与大多数图书不同的是,本书采用的“大白话”的语言,旨在将晦涩难懂的中医理论和个人体质状况相结合,读者一看就知道,自己哪儿虚、哪儿寒。
“虚”的人已患哪些疾病?本书作者史锁芳老师集结近30年的临床经验,整理收录了18种虚寒易引起的疾病,此举在同类书中实属罕见。
补虚驱寒的方法中,易操作的是饮食方。那么,怎么吃、吃什么就成了迫在眉睫的问题。本书不是从“炖汤”、“泡茶”、“炒菜”、“凉拌”等方面入手,所选食谱都好做、好吃。另外,与众不同的是,每道菜后面都有适合的体质特点,真正做到的了“对症施治”,从此不用再为吃不对而烦心了。
哇,这本书我早就听说过了,一直想入手!我是一个特别容易感冒的人,尤其是一到秋冬季节,鼻子就开始不舒服,嗓子也痒痒的,各种不适都会找上门来。而且我平时工作又比较忙,根本没时间经常跑医院。朋友们都说我体质太弱了,需要好好调理一下。我看介绍里说这本书讲的是如何通过一些温和的方法来增强身体的抵抗力,特别是针对那些因为寒气入侵而导致的小毛病,听起来就非常对症!我特别期待能学到一些在家就能做的,简单易行的养生秘诀,不用复杂的食材或者器械,能真正融入到我的生活里。希望这本书能给我打开一扇新的大门,让我告别那个总是生病的自己,过上更健康、更有活力的生活。我平时也挺喜欢看这类科普类的书籍,能学到东西,又能解决实际问题,感觉特别值。我已经迫不及待地想翻开它,开始我的健康之旅了!
评分作为一个从小就体弱多病的孩子,我深知“身体是革命的本钱”这句话的含义。每次生病,不仅身体上痛苦,心理上也承受着不小的压力,而且还影响了工作和生活。我一直在寻找一种能够从根本上改善体质的方法,而不是仅仅治标不治本。我了解到这本书的内容,感觉像是为我量身定做的。我特别好奇书中是如何解释“虚”和“寒”的,以及它们对身体究竟有什么样的影响。更重要的是,我希望书中能提供一些具体、可操作的建议,比如食疗、起居、运动等,能够帮助我一点点地把身体调理好,让自己变得更强壮,不容易生病。我非常看重书籍的科学性和实用性,希望这本书能够提供一些有理有据的健康指导,让我能够真正地理解和实践,而不是盲目跟风。如果这本书能帮助我实现“不生病”的目标,那将是我最大的收获。
评分我一直认为,健康的生活方式是预防疾病最好的良药。我平时比较注重饮食均衡和适度运动,但总感觉身体还是有些方面需要加强。我注意到这本书的书名,感觉它触及到了一个很多人都关心的问题——如何通过养护身体来达到“不生病”的状态。我特别好奇书中是如何将“补虚”和“祛寒”这两个概念联系起来,并且形成一套完整的养生理论的。我期待这本书能够提供一些更具科学性的解释,让我理解身体是如何受到“虚”和“寒”的影响,以及相应的调理方法。我希望这本书能够给我带来一些新的启发,让我能够更全面地认识自己的身体,并且掌握一些有效的方法,将这些健康理念融入到我的日常生活中,从而提升整体的健康水平,让自己活得更加健康、更有活力。
评分这本《补虚祛寒不生病》的书名,一下子就吸引了我。我一直对中医养生有着浓厚的兴趣,但很多时候都觉得难以入门,或者觉得理论性太强,不容易转化为实际行动。我最近一直在关注身体的一些细微变化,感觉自己好像有些“虚”和“寒”的征兆,比如容易疲劳,手脚经常冰凉,而且冬天的时候尤其怕冷。我希望这本书能够深入浅出地讲解关于“虚”和“寒”的知识,让我们普通人也能明白其中的道理。更重要的是,我期待这本书能提供一些简单易学的养生方法,比如可以通过调整饮食结构,或者是一些简单的中医手法,来帮助我们改善体质,达到“不生病”的状态。我喜欢那些能够真正帮助我改善生活质量的书籍,如果这本书能让我对自己的身体有更深的了解,并且掌握一些实用的养生技巧,那我就觉得非常值得。
评分我是一名中年女性,随着年龄的增长,身体明显感觉不如年轻时了。尤其是在天气变化的时候,更容易感到疲惫,精力不济,有时候还会觉得浑身酸痛,有点怕冷。我一直都知道“养生”很重要,但市面上关于养生的书籍太多了,很多都讲得过于玄乎,或者需要花费大量的时间和金钱去实践,不太适合我这种普通家庭主妇。我看到这本书的书名,感觉它非常接地气,好像是在说一些很朴实,很实在的道理。我特别希望能从书中学习到一些关于如何温和地调理身体,增强免疫力的方法,特别是针对女性这个特殊的群体,书中是否会有一些贴心的建议呢?我希望这本书能让我了解如何通过调整日常饮食和生活习惯,来改善身体的亚健康状态,让自己更有活力,不再容易受到疾病的侵扰。我真的很想摆脱那种“小病不断,大病不犯”的状态,过上一种轻松自在的生活。
评分3.虚、寒是百病之源
评分帮岳母买的指定书籍,她说很好看很实用。。。
评分开卷有益,不错的书,虚寒的人很有益。
评分有好处
评分即使外面天寒地冻,湖底的水温也肯定保持在4。C。
评分一本书让自己搞清“虚”、“寒”在哪儿,并且提供多种方法对症调养,让您远离虚寒不生病!
评分不错,实用
评分所有物体均通过拨动处于非静止状态中,并以超高的频率循环往复。换言之,我们肉眼所见的未必就是真实,肉眼所不见的者,却常常就是真实的存在。
评分开卷有益,不错的书,虚寒的人很有益。
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有