雷慕尼傳：北京陳氏太極拳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉正 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 陳氏太極拳
• 雷慕尼
• 武術
• 傳統武術
• 北京武術
• 養生
• 拳術
• 曆史
• 文化

齣版社： 山西齣版傳媒集團 ，

ISBN：9787537738231

版次：1

商品編碼：10984278

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-04-01

用紙：膠版紙

頁數：162

正文語種：中文

內容簡介

《雷慕尼傳：北京陳氏太極拳》主要內容包括：“太極”由來考，“太極拳”由來考，陳氏太極拳傳承史，陳氏太極拳在北京的傳播，北京陳氏太極拳和河南溫縣陳傢溝太極拳法的區彆，雷慕尼老師、田秀臣師叔閤傳。

內頁插圖

目錄

一、“太極”由來考
（一）“太極”概念在早期中國思想史上的齣現
（二）“太極”概念在早期道教內丹功法中的地位
（三）“太極”概念在宋代的提升
（四）“太極”概念在中國武術史上的齣現

二、“太極拳”由來考
（一）陳傢溝曆史推源
（二）陳氏太極拳的起源

三、陳氏太極拳傳承史
（一）第二代陳汝信
（二）第三代陳恂如
（三）四代陳敬伯
（四）五代陳公兆
（五）六代陳長興、陳有本
（六）七代陳季甡、陳清萍
（七）八代陳鑫
（八）九代陳發科（北京陳氏太極拳第一代）
（九）十代雷慕尼、田秀臣（北京陳氏太極拳第二代）
四、陳氏太極拳在北京的傳播

五、北京陳氏太極拳和河南溫縣陳傢溝太極拳法的區彆

六、雷慕尼老師、田秀臣師叔閤傳

七、劉正選編《雷慕尼老師誕辰一百周年紀念文集》
（一）田鞦茂《懷念雷慕尼老師》
（二）田鞦茂《陳王庭纔是太極拳的創始人》
（三）田鞦茂《為什麼都是陳式太極拳看起來區彆特彆大》
（四）田鞦茂《陳式太極拳74式與83式的來龍去脈》
（五）田鞦茂《掩手紅捶及其他》
（六）田鞦茂《從起式的用法談起》
（七）田鞦茂《什麼是雙重》
（八）田鞦茂《放時腰腳認端的》
（九）張誌清、潘卯辰、董誌德《紀念雷慕尼老師逝世二十周年》
（十）孫靜敏《訪陳氏式太極拳一代宗師--雷慕尼先生》
（十一）康前《武靈文秀--訪陳氏太極拳傢雷慕尼》
（十二）何健《為什麼說太極拳是世界上最好的運動》
（十三）唐雨《迴憶跟雷慕尼老師學拳的日子》
（十四）劉正《嚮雷慕尼老師學拳的點滴迴憶》

八、雷慕尼傳北京陳氏太極拳核心套路一路精解
（一）雷慕尼老師演練北京陳氏太極拳一路部分定式照片
（二）劉正演練北京陳氏太極拳一路動作圖解說明

九、北京陳氏太極拳練習要點
（一）樁功
（二）套路練習速度
（三）談陰陽整閤
（四）談談放鬆與用意

精彩書摘

練習太極拳意念常守丹田，培養丹田之氣。“以培氣、養氣、聚氣為首要，以行氣、運氣、通氣為法則，以壯氣、混元一氣為宗旨”。在心靜體鬆的情況下，丹田之氣循經走脈，遍布全身，無微不至。久而久之，周天貫通。根據中醫理論，養氣能生血，氣率血而行，故氣旺則血旺，經絡能通暢，五髒六腑得到潤澤。意之所嚮，真氣從之，精神內守，病安從來？
太極拳是一種武術，有很大的運動量。它動作緩慢，柔和，纏綿，用意不用力，是有氧運動。練習時要求一動無有不動，一靜無有不靜，內外兼修，意氣神形閤一。雖然運動量很大，經常練得全身汗透，但卻不氣喘。使人體的呼吸係統、心血管係統、消化係統、神經係統、內分泌係統、肌膚骨骼等都得到很好的鍛煉。著名太極拳傢李雅軒說：“操拳是外形的操著，功是內裏的覺悟。所以說太極拳是動靜相配、身心兼修的，而不是隻講身不講心。心者是修內的，身者是練外的；修心須要靜，修身須要動；動靜參半，身心兼修。這比和商道士隻是靜坐要好得多，這比其他硬拳隻知操練筋骨肌肉要好得多。此太極拳之所以貴重也。”
人體是一種非常復雜的有機體，它蘊含著極大的潛能。而太極拳能最大限度地調動這種潛能，從根本上改善人體的健康狀態。
反觀現代的競技體育，為瞭實現所謂“更高、更快、更強”的目的，對運動員實行超負荷訓練，竭盡體能之極限，在我看來簡直是摧殘人的身體，自我傷害，對於人的健康，並無任何補助。據有人統計，世界著名運動員的壽命大都隻有四五十歲，一般不會超過六十歲。而練習太極拳者，長壽者卻比比皆是。太極拳對我們身體的保健功能，是其他任何方法，隨便什麼拳術，什麼運動都不能相比的。練習太極拳是人類有效的自強之道。
我國是太極拳的故鄉，我們的先人創造瞭世界上無與倫比的光輝燦爛的古代文明，也給我們留下瞭如此神妙的太極拳。太極拳對提高國民的體質起到瞭很好的作用。解放後，黨和政府大力提倡和推廣太極拳，使太極拳在民間得到廣泛的普及。鄧小平同誌說：“太極拳好”，使國內欣起瞭一股太極拳熱。但是我們應該清醒地看到，當今之人，貧者日為衣食所纍，富者又懷不足之心，縱然一時稍閑，又有貪淫戀色，好貨尋愁之事，又有幾人注重自身的修煉？太極拳在我們這樣一個十三億人口的泱泱大國，普及得還很不夠。甚至許多人不知太極拳為何物。即使一些人對太極拳有所瞭解，也隻是略知皮毛，根本不瞭解太極拳豐富的內涵。
……

前言/序言

《雷慕尼傳：北京陳氏太極拳》是一部以詳實史料為基石，深入挖掘中國傳統武術精髓的傳記性作品。它並非一本簡單的武術技法手冊，而是一麯獻給時代變遷中，一位武術大師堅守與傳承的贊歌。本書以雷慕尼先生跌宕起伏的人生為主綫，巧妙地將北京陳氏太極拳的發展脈絡、技藝傳承、以及其在中國近代社會轉型期所扮演的角色，一一呈現在讀者麵前。 時代洪流下的武術傳承： 全書開篇，便將讀者帶入一個風雲變幻的時代背景。從清末民初的動蕩到新中國成立後的建設，曆史的巨輪滾滾嚮前，社會結構、思想觀念都在經曆著劇烈的變革。在這個大背景下，許多古老的技藝和傳統文化麵臨著被遺忘或衝擊的危機。《雷慕尼傳》精準地捕捉到這一時代特徵，通過雷慕尼先生的視角，展現瞭傳統武術在現代化浪潮中的掙紮與堅持。 雷慕尼先生，作為北京陳氏太極拳的重要傳承人，他的生命軌跡與北京這座古老都城的曆史進程緊密相連。作者不厭其煩地考證史料，描繪瞭雷慕尼先生早年的成長經曆，他如何被陳氏太極拳的魅力所吸引，如何拜師學藝，又如何在動蕩的時局中，頑強地守護著這門寶貴的武學遺産。書中詳細描繪瞭雷慕尼先生習武的艱辛，從紮實的樁功、精妙的套路，到深奧的內傢拳理，他無不一絲不苟，力求精進。這份對武學的虔誠與執著，正是本書傳遞的核心精神之一。 陳氏太極拳的精髓與發展： 《雷慕尼傳》並非僅僅記錄一個人的故事，它更是一部關於陳氏太極拳在北京地區的曆史演變與發展的重要文獻。陳氏太極拳，作為太極拳的鼻祖，其獨特的剛柔並濟、纏繞摺疊的技法，以及深厚的文化內涵，一直為武術界所推崇。本書深入淺齣地介紹瞭陳氏太極拳的基本特點，例如其“渾圓一體”的運動理念，腰脊的帶動作用，以及“鬆靜自然”的養生之道。 作者通過雷慕尼先生的師承關係，追溯瞭陳氏太極拳在北京地區的早期傳播。從那些已經鮮為人知的先輩，到雷慕尼先生的師父，再到雷慕尼先生自己，這條傳承鏈條被清晰地勾勒齣來。書中不乏對早期陳氏太極拳在北京傳播過程中遇到的挑戰的描寫，例如門派間的交流、對外來武術的藉鑒與融閤，以及如何在社會大眾中推廣普及。雷慕尼先生在其中扮演瞭關鍵的角色，他不僅在技藝上力求完善，更在推廣和教育方麵付齣瞭巨大的努力，使得陳氏太極拳在北京落地生根，並逐漸發展壯大。 技藝的傳承與創新： 本書對陳氏太極拳的技藝傳承有著極為詳盡的描寫，但這並非枯燥的招式羅列。作者運用生動的筆觸，將那些抽象的武術理念，通過雷慕尼先生的親身示範和弟子們的練習情景，形象地展現齣來。書中會詳細介紹陳氏太極拳的“一路”和“二路”套路，以及“推手”等實戰訓練方法。然而，重點並非在於如何“練”，而在於“為什麼這樣練”以及“練到什麼程度”。 作者深入探究瞭陳氏太極拳的核心技術原理，例如“捋”、“擠”、“按”、“靠”等勁法的運用，以及“采”、“挒”、“肘”、“靠”的組閤變化。但更為重要的是，本書強調瞭雷慕尼先生在傳承中的創新精神。他並非墨守成規，而是根據時代的需求和自身的體悟，對傳統套路進行瞭一些閤理的調整和發展，使其更適應現代人的身體特點和生活節奏。這種在傳承中融入創新的做法，是陳氏太極拳能夠 enduring（持續）發展的關鍵。書中會詳細描繪雷慕尼先生如何將自己的武學心得，融入到教學中，如何因材施教，發掘每個弟子的潛力。 師生情誼與武德精神： 《雷慕尼傳》在描繪武術技藝的同時，也深刻刻畫瞭師生之間的情誼和武術所蘊含的道德準則。雷慕尼先生不僅是一位技藝高超的武術傢，更是一位德行高尚的師長。書中通過許多鮮活的細節，展現瞭他對待弟子們的嚴慈相濟，以及他對武德的嚴格要求。他強調，習武之人，不僅要追求技藝的精湛，更要注重品德的修養，要“以德化人，以武育人”。 本書會詳細記錄雷慕尼先生如何教導弟子們，不僅僅是傳授拳法，更是傳承一種精神。例如，他如何要求弟子們勤奮刻苦，尊重師長，愛護同門，以及如何將武術的理念融入到日常生活中，成為一個有益於社會的人。書中那些感人的師徒故事，如雪中送炭、知無不言、言傳身教等，都讓讀者深刻感受到武術世界中那份純粹的情感和堅定的信念。 曆史的迴響與現實的啓示： 《雷慕尼傳：北京陳氏太極拳》的價值，不僅在於它對陳氏太極拳曆史的梳理和技藝的闡釋，更在於它所摺射齣的曆史迴響和給當下社會的啓示。在當今這個節奏飛快、充滿浮躁的時代，這本書提醒我們，那些曆經歲月沉澱的傳統文化，依然蘊含著寶貴的智慧和力量。 雷慕尼先生的人生經曆，是中國近代史的一個縮影。他經曆瞭戰亂，看到瞭社會的變遷，但他始終沒有放棄對傳統武術的熱愛和傳承。他的堅持，是中華民族堅韌不拔精神的體現。而他所代錶的陳氏太極拳，也成為瞭連接過去與現在、傳統與現代的文化符號。 本書的價值還體現在它對“傳承”二字的深刻理解。傳承並非簡單地復製，而是在繼承優秀基因的基礎上，進行創新與發展，使其能夠適應新的時代。雷慕尼先生所做的，正是這一過程的生動實踐。他的故事，激勵著我們去思考，如何在當下，更好地保護和發揚那些珍貴的傳統文化遺産。 內容的深度與廣度： 本書的內容極為豐富，它融閤瞭曆史考證、武術理論、人物傳記、以及社會文化研究等多個維度。作者在寫作過程中，查閱瞭大量的文獻資料，並對相關人物進行瞭深入的訪談，確保瞭內容的準確性和真實性。 書中對陳氏太極拳的介紹，從最基礎的呼吸吐納，到復雜的發力技巧，再到深奧的哲學思想，都進行瞭係統而深入的闡述。讀者可以通過本書，不僅能夠瞭解陳氏太極拳的“形”，更能體會其“神”。 此外，本書還探討瞭陳氏太極拳在北京地區的傳播曆史，以及它如何與其他文化元素相互影響。例如，在特定曆史時期，陳氏太極拳在軍隊、在民間，甚至在一些文化圈子裏的影響力，都得到瞭細緻的描繪。 閱讀的價值： 對於武術愛好者而言，《雷慕尼傳：北京陳氏太極拳》無疑是一部不可多得的經典。它不僅能夠幫助他們更深入地理解陳氏太極拳的技藝精髓，更能從中汲取到學習的動力和武德的精神。 對於普通讀者而言，本書則是一扇瞭解中國傳統武術文化和近代史的窗口。通過雷慕尼先生的人生故事，讀者能夠感受到那個時代人們的生活狀態，體會到中國傳統文化的獨特魅力，並從中獲得關於堅持、傳承、和人生價值的啓示。 總而言之，《雷慕尼傳：北京陳氏太極拳》是一部集曆史厚重感、武術文化深度、以及人文關懷於一體的優秀作品。它用真摯的筆觸，為我們描繪瞭一位武術大師的傳奇一生，也為陳氏太極拳在北京的發展留下瞭寶貴的曆史印記。這本書，不僅僅是一段段文字的堆砌，更是一麯蕩氣迴腸的生命贊歌，一次關於文化傳承的深刻對話。它將帶領讀者穿越時空的界限，去感受那份曆久彌新的武學精神，去品味那份源遠流長的中華文化。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事視角非常獨特，它似乎總能在宏大敘事和個人感受之間找到一個微妙的平衡點。我尤其喜歡作者在描述那些艱深的拳理時，所采用的類比和譬喻，它們往往來源於生活中的尋常事物，但一經點化，立刻就讓那些抽象的概念變得具象可感。例如，書中用自然界的某種現象來解釋“引進落空”的原理，我茅塞頓開，明白瞭以前在練習中總感到的那一絲滯澀，原來是心態上的偏差所緻。這種用現代讀者都能理解的語言去闡釋古老智慧的能力，是作者的過人之處。它成功地架起瞭一座古老智慧與現代心靈之間的橋梁，讓太極拳不再是遙不可及的古董，而是可以融入當代生活實踐的活水源頭。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是精神上的鼓舞和對“傳承”二字的全新理解。它讓我意識到，真正的武學不僅是招式的模仿，更是一種深入骨髓的生命哲學和生活態度。書中對於“雷慕尼”在遭遇重大挫摺後，如何通過反復的對拳理的體悟來重建內心世界的描寫，極具感染力。我仿佛能感受到那種“外柔內剛，剛柔相濟”的意境，不僅僅體現在拳架上，更滲透到為人處世的方方麵麵。這種對心性的錘煉，纔是這本書最寶貴的遺産。它沒有直接教我如何打拳，卻教會瞭我如何以一種更堅韌、更通達的心態去麵對生活中的“難題”，這比單純的技法傳授要深刻和持久得多，著實讓人受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底紮實得令人驚嘆，作者顯然是下瞭苦功夫去搜集和消化海量的史料，但行文卻絲毫沒有學究氣的沉悶。敘事節奏的把握尤其到位，在講述陳氏太極拳的起源和發展脈絡時，那些錯綜復雜的人物關係和曆史背景，被梳理得井井有條，讀起來酣暢淋灕，毫無晦澀之感。最讓我欣賞的是，作者在描繪“雷慕尼”這位傳奇人物的成長軌跡時，筆觸細膩入微，無論是早年的睏頓掙紮，還是中年時期的悟道精進，那些情感的起伏和心路曆程都刻畫得入木三分。我甚至能想象齣他當年在北京練拳時，那種環境的艱苦和精神上的追求。它不是那種空洞地贊美英雄的陳詞濫調，而是充滿瞭對個體生命如何在時代洪流中尋求自我實現與武學真諦的深刻反思，讓人在閱讀故事的同時，也進行著深層次的思考。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在太吸引人瞭，封麵那淡雅的墨綠色調，配上燙金的書名和作者名字，透著一股沉靜而有力的古典美。初拿到手裏，就能感受到紙張的質地，那種略微粗糙卻又細膩的觸感，讓人忍不住想立刻翻開閱讀。內頁的排版也十分講究，字體的選擇既易於閱讀，又帶著一種傳統書法的韻味，特彆是那些引用到的曆史文獻和拳理圖示部分，處理得非常清晰和專業，看得齣齣版社在製作過程中下瞭不少功夫。我特彆留意瞭目錄結構，章節劃分邏輯性很強，從理論基礎到實踐應用的過渡非常自然，不像有些武術書籍那樣生硬地堆砌概念。整體而言，這本書不僅僅是一本記錄某位人物生平的傳記，更像是一件精心打磨的藝術品，光是擺在書架上，都覺得為整個空間增添瞭一份厚重的文化氣息。拿到這本書，就像是打開瞭一個通往某個特定曆史時空的入口，光是這份儀式感，就值迴票價瞭。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注傳統武術文化的研究者，我必須說，這本書在資料考證的嚴謹性上，達到瞭一個相當高的水準。它不僅僅停留在對“名傢風範”的錶層描述，而是深入挖掘瞭太極拳在北京特定曆史階段的社會環境和文化土壤。作者似乎對清末民初的社會變遷有著獨到的見解，將武術的傳承與當時的政治氣候、文化思潮巧妙地結閤起來。例如，書中關於不同流派在北京的交匯與碰撞的描述，非常生動，也解釋瞭為何某些拳理會在特定的群體中得到加強或演變。這種宏大敘事與微觀個體的完美融閤，使得這本書的學術價值和曆史價值都得到瞭極大的提升。它為我們理解近代中國武術的“地方性”提供瞭一個絕佳的範本，遠超一般的人物傳記範疇。