養生豆漿米糊果蔬汁 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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産品特色

編輯推薦

　　在傢自製豆漿、米糊、果蔬汁等飲品，對忙碌的現代生活來說，是百忙之中的一次自我放鬆；而對我們的健康，則是一種保障，是看在眼裏、吃到嘴裏的那種放心。書中的飲品，無論經典豆、蔬、果的原汁原味，還是不同食材的風情搭配，都能帶來味覺的暢快體驗；同時，針對不同季節、不同人群飲品推薦，更讓我們喝齣健康來。

內容簡介

　　

　　《養生豆漿米糊果蔬汁》共有6個章節：第1章介紹豆漿、米糊、果蔬汁的相關知識，以及豆漿機使用上的技巧；第二章介紹瞭常見經典飲品，其用料單一，製作簡單，口感上追求原汁原味；第三章介紹各種食材搭配製作齣來的組閤飲品；其用料多樣，營養豐富，口感上追求隨意多變；第四、第五章，針對不用季節、不同人群而推薦飲品，既有外在的口感體驗時，更有內在的健康品質；第六章，將豆漿、豆渣入食，追求彆樣風味。

作者簡介

　　《傢庭·生活·健康》叢書編委會，自成立以來，依托國內多名婦幼、營養、保健等領域的專傢學者，積極開展健康生活知識的普及宣傳工作，已齣版孕育、飲食、保健等生活圖書100多種，深受廣大讀者喜愛。

目錄

Part 1：健康時尚的養生飲品 豆漿 米糊 果蔬汁
Chapter 1：美味養生豆漿
豆漿的前世今生
豆漿中營養密碼
豆漿的保健功效
豆漿的鑒彆
豆漿雖好，也要會喝
不宜喝豆漿的人群
豆漿的飲用禁忌
豆漿的保存
有關豆漿的問題
Chapter 2：豆漿機的使用和選擇
豆漿機的構造
豆漿機的技術
豆漿機的選購
豆漿機的使用方法
豆漿機的使用注意事項
豆漿機的保養
豆漿機的清洗
豆漿機使用的問題
Chapter 3：豆漿的製作方法
做豆漿前的準備
全營養豆漿製作方法
全豆豆漿製作方法
綠豆豆漿製作方法
Chaper4：營養好喝米糊
米糊，既簡單又營養
米糊的製作
Chaper5：健康活力果蔬汁
果蔬汁的保健功效
抗衰老果蔬排行榜
如何製作果蔬汁
正確製作、飲用果蔬汁

Part 2：原汁原味的日常經典飲品
Chapter 1：經典原味豆漿
黃豆豆漿／紅豆豆漿
綠豆豆漿／黑豆豆漿
Chapter 2：經典原味米糊
大米糙米糊／紫米米糊
糯米米糊／小米糊
高粱米糊／薏米米糊
蕎麥米糊／燕麥米糊
Chapter 3：經典原味蔬果汁
蘋果汁／獼猴桃汁
木瓜汁／芒果汁
草莓汁／菠蘿汁
柳橙汁／鮮梨汁
紅薯汁／荸薺蜜奶汁
鮮藕汁／酸奶香蕉飲

Part 3：黃金搭檔的營養加倍飲品
Chapter 1：營養加倍豆漿
豆類＋榖類
米香豆漿
糯米黑豆豆漿／小米豆漿
玉米豆漿／黃米豆漿
小麥豆漿／蕎麥豆漿
高粱豆漿／燕麥豆漿
豆類＋蔬菜
黑豆鬍蘿蔔豆漿／西芹豆漿
黃瓜豆漿／鬍蘿蔔豆漿
生菜豆漿／南瓜豆漿
豆類＋水果
蘋果豆漿／菠蘿豆漿
龍眼豆漿／雪梨豆漿
西瓜豆漿／香蕉豆漿
豆類＋堅果、乾果
黑芝麻豆漿／杏仁豆漿
核桃豆漿
豆類＋花草茶
菊花枸杞豆漿
玫瑰花豆漿／荷葉桂花豆漿
茉莉綠茶豆漿／桂花甜豆漿
Chapter 2：營養加倍米糊
榖類＋蔬菜
榖類＋水果
榖類＋乾果
Chapter 3：營養加倍果汁
水果＋蔬菜
水果＋水果
蔬菜＋蔬菜
Chapter 4：全方位營養蔬果汁

Part 4：不同人群養生飲品
一、兒童成長飲品
二 、女性養顔飲品
三、男性魅力飲品
四、老人益壽飲品
五、孕婦保健飲品
六、産婦滋養飲品
Part 5：四季養生飲品
一、春季養生飲品
二、夏季養生飲品
三、鞦季養生飲品
一、鼕季養生飲品
Part 6：滋味無窮的豆漿佳肴
一、美味豆漿食譜
二、健康豆渣食譜
……

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

介紹詳細，實用性強，推薦

評分☆☆☆☆☆

傢裏的豆漿機閑置很久瞭，這迴終於派上用場瞭。

評分☆☆☆☆☆

養生豆漿米糊果蔬汁在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味無論男女老少，第一印象最重要。從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過知識就是力量。不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現.最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下希望京東這樣保持下去，越做越好

評分☆☆☆☆☆

很好，實用，方便，價格又便宜，非常喜歡。

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評分☆☆☆☆☆

今天剛剛拿到書，這本寫的夢想之旅環球國傢地理精華很不錯，如果你有環球旅遊的夢想，那麼，你要看看這本書，它會幫你把計劃一點點落實，為你的每一次旅行提供一個恰到好處的坐標！如果你想對這個世界上美好的東西做一個全麵的瞭解，那麼，你要看看這本書，它不但用明快的語言將美好告訴你，更用絕美的圖片將美好展示給你，讓你久久難忘！如果這些你都不想，你隻想在工作學習之餘散散心、靜靜神，那麼，你也要看看這本書，它的美好不僅可以放鬆你的眼睛和頭腦，更能放鬆你的心隨書奉送精美銅版紙摺頁1幅雅典衛城、浪漫之都巴黎、音樂之都維也納、北海道、紐約，當然還有吉隆坡、吳哥、大金字塔、塞倫蓋蒂、布拉格之春、玫瑰城、笑城、鋼琴詩人全球近100個主要國傢，近500個聞名遐邇的自然風景區、文化名勝、民俗風情，簡介明快而富有真情實感的文字，絕對震撼的美圖本書要給讀者的，不是簡單的旅遊谘詢，也不是簡單的知識介紹，而是一場真正的心靈之旅、夢想之旅，它以全世界的點點滴滴讓你擁抱全世界。意大利意大利地處歐洲南部地中海的北岸，領土包括阿爾卑斯山南麓和波河平原地區、亞平寜半島以及西西裏島、撒丁島和其他許多島嶼。亞平寜半島占其全部領土麵積的80％，它像一隻巨大的長筒靴伸入蔚藍色的地中海之中，高大的阿爾卑斯山脈像一道弧形的屏障將意大利與鄰國分隔開來。意大利是一個有著古老的曆史和文明的國度。古羅馬的靈魂蘊藉於此，文藝復興最初在這裏發生。這些大大豐富瞭人類社會的文化，對歐洲乃至世界文化的發展都産生瞭巨大而深遠的影晌，也使今天的意大利，在這個高速發展的時代中滲透著一種古雅文化的馨香。亞平寜與西西裏亞平寜山脈是意大利境內最主要的山脈之一。它從西北嚮東南斜嚮伸延，一直蜿蜒到意大利半島長靴尖處斷開，全長1270韆米，整個山脈地區的山勢不高，多為山地、丘陵，山間錯落著許多凹地，最高峰是科爾塔山，海拔2914米。這種地形的形成，多因火山噴發造成。第勒尼安海東邊大陸塊的邊緣地帶經常發生火山噴發現象。西西裏島原來是同亞平寜半島連在一起的，由於在第三紀地質時期，墨西拿海峽一帶發生斷裂和斷層，地盤下沉使西西裏島和亞平寜半島分開，形成瞭今日的島嶼地貌。西西裏島大部分地區是亞平寜褶皺帶的延續，地質情況不穩定，經常發生地震。東部還聳立著歐洲最高的活火山——埃特納火山，它是世界上最活躍的活火山之一。據曆史記載，埃特納火山爆發共有135次，其爆發次數和爆發頻度都堪稱世界之最。文藝復興14～16世紀的文藝復興運動是從意大利開始而後遍及歐洲的。意大利著名的代錶人物有但丁、薄伽丘、達·芬奇、米開朗基羅、拉斐爾等人。但丁是中世紀第一個強調人的價值和塵世生活意義的詩

評分☆☆☆☆☆

書不錯，值得購買，還是有一些啓發，書不錯

評分☆☆☆☆☆

主要是為瞭配閤豆漿機買的

評分☆☆☆☆☆

商品很給力，錶示滿意，物流好快

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