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林少波 著

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店铺： 国教图书专营店

出版社： 九州出版社

ISBN：9787510829178

商品编码：10722375848

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名：人这辈子，要对得起自己

原   价：29.80元

作者：林少波

出版社：九州出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787510829178

字数：150000

页码：277

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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你是否在都市的霓虹灯下，迷失了前进的方向？你是否在蓦然回首，才发现忘却了曾经的梦想？你是否热情了全世界，却唯独冷落了自己？
三毛说：“过分为己，是为自私自利。完全舍我，也是亏待了一个生灵——自己。”

翻开本书吧，职业规划师林少波暖情力作，献给现代都市人的心灵疗愈经典，让我们好好爱自己，对得起自己。

更多推荐：

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内容提要

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每一个现代都市人看到这本书，都会有强烈的共鸣。因为作者和你一样，活在这个世界上，隐忍太多、付出太多、牺牲太多。很多时候，我们热情了全世界，却唯独冷落了自己。甚至，我们不仅没有好好地爱自己，反而过多地委屈了自己。
《人这辈子，要对得起自己》是一本让爱自己变成理所当然的书。作者先跟自己说声对不起，从而向以往对自己的忽略说再见，开始做全新的自己。在我们“为谁而活”这个问题上，作者给了自己一个承诺——我才是命运之船的掌舵者。爱自己，才有能力爱别人。把握当下，悦纳并不够好的自己。这个世界上有一种成功，就是以自己喜欢的方式度过一生。
翻开本书，从此大胆的爱自己，对得起自己。

目录

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章
想对得起自己，先跟自己说声对不起
做一回久违的自己吧，十年不晚
天鹅：湖面上优雅，湖底下狼狈
你不负韶光，韶光未必等得了你
疼痛，始终是我们生活的一部分
游戏精神：从有意义变成有意思
为何总是失去才知道珍惜的可贵
是你给自己安装了不开心的按钮
没有尊严是我们活着的大悲哀
输了身体健康，赢了世界又如何
第二章
我们因何而在，我们为谁而活
毕业5年的岔道口别走错了路
在人生舞台上，你是谁的剧本
在面具下，你过着怎样的生活
你是自己命运董事会的大股东
不要拿别人的过错来惩罚自己
不要因为自己是一只鹰而羞耻
你担心的事情99%都不会发生
与其相信星座，不如相信自己
学会互相适应，而非强行改变
第三章
爱自己，才有能力爱别人
自爱与自私是两码事
学会潇洒地饶过自己
用爱的方式表达负面情绪
幸福从爱自己那一刻开始
你若安好，便是他们的晴天
在力所能及的范围内帮助人
心中有爱，才能爱人与被爱
再平凡的花朵也有怒放的理由
不要让自己的生命被别人保证
第四章
一辈子就哭哭笑笑，把握当下重要
幸福就是看到自己拥有的
某些缺憾没必要刻意弥补
沉湎过去就是对不起未来
学会适当地放下一些欲望
你的凄惨故事会没有人听
在责怪中，大家都不会快乐
过好每一天就是过好一辈子
事情是好是坏，还不知道呢
把烦恼的时间用来寻找事实
第五章
悦纳哪怕是不够好的自己
生活不是一场必须拿满分的考试
没必要对他人的成功表现出不安
各方面都良好，也是完美的人生
想想有没有比“那件事”更糟糕
允许你的人生容纳一些杂质
总有一个灿烂的星空等着你
将心思集中在想要的东西上
积极语言带你走向美好人生
用心寻找与享受生活的乐趣
第六章
以自己喜欢的方式过一生
人一生追求的三大自由
当世界冷落你、遗忘你
年轻，就是要勇敢一点
学会独处，哪怕发发呆
旅游也是一种生活方式
比拥挤更可怕的是戾气
给咖啡加糖，为生活加温
生活如此动荡，我们需要正能量
成为一道光，温暖自己照亮别人
后记：感谢时间，活，该快乐

作者介绍

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林少波：有人叫他林老师，有人叫他林总；有人叫他波哥，有人叫他林少。但他说：“我是林少波。”作为职场导师“知心哥哥”和情感导师“女性之友”，肩负双重身份的他，“压力山大”。★有人说他文字风格不够犀利、不够出格，殊不知他心中一直诚惶诚恐，生怕所谓的“导师”成了“误导师”。★著有《毕业5年决定你的一生》《毕业5年决定你的一生Ⅱ》《大学路线图》《向下的青春 向上的奋斗》《内心强大是女人好的优雅》等多部畅销书。★新浪微博：@我是林少波

文摘

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序言

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重新定义生命的价值：一场关于“对得起自己”的深度探索 在这个瞬息万变的时代，我们常常被外界的喧嚣裹挟，在名利、地位、他人的期许中迷失自我， forgotten the most fundamental question: “我，是否对得起自己？” 这本书并非一本简单的励志鸡汤，它是一次深入骨髓的自我审视，一场关于生命意义和个体价值的深刻对话。它邀请您暂停脚步，回溯过往，审视当下，展望未来，重新校准内心那杆衡量“对得起”的标尺。 一、 告别“活给别人看”的枷锁，寻回真实的我 我们是谁？我们真正想要的是什么？在社会规则、家庭期望、朋友影响等层层叠叠的外壳下，那个最纯粹、最真实的自我，是否已被深深掩埋？本书将带领我们剥开层层伪装，勇敢地面对内心最深处的渴望与恐惧。 打破“应该”的魔咒： 许多时候，我们之所以感到心力交瘁，是因为我们被“应该”所绑架。应该孝顺，应该成功，应该有房有车，应该…… 这些“应该”并非出自内心，而是外界强加的标签。本书将帮助您辨识这些“应该”的来源，并学会如何区分什么是真正属于自己的选择，什么是迫于压力的妥协。我们将探讨，当别人眼中“应该”的生活并非你所追求时，如何拥有勇气去选择一条属于自己的路，哪怕这条路不被理解，不被赞同。 倾听内心的声音： 我们的直觉、感受，往往是我们内心最真实的声音。然而，在理性至上的社会里，我们习惯于压抑情感，用逻辑来解释一切。本书将引导您重新拾起对感受的敏感度，学习如何倾听内心的声音，理解那些难以言喻的情绪，并将其转化为前进的动力，而不是被其淹没。我们会通过一系列的反思和练习，帮助您重新连接被忽略的情感世界，让内心真正地“说话”。 拥抱不完美的自己： 完美主义是现代人普遍存在的焦虑，它让我们对自己的缺点耿耿于怀，对每一次的失误都倍感痛苦。本书将破除对完美的执念，引导读者理解“不完美”才是生命的常态，接受自己的局限性，并从中汲取成长的养分。我们将学习如何将缺点转化为独特的优势，如何从失败中看到新的可能，如何与那个有瑕疵的自己和平共处，甚至爱上那个不那么完美的自己。 二、 重新定义“成功”，让内在的丰盈超越外在的浮华 “成功”的定义，在不同人心中，呈现出截然不同的模样。当我们被社会定义的“成功”所裹挟，我们很容易陷入永无止境的追逐，却忽略了真正的内心满足。本书将颠覆您对成功的传统认知，引导您构建属于自己的成功体系。 超越物质的藩篱： 金钱、名誉、地位，这些外在的成就固然重要，但它们并非衡量生命价值的唯一标尺。本书将深入探讨，如何在追求物质富足的同时，保持精神的独立与丰盈。我们会审视那些被物质异化的生活，反思我们是否为了追逐金钱而牺牲了健康、亲情、甚至是内心的安宁。我们将学习如何让金钱成为实现梦想的工具，而不是我们生活的最终目的。 发现并活出天赋： 每个人都拥有独特的才华与天赋，它们是生命赋予我们的宝藏。然而，很多人一生都在扮演别人设定的角色，从未有机会发掘和施展自己的潜能。本书将提供实用的方法，帮助您识别自己的天赋所在，并鼓励您将这份天赋融入生活的方方面面，无论是工作还是兴趣爱好。我们会探讨，如何在一个不那么“功利”的环境下，依然有勇气去发展和享受自己的独特才能，让生命因此而绽放光彩。 构建有意义的人际关系： 情感的联结，是人类最基本的需求之一。然而，在快节奏的生活中，我们与他人的关系变得越来越肤浅，甚至充满功利色彩。本书将强调，真正“对得起自己”的生活，离不开真挚而有意义的人际关系。我们将学习如何建立健康的情感界限，如何给予和接受爱，如何与家人、朋友、伴侣建立深刻而持久的联结，让生命在爱的滋养下更加圆满。 三、 活出“对得起自己”的人生，从此刻开始 “对得起自己”并非一句遥不可及的口号，它是一种生活态度，一种持续的实践。本书将为您提供 actionable 的指南，帮助您将这份理念融入日常，活出精彩。 掌控自己的时间与精力： 时间是生命最宝贵的资源，而精力则是实现一切的基础。本书将提供实用的时间管理和精力管理方法，帮助您有效地分配自己的时间和精力，将它们投入到最重要的事情上，而不是被琐事和无效的社交所消耗。我们会探讨，如何学会拒绝，如何设定优先级，如何创造属于自己的“留白时间”，让生活张弛有度。 建立健康的边界： 在人际交往中，清晰的边界至关重要。它能保护我们的隐私，维护我们的独立性，并防止我们在不经意间被他人过度消耗。本书将指导您如何识别和建立健康的个人边界，如何在坚持自我与尊重他人之间找到平衡，从而避免不必要的冲突和委屈。 拥抱变化与不确定性： 生活充满了未知与变数，与其恐惧和抗拒，不如学会与之共舞。本书将鼓励您以开放的心态拥抱变化，将每一次挑战视为成长的契机。我们会探讨，如何在不确定的环境中保持内心的稳定，如何在变化中找到新的机遇，从而让生命充满韧性和活力。 感恩与活在当下： 很多时候，我们对过去耿耿于怀，对未来忧心忡忡，却忽略了当下才是我们唯一拥有的。本书将强调感恩的力量，帮助您发现生活中的美好，并引导您学会专注于当下，全然地体验生命的每一个瞬间。通过练习感恩和正念，您将发现，即使在平凡的生活中，也能感受到深刻的幸福和满足。 为自己的选择负责： “对得起自己”的最终体现，在于为自己的人生选择承担责任。这意味着不再抱怨，不再推卸，而是勇敢地面对自己决定的后果，并从中学习成长。本书将鼓励您成为自己人生的掌舵者，而不是随波逐流的浮萍，从而真正掌握自己的命运。 这本书，是写给每一个渴望活出真实自我、内心丰盈、人生有意义的你。它不是一本告诉你“应该怎么做”的教科书，而是一面镜子，一面引导您向内探索，照见内心深处真实需求的镜子。它是一次邀请，一次邀请您放下外界的评判，勇敢地为自己而活，去构建一个真正属于您的，值得一生回味和骄傲的人生。 让我们一起踏上这场与“自我”的和解之旅，去发现，去拥抱，去活出那份无愧于心的，真正的“对得起自己”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我第一时间就被它沉甸甸的分量所吸引，不单是物理上的重量，更是它书名所传递出的那种厚重感。在当下快节奏、碎片化的信息时代，一本能够让人静下心来思考“人生意义”的书，显得尤为珍贵。《正版包邮 人这辈子，要对得起自己 华文畅销书》这个书名，直击人心，触及了我们内心深处最普遍的焦虑和追求。我一直相信，一个人活在这个世界上，最重要的事情莫过于活出真实的自己，不虚此行。 书中让我眼前一亮的是，它对于“责任”的定义，并非仅仅是承担义务，更是对自我生命的主动塑造和积极负责。作者并没有鼓吹一种激进的“自我中心主义”，而是强调了一种平衡，一种在顾及他人和外部世界的同时，不忘初心，不失本真的责任感。我尤其欣赏书中关于“自我和解”的篇章，它讲述了一个在人生道路上经历过诸多挫折和失败的人，如何放下过去的遗憾，与自己和解，并且重新找到生活的热情。这个故事让我明白，真正的“对得起自己”，往往需要我们超越内心的执念，学会拥抱不完美的自己，才能获得真正的自由。 这本书的叙事方式非常引人入胜，它不像传统的说教式书籍，而是通过一个个生动鲜活的故事，将深刻的人生哲理融入其中。这些故事，有的温暖动人，有的发人深省，它们勾勒出了形形色色的人生百态，让我们在阅读中，仿佛看到了自己的影子，也看到了身边人的身影。我被其中一个关于“选择”的故事深深打动，主人公面临着一个看似无关紧要的选择，却因此改变了他的人生轨迹。这个故事让我重新审视了生活中的每一个决定，意识到“对得起自己”，也意味着要审慎地做出每一个选择，并为其可能带来的后果负责。 这本书的文字风格，我可以用“平实质朴，却直抵人心”来形容。它没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，而是用最朴实的语言，去触及最本质的问题。很多句子，读来仿佛是长者在耳边轻声叮咛，又像是知己在心头默默回响。它让我反思，我们是否在追逐一些并不真正属于自己的东西？我们是否在忽略内心最真实的声音？这本书提醒我，真正的价值，不在于外界的评价，而在于内心的安宁和充实。 总而言之，这本书是一次深刻的心灵洗礼。它不是一本能让你立刻变得“成功”的书，但它绝对是一本能让你变得更加“完整”的书。它引导我们去认识自己，去理解自己，去接纳自己，最终，去勇敢地活出自己。我强烈推荐这本书给所有正在人生旅途中探索的朋友，相信它定会成为你宝贵的精神食粮。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书的时候，脑海里瞬间闪过一个念头：是时候该好好审视一下自己的人生了。书名《人这辈子，要对得起自己》，简单却有力，直击人心最柔软也最容易忽视的部分。在信息爆炸的时代，我们很容易被外界的声音所裹挟，迷失了前进的方向，忘记了最初的自己。这本书，恰好提供了一个静下来的契机，让我重新审视自己的人生轨迹，以及那些被我遗忘的初心。 我特别欣赏书中关于“平衡”的论述，它不是教导你去极致地追求某一方面，而是倡导一种更为成熟和圆融的生活哲学。作者通过一些生动的故事，阐释了如何在事业、家庭、个人成长之间找到一个恰到好处的平衡点，而不是顾此失彼，最终让自己身心俱疲。我尤其喜欢其中一个关于“工作与生活的界限”的讨论，它让我意识到，工作固然重要，但也不能因此而牺牲了生活的乐趣和家人的陪伴。这种智慧的平衡，才真正是“对得起自己”的体现。 这本书的语言风格，我只能用“朴实无华，却字字珠玑”来形容。它没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，而是用最简单、最直接的语言，去触及最深刻的人生哲理。很多句子，读来就像是老朋友之间的聊天，没有压力，却充满智慧。我常常在读到某个章节时，会停下来，陷入沉思，回想起自己过往的经历，那些曾经忽略的细节，那些不经意的选择，在书中的引导下，似乎都有了新的解读。 这本书最让我感到欣慰的是，它并没有给你一个标准答案，让你去照搬照抄。相反，它提供的是一种思考框架，一种看待问题的视角。它鼓励读者去独立思考，去探索属于自己的道路。它让你明白，每个人的人生都是独一无二的，所谓的“对得起自己”，也因人而异。这种开放式的引导，让我觉得这本书充满了尊重和温度。它不是在命令你做什么，而是在启发你，让你自己去找到答案。 总而言之，这本书是一本值得反复品读的心灵读物。它以其深刻的洞察力，以及温和而有力的笔触，为读者提供了一种全新的生活视角。它让我更加清晰地认识到，生命的意义在于过程，而真正的价值，在于能否活出真实的自己。我相信，这本书会成为许多人在人生道路上的良师益友，帮助他们找到属于自己的方向，最终，做到“对得起自己”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正处于一个有点迷茫的阶段，总觉得生活好像按部就班，却又少了点什么，少了点劲儿。这本书的书名，"人这辈子，要对得起自己"，瞬间就抓住了我。它不是那种鸡汤式的空洞励志，而是透露着一种沉甸甸的、实在的关怀。我花了大约一个晚上的时间，静静地坐在书桌前，一边翻阅，一边品味。 我最喜欢的是它对“对得起自己”这个概念的解读。作者没有简单地把它等同于物质上的富足或者世俗意义上的成功，而是更加侧重于内心的安宁与满足。书中通过一些生动的故事，讲述了不同年龄、不同境遇的人们，如何在生活的洪流中，寻找属于自己的那份价值和意义。我尤其被其中一个关于中年女性的故事所打动，她曾经为了家庭放弃了自己的梦想，但在人到中年后，却勇敢地拾起曾经的爱好，重新找到了生活的活力。这种转变，没有轰轰烈烈，却充满了力量，让我看到了在平凡日子里，也能活出不凡的可能。 这本书的语言风格也很独特，它不像很多畅销书那样，刻意追求华丽的辞藻或者深刻的哲学理论。相反，它的文字朴实而真诚，读起来就像在听一个慈祥的长辈，或者一位知心的朋友，在跟你娓娓道来人生的经验和感悟。很多句子，我读完后都会忍不住停下来，反复咀嚼。比如，“不要因为走得太快，而忘记了为什么出发”，这句话简单直白，却道出了多少人在忙碌生活中忽略的本质。它让我开始反思自己的生活节奏，是否真的在朝着我内心真正想要的方向前进。 这本书并没有提供一套放之四海而皆准的“成功秘籍”，它更多的是提供一种思考的角度和一种内在的力量。它鼓励读者去倾听自己内心的声音，去认清自己的欲望和追求，而不是被外界的声音所裹挟。我发现，在阅读的过程中，我开始不再那么在意别人的眼光，不再那么焦虑于和别人比较。我开始更关注自己是否真正热爱我所做的事情，我是否在为自己的人生负责。这种心态上的转变，虽然不是一蹴而就，但却是我在这本书里获得的，最宝贵的财富。 总的来说，这本书带给我的，是一种宁静而深刻的力量。它像一盏明灯，照亮了我前行的路，让我更加坚定地相信，无论生活如何变化，只要内心强大，对得起自己，就一定能够活出属于自己的精彩。我还会再读这本书，我相信每一次阅读，都会有新的感悟和收获。它不仅仅是一本书，更像是一位良师益友，陪伴我在人生的旅途中，不断成长，不断前行。

评分☆☆☆☆☆

初次翻阅这本书，是被它那种不落俗套的书名所吸引。在如今琳琅满目的励志书籍中，这本《人这辈子，要对得起自己》显得尤为沉静，却又蕴含着一种不容忽视的力量。“对得起自己”，这四个字，简单却又意味深长，让人忍不住想要一探究竟。我是一个对人生哲学有一定兴趣的读者，平日里也看过不少相关的书籍，但往往会觉得它们过于宏大叙事，或是过于理论化，难以真正落地。而这本书，则以一种非常贴近生活的视角，触及了每个人内心深处最柔软的部分，也最容易产生共鸣。 书中让我印象最深刻的，是它对于“取舍”的探讨。作者并没有回避生活中必然存在的妥协和放弃，而是以一种更加成熟和现实的态度，去分析我们如何在有限的资源和精力下，做出最符合自己长远利益的选择。它让我明白，所谓的“对得起自己”，并不意味着一味地追求完美或者得到所有，而是在认清现实的基础上，勇敢地做出选择，并且为自己的选择负责。比如，书中提到一个年轻人，为了追逐一个看似遥不可及的梦想，放弃了稳定的工作和家庭的期望，最终却发现自己离梦想越来越远，也因此承受了巨大的压力和痛苦。这个故事让我警醒，任何选择都需要审慎，而“对得起自己”，也包含了对未来的责任感。 书中那些看似朴素的道理，却有着触动人心的力量。作者善于运用一些生活中的小故事，来阐述深刻的人生哲理。我尤其喜欢其中一段关于“慢下来”的描写，它不是让你完全停滞不前，而是强调在高速运转的生活中，要留出一些属于自己的时间，去感受当下的美好，去审视自己的内心，去思考自己真正想要的是什么。这让我意识到，很多时候，我们之所以感到疲惫和迷失，是因为我们一直在被动地奔跑，而忘记了主动地去感受和思考。这本书就像一股清流，涤荡了我内心深处的浮躁。 这本书最可贵的地方在于，它没有给你一个标准答案，而是引导你去寻找属于自己的答案。它鼓励你去质疑，去反思，去探索。它让你明白，每个人的人生都是独一无二的，没有必要去复制别人的生活轨迹。与其苦苦追求别人眼中的成功，不如去发掘自己内心真正的渴望，并且为之努力。这种赋权于读者的姿态，让我觉得这本书充满了智慧和温度。它不是在教导你，而是在陪伴你，一起成长。 总而言之，这本书是一本值得反复阅读的佳作。它以其深刻的洞察力、真挚的情感和朴实的语言，为读者提供了一种全新的思考人生的视角。它让我开始重新审视自己的人生，更加坚定地走向内心所向往的方向。我相信，每一个认真阅读这本书的人，都能从中获得属于自己的启发和力量，真正做到“对得起自己”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正处于人生的一个岔路口，对于未来感到些许迷茫，也夹杂着一些不安。这本书的书名，"人这辈子，要对得起自己"，像是及时雨一般，精准地击中了我的内心。它不是那种浮夸的口号，而是带着一种沉甸甸的、脚踏实地的力量，让我觉得，是时候停下来，好好审视一下自己的人生了。我带着这份期待，开始翻阅这本书，希望从中找到一些指引。 书中让我印象最深刻的，是它对于“自我实现”的解读，并没有局限于物质层面的成功，而是更加注重精神层面的满足感和内心的丰盈。作者通过大量真实而感人的案例，描绘了不同人在不同的人生阶段，如何去发掘自身潜能，如何去追求自己真正热爱的事物，并且从中获得幸福。我尤其被书中一个关于“梦想的力量”的故事所吸引，主人公在经历多次失败后，依然不放弃对艺术的追求，最终凭借自己的才华和毅力，赢得了世人的认可。这个故事让我看到了，所谓的“对得起自己”，很多时候，就是坚持自己内心的热爱，即使这条路充满荆棘。 这本书的写作风格，我可以用“娓娓道来，润物无声”来形容。它没有那种强烈的说教感，而是以一种温和、亲切的姿态，引导读者进行自我反思。作者善于运用一些生活化的场景和细腻的情感描写，将深刻的人生道理巧妙地融入其中。很多时候，我读着读着，就会不由自主地将书中的情节与自己的经历联系起来，产生强烈的共鸣。它让我意识到，生活中的许多困惑，或许都可以在书中找到答案，或者至少，能为我提供一个新的思考角度。 这本书最打动我的，是它所传达的那种“接纳与和解”的态度。它没有回避人生的艰难和不完美，而是鼓励我们去拥抱生活中的所有可能，包括那些不如意。它让我们明白，真正的“对得起自己”，不是要让自己变得完美无缺，而是要学会与自己的不完美相处，并且在不完美中，活出独特的精彩。这种包容和理解，让我感到前所未有的轻松和释然，也让我对未来充满了更多的勇气和希望。 总而言之，这本书就像一位智慧的长者，为我指点迷津，也为我疗愈心灵。它不仅仅是一本畅销书，更是一份关于如何活出真实自我的珍贵指南。我从中获得了力量，也获得了启示。我相信，它会成为我人生道路上的一位重要伙伴，陪伴我不断前行，去真正做到“对得起自己”。