体育与健康 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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陈诚编

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发表于2024-11-10

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商品介绍

出版社：中国科学技术大学出版社

ISBN：9787312028588

版次：1

商品编码：10826388

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-08-01

用纸：胶版纸

页数：298

字数：377000

正文语种：中文

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书籍描述

内容简介

《体育与健康》分为上、下两篇，上篇主要是对体育概论、运动生理及学生体质健康等方面内容的论述；下篇主要是针对各种体育运动及相关竞赛规则的说明。《体育与健康》力求内容具有先进性、时代性、针对性和灵活性，达到全面提高大学生综合素质的目的。
《体育与健康》可作为高等院校体育课教材，也可作为体育爱好者的参考书。

前言
上篇
第一章体育与健康基础
第一节体育与健康概述
第二节体育运动与身心健康
第三节体育运动与营养、卫生保健
第四节体育活动与社会适应
思考题
第二章体育锻炼的科学基础
第一节体育锻炼的生理学基础
第二节体育锻炼的心理学基础
第三节营养与健康
第四节体育锻炼对人体产生的积极影响
思考题
第三章体育锻炼的原则和方法
第一节体育锻炼的基本原则
第二节体育锻炼的方法
第三节发展身体素质的方法
第四节发展心肺功能的有氧锻炼
思考题
第四章体育锻炼与运动处方
第一节科学地进行体育锻炼
第二节运动中的生理反应和疾病
第三节常见的运动性疾病及损伤的预防和处理
第四节运动处方
思考题
第五章大学生体质健康评价与测量方法
第一节《学生体质健康标准》概述
第二节《学生体质健康标准》的内容与锻炼方法
第三节《学生体质健康标准》测试的操作方法
思者题

下篇
第六章田径运动
第一节田径运动概述
第二节径赛类
第三节田赛类
思考题
第七章球类运动
第一节篮球
第二节足球
第三节排球
第四节乒乓球
第五节羽毛球
第六节网球
思考题
第八章武术运动
第一节武术运动基本概念
第二节武术基本动作与套路演练
第三节太极拳
思考题