具体描述
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请永远记住，不要让今天的心情改变自己，不要让泥沼砖石挡住了自己前进的道路。我们要适时地给心灵做个按摩，逐渐向从容安适的生活靠拢。心灵平衡了，安顿了，丰盈了，我们的人生也就幸福了，美好了，无憾了。《心理学经典故事》是一本心灵自助书，全书由一个个故事组合而成，每一个故事，都是可以净化心灵的处方。内容简介
每一个故事，都是可以净化心灵的处方。细细阅读，很多困扰人的问题一下变得通透、简单。若你正为情绪所扰，若你无法改变结果，不妨拿起《心理学经典故事》，给心灵做个按摩，自会吹去心头积留的尘埃，留一份清澈美好在心间。目录
浮躁心理——非宁静无以致远悲观心理——天生我材必有用
虚荣心理——头重脚轻根底浅
嫉妒心理——妒火中焚烧自己
挫折心理——天无绝人之路
病态怀旧——逝者如斯夫
定式错位——找回自己的正常思路
攀比心理——这山望着那山高
逃避心理——挑起肩上的重担
焦虑心理——摆脱杞人忧天的思维
抑郁心理——阴影是一条纸龙
紧张心理——放松心中的那根弦
恐惧心理——别把自己吓倒
愤怒心理——别人生气我不气
空虚心理——空虚也能催人老
冲动心理——猎杀冲动的魔鬼
孤独心理——束缚心灵的隐性绳索
厌倦心理——找回昔日的热情和乐趣
自闭心理——不要禁锢自己
依赖心理——培养自己独立的人格
偏执心理——没有观点的人的愤怒
完美心理——金无足赤，人无完人
懒惰心理——懒惰是万恶之源
自卑心理——学会发现自己的优点
自负心理——别把自己当回事
自恋心理——我爱因为我被爱
后悔心理——只是当时已惘然
忧郁心理——要在阳光中呼吸
抱怨心理——面对阴暗背对阳光
猜疑心理——长相知，不相疑
报复心理——冤冤相报何时了
自私心理——勇于分享你的成果
贪婪心理——千金散尽还复来
怯懦心理——勇敢面对一切
洁癖心理——心神宁静身自净
购物狂心理——千金难买心充实
暴食症——饕餮大餐的难言之隐
厌食症——怎样拯救你的胃口
失眠症——辗转反侧难入眠
开灯睡觉——人生不需要总是“太阳”
逆反心理——背道而驰自取灭亡
羞怯心理——掀起你的盖头来
狭隘心理——有气度才会有高度
烟瘾心理——拒绝尼古丁的肆虐
毒瘾心理——无毒一身轻
酒瘾心理——借酒消愁愁更愁
强迫心理——让自己驾驭自己
回避心理——直面庐山真面目
分裂心理——两个灵魂的战争
表演心理——卸下自己的戏装
创伤性应激心理——克服心有余悸的障碍
体像障碍——真正的美并不是外表
双向障碍——抑郁与亢奋的战场
社交恐惧症——冲破交际的藩篱
乘车恐惧心理——摒弃自己心中的恐惧
上班恐惧症——欢乐长假的精神副产品
上学恐惧心理——勇敢背起小书包
电视孤独症——逃离荧幕的魔爪
癔症——历练自己不成熟的心理
精彩书摘
其实，我们的古典文化一直都在提倡戒骄戒躁。《论语》中有“小不忍，则乱大谋”“三思而后行”，等等，诸葛亮在《诫子书》中也告诫说“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，就是要求我们不论在什么境况下都要保持一种平静的心态。从社会心理学角度上看，社会风气会影响社会中的每一个个体。要打破某种社会风气，就需要每一个社会个体的点滴努力。浮躁是一种情绪心理，是一种并不可取的生活态度。人浮躁了，会终日处在又忙又烦的应急状态中，脾气会暴躁、神经会紧绷，长久下来，会被生活的急流所裹挟。凡成事者，要心存高远，更要脚踏实地，这个道理并不难懂。那么当代社会产生浮躁的原因有哪些呢？
（1）高科技和信息产业的发展
高科技和信息产业的发展导致人们浮躁的心态。因为高科技的更新和发展强调的是速度，所以人们很难再像过为了某种人生的信仰保持心神的安宁。人们追求速度、效率和解决问题的捷径。在追求这些的同时，人们往往忽略了耐心和等待，甚至不惜代价地投机。最后，人与人之间的真诚交流变少，人变得越来越自我和独立，从而造成了一定程度上人与人之间的不和谐因素，以上这些现象可笼统地归为浮躁的心态所致。
（2）人与人之间的攀比
从个人主观方面来看，个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。“人比人，气死人”，通过攀比，对所处环境不适应，对自己现有状态不满意，于是过急的欲望油然而生，使人们显得异常脆弱、敏感，稍有诱惑就会盲从。
（3）激烈的竞争与工作压力
如果说高科技只是一个间接原因、一个诱因。那压力与竞争便是浮躁的直接原因。竞争促使优化，优化意味着市场要求个人的条件更加优秀。人们不能坐以待毙，不能守株待兔，不能坐享其成，凡事都要靠自己的双手去争取、去获得。这是个很现实的问题。所以，冷漠也好，残酷也罢，都是浮躁的心态所导致的不良后果。
（4）畸形的快餐文化
书籍是人的精神食量，可现在流行的一些大众读物却很少有净化心灵的内容。市场上充斥的一些所谓的畅销读物，用新奇的标题、离奇的情节、夸张的形式、炫目的色彩诱惑着本已浮躁不堪，无太多抵抗力的人们。在物欲涌动的今天，人们对这些快餐文化变得束手无策，只能选择默默地接受。
在这个瞬息万变的物质世界中，人人都可能有过浮躁的心理，但是这也许只是一个念头而已。一念之后，人们还是该做什么就做什么，不会迷失了方向。然而，如果浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动时，就会给家人、朋友甚至社会带来一定的危害。
生活中的我们，经常看到一些人做事缺少恒心、见异思迁、急功近利、不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事脾气却很大。面对急剧变化的社会，他们不知所为，对前途毫无信心，心神不宁，焦躁不安。由于焦躁不安，情绪取代理智，使得其行动具有盲目性，行动之前缺乏思考，只要能赚到钱，即使是违法乱纪的事情也会去做，这势必会造成家庭和社会的不和谐。
那么如何采取具体措施克服浮躁呢？
（1）在攀比时要知己知彼
“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”。知己又知彼才能知道二者之间是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，如果不同却又强加作比较，得出的结论就会是虚假的。明白了这一点，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不容易产生那些心神不宁、无所适从的感觉。
（2）要有务实精神
务实精神就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人都应懂得的。毛泽东曾经说：“世界上怕就怕‘认真’二字。”说的就是如果我们能安下心来认真做一件事情，就没有做不好的。很多人做事情都是半途而废，就像是故事中的贾金斯，在开始的时候是一腔热血，然后是热情消退，最后是完全放弃。
如果我们能够坚持，真正静下心来，认真地去学习、工作，相信我们做的会比现在好很多。只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐。
（3）遇事勤于思考
考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，更不能够盲目跟从他人的思维。要能够把握自然规律，因为一切有悖自然规律的看法都是不成熟的，是注定要在自然规律面前屈‘服的。另外，看待问题要站得高、看得远，所谓气度决定高度，不是不切实际的好高骛远，而是在坚实的基础上开阔自己的眼界，做一个脚踏实地、敢于打拼的人。
学生浮躁了，往往不能安心学习；员工浮躁了，产品的质量、生产的安全会大打折扣；企业领导浮躁了，判断力会受影响；商家浮躁了，表现为急于推出新产品，为马上获得利润而不择手段，甚至出现诸如造假的恶性事件。你有浮躁心理吗？请对下列题目做出“是”或“否”的回答，来测试一下吧。
①你是否经常心神不宁、焦躁不安？
②你是否好高骛远、不切实际，经常跳槽换工作？
③你是否在求职中往往想着大城市、大企业，向往高收人、高地位，不能正确评估自己的分量，结果处处碰壁？
④你是否总是渴望和力求结识比自己优越的人，而对不如自己的人则爱理不理，希望从结识的人那里获得好处？
⑤你是否遇到事情容易急躁，不能控制感情？
⑥你是否做事没有恒心，经常见异思迁？
⑦你是否成天无所事事，总想投机取巧，且脾气很大？
⑧你是否在恋爱时把恋爱当成好玩的游戏，经常见异思迁，寻找异样的刺激打发自己的空虚和无聊？
⑨你是否经常头脑发热，有盲从心理，譬如对于炒股票、期货和房地产投资等盲目跟风？
答案解析：
如果你对上述9个问题至少有6个问题回答是“是”，那么你就有浮躁心理了。
……
前言/序言
漫漫人生，总会有一些负面情绪占据着你的心灵，或抑郁孤独，或嫉妒猜疑，或喜怒无常，或无端恐惧，或顾虑重重……这些心理阴影好似遮住了满天的阳光，让你的生活变得阴晦而黯然。其实，人生一世，就是一段心灵的跋涉历程。每个人的幸福美满是可以通过自己塑造的，你是悲泣，还是欢歌，主要由心来选择和支配。所有的负面情绪，所有的心理压力，不过是生命中的一个个跨栏，你跳过了，就可以从烦恼的沼泽中解脱，就可以领略到生活的丝丝甜蜜和人生的幸福美好。
《心理学经典故事》正是这样一本心灵自助书。全书由一个个故事组合而成，每一个故事，都是可以净化心灵的处方。细细阅读，很多困扰人的问题一下变得通透、简单。若你正为情绪所扰，若你无法改变结果，那不妨拿起本书，给心灵做个按摩，自会吹去心头积留的尘埃，留一份清澈美好在心间。
空虚时，给自己的心灵做个按摩。在平凡的日子里寻找不平凡的活法，从寂寞的生活中寻求有意思的事情，去体现生活的快乐。
沮丧时，给自己的心灵做个按摩。面对一时的失败，学会用信念开辟一条人生之路。只要信念不垮，生命就不会变形。
茫然时，给自己的心灵做个按摩。不要为昨天而悔恨，不要为明日而担忧，需要过好的是今天，学会珍惜当下的每一分、每一秒。
疲惫时，给自己的心灵做个按摩。生活不只有打拼，还要有享受。若累了，就好好歇一歇，做好自我调节才能顺利起程走得更远。
不幸时，给自己的心灵做个按摩。每一个挫折或是障碍，都是超越自我的契机。我们要学会从苦难中萃取人生的真谛，从不幸中锻造不屈的心灵。
浮躁时，给自己的心灵做个按摩。要挣脱这个纷杂喧嚣、物欲横流的社会，唯有用一颗淡定的心，不气盛用事，不好大喜功，必定会收获花香满径。
生气时，给自己的心灵做个按摩。聪明人之所以聪明就在于，善于利用理智驾驭情感，他们懂得予人宽容，就是予己宽容。
冷漠时，给自己的心灵做个按摩。酸甜苦辣不是生活的基本，但不是生活的全部。试着用一颗美丽友善的心对待别人，你便会发现不一样的人生。
贪婪时，给自己的心灵做个按摩。人生只有知足才能幸福，我们应该现实地面对生活，不要在无止尽的欲望中迷失自己。
恐惧时，给自己的心灵做个按摩。人生难免经历风雨，不能害怕压力，不能逃避责任，勇敢地迎上去，战胜它，自己就成了生活的主宰。
执著时，给自己的心灵做个按摩。回头看看，审视自己的来时路，这条路是否真的适合自己走。若不是属于自己的路，继续走下去只会离目标越来越远。
请永远记得，不要让今天的心情改变自己，不要让泥沼砖石挡住了自己前进的道路。我们要适时地给心灵做个按摩，逐渐向从容安适的生活靠拢。心灵平衡了、安顿了、丰盈了，我们的人生也就幸福了、美好了、无憾了。
编者
2011年4月
用户评价
这是一本让我欲罢不能的书。我一直对人性的复杂性充满着探究的欲望，《心理学经典故事》这本书，用一个个令人拍案叫绝的故事，将那些深藏在我们内心的心理机制一一揭示。作者的文笔极其生动，他能够用最朴实的语言，描绘出最深刻的人性洞察。 我被书中关于“承诺与一致性”的那个案例所深深吸引。主人公在做出某个承诺后，即使内心有所犹豫，也会努力去寻找理由来证明自己的决定是正确的，并继续朝着这个方向努力。这让我看到了我们在维护自身形象和内心一致性方面的强大驱动力。 这本书的魅力在于，它没有高高在上的说教，而是以平等、亲切的姿态，与读者一同探讨人性的奥秘。我能够在故事中看到自己的影子，感受到那些熟悉的情感，从而引发深刻的反思。 它不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何认识自己、理解他人的智慧之书。它让我学会了如何去识别自己内心的矛盾，如何去处理与他人的关系。 每一次阅读，都能从中获得新的启示，让我对生活有了更深的感悟。
评分这本书像是一位经验丰富的心理治疗师，用最温和、最贴近生活的方式，引领我走进自己和他人内心的迷宫。《心理学经典故事》的魅力在于，它没有枯燥的术语，没有遥不可及的理论，而是通过一个个真实或虚构的故事，将心理学的精髓娓娓道来。 我印象最深刻的是书中关于“确认偏误”的讲述。主人公在寻找某个证据来支持自己某个观点的过程中，是如何有意识或无意识地去筛选信息，只关注那些支持自己观点的内容，而忽略那些不利于自己的信息，甚至曲解那些中立的信息。这让我开始反思，自己在日常生活中是否也存在类似的倾向，而这种倾向，往往会让我们固步自封，难以接受新的事物。 作者在叙述故事时，非常注重细节的刻画，他会细腻地描绘人物的表情、动作、语言，以及当时的情境，这些细节共同营造出一种强烈的代入感，让我仿佛置身于故事之中，与主人公一同经历他们的喜怒哀乐。 更重要的是，这本书让我认识到，我们很多时候的烦恼和痛苦，并非来自外部事件本身，而是来自我们对事件的解读和看法。通过学习书中介绍的心理学原理，我开始尝试去调整自己的认知，用更积极、更理性的方式去面对生活中的挑战。 这不仅仅是一本“读物”，更是一次“心”的旅程，让我学会了如何与自己和解，如何与他人更好地相处。
评分这是一本让人读了之后，仿佛醍醐灌顶的书。我一直以为心理学是那些专业人士才能触及的领域，直到我翻开了《心理学经典故事》，才发现原来这些学问如此贴近我们的生活，如此生动有趣。作者的叙事功力相当了得，他笔下的故事，不仅仅是简单的事件陈述，更像是电影画面般在我脑海中展开，让我身临其境地感受人物的情感波动和心理挣扎。 书中对“习得性无助”的解读，我更是反复看了好几遍。那个被反复实验的狗，最终在即使有机会逃脱的情况下也选择放弃，让我心疼的同时，也让我深刻认识到，环境和经历对一个人的影响有多么巨大。我们很多时候的消极和退缩，或许正是源于过往的经历，让我们在潜意识里认为“无论如何，都不会成功”。 这本书让我开始审视自己的思维模式，很多根深蒂固的观念，原来是可以被挑战和改变的。它没有给我空洞的理论，而是用一个个鲜活的例子，教会我如何去分析问题，如何去理解人性。我开始尝试着用更平和的心态去面对生活中的不如意，也学会了如何去识别和应对那些可能阻碍我前进的心理障碍。 这不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何更好地生活的书。它让我看到了希望，看到了改变的可能性，也让我更加珍视自己内心的力量。
评分这本书就像一把钥匙，为我打开了认识自己和他人内心世界的大门。我一直对人类的行为和思维方式充满好奇，但很多时候，理论知识枯燥难懂，而《心理学经典故事》却用一个个引人入胜的故事，将深奥的心理学概念抽丝剥茧地呈现在我眼前。我尤其喜欢作者对案例的剖析，他不仅详细描述了事件的经过，更深入地挖掘了人物在特定情境下的心理活动，让我们能够感同身受，理解那些看似不可思议的行为背后隐藏的逻辑。 比如，书中关于“认知失调”的那个案例，主人公为了说服自己做出某个与内心预期不符的选择，是如何巧妙地调整自己的认知，甚至颠倒黑白地去合理化自己的行为，让我印象深刻。我开始反思自己在生活中是否也曾有过类似的经历，为了维护自己的心理舒适区，而选择性地忽略或扭曲事实。这种自我洞察的能力，是读这本书最大的收获之一。 同时，书中也探讨了许多关于人际关系和情感的问题，例如“投射效应”、“马太效应”等，这些概念在现实生活中随处可见，但我们往往身在其中而不自知。作者通过生动的故事，让我们看清了自己在与人交往中可能存在的偏见和误区，也学会了如何更客观地去理解他人的行为。 它不只是一本“读物”，更像是一位循循善诱的智者，陪伴我一同探索心灵的奥秘。阅读的过程，也是一次与自己的对话，一次对生命意义的追寻。我发现，原来很多困扰我们许久的问题，都可以在心理学的理论中找到解答。
评分老实说，我一开始对这本书抱有很大的期望，毕竟“心理学经典故事”这个名字本身就充满吸引力。然而，这本书带给我的惊喜，远超我的想象。作者的写作风格非常独特，他能够用一种极其平实却又富有洞察力的方式，将复杂的心理学原理融入到娓娓道来的故事中。 我尤其喜欢书中关于“损失规避”的那个章节。主人公在面对一个具有一定风险的投资时，宁愿选择一个收益较低但风险几乎为零的选项，也不愿意去追求可能获得更高收益但伴随风险的选项，这让我看到了人性中普遍存在的对损失的恐惧。这种恐惧，往往会让我们错过很多发展的机会。 书中还引用了大量的心理学实验，但作者并没有生硬地照搬，而是通过故事化的叙述，将实验的背景、过程和结论巧妙地串联起来，让我能够轻松理解这些实验的意义。比如，那个关于“群体思维”的实验，展示了在集体决策中，个体是如何被群体意见所影响，甚至放弃独立思考的，这让我对自己在团队中的表现有了新的认识。 读完这本书，我感觉自己对世界的看法更加多元，对人性的理解也更加深刻。它像一面镜子，让我能够更清晰地看到自己和他人内心的运作机制。我不再轻易地去评判他人的行为，而是尝试去理解他们背后的动机和心理需求。 这本书真的让我大开眼界，它不仅充实了我的知识，更提升了我的人格。
评分这不仅仅是一本读物，更是一次灵魂的洗礼。我一直对人性的复杂和多样性充满着好奇，《心理学经典故事》这本书，就像一把钥匙，为我打开了通往内心世界的大门。作者的叙事功力非凡，他笔下的故事，情节跌宕起伏，人物形象鲜活，仿佛活生生的人就在我眼前。 我尤其被书中关于“从众效应”的案例所吸引。那个实验场景，一群人面对一个明显的错误答案，却因为周围所有人都选择了那个错误答案，而个体也随之放弃了自己的判断，选择了相同的答案。这个故事让我深刻地认识到，在群体压力下，个体独立思考的能力是多么容易被削弱，而从众心理又是多么普遍。 这本书的价值不仅仅在于它提供了多少心理学知识，更在于它如何引导我去反思，去审视自己的行为和思维模式。我开始意识到，很多时候，我们做出的决定，并非完全出于理性，而是受到了潜意识、情绪和社会环境等多种因素的影响。 作者的语言风格也非常有感染力，他能够用通俗易懂的语言，将深奥的心理学概念解释得明明白白，让我这个非心理学专业人士也能够轻松理解。而且，他并没有简单地罗列理论，而是将理论融入到生动的故事中，让我能够在情节的发展中去体会和领悟。 读完这本书，我感觉自己对周围的世界和身边的人有了更深的理解，也更加懂得如何去接纳和包容。
评分对于这本书，我只想说：相见恨晚！我一直对人的思维方式和行为模式感到好奇，但很多时候，书籍中的理论都显得过于抽象。《心理学经典故事》却巧妙地将这些理论融入到一个个鲜活的故事中，让我能够轻松地理解并运用。 我印象最深刻的是书中关于“锚定效应”的案例。那个商家如何利用初始价格来影响消费者的判断，让我看到了营销背后隐藏的心理学原理。这种效应，不仅体现在消费行为上，在很多日常的谈判和沟通中也同样适用。 作者的叙事风格非常直接，他用简洁有力的语言，将故事娓娓道来，没有丝毫的拖泥带水。每个故事都像是一部微电影，让我能够清晰地看到人物的内心变化和行为的逻辑。 这本书让我开始用一种更批判性的眼光去看待自己和周围的世界。我不再轻易地接受表面信息，而是会去探究其背后隐藏的心理动机。这种能力的提升，对我个人成长意义重大。 它是一本集知识性、趣味性和实用性于一体的好书，让我受益匪浅。
评分我一直在寻找一本能够真正触动我内心，让我有所思考的书。《心理学经典故事》无疑满足了我的期待，甚至超出了我的想象。作者的文笔非常优美，他用诗意的语言，将一个个心理学故事描绘得如同一幅幅动人的画卷，让我沉醉其中。 书中关于“巴纳姆效应”的讲解，更是让我产生了强烈的共鸣。那个星座运势、性格测试中，那些模糊不清、看似准确的描述，为何会让我们觉得“就是我”？作者通过分析这个效应，让我看到了自己被普遍性描述所蒙蔽，从而产生错觉的心理。 这本书最吸引我的地方在于，它不仅仅是知识的传递，更是一种情感的共鸣。作者笔下的人物，他们的喜怒哀乐，他们的挣扎与选择，都仿佛发生在昨天。我能够在他们的故事中看到自己的影子，感受到他们的情感，从而获得深刻的启发。 它让我明白，心理学并非冰冷的科学，而是关乎我们每个人的生活，关乎我们如何去理解自己，如何去关爱他人。通过阅读这本书，我学会了如何去观察，如何去倾听，如何去感受。 这本书是一份宝贵的礼物，它让我更加懂得生命的意义，也更加懂得如何去爱。
评分这本书简直就像一本心灵的百科全书，让我对人类的思维和行为有了前所未有的了解。《心理学经典故事》的独特之处在于，它将抽象的心理学理论，转化为一个个生动、有趣、且极具启示性的故事。作者的叙述方式非常巧妙，他能够将复杂的情节和深奥的道理，用通俗易懂的语言呈现出来。 我尤其被书中关于“社会认同”的讲解所吸引。那个实验场景，人们在面对不确定的情况时，会倾向于模仿他人的行为，即使那个行为是错误的。这个故事让我深刻地理解了群体行为的力量，以及我们在不知不觉中受到的他人影响。 这本书不仅仅是知识的传授，更是智慧的启迪。它让我开始审视自己在日常生活中的一些固有观念和行为模式，并尝试去做出积极的改变。我能够从书中的故事中找到解决现实生活中困惑的思路和方法。 作者的笔触细腻而富有感染力，他能够捕捉到人物内心最细微的情感变化，并将之生动地展现在读者面前。这种沉浸式的阅读体验，让我仿佛置身于故事之中，与人物一同经历他们的成长与蜕变。 这本书为我打开了一扇新的窗户，让我能够更清晰地看到自己，也能够更深刻地理解他人。
评分这是一本让我爱不释手，反复阅读的书。我一直对人类的情感和行为背后的原因感到好奇，但市面上很多心理学书籍要么过于理论化，要么过于浅显。《心理学经典故事》却恰好找到了一个完美的平衡点，它以一个个引人入胜的故事，将深奥的心理学理论变得生动有趣，易于理解。 书中关于“自我服务偏误”的案例，让我大开眼界。主人公在成功时，总是将功劳归于自己的能力，而在失败时，则将其归咎于外部因素，这种自欺欺人的心理机制，在很多人身上都能看到，包括我自己。作者通过细腻的笔触，揭示了这种心理的运作方式，让我们能够更清晰地认识到自己的盲点。 我特别欣赏作者在叙述故事时的逻辑性，他不仅详细描述了事件的起因、经过和结果，更深入地剖析了人物在各个阶段的心理活动，让我们能够理解他们行为背后的动机。这种深入的剖析，让我不再简单地去评判他人的行为，而是尝试去理解他们为何会那样做。 这本书不枯燥，不乏味，充满了智慧和启示。它让我学会了如何去识别和应对自己内心的负面情绪，如何去更好地与他人沟通和相处。每一次阅读，都会有新的收获。 它就像一位良师益友，陪伴我一同探索人性的奥秘，也一同成长。
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