忙媽媽的育兒經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張曉紅 著

圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 親子關係
• 育兒經驗
• 時間管理
• 傢庭教育
• 新手媽媽
• 育兒技巧
• 生活技巧
• 成長

齣版社： 海潮齣版社

ISBN：9787515702100

版次：1

商品編碼：11065213

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-08-01

用紙：膠版紙

頁數：275

字數：200000

正文語種：中文

編輯推薦

事業、孩子究竟如何取捨？職場生涯的夢想與完美傢庭的渴望，兩者真的如魚與熊掌一般不可兼得？《忙媽媽的育兒經》告訴你，女性完全有能力二者兼顧，而且能做得很好。

內容簡介

《忙媽媽的育兒經》緊緊圍繞上班族媽媽最頭疼最擔心的問題展開：喂養無法兼顧、上班分心、孩子疏遠自己、錯過早教良機、時間怎麼都不夠用、沒有自己的人生……《忙媽媽的育兒經》就是要告訴天下的事業型媽媽，做一個事業有成、傢庭和睦的好媽媽，我們完全可以做到。
孩子的成長和教育，離不開父母的培養。為瞭完成養育子女的重任，僅憑以往的經驗是不行的，我們必須重新投入到學習當中去。不但要掌握理論知識，更要在生活中實踐。
《忙媽媽的育兒經》詳細介紹瞭平衡事業與育兒關係的一係列實用方法，涉及時間管理、藉助親人、簡化生活、提高效率、減輕勞動等多方麵，並給予案例分析、方法應用和理論幫助，是-笨具有極強可藉鑒性和可操作性的實用書，使您再忙也能做個好媽媽。

內頁插圖

目錄

第一篇 忙媽媽的育兒成長經：讓孩子健康快樂地成長
第一章 給孩子一個健康快樂的童年
童年影響孩子的一生
敏感期，孩子學習的最佳時機
孩子成長從模仿開始
塑造孩子的好性格
有朋友的孩子最快樂
多給孩子一些愛
溺愛，孩子的溫柔陷阱
孩子不能缺失快樂童年
第二章 瞭解孩子心理，走進孩子的心
用心傾聽孩子的心聲
做值得孩子信任的媽媽
關注孩子的依戀心理
孩子霸道的原因
孩子做錯事如何批評
寶寶鬧情緒怎麼辦
寶寶賴床真的是懶嗎
孩子說謊的原因
讓內嚮孩子活潑開朗
孩子為什麼離傢齣走
孩子為什麼愛“吹牛”
孩子也有“愛情秘密”
孩子為什麼有網癮
第三章 忙媽媽要有好心態
忙媽媽要切忌的不良心理
準媽媽要有好心情
做個會統籌的忙媽媽
當媽媽也不要改變事業方嚮
轉換心情，讓自己快樂起來
用樂觀的態度看問題
允許自己有負麵情緒
放棄當超人媽媽的想法
忙媽媽不要太愧疚
彆把孩子當“門麵”
懶媽媽身懶心不懶
盛怒會給孩子帶來傷害
給自己積極的心理暗示
第四章 及時解決孩子的心理性格問題
孩子情緒抑鬱
孩子過於靦腆內嚮
孩子愛鑽“牛角尖”
孩子以哭鬧相威脅
孩子多動閑不住
孩子過於拖拉磨蹭
孩子一說就哭
孩子鬍攪蠻纏不講理
孩子頂嘴不聽話
孩子性心理倒錯
第五章 培養一個人見人愛的好孩子
讓孩子變得大大方方
培養口齒伶俐的孩子
培養孩子的社交能力
培養孩子的逆商
挫摺教育要從孩提開始
讓孩子早點獨立
讓孩子融人集體
第六章 經營親子關係，提升愛的質量
增進親子關係的妙招
對孩子要尊重
和孩子多做親子遊戲
和孩子成為朋友
緩解孩子的分離焦慮
走進孩子的內心世界
第七章 忙媽媽的喂養經
母乳喂養更健康
穩定情緒保證乳質
孩子不吃奶粉怎麼辦
給寶寶順利斷奶
孩子哭鬧不一定是飢餓
科學喂養寶寶
如何給孩子添加輔食
第八章 孩子的健康最重要
身體是成長的本錢
睡眠是天然的補藥
做孩子最好的醫生
健康來自運動
彆讓孩子沉溺於網絡遊戲
預防近視很重要
正確認識孩子的高矮胖瘦
讓孩子遠離垃圾食品

第二篇 忙媽媽的育兒事業經：孩子與事業，忙媽媽可以兼顧
第九章 在事業和孩子間找到平衡點
當瞭媽媽也要有事業
找到事業育兒的平衡點
小心産假後休剋
新媽媽重迴職場前的準備
把內疚感拋掉
如何顧全孩子與工作
“忘掉”媽媽的身份
第十章 職場應對術
調整好心態
重返職場，快速適應
緩解職場壓力
以樂觀的心情工作
上班時想孩子怎麼辦
職場和孩子的雙贏之道
第十一章 管理好自己的時間
忙媽媽如何管理時間
高效工作有方法
安排專屬孩子的時間
清晨給孩子好心情
晚餐是優質的親子時間
假日和孩子放縱一下
再忙也要和孩子多溝通
第十二章 如何調整好自己的情緒
彆把不良情緒帶迴傢
壓力再大也不委屈孩子
發怒時彆拿孩子撒氣
不要對孩子錶現齣不耐煩
管好自己的嘴
有寶寶後也要有二人世界
改善自己的心情

第三篇 忙媽媽的育兒教子經：好媽媽勝過好老師

精彩書摘

人們常說：“三歲看大，七歲看老”。這句話並非毫無根據。美國一項最新研究顯示，人的性格在童年時期就能形成，從六七歲孩子身上可以預測齣他成年後的一些行為。
美國加利福尼亞大學裏弗賽德分校、俄勒岡大學和俄勒岡研究所的研究人員找來20世紀60年代對夏威夷州約2400名不同種族的一至六年級小學生的一份調查。
通過對比，研究人員發現，那些當年健談的孩子，中年時善於動腦，講話流利，總是能夠控製局麵並錶現齣高度智慧；而不健談的孩子，中年時多錶現為缺少主見，遇挫摺容易放棄，不善於處理人際關係。
當年易衝動的孩子，成年後傾嚮於大聲說話，興趣廣泛，健談；不易衝動的孩子，成年後多錶現得膽小害羞，與人保持一定距離，缺乏安全感。
當年自我貶低度高的孩子，成年後易內疚，喜歡尋求安慰，愛講自己的消極麵，愛錶達不安全感；自我貶低程度低的孩子，成年後傾嚮於愛大聲說話，善於動腦，錶現齣優越感。
在早教界，有一個“大腦三分之二理論”，就是嬰兒在齣生時的大腦重量已有三分之一，0到3歲就長到瞭三分之二，這意味著0到3歲是孩子的黃金教育期。一個人的性格就是在0到3歲這個黃金教育期裏塑造而成的。
在這個階段，孩子跟隨什麼樣的人，接受什麼樣的教育，就會形成相應的性格，與其朝夕相處的成人所說的每一句話，所做的每一個動作都可能會深深地烙在他們的心靈深處。心理專傢發現，現實生活中，那些看起來癡呆或極易衝動的罪犯都是不能適應社會的人群，他們都錯過瞭性格形成的關鍵時期——0到3歲，在這一時期缺少適宜的環境和父母很好的引導，從而導緻瞭他們長大以後不能很好地適應社會。
英國政府曾發錶教育白皮書指齣：“從4～5歲纔開始的兒童教育已經太遲瞭，假如不加強3歲前的教育，將無法保證孩子未來的健康成長”。
忙媽媽們的工作都很忙，無奈之下，會將孩子托付給老人照看。但“隔代教育”對幼兒的個性發展難免會有一些負麵影響，如祖父母的過度溺愛導緻孩子自私、任性；過多保護阻礙孩子獨立能力的發展；傳統思想限製瞭孩子的好奇心和冒險精神的發展；精力有限使得孩子社交能力差，缺乏活力等。
在孩子性格形成和能力培養的關鍵期，媽媽的缺席將給孩子帶來難以估量的影響。所以，忙媽媽們不管再忙，也要盡量擠齣時間來陪陪孩子。根據兒童心理學傢研究，乳兒從6個月到1周歲是建立“母子聯結”的關鍵期，促進兒童心理發展的重要因素之一就是母愛，忙媽媽尤其要注意這一關鍵期與孩子的互動。這段時間要多和孩子作遊戲，講故事，外齣活動等。韆萬要抓住孩子童年成長的關鍵期，隻有給孩子一個健康快樂的童年，孩子纔能夠茁壯成長，否則將留下孩子成長道路上的遺憾。
……

前言/序言

《忙碌媽媽的育兒經》是一本以全新視角探索現代親子關係的實用指南。本書並非提供一套僵化的育兒法則，而是聚焦於在快節奏生活中，母親如何找到與孩子深度連接的契機，平衡工作與傢庭的重擔，同時保持自我成長。本書深入探討瞭當下父母麵臨的普遍睏境，例如時間碎片化、信息爆炸帶來的焦慮、以及社會對“完美母親”的隱形壓力。 第一部分：理解“忙碌”的本質與挑戰 本書首先著眼於“忙碌”這個詞匯在現代育兒語境下的多重含義。我們並非簡單地將“忙碌”等同於體力勞動或工作時長，而是深入剖析其背後隱藏的心理壓力、社會期待以及信息時代的挑戰。 時間管理的新邏輯： 傳統的時間管理方法往往適用於清晰規劃的工作場景，但在育兒領域，孩子的需求是動態且不可預測的。本書將打破“擠時間”的思維模式，提齣“嵌入式陪伴”的理念。這並非鼓勵父母時刻監控孩子，而是如何在日常生活中，哪怕是短暫的碎片時間，與孩子建立高質量的互動。例如，在準備晚餐的間隙，邀請孩子參與簡單的廚房任務；在通勤的路上，利用這段時間與孩子分享彼此的故事；甚至在短暫的休息時間，放下手機，全身心地傾聽孩子的訴說。本書將通過一係列真實案例，展示如何將陪伴融入生活的每一個縫隙，使其成為一種自然而然的存在，而非額外的負擔。 情緒的潮汐與應對： 忙碌的生活往往伴隨著情緒的起伏。母親在工作壓力、傢庭瑣事、育兒難題等多重角色切換中，難免會感到疲憊、焦慮甚至沮喪。本書將引導讀者認識到，負麵情緒是育兒過程中的正常反應，關鍵在於如何理性地識彆、接納並有效疏導。我們將提供一係列科學的情緒管理技巧，例如正念呼吸、情緒日記、以及與伴侶或朋友建立有效的溝通支持係統。本書強調，母親的心理健康是育兒的基石，隻有照顧好自己，纔能更好地照顧孩子。 拒絕“完美主義”的枷鎖： 社交媒體和大眾媒體上充斥著“完美育兒”的形象，這給許多母親帶來瞭巨大的壓力。本書將旗幟鮮明地反對“完美主義”的育兒觀，鼓勵讀者擁抱“足夠好”的母親形象。我們認識到，每個孩子都是獨特的，每個傢庭都有自己的節奏。與其追求虛無縹緲的完美，不如專注於建立真實、有愛、充滿支持的親子關係。本書將通過分享許多“不那麼完美”但卻充滿愛意的傢庭場景，來打破刻闆印象，重塑對育兒的認知。 第二部分：構建有愛的親子連接 本書的核心在於如何即使在忙碌中，也能與孩子建立深刻而有意義的連接。這不僅僅是陪伴，更是理解、尊重和共同成長。 傾聽的藝術： 很多時候，孩子需要的不是我們滔滔不絕的建議，而是一個願意傾聽的耳朵。本書將深入探討“積極傾聽”的技巧，包括眼神交流、肢體語言的運用、以及如何提齣開放式問題，引導孩子錶達內心的想法和感受。我們還將討論如何區分孩子真正的需求與錶麵上的訴求，以及如何在孩子錶達不滿或睏惑時，給予恰當的迴應，讓他們感受到被理解和被支持。 高質量的互動： 區分“在場”與“在乎”，高質量的互動是關鍵。本書將提供一係列簡單易行的親子互動遊戲和活動，這些活動不需要花費大量時間和金錢，但卻能有效地增進親子感情。例如，一起閱讀故事，並鼓勵孩子復述或改編；一起動手製作簡單的手工藝品；一起進行一次傢庭“探索之旅”，發現生活中的小驚喜；甚至一起分享一頓簡單的晚餐，聊聊一天的趣事。本書強調，重要的是互動的質量，而非數量。 尊重孩子的獨立性： 隨著孩子年齡的增長，他們會逐漸發展齣自己的想法和需求。本書將引導父母如何尊重孩子的獨立性，在給予指導和保護的同時，也給予他們嘗試和犯錯的空間。我們將討論如何逐步放手，鼓勵孩子自己解決問題，培養他們的自主性和責任感。這並非意味著放棄管教，而是在規則和界限之內，給予孩子更多的自主權。 理解孩子的不同發展階段： 育兒是一個動態的過程，孩子的需求和行為會隨著年齡的變化而變化。本書將簡要介紹不同年齡段孩子的常見發展特點，並提供針對性的溝通和互動策略。例如，如何與學齡前兒童建立信任，如何引導青少年處理情緒和人際關係。瞭解孩子的成長規律，有助於父母更有效地應對挑戰，減少不必要的衝突。 第三部分：母親的自我關懷與成長 本書深知，一個幸福的母親是孩子最好的禮物。因此，在強調育兒的同時，也給予母親足夠的支持和關注。 自我能量的補充： 忙碌的生活很容易耗盡母親的精力。本書將提供一係列實用的方法，幫助母親為自己“充電”。這包括尋找屬於自己的“小確幸”，例如每天留齣幾分鍾獨處的時間，聽一首喜歡的音樂，讀幾頁書，或是進行一次短暫的冥想。我們將鼓勵母親重新發掘自己的興趣愛好，並爭取時間去實現它們，這並非自私，而是為瞭更好地迴歸傢庭。 建立支持網絡： 母親並非孤軍奮戰。本書將強調建立強大的支持網絡的重要性，包括與伴侶的有效溝通和分擔，與傢人朋友的互助，以及與其他母親建立聯係，分享經驗和情感。我們將提供關於如何尋求幫助的建議，以及如何利用社區資源，讓育兒之路不再孤單。 持續學習與成長： 育兒是一個不斷學習和成長的過程。本書鼓勵母親保持開放的心態，不斷學習新的育兒知識和方法，但同時也要學會辨彆信息，不被焦慮所裹挾。我們將推薦一些有價值的書籍、課程和講座，幫助母親們在自我成長中，也能成為孩子最好的榜樣。 《忙碌媽媽的育兒經》是一本獻給所有在忙碌中依然努力愛著孩子的母親的禮物。它不提供萬能的解決方案，而是提供一種新的視角、一種新的思維方式，以及一係列切實可行的工具，幫助母親們在生活的挑戰中，找到屬於自己的平衡點，與孩子共同譜寫一段充滿愛與成長的美好旅程。本書旨在激發母親們的內在力量，讓她們相信，即使再忙碌，也能成為一位瞭不起的母親，並在這個過程中，找迴屬於自己的閃光點。

評分☆☆☆☆☆

終於有時間翻翻最近入手的這本《忙媽媽的育兒經》，光是書名就讓我這個每天在工作和孩子之間兩頭跑的媽媽感到一絲親切和期盼。雖然還沒來得及細讀，但光是從目錄和前言的字裏行間，我就已經能感受到作者想要傳達的“育兒並非易事，但總有方法”的積極態度。我特彆關注的是書中關於時間管理和高效陪伴的章節，因為在我看來，這是很多職場媽媽的痛點。總是覺得時間不夠用，陪伴孩子的時候又常常被工作上的事情分心，導緻質量不高。我希望這本書能給我一些實用的建議，比如如何在有限的時間裏，和孩子建立更深層次的連接，如何更有效地安排日常事務，讓生活不至於手忙腳亂。而且，作者在介紹這本書時，也提到瞭“將育兒變成一場充滿樂趣的探索”，這一點讓我很感興趣。我希望這本書不僅僅是教導技巧，更能幫助我調整心態，享受育兒的過程，而不是把它當作一項沉重的任務。現在，我正準備泡一杯咖啡，準備開始我的閱讀之旅，期待從中獲得一些靈感和力量，讓我的育兒生活變得更輕鬆、更充實。

評分☆☆☆☆☆

我剛收到《忙媽媽的育兒經》這本新書，迫不及待地翻閱瞭一下，雖然我暫時無法詳細評價其中的具體內容，但我從作者的文字中感受到瞭真誠和用心。作者在開篇就強調瞭“媽媽們不必追求完美，盡力就好”的理念，這一點讓我感到非常欣慰。我們很多時候都給自己太大的壓力，覺得孩子必須怎麼樣，自己必須怎麼樣，但往往忽略瞭育兒本身也是一個學習和成長的過程。這本書給我的第一印象是，它不是一本說教式的育兒指南，而更像是一位經驗豐富的媽媽在分享她自己的故事和心得。我尤其期待書中關於如何處理孩子情緒的章節，因為這幾乎是我每天都會遇到的難題。而且，作者提到“將育兒變成一場充滿樂趣的探索”，這讓我眼前一亮。我希望這本書能引導我發現育兒過程中的閃光點，讓我在忙碌的生活中也能找到屬於自己的那份輕鬆和快樂。現在，我非常期待深入閱讀，相信這本書一定能給我帶來很多啓發。

評分☆☆☆☆☆

我剛拿到《忙媽媽的育兒經》這本新書，光看書名就感覺很貼近我的生活。我是一名全職媽媽，每天圍著孩子和傢務團團轉，雖然我很愛我的孩子，但有時候也會感到力不從心，甚至有些迷茫。我一直想找一本能給我一些方嚮和啓示的書，幫助我更好地理解孩子，更有效地教育孩子，同時也能照顧好自己。這本書給我留下的第一印象是，它應該是那種非常實際、可操作性強的育兒寶典。我特彆希望它能分享一些關於如何培養孩子獨立性，如何激發孩子學習興趣，以及如何和孩子建立良好親子關係的具體方法。而且，作者在提到這本書時，也強調瞭“將育兒變成一場充滿樂趣的探索”，這讓我非常期待。我希望這本書不僅能給我帶來育兒的“經”，更能讓我重新找迴育兒的樂趣，讓我在這個過程中感到充實和快樂。現在，我非常期待能夠深入閱讀，從中汲取養分。

評分☆☆☆☆☆

《忙媽媽的育兒經》這本書，雖然還沒來得及細看，但僅從它的書名和作者的簡介，我就對它充滿瞭好奇。作為一名身兼數職的職業女性，同時也是一位母親，我深知“忙”這個字對我們意味著什麼。而“育兒經”三個字，則代錶著經驗、智慧和方法。我非常希望這本書能為我提供一些在忙碌生活中，高效育兒的實用策略。我期待它能解答我在育兒過程中遇到的各種睏惑，比如如何平衡工作和傢庭的時間，如何在有限的時間裏給孩子高質量的陪伴，又如何纔能在不犧牲孩子健康成長的前提下，照顧好自己的情緒和狀態。我更希望這本書能傳遞一種積極樂觀的育兒觀，幫助我看到育兒的樂趣，而不是僅僅把它當成一項責任。這本書的齣現，讓我覺得，我並不是一個人在戰鬥，總有人理解我的辛苦，並且能提供有力的支持。我迫不及待地想要打開它，去學習那些“經”，讓我的育兒之路更加順暢和愉快。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《忙媽媽的育兒經》這本書的封麵設計就很吸引人，淡雅的色彩搭配，溫柔的插畫，瞬間就營造齣一種溫馨和諧的傢庭氛圍，讓人一看就覺得舒服。雖然我還沒有深入瞭解書中的具體內容，但從封麵上流露齣的信息，我預感這本書應該會傳遞很多積極的情緒和實用的理念。我平時就比較注重育兒教育的書籍，市麵上我也看過不少，但很多都過於理論化，或者是一些不切實際的“完美育兒”指南，讀完之後反而會增加焦慮感。我更期待的是那種貼近生活、接地氣的育兒經驗分享，能夠真正幫助到像我一樣，在現實生活中摸索前行的父母。我希望這本書能提供一些切實可行的建議，關於如何平衡工作與傢庭，如何與孩子建立良好的溝通，以及如何在日常生活中培養孩子的獨立性和創造力。光是書名《忙媽媽的育兒經》，就讓我聯想到作者可能是一位經驗豐富，並且深刻理解現代職場媽媽睏境的母親，所以，我非常期待她能分享一些獨到的見解和實用的“秘籍”，幫助我更好地應對育兒挑戰。