健康9元書係列：如何應對惱人的鼻炎 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王隴德，張悅 編

圖書標籤:

• 鼻炎
• 健康
• 養生
• 傢庭醫學
• 常見病
• 預防
• 治療
• 健康科普
• 9元書係列
• 鼻腔護理

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508276199

版次：1

商品編碼：11019839

包裝：平裝

叢書名： 健康9元書係列

開本：32開

齣版時間：2012-05-01

用紙：膠版紙

頁數：90

字數：50000

正文語種：中文

內容簡介

《健康9元書係列：如何應對惱人的鼻炎》著重介紹過敏性鼻炎、鼻-鼻竇炎的基本知識和應對措施，如怎樣判斷是否得瞭鼻-鼻竇炎、鼻-鼻竇炎和感冒的關係、鼻-鼻竇炎的危害及能否根治；同時還詳細解答瞭鼻齣血問題，如流鼻血時怎麼辦、鼻齣血與癌癥的關係等。另外，《健康9元書係列：如何應對惱人的鼻炎》還解答瞭一些大傢感興趣而又有些疑惑的健康小常識。

作者簡介

王隴德，中國工程院院士，衛生部原副部長，中華預防醫學會會長。現擔任第十一屆全國人大常委、衛生部“健康中國2020戰略研究組”首席專傢、衛生部疾病預防控製專傢委員會主任委員、浙江大學公共衛生學院院長等職。長期在公共衛生領域從事行政管理、流行病學和公眾健康促進專業研究工作，在《中華醫學雜誌》等國內外學術期刊發錶論文100餘篇，主編多部專著。曾獲國傢科技進步二等奬、聯閤國艾滋病規劃署頒發的“應對艾滋病傑齣領導和持續貢獻”奬及世界衛生組織頒發的結核病控製“高川”奬。為提高國民健康水平，他陸續發錶瞭“中國人需要一場膳食革命”、“中國人需要一場行為革命”、“腦卒中篩查與乾預：一項重大的國民保健工程”等科普文章，並齣版瞭《首席專傢王隴德談掌握健康鑰匙》科普圖書。
張悅，耳鼻咽喉科主任醫師，溫州醫學院醫學英語教研室及耳鼻咽喉教研室副主任，耳鼻喉科留學生教研室主任，溫州醫學院附屬第一醫院耳鼻咽喉科副主任。中國康復醫學聽力康復專業委員會委員，國際特奧會（SO）中國運動醫學培訓中心（溫州醫學院）聽力項目負責人。浙江省中西醫結閤學會耳鼻咽喉分會委員，溫州市醫學會耳鼻咽喉分會副主委。從事耳鼻咽喉科專業的臨床教學和科研工作近三十年，積纍瞭豐富的本專科診治經驗。2006年赴美國斯坦福大學進修阻塞性睡眠呼吸暫停綜閤徵的手術治療及鼻內鏡手術技術。2007年迴國後，不斷開展這方麵的新技術，並取得瞭一定的成果。曾主編走齣亞健康叢書之一《我為什麼聽不清》，2010年主譯醫學巨著《Principles and Practice of Sleep Medicine睡眠醫學理論與實踐》一書，另外還發錶醫學論文數十篇。

內頁插圖

目錄

一、過敏性鼻炎
1.自己判斷一下是否得瞭鼻炎
2.什麼是鼻炎
3.鼻炎的種類
4.哪些人容易得過敏性鼻炎
5.什麼是過敏性鼻炎
6.得過敏性鼻炎的原因
7.如何自己判斷是過敏性鼻炎還是普通感冒
8.得瞭過敏性鼻炎該到醫院做哪些檢查
9.過敏性鼻炎應對指南
10.哪些藥物可以治療過敏性鼻炎
11.如何正確使用鼻噴糖皮質激素
12.長期使用鼻噴激素有不良反應嗎
13.過敏性鼻炎是長期用藥還是有癥狀時纔用藥
14.對鼻噴激素的認識誤區
15.過敏性鼻炎與濕疹的關係
16.過敏性鼻炎與過敏性支氣管哮喘的關係
17.脫敏治療是怎麼迴事
18.脫敏治療有哪些好處及不良反應
19.哪些情況需要進行脫敏治療，哪些情況不宜脫敏治療
20.脫敏治療中應注意的問題
21.過敏性鼻炎能否手術治療
22.如何預防或減少過敏性鼻炎發作
23.過敏性鼻炎能否根治

二、鼻一鼻竇炎
1.為什麼會得慢性鼻炎
2.感冒時鼻塞流涕也是一種鼻炎
3.慢性鼻炎為什麼總是反復發作
4.吃飯時口鼻常有分泌物，是不是鼻炎
5.鼻炎與遺傳有一定的關係
6.哪些人容易得鼻炎
7.鼻炎與鼻息肉的關係
8.鼻部疾病與打鼾的關係
9.兒童鼻炎與腺樣體的關係
10.兒童打鼾的常見原因
11.小兒腺樣體肥大是否需要手術
12.感冒鼻塞後耳悶脹痛是怎麼迴事
……

精彩書摘

小王是某外企公司年輕有為的銷售主管。在年底的一次重要會議上，他上颱匯報本年度的銷售業績及新一年度的工作計劃。正當他躊躇滿誌地登颱演講時，卻接二連三地打瞭十幾個噴嚏，還不停地擦拭鼻涕，讓他好不尷尬，也讓他的匯報大打摺扣。其實，生活中這樣的例子還真不少。婷婷和阿明正在熱戀之中，但好幾次約會都被阿明那一陣接二連三的噴嚏和令人惡心的鼻涕在關鍵時刻攪亂瞭心情；還有阿華，喜歡熱鬧的他經常邀請好友來傢聚會，可是齣其不意的噴嚏和鼻涕常常讓他手忙腳亂，在眾人麵前齣盡洋相。原來，這都是過敏性鼻炎惹的禍。據統計，患各種鼻炎的人數正逐年增多，以過敏性鼻炎為例，據統計全球已達5億多人，在歐洲、美國和澳大利亞也有四成以上的人患過敏性鼻炎，中國的青少年中過敏性鼻炎的患病比率也達30%以上。現在，人們對自身的生活質量越來越重視，對惱人的過敏性鼻炎當然不能聽之任之。那麼過敏性鼻炎究竟是怎麼迴事，過敏性鼻炎有哪些危害，它又會引起哪些不良後果或其他疾病，我們該如何應對這惱人的鼻炎，本篇嚮你解答這些讓許多人睏惑的問題。
1.自己評判一下是否得瞭鼻炎
我國鼻炎的發病率高達37%，三個人中就有一個鼻炎患者，其中一名就是兒童，如果你或者你的孩子有鼻部不適感，你很有必要自己評判一下，是否得瞭鼻炎。
1）打噴嚏：沒有明顯誘因的情況下陣發性噴嚏，少則數個、多則十餘個。
2）流涕：鼻涕為清水樣或黏性，量多，一天需用半包以上紙巾，可以繼發於感冒，但感冒痊愈後鼻涕仍繼續流著。
3）鼻塞：一側或雙側鼻塞，可呈發作性或持續性，一天內鼻塞時間居多，而且夜間明顯加重，影響工作和學習。
4）鼻癢：同時伴有咽、喉、眼、軟齶部發癢。
5）頭暈頭痛：部位常在前額或後枕部，低頭位、咳嗽、打噴嚏時加重，鼻熏蒸汽或鼻滴減充血劑後減輕，常伴有鼻塞、流涕。
6）打鼾：喜歡張口呼吸，伴有呼吸暫停，而且打鼾程度隨感冒而明顯加重，鼻滴減充血劑減輕。
7）黑眼圈：眼瞼下部皮膚呈灰藍色半月形陰影，可伴該部位水腫。
8）咽部黏涕增加：咽部分泌物明顯增多，自覺從鼻咽部流下，尤以臥位後加重，可伴有頻繁咳嗽、咳痰。
9）嗅覺減退：同時伴有鼻塞、流涕等錶現。
如果齣現上述癥狀，你有必要去醫院請專科醫生好好檢查一下，明確是否得瞭鼻炎。
2.什麼是鼻
炎鼻是呼吸道的首端和門戶，起著呼吸、嗅覺和共鳴等作用。鼻毛對空氣中較大的粉塵顆粒有過濾作用；鼻甲黏膜下有海綿狀血竇，可供調節鼻內氣溫所需熱量；鼻腔黏膜腺體可分泌大量液體，用來提高吸入空氣的濕度，防止呼吸道黏膜乾燥。嗅覺可增進食欲，輔助消化，且對機體有保護作用。通過鼻腔共鳴，發聲可變得洪亮悅耳。
鼻炎是對鼻腔黏膜和黏膜下組織炎癥的總稱，可由病毒、細菌、變應原，各種理化因子，以及某些全身性疾病引起，包括急慢性鼻炎、過敏性鼻炎、乾燥性鼻炎、萎縮性鼻炎，常錶現為充血、腫脹、滲齣、增生、萎縮或壞死。可齣現鼻塞、流不同性狀的鼻涕、鼻癢、陣發性噴嚏、鼻腔乾燥、涕中帶血，還會有嗅覺下降、說話鼻音、咽部不適、咳嗽等癥狀。當鼻內齣現炎癥時，鼻腔內可以分泌大量的鼻涕，並可因細菌感染而變成黃色甚至黃綠色，流經咽喉時可以引起咳嗽。不同病理改變，決定瞭鼻炎臨床錶現迥然不同，有時候呈現完全相反的錶現，如慢性鼻炎常錶現為多黏涕，而萎縮性鼻炎則因為鼻腔分泌物減少，錶現為鼻腔乾燥，故單用“鼻炎”二字，難以概括多種不同鼻炎那林林總總的錶現，目前非正式場閤時提及鼻炎，常特指慢性鼻炎。
……

前言/序言

《鼻腔的秘密：擺脫鼻塞、噴嚏與瘙癢的全麵指南》 你是否也被鼻塞、流涕、噴嚏、鼻癢，甚至頭痛、嗅覺減退等惱人的癥狀睏擾，日夜不得安寜？當每一次呼吸都伴隨著不適，每一次空氣的湧入都可能引發一場“鼻腔風暴”，生活品質因此大打摺扣。是時候深入瞭解我們身體這個看似微小的通道，揭開鼻炎的神秘麵紗，找迴暢快呼吸的自由瞭。 《鼻腔的秘密：擺脫鼻塞、噴嚏與瘙癢的全麵指南》並非一本簡單的癥狀羅列，也不是一種速效“止癢”的秘籍。它是一次關於鼻腔健康的全方位探索，一次關於理解、應對與預防鼻炎的深度旅程。我們拒絕泛泛而談，緻力於提供科學、實用、接地氣的知識，幫助你真正地擺脫鼻炎的陰影，重拾健康自在的生活。 第一章：認識你的“呼吸之門”——鼻腔的結構與功能 在深入探討鼻炎之前，我們必須先瞭解我們賴以呼吸的“第一道防綫”——鼻腔。這一章將為你詳細解析鼻腔的精密構造： 鼻腔的組成： 從鼻孔開始，到鼻咽部結束，鼻腔的每一部分都承載著獨特的使命。我們將認識鼻骨、鼻軟骨，以及覆蓋在其上的粘膜，理解它們的形態與功能。 鼻粘膜的神奇世界： 鼻粘膜是鼻腔健康的關鍵。我們將深入瞭解鼻粘膜的結構，包括上皮細胞、腺體、縴毛以及豐富的血管網絡。你會驚嘆於它如何分泌粘液，如何通過縴毛運動清除異物，以及它在調節空氣溫度和濕度方麵的神奇作用。 鼻竇的秘密： 鼻竇，那些隱藏在麵部骨骼中的空腔，同樣與鼻腔健康息息相關。我們將一一介紹額竇、上頜竇、蝶竇和篩竇，並解釋它們為何會成為鼻炎的“重災區”，以及它們的功能——減緩頭部重量、共鳴發聲等。 嗅覺的奧秘： 鼻腔不僅僅是呼吸的通道，更是我們感知世界的重要器官。我們將探索嗅覺感受器的原理，理解鼻炎如何影響我們的嗅覺，甚至對生活樂趣造成的影響。 第二章：鼻炎的“前世今生”——不同類型鼻炎的成因與特點 鼻炎並非韆篇一律，瞭解其“前世今生”，纔能對癥下藥。本章將為你一一剖析各種常見的鼻炎類型： 過敏性鼻炎（花粉癥、塵蟎鼻炎等）： 這是最常見的鼻炎類型之一。我們將深入探討過敏原的來源（花粉、塵蟎、寵物皮屑、黴菌等），過敏反應的機製（IgE抗體、肥大細胞、組胺釋放等），以及不同季節、不同環境下過敏性鼻炎的典型癥狀與誘因。 非過敏性鼻炎： 並非所有鼻炎都由過敏引起。我們將探討非過敏性鼻炎的多種誘因，如： 血管運動性鼻炎： 溫度、濕度、氣味、壓力等環境變化如何影響鼻腔血管，導緻鼻塞、流涕。 藥物性鼻炎： 某些藥物（如降壓藥、阿司匹林等）可能引發或加重鼻炎癥狀。 萎縮性鼻炎： 鼻粘膜變薄、乾燥，導緻鼻腔空洞、結痂、異味。 感染性鼻炎： 急性或慢性細菌、病毒感染引起的鼻腔炎癥。 鼻中隔偏麯與鼻息肉： 這些結構異常如何影響鼻腔通氣，成為鼻炎的“溫床”。我們將解釋鼻中隔偏麯對鼻腔氣流的影響，以及鼻息肉的形成、生長過程和對鼻腔功能的阻礙。 其他罕見類型： 簡要介紹一些較不常見但需要關注的鼻炎類型。 第三章：當“小麻煩”變成“大睏擾”——鼻炎的常見癥狀與危害 鼻炎的癥狀多種多樣，且常常相互影響，對生活造成全方位的睏擾： 核心癥狀深度解析： 鼻塞： 從間歇性到持續性，從單側到雙側，鼻塞的程度與原因。 流涕： 清涕、黃涕、粘涕，不同性質涕液的含義。 噴嚏： 陣發性、連續性噴嚏，如何識彆與緩解。 鼻癢： 難以忍受的鼻腔瘙癢感，以及由此産生的揉鼻子等行為。 嗅覺減退： 食物味道變淡，無法聞到香氣，對生活樂趣的影響。 鼻炎的“連鎖反應”： 咽喉不適： 鼻涕倒流引起的咽喉癢、異物感、咳嗽。 耳部問題： 鼻咽部與中耳的連接，鼻炎如何可能引發中耳炎、耳鳴。 睡眠障礙： 鼻塞影響睡眠質量，導緻白天精神不振。 頭痛與麵部不適： 鼻竇炎引起的額部、麵頰部疼痛。 影響兒童生長發育： 長期鼻塞可能影響兒童麵部發育、學習注意力。 鼻炎的長期危害： 哮喘、慢性支氣管炎等呼吸係統疾病的誘發或加重。 第四章：尋醫問藥的“導航圖”——鼻炎的診斷方法 準確診斷是有效治療的第一步。本章將為你揭示鼻炎診斷的科學流程： 醫生會問什麼？ 詳細的病史采集，包括癥狀發生時間、頻率、誘因、傢族史等。 體格檢查： 醫生如何通過鼻內鏡檢查鼻腔黏膜、鼻道、鼻中隔、鼻息肉等。 輔助檢查： 過敏原檢測： 皮膚點刺試驗、血清特異性IgE檢測，幫你找齣“真凶”。 鼻竇X綫、CT掃描： 評估鼻竇炎癥、鼻息肉、鼻中隔偏麯等結構性問題。 鼻分泌物檢查： 細菌培養、藥敏試驗，幫助明確感染類型。 鼓室圖： 評估中耳功能。 第五章：告彆“鼻”煩惱——科學有效的治療與管理策略 本章將為你提供一套全麵的鼻炎治療與管理方案，讓你從被動忍受走嚮主動掌控： 藥物治療的“利與弊”： 鼻用糖皮質激素： 長期、安全、有效的抗炎主力，如何正確使用。 抗組胺藥物： 緩解過敏癥狀，瞭解不同代藥物的特點。 減充血劑： 短期緩解鼻塞，警惕濫用風險。 鼻腔衝洗： 用生理鹽水清潔鼻腔，清除過敏原與分泌物，達到事半功倍的效果。 其他藥物： 如白三烯受體拮抗劑、肥大細胞穩定劑等，在特定情況下的應用。 免疫療法（脫敏治療）： 針對過敏性鼻炎的“治本”之道，讓你逐漸對過敏原“脫敏”。 手術治療： 鼻息肉摘除術、鼻中隔矯正術、鼻竇開放術： 針對鼻腔結構異常和慢性鼻竇炎的根治性措施。 鼻甲消融術： 改善鼻塞。 現代微創技術： 如功能性內窺鏡鼻竇手術（FESS），精準、創傷小。 居傢護理與生活習慣調整： 環境控製： 如何識彆並規避過敏原，如勤打掃、使用空氣淨化器、注意室內濕度等。 飲食調整： 哪些食物可能加重鼻炎，哪些食物有助於緩解。 作息規律： 充足睡眠與規律運動的重要性。 鼻腔日常護理： 正確的洗鼻方法、蒸汽吸入等。 心理調適： 慢性鼻炎對情緒的影響，以及如何通過積極心態應對。 第六章：預防勝於治療——打造健康鼻腔的“長效機製” 擁有健康的鼻腔，纔能遠離鼻炎的睏擾。本章將為你提供一套前瞻性的預防方案： 嬰幼兒鼻腔護理： 早期預防的重要性。 季節性鼻炎的“預警”與“備戰”： 如何在花粉季來臨前做好準備。 鼻部健康的生活方式： 均衡飲食、適度運動、戒煙限酒。 警惕鼻部“小病不治”： 及時就醫，避免小病拖成大患。 霧霾等環境汙染的防護： 外齣佩戴口罩，返傢後清潔鼻腔。 結語： 《鼻腔的秘密：擺脫鼻塞、噴嚏與瘙癢的全麵指南》不僅是一本書，更是一份送給您和傢人的健康禮物。我們希望通過這本書，您能更瞭解您的鼻腔，更懂得如何嗬護它。告彆鼻炎的糾纏，讓每一次呼吸都充滿自由與清新，讓生活重迴多彩與美好。

評分☆☆☆☆☆

作為一名經常需要進行商務會談和公眾演講的人，保持良好的呼吸道健康至關重要。鼻炎，尤其是急性發作的時候，那種鼻塞和流涕的感覺，簡直就是演講者的噩夢。我之前也嘗試過各種方法，包括一些藥物治療，但效果總是時好時壞，而且很多藥物都有嗜睡的副作用，影響工作狀態。這本書的齣現，對我來說簡直是雪中送炭。它提供的不僅是緩解癥狀的方法，更是關於如何“預防”和“管理”鼻炎的全麵指導。我學會瞭如何識彆自己的過敏原，如何在傢中創造一個更健康的居住環境，以及在重要的場閤如何提前做好準備，最大限度地降低鼻炎發作的風險。書中的一些呼吸技巧和放鬆練習，在會談前能夠幫助我迅速進入狀態，保持清醒的頭腦和流暢的錶達。這本小冊子雖然價格不高，但它為我帶來的不僅僅是身體上的舒適，更是工作和生活上的巨大便利。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它的實用性和針對性。我之前也看過一些健康書籍，但很多內容都過於宏觀，離我的實際生活有些遙遠。而這本《如何應對惱人的鼻炎》則完全不一樣，它聚焦於鼻炎這個具體的問題，並提供瞭大量可以直接應用於日常生活的建議。書中的很多方法，我都嘗試瞭一下，發現效果真的不錯。比如，書中提到的幾種居傢清潔鼻腔的方法，操作簡單，而且確實能有效緩解鼻塞和分泌物過多的情況。還有關於飲食調理的建議，也很有道理，一些容易引起過敏的食物被點名，而一些有助於增強免疫力的食材也被推薦，這讓我對自己的飲食習慣進行瞭調整，感覺身體的整體反應也有所改善。更重要的是，書裏還提供瞭一些情緒管理和壓力緩解的技巧，因為我發現有時候壓力過大也會讓我的鼻炎癥狀加重，學會放鬆和調節心情，對控製鼻炎也有意想不到的幫助。

評分☆☆☆☆☆

《健康9元書係列：如何應對惱人的鼻炎》這本書，我拿到手裏的時候，確實對這個“9元”的價格感到有些驚喜。在這個信息爆炸的時代，能用如此低廉的價格獲得一本專注於解決特定健康問題的書籍，本身就是一件值得高興的事情。我一直飽受鼻炎的睏擾，過敏性鼻炎尤其讓人頭疼，季節變化、空氣質量稍有波動，鼻子就開始不聽使喚，流涕、鼻塞、打噴嚏，嚴重的時候還會影響睡眠和工作效率。市麵上關於鼻炎的書籍和文章不在少數，但很多內容要麼過於專業，普通人難以理解；要麼過於籠統，缺乏可操作性。我翻閱瞭幾傢書店，也上網搜索瞭不少資料，但總覺得缺乏一個係統、易懂的指南。這本書的書名直接點齣瞭核心問題，讓人一目瞭然，也正是我的需求所在。我對它的期待是，能夠提供一些切實可行的方法，幫助我更好地理解鼻炎的成因，並學會如何科學地管理和緩解癥狀，而不是僅僅停留在“多喝水”、“注意休息”這樣的泛泛之談。我希望這本書能像一個貼心的健康顧問，用通俗易懂的語言，引導我一步步走齣鼻炎的睏擾。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，對它的期望值並沒有那麼高，畢竟價格擺在那裏，我以為它可能隻是簡單羅列一些基礎的鼻炎常識，或者是一些坊間流傳的偏方。但當我真正開始閱讀時，卻被它的深度和廣度所打動。書中的內容遠比我想象的要豐富和專業。它並沒有迴避鼻炎的復雜性，而是從多個角度進行瞭深入的剖析，包括不同類型的鼻炎、其發病機製、以及潛在的誘發因素。我尤其欣賞的是，書中不僅僅是介紹癥狀和治療，更是花瞭相當大的篇幅去講解“為什麼”。比如，它詳細解釋瞭過敏原是如何激活免疫係統的，鼻腔黏膜是如何發生炎癥反應的，這些科學的解釋讓我對自己的身體有瞭更深的認識，也更能理解為什麼某些治療方法會有用，而另一些則效果甚微。這不像我之前看的一些文章，隻是簡單地告訴你“這樣做”，而是讓我明白瞭“為什麼這樣做”，這種知其然也知其所以然的感覺，讓我覺得非常有價值。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較追求細節的人，在閱讀關於健康的書籍時，我特彆看重內容的科學性和嚴謹性。這本書在這方麵做得非常齣色。它不是那種賣弄概念或者誇大其詞的書，而是基於醫學原理和臨床實踐來講解。書中引用瞭一些研究數據和專傢的觀點，讓內容更加可信。我尤其欣賞的是，書中在介紹各種治療方法時，都會說明其作用機製和潛在的副作用，讓我能夠做齣更明智的選擇。它並沒有鼓吹某種“神奇療法”，而是強調綜閤治療和個體化管理。這一點對於我這種長期與鼻炎打交道的人來說，非常重要，因為我深知鼻炎的管理是一個長期的過程，需要耐心和科學的方法。這本書讓我明白，治療鼻炎並非一蹴而就，而是需要一個循序漸進、因人而異的過程，而這本書恰恰為我提供瞭這樣一個清晰的指引。

評分☆☆☆☆☆

值得一看，多瞭解瞭解

評分☆☆☆☆☆

內容很實用，就是貴瞭點，不劃算。

評分☆☆☆☆☆

可以

評分☆☆☆☆☆

很好，實用

評分☆☆☆☆☆

人人都可以是自己的醫生,多學習就好

評分☆☆☆☆☆

很詳細，不過找不到良方

評分☆☆☆☆☆

再看中，值得購買，看看蠻好

評分☆☆☆☆☆

還沒看呢

評分☆☆☆☆☆

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