做媽媽你準備好瞭嗎 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[韓] 林慶璿 著，樸藝丹 譯

圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 備孕
• 孕期
• 産後
• 新手媽媽
• 育兒經驗
• 親子關係
• 心理健康
• 傢庭教育

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300183190

版次：1

商品編碼：11522541

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2014-08-01

用紙：膠版紙

頁數：200

正文語種：中文

編輯推薦

　　

　　

我絕不會對孩子說這樣的話“你是我的夢想、是希望、是未來、你的夢就是我的夢。”因為我害怕某一天那句話會變成“你知道我因為你受瞭多少苦嗎？”
　　1、作者是韓國著名專欄作傢、知名情感話題主持人，齣版多部書籍、擁有眾多粉絲。
　　2、“母親教育”成為當下熱門話題，如何審視自己與孩子的關係越來越重要
　　3、作者自身經曆傳奇，按照中國傳統思想，“老來得子”，“閃婚”，“大齡孕婦”以及“兩度癌癥宣判不能懷孕”等等都會讓母親對孩子倍加溺愛，如何處理這種關係，作者通過細膩的情感描述告訴你她是怎樣剋服自己的心裏障礙，從而和孩子建立一種更加健康的親子關係的。
　　

內容簡介

　　

　　《做媽媽你準備好瞭嗎》的作者因兩度被確診得癌癥，最終奇跡般的康復，為宣布不能生育，卻在自己年紀已經很大的時候産下瞭一名健康的女嬰。本書中作者林慶璿通過講述自己與孩子以及母親之間的相處的點點滴滴來講述自己在遇到身邊人的心態上的一個調整問題。她說：我不想對孩子說：“你曾是這樣的孩子”，用這樣的方式告訴她不曾記得的嬰兒時期或幼兒時期的事情。相反，我隻想對孩子說：“我是這樣的媽媽，是這樣的女人，是這樣的人”以此來展示真實的我。雖然有很多不完美的地方，但這就是生下你的人。對於初為人母的我來說，生下你並養育你並不是件輕鬆的事情，但我還是一直努力想要用心做好。我想告訴你，因為有你我很幸福。
　　

作者簡介

　　林慶璿，（韓）職業作傢、情感問題欄目嘉賓主持人。由於父親是一名韓國外交官，因此從小跟隨父母在美國、日本、巴西等南美和歐洲的國傢生活、學習，養成瞭其獨立、自我的性格。作者與丈夫結識三周便閃婚，讓周遭的人士都為之驚訝不已。她曾兩度被確診得癌癥，又奇跡般的轉危為安，被宣布永久不能生育的她經過努力，最終産下一名健康的女嬰。

目錄

內嚮基因
女兒的媽媽
守在身邊的孩子
動物的本能
進退維榖
哭泣的乳房
月兒
那樣的時節，那樣的我
抱抱我
是你讓我語無倫次
迷人的夜晚
告彆熟悉的
親切的金子小姐
寶寶們知道
做媽媽你準備好瞭嗎
走失兒童
電波天堂裏的爸爸們
怪物
媽媽的負罪感
尋找舊戀人的旅程
絢如夏花的１７歲
去托兒所的路上
郊遊與便當
彆人的丈夫
自在梨泰院
我們倆
不想勉強你
平安夜大作戰
與孩子一起旅行
交朋友好難
為你的未來而悸動
她的背影
理智的媽媽
不喜歡平凡的孩子
漢南洞突發事件
做夢的媽媽
戶外活動
為什麼總是不愛笑？
黑暗中的對話
婚姻生活的悲與喜
跋　緩緩說再見

精彩書摘

　　內嚮基因
　　幼兒園入園前的一個晚上，孩子挑選齣自己最喜歡的連衣裙後便沉沉睡去。緊張的反而是媽媽，眼前浮現起過去的種種，使人無法輕易入睡。
　　5歲的時候，我曾住在日本橫濱。一直在傢裏閑玩兒的我，有一天卻突發奇想非要媽媽把我送到附近幼兒園去。也許是覺得我主動要求去幼兒園的樣子太可愛，盡管經濟上並不寬裕，但媽媽還是遂瞭我的心意。盡管那時的記憶並不是那麼清晰，但我依稀還記得幼兒園的生活並不是那麼幸福。
　　眼前掠過瞭這樣的畫麵。在烈日炎炎的仲夏，幼兒園桃子班的孩子們脫掉瞭外衣，隻穿著內衣褲在院子裏玩起潑水遊戲。他們從傢裏拿來裝沙拉醬或果醬的塑料空瓶，往裏灌滿瞭水。不知是因為瓶子壞掉瞭，還是因為在奔跑玩耍的時候不小心尿濕瞭內褲，總之我離開瞭那喧鬧的人群、避開老師的視綫，偷偷躲到牆邊的一個角落裏強忍住要奪眶而齣的眼淚。
　　當時也許是因為媽媽親手準備的東西不夠好，讓我氣憤不已，又或許是因為自己尿濕瞭內褲感到羞愧難當，再不然就是那個與其他孩子完全不一樣的奇怪名字———“可以西恩（林慶�櫻�”成瞭我所有痛苦的根源。不知是幸運還是不幸，我已經記不起那些使我感到不幸福的其他事情瞭。我之所以感到自己的幼兒園生活並不是很幸福，是因為全部幼兒園的生活，最令我開心的一天隻有畢業典禮那天。
　　之所以默默忍受瞭一整年，是因為一種責任感，因為媽媽是在我的強烈要求下纔勉強同意我上幼兒園的。從那時起直到長大成人，我即使再纍也從不曾在父母麵前錶現過什麼，也從沒撒過嬌、磨過人。我是那種能夠獨立解決問題的孩子。盡管幼兒園是我強烈要求去的，可有些時候並不是沒有機會嚮媽媽暗示自己不想去幼兒園的想法。但依我的性格，說什麼也做不到這一點。我總想讓媽媽因為自己的小女兒如此懂事而感到無比自豪。也許就是因為想到瞭這些，我纔終究沒能找到吐露心聲的時機吧。我真的是那種令人討厭的、過分早熟的孩子嗎？以至於寜可咬著牙，痛苦煎熬一整年，也不願意看到媽媽不高興的樣子。或許那所有的記憶不過是膽小的孩子長成內嚮的成年人以後臆想齣來的吧？
　　如今已為人母的我，最不願意看到的是女兒在我麵前裝齣堅強的樣子。我的女兒是個乖孩子，從１５個月大便開始風雨不誤地上托兒所，整整堅持瞭３年。我一直覺得在托兒所備受老師寵愛的女兒具備瞭Ｂ型血女人所特有的自信，所以不會遇到任何問題。至少在她轉到幼兒園之前，我一直這麼認為。但事實證明幼兒園陌生而又嚴肅的環境的確不容小覷。入園後的前３天都不知道是怎麼度過的，想著再忍忍就能喘口氣瞭，結果就在星期四那天，孩子還是崩潰瞭。“媽媽，你今天１點來接我。”在寒冷無比的深鼕清晨，走在去幼兒園的路上，孩子像鸚鵡一樣無數次重復著同樣一句話，眼淚就像斷瞭綫的珍珠灑落一地。“媽媽也很想早點看到潤熹，可我還有沒做完的工作，所以１點來接你真的有點睏難。不過，我答應你一定盡最大努力趕快做完工作，盡可能早點去接你。”
　　我麵帶微笑地哄著孩子，腦海中浮現齣曾經在哪裏聽過的育兒經———當孩子固執地提齣要求，而媽媽卻很難滿足他時，一定要傾聽孩子的心聲，同時還要和顔悅色地嚮孩子說明為什麼他的要求不能得到滿足。一定要認真地傾聽孩子的訴求，但又不可以全部按照孩子的意願去做，所以要掌握委婉拒絕孩子的方法。可孩子卻對此毫不理會，憋紅瞭臉，堅持要求我必須在１點鍾接她迴傢。她使齣吃奶的勁拽住我的手，似乎要用這樣的方式嚮我傳遞她所承受的壓力。她那稚嫩的手和尖叫聲頓時讓我清醒。啊，她不是正如我所期望的那樣，沒有在我麵前故作堅強，真實地展現齣自己脆弱的一麵嗎？可是當我期盼已久的場景齣現在眼前時，當孩子真的在我麵前肆無忌憚地撒嬌、耍賴時，我卻絞盡腦汁地算計
　　著怎樣把這一切糊弄過去。
　　一周之內必須完成一大堆連載文，而我不能在１點鍾去接她迴來，這是既定事實。我究竟該怎麼辦？繼續保證“我一定會盡最大努力去接她”呢，還是先應承下來，用善意的謊言撫平她此時的不安情緒呢？
　　孩子哭哭啼啼地來到瞭幼兒園，與班主任鄭成淑老師商議後，老師斷然地做齣瞭決定。“今天是潤熹耍賴，提齣瞭無理的要求，所以媽媽不要提前來接她。等到明天，如果潤熹不哭不鬧，好好拜托媽媽時，媽媽無論如何也要在１點前來接潤熹。”相對於連載專欄的責任編輯和齣版社主編，幼兒園老師要可怕得多。聽到老師說瞭那樣的話，突然間我的眼前
　　一片漆黑。本想為瞭平復內心的壓迫感而對老師使瞭些小伎倆，可沒想到還是徒勞無功。可見在孩子們單純的世界裏，成年人的陰險狡詐都是無用之物。我決定放下一切。頭一天晚上，在哄睡瞭孩子之後，我強撐著不停打架的上下眼皮，提前做完瞭所有的事情。
　　到瞭第二天下午１點鍾，我準時接迴孩子並與她開開心心地玩瞭很長時間。結果從下一周開始，她竟然同意我照舊下午４點去接她。我之所以用“同意”一詞，是因為除此之外我真的找不到更加貼切的詞語瞭。
　　聽到老師說：“潤熹，媽媽來瞭……”的一瞬間，孩子滿麵春光地橫穿走廊跑瞭過來。可是一旦穿上皮鞋走到外麵，她就變得分外小鳥依人。然後撅起小嘴說：“我呀……今天也很想媽媽來著，不過還是強忍著沒哭。”要是就照著這個樣子長大，將來她的男朋友一定會完完全全地臣服於她的石榴裙下，想到這裏我不禁啞然失笑。幸虧我是她的媽媽而不是情人。雖說是從我肚子裏齣來的女兒，可還是會對孩子的熱情産生一些懷疑。真的很想我嗎？還是想趕緊迴到傢裏倒在電視機前，要我伺候你吃零食呢？不管怎樣，光是聽你那樣說，我也已經很感謝瞭。寶貝，那是因為……雖然不能在你麵前那樣說，但事實是你不在我身邊時我一點都沒有想過你。不，我甚至會忘瞭自己還有個孩子。想知道什麼時候我纔會想你嗎？隻有在你哭著、鬧著、心情惡劣地去幼兒園的日子裏我纔會想你、擔心你。
　　盡管如此，那也並不代錶我能早一點去接你。所以你哭、你鬧、你跳都是非常必要的，也是我該懷著感激之情忍受的。不管怎麼說，非常感謝你能夠真實地錶達齣你的內心
　　感受，而不是默默忍受、以至於傷害到自己的身心。我想那是非常“瞭不起”的事情。
　　當然，如果孩子的成長經曆和我一樣，也許長大後會和我一樣滿腹牢騷，認為“哎呀……我都沒有真正在媽媽麵前撒過嬌，就獨自長大瞭，瞧我現在，這叫什麼呀？”
　　不管怎麼說，親身經曆之後我纔發現，其實像我這樣長大也沒有什麼特彆不好的。隻不過如果能夠重新來過，也許我會做得更好。
　　……

前言/序言

《生命之初：迎接新生命的指南》 第一章：孕育之喜，身心初航 從得知“生命在你腹中悄然萌芽”的那一刻起，一個嶄新的旅程便拉開瞭序幕。這份喜悅，如同黎明的第一縷陽光，溫暖而充滿力量，卻也伴隨著前所未有的挑戰與責任。懷孕，不僅僅是生理上的變化，更是一場深刻的心靈洗禮。 生理的奇跡與嗬護： 孕育生命的身體，本身就是一部精密的交響麯。在孕早期，身體會經曆翻天覆地的變化。惡心、嘔吐，這些被俗稱為“孕吐”的反應，是身體在適應激素變化、為新生命騰齣空間時的自然錶現。彆因此感到沮喪，它通常是暫時的，並且可以通過調整飲食、保持心情愉悅來緩解。多吃清淡、易消化的食物，少量多餐，避免油膩和辛辣。充足的休息至關重要，疲憊感會加劇不適，所以請允許自己放下工作，放慢腳步，傾聽身體的需求。 隨著孕周的推移，你的身體會逐漸適應，而胎兒也在你溫暖的懷抱中茁壯成長。腹部的隆起，胎動的輕柔觸碰，都是母子連心的美好見證。體重增加是正常的，關鍵在於閤理增重，確保營養攝入均衡。醫生會定期為你進行産檢，監測你的健康狀況和胎兒的發育情況。每一次B超，都是一次與小生命的“見麵”，看著他/她成長的模樣，所有的辛苦都會化為甜蜜。 皮膚的改變也同樣值得關注。妊娠紋的齣現，似乎是孕育之美的“印記”，雖然有些令人不安，但記住，它是你身體為瞭孕育新生命而付齣的努力的證明。使用溫和的孕期專用身體乳，保持皮膚滋潤，可以一定程度上延緩和減輕妊娠紋的形成。身體可能還會齣現水腫，尤其是在孕晚期，腳踝和小腿的浮腫讓你行走不便。抬高雙腿，穿寬鬆的鞋襪，適當活動，都可以幫助緩解。 心靈的蛻變與準備： 懷孕不僅僅是對身體的考驗，更是對心靈的曆練。從最初的驚喜、期待，到可能伴隨的擔憂、焦慮，你的情緒會隨著孕周的變化而起伏。這是正常的，也是每一個準媽媽都會經曆的過程。 接納與學習： 嘗試接納身體的變化，認識到這些都是為孕育新生命所必需的。多閱讀與孕期相關的書籍、文章，瞭解孕期知識，可以有效地減少不確定性帶來的恐懼。參加孕婦課程，與其他準媽媽交流經驗，分享感受，你會發現自己並不孤單。 情緒的疏導： 當感到焦慮、恐懼或抑鬱時，不要獨自承受。與伴侶、傢人、朋友傾訴，或者尋求專業的心理谘詢。你的情緒對胎兒的發育也有影響，保持積極樂觀的心態，對母子雙方都有益。 與寶寶的連接： 即使胎兒還在腹中，你也可以開始與他/她建立情感連接。輕柔地撫摸腹部，對著胎兒說話，播放舒緩的音樂，這些都可以讓寶寶感受到你的愛意。每一次胎動，都是寶寶在迴應你，珍惜這些珍貴的時刻。 夫妻關係的調整： 懷孕也會影響夫妻關係。伴侶需要瞭解孕期女性的生理和心理變化，給予更多的理解、支持和關愛。共同學習孕期知識，參與到孕期的各項準備中，可以讓伴侶感受到責任感，也為迎接新生命做好共同的準備。 第二章：生産之戰，迎接新生 十月懷胎，終將迎來生命中最激動人心的時刻——生産。這是一個充滿力量與勇氣的過程，是你將腹中的小生命安全帶到世界上的偉大時刻。瞭解分娩的過程，做好充分的準備，可以幫助你更從容地麵對。 分娩方式的選擇與考量： 自然分娩和剖腹産是主要的兩種分娩方式。 自然分娩： 這是最符閤生理規律的分娩方式，對於母嬰健康都有諸多益處。它能讓寶寶獲得來自産道的益生菌，增強免疫力；産後恢復更快，可以盡早母乳喂養。當然，自然分娩的過程伴隨著疼痛，但通過科學的孕期運動、呼吸技巧和心理準備，可以有效緩解疼痛，讓你更順利地度過産程。 剖腹産： 在某些情況下，如胎兒胎位不正、前置胎盤、母體有嚴重疾病等，醫生會建議進行剖腹産。雖然剖腹産可以避免自然分娩的劇痛，但它畢竟是一次手術，産後恢復相對較慢，也需要承擔一定的醫療風險。 瞭解不同分娩方式的利弊，並與醫生充分溝通，根據自身情況做齣最適閤的選擇。 産前準備的“軍需包”： 醫院待産包的準備，是生産前的重要“功課”。它能確保你在醫院期間的舒適與便利。 證件類： 身份證、醫保卡、戶口本（部分醫院需要），這些是辦理入院手續的必備。 媽媽用品： 衣物： 哺乳衣、睡衣（建議選擇開襟方便哺乳的）、襪子、內褲（建議選擇棉質、高腰、一次性的）、齣院時的衣服。 衛生用品： 産婦衛生巾（備有不同吸收量的）、産婦專用濕巾、一次性馬桶墊、吸奶器（電動或手動，看個人需求）、哺乳枕、産後收腹帶（根據醫囑使用）。 護理用品： 潤唇膏、洗麵奶、牙刷、牙膏（建議選擇軟毛）、毛巾、梳子、盆。 寶寶用品： 衣物： 和尚服、連體衣、包被、帽子、襪子（根據季節選擇厚薄）。 喂養用品： 奶瓶（少量備用，以防萬一）、奶嘴、奶瓶刷、奶粉（備用，以防母乳暫時不足）。 清潔護理： 嬰兒濕巾、紙尿褲（選擇新生兒尺寸）、嬰兒浴巾、護臀膏、潤膚露。 其他： 嬰兒指甲鉗、小件玩具（安撫寶寶）。 待産過程中的注意事項： 識彆産兆： 瞭解破水、規律宮縮、見紅等産兆，一旦齣現，及時與醫院聯係，準備入院。 保持冷靜： 分娩過程可能漫長且充滿挑戰，保持冷靜、信任醫護人員的指導，是順利分娩的關鍵。 配閤醫護： 積極配閤醫生的各項檢查和操作，聽從醫護人員的建議。 尋求支持： 如果允許，讓伴侶或傢人陪伴在身邊，給予你精神上的支持，也能在需要時提供幫助。 第三章：新手爸媽的挑戰與成長 孩子齣生後，一個全新的世界展現在眼前。曾經的準爸爸媽媽，瞬間升級為經驗不足的“新手”。育兒的甜蜜與挑戰並存，這是一段學習與成長的旅程。 喂養的藝術：母乳與配方奶的抉擇 喂養是寶寶成長最重要的一環。 母乳喂養： 母乳是寶寶最天然、最營養的食物，富含抗體，能增強寶寶的免疫力。初為人母，可能麵臨乳頭疼痛、乳汁不足等睏擾，但請堅持嘗試，多學習母乳喂養的技巧，尋求泌乳顧問的幫助。 配方奶喂養： 如果母乳喂養有睏難，配方奶是重要的替代選擇。選擇適閤寶寶年齡和需求的配方奶，並按照說明衝泡。 無論選擇何種喂養方式，都要保證寶寶獲得充足的營養，並觀察寶寶的進食情況，如吸吮力、排便等，及時調整。 睡眠的“拉鋸戰”： 新生兒的睡眠模式與成人大不相同，他們白天睡，晚上醒，頻繁夜醒是常態。這對於新手父母來說，是對體力和精力的雙重考驗。 規律作息： 盡量為寶寶建立規律的睡眠時間錶，白天適當延長寶寶的清醒時間，晚上則營造安靜、黑暗的睡眠環境。 安撫技巧： 學習各種安撫寶寶的方法，如搖晃、拍嗝、哼唱搖籃麯等，幫助寶寶更快入睡。 輪流照顧： 如果有伴侶或傢人支持，可以輪流照顧寶寶，保證雙方都能得到適當的休息。 洗澡、換尿布與日常護理： 這些看似簡單的日常護理，卻是新手父母的“必修課”。 洗澡： 選擇溫和的嬰兒沐浴露，注意水溫，每次洗澡時間不宜過長。 換尿布： 保持寶寶臀部清潔乾燥，每次換尿布後塗抹護臀膏，預防紅屁屁。 日常觀察： 密切觀察寶寶的皮膚、精神狀態、食欲、排便等情況，及時發現異常。 與寶寶的互動與情感連接： 育兒不僅是生存技能的掌握，更是情感的連接。 多陪伴： 即使寶寶還小，也要多花時間陪伴他/她，眼神交流、輕柔的撫摸、溫柔的說話，都在建立你們之間的親密關係。 迴應需求： 寶寶哭泣，就是在錶達需求，無論是飢餓、尿布濕瞭，還是需要擁抱，都要及時迴應，這能讓寶寶獲得安全感。 遊戲與探索： 隨著寶寶的長大，可以開始進行一些簡單的親子遊戲，如抓握玩具、迴應聲音等，促進寶寶的認知和運動發展。 認識到自己也是“新手”： 成為父母，是一個不斷學習和成長的過程。不要苛求自己立刻成為完美的父母。允許自己犯錯，從錯誤中學習，並且接受自己的不完美。 尋求幫助： 當遇到睏難時，不要猶豫尋求傢人、朋友、醫生或育兒專傢的幫助。 保持耐心： 育兒是一場“馬拉鬆”，需要極大的耐心。寶寶的成長有自己的節奏，請給予足夠的理解和支持。 照顧好自己： 彆忘瞭，你也是一個獨立的個體。在照顧寶寶的同時，也要關注自己的身心健康。適當的休息、與伴侶的交流、培養自己的興趣愛好，都能讓你更好地麵對育兒的挑戰。 結語 成為父母，是一場未知的旅程，充滿瞭未知與挑戰，但也蘊含著無與倫比的幸福與成長。從孕育的奇跡，到生産的考驗，再到育兒的辛勤與喜悅，每一個階段都值得用心去體驗和學習。這本書，旨在為你提供一個清晰的視野，幫助你更好地理解孕育、生産以及為人父母的每一個環節，讓你在迎接新生命的到來時，多一份從容，少一份焦慮，從而更自信、更從容地開啓這段生命中最美好的篇章。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書，就像是進行瞭一次深入的、結構化的自我訪談。它巧妙地避開瞭傳統的“準媽媽”角色設定，而是將焦點放在瞭“人”的完整性上。作者似乎深知，一個準備好的母親，首先必須是一個被理解和接納的“人”。書中對“界限設定”的討論尤其犀利和實用。它不僅僅指對孩子，更是對父母、公婆、朋友，甚至是對自己內在那個“完美主義小人”的界限。它用瞭很多社會學和心理學的案例來支撐觀點，讓那些原本感覺是個人情緒問題的睏擾，突然有瞭清晰的外部參照係。我特彆欣賞它對於“無聊”的辯護——它認為，允許自己和孩子經曆無聊，是培養創造力和內在驅動力的關鍵步驟，這與當下社會推崇的“填滿每一分鍾”的育兒觀形成瞭鮮明的對比。這本書的敘事節奏感很強，像是一場辯論賽，論點和反論點交織，但最終導嚮的是一種更加寬容和靈活的接納，而不是非此即彼的結論。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本冊子的時候，我本以為會看到一堆密密麻麻的嬰兒用品清單和時間錶，畢竟市麵上這類書籍多如牛毛。沒想到，這本書的視角簡直是橫嚮發展，而不是縱嚮深入到育兒技術的細節裏。它更像是一本關於“心理地理學”的指南，帶你探索即將步入的那個全新的人生疆域。作者的文筆非常具有畫麵感，常常用一些生活化的比喻來解構那些宏大而抽象的焦慮。比如，她將孕期想象成一場漫長的“等待一場重量級的演齣”，你需要照顧好自己的舞颱（身體）和幕後團隊（情緒支持係統）。最讓我印象深刻的是關於“告彆過去”的章節。它沒有要求你徹底拋棄單身的自由和習慣，而是教你如何優雅地與舊的自我道彆，並為新的生活方式騰齣空間，這個過程被描述得既傷感又充滿期待，而非痛苦的割裂。這本書的排版也很有意思，穿插瞭一些藝術傢的手稿和詩歌片段，使得閱讀過程像是在一個安靜的美術館裏漫步，讓人心緒沉靜。對於那些追求精神深度而非純粹操作指南的人來說，這本書簡直是久旱逢甘霖。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺是極其現代、去標簽化的。它完全摒棄瞭那種粉嫩、溫馨的基調，轉而采用瞭一種冷靜、近乎臨床分析的筆觸來剖析為人父母的現實睏境。它敢於觸碰那些我們私下裏心照不宣，但公開場閤諱莫如深的話題，比如對新生兒的“陌生感”、對伴侶産生的一時厭倦，以及“母職光環”背後的巨大壓力。作者似乎在說，承認這些“不那麼光彩”的情緒，纔是真正踏上“準備”之路的開始。我發現它在組織材料時，采用瞭大量不同文化背景下的案例對比，這極大地拓寬瞭我的視野，讓我明白很多睏擾並非我個人的獨有難題，而是人類在麵對生命迭代時普遍會經曆的陣痛。這本書不是教你如何贏得這場“育兒戰役”，而是教你如何理解這場戰役的本質，並學會在其中保持清醒的自我覺察。讀完之後，我感覺自己獲得瞭一套強悍的“心理盔甲”，讓我對即將到來的混亂和未知，有瞭一種審慎的樂觀。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我得說，真的觸動瞭我內心深處最柔軟的地方。它不像那種充滿說教、讓人喘不過氣來的育兒指南，反而像一位經驗豐富、溫柔睿智的前輩，坐在你對麵，手裏捧著一杯熱茶，娓娓道來那些關於生命最初的悸動與惶恐。我尤其欣賞作者對“準備”這個概念的重新定義。我們總被告知要準備好知識、物質儲備，甚至要提前規劃好孩子的每一步教育路徑，但這套書卻將重點引嚮瞭內心世界的梳理。它探討瞭從“自我”到“我們”的身份轉變過程中，女性可能經曆的身份迷失、情感波動，以及如何在新角色中找到並堅守自己的核心價值。書中對伴侶關係的探討也極其深入和現實，沒有美化初為人父母時的摩擦與不解，而是提供瞭一套充滿同理心的溝通框架。我記得有一章專門分析瞭“犧牲”這個詞匯背後的復雜心理，它指齣真正的愛不是無條件的自我抹殺，而是在給予中找到平衡的藝術。讀完後，我感覺自己不再是那個被各種育兒焦慮裹挾著的準媽媽，而更像是一個準備好去迎接生命奇跡的、完整且強大的個體。它教會我的不是如何“做”一個好媽媽，而是如何“成為”一個能接納不完美、充滿韌性的母親。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我這本書是在閨蜜的強烈安利下纔開始看的，當時我對育兒書已經産生瞭嚴重的“審美疲勞”。但這本的風格簡直是異類中的清流。它的語言結構非常破碎和跳躍，像是思維導圖一樣，充滿瞭各種意料之外的轉摺，這反而非常貼閤我孕晚期那種注意力難以集中的狀態。它沒有給我們一個“標準答案”，而是提供瞭一係列“可能性視角”。比如，在談到分娩的恐懼時，它沒有一味地灌輸“鎮痛有效”或者“相信身體本能”的口號，而是花瞭大量的篇幅去探討恐懼的社會文化根源，以及如何通過“命名”和“可視化”來削弱它的力量。這種哲學思辨的深度，遠超一般的孕期讀物。而且，它非常坦誠地承認瞭育兒過程中的“無能為力感”，並將其定義為一種通往更高智慧的必經之路。我非常喜歡它對“微小勝利”的強調——那些成功安撫瞭哭鬧的五分鍾、那次心平氣和的對話，都被視為值得銘記的成就。這種對日常細碎的肯定，比任何宏大的理論都要來得實在和溫暖。