具体描述
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范会平等主编的《粥膳养生堂1000例》从我国各地的各类风味粥例中精选了一批针对常见疾病、滋补、妇女保健、儿童保健、美容美体、益寿抗衰、特殊人群以及四季养生等人们日常比较关注的各个方面，收集了1000个粥例，并以简洁的文字对每一个粥例从原料配方、制作方法、功能主治、注意事项、专家提醒等方面加以具体介绍。内容简介
《粥膳养生堂1000例》从我国各地的各类风味粥例中精选了一批针对 常见疾病、滋补、妇女保健、儿童保健、美容美 体、益寿抗衰、特殊人群以及四季养生等人们日常比较关注的各个方面． 收集了1000个粥例，并以简洁 的文字对每一个粥例从原料配方、制作方法、功能主治、注意事项、专家 提醒等方面加以具体介绍。使广 大读者能够比较方便地了解粥中所用原料的一些主要营养特性和功能特点 。 范会平等主编的《粥膳养生堂1000例》内容丰富，科学实用．非 常适合家庭和广大烹饪爱好者阅读使用。目录
第一章 呼吸系统疾病第一节 风寒感冒
葱白瘦肉粥
面粉红糖粥
三白粥
葱白神仙粥
姜葱米醋粥
神仙粥
荆芥粥
生姜粥
防风粥
发汗豉粥
第二节 风热感冒
黄芪生姜大枣粥
冬瓜莲叶扁豆粥
蔓荆子粳米粥
薄菊粥
薄荷粥
金银花粥
藿佩粥
石膏粥
加减竹叶粥
第三节 暑湿感冒
荷叶扁豆花粥
香薷粥
藿香叶粥
山楂薏苡粥
扁豆花山药粥
藿香薏仁粥
薏米扁豆粥
绿豆粥
银翘解毒粥
化斑粥
第四节 急性支气管炎
苏叶杏仁粥
甜杏仁粥
竹叶花粉粥
山药杏仁粥
薏苡梨粥
干贝粥
葱白粥
贝母粥
紫苏粥
第五节 慢性支气管炎
薏仁茯苓苏子粥
黄芪猪肺粥
橘红粥
二陈二仁粥
芦根川贝粥
百玉二冬粥
葶苈子大枣粥
四仁鸡子粥
珠玉二宝粥
车前子粥
第六节 肺炎
芦根竹沥粥
复方鱼腥草粥
杏仁粥
竹沥粥
苏子粥
大蒜粥
山药粥
葱姜粥
第七节 支气管哮喘
麻黄干姜粥
桑白猪肺粥
姜枣糯米粥
苏子降气粥
麻姜甘草粥
扁豆陈皮粥
山药羊肉粥
燕窝枸杞粥
二皮芦根粥
二贝芦根粥
第八节 肺脓肿
加味白茅根粥
蜂房贝母粥
桔梗芦根粥
鱼腥草粥
苇茎薏苡仁粥
玉竹木耳粥
冬瓜仁桃仁粥
祛咳止呕粥
麦门冬粥
莱菔子粥
梨粥
荆芥豆豉薄荷粥
银耳雪梨红枣粥
葛根桑枝粥
冬虫草米粥
胡桃粥
桑白皮大米粥
第二章 消化系统疾病
第三章 心血管系统疾病
第四章 泌尿生殖系统疾病
第五章 血液系统疾病
第六章 代谢、内分泌系统疾病
第七章 神经系统疾病
第八章 外科与皮肤科疾病
第九章 妇产科疾病
第十章 儿科疾病
第十一章 耳鼻喉科疾病
第十二章 风湿病
第十三章 传染病
第十四章 肿瘤
第十五章 滋补粥
第十六章 妇女保健
第十七章 美容美休
第十八章 特殊人群
第十九章 四季养生粥
前言/序言
用户评价
说实话，拿到《粥膳养生堂1000例》之前，我对“粥”的认知仅限于白粥、小米粥这类基础款。这本书简直是打开了我新世界的大门！它不仅仅是告诉你怎么煮粥，而是教会你如何“用粥”来养生。我最喜欢的是它对“药食同源”概念的深入浅出地解读。书中对很多中药材的介绍都非常细致，但又不会让你觉得晦涩难懂，而是将其与日常食材巧妙地结合，变成一道道美味又健康的粥品。例如，我之前一直以为枸杞只能泡水喝，看了这本书才知道，原来它还能和小米、红枣一起煮成粥，对缓解眼部疲劳效果显著。还有，书里提到的很多搭配，比如五谷杂粮粥里加入一些豆类，不仅增加了营养，也让口感更加丰富。我特别喜欢它针对不同季节的推荐，夏天如何选择清热解暑的粥，冬天如何准备温补养肾的粥，都安排得妥妥当当。这本书就像一个智慧的宝库，我每天都能从中汲取新的养生灵感。
评分这本《粥膳养生堂1000例》真是我近期最惊喜的发现！一直以来，我都对养生有着浓厚的兴趣，但往往看到那些复杂的食疗方子就望而却步。这本书简直太接地气了，它用一种非常亲切、易懂的方式，把“粥”这个日常又充满智慧的食物，提升到了养生的高度。我特别喜欢它详尽的分类，从四季养生到针对不同体质（比如我这种容易疲劳的亚健康人群）的调理，再到一些常见的小毛病，比如消化不良、失眠等等，都能找到对应的粥方。而且，它不仅仅是简单地罗列粥品，更重要的是，每一款粥后面都有详细的食材介绍，解释了为什么选择这些食材，它们分别有哪些功效，以及烹饪的注意事项。这让我感觉自己不仅仅是在煮一碗粥，而是在进行一次有目的、有科学依据的养生实践。很多时候，我都会在睡前翻翻这本书，为第二天准备一道滋补的早餐，或者在下午茶时间来一碗暖暖的养生粥。最棒的是，书里提到的很多食材都非常常见，很容易在超市买到，这大大降低了实践的门槛。感觉就像身边多了一位懂养生又爱美食的朋友，随时随地都能获得指导。
评分自从看了《粥膳养生堂1000例》，我才真正理解了“病从口入”这句话的另一层含义——“养生也从口入”。书里并非简单地罗列各种粥，而是深入浅出地介绍了许多关于食物属性、食材搭配以及它们对人体具体影响的知识。我之前总是觉得，只要是健康的食材，怎么搭配都无所谓，但这本书让我明白，食材之间也有“协同作用”和“拮抗作用”。比如，它会详细解释为什么某些食材不适合一起煮，或者为什么在特定情况下需要加入某种“辅料”来增强效果。我特别喜欢它对一些慢性疾病的食疗建议，比如针对糖尿病患者，书中推荐的几款低糖、高纤维的粥，不仅易于制作，而且味道也不错，这让我觉得养生不再是一件苦差事。而且，书中的案例分析非常贴合实际生活，很多场景都让我感同身受，感觉作者非常了解我们普通人的生活困扰和需求。这本书让我从一个“吃货”逐渐变成了一个“懂得吃”的人。
评分这本书《粥膳养生堂1000例》给我最大的感受就是“润物细无声”的养生之道。我之前尝试过一些比较激进的养生方法，虽然短期内有效果，但总觉得身体有些不适应，而且需要花费大量的时间和精力。而这本书则恰恰相反，它提倡的是将养生融入日常生活，用最温和、最日常的“粥”来调养身体。它没有那些高深的理论，没有那些难以获得的食材，而是从最基础的食材入手，通过巧妙的搭配和烹饪方法，发挥出食材的最大功效。我印象特别深刻的是，书中有一款针对“肝火旺盛”的粥，材料非常简单，就是绿豆、薏仁和百合，但喝下去之后，感觉整个人都清爽了很多，之前那种烦躁易怒的感觉也减轻了不少。而且，书中的“1000例”给我一种非常充实、内容丰富的错觉，但实际上，它分类清晰，结构合理，很容易就能找到自己需要的食谱。我感觉自己已经爱上了每天早晨煮一碗粥，然后慢慢品尝，这已经成为我一天中非常享受的时刻。
评分我当初选择《粥膳养生堂1000例》纯粹是因为被它“1000例”这个数字吸引，以为会是一本厚重、理论性很强的食谱。没想到，实际阅读起来，完全颠覆了我的认知。它更像是一部关于“粥”的生活百科全书，将各种与粥相关的养生知识融入其中，让我耳目一新。书中的“案例”并非枯燥的数字，而是以非常生动的方式呈现，比如，它会讲述一个朋友通过喝某种粥改善了困扰多年的咳嗽，或者一个家庭因为坚持饮用书中推荐的粥而全家人的精神状态都有了明显提升。这些故事性的叙述，比单纯的食材功效介绍更能打动人心，也更容易让我产生实践的动力。我尤其欣赏的是，作者在介绍粥方时，并没有忽略不同人群的特殊需求，比如孕妇、儿童、老年人，甚至是一些特殊时期（如月经期、产后恢复）的女性，都有专门的篇幅进行讲解和推荐。这让我觉得这本书的覆盖面非常广，几乎能够满足家庭中所有成员的养生需求。每次翻开这本书，我都感觉自己又学到了新的知识，对“吃”这件事有了更深层次的理解。
评分想过这些之后，我继续赶路，寻找下一个房东。我幸运极了，这个房东人很好，虽然钱上面计较一些，但是我也无所谓了。她跑前跑后帮我收拾，还说要给我介绍自己邻居家的大闺女给我认识。我去附近的超市买被子和锅，她找了认识人帮我打折。
评分很好，很实用，快递很快这天女友打电话问我借本书，说她写作需要参考，我说我家没有，但我可以帮你找。我一边接电话一边就上网搜索，很快找到，立马告诉她网上京东有。她说我不会在网上买书啊。我嘲笑她一番，然后表示帮她买。很快就写好订单写好她的地址发出去了。果然第二天，书就送到她那儿了。她很高兴，我很得意。过了些日子，我自己又上网购书，但下订单后，左等右等不来。以前从来不超过一星期的。我正奇怪呢，刘静打电话来笑嘻嘻地说，哎，也不知道是谁，心眼儿那么好，又帮我订了好几本书，全是我想要的，太好了。我一听，连忙问她是哪几本？她一一说出书名，晕，那是我买的书啊。原来我下订单的时候，忘了把地址改过来，送到她那儿去了。这下可把她乐死了，把我先前对她的嘲笑全还给我了。不过京东送货确实很快。我和女友都很满意。好了，废话不说。|书很好是正版的，包装一般，书角有点压坏，还好不影响什么，质量很好，发货速度很快，两天就收到了，书的内容确实很实用，这些天忘记回老家拿书了，家里人帮忙收到这本书，很早就收到了。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？
评分在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。
评分记忆是一把最好的蒙太奇剪刀，瞬间镜头就切换到最近。五年前就算饿死，我也想不到之后会来到广州这个跟我之前丝毫没有关系的城市。公司要求一个礼拜之内找好房子，我只用了四天。可以说是效率高，但更是一种无奈。每天顶着直射的太阳，冒着三十多度的气温，从城南到城北的跑。见了无数的中介，找了无数的房东。有一天，就这么走着走着，我突然停下来，喝了口水。我想到朋友跟我说之前在北京租房子，不得已和陌生人同住屋檐下的苦涩我想起在上海地铁站旁那些肮脏的小摊前挤满了赶着上班的年轻人，付了钱拿了一碗东西边走边吃。从那时起，我就对自己发誓，永远不要像他们一样。我曾经无限希望能够到大城市中生活，但后来我看到大城市是这样轻而易举的就摧毁了年轻人对生活的美好幻想。为了保留住残存的希望，我唯一能做的，就是做恰当的事，做正确的事。我对自己说，我要整租，不要和不认识的人合租哪怕早起半个小时，我要坐着吃早饭，而不是买来路边摊的不知道什么乱七八糟的东西然后迎风边走边吃。
评分这本书中粥膳养生堂1000例范会平等主编的粥膳养生堂1000例从我国各地的各类风味粥例中精选了一批针对常见疾病、滋补、妇女保健、儿童保健、美容美体、益寿抗衰、特殊人群以及四季养生等人们日常比较关注的各个方面，收集了1000个粥例，并以简洁的文字对每一个粥例从原料配方、制作方法、功能主治、注意事项、专家提醒等方面加以具体介绍。粥膳养生堂1000例从我国各地的各类风味粥例中精选了一批针对常见疾病、滋补、妇女保健、儿童保健、美容美体、益寿抗衰、特殊人群以及四季养生等人们日常比较关注的各个方面．收集了1000个粥例，并以简洁的文字对每一个粥例从原料配方、制作方法、功能主治、注意事项、专家提醒等方面加以具体介绍。使广大读者能够比较方便地了解粥中所用原料的一些主要营养特性和功能特点。范会平等主编的粥膳养生堂1000例内容丰富，科学实用．非常适合家庭和广大烹饪爱好者阅读使用。留学党里面流传着一句话大多数留学生如果没有在学术上有所成就，起码在厨艺上都很有造诣。出国在外，无论是谁，难免要思家。而每每思家，到炉台旁乒乒乓乓忙活一阵，不管是来个复杂的水煮牛肉，还是简单的下一碗方便面，只要那味道从锅里一上来，就好像黯然销魂散，顿时让人清醒过来那思念之情都是万里之外的假象，只有锅里碗里的食物才是最真切的。
评分这本书中粥膳养生堂1000例范会平等主编的粥膳养生堂1000例从我国各地的各类风味粥例中精选了一批针对常见疾病、滋补、妇女保健、儿童保健、美容美体、益寿抗衰、特殊人群以及四季养生等人们日常比较关注的各个方面，收集了1000个粥例，并以简洁的文字对每一个粥例从原料配方、制作方法、功能主治、注意事项、专家提醒等方面加以具体介绍。粥膳养生堂1000例从我国各地的各类风味粥例中精选了一批针对常见疾病、滋补、妇女保健、儿童保健、美容美体、益寿抗衰、特殊人群以及四季养生等人们日常比较关注的各个方面．收集了1000个粥例，并以简洁的文字对每一个粥例从原料配方、制作方法、功能主治、注意事项、专家提醒等方面加以具体介绍。使广大读者能够比较方便地了解粥中所用原料的一些主要营养特性和功能特点。范会平等主编的粥膳养生堂1000例内容丰富，科学实用．非常适合家庭和广大烹饪爱好者阅读使用。留学党里面流传着一句话大多数留学生如果没有在学术上有所成就，起码在厨艺上都很有造诣。出国在外，无论是谁，难免要思家。而每每思家，到炉台旁乒乒乓乓忙活一阵，不管是来个复杂的水煮牛肉，还是简单的下一碗方便面，只要那味道从锅里一上来，就好像黯然销魂散，顿时让人清醒过来那思念之情都是万里之外的假象，只有锅里碗里的食物才是最真切的。
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评分想过这些之后，我继续赶路，寻找下一个房东。我幸运极了，这个房东人很好，虽然钱上面计较一些，但是我也无所谓了。她跑前跑后帮我收拾，还说要给我介绍自己邻居家的大闺女给我认识。我去附近的超市买被子和锅，她找了认识人帮我打折。
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