育儿百科：0~1岁宝宝养育的最新理念与实用技巧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宝宝中心国际育儿网 编，李湲，山风 译

图书标签:

• 育儿
• 婴儿护理
• 0-1岁
• 宝宝健康
• 喂养
• 睡眠
• 早期教育
• 亲子关系
• 新手爸妈
• 育儿指南

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512708594

版次：1

商品编码：11526845

包装：软精装

开本：16开

出版时间：2014-08-01

用纸：胶版纸

页数：309

正文语种：中文

编辑推荐

　　这是一本与众不同的育儿百科，借助专业育儿网——宝宝中心，全球儿科专家和来自四大洲20个国家的妈妈们为你提供专业、实用的育儿知识，和你一起精心呵护宝宝重要的第1年，陪你度过育儿旅程中每一个不可复制的难忘时刻。

内容简介

　　本书按照月龄详细介绍了0～6周、6周～6个月、6个月～1岁婴儿的生长发育、家庭喂养、日常护理、亲子游戏、常见疾病等方面的新理念和实用方法。其中，妈妈返回职场、怎样照顾双胞胎、节日安排和假期旅行、一些有特殊疾病宝宝的护理等内容是国内育儿书较少涉及的。
　　宝宝发育正常吗？营养够不够？为什么感冒还不见好？什么时候带他去医院合适？所有的疑问，你都可以在这本书中找到答案。

作者简介

宝宝中心国际育儿网：全球最大的专业育儿网，旗下22个网站为遍及四大洲20个国家的数千万用户提供个性化的专业指导与呵护。在美国和英国，宝宝中心陪伴70%的父母度过他们的孕育旅程；宝宝中心中文网站于2007年开通，迅速成为传播现代育儿理念的先导。

内页插图

目录

中文版序 9
简介 10
祝贺你成为爸爸妈妈（0～6周）
宝宝的到来
最初的时刻17
出生后几小时18
分娩后几天24
了解新生宝宝26
带宝宝一起回家28
需要特殊照顾的宝宝30
更加环保的育儿方式32
育儿基本功34
给宝宝喂奶
母乳还是配方奶47
宝宝的睡眠
新生宝宝的睡眠状况55
睡眠环境58
和宝宝一起睡60
睡眠安全62
发育和玩耍
宝宝的成长65
你和你的家庭
升级做父母了73
你的身体变化76
产后锻炼80
你感觉怎样84
你身为父母的职责88
你和老公92
照顾双胞胎94
外面的世界
你在家的时间97
出去走走100
产后复查104
迅速成长的宝宝（6周～6个月）
宝宝的喂养
宝宝的需求109
母乳喂养的起起落落112
宝宝在长大114
宝宝的睡眠
处理睡眠问题的方法126
宝宝的睡眠环境130
发育和玩耍
宝宝的成长 133
玩中学：2～4个月140
玩中学：4～6个月144
宝宝的玩具148
和宝宝一起玩150
和宝宝说话152
出门见人154
生活环境和日常看护
宝宝的生活环境157
日常护理160
婴儿抚触164
宝宝更大了
（6个月～1岁）
宝宝健康护理（0～12个月）
新生儿健康
新生儿的健康问题241
求医就诊250
何时去医院250
去医院251
整体健康
第一年的健康问题253
感染型疾病259
过敏和过敏性疾病266
传染病270
胃肠道疾病278
小问题283
急救288
特护宝宝
你的特护宝宝295
重新开始工作
崭新的职业生活304

精彩书摘

　　祝贺你成为爸爸妈妈（0～6周）
　　宝宝刚出生后的6周对于新手爸妈们来说是最奇妙、最不知所措，甚至有点儿担惊受怕的日子。这部分内容对你来说就像是救生指导，我们会告诉你宝宝出生后的几小时到几天里都会发生些什么，让你了解宝宝要接受哪些检查，你和宝宝都会有哪些感觉，以及你的身体能够恢复到什么水平。你会看到实用的育儿指导建议，还有分步骤图片手把手地教你怎样抱宝宝，怎样给他换尿片、为他擦洗，怎样把他裹起来和穿衣服，以及怎样安抚宝宝。
　　不管你是母乳喂养还是给宝宝喝配方奶，我们都会从头开始为你提供实用帮助，包括让宝宝正确地含住乳头，喂奶姿势，还有怎样冲泡配方奶。在最初的这几周里，你的宝宝花很长时间来睡觉，只是他每一觉的时间都不长，而且他总是会在夜里醒来哦！我们的新生宝宝睡眠章节会帮助你在宝宝睡觉这件事上作出重要的决定，从什么时候开始睡前程序到要不要以及怎样和宝宝一起睡。你还会看到一些保证宝宝睡眠安全的指导建议。
　　你的宝宝在从皱巴巴一团的新生宝宝成长到会微笑且对外界充满好奇的6周大的婴孩期间要经历很多重大的改变，我们会帮助你促进他的生长发育。其实不止是你的宝宝在经历这许多变化哦，你会发现我们专门有一章节是为你准备的，旨在帮助你更好的应付自己作为父母的新生活。
　　迅速成长的宝宝 （6周～6个月）
　　这个时候，最初几周的忙乱和兴奋已经逐渐退去，你全部的生活似乎就是换尿布、喂奶、安抚宝宝，周而复始，无穷无尽。不过好日子就快来啦：你的宝宝应该已经开始在相对固定的时间小睡，如果还没有，那么再过几周，他的睡眠模式也就该形成了。我们建议你发展适合自己的睡前程序，并且介绍了睡眠训练的概念。
　　头6个月里的喂养模式要随宝宝的快速生长进行调整。我们研究了喂奶过程中的种种变化，针对喂奶过程中可能出现的问题进行了解答，比如拒奶、乳腺炎，以及母乳和配方奶的按需喂养。
　　你会惊讶于你的宝宝在头6个月里的变化之快。我们会告诉你宝宝会怎样达到激动人心的发育里程碑，比如翻身、坐和模仿声音。你的宝宝长大些了，和他一起玩就变得更为重要了。在我们这本书里，你会找到一些很棒的亲子游戏，帮助宝宝发展新技能。现在宝宝已经开始自己去探索世界了，我们会告诉你怎样把家里布置得对宝宝来说更安全。
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前言/序言

　　有了宝宝可能是你人生中最喜悦、最激动、最特别的经历。当然，这也可能会给你带来一些担忧，甚至有时让你感到不知所措。还有很多时候，你会感觉自己实在是累坏了。别担心，我们会在这里，陪伴你走过这一特别的旅程。
　　当你升级成为父母的时候，你的生活就永远地改变了。虽然这是个奇妙的经历，但是要适应自己生活中的种种变化，对你来说也是极大的考验。在你成为父母的那一刻，你的脑袋里就充满了疑问：我的宝宝发育得怎么样？这样做安全吗？这种情况正常吗？你还要做太多的决定：我该不该给宝宝建立某种生活日程？我要不要母乳喂养？要喂多长时间呢？随着宝宝的成长发育，你会发现自己每天都面临着新的决定和选择。
　　如果你能找到一个自己完全信任的信息源，能够回答你所有的问题，甚至还有你没想到又需要的内容，就会帮助你建立信心，做出对你自己和宝宝都有益的选择。这就是宝宝中心的意义所在了。宝宝中心是全球最大的专业育儿网站，从1997年成立至今，已经在超过20个国家设立了分站，为数千万准爸妈和新手父母提供值得信赖的专家建议和相互交流支持的平台，真诚呵护你的孕育旅程。宝宝中心中文网站已于2007年开通，欢迎你随时登录访问。
　　我们很高兴和英国多林金德斯利有限公司（DK）合作为你奉献这本出色的出版物。这本书集合了宝宝中心的专家建议，以及各国网站社区中新手父母们的真实感受，配以大量精美的图片，是我们又一次全新的尝试。你可以找个安静的时间一口气把它读完，也可以随着宝宝的成长发育随时查阅。
　　宝宝中心《育儿百科：0～1岁宝宝养育的最新理念与实用技巧》愿成为你最贴心的伙伴，陪你和宝宝度过这重要的第一年。——宝宝中心国际育儿网

《育儿百科：0~1岁宝宝养育的最新理念与实用技巧》 内容简介 本书旨在为新手父母提供一个全面、系统、科学的育儿指南，覆盖宝宝从出生到一周岁期间的各项养育关键。我们深知，迎接一个新生命降临，既是喜悦的，也伴随着无数的疑问和挑战。如何让宝宝健康快乐地成长，是每个父母最关心的问题。本书正是基于这一需求，融合了当前国际最前沿的育儿理念，并结合了大量真实、可行的实践经验，力求将复杂的育儿知识转化为易于理解和操作的实用技巧。 第一部分：初为人父母的准备与适应 在宝宝到来之前，充分的准备至关重要。本部分将详细指导您如何从心理、物质和知识上做好迎接新生命的准备。我们将探讨孕期的各项注意事项，以及为新生儿布置一个安全、舒适的成长环境。更重要的是，我们会深入分析新手父母可能面临的心理变化和挑战，提供积极有效的应对策略，帮助您平稳过渡到父母的角色，建立自信和耐心。从理解宝宝发出的各种信号，到学习基本的护理技能，如换尿布、洗澡、喂养等，本书都将提供清晰、循序渐进的指导，让您从容应对宝宝出生后的最初几天。 第二部分：科学喂养，奠定健康基石 母乳喂养是大多数家庭的首选，本书将详细介绍母乳喂养的正确姿势、哺乳频率、母乳分泌的相关知识，以及如何解决常见的哺乳难题。对于需要配方奶喂养的宝宝，我们将提供奶粉的选择、冲调方法、喂养量和时间的科学建议。随着宝宝的成长，辅食添加是这一阶段的重要里程碑。本书将详细阐述宝宝辅食添加的原则、时机、种类和制作方法，从单一食材的引入，到逐步丰富辅食的种类和质地，帮助您循序渐进地引导宝宝适应固体食物，并从中获取均衡的营养。我们还会重点关注如何识别和处理宝宝常见的喂养问题，如挑食、拒食、消化不良等，并提供针对性的解决方案。 第三部分：睡眠的艺术，安抚与规律 良好的睡眠对于宝宝的身心发育至关重要。本部分将深入探讨0-1岁宝宝的睡眠特点和发展规律，帮助您理解宝宝的睡眠周期、睡眠信号以及可能出现的睡眠问题，如夜醒频繁、入睡困难等。我们将介绍科学的睡眠训练方法，强调循序渐进、温和耐心的原则，帮助宝宝建立健康的睡眠习惯。同时，本书也会提供一系列实用的安抚技巧，帮助您在宝宝哭闹时找到原因并有效地安抚，如包裹、摇晃、唱歌、抚触等，从而营造一个宁静、舒适的睡眠环境。 第四部分：运动发展，感知世界 宝宝的运动发展是一个循序渐进的过程，从抬头、翻身、爬行到站立、行走，每一步都凝聚着他们的努力和探索。本书将详细介绍0-1岁宝宝各个阶段的典型运动发展里程碑，并提供丰富的亲子互动游戏和活动，激发宝宝的运动潜能，促进大肌肉和精细动作的发展。我们将强调鼓励和支持的重要性，帮助您为宝宝创造安全、自由的活动空间，让他们在玩耍中学习和成长。同时，本书也会关注如何通过游戏和互动，促进宝宝的感官发展，让他们更深入地感知和理解周围的世界。 第五部分：认知与语言启蒙，智慧的萌芽 宝宝的认知和语言能力也在飞速发展。本部分将介绍0-1岁宝宝的认知发展特点，如对声音的反应、对物体的探索、对人脸的识别等，并提供一系列简单易行的亲子互动游戏，如指读绘本、播放儿歌、模仿发音等，激发宝宝的求知欲，为他们的语言发展打下坚实的基础。我们将强调亲子交流的重要性，鼓励父母积极回应宝宝的咿呀学语，用丰富、生动的语言与宝宝互动，帮助他们逐步理解和掌握语言。我们还会介绍如何通过观察宝宝的眼神、表情和动作，理解他们的想法和需求，从而建立更深层次的亲子连接。 第六部分：健康与疾病防护，守护宝贝 宝宝的健康是父母最关心的头等大事。本书将提供0-1岁宝宝常见疾病的预防和护理知识，包括如何识别常见的疾病症状，如感冒、发烧、腹泻、湿疹等，以及在居家护理和就医选择上的指导。我们将强调疫苗接种的重要性，详细介绍各类疫苗的接种时间和注意事项。此外，本书还会提供关于宝宝日常护理的实用建议，如口腔护理、皮肤护理、指甲修剪等，帮助您保持宝宝的清洁卫生，预防感染。我们还会提醒您关注宝宝的安全，从居家环境的安全隐患排除，到外出时的安全注意事项，全方位守护宝宝的健康成长。 第七部分：情感连接与社会性发展，爱的桥梁 建立牢固的情感连接是宝宝安全感和良好社会性发展的基础。本部分将深入探讨亲子依恋的重要性，以及如何通过高质量的陪伴、积极的回应和充满爱的互动，建立安全型的依恋关系。我们将介绍如何理解和回应宝宝的情绪，帮助他们学会表达和管理自己的情绪。同时，本书也会关注宝宝的社会性发展，如与家人、熟悉的人互动，对外界刺激的反应等，并提供如何引导宝宝初步接触社会的建议，为他们未来的社交能力打下基础。 第八部分：玩具与玩乐，寓教于乐 玩具是宝宝探索世界、学习知识的重要工具。本书将根据宝宝不同月龄的特点，推荐适合的玩具类型，并提供丰富的玩乐建议，指导父母如何选择安全、有益的玩具，以及如何利用玩具与宝宝进行互动，在玩乐中促进宝宝的各项能力发展。我们将强调游戏的重要性，以及如何设计富有创意、能够激发宝宝潜能的游戏。 总结 《育儿百科：0~1岁宝宝养育的最新理念与实用技巧》是一本集科学性、实用性、可读性于一体的育儿宝典。它不仅仅是一本指导手册，更是您在育儿旅途中贴心的伙伴。我们希望通过本书，能够帮助您更自信、更从容地迎接为人父母的挑战，享受与宝宝共同成长的每一刻。每一位父母都拥有成为优秀养育者的潜能，本书将为您提供最坚实的后盾和最智慧的指引，共同为宝宝创造一个充满爱与健康的童年。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的“前瞻性”和“应变能力”简直是育儿界的“黑科技”。它不像一些旧版指南那样，总是在告诉你要按部就班地来，而是非常强调个体差异和“变通”。在讨论到某些常见问题时，比如宝宝持续哭闹不休，它没有给出单一的解决方案，而是提供了一套“故障排除流程图”。它引导读者首先排除生理需求（饿不饿、冷不冷），然后深入到环境因素，最后才考虑心理安抚，并且特别指出，如果以上方法都无效，应该如何理性地寻求儿科医生的帮助，而不是自己在家胡乱猜测。这种“层层递进、拒绝盲从”的教育理念，真正帮助我建立起一种自信——我才是了解自己宝宝的第一专家，这本书只是我的优秀参考资料。这种赋权感，对我来说太重要了。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“父母心理调适”这块的关注度非常高。很多育儿书光顾着教你怎么带孩子，却忘了关注我们这些新手父母自己的情绪。这本书里有一个章节专门讨论了“产后焦虑”和“新手父母倦怠期”的处理方法，分析得入木三分。它承认了育儿的辛苦和压力，并没有要求我们做到“完美父母”，而是鼓励我们接纳自己的不完美，并提供了实用的“充电”小技巧，比如如何和伴侣有效沟通分担家务和照护责任，如何给自己留出哪怕只有十分钟的“喘息时间”。这种既关注孩子成长又不忽视成人需求的视角，让我读完后感觉心里暖暖的，仿佛有了一个理解自己的伙伴。这种人文关怀的深度，是很多同类书籍所不具备的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我以前对育儿书籍都有点敬而远之，总觉得里面充斥着太多专业术语和模棱两可的建议，让人看完更迷茫。但是，这本我新看的书完全颠覆了我的看法！它的逻辑结构设计得太精妙了，简直就是一本“实战手册”。它不是那种漫无边际地谈理论，而是紧紧围绕着“月龄”和“关键发展里程碑”来组织内容。翻开目录就能清楚地看到，从宝宝出生第一周到满周岁，每一个阶段的重点、常见问题以及对应的解决方案都被划分得一清二楚。我尤其欣赏它对“早期能力激发”那部分的阐述，它用非常生动的案例告诉我，怎样通过日常的互动游戏来促进宝宝的视觉、听觉和触觉发展，而不是非要去买一堆昂贵的早教玩具。那些小小的、成本低廉的家庭自制游戏，效果却出奇地好，这让我感觉育儿这件事，科学和爱心比金钱更重要。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近读完了一本关于婴幼儿护理的书，简直是为我这种新手爸妈量身定做的“救命稻草”！这本书的排版真是太舒服了，那种柔和的色调和清晰的图文混排，让人光是看着就能感受到一种平静的力量。它不像那种硬邦邦的教科书，读起来丝毫没有压力，反而像一位经验丰富的邻家阿姨在耳边细细道来。尤其让我印象深刻的是，它并没有一味地强调“必须做到什么”，而是提供了多种选择和背后的科学原理，让我可以根据自己宝宝的实际情况做出最适合的判断。比如，关于哄睡那一章，它详细分析了不同月龄宝宝的睡眠周期差异，还提供了一套非常实用的“渐进式安抚法”，我试着用其中的一个技巧，我家那个原本“夜猫子”的宝贝竟然奇迹般地提前了半小时入睡，睡眠质量也明显提升了。这本书的语言风格极其亲切，完全没有那种高高在上的专家腔调，读起来感觉特别接地气，简直是把育儿路上的所有“坑”都提前给我们标出来了。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，对信息准确性和可操作性要求极高。这本新书在细节处理上真的做到了极致。比如，谈到奶瓶消毒时，它不仅列出了煮沸法、蒸汽消毒锅的使用说明，还针对不同材质的奶瓶给出了不同的注意事项，甚至细致到清洗奶嘴时应该使用哪种小刷子。再比如，关于辅食添加，它给出的食谱和步骤精确到克数和频率，完全避免了家长因为不确定性而产生的过度喂养或营养不足的风险。更棒的是，它还附带了一个“成长记录卡”的模板，鼓励家长记录下宝宝的每一次“第一次”，这不仅是留存记忆，更是一种科学观察的工具。整本书的专业度毋庸置疑，但呈现方式却完全是面向大众的，学术的严谨性被包裹在极其易懂的生活化语言之下。

评分☆☆☆☆☆

书本纸质很好，内容充实！

评分☆☆☆☆☆

非常好

评分☆☆☆☆☆

还可以不错，好还可以不错，好

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

封面皱了 书本挺厚的 翻了一下目录 内容很多 还没细看

评分☆☆☆☆☆

东西不错，值得购买，推荐

评分☆☆☆☆☆

非常好

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东西很不错。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

没怎么看据说不错