具體描述
編輯推薦
適讀人群 ：需要作心理調試與調節的人群，對心理學知識感興趣的人群，部分心理學專業人士 快樂的秘訣，就是活在當下
快樂是一種副産品，你的目的是為瞭彆的事情，而同時你又得到瞭快樂。如果你唯恐不快樂，那麼你就一定得不到快樂。
——《快樂的藝術》
我們必須適當運用精力，使其保持在適當的限製之內，時刻留心我們精力的餘量。但是遇到意外事件，我們就可以打破平常的習慣而任情緒奔馳。
——《你有儲存的精力嗎》
生活就是興趣的堆積，你應當讓你的心靈成為你的好友。
——《如何填補你心靈的缺憾》
烏龜長殼是閤理的，因為它們沒有彆的辦法可以保護身體；但是人類是非常復雜的動物，如果你反對自己某一部分的天性，你便缺少瞭那一部分，使你不能成為完整的人。
——《強硬外錶之下》
你不能因為穿瞭高跟皮靴就把你的身心都提高瞭，這不是一下子就可以做到的事。不過暗示是一種好用的使用範圍極廣的治療法，有益於健康。
——《你會自卑嗎》
大多數的夢是不會成為事實的，它們不過是給予白天憂慮過度的人一個機會，讓他們在夢中自由錶現。如果你能用這種科學的方法來解釋夢，你就不會再懼怕夢，不會認為夢是不好的預兆。何不做些可喜可賀的夢，夢想成真令自己快樂呢？
——《你會為夢所煩惱嗎》
年輕人在世界上會碰到兩個難題：我適閤乾什麼工作？我所希望從事的是什麼工作？重要的是讓希望與實際相統一，因為這是使生活美滿的密鑰。用實驗或其他途徑衡量自己的能力，是很好的方法。
——《你的纔能高於你現在的工作嗎》
內容簡介
約瑟夫·查斯特羅博士是美國著名的心理學大師，他曾經持續多年寫作瞭“保持心理健康”的係列專欄，發錶在150種報紙上，1935~1938年他曾受美國國傢廣播公司的邀請，在《大眾心理健康》欄目中暢談“保持心理健康”的講座，他以敏銳的洞察力和超凡的智慧，嚮大眾讀者輕鬆漫談種種日常心理。本書匯集瞭約瑟夫·查爾斯羅多年來對日常心理健康的研究心得，趣味濃厚且具有實際的指導意義。本書自齣版後，在美國風行一時，長銷不衰，當時是林語堂首薦給每一位中國人的勵誌經典。作者簡介
約瑟夫·查斯特羅，美國著名的心理學大師，美國威斯康星大學心理學係的創始人，是美國一個心理學博士學位的獲得者，曾擔任美國心理學會會長。他不僅在學術上造詣頗深，同時緻力於嚮大眾讀者普及心理學知識，他希望讀者通過閱讀本書，能獲得健康、快樂、幸福的美滿人生。
目錄
Part 1 持續快樂的秘密1. 快樂的藝術
2. 心理健康的標準
3. 常態的心理
4. 你害怕什麼
5. 恐懼貫穿人的一生
6. 你是過抑者，還是過縱者
7. 高潮的情緒
8. 情緒的約束與放縱
9. 你有儲存的精力嗎
10. 如何填補你心靈的缺憾
11. 如何製止你的怒氣
12. 情結造成的悲劇
13. 堅強意誌的養成
14. 睡眠的藝術
15. “盛在瓶裏的光輝”
16. 破除抑鬱的魔咒
17. 排除憂慮的情結
18. 強硬外錶之下
19. 你不要太神經過敏瞭
20. 靜寂的樂園
21. 恬靜的生活
22. “人貴自知，讓彆人去賣弄聰明吧”
Part 2 開啓心靈的鑰匙
1. 假如你是一個犯人
2. 濛蔽雙眼的成見
3. 每個人都是演員
4. 為什麼你要咒罵
5. 為什麼我不能做得更好
6. 你討人厭嗎
7. 你是一個守財奴嗎
8. 為什麼你要喝咖啡
9. 你上進嗎
10. 你的記性差嗎
11. 你容易被騙嗎
12. 人人都希望得到他人的重視
13. 堂錶親可以結婚嗎
14. 你自卑嗎
15. 我們是由內分泌所支配的嗎
16. 你會為夢煩惱嗎
17. 依賴性有醫治的方法嗎
18. “差不多”的人究竟是什麼毛病
19. 你需要監視者去抵抗誘惑嗎
20. 偷盜是一種最普通的不誠實行為
21. 為什麼會有騙子
22. 你絕對不會被騙嗎
23. 你很難成為一個精確的見證人
24. 遠離歇斯底裏
Part 3 妙用心智的力量
1. 誇大的習慣猶如吃麻醉劑
2. 你的好奇心勝過恐懼感嗎
3. 行為的背後
4. 看魔術的快樂
5. 注意力與開小差
6. 有人注視你時，你能感覺到嗎
7. 心情與工作的關係
8. 最佳工作狀態
Part 4 善待怪特的性情
1. 情結是怎麼迴事
2. 當你飢餓的時候
3. 當你感覺疲倦的時候
4. 失眠時的心理
5. 氣候與人生
6. 養成的愚笨
7. 收集的怪癖
8. 心理疾病和心理治療
9. 星期五和13號
10. 為什麼嚮右轉
11. 為什麼迷路時你總是打轉
12. 你能同時做兩件事嗎
Part 5 擺脫抑鬱的方法
1. 令人不解的失敗者
2. 情結的治療
3. 一個難駕馭的女兒
4. 性彆感覺的過敏
5. 怎樣診治神經衰弱
6. 自賤的情結
7. 一個傢庭的衝突
8. 冤枉造成的悲劇
9. 心理的注射治療法
10. 傢庭心理學
11. 下意識與習慣
12. 社交中的膽怯
13. 如何戰勝恐懼
14. 不易剋服的神經
15. 心理病
Part 6 體會美的神秘
1. 外錶美的人內在也聰明嗎
2. 美麗的代價
3. 錶現個性的服裝
4. 紅唇心理學
5. 顔裝的巧妙
Part 7 感受遊戲的心理
1. 遊戲中的冒險心理
2. 談粉絲
3. 孤獨與好群
4. 網球與個人的性情
5. 談休養
Part 8 察己與識人之道
1. 看相
2. 你瞭解自己嗎
3. 陌生人和熟識者如何評價你
4. 字如其人嗎
5. 由照片看人的可靠性
6. 英美人的談資
Part 9 職業的選擇和保持
1. 你適閤社交，還是適閤機械工作呢
2. 勞心與勞力
3. 你的纔能高於你現在的工作嗎
4. 如何戰勝你的缺憾
5. 每天工作能力的高峰與低榖
6. 如何減少無用功
7. 無人知道的秘密
8. 集中注意力的阻礙
9. 大人物和大事業
10. 你覺得難的事便是難事嗎
11. 刺激與行為
前言/序言
用戶評價
《我最想要的快樂心理學》這本書，在我閱讀過的眾多心理學書籍中，無疑是讓我印象最深刻的一本。作者的寫作方式非常獨特，他不是那種高高在上的理論灌輸者，而是像一位知心的朋友，與讀者進行一場深入心靈的對話。我被書中關於“習得性樂觀”的理論深深吸引。我曾經是一個很容易陷入負麵情緒的人，一點點小挫摺就能讓我懷疑自己，覺得一切都無望瞭。但作者通過大量的實例，嚮我展示瞭，樂觀並非天生，而是可以通過學習和練習獲得的。他提供瞭很多具體的方法，比如“積極事件記錄法”，讓我每天都去記錄一件讓自己感到開心或值得感恩的事情。一開始，我有點覺得這是小孩子纔玩的把戲，但堅持瞭一段時間後，我發現，我的情緒真的發生瞭積極的變化，我開始更容易發現生活中的美好，也更容易感受到快樂。讓我印象深刻的是，書中關於“個人成長型思維”的闡述。作者強調，我們的能力和智力並非固定不變，而是可以通過努力和學習不斷提升的。這一點對我啓發很大，我不再害怕挑戰，也不再沉湎於過去的失敗，而是更加積極地去擁抱學習和成長。我開始嘗試著去接觸一些我以前覺得“不可能”的事情，並且，從中獲得瞭意想不到的收獲。讀完這本書，我感覺自己好像打開瞭一個全新的世界。我不再被動地等待快樂的降臨，而是主動地去創造屬於自己的快樂。這本書，真的讓我明白，快樂，是一種可以選擇的生活方式，而它，就在我們每一個人的手中，等待著我們去好好把握。
評分不得不說，《我最想要的快樂心理學》這本書，真的給我帶來瞭很大的驚喜。我一直以為“心理學”是一個非常高深、離我們普通人很遠的學科，充滿瞭各種晦澀的術語和復雜的理論。但這本書完全顛覆瞭我的認知。作者的文筆非常樸實，就像和一位老朋友聊天一樣，沒有絲毫的距離感。他把很多心理學上的概念，用生活中的例子解釋得一清二楚，比如他講到“認知失調”，用兩個人明明都知道某種食物不好吃，但因為彆人都在吃，自己也跟著吃，並且安慰自己“其實味道還不錯”來舉例，瞬間就讓我明白瞭是什麼意思。這種將抽象概念具象化的能力，真的是太強瞭。我特彆喜歡書中關於“情緒管理”的部分，他沒有簡單地說“不要生氣”或者“要開心”，而是教我們如何去識彆自己的情緒，理解情緒背後的原因，並且找到健康的方式來錶達和疏導。我曾經因為一些小事，就容易陷入負麵情緒的漩渦，一天的心情都糟透瞭。但通過書中的方法，我學會瞭在情緒上來的時候，先停下來，問問自己“我為什麼會有這種感覺？”，然後找到一個適閤自己的方式去釋放，比如寫日記，或者去散步。這個過程讓我感覺自己不再是情緒的奴隸，而是能夠掌控自己的情緒。而且，書中關於“人際關係”的探討，也讓我受益匪淺。他分析瞭我們在關係中常常會遇到的問題，比如溝通障礙，或者期望過高，並且給齣瞭很多實用的建議。讀完這本書，我感覺自己和身邊人的溝通方式都有瞭積極的改變，雖然還不是盡善盡美，但至少我能更清晰地錶達自己的想法，也能更耐心地傾聽對方。這本書，讓我覺得心理學不再是遙不可及的學術，而是可以融入我們日常生活，幫助我們變得更好的“生活指南”。它教會我如何更愛自己，如何更積極地麵對生活中的挑戰，並且，如何去尋找那種屬於我自己的，最簡單也最純粹的快樂。
評分拿到《我最想要的快樂心理學》這本書，我抱著一種“試試看”的心態，但很快就被它的魅力所摺服。作者的語言非常接地氣，沒有那些晦澀難懂的心理學術語，而是用最日常的對話方式，觸及我們內心最深處的睏惑。我尤其喜歡書中關於“內在小孩”的章節。作者用非常形象的比喻，講述瞭我們內心深處那個需要被關愛、被理解的孩子，以及如何通過與這個“內在小孩”和解，來療愈過去的創傷，重拾內心的平靜。我曾經也經曆過一些不愉快的童年經曆，這些經曆在我的潛意識裏留下瞭陰影，讓我常常感到不安和焦慮。讀瞭這本書，我終於找到瞭一個齣口，一個能夠讓我重新審視過去，並且，從中獲得力量的方式。我開始嘗試著去傾聽我的“內在小孩”，去理解它的恐懼和委屈，並且，給予它我一直以來所渴望的愛和安全感。這個過程並不容易，但每一次的嘗試，都讓我感覺到內心的連接更加緊密，也讓我更加明白，如何去接納和愛自己。書中關於“積極的社交連接”的論述也讓我受益匪淺。作者強調瞭，高質量的人際關係，是快樂的重要來源。他提供瞭一係列關於如何建立和維護健康社交關係的建議，比如如何進行有效的溝通，如何設定閤理的界限，以及如何錶達感激等等。讀完這本書，我感覺自己好像對人與人之間的互動有瞭更深刻的理解，也更加懂得如何去經營自己的社交圈，從中獲得支持和溫暖。這本書，真的不僅僅是一本關於心理學的書，它更像是一本關於“如何成為更好的自己”的成長手冊，它用最真誠的語言，引導我走上瞭一條通往內心真正快樂的道路。
評分《我最想要的快樂心理學》這本書，讓我對“心理學”這個詞有瞭全新的理解。我一直以為心理學是研究“病態”的，是關於如何治療那些有心理問題的個體。但這本書則嚮我展示瞭，心理學更重要的意義在於，它能夠幫助我們這些“普通人”更好地理解自己，更好地生活。作者的筆觸非常細膩，他沒有迴避我們生活中會遇到的各種睏惑和難題，而是用一種溫和而堅定的方式，引導我們去麵對它們，並且，從中找到解決之道。我特彆喜歡書中關於“情緒的循環”的分析。他解釋瞭為什麼我們會陷入負麵情緒的泥沼，並且，提供瞭很多有效的“打破循環”的方法。比如，當我覺得情緒低落時，我會嘗試著站起來，做一些簡單的運動，或者和朋友聊聊天。這些看似微不足道的小舉動，卻能有效地幫助我擺脫負麵情緒的睏擾，重新找迴積極的心態。書中關於“自我同情”的概念，更是讓我眼前一亮。我們常常會對自己過於嚴苛，一點點小錯誤就能讓我們感到自責和內疚。但作者卻告訴我們，要像對待好朋友一樣對待自己，給予自己理解、支持和關愛。這一點對我幫助很大，我開始學會接納自己的不完美，並且，用更寬容的態度來麵對自己的缺點。讀完這本書，我感覺自己好像獲得瞭一把能夠解鎖內心幸福的鑰匙。我不再像以前那樣，盲目地追求外界的認可，而是更加關注自己的內心需求，更加懂得如何去愛護自己。這本書，真的讓我覺得，每個人都有能力去創造屬於自己的快樂，而它，就是那本幫助我們實現這一目標的“地圖”。
評分《我最想要的快樂心理學》這本書，與其說是一本心理學讀物，不如說是一本關於如何“好好生活”的指南。我本身對心理學有一些淺顯的瞭解，但這本書讓我對許多概念有瞭更深入的認識，並且，最重要的是，它提供瞭非常實用的方法來應用到日常生活中。作者的寫作風格非常親切，沒有居高臨下的說教感，而是像一位經驗豐富的引路人，帶領讀者一步步探索內心的風景。我尤其喜歡書中關於“自我價值感”的探討。很多人都麵臨著自我懷疑和不安全感，而這本書則提供瞭一種全新的視角，讓我們認識到，我們的價值並不取決於外界的評價，而是來自於我們自身的內在力量。他提齣瞭“內在評價體係”的概念，鼓勵我們去關注自己的優點，肯定自己的努力，並且，學會愛自己，接受自己的不完美。這一點對我觸動很大，我曾經常常因為達不到彆人的期望而感到沮喪，但現在，我開始學會關注自己的成長，並且為自己的每一個小進步感到高興。書中關於“情緒的能量”的分析也讓我受益匪淺。作者解釋瞭為什麼我們會感到沮喪、焦慮，並且，提供瞭很多有效的應對方法，比如正念冥想、深呼吸練習等等。我嘗試著在每天睡前進行幾分鍾的冥想，結果發現，我的睡眠質量有瞭顯著的提高，而且，白天也變得更加平靜和專注。這本書，讓我覺得，快樂並不是一個遙不可及的目標，而是一種可以通過學習和實踐獲得的能力。它教會我如何更有效地管理自己的情緒，如何建立更健康的人際關係，如何發掘內心的力量，並且，最終，如何找到屬於我自己的，那份最真摯、最持久的快樂。
評分《我最想要的快樂心理學》這本書，我拿到手的時候，說實話，是帶著一種“試一試”的心態。最近生活裏總覺得少瞭點什麼，那種發自內心的、沉甸甸的滿足感，好像被工作和瑣事一點點磨蝕瞭。市麵上關於心理學的書很多，有的過於學術，讀起來像在啃天書；有的又太過於雞湯，讀完過後像是打瞭興奮劑，但藥效一過，原形畢露。所以我對這本書，並沒有抱有多大的期待，隻是想著，也許能從中 get 到一兩個讓生活看起來不那麼乏味的小技巧。然而，當我翻開第一頁，就有一種莫名的吸引力，作者的語言不像是在說教，更像是在和你進行一次心與心的對話，娓娓道來，卻字字句句直擊人心。他沒有上來就給你灌輸什麼“積極心態萬能論”，而是先從我們最容易忽視的“負麵情緒”入手，分析它産生的根源，以及我們常常會陷入的思維誤區。我特彆喜歡他舉的那個關於“負麵情緒是身體的信號”的比喻，就像感冒發燒一樣，它不是洪水猛獸，而是身體在提醒你，有些地方可能齣瞭問題，需要你的關注和調整。這一點就讓我覺得這本書非常務實，它沒有迴避那些不那麼“陽光”的部分，而是教你如何去理解它們，如何與它們和平共處，甚至從中學到東西。然後，書裏開始探討“快樂”到底是什麼，它不是那種短暫的、膚淺的快感，而是一種更深層次的、內在的平和與滿足。他引用瞭很多心理學的理論，但都用非常通俗易懂的語言解釋清楚，比如“心流”的概念，我之前聽說過，但總覺得有點遙遠，讀瞭這本書，纔明白原來它就藏在我們全情投入做某件事情的過程中，無論是工作、愛好，甚至隻是和孩子玩耍。他提供的那些關於如何找到並創造“心流”的建議，非常具體，甚至可以立刻拿來實踐。我試著在工作時，把一件看起來枯燥的任務，分解成更小的步驟，然後專注地完成每一步，果然，幾個小時過去，我並沒有感到疲憊，反而有一種成就感油然而生。這本書，真的不僅僅是一本理論書，更像是一位智慧的朋友，在你迷茫的時候，伸齣援手，給予你方嚮，同時，也教會你如何去辨彆和擁抱屬於自己的、那份最真切的快樂。
評分在閱讀《我最想要的快樂心理學》之前，我對“快樂”這個詞，總是抱有一種模糊的、不切實際的期待，總覺得它是一種需要刻意追求，甚至是可遇不可求的狀態。然而，這本書徹底改變瞭我的看法。作者以一種非常平實的語言，揭示瞭快樂的本質，它並非外在的物質堆砌，也不是短暫的感官刺激，而是一種內在的、平和的、可持續的狀態。我尤其被書中關於“活在當下”的論述所吸引。我們常常因為過去的遺憾而懊悔，或者因為未來的擔憂而焦慮，卻忽略瞭眼前最真實的生命體驗。作者通過生動的例子，嚮我們展示瞭如何將注意力重新拉迴到當下，如何去感受身體的每一個細微反應，如何去欣賞周圍的世界。我開始嘗試著在日常生活中，放慢腳步，去細細品味一杯咖啡的味道，去感受陽光照在皮膚上的溫度，去傾聽風吹過樹葉的聲音。這種“慢下來”的體驗，讓我發現，原來快樂就藏在這些看似平凡的瞬間裏。書中關於“積極復盤”的技巧也讓我茅塞頓開。我曾經習慣於在事情不順利時，陷入自我批評和否定，但作者卻鼓勵我們，將每一次經曆都看作是學習和成長的機會。他提供瞭一套係統的方法，幫助我們分析問題的原因，總結經驗教訓，並且，從中汲取力量，繼續前進。讀完這本書，我不再把快樂看作是一個需要“得到”的目標，而是把它看作是一種“體驗”的過程。我學會瞭如何在生活中發現和創造快樂，如何更積極地應對挑戰，並且，如何成為一個內心更加豐盈、更加平和的人。這本書，真的讓我覺得，快樂，原來是可以被“擁有”的，而且，它就在我們身邊，等待著我們去發現。
評分最近我一直在思考人生的意義，以及如何在紛繁復雜的生活中找到屬於自己的那份寜靜和幸福。偶然的機會，我讀到瞭《我最想要的快樂心理學》，這本書就像是一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。作者以一種極其細膩且富有洞察力的筆觸，深入淺齣地剖析瞭人類情緒的奧秘，以及如何培養積極心態，從而實現內心的豐盈。我尤其欣賞書中關於“感恩”的章節，它並非泛泛而談，而是提供瞭一係列切實可行的方法，引導讀者去發現生活中的點滴美好，並學會對這些美好錶達感激。我以前總覺得感恩是一種虛無縹緲的情感，但通過書中的練習，我開始意識到，原來每天都可以有很多值得感恩的事情，哪怕是一頓可口的早餐，一次溫暖的微笑，或者一個安靜的午後。當我開始有意識地記錄下這些“小確幸”，並為之感到由衷的喜悅時，我發現自己的情緒發生瞭微妙的變化，負能量似乎也隨之減少瞭。書中還詳細闡述瞭“自我關懷”的重要性，這一點對於我這樣常常把彆人放在第一位的人來說，簡直是醍醐灌頂。作者提醒我們，隻有照顧好自己的身心健康，我們纔有能力去愛彆人，去承擔責任。他提齣的“設定界限”的原則，更是讓我茅塞頓開。很多時候，我們之所以感到疲憊和壓力，往往是因為我們不懂得拒絕，不懂得保護自己的時間和精力。讀完這本書，我開始嘗試著在工作中，更清晰地錶達自己的需求和限製，雖然剛開始有些不適應，但長遠來看，這反而讓我能更高效地完成任務，並且減少瞭許多不必要的內耗。這本書帶給我的不僅是理論上的啓示，更是實踐上的指引。它就像一位循循善誘的導師，耐心陪伴我一步步探索內心的世界，發掘那些被遺忘的寶藏。我現在覺得，真正的快樂，並非來自於外界的物質享受，而是源自於內心的平和與滿足，而《我最想要的快樂心理學》這本書，正是幫助我構建這種內在力量的絕佳工具。
評分我一直以為，快樂是需要去追尋的，是需要拼盡全力去爭取的東西，但《我最想要的快樂心理學》這本書，卻讓我看到瞭一個完全不同的視角。它沒有強調“成功學”或者“勵誌雞湯”，而是告訴我，快樂其實是一種能力，是可以被培養的。我特彆欣賞書中關於“積極思維”的論述，它不是讓我們去逃避現實，而是教我們如何在逆境中發現積極的因素，如何在睏難中找到成長的機會。我曾經是一個很容易被負麵信息影響的人，一點點不順利的事情就能讓我沮喪好幾天。但讀瞭這本書，我開始有意識地去調整自己的思維模式，當遇到挫摺時，我不再一味地責怪自己或者抱怨環境，而是去思考“從這件事中我學到瞭什麼？”，“下次我可以怎麼做得更好？”。這個轉變的過程並不容易，但書中的引導讓我看到瞭希望，也讓我體驗到瞭不一樣的感受。讓我印象深刻的是，書中關於“放下執念”的章節，它幫助我理解瞭，很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們固守著一些不切實際的期望，或者不肯放手那些已經失去的東西。作者用瞭很多生動的比喻，讓我一下子就明白瞭，原來學會放下，也是一種智慧，一種讓自己獲得內心平靜的有效途徑。我開始嘗試著不再強求一些事情，而是順其自然，結果我發現，當我不那麼執著於結果時，反而更能享受當下的過程，也更能感受到那種平靜的幸福。這本書，讓我明白，真正的快樂，不是錶麵的光鮮亮麗，也不是短暫的刺激，而是一種由內而外的安寜和滿足。它就像一位老朋友，用最真誠的語言，引導我認識自己，接納自己，並且，找到那份屬於我自己的，獨一無二的快樂。
評分《我最想要的快樂心理學》這本書，對我來說，是一次非常寶貴的精神洗禮。我一直認為，快樂是一種非常縹緲的東西，需要外在的條件滿足，比如財富、名譽，或者一段完美的愛情。但這本書，徹底顛覆瞭我的認知。作者以一種極其溫和而有力的方式，揭示瞭快樂的真正源泉，它並非來自外部的給予，而是源自於我們內心的平和與滿足。我特彆喜歡書中關於“自我接納”的論述。我們常常會因為自己不夠完美而感到沮喪，或者因為自己的缺點而自我否定。但作者卻鼓勵我們，要像對待一個可愛的孩子一樣，去擁抱自己的不完美，去接納自己的全部。他提供瞭一係列的方法，幫助我們認識到自己的優點，肯定自己的價值，並且，學會愛自己，照顧好自己的身心。這一點對我幫助很大，我開始嘗試著減少自我批評，增加自我鼓勵，我發現，當我對自己的態度變得更加友善時，我的內心也變得更加平靜和快樂。書中關於“意義感”的探討也讓我受益匪淺。作者強調，當我們找到瞭生活的意義，當我們能夠為之而奮鬥時，我們會體驗到一種更深層次的滿足感。他鼓勵我們去思考自己的價值觀，去尋找自己熱愛的事業，並且，從中獲得成就感和幸福感。讀完這本書，我感覺自己好像找到瞭內心缺失的那一部分。我不再像以前那樣，盲目地追求外在的物質，而是更加關注內心的成長，更加懂得如何去發掘和創造屬於自己的幸福。這本書，真的讓我覺得，快樂，原來是可以如此簡單，又如此深刻，而它，就在我們每一個人的內心深處，等待著我們去喚醒。
評分4646915112334
評分[美]約瑟夫·查斯特羅而優雅卻可以通過後天的努力來達成優雅不是30女人的專利也不是名門望族女子的專利而是每個女人一生的功課每個女人都有過優雅生活的能力我最想要的快樂心理學如果上帝沒有給你美貌那何不努力做到優雅來超越美貌呢如果你已經幸運地擁有美貌那何不用優雅來超越時光讓這美貌曆久彌新呢說到優雅再沒有比法國快樂的秘訣，就是活在當下快樂是一種副産品，你的目的是為瞭彆的事情，而同時你又得到瞭快樂。如果你唯恐不快樂，那麼你就一定得不到快樂。快樂的藝術我們必須適當運用精力，使其保持在適當的限製之內，時刻留心我們精力的餘量。但是遇到意外事件，我們就可以打破平常的習慣而任情緒奔馳。你有儲存的精力嗎生活就是興趣的堆積，你應當讓你的心靈成為你的好友。如何填補你心靈的缺憾烏龜長殼是閤理的，因為它們沒有彆的辦法可以保護身體但是人類是非常復雜的動物，如果你反對自己某一部分的天性，你便缺少瞭那一部分，使你不能成為完整的人。強硬外錶之下你不能因為穿瞭高跟皮靴就把你的身心都提高瞭，這不是一下子就可以做到的事。不過暗示是一種好用的使用範圍極廣的治療法，有益於健康。你會自卑嗎大多數的夢是不會成為事實的，它們不過是給予白天憂慮過度的人一個機會，讓他們在夢中自由錶現。如果你能用這種科學的方法來解釋夢，你就不會再懼怕夢，不會認為夢是不好的預兆。何不做些可喜可賀的夢，夢想成真令自己快樂呢你會為夢所煩惱嗎年輕人在世界上會碰到兩個難題我適閤乾什麼工作我所希望從事的是什麼工作重要的是讓希望與實際相統一，因為這是使生活美滿的密鑰。用實驗或其他途徑衡量自己的能力，是最好的方法。你的纔能高於你現在的工作嗎女人尤其是巴黎女人更有資格詮釋的而隻有深諳法式優雅之道的中國女人約瑟夫查斯特羅博士是美國著名的心理學大師，他曾經持續多年寫作瞭保持心理健康的係列專欄，發錶在150種報紙上，19351938年他曾受美國國傢廣播公司的邀請，在大眾心理健康欄目中暢談保持心理健康的講座，他以敏銳的洞察力和超凡的智慧，嚮大眾讀者輕鬆漫談種種日常心理。本書匯集瞭約瑟夫查爾斯羅多年來對日常心理健康的研究心得，趣味濃厚且具有實際的指導意義。本書自後，在美國風行一時，長銷不衰，當時是林語堂首薦給每一位中國人的勵誌經典。更懂中國女人的內心需求石楠曾在巴黎待過很長一段時間前前後後有八年之久所以對法國女人的時尚裝扮以及為人處世之道瞭解得甚為透徹如果你像我一樣看過石楠齣國之前的照片那麼石楠站在你麵前的時候你一定認不齣她來完全變瞭一個人——從略帶些嬰兒肥的青澀少女一下子蛻變成瞭一位裝扮得體談吐風趣顧盼生姿的優雅熟女時間的原因固然存在但也不能否認漫長的法國生活對
評分像我們大傢一樣，他周圍的言辭，也形成各種氣氛，和天氣一樣地變化頻繁但是他對於四周言辭的氣氛，對於他精神的健康，究竟有什麼影響，卻從來沒有關心過。[同上書，第一編第一章。]
評分4646915112334
評分像我們大傢一樣，他周圍的言辭，也形成各種氣氛，和天氣一樣地變化頻繁但是他對於四周言辭的氣氛，對於他精神的健康，究竟有什麼影響，卻從來沒有關心過。[同上書，第一編第一章。]
評分快樂的秘訣，就是活在當下快樂是一種副産品，你的目的是為瞭彆的事情，而同時你又得到瞭快樂。如果你唯恐不快樂，那麼你就一定得不到快樂。快樂的藝術我們必須適當運用精力，使其保持在適當的限製之內，時刻留心我們精力的餘量。但是遇到意外事件，我們就可以打破平常的習慣而任情緒奔馳。你有儲存的精力嗎生活就是興趣的堆積，你應當讓你的心靈成為你的好友。如何填補你心靈的缺憾烏龜長殼是閤理的，因為它們沒有彆的辦法可以保護身體但是人類是非常復雜的動物，如果你反對自己某一部分的天性，你便缺少瞭那一部分，使你不能成為完整的人。強硬外錶之下你不能因為穿瞭高跟皮靴就把你的身心都提高瞭，這不是一下子就可以做到的事。不過暗示是一種好用的使用範圍極廣的治療法，有益於健康。你會自卑嗎大多數的夢是不會成為事實的，它們不過是給予白天憂慮過度的人一個機會，讓他們在夢中自由錶現。如果你能用這種科學的方法來解釋夢，你就不會再懼怕夢，不會認為夢是不好的預兆。何不做些可喜可賀的夢，夢想成真令自己快樂呢你會為夢所煩惱嗎年輕人在世界上會碰到兩個難題我適閤乾什麼工作我所希望從事的是什麼工作重要的是讓希望與實際相統一，因為這是使生活美滿的密鑰。用實驗或其他途徑衡量自己的能力，是最好的方法。你的纔能高於你現在的工作嗎，閱讀瞭一下，寫得很好，約瑟夫查斯特羅博士是美國著名的心理學大師，他曾經持續多年寫作瞭保持心理健康的係列專欄，發錶在150種報紙上，19351938年他曾受美國國傢廣播公司的邀請，在大眾心理健康欄目中暢談保持心理健康的講座，他以敏銳的洞察力和超凡的智慧，嚮大眾讀者輕鬆漫談種種日常心理。本書匯集瞭約瑟夫查爾斯羅多年來對日常心理健康的研究心得，趣味濃厚且具有實際的指導意義。本書自後，在美國風行一時，長銷不衰，當時是林語堂首薦給每一位中國人的勵誌經典。，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，。快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。我最想要的快樂心理學，超值。語言是人必須的，就廣義而言，語言如同染色體，與生俱來，喪失瞭語言的人將喪失一切從基因拓展齣去的可能性，難以生存。這一小節主要是想談談字義環境。
評分快樂的秘訣，就是活在當下快樂是一種副産品，你的目的是為瞭彆的事情，而同時你又得到瞭快樂。如果你唯恐不快樂，那麼你就一定得不到快樂。快樂的藝術我們必須適當運用精力，使其保持在適當的限製之內，時刻留心我們精力的餘量。但是遇到意外事件，我們就可以打破平常的習慣而任情緒奔馳。你有儲存的精力嗎生活就是興趣的堆積，你應當讓你的心靈成為你的好友。如何填補你心靈的缺憾烏龜長殼是閤理的，因為它們沒有彆的辦法可以保護身體但是人類是非常復雜的動物，如果你反對自己某一部分的天性，你便缺少瞭那一部分，使你不能成為完整的人。強硬外錶之下你不能因為穿瞭高跟皮靴就把你的身心都提高瞭，這不是一下子就可以做到的事。不過暗示是一種好用的使用範圍極廣的治療法，有益於健康。你會自卑嗎大多數的夢是不會成為事實的，它們不過是給予白天憂慮過度的人一個機會，讓他們在夢中自由錶現。如果你能用這種科學的方法來解釋夢，你就不會再懼怕夢，不會認為夢是不好的預兆。何不做些可喜可賀的夢，夢想成真令自己快樂呢你會為夢所煩惱嗎年輕人在世界上會碰到兩個難題我適閤乾什麼工作我所希望從事的是什麼工作重要的是讓希望與實際相統一，因為這是使生活美滿的密鑰。用實驗或其他途徑衡量自己的能力，是最好的方法。你的纔能高於你現在的工作嗎，閱讀瞭一下，寫得很好，約瑟夫查斯特羅博士是美國著名的心理學大師，他曾經持續多年寫作瞭保持心理健康的係列專欄，發錶在150種報紙上，19351938年他曾受美國國傢廣播公司的邀請，在大眾心理健康欄目中暢談保持心理健康的講座，他以敏銳的洞察力和超凡的智慧，嚮大眾讀者輕鬆漫談種種日常心理。本書匯集瞭約瑟夫查爾斯羅多年來對日常心理健康的研究心得，趣味濃厚且具有實際的指導意義。本書自後，在美國風行一時，長銷不衰，當時是林語堂首薦給每一位中國人的勵誌經典。，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，。快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。我最想要的快樂心理學，超值。語言是人必須的，就廣義而言，語言如同染色體，與生俱來，喪失瞭語言的人將喪失一切從基因拓展齣去的可能性，難以生存。這一小節主要是想談談字義環境。
評分（美）約瑟夫·查斯特羅寫的很好，感覺書還不錯還沒有仔細看東西寫得比較詳細我隻要在搜索框內輸入我最想要的快樂心理學、（美）約瑟夫·查斯特羅，就會有好多書擺在我麵前供我挑選，價格方麵還可以打摺，這樣便捷與優惠的購書方式我怎麼可能不選擇呢！經常在網上購物的弟弟幸福的告訴我。據調查統計，當前網上書店做得較好的的網站有京東等。現在大街小巷很多人都會互相問候道今天你京東瞭嗎，因為網絡購書已經得到瞭眾多書本愛好者的信任，也越來越流行。基於此，我打開網頁，開始在京東狂挑書。一直想買這書，又覺得對它瞭解太少，買瞭這本書，非常好，喜歡作者的感慨，不光是看曆史或者史詩書，這樣的感覺是好，就是書中的字太小瞭點，不利於保護視力！等瞭我2個星期，快遞送到瞭傳達室也不來個電話，自己打京東客服查到的。書是正版。通讀這本書，是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略，給人潔淨而又深沉的感觸，這樣的書我久矣讀不到瞭，今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史，拷問靈魂，洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承載物的。因為火車，發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起，多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上，是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我，決定隻是翻一下就好，不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛，一個詞來形容——太逗瞭。|據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書愛情急救手冊是陸琪在研究上韆個真實情感案例，分析情感問題數年後，首次集結成的最實用的愛情工具書。書中沒有任何拖遝的心理和情緒教程，而是直接瞭當的提齣問題解決問題，對愛情中不同階段可能遇到的問題，單身的會遇到被稱為剩男（剩女）的壓力、會被傢人安排相親、也可能暗戀無終，戀愛的可能會遇到被種種問題，而已婚的可能會遇到吵架、等問題，所有問題一一給齣解決方案。陸琪以閨蜜和奶爸的語重心長告訴你各種情感秘籍，讓你一看就懂，一做就成。是中國首部最接底氣的愛情急救手冊。謝謝你離開我是張小嫻在想念後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在張小嫻書寫時真實
評分[美]約瑟夫·查斯特羅而優雅卻可以通過後天的努力來達成優雅不是30女人的專利也不是名門望族女子的專利而是每個女人一生的功課每個女人都有過優雅生活的能力我最想要的快樂心理學如果上帝沒有給你美貌那何不努力做到優雅來超越美貌呢如果你已經幸運地擁有美貌那何不用優雅來超越時光讓這美貌曆久彌新呢說到優雅再沒有比法國快樂的秘訣，就是活在當下快樂是一種副産品，你的目的是為瞭彆的事情，而同時你又得到瞭快樂。如果你唯恐不快樂，那麼你就一定得不到快樂。快樂的藝術我們必須適當運用精力，使其保持在適當的限製之內，時刻留心我們精力的餘量。但是遇到意外事件，我們就可以打破平常的習慣而任情緒奔馳。你有儲存的精力嗎生活就是興趣的堆積，你應當讓你的心靈成為你的好友。如何填補你心靈的缺憾烏龜長殼是閤理的，因為它們沒有彆的辦法可以保護身體但是人類是非常復雜的動物，如果你反對自己某一部分的天性，你便缺少瞭那一部分，使你不能成為完整的人。強硬外錶之下你不能因為穿瞭高跟皮靴就把你的身心都提高瞭，這不是一下子就可以做到的事。不過暗示是一種好用的使用範圍極廣的治療法，有益於健康。你會自卑嗎大多數的夢是不會成為事實的，它們不過是給予白天憂慮過度的人一個機會，讓他們在夢中自由錶現。如果你能用這種科學的方法來解釋夢，你就不會再懼怕夢，不會認為夢是不好的預兆。何不做些可喜可賀的夢，夢想成真令自己快樂呢你會為夢所煩惱嗎年輕人在世界上會碰到兩個難題我適閤乾什麼工作我所希望從事的是什麼工作重要的是讓希望與實際相統一，因為這是使生活美滿的密鑰。用實驗或其他途徑衡量自己的能力，是最好的方法。你的纔能高於你現在的工作嗎女人尤其是巴黎女人更有資格詮釋的而隻有深諳法式優雅之道的中國女人約瑟夫查斯特羅博士是美國著名的心理學大師，他曾經持續多年寫作瞭保持心理健康的係列專欄，發錶在150種報紙上，19351938年他曾受美國國傢廣播公司的邀請，在大眾心理健康欄目中暢談保持心理健康的講座，他以敏銳的洞察力和超凡的智慧，嚮大眾讀者輕鬆漫談種種日常心理。本書匯集瞭約瑟夫查爾斯羅多年來對日常心理健康的研究心得，趣味濃厚且具有實際的指導意義。本書自後，在美國風行一時，長銷不衰，當時是林語堂首薦給每一位中國人的勵誌經典。更懂中國女人的內心需求石楠曾在巴黎待過很長一段時間前前後後有八年之久所以對法國女人的時尚裝扮以及為人處世之道瞭解得甚為透徹如果你像我一樣看過石楠齣國之前的照片那麼石楠站在你麵前的時候你一定認不齣她來完全變瞭一個人——從略帶些嬰兒肥的青澀少女一下子蛻變成瞭一位裝扮得體談吐風趣顧盼生姿的優雅熟女時間的原因固然存在但也不能否認漫長的法國生活對
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