做内心强大的女人 卡耐基写给女人的智慧书情商情绪管理 礼仪魅力气质人际口才交际沟通女性书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 女性成长
• 情商提升
• 情绪管理
• 人际关系
• 沟通技巧
• 女性魅力
• 气质提升
• 卡耐基
• 自我提升
• 礼仪

店铺： 九州国学图书专营店

出版社： 古吴轩出版社

ISBN：9787807339281

商品编码：11535725577

商品基本信息

商品名称： 做内心强大的女人 (卡耐基写给女人的心理励志书)
作者： (美)戴尔·卡耐基 著作 王辉 译者 著 [译者]王辉 译
译者： 王辉
市场价： 29.9元
ISBN号： 9787807339281
出版社： 古吴轩出版社
商品类型： 图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装 开本：16开 语种：中文
出版时间：2012-12-01 版次：1 页数：222
印刷时间：2012-12-01 印次：1 字数：





主编推荐

★内心强大，人生无所畏惧。 
★戴尔卡耐基写给女人的重量心理励志书。书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的强大力量。 
★通过种种实验和数据，卡耐基向我们阐释女人作为一个独立的个体，可以战胜脆弱的内心，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。 
★它通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的情绪，是一本能有效改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作。





媒体评论

真正的平静，不是避开车马的喧嚣，而是在心中修篱种菊。——林徽因 
全世界*有魅力的女人都在看的书。——桃乐丝 · 卡耐基 
谁没有蘸着眼泪吃过面包， 谁就不懂得什么叫生活。——马克吐温 
生活不可能像你想像得那么好， 
但也不会像你想像得那么糟， 
我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想像， 
有时,我可能脆弱得一句话就泪流满面， 
有时，也发现自己 咬着牙走了很长得路。——莫泊桑 




目   录

1 谁也别打击我，除了我自己 
002 / 干吗为难自己，走起来 
006 / 人生没有完美，只有更美 
012 / 总盯着自己缺点看的女人是傻瓜 
019 / 放下，让心灵轻装前行 
023 / 内心也偶尔需要“格式化” 
027 / 不要让自己的心灵太疲惫 
031 / 世界很烦躁，淡定的心态很重要 
2 人在旅途，温暖地找乐儿 
036 / 爱他，就大声说 
041 / 爱是*好的精神食粮 
046 / 请让我来帮助你，就像帮助我自己 
050 / 生活中不止有爱情 
054 / 懂得保持距离 
059 / 停下脚步，倾听心底的声音 
062 / 接受*好的自己 
3 寻找一种正能量 
070 / 自我安慰和鼓励很重要的 
075 / 感谢一路陪着你的人 
079 / 孤独时自我欣赏 
084 / 内心强大，才能傲视一切 
088 / 悲观才是*可怕的悲剧 
093 / 淡然面对人生的各种压力 
4 女人有涵养，气场才强大 
100 / 身为女孩，本应强大 
105 / 谁没遇过挫折 
110 / 感谢命运，做梦想的王妃 
115 / 宽容是女人对自己*大的解放 
119 / 教养是女人永恒的气场源 
5 做乐观向上 真实简单的知性女强人 
126 / 做自己，不要失去个性 
131 / 幸福的钥匙掌握在自己手中 
136 / 自信，是女人提升魅力的法宝 
141 / “困难”是个无聊的词 
145 / 用知识促进内心的成熟 
149 / 每天留出10分钟读书时间 
6 好情绪，*美丽 
154 / 烦恼都是自找的 
157 / 冷处理是一种好方法 
161 / 好心情是可以装出来的 
164 / 适度发泄坏情绪，轻装上阵 
167 / 不要被坏情绪绑架 
7 淡定是女人*深的味道 
174 / 完整与完美 
178 / 委婉含蓄胜过唠叨 
182 / 追求内心的平静 
187 / 气质 魅力――女人一生的灵魂 
190 / 真诚地赞赏 喜欢他人 
8 作出自己生命的决定 
196 / 学会放松 
200 / 懂得说“不” 
204 / 快乐之人受偏爱 
208 / 那些随意的小幸福 
212 / 坚持奋斗，就是对自己*大的忠诚 
216 / 幸福**课，放过自己





精彩内容

干吗为难自己，走起来 
在这个世界上有很多东西值得我们去追求。但是，当你奔走在追求的路上时，千万不要和自己过不去，要按照自己的意志去做你想做的事，爱你想爱的人，成就你想要的事业，这样的人生才没有遗憾。 
我们虽然没有能力拒绝所有的不幸和痛苦，但我们同样没有任何义务去承受任何忧伤和悲哀。人生是丰富多彩而又艰难曲折的；生活是美好而沉重的。成败荣辱、苦乐忧欢、坦途坎坷……对每个人都一样；马克？吐温说得好：“谁没有蘸着眼泪吃过面包，谁就不懂得什么叫生活！” 
我经常给学员们讲：“贝多芬的一生是痛苦的，但他却咬紧牙关扼住命运的咽喉，用痛苦去铸造欢乐来奉献给世界。所以快乐起来吧，哪怕仅仅就为了――迄今为止，我们都还活着。” 
我曾经问过很多女士们，*让你们快乐的事情是什么？大多数女士在听到这个问题后，都会回答说：“哦！让我想一想，这还真不好说。”既然女士们认为回答这个问题有些困难，那就请你们先听听我的故事，也好借这个机会想一想。 
有一次，我在英国伦敦的街上遇见了老朋友贝迪女士。我们有很多年没有见面了，于是我邀请她共进午餐，也借此机会叙叙旧。闲谈间，我发现贝迪女士变化很大，以前她是个十分忧虑的人，几乎每天都生活在痛苦和烦恼之中。而如今，坐在我对面的完 
......

商品名称：做内心强大的女人(卡耐基写给女人的心理励志书)





作者简介

戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888年11月24日－1955年11月1日)，被誉为是20世纪伟大的心灵导师和成功学大师，美国著名的人际关系学大师，其在1936年出版的著作《人性的弱点》 《写给女人》等著作。

 

《致远行的你：穿越迷雾，寻回力量，活出真实的自己》 这是一本关于自我探索、内在成长与人生智慧的书。它并非提供一套速成的秘籍，也不是冰冷的说教，而是一场温和的对话，一次关于生命本质的深度凝视。它邀请你放下外界的喧嚣与评判，静下心来，倾听自己内心的声音，去理解那个一直在那里，却可能被你忽视的，最真实的你。 在这个时代，我们被信息洪流裹挟，被各种标签定义，仿佛稍不留神就会迷失方向。我们渴望成功，追求完美，却常常在追逐的过程中，感到疲惫、焦虑，甚至自我怀疑。我们学习如何在外在世界中游刃有余，却可能忽略了构建一座坚实的内在堡垒。本书正是为此刻的你而写，为每一个渴望在纷繁复杂的生活中，找到属于自己的那份安宁与力量的你。 它不是一本关于“如何成为别人眼中理想的人”的指南，而是关于“如何成为你自己”的邀请。它不教你如何隐藏脆弱，而是引导你拥抱真实的自己，包括那些不那么光鲜亮丽的部分。因为真正的强大，并非源于坚不可摧，而是源于敢于面对，并从中汲取能量。 本书将带你踏上一段深入内心的旅程。我们将一同审视那些潜藏在意识深处的信念和模式，它们或许塑造了你的行为，限制了你的可能性。你将学会如何识别它们，理解它们的根源，然后，更有意识地去选择，去重塑。这并非一场激烈的革命，而是一次循序渐进的疗愈与新生。 你会发现，很多时候，我们并非缺乏能力，而是被内心的恐惧所羁绊。那些关于“我不够好”、“我做不到”的声音，如同无形的枷锁，让我们止步不前。本书将深入探讨这些恐惧的本质，并提供一系列行之有效的方法，帮助你一步步瓦解它们，重新掌控自己的思绪，让勇气取代畏惧，成为你行动的燃料。 情绪，是我们生命中最丰富也最复杂的色彩。我们常常被情绪的潮水所淹没，或被其搅得心神不宁。本书并非教你压抑或控制情绪，而是引导你理解情绪的语言，学会与之共处，甚至从中获益。你将明白，愤怒、悲伤、焦虑，它们并非洪水猛兽，而是传递着重要的信息，是认识自我、调整方向的信号。你将学会如何像一位温和的倾听者，去感受它们，去理解它们，然后，让它们安然流淌，而不是让它们在你体内肆虐。 书中将探讨“自我价值感”这个重要的话题。我们常常以外在的成就、他人的评价来衡量自己的价值，殊不知，真正的价值，源于内在的肯定。你将学会如何摆脱对外部认可的依赖，去发现并珍视自己独一无二的品质，培养一种不被环境所动摇的，稳固的自我认同。这是一种深刻的自由，一种不再需要向任何人证明自己的轻松。 在人际关系中，我们渴望真诚的连接，却常常在沟通的误区中受伤。本书并非教授一套套精明的社交技巧，而是着眼于更深层次的理解与连接。你将学习如何倾听，不仅仅是用耳朵，更是用心去感受对方的言外之意；你将学习如何表达，用清晰而真诚的方式，让你的想法和感受被理解；你将学习如何设定健康的界限，在尊重他人的同时，也保护好自己的能量。这些能力，将帮助你建立更加和谐、更有意义的人际关系。 生活中充斥着各种挑战和不如意，它们如同生命的考验，让我们时常感到疲惫。本书将为你注入一股强大的韧性力量。你将学会如何在逆境中保持希望，如何在挫折中寻找成长的契机，如何从失败的经历中汲取智慧，而不是被它们打垮。这是一种内在的弹性，一种面对风雨，依然能够站稳脚跟的能力。 “魅力”并非只有耀眼的外表，更源于由内而外散发的自信与智慧。本书将引导你发掘那些属于你自己的，独特的魅力所在。这是一种由内而外的光芒，一种无需刻意，自然流露的气质。你将学会如何展现真实的自己，如何让你的言谈举止，都散发出真诚与力量。 在这个快速变化的时代，持续的学习和成长至重要。本书将为你打开一扇扇通往智慧的大门，让你在阅读中，在思考中，不断丰盈自己的内心世界。它鼓励你保持好奇，保持开放，拥抱未知，并在这个过程中，遇见一个更加强大、更加从容、也更加闪耀的自己。 本书不是一本让你立即改变的书，而是一本陪伴你成长的书。它提供的是一种视角，一种方法，一种支持。它相信，你本身就拥有无限的潜能，你本身就具备穿越迷雾，寻找光明お能力。这本书，是为你内心那朵即将绽放的花朵，提供一片沃土，和一缕阳光。 它关于如何在一个充满不确定性的世界里，安顿好自己的内心。关于如何面对生活中的种种挑战，依然能够保持内心的平静与力量。关于如何理解自己，接纳自己，然后，活出属于自己的，最精彩的篇章。 无论你正经历着怎样的困惑，无论你正面临着何种挑战，请相信，你并不孤单。这本书，将是你一路前行的，一位温暖的同伴，一位智慧的引路人。让我们一同踏上这段意义非凡的旅程，去发现，去拥抱，去活出，那个内心强大的，真实的你。

评分☆☆☆☆☆

这本书，初见之时，就被封面上的几个关键词吸引——“内心强大”、“卡耐基”、“情商”、“魅力”。作为一个在职场和生活中常常感到力不从心，尤其是在处理人际关系和自我情绪方面有些困扰的女性，我一直渴望找到一本能切实帮助我提升自我的书籍。我曾尝试过许多关于情商和沟通的书籍，但总觉得它们要么过于理论化，要么缺乏落地性，读完后依然不知道如何将书中的知识运用到实际生活中。 拿到这本书的时候，我带着一种既期待又有些许保留的态度。然而，翻开第一页，我就被作者的文字深深吸引。书中并没有上来就讲大道理，而是通过一个个生动的故事和真实的案例，讲述了女性在不同情境下可能遇到的困境，以及如何通过内在的调整和外在的智慧去化解。我尤其喜欢其中关于“情绪管理”的部分，它不像我之前读过的书那样，只是简单地告诉你要“控制情绪”，而是深入剖析了情绪产生的根源，并提供了一系列切实可行的方法，比如如何识别自己的情绪触发点，如何进行自我安抚，以及如何在冲突中保持冷静和理性。这些方法不是空洞的理论，而是可以通过日常练习来掌握的，让我觉得非常有希望。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一个女人，如果拥有强大的内心，能够清晰地管理自己的情绪，并且懂得如何优雅地与人相处，那么她的人生一定会更加精彩。这本书，恰恰给了我实现这一目标的指引。卡耐基的智慧，在这里被巧妙地融入到针对女性的细腻解读中，让我感同身受。书中关于“人际关系”的探讨，不仅仅是停留在“如何讨好别人”的层面，而是更加注重于如何建立健康、有益的关系。 它让我明白，不是所有人都需要我们去迎合，也不是所有关系都值得我们去付出。学会分辨，学会取舍，学会用自己的方式去维护一段关系，这才是真正的情商所在。书中提供的许多方法，比如如何处理职场中的复杂人际，如何在家庭中扮演好自己的角色，都让我觉得非常实用。我开始不再害怕那些“难缠”的人，也不再因为人际关系而感到焦虑。我学会了用更平和的心态去面对，用更智慧的方式去解决问题。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，我不再害怕面对那些曾经让我感到棘手的社交场合了。我一直以来都有点“社交恐惧”，总觉得自己口才不好，不知道该说什么，也担心自己说错话。这本书中的“口才交际与沟通”章节，为我打开了一扇新的大门。它并没有教我一些僵硬的套话和技巧，而是从根本上阐述了有效沟通的原则，比如如何倾听，如何表达，如何建立连接。作者强调，真正的沟通是建立在真诚和尊重的基础上的，而不是简单的“套路”。 我印象深刻的是书中关于“如何化解尴尬”和“如何巧妙地拒绝”的部分。这些都是我日常生活中经常会遇到的难题。书中提供的解决方案，既有策略性，又不失人情味。我不再觉得沟通是一种“任务”，而是一种“艺术”。我开始尝试着用更积极、更开放的态度去与人交流，发现自己真的能更顺畅地表达自己的观点，也能更好地理解别人的意图。这本书让我意识到，良好的沟通能力，其实是可以后天习得的，它需要的是一颗愿意去学习和实践的心。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这本书就像一位贴心的闺蜜，用最接地气的方式，分享了最宝贵的成长经验。它没有华丽的辞藻，没有深奥的理论，只有满满的实用性和可操作性。从“情商”到“情绪管理”，从“礼仪”到“魅力”，再到“人际交往”和“口才沟通”，每一个方面都触及了我内心最渴望的提升点。最重要的是，它让我看到了一个更强大的自己，一个更自信、更从容、更懂得如何去爱自己和爱这个世界的自己。 读这本书的过程，也是一个自我疗愈和自我赋能的过程。我不再是被动地接受生活，而是主动地去塑造自己的生活。那些曾经让我感到无力和困惑的问题，现在都找到了答案，或者至少有了解决的方向。我相信，这本书会成为许多女性在成长道路上的重要伙伴，它将帮助我们拨开迷雾，找到属于自己的那份坚韧与光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，与其说是一本“智慧书”，不如说是一位循循善诱的长者，以温和而坚定的语气，引领我重新审视自己，发现自己内在的力量。我一直以来都容易受到外界评价的影响，有时甚至因为别人的一个眼神或一句话而惴惴不安，怀疑自己的能力。这本书中的“内心强大”并非是让你变得冷漠无情，而是教你在保持善良和敏感的同时，建立起坚实的内心防线，不被外界的喧嚣所动摇。作者用了很多篇幅来讲述如何建立自信，如何认识自己的价值，以及如何接纳自己的不完美。这些内容对于一直以来都在与“完美主义”作斗争的我来说，简直是甘露。 我特别欣赏书中关于“魅力”的解读，它不拘泥于外在的装扮，而是强调由内而外散发出的气质和自信。书中提到了很多关于如何培养良好仪态、如何用积极的心态去面对生活、以及如何通过真诚的沟通来赢得他人的尊重和喜爱。这些建议都非常实用，我尝试着在日常生活中去践行，发现身边的人对我的态度也渐渐发生了微妙的变化。我开始更愿意去表达自己的想法，也更敢于去尝试一些之前因为害怕失败而不敢做的事情。这本书让我明白，真正的魅力，源于对自我的认知和接纳，源于内心的丰盈和坚定。