具体描述
内容简介
对知识进行位移叫智慧，对知识进行应用叫财富，健康是最大的财富。把别人的经验变成自己的，他的本领就大了。作者结合自己的临床实践，编写了这本《拍出健康来》，供广大读者利用茶余饭后等闲暇时间，结合自己身体的实际，试试效果。如果有一定的效果，那就省得你去医院排队、挂号、看病花钱了。这本书是作者自己走上健康之路的心得。作者20世纪60年代当兵，80年代转业，不过生活中一直保持“一不怕苦，二不怕死”的军人本色。人到中年时，身体上出现一些毛病，吃药、打针不说，体质也每况愈下。1987年调入郑州铁路局中心医院，边工作边治疗，经省内专家会诊无数次，在北京30l医院住院4个月均无转机。在这种情况下，作者下决心开始学习中医和传统文化，从此也与西药基本上断绝了关系。1995年因伤残提前退休，喜欢上了按摩这种治疗方法，并先后获得了卫生部颁发的“反射疗法师”，河南省劳动厅颁发的“高级按摩师”、“高级按摩师任职资格考评员”等专业证书。王大夫根据医学原理，结合人体、生命之所需，集多家医术之精华，经反复实践、摸索，总结出一套对十几种常见病、多发病的自我治疗方法。他的这本书图文并茂，简明有效，易记易学，方便可行，实为难得之妙方。
内页插图
目录
第一章 导读一 有关中医
二 有关五行
三 有关十二经脉
四 有关子午流注与养生
五 本书用到的穴位和功用
六 手法及辩证应用
第二章 健心
一 对心、神的认识
二 如何调养心神
第三章 日常保健配方
一 日常保健活动
二 提高免疫力的拍打方法
第四章 常见病治疗配方
一 头痛
二 感冒发烧
三 牙痛
四 便秘
五 腹泻
六 腹胀
七 高血压
八 低血压
九 糖尿病
十 腰痛
十一 膝关节炎
十二 肩周炎
十三 颈椎病
十四 失眠
附 病例分析摘录
附录 自制按摩棒
前言/序言
用户评价
这本书的封面设计倒是挺吸引人的，一股清新自然的绿色调，配上一些模糊但充满生机的植物剪影，让人一看就心生好感，仿佛能闻到泥土和阳光的味道。翻开扉页，纸张的质感也很舒服，不是那种特别光滑反光的，而是带点哑光的，读起来眼睛不会累。我最近一直想在生活里做些改变，感觉整个人有点萎靡不振，也尝试了一些方法，但总觉得抓不到重点，或者坚持不下去。这本书的标题“拍出健康来”给我一种很特别的联想，我以为会是一种比较新颖的、结合了某种行为艺术或者摄影技巧来达到身心调适的方法，毕竟“拍”这个字，很容易让人想到记录、捕捉、表达。所以，我特别好奇它究竟是如何通过“拍”这个动作来“拍出健康”的。我猜测，它可能不仅仅是字面上的拍照，或许是一种更深层次的观察和记录，也许是记录下生活中的美好瞬间，或者是记录下自己的情绪变化，从而达到一种自我疗愈或者提升的目的。总而言之，在阅读之前，我对我可能将要接触到的内容充满了期待，希望能从中获得一些我之前从未想过的新思路，让我能够真正地从内在到外在都焕发出生机。
评分当我看到“拍出健康来”这个书名的时候，我的脑海里立刻闪过一个念头：这会不会是一本关于如何通过摄影来改善心理健康的书？我最近在思考如何更好地管理自己的情绪，也尝试过一些冥想和正念的练习，但总觉得缺少一些更具象化的表达方式。我设想，这本书可能会教我们如何用镜头去捕捉生活中的美好瞬间，通过观察和记录来培养感恩之心，从而缓解焦虑和压力。或者，它也会引导我们去“拍摄”自己的情绪，用一种更客观的视角去审视内心的波动，从而更好地理解和接纳自己。我猜想，书中可能还会介绍一些具体的摄影技巧，但重点不在于拍摄出多么艺术的作品，而在于通过拍摄的过程来达到一种内心的平静和疗愈。我期待书中能有关于如何建立“健康摄影”的习惯，以及如何解读“拍摄”出来的画面背后所隐藏的健康信息。这本书给我的感觉是，它提供了一种非常新颖的视角来探讨健康，让我对接下来的内容充满了期待，希望能从中获得一些实用的方法，让我能够真正地“拍出”一个更健康、更快乐的自己。
评分这本书的书名“拍出健康来”真的很有意思，而且让我产生了非常多的联想。我一直觉得，健康不仅仅是身体上的没有疾病，更是一种积极乐观的心态，是一种对生活充满热情的姿态。而“拍”这个字，本身就带有记录、捕捉、定格的含义。所以我一直在思考，这本书究竟是怎么将“拍”和“健康”联系起来的呢？我推测，也许书中会介绍一些通过摄影、摄像，甚至是某种形式的艺术创作，来帮助人们记录和反思自己的生活方式，从而发现可能存在的健康隐患，或者找到让自己快乐和放松的途径。我甚至猜想，它可能是在引导我们用一种全新的视角去观察周遭的世界，去发现那些被我们日常忽略的美好，从而滋养我们的心灵。我非常期待书中能有一些具体的案例或者练习，能够让我切实地感受到“拍出健康来”的魅力。毕竟，在这个信息爆炸的时代，我们很容易被各种负面情绪所困扰，如果能有一种积极的方式来排解，那将是多么宝贵的事情。这本书给我的第一印象就是一种充满创意和可能性的引导，让我对接下来的阅读充满了好奇。
评分拿到这本书的时候，我正处于一种有些迷茫的状态。工作压力大，生活节奏快，总觉得身体像个上了年头的机器，哪里都不太对劲。我一直在寻找一些能让我放松下来的方法，尝试过冥想，也听过一些心理学的讲座，但效果总是短暂的。这本书的标题“拍出健康来”引起了我的注意，我猜想它可能是一种非常规的“健康指南”，或许会涉及到一些非常规的疗法或者生活方式的调整。我设想，它会不会是在教我们如何通过某种方式去“拍摄”我们生活中的点滴，从而发现被忽略的健康信号？或者，它会不会是一种通过艺术创作来释放压力，从而达到身心平衡的方法？我脑海里浮现出很多画面，可能是关于如何通过镜头去捕捉自然的美，或者如何记录下运动的快乐，甚至是如何通过绘画来表达内心的情绪。我非常期待书中能提供一些具体且可操作的方法，让我能够将这些“拍摄”的理念融入到我的日常生活中，从而真正地改变我目前的状态，找回那种久违的活力和积极。这本书给我一种耳目一新的感觉，让我对“健康”这件事有了更广阔的想象空间。
评分这本书的书名“拍出健康来”给我一种非常独特的感受，它不像一般的健康书籍那样直接地给出各种身体指标或者养生建议，而是用一种非常具有艺术感和行为化的方式来引导读者。我猜测，这本书可能是在探索一种通过“拍摄”的行为来达到身心健康的方式，而这种“拍摄”可能不单单指用相机记录，而是包括了更广泛的意义，例如记录生活中的点滴、观察周围的环境、甚至是捕捉自己的内心感受。我脑海里构想的场景是，也许书中会鼓励我们用一种“拍摄”的视角去发现生活中的美好，去记录运动的快乐，或者去捕捉那些让我们感到平静和放松的时刻。我期待书中能提供一些非常规的“健康训练”方法，让我能够在一个全新的角度去认识和实践健康。毕竟，在这个信息爆炸的时代，我们很容易陷入一种被动的接受模式，而这本书的“拍出”二字，则暗示了一种主动的参与和创造。我非常好奇，究竟是通过什么样的“拍摄”方式，才能真正地“拍出”一个更健康、更积极、更有活力的自己。
评分如题，很实用的，给爸妈保健用。
评分对知识进行位移叫智慧，对知识进行应用叫财富，健康是最大的财富。把别人的经验变成自己的，他的本领就大了。作者结合自己的临床实践，编写了这本《拍出健康来》，供广大读者利用茶余饭后等闲暇时间，结合自己身体的实际，试试效果。如果有一定的效果，那就省得你去医院排队、挂号、看病花钱了。这本书是作者自己走上健康之路的心得。作者20世纪60年代当兵，80年代转业，不过生活中一直保持“一不怕苦，二不怕死”的军人本色。人到中年时，身体上出现一些毛病，吃药、打针不说，体质也每况愈下。1987年调入郑州铁路局中心医院，边工作边治疗，经省内专家会诊无数次，在北京30l医院住院4个月均无转机。在这种情况下，作者下决心开始学习中医和传统文化，从此也与西药基本上断绝了关系。1995年因伤残提前退休，喜欢上了按摩这种治疗方法，并先后获得了卫生部颁发的“反射疗法师”，河南省劳动厅颁发的“高级按摩师”、“高级按摩师任职资格考评员”等专业证书。
评分购买日期：2013-07-10
评分原价就贵了点，给老人看
评分王大夫根据医学原理，结合人体、生命之所需，集多家医术之精华，经反复实践、摸索，总结出一套对十几种常见病、多发病的自我治疗方法。他的这本书图文并茂，简明有效，易记易学，方便可行，实为难得之妙方。
评分对知识进行位移叫智慧，对知识进行应用叫财富，健康是最大的财富。把别人的经验变成自己的，他的本领就大了。作者结合自己的临床实践，编写了这本《拍出健康来》，供广大读者利用茶余饭后等闲暇时间，结合自己身体的实际，试试效果。如果有一定的效果，那就省得你去医院排队、挂号、看病花钱了。这本书是作者自己走上健康之路的心得。作者20世纪60年代当兵，80年代转业，不过生活中一直保持“一不怕苦，二不怕死”的军人本色。人到中年时，身体上出现一些毛病，吃药、打针不说，体质也每况愈下。1987年调入郑州铁路局中心医院，边工作边治疗，经省内专家会诊无数次，在北京30l医院住院4个月均无转机。在这种情况下，作者下决心开始学习中医和传统文化，从此也与西药基本上断绝了关系。1995年因伤残提前退休，喜欢上了按摩这种治疗方法，并先后获得了卫生部颁发的“反射疗法师”，河南省劳动厅颁发的“高级按摩师”、“高级按摩师任职资格考评员”等专业证书。
评分对知识进行位移叫智慧，对知识进行应用叫财富，健康是最大的财富。把别人的经验变成自己的，他的本领就大了。作者结合自己的临床实践，编写了这本《拍出健康来》，供广大读者利用茶余饭后等闲暇时间，结合自己身体的实际，试试效果。如果有一定的效果，那就省得你去医院排队、挂号、看病花钱了。这本书是作者自己走上健康之路的心得。作者20世纪60年代当兵，80年代转业，不过生活中一直保持“一不怕苦，二不怕死”的军人本色。人到中年时，身体上出现一些毛病，吃药、打针不说，体质也每况愈下。1987年调入郑州铁路局中心医院，边工作边治疗，经省内专家会诊无数次，在北京30l医院住院4个月均无转机。在这种情况下，作者下决心开始学习中医和传统文化，从此也与西药基本上断绝了关系。1995年因伤残提前退休，喜欢上了按摩这种治疗方法，并先后获得了卫生部颁发的“反射疗法师”，河南省劳动厅颁发的“高级按摩师”、“高级按摩师任职资格考评员”等专业证书。
评分王大夫根据医学原理，结合人体、生命之所需，集多家医术之精华，经反复实践、摸索，总结出一套对十几种常见病、多发病的自我治疗方法。他的这本书图文并茂，简明有效，易记易学，方便可行，实为难得之妙方。
评分王大夫根据医学原理，结合人体、生命之所需，集多家医术之精华，经反复实践、摸索，总结出一套对十几种常见病、多发病的自我治疗方法。他的这本书图文并茂，简明有效，易记易学，方便可行，实为难得之妙方。
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