妈咪学堂：怀孕胎教育儿百科大全（畅销版）（附VCD光盘1张） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 著

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• 孕期
• 育儿
• 胎教
• 母婴
• 怀孕
• 育儿知识
• 亲子
• 早教
• 母婴健康
• 百科全书

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512704053

版次：2

商品编码：11019883

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-05-01

用纸：胶版纸

页数：458

字数：600000

正文语种：中文

附件：VCD光盘

附件数量：1

内容简介

　　 《妈咪学堂：怀孕胎教育儿百科大全（热销版）》是一部科学实用的孕产保健科普读物。全书分为怀孕、胎教、安胎、养胎、分娩及产后护理几大部分。由有丰富临床经验的妇幼保健专家编写，集实用性、科学性与趣味性于一体，体现了“为母亲保全孩子”“为宝宝保全妈妈”“优生优育”的宗旨，是一部新的专业的新婚家庭必备的妇婴保健书籍。它的特色是将保健与胎教分为：孕前期、孕中期、孕后期、产前与产后，并针对孕期10个月的具体情况，对每个月的日常生活、胎教步骤、孕妇保健、产妇护理、新生儿护理，做出了全面的安排和细节指导。本书值得肯定的特点是文字简练、图文并茂、通俗易懂，内容极为丰富详尽，通篇几千个问题讲述得透彻、精准，是一部不折不扣的怀孕胎教育儿百科全书。

作者简介

王琪，北京妇产医院及妇幼保健院围产医学科主任医师、北京市医疗事故鉴定委员会专家库成员、中华医学会北京分会司法鉴定所兼职司法鉴定人、北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉宾主持、中国生殖健康网嘉宾。
首都医科大学附属北京妇产医院围产医学科主任医师、教授。从事围产医学工作20余年，专注于孕前保健、孕期保健、高危妊娠监测及管理以及优生优育咨询；擅长妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产科危重急症的诊断和治疗，具有较高的专业水平和丰富的临床经验。已发表专业论文10多篇，参与撰写生殖健康孕期保健类科普书籍30余部。获科学技术部华夏高科技产业创新二等奖，完成国家十五攻关课题“妊娠高血压疾病与凝血相关并发症的预防”及首都医学发展基金“子痫前期及并发症预测和管理的研究”。

内页插图

目录

第一篇 优孕指导
第一节 遗传与优生
一、优生始于择偶
二、进行婚前体检
三、近亲结婚的危害
四、最佳婚育年龄
五、最佳怀孕时机
六、准确选择排卵期
七、父母血型与优生
八、影响胎儿智力的因素
九、父亲高龄对优生不利
十、遗传与优生的关系
十一、遗传与智力的关系
十二、遗传与疾病的关系
第二节 影响优生的因素
一、少生与优生
二、选择与优生
三、营养与优生
四、环境与优生
五、空气与优生
六、烟酒与优生
七、避孕措施与优生
第三节 不孕不育的治疗
一、男性不育的原因
二、女性不孕的原因
三、夫妻双方不孕的因素
四、不孕症的治疗
五、不孕痘的预防与康复

第二篇 孕前准备
第一节 孕前的心理准备
一、调整孕前心绪
二、和谐孕前心理
三、喜迎妊娠到来
第二节 孕前的生理准备
一、调适生理机能
二、最佳怀孕肾气
三、孕前生活安排
四、孕前锻炼方法
五、孕前需要治疗的疾病
六、孕前饮食与用药
第三节 孕前的物质准备
一、舒适的居室环境
二、适体的内衣
三、宽松的外衣
四、合适的鞋
五、胎教的工具
六、孕期理财
七、孕后的货币储备
第四节 孕前的营养方案
一、孕前饮食的基本原则
二、适合不同准孕妇的食谱
三、最佳怀孕情绪

第三篇 受孕成胎
第一节 了解受孕的真相
一、受孕的条件
二、女性排卵过程
三、受孕成胎的生理过程
四、受孕的过程
五、怀孕的判断依据
六、怀孕的判断方法
第二节 胎儿的形成与发育
一、1个月胎儿的模样
二、2个月胎儿的模样
三、3个月胎儿的模样
四、4个月胎儿的模样
五、5个月胎儿的模样
六、6个月胎儿的模样
七、7个月胎儿的模样
八、8个月胎儿的模样
九、9个月胎儿的模样
十、10个月胎儿的模样

第四篇 胎教知识
第一节 胎教的理论依据
一、胎教概述
二、古代胎教
三、现代胎教
四、外国胎教
第二节 胎教的可能性
一、胎儿有受教育的生理基础
二、从实验看胎教

第五篇 胎教步骤
第一节 孕第1个月的胎教
一、日常生活安排
二、胎教方案
三、专家提醒
第二节 孕第2个月的胎教
一、日常生活安排
二、胎教方案
三、专家提醒
第三节 孕第3个月的胎教
一、日常生活安排
二、胎教方案
三、专家提醒
第四节 孕第4个月的胎教
一、日常生活安排
二、胎教方案
三、专家提醒
第五节 孕第5个月的胎教
一、日常生活安排
二、胎教方案
三、专家提醒
第六节 孕第6个月的胎教
一、丈夫需要做的事
二、胎教方案
三、专家提醒
第七节 孕第7个月的胎教
一、日常生活安排
二、胎教方案
三、专家提醒
……
第六篇 孕妇的护理
第七篇 轻松分娩
第九篇 婴儿的发育特点
第十篇 婴儿的科学喂养
第十一篇 婴儿的日常护理

精彩书摘

这个练习将带领你经历一次温馨、愉快的心灵之旅。你将体验到放松、充满幸福以及各种奇妙的感觉，甚至唤起你在子宫中的生活和出生时的记忆。
我们建议你和你的丈夫一起做这个练习。要是你们参加了产前课程，不妨把这个练习介绍给其他的夫妻～起做。
记住，只有在你们的时间充裕而能完全享受它的时候才做这个练习。如果喜欢的话，你们可以经常反复做。
当你们进入相当放松的状态后，就可以进入本练习中的“引导式想象”。“引导式想象”之后，在录音带后面应加上10分钟的巴洛克音乐。
要录制的提示语如下：
闭上眼睛，做几个深呼吸。持续以平稳的方式做深呼吸，把你的注意力放在呼吸的节奏上，放在你身体的感觉上，放在任何你对自己的感觉和想象上。如果有外界的思绪闯进来，你只要让它们飘过去，就好像浮云飘过天际一样。注意着它们，然后让它们飘走。注意你的脚跟、脚趾、脚踝。现在开始向脚掌心弯曲你的脚趾，好像要让脚趾碰到脚掌心一样，把脚趾往下压，压，压，保持这样，然后放松。
吸气——吐气——完全放松。
随着你一次次的呼吸，你也进入了一次比一次深层的放松状态。你并没有睡着，你仍然保持清醒，但是很放松。
现在开始感觉你的小腿，从你的膝盖到脚踝的地方。在你感觉小腿时，我要你缩紧小腿所有的肌肉，缩紧，缩紧，缩紧，保持这样，然后放松。
……

孕育新生命，智慧育儿的启蒙之旅 从得知生命悄然降临的那一刻起，一种复杂而又甜蜜的情感便在心中荡漾开来。这不仅仅是一个新生命的到来，更是肩负起一项神圣使命的开始——孕育、守护、教育。初为人母，或再次迎接新生命的到来，总会伴随着无数的疑问、欣喜与些许的不安。如何确保腹中胎儿健康成长？如何为宝宝的未来打下坚实的基础？当宝宝呱呱坠地，如何科学喂养，如何应对哭闹，如何促进其各项能力的发展？这一切，都如同一个巨大的迷宫，等待着新手父母们去探索和解读。 “妈咪学堂”正是为你量身打造的智慧指南，它如同一位经验丰富、耐心细致的良师益友，将带你踏上一段充满知识与爱的孕育与育儿启蒙之旅。我们深知，每一位父母都渴望给予孩子最好的，而这份“最好”离不开科学的认知和恰当的方法。“妈咪学堂”汇聚了孕产、胎教、婴幼儿早期教育等领域的权威知识，力求以最全面、最科学、最易懂的方式，为你的孕育之路和育儿实践提供坚实的后盾。 孕期篇：生命的孕育，科学的守护 怀孕，是生命孕育的奇妙过程，也是准妈妈们身心发生巨大变化的阶段。从备孕的精心准备，到孕早期荷尔蒙变化带来的妊娠反应，再到孕中期胎儿的快速发育，直至孕晚期迎接生产的到来，每一个时期都有其独特的生理和心理特征。 孕前准备与咨询： “妈咪学堂”首先会引导你关注孕前的健康管理。了解最佳生育年龄，进行必要的孕前检查，补充叶酸等微量元素，以及调整生活方式，为迎接健康的宝宝做好充分的物质和心理准备。我们将为你解析孕前检查的项目及其意义，指导你如何与医生沟通，制定个性化的孕前计划。 孕期生理与心理变化： 怀孕期间，准妈妈的身体会经历翻天覆地的变化。从孕吐、乏力、乳房胀痛等早期症状，到腰腹部日益隆起，体重逐渐增加，再到胎动带来的喜悦，每一个变化都充满了生命的力量。我们不仅会详细解释这些生理变化的科学原因，还会提供应对孕期不适的实用建议，例如如何缓解孕吐、改善睡眠、预防孕期水肿等。同时，我们高度重视准妈妈的心理健康，将探讨孕期情绪波动的原因，并提供积极的心态调整方法，帮助你以平和、愉悦的心情度过孕期。 营养补充与饮食指导： 均衡、充足的营养是胎儿健康发育的基石。在“妈咪学堂”，你将了解到孕期不同阶段所需的营养素，如蛋白质、铁、钙、DHA等的摄入量和最佳来源。我们将提供详细的孕期食谱建议，指导你如何选择新鲜、安全的食材，以及如何烹饪既美味又营养的孕期餐点。同时，还会强调孕期饮食的禁忌，如避免生冷、辛辣、高糖高脂食物，以及可能含有有害物质的食物，确保母婴健康。 孕期保健与定期检查： 孕期保健是保障母婴安全的关键。我们将详细介绍孕期各项检查的重要性，包括产前超声波检查、唐氏筛查、四维彩超等，解释检查的目的、时间节点以及解读检查报告的基本方法。你将学习到孕期体重管理的原则、适宜的运动方式（如孕期瑜伽、散步等）以及如何预防孕期并发症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等。 胎儿发育过程揭秘： 怀孕就像一场生命奇迹的播种与生长。从受精卵的发育，到各个器官系统的形成，再到胎儿日益增长的身形和逐渐成熟的感官，你将跟随“妈咪学堂”的脚步，详细了解胎儿每周的发育情况。我们将用生动形象的语言，辅以精美的插图，让你直观地感受生命的成长，更能理解为何特定的营养和护理对胎儿发育如此重要。 胎教篇：聆听生命，播种智慧 胎教，并非简单地向腹中胎儿灌输知识，而是一种更深层次的沟通与情感连接，是为孩子未来健全人格和发展潜能打下早期基础。它强调的是在母体这一最安全、最舒适的环境中，通过科学、温和的方式，影响胎儿的听觉、触觉、情绪等，从而促进其大脑发育和情感的早期培育。 胎教的科学依据与理念： “妈咪学堂”将深入浅出地阐释胎教的科学原理，解释声音、音乐、抚触等外界刺激如何通过母体传导给胎儿，并对胎儿的神经系统发育产生积极影响。我们将纠正一些关于胎教的误区，强调胎教的核心在于母子情感的交流和胎儿感官的适度刺激，而非拔苗助长式的知识灌输。 听觉胎教： 声音是胎儿感知世界的重要途径。我们将指导你如何选择适合胎教的音乐，如古典音乐、自然之声等，以及播放音乐的时长和频率。同时，还会教你如何进行语言胎教，如轻柔地与胎儿对话，朗读绘本，哼唱摇篮曲等，让胎儿在温馨的声音环境中感受父母的爱。 触觉胎教： 轻轻的抚摸，是传递爱意最直接的方式。我们将介绍孕期抚触的技巧，包括如何在不同孕期进行腹部抚摸，以及如何与胎儿进行互动式的触觉交流。这些温和的触碰不仅能让胎儿感到舒适和安全，还能促进其触觉神经的发育。 情感胎教： 妈妈的喜怒哀乐会直接影响胎儿的情绪。我们将引导准妈妈保持积极乐观的心态，学会管理情绪，创造一个愉快、和谐的“子宫氛围”。通过分享自己的生活，表达爱意，与胎儿建立情感连接，让宝宝在爱的包围中成长。 胎教的实践方法与注意事项： “妈咪学堂”将提供一系列具体的胎教实践方案，并强调在进行胎教时的注意事项，如避免过大、过杂的声音刺激，胎教的时长和强度控制，以及如何根据胎儿的反应进行调整。我们将指导你如何将胎教融入日常生活，使其成为一个自然而愉快的体验。 育儿篇：科学喂养，智慧启蒙 宝宝出生后，新手父母们将迎来更加繁忙而充满挑战的育儿阶段。从最初的喂养、睡眠，到宝宝的日常护理、疾病预防，再到随着宝宝成长而来的能力发展和早期教育，“妈咪学堂”将为你提供全方位的指导。 新生儿护理： 从宝宝出生那一刻起，细致入微的护理至关重要。我们将详细介绍新生儿的日常护理要点，包括洗澡、换尿布、脐带护理、眼耳鼻的清洁等，并提供专业的指导，帮助你掌握正确的操作方法，避免常见错误。 科学喂养： 母乳喂养是宝宝最自然的营养来源。我们将提供母乳喂养的技巧，如正确的哺乳姿势、哺乳频率、如何判断宝宝是否吃饱等，并指导妈妈们如何产后恢复和调理，保证乳汁充足。对于配方奶喂养，也将提供详细的冲调方法、奶量建议以及如何选择合适的奶粉。 睡眠管理： 良好的睡眠对宝宝的生长发育至关重要。我们将探讨宝宝不同月龄的睡眠特点，提供帮助宝宝建立规律睡眠的科学方法，如建立睡前仪式、营造舒适的睡眠环境等，并指导你如何应对宝宝的夜醒和睡眠问题。 辅食添加： 随着宝宝一天天长大，母乳或配方奶已无法满足其生长发育的全部营养需求。我们将为你提供详细的辅食添加指南，包括何时开始添加辅食，如何循序渐进地引入不同种类的食物，以及制作安全、营养的宝宝辅食的方法。 常见疾病预防与护理： 宝宝免疫系统尚未发育完善，容易受到各种疾病的侵袭。我们将介绍宝宝常见的疾病，如感冒、腹泻、湿疹、发烧等，以及它们的预防措施和居家护理的方法。同时，也会指导你在何种情况下需要及时就医，如何与医生进行有效沟通。 宝宝能力发展与早期教育： 婴幼儿时期是宝宝各项能力发展的黄金时期。我们将从大运动、精细运动、语言能力、认知能力、社交情感能力等方面，为你解析不同月龄宝宝的发展里程碑，并提供一系列寓教于乐的游戏和活动建议，帮助你引导宝宝充分挖掘潜能，促进其全面发展。从鼓励宝宝爬行，到引导宝宝认识色彩、形状，再到培养宝宝的独立性和解决问题的能力，“妈咪学堂”将为你提供丰富的育儿灵感。 亲子互动与情感连接： 科学育儿并非仅仅关注生理和认知，更重要的是建立健康的亲子关系。我们将强调高质量亲子互动的重要性，指导你如何通过游戏、阅读、拥抱等方式，与宝宝建立深厚的爱与信任，为宝宝的心理健康和情感发展奠定坚实基础。 “妈咪学堂”就像一本随身携带的育儿宝典，无论你在孕期还是育儿的哪个阶段，都能从中找到所需的解答和支持。我们相信，通过科学的知识和充满爱的方法，每一位父母都能自信地迎接新生命的到来，并陪伴孩子健康快乐地成长，共同谱写属于你们的温馨育儿篇章。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我对那张附赠的VCD光盘抱有很大的期待，心想，或许视频内容能弥补文字上的不足，提供一些直观的演示。结果，光盘的内容更是让人大跌眼镜。画面质量粗糙不说，里面的演示场景和教学方式，简直让人感觉回到了上个世纪。比如，演示孕期瑜伽动作时，教练的讲解语速和肢体动作都显得非常僵硬和过时，完全没有考虑到现代人对运动舒适度和科学性的要求。更别提那些所谓的“胎教活动”，更像是生硬的朗读课本，完全感受不到那种温馨和互动的美感。我尝试跟着光盘做了一些简单的互动练习，但那种感觉更像是完成一项任务，而非享受与宝宝连接的甜蜜时光。说真的，现在的育儿资源如此丰富，通过网络平台都能找到无数高质量、专业且与时俱进的教学视频，这张VCD的出现，非但没有增值，反而拉低了整套产品的档次。如果不是为了凑数，我真不知道出版方为何还要坚持使用这种老旧的媒介形式。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的问题在于，它似乎更关注“知识的罗列”而非“情感的连接”。怀孕和育儿是一个充满情感体验的过程，需要大量的心理建设和夫妻沟通的技巧。然而，这本书里充斥着大量的生理指标、时间表和检查清单，这些虽然重要，但却占据了过多的篇幅。真正能帮助新父母建立自信、缓解焦虑的“软性”内容——比如如何有效地与伴侣分担责任、如何处理代际育儿观念的冲突、如何科学地进行情绪管理——这些都处理得非常草率。我希望看到的是如何将这些枯燥的知识融入到日常的亲子互动中，而不是孤立地摆在那里。说白了，这本书更像是一本给医生或营养师准备的参考资料，而不是一本给期待成为父母的普通人准备的“心灵伙伴”。它教你“做什么”，但很少教你“如何感受”和“如何成为一个更好的父母”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验称不上愉快。首先，它的排版设计非常陈旧，字体选择偏小且间距拥挤，长时间阅读下来眼睛非常容易疲劳。作为一个信息密集型的“大全”，它应该注重阅读的流畅性和舒适度，但这本书显然在这方面做得非常不到位。更糟糕的是，书中对一些关键概念的解释常常显得过于学术化或者过于口语化，缺乏一个稳定的、权威的基调。比如，它一会儿用非常专业的医学术语来描述分娩过程，下一页又突然用一种非常不正式的、仿佛邻家大妈聊天般的语气来讨论产后恢复，这种风格上的巨大跳跃，让人对内容的严肃性和可靠性产生了怀疑。一个好的育儿百科，应该像一位经验丰富、沉稳可靠的导师，用清晰、一致的语言引导读者，而不是让人在不同风格之间来回切换，感到困惑和不适。整体来看，这本书在“呈现”上付出的努力太少，完全没有现代图书应有的精美和人性化设计。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在处理“特殊情况”和“个体差异”方面做得尤为薄弱。育儿从来都不是一套放之四海而皆准的公式，每个宝宝的性格、每个妈妈的身体状况都是独一无二的。这本书在描述“标准流程”时显得很自信满满，但一旦涉及到孕期合并症、早产风险、或者宝宝出现非典型喂养问题时，它的建议就变得异常笼统和保守，很多时候只会建议“咨询医生”，而没有提供任何基于广泛案例的初步指导或心理支持。例如，当谈到产后抑郁时，它仅仅用了一小节轻描淡写地带过，完全没有深入探讨识别症状、寻求帮助的实际路径，这对于那些正处于焦虑边缘的妈妈来说，帮助微乎其微。一个真正的“大全”，理应考虑到育儿旅途中的各种‘岔路口’和‘暗礁’，并提供有力的支持和预警，而不是只描绘一条阳光明媚的‘高速公路’。

评分☆☆☆☆☆

这本所谓的“百科大全”真让人摸不着头脑，名字起得那么宏大，什么“怀孕胎教育儿大全”，听着就觉得是那种包罗万象、能解决所有问题的宝典。然而，实际翻开来看，内容组织实在有些散乱。它试图覆盖从备孕到孩子幼年期的方方面面，但每一个阶段的讲解都浅尝辄止，像是在走马观花。比如讲到孕期营养，它罗列了一大堆食物清单，但对于不同孕周的妈妈来说，具体的摄入量和烹饪建议却含糊不清，让人不知道该如何真正地落实到日常饮食中去。更别提胎教部分，仅仅是机械地介绍了一些音乐和故事的类型，却缺乏真正引导父母如何与腹中的宝宝进行有效互动的实操方法和深入的心理学解读。说实话，这更像是一本拼凑起来的资料汇编，而不是一本经过精心编撰、能给人带来深刻启发的专业书籍。对于初次为人父母，急需系统指导的读者来说，这本书提供的知识密度不够，更像是一张粗略的地图，而不是一份详细的导航指南。我更希望看到的是针对特定问题的深入剖析，而不是这种大而无机制的堆砌。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

⑤教学生抓重点.教学难免有意外，课堂难免有突变，应对教学意外、课堂突变的本领，就是我们通常说的驾驭课堂、驾驭学生的能力。对教师来说，让意外干扰教学、影响教学是无能，把意外变成生成，促进教学、改进教学是艺术。生成相对于教学预设而言，分有意生成、无意生成两种类型；问题生成、疑问生成、答案生成、灵感生成、思维生成、模式生成六种形式。生成的重点在问题生成、灵感生成。教学机智显亮点.随机应变的才智与机敏，最能赢得学生钦佩和行赞叹的亮点。教学机智的类型分为教师教的机智、学生学的机智，师生互动的机智，学生探究的机智。机智常常表现在应对质疑的解答，面对难题的措施，发现问题的敏锐，解决问题的灵活。

评分☆☆☆☆☆

学生)和教育主体(教师，包括环境)交互作用的过程。教学模式将“人——人”系统转变为“人——环境”系统。学生将不再是知识的容器，而是自主知识的习得者。面对知识更新周期日益缩短的时代，教师必须彻底改变过去那种把教师知识的储藏和传授给学生的知识比为“一桶水”与“一杯水”的陈旧观念，而要努力使自己的大脑知识储量成为一条生生不息的河流，筛滤旧有，活化新知，积淀学养。一个教师，不在于他读了多少书和教了多少年书，而在于他用心读了多少书和教了多少书。用心教、创新教与重复教的效果有天渊之别。

评分☆☆☆☆☆

妈咪学堂怀孕胎教育儿百科大全（畅销版）（附光盘1张）这本书不错就是物流有稍有些慢总之还行!妈咪学堂怀孕胎教育儿百科大全（畅销版）是一部科学实用的孕产保健科普读物。全书分为怀孕、胎教、安胎、养胎、分娩及产后护理几大部分。由有丰富临床经验的妇幼保健专家编写，集实用性、科学性与趣味性于一体，体现了为母亲保全孩子为宝宝保全妈妈优生优育的宗旨，是一部最新的权威的新婚家庭必备的妇婴保健书籍。它的最大特色是将保健与胎教分为孕前期、孕中期、孕后期、产前与产后，并针对孕期10个月的具体情况，对每个月的日常生活、胎教步骤、孕妇保健、产妇护理、新生儿护理，做出了全面的安排和细节指导。本书最值得肯定的特点是文字简练、图文并茂、通俗易懂，内容极为丰富详尽，通篇几千个问题讲述得透彻、精准，是一部不折不扣的怀孕胎教育儿百科全书。这个练习将带领你经历一次温馨、愉快的心灵之旅。你将体验到放松、充满幸福以及各种奇妙的感觉，甚至唤起你在子宫中的生活和出生时的记忆。我们建议你和你的丈夫一起做这个练习。要是你们参加了产前课程，不妨把这个练习介绍给其他的夫妻～起做。记住，只有在你们的时间充裕而能完全享受它的时候才做这个练习。如果喜欢的话，你们可以经常反复做。当你们进入相当放松的状态后，就可以进入本练习中的引导式想象。引导式想象之后，在录音带后面应加上10分钟的巴洛克音乐。要录制的提示语如下闭上眼睛，做几个深呼吸。持续以平稳的方式做深呼吸，把你的注意力放在呼吸的节奏上，放在你身体的感觉上，放在任何你对自己的感觉和想象上。如果有外界的思绪闯进来，你只要让它们飘过去，就好像浮云飘过天际一样。注意着它们，然后让它们飘走。注意你的脚跟、脚趾、脚踝。现在开始向脚掌心弯曲你的脚趾，好像要让脚趾碰到脚掌心一样，把脚趾往下压，压，压，保持这样，然后放松。吸气——吐气——完全放松。随着你一次次的呼吸，你也进入了一次比一次深层的放松状态。你并没有睡着，你仍然保持清醒，但是很放松。现在开始感觉你的小腿，从你的膝盖到脚踝的地方。在你感觉小腿时，我要你缩紧小腿所有的肌肉，缩紧，缩紧，缩紧，保持这样，然后放松。王琪妈咪学堂怀孕胎教育儿百科大全（畅销版）是一部科学实用的孕产保健科普读物。全书分为怀孕、胎教、安胎、养胎、分娩及产后护理几大部分。由有丰富临床经验的妇幼保健专家编写，集实用性、科学性与趣味性于一体，体现了为母亲保全孩子为宝宝保全妈妈优生优育的宗旨，是一部最新的权威的新婚家庭必备的妇婴保健书籍。它的最大特色是将保健与胎教分为孕前期、孕中期、孕后期、产前与产后，并针对孕期10个月的具体情况，对每个月的日常生活、胎教步骤、孕妇保健、

评分☆☆☆☆☆

我看了这本书籍很好，有不错的感想。认真学习了这本书，给我几个感受

评分☆☆☆☆☆

"[SM]在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

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《妈咪q学堂：K怀孕胎wK教育儿百C科大D全（畅H销J版）（附MVOCD光盘1张T）》P（王X琪）【c摘要

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不快乐是因为生活与预期不符。我们的要求不能满足，认为人生不是它“应该”有的样子，我们就会快乐不起来。所以我们会说：“要怎样怎样我才会快乐。”但人生没有那么完美的。人生常出现愤怒、沮丧、成功、失败，提出快乐的条件其实是自欺。