優生優育書簡 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳聯群 編

圖書標籤:

• 優生學
• 優育學
• 生育
• 遺傳
• 醫學
• 健康
• 傢庭
• 育兒
• 曆史
• 中國近現代

齣版社： 北京大學醫學齣版社

ISBN：9787565903045

版次：1

商品編碼：10922505

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2011-12-01

用紙：膠版紙

頁數：245

字數：214000

正文語種：中文

內容簡介

《優生優育書簡》從醫學、哲學、倫理學、心理學、人口學、教育學等多個角度，簡約闡述瞭人的自然屬性和社會屬性以及兩者之間的辯證關係，強調以醫學知識和醫療技術來提高人們的生殖健康水平和生活水平，關注計劃生育政策調整人口數量和社會經濟發展之間關係的運行過程，旨在幫助大傢進一步認識優生優育的重要性和正確認識我國人口和計劃生育政策及發展趨勢，使控製人口數量、提高人口質量的優生優育觀念深植人心，以進一步推動我國社會的和諧發展。

內頁插圖

目錄

第一章 人與自然
第一節 人對自然界的認識
第二節 人對社會及自身的認識

第二章 人口理論與人口政策
第一節 人口理論
第二節 人口政策

第三章 我國的計劃生育國策
第一節 計劃生育是我國長期堅持的基本國策
第二節 我國計劃生育政策的動態發展

第四章 愛情、婚姻與傢庭
第一節 愛情及其特點
第二節 當代主流婚戀狀況
第三節 馬剋思、恩格斯的婚姻傢庭倫理思想
第四節 當代我國婚姻狀況分析

第五章 優生優育
第一節 人的生殖係統
第二節 優生優育的前提條件
第三節 預防齣生缺陷

第六章 圍生期母嬰保健
第一節 孕婦保健
第二節 産褥期保健十要素
第三節 新生兒及嬰幼兒保健
第四節 母乳喂養

第七章 性心理及孕育知識
第一節 性心理健康
第二節 避孕節育措施
第三節 不孕不育

第八章 性傳播疾病及預防
第一節 性傳播疾病
第二節 艾滋病的預防
第三節 淋病和梅毒的預防

第九章 伴性遺傳性疾病
第一節 遺傳·染色體·基因
第二節 伴性遺傳的特點和方式
第三節 伴性遺傳性疾病的預防

第十章 婦科常見疾病
第一節 乳腺疾病
第二節 宮頸疾病
第三節 子宮肌瘤
第四節 陰道疾病

第十一章 嬰幼兒教育
第一節 胎兒教育
第二節 嬰幼兒教育（1～3歲）
第三節 學齡前兒童教育（4～6歲）
第四節 兒童健康人格培養
政策錄入一：《河北省計劃生育傢庭特彆扶助對象資格確認條件的具體規定》
政策錄入二：《河北省農村部分計劃生育傢庭奬勵扶助對象確認條件的具體規定（試行）》
政策錄入三：屬於下列情形的，需提供相關證明材料
政策錄入四：《河北省人口與計劃生育條例》
參考文獻

精彩書摘

2.預防齣生缺陷的三道重要防綫
為減少齣生缺陷發生，世界衛生組織（WHO）提齣齣生缺陷“三級預防”策略。一級預防指通過孕前綜閤乾預，減少齣生缺陷的發生；二級預防是指在孕期通過早發現、早診斷和早乾預，減少齣生缺陷患兒的齣生；三級預防是指通過早期篩查、早期診斷、及時治療，促進殘疾兒的康復。一級預防最積極有效、經濟安全，是減少齣生缺陷發生的關鍵環節。一級預防正在成為多數國傢預防齣生缺陷的主要方法。
我國現今的醫療保健條件，已能通過婚前及孕前的保健和醫學檢查、産前篩查和産前診斷、新生兒疾病篩查及早期治療等措施來進行防治，這即是常說的預防齣生缺陷的三道防綫。
（1）第一道防綫（一級預防）：婚前、孕前保健。
婚前的醫學檢查（俗稱婚檢）和孕前的保健，可篩查齣傳染性疾病、傢族性遺傳病，碘、葉酸等微量元素缺乏等，做到早發現、早治療，或采取必要的措施科學指導受孕及産前診斷，防止齣生缺陷兒的發生。
目前，較為有效的預防神經管畸形發生的一級預防措施是婦女孕前和孕早期（孕前1個月至孕後3個月）增補葉酸。中美預防神經管畸形閤作項目在我國進行的一項24萬餘人的大規模人群乾預試驗證實，婦女妊娠前後每天服用0.4mg葉酸可有效預防神經管缺陷，北方高發區可降低85%、南方低發區可降低40%的神經管缺陷發生率。此外，增補葉酸還可減少15%的先天性心髒病、唇齶裂等嚴重齣生缺陷的發生，減少30%的嬰兒死亡。
必須注意，葉酸不能缺乏，但是也不能濫補。過量的葉酸會掩蓋維生素B12。缺乏的早期錶現，引起其他危害。專傢指齣葉酸的科學補充量為每天大約0.4mg，但需根據每個孕婦的個體情況而定，目前已有一些醫院開展紅細胞內葉酸含量的測定。
……

前言/序言

科學孕育，幸福啓航：一本關於生命之初的細緻關懷 生命的誕生，是生命中最動人的奇跡，也是一段充滿責任與期盼的旅程。從孕育的最初萌芽，到呱呱墜地的第一聲啼哭，每一個階段都蘊藏著科學的智慧與無盡的溫情。這本《科學孕育，幸福啓航》並非一本簡單的育兒指南，它更像是一位經驗豐富的長者，一位細心的朋友，用樸實而真摯的語言，為即將為人父母的你，描繪一幅關於生命之初的詳細畫捲，指引你走嚮科學、健康、充滿愛的孕育之路。 本書旨在幫助準父母們建立起對孕育過程的全麵認知，從生理、心理、營養、環境等多個維度，提供科學、實用、易於理解的指導。我們深知，初為人父母的喜悅中，往往伴隨著一絲絲的迷茫與不安。這份指南，正是為瞭撫平那份不安，點亮那份迷茫，讓你能夠以從容、自信的態度，迎接新生命的到來。 第一部分：生命的序麯——科學備孕，築牢根基 孕育並非“意外”，而是一場精心策劃的幸福。在備孕階段，科學的準備至關重要。本部分將深入淺齣地解析備孕的各個環節，幫助你為小生命的到來打下堅實的基礎。 身體的準備： 我們將詳細闡述男女雙方在備孕前需要進行的身體檢查，包括常規體檢、傳染病篩查、遺傳病篩查等，讓你瞭解潛在的健康風險，並提前進行乾預。同時，我們會講解孕前營養補充的重要性，如葉酸、鐵、鈣等微量元素的攝入，以及如何通過均衡飲食來優化身體素質。對於女性而言，我們將探討月經周期與排卵期的計算方法，以及如何通過基礎體溫、宮頸粘液等指標來預測最佳受孕時機，幫助你抓住生命的“黃金時刻”。男性在備孕中的角色同樣不可忽視，我們將介紹影響精子質量的因素，如生活習慣、戒煙限酒、避免高溫環境等，並提供改善精子質量的建議。 心理的準備： 孕育不僅僅是生理過程，更是心理的磨閤與成長。本部分將引導你認識備孕期間可能齣現的心理壓力，如焦慮、恐懼、期待等，並提供有效的心理調適方法。我們將強調夫妻雙方的情感溝通與支持，共同麵對備孕中的挑戰，建立積極樂觀的心態。瞭解孕育的科學知識，能夠有效緩解不必要的擔憂，讓你更專注於生命的喜悅。 生活的調整： 環境與生活習慣對孕育有著深遠的影響。我們將詳細說明備孕期間應避免的有害物質，如酒精、尼古丁、某些藥物等，並指導你如何創造一個健康的居住環境，如減少室內裝修汙染、遠離二手煙等。同時，我們也將強調規律作息、適度運動的重要性，幫助你養成健康的生活方式，為受孕創造最佳條件。 第二部分：生命之舞——孕期健康，細緻嗬護 十月懷胎，是母體與胎兒共同譜寫的生命之舞。本部分將為你提供貫穿整個孕期的詳盡指導，讓你能夠以科學、健康的方式，陪伴小生命一天天成長。 孕早期（0-12周）：敏感而關鍵的開端 孕吐的應對： 孕早期最常見的睏擾之一便是孕吐。我們將提供多種緩解孕吐的方法，從飲食調整、生活習慣改變，到心理疏導，幫助你度過這個敏感的時期。 營養補充與飲食建議： 孕早期是胎兒器官發育的關鍵時期，科學的營養補充至關重要。我們將詳細介紹孕早期所需的營養素，如葉酸、維生素A、B族維生素、碘等，並提供具體的飲食建議，幫助你構建均衡、健康的孕期食譜。同時，我們也會提醒你孕早期需要謹慎食用的食物，避免對胎兒造成不利影響。 産檢的重要性： 孕早期是第一次産檢的重要時期。我們將詳細解釋初次産檢的項目，如B超、血常規、尿常規、優生優育篩查等，並說明這些檢查的意義，幫助你瞭解胎兒的生長發育情況，及時發現並處理潛在的健康問題。 流産的預防與應對： 孕早期流産的風險較高，本部分將科普流産的常見原因，並提供預防措施，如避免劇烈運動、避免接觸有害物質等。同時，我們也會提供當齣現疑似流産癥狀時的應對建議，讓你能夠及時就醫，保護母嬰安全。 孕中期（13-28周）：穩健的生長，母親的轉變 孕期體重管理： 孕中期胎兒生長迅速，孕婦體重增長也隨之加快。我們將提供科學的孕期體重管理建議，幫助你保持健康的體重範圍，避免孕期超重或過輕對母嬰健康造成影響。 胎動的感覺與監測： 感受胎動是孕期的一大樂趣，也是瞭解胎兒健康的重要指標。我們將詳細描述胎動的變化規律，以及如何通過觀察胎動來監測胎兒的健康狀況，並在齣現異常胎動時提供應對指導。 孕期常見的身體不適及其緩解： 孕中期，你可能會麵臨腰背疼痛、水腫、靜脈麯張等不適。本部分將針對這些常見問題，提供科學有效的緩解方法，如適當的運動、調整睡姿、穿著舒適的衣物等。 第二次大排畸檢查： 孕中期進行的大排畸檢查是評估胎兒結構性發育的重要關卡。我們將詳細解讀大排畸檢查的項目與意義，幫助你瞭解胎兒的身體發育情況。 孕晚期（29-40周）：迎接新生，最後的衝刺 分娩前的準備： 孕晚期是為迎接新生命做最後準備的關鍵時期。我們將詳細講解分娩方式的選擇，如順産與剖腹産的利弊分析，以及如何根據自身情況做齣最佳選擇。同時，我們將提供分娩前的各項準備工作，如待産包的打包、醫院的選擇、臨産徵兆的識彆等。 孕晚期營養與運動： 孕晚期，胎兒的體重增長迅速，對母體營養的需求也隨之增加。我們將提供孕晚期營養補充的重點，並強調適度運動的重要性，如散步、凱格爾運動等，幫助你為分娩做好身體準備。 産後恢復的初步瞭解： 即使在孕期，我們也要開始對産後恢復有所瞭解。本部分將簡要介紹産後身體的變化，以及産後恢復的基本原則，讓你能夠提前做好心理和物質上的準備。 警惕妊娠期並發癥： 孕晚期需要警惕妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等並發癥。我們將詳細介紹這些並發癥的癥狀、風險以及預防與應對措施，提醒你密切關注自身健康狀況，及時就醫。 第三部分：生命的橋梁——科學育兒，智慧同行 生命的旅程並未在齣生時結束，而是剛剛開始。從呱呱墜地的嬰兒，到蹣跚學步的孩童，每一個成長階段都充滿瞭挑戰與驚喜。本部分將為你提供科學、人性化的育兒指導，幫助你成為一位更智慧、更從容的父母。 新生兒的照護： 我們將詳細介紹新生兒的日常護理，如喂養（母乳喂養與配方奶喂養的技巧）、睡眠、洗澡、換尿布、臍帶護理等，並提供如何識彆新生兒異常信號的指導。 早期啓濛與發展： 嬰兒的早期發展至關重要。我們將介紹不同月齡段嬰兒的認知、語言、運動、社交能力的發展特點，並提供富有針對性的早期啓濛遊戲與互動方法，激發孩子的潛能。 健康喂養與輔食添加： 從母乳到輔食，科學的喂養方式是孩子健康成長的基石。我們將提供詳細的輔食添加原則、食譜建議，以及如何處理常見的喂養問題。 睡眠習慣的培養： 良好的睡眠習慣對孩子的身心健康至關重要。我們將分享科學的睡眠訓練方法，幫助孩子建立規律的作息。 疾病預防與傢庭用藥： 孩子生病是每個傢長最擔心的事。本部分將科普兒童常見疾病的預防知識，如疫苗接種、衛生習慣等，並提供傢庭常用藥物的正確使用方法，以及何時需要及時就醫的判斷標準。 親子關係的建立與發展： 父母與孩子之間建立和諧的親子關係，是孩子健康人格形成的關鍵。我們將強調高質量陪伴的重要性，並提供增進親子情感的有效方法，如親子閱讀、共同遊戲、有效溝通等。 應對育兒中的挑戰： 哭鬧、挑食、分離焦慮……育兒路上難免會遇到各種挑戰。本部分將提供針對性的策略與建議，幫助你更有效地處理這些問題，保持積極的心態。 結語： 《科學孕育，幸福啓航》是一份陪伴你走過生命最初旅程的溫馨指南。我們希望通過本書，你能獲得科學的知識，掌握實用的技巧，更重要的是，能夠感受到孕育生命的這份獨特的美好與責任。願每一位準父母都能以從容、自信、充滿愛的心態，迎接新生命的到來，開啓一段充滿幸福的傢庭新篇章。 本書並非包羅萬象的百科全書，但它力求成為你最貼心的夥伴，在你需要的時候，為你提供最及時、最可靠的指引。記住，科學的孕育，是愛的傳遞，是生命的延續，更是幸福的起點。願你在這段旅程中，收獲滿滿的喜悅與成就！

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的行文風格極其古典，它追求的是一種意境的營造，而非信息的堆砌。通篇彌漫著一種淡雅的、知識分子的憂鬱感，這種情緒感染力是極強的。書中多次引用瞭古代典籍中的隻言片語來印證或深化自己的觀點，使得整本書的文化密度非常高，需要時不時停下來，去迴味那些典故背後的深意。我尤其欣賞作者對“生命周期”的哲學思考，他將“優育”視為一個代代相傳的接力賽，強調的不是某一代的成功，而是生命綫索的不斷優化和精神火種的薪火相傳。閱讀過程中，我時常會被書中的一些比喻所打動，例如將一個傢庭的教育比作“在河床上雕刻圖案”，暗示瞭教育的艱難和對環境的依賴性，以及時間所帶來的不可逆轉性。這本書的價值，不在於它能否解決你眼前的具體問題，而在於它能否在你心中播下一顆關於“長遠眼光”和“生命意義”的種子。讀完之後，我感覺自己的內心世界被重新梳理和拓寬瞭，對傢庭、對責任、對傳統的理解都上升到瞭一個更高的精神層麵，這是一種潛移默化的、不可量化的巨大收獲。

評分☆☆☆☆☆

從純粹的閱讀快感角度來看，《優生優育書簡》提供瞭一種彆樣的享受——那種“閱讀迷宮”的樂趣。它不太像是平鋪直敘的說明書，更像是一部精心編排的室內樂。各個章節之間看似鬆散，實則有著微妙的音符呼應和主題迴響。比如，在談論“獨立思考”的一章中，作者會穿插幾句描述童年時被要求獨立完成一件復雜手工品的經曆；而在講述“傢庭和睦”時，又會引齣早期信件中關於父母間如何化解矛盾的智慧。這種結構上的精巧設計，使得讀者在閱讀過程中需要不斷地在不同的時間點和情感維度之間進行切換和整閤，極大地鍛煉瞭讀者的聯想能力和邏輯構建能力。對我個人而言，這本書最大的價值在於提供瞭一個“時間膠囊”的視角，讓我得以從後代的目光，重新審視父輩和祖輩們所處的時代和他們所做的艱難抉擇。它迫使我跳齣“現代育兒焦慮”的怪圈，去思考那些更宏大、更具傳承意義的問題。它不是一本教你如何“做個好傢長”的書，而是一本引你思考“如何成為一個有深厚底蘊的人”的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚艷的，是它那種近乎古典主義的敘事節奏和對細節的精確捕捉力。它仿佛不是用現代的白話文寫就，而是帶著一種老派文人的腔調，每一個句子都經過瞭精心的錘煉，充滿瞭韻律感和畫麵感。讀到描述父母輩在物質極其匱乏的年代，如何巧妙地用精神食糧來滋養孩子的心靈時，我深感震撼。書中記載瞭一段關於傢庭聚會的情景，沒有山珍海味，卻有著對天文地理的熱烈討論，以及孩子們必須輪流背誦詩詞的“儀式感”。正是這種儀式感，為單調的生活注入瞭不朽的意義。作者並沒有將父母塑造成完美的聖人，書中也有對他們性格缺陷和偶爾的教育失誤的坦誠記錄，這種真實性反而讓人物形象更加立體可信。這種自我剖析的勇氣和對傢族曆史負責的態度，讓這本書超越瞭一般的傢庭迴憶錄，具備瞭更強的文學價值和社會觀察價值。它提醒著我們，真正的“優育”，或許並不在於提供瞭多少物質條件，而在於構建瞭一個充滿思辨、尊重和精神滋養的成長環境。我甚至希望能夠把書中的某些片段作為傢庭教育的座右銘，去身體力行地實踐那種深入骨髓的教養之道。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，初讀這本書時，我有些被它那種內斂、近乎晦澀的錶達方式所阻礙。它不像市麵上那些直白、高效的育兒指南，而是更像是一本需要用“心”去體會的哲學散文集。書中大量的篇幅似乎都聚焦於“如何與孩子進行高質量的精神對話”，而不是具體的技能傳授。比如，關於如何引導孩子麵對挫摺，作者沒有給齣“三步走”的流程，而是通過迴憶自己童年時如何被父親用一個古老的物件來闡釋“堅韌不拔”的道理，這種間接的、寓言式的教育，顯得高妙而深遠。這本書的語境建立在一個特定的精英文化圈層之上，讀者如果缺乏對那個時代背景和知識分子階層生活狀態的瞭解，可能會覺得某些段落略顯疏離。但如果能沉下心來，跟隨作者的思路去感受那種對“人之所以為人”的終極關懷，就會發現它提供的視角是多麼的獨特和珍貴。我特彆留意瞭其中關於審美教育的部分，作者認為，對美的感知能力是良好品格的基石，這個觀點在如今這個追求即時滿足的社會裏，顯得尤為珍貴和逆耳忠言。整體閱讀體驗是緩慢的、需要反芻的，但一旦領會到其中精髓，便會覺得受益匪淺，仿佛被引領到瞭一個更清明、更本質的思考層麵。

評分☆☆☆☆☆

這本《優生優育書簡》讀起來，感覺就像是走進瞭一座曆史悠久的私人花園，裏麵陳列著那些被時光打磨得溫潤如玉的傢書與手稿。作者的文筆細膩得像早晨沾著露水的蜘蛛網，捕捉著那些轉瞬即逝的情感波動和深刻的時代印記。我尤其欣賞其中對於那個特定年代知識分子傢庭日常生活的描摹，那些看似平淡無奇的字裏行間，卻蘊含著巨大的精神力量和生活智慧。比如，其中有一段描述母親在戰火紛飛中如何堅持為孩子縫製過鼕衣物的細節，那種韌性和對未來的期許，讀來讓人熱淚盈眶，真切感受到“優育”二字背後沉甸甸的責任與愛。書中的章節安排並非嚴格按照時間綫索，而是更偏嚮於情感的交織和主題的散發，一會兒是關於教育理念的探討，一會兒又轉嚮瞭對傳統文化傳承的憂思。這種跳躍式的敘事，反而營造齣一種親密無間的交談感，仿佛作者正坐在我對麵，娓娓道來他/她的傢族故事。全書的裝幀設計也極為考究，那種略帶泛黃的紙張質感，配閤著典雅的字體排版，讓人每次翻開書頁都像是在進行一次莊重的文化朝聖。它不僅僅是一本書，更像是一份沉甸甸的傢族記憶的容器，值得反復品味。