忙妈妈的育儿经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张晓红 著

图书标签:

• 育儿
• 母婴
• 亲子关系
• 育儿经验
• 时间管理
• 家庭教育
• 新手妈妈
• 育儿技巧
• 生活技巧
• 成长

出版社： 海潮出版社

ISBN：9787515702100

版次：1

商品编码：11065213

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-08-01

用纸：胶版纸

页数：275

字数：200000

正文语种：中文

编辑推荐

事业、孩子究竟如何取舍？职场生涯的梦想与完美家庭的渴望，两者真的如鱼与熊掌一般不可兼得？《忙妈妈的育儿经》告诉你，女性完全有能力二者兼顾，而且能做得很好。

内容简介

《忙妈妈的育儿经》紧紧围绕上班族妈妈最头疼最担心的问题展开：喂养无法兼顾、上班分心、孩子疏远自己、错过早教良机、时间怎么都不够用、没有自己的人生……《忙妈妈的育儿经》就是要告诉天下的事业型妈妈，做一个事业有成、家庭和睦的好妈妈，我们完全可以做到。
孩子的成长和教育，离不开父母的培养。为了完成养育子女的重任，仅凭以往的经验是不行的，我们必须重新投入到学习当中去。不但要掌握理论知识，更要在生活中实践。
《忙妈妈的育儿经》详细介绍了平衡事业与育儿关系的一系列实用方法，涉及时间管理、借助亲人、简化生活、提高效率、减轻劳动等多方面，并给予案例分析、方法应用和理论帮助，是-笨具有极强可借鉴性和可操作性的实用书，使您再忙也能做个好妈妈。

内页插图

目录

第一篇 忙妈妈的育儿成长经：让孩子健康快乐地成长
第一章 给孩子一个健康快乐的童年
童年影响孩子的一生
敏感期，孩子学习的最佳时机
孩子成长从模仿开始
塑造孩子的好性格
有朋友的孩子最快乐
多给孩子一些爱
溺爱，孩子的温柔陷阱
孩子不能缺失快乐童年
第二章 了解孩子心理，走进孩子的心
用心倾听孩子的心声
做值得孩子信任的妈妈
关注孩子的依恋心理
孩子霸道的原因
孩子做错事如何批评
宝宝闹情绪怎么办
宝宝赖床真的是懒吗
孩子说谎的原因
让内向孩子活泼开朗
孩子为什么离家出走
孩子为什么爱“吹牛”
孩子也有“爱情秘密”
孩子为什么有网瘾
第三章 忙妈妈要有好心态
忙妈妈要切忌的不良心理
准妈妈要有好心情
做个会统筹的忙妈妈
当妈妈也不要改变事业方向
转换心情，让自己快乐起来
用乐观的态度看问题
允许自己有负面情绪
放弃当超人妈妈的想法
忙妈妈不要太愧疚
别把孩子当“门面”
懒妈妈身懒心不懒
盛怒会给孩子带来伤害
给自己积极的心理暗示
第四章 及时解决孩子的心理性格问题
孩子情绪抑郁
孩子过于腼腆内向
孩子爱钻“牛角尖”
孩子以哭闹相威胁
孩子多动闲不住
孩子过于拖拉磨蹭
孩子一说就哭
孩子胡搅蛮缠不讲理
孩子顶嘴不听话
孩子性心理倒错
第五章 培养一个人见人爱的好孩子
让孩子变得大大方方
培养口齿伶俐的孩子
培养孩子的社交能力
培养孩子的逆商
挫折教育要从孩提开始
让孩子早点独立
让孩子融人集体
第六章 经营亲子关系，提升爱的质量
增进亲子关系的妙招
对孩子要尊重
和孩子多做亲子游戏
和孩子成为朋友
缓解孩子的分离焦虑
走进孩子的内心世界
第七章 忙妈妈的喂养经
母乳喂养更健康
稳定情绪保证乳质
孩子不吃奶粉怎么办
给宝宝顺利断奶
孩子哭闹不一定是饥饿
科学喂养宝宝
如何给孩子添加辅食
第八章 孩子的健康最重要
身体是成长的本钱
睡眠是天然的补药
做孩子最好的医生
健康来自运动
别让孩子沉溺于网络游戏
预防近视很重要
正确认识孩子的高矮胖瘦
让孩子远离垃圾食品

第二篇 忙妈妈的育儿事业经：孩子与事业，忙妈妈可以兼顾
第九章 在事业和孩子间找到平衡点
当了妈妈也要有事业
找到事业育儿的平衡点
小心产假后休克
新妈妈重回职场前的准备
把内疚感抛掉
如何顾全孩子与工作
“忘掉”妈妈的身份
第十章 职场应对术
调整好心态
重返职场，快速适应
缓解职场压力
以乐观的心情工作
上班时想孩子怎么办
职场和孩子的双赢之道
第十一章 管理好自己的时间
忙妈妈如何管理时间
高效工作有方法
安排专属孩子的时间
清晨给孩子好心情
晚餐是优质的亲子时间
假日和孩子放纵一下
再忙也要和孩子多沟通
第十二章 如何调整好自己的情绪
别把不良情绪带回家
压力再大也不委屈孩子
发怒时别拿孩子撒气
不要对孩子表现出不耐烦
管好自己的嘴
有宝宝后也要有二人世界
改善自己的心情

第三篇 忙妈妈的育儿教子经：好妈妈胜过好老师

精彩书摘

人们常说：“三岁看大，七岁看老”。这句话并非毫无根据。美国一项最新研究显示，人的性格在童年时期就能形成，从六七岁孩子身上可以预测出他成年后的一些行为。
美国加利福尼亚大学里弗赛德分校、俄勒冈大学和俄勒冈研究所的研究人员找来20世纪60年代对夏威夷州约2400名不同种族的一至六年级小学生的一份调查。
通过对比，研究人员发现，那些当年健谈的孩子，中年时善于动脑，讲话流利，总是能够控制局面并表现出高度智慧；而不健谈的孩子，中年时多表现为缺少主见，遇挫折容易放弃，不善于处理人际关系。
当年易冲动的孩子，成年后倾向于大声说话，兴趣广泛，健谈；不易冲动的孩子，成年后多表现得胆小害羞，与人保持一定距离，缺乏安全感。
当年自我贬低度高的孩子，成年后易内疚，喜欢寻求安慰，爱讲自己的消极面，爱表达不安全感；自我贬低程度低的孩子，成年后倾向于爱大声说话，善于动脑，表现出优越感。
在早教界，有一个“大脑三分之二理论”，就是婴儿在出生时的大脑重量已有三分之一，0到3岁就长到了三分之二，这意味着0到3岁是孩子的黄金教育期。一个人的性格就是在0到3岁这个黄金教育期里塑造而成的。
在这个阶段，孩子跟随什么样的人，接受什么样的教育，就会形成相应的性格，与其朝夕相处的成人所说的每一句话，所做的每一个动作都可能会深深地烙在他们的心灵深处。心理专家发现，现实生活中，那些看起来痴呆或极易冲动的罪犯都是不能适应社会的人群，他们都错过了性格形成的关键时期——0到3岁，在这一时期缺少适宜的环境和父母很好的引导，从而导致了他们长大以后不能很好地适应社会。
英国政府曾发表教育白皮书指出：“从4～5岁才开始的儿童教育已经太迟了，假如不加强3岁前的教育，将无法保证孩子未来的健康成长”。
忙妈妈们的工作都很忙，无奈之下，会将孩子托付给老人照看。但“隔代教育”对幼儿的个性发展难免会有一些负面影响，如祖父母的过度溺爱导致孩子自私、任性；过多保护阻碍孩子独立能力的发展；传统思想限制了孩子的好奇心和冒险精神的发展；精力有限使得孩子社交能力差，缺乏活力等。
在孩子性格形成和能力培养的关键期，妈妈的缺席将给孩子带来难以估量的影响。所以，忙妈妈们不管再忙，也要尽量挤出时间来陪陪孩子。根据儿童心理学家研究，乳儿从6个月到1周岁是建立“母子联结”的关键期，促进儿童心理发展的重要因素之一就是母爱，忙妈妈尤其要注意这一关键期与孩子的互动。这段时间要多和孩子作游戏，讲故事，外出活动等。千万要抓住孩子童年成长的关键期，只有给孩子一个健康快乐的童年，孩子才能够茁壮成长，否则将留下孩子成长道路上的遗憾。
……

前言/序言

《忙碌妈妈的育儿经》是一本以全新视角探索现代亲子关系的实用指南。本书并非提供一套僵化的育儿法则，而是聚焦于在快节奏生活中，母亲如何找到与孩子深度连接的契机，平衡工作与家庭的重担，同时保持自我成长。本书深入探讨了当下父母面临的普遍困境，例如时间碎片化、信息爆炸带来的焦虑、以及社会对“完美母亲”的隐形压力。 第一部分：理解“忙碌”的本质与挑战 本书首先着眼于“忙碌”这个词汇在现代育儿语境下的多重含义。我们并非简单地将“忙碌”等同于体力劳动或工作时长，而是深入剖析其背后隐藏的心理压力、社会期待以及信息时代的挑战。 时间管理的新逻辑： 传统的时间管理方法往往适用于清晰规划的工作场景，但在育儿领域，孩子的需求是动态且不可预测的。本书将打破“挤时间”的思维模式，提出“嵌入式陪伴”的理念。这并非鼓励父母时刻监控孩子，而是如何在日常生活中，哪怕是短暂的碎片时间，与孩子建立高质量的互动。例如，在准备晚餐的间隙，邀请孩子参与简单的厨房任务；在通勤的路上，利用这段时间与孩子分享彼此的故事；甚至在短暂的休息时间，放下手机，全身心地倾听孩子的诉说。本书将通过一系列真实案例，展示如何将陪伴融入生活的每一个缝隙，使其成为一种自然而然的存在，而非额外的负担。 情绪的潮汐与应对： 忙碌的生活往往伴随着情绪的起伏。母亲在工作压力、家庭琐事、育儿难题等多重角色切换中，难免会感到疲惫、焦虑甚至沮丧。本书将引导读者认识到，负面情绪是育儿过程中的正常反应，关键在于如何理性地识别、接纳并有效疏导。我们将提供一系列科学的情绪管理技巧，例如正念呼吸、情绪日记、以及与伴侣或朋友建立有效的沟通支持系统。本书强调，母亲的心理健康是育儿的基石，只有照顾好自己，才能更好地照顾孩子。 拒绝“完美主义”的枷锁： 社交媒体和大众媒体上充斥着“完美育儿”的形象，这给许多母亲带来了巨大的压力。本书将旗帜鲜明地反对“完美主义”的育儿观，鼓励读者拥抱“足够好”的母亲形象。我们认识到，每个孩子都是独特的，每个家庭都有自己的节奏。与其追求虚无缥缈的完美，不如专注于建立真实、有爱、充满支持的亲子关系。本书将通过分享许多“不那么完美”但却充满爱意的家庭场景，来打破刻板印象，重塑对育儿的认知。 第二部分：构建有爱的亲子连接 本书的核心在于如何即使在忙碌中，也能与孩子建立深刻而有意义的连接。这不仅仅是陪伴，更是理解、尊重和共同成长。 倾听的艺术： 很多时候，孩子需要的不是我们滔滔不绝的建议，而是一个愿意倾听的耳朵。本书将深入探讨“积极倾听”的技巧，包括眼神交流、肢体语言的运用、以及如何提出开放式问题，引导孩子表达内心的想法和感受。我们还将讨论如何区分孩子真正的需求与表面上的诉求，以及如何在孩子表达不满或困惑时，给予恰当的回应，让他们感受到被理解和被支持。 高质量的互动： 区分“在场”与“在乎”，高质量的互动是关键。本书将提供一系列简单易行的亲子互动游戏和活动，这些活动不需要花费大量时间和金钱，但却能有效地增进亲子感情。例如，一起阅读故事，并鼓励孩子复述或改编；一起动手制作简单的手工艺品；一起进行一次家庭“探索之旅”，发现生活中的小惊喜；甚至一起分享一顿简单的晚餐，聊聊一天的趣事。本书强调，重要的是互动的质量，而非数量。 尊重孩子的独立性： 随着孩子年龄的增长，他们会逐渐发展出自己的想法和需求。本书将引导父母如何尊重孩子的独立性，在给予指导和保护的同时，也给予他们尝试和犯错的空间。我们将讨论如何逐步放手，鼓励孩子自己解决问题，培养他们的自主性和责任感。这并非意味着放弃管教，而是在规则和界限之内，给予孩子更多的自主权。 理解孩子的不同发展阶段： 育儿是一个动态的过程，孩子的需求和行为会随着年龄的变化而变化。本书将简要介绍不同年龄段孩子的常见发展特点，并提供针对性的沟通和互动策略。例如，如何与学龄前儿童建立信任，如何引导青少年处理情绪和人际关系。了解孩子的成长规律，有助于父母更有效地应对挑战，减少不必要的冲突。 第三部分：母亲的自我关怀与成长 本书深知，一个幸福的母亲是孩子最好的礼物。因此，在强调育儿的同时，也给予母亲足够的支持和关注。 自我能量的补充： 忙碌的生活很容易耗尽母亲的精力。本书将提供一系列实用的方法，帮助母亲为自己“充电”。这包括寻找属于自己的“小确幸”，例如每天留出几分钟独处的时间，听一首喜欢的音乐，读几页书，或是进行一次短暂的冥想。我们将鼓励母亲重新发掘自己的兴趣爱好，并争取时间去实现它们，这并非自私，而是为了更好地回归家庭。 建立支持网络： 母亲并非孤军奋战。本书将强调建立强大的支持网络的重要性，包括与伴侣的有效沟通和分担，与家人朋友的互助，以及与其他母亲建立联系，分享经验和情感。我们将提供关于如何寻求帮助的建议，以及如何利用社区资源，让育儿之路不再孤单。 持续学习与成长： 育儿是一个不断学习和成长的过程。本书鼓励母亲保持开放的心态，不断学习新的育儿知识和方法，但同时也要学会辨别信息，不被焦虑所裹挟。我们将推荐一些有价值的书籍、课程和讲座，帮助母亲们在自我成长中，也能成为孩子最好的榜样。 《忙碌妈妈的育儿经》是一本献给所有在忙碌中依然努力爱着孩子的母亲的礼物。它不提供万能的解决方案，而是提供一种新的视角、一种新的思维方式，以及一系列切实可行的工具，帮助母亲们在生活的挑战中，找到属于自己的平衡点，与孩子共同谱写一段充满爱与成长的美好旅程。本书旨在激发母亲们的内在力量，让她们相信，即使再忙碌，也能成为一位了不起的母亲，并在这个过程中，找回属于自己的闪光点。

评分☆☆☆☆☆

我刚收到《忙妈妈的育儿经》这本新书，迫不及待地翻阅了一下，虽然我暂时无法详细评价其中的具体内容，但我从作者的文字中感受到了真诚和用心。作者在开篇就强调了“妈妈们不必追求完美，尽力就好”的理念，这一点让我感到非常欣慰。我们很多时候都给自己太大的压力，觉得孩子必须怎么样，自己必须怎么样，但往往忽略了育儿本身也是一个学习和成长的过程。这本书给我的第一印象是，它不是一本说教式的育儿指南，而更像是一位经验丰富的妈妈在分享她自己的故事和心得。我尤其期待书中关于如何处理孩子情绪的章节，因为这几乎是我每天都会遇到的难题。而且，作者提到“将育儿变成一场充满乐趣的探索”，这让我眼前一亮。我希望这本书能引导我发现育儿过程中的闪光点，让我在忙碌的生活中也能找到属于自己的那份轻松和快乐。现在，我非常期待深入阅读，相信这本书一定能给我带来很多启发。

评分☆☆☆☆☆

终于有时间翻翻最近入手的这本《忙妈妈的育儿经》，光是书名就让我这个每天在工作和孩子之间两头跑的妈妈感到一丝亲切和期盼。虽然还没来得及细读，但光是从目录和前言的字里行间，我就已经能感受到作者想要传达的“育儿并非易事，但总有方法”的积极态度。我特别关注的是书中关于时间管理和高效陪伴的章节，因为在我看来，这是很多职场妈妈的痛点。总是觉得时间不够用，陪伴孩子的时候又常常被工作上的事情分心，导致质量不高。我希望这本书能给我一些实用的建议，比如如何在有限的时间里，和孩子建立更深层次的连接，如何更有效地安排日常事务，让生活不至于手忙脚乱。而且，作者在介绍这本书时，也提到了“将育儿变成一场充满乐趣的探索”，这一点让我很感兴趣。我希望这本书不仅仅是教导技巧，更能帮助我调整心态，享受育儿的过程，而不是把它当作一项沉重的任务。现在，我正准备泡一杯咖啡，准备开始我的阅读之旅，期待从中获得一些灵感和力量，让我的育儿生活变得更轻松、更充实。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《忙妈妈的育儿经》这本书的封面设计就很吸引人，淡雅的色彩搭配，温柔的插画，瞬间就营造出一种温馨和谐的家庭氛围，让人一看就觉得舒服。虽然我还没有深入了解书中的具体内容，但从封面上流露出的信息，我预感这本书应该会传递很多积极的情绪和实用的理念。我平时就比较注重育儿教育的书籍，市面上我也看过不少，但很多都过于理论化，或者是一些不切实际的“完美育儿”指南，读完之后反而会增加焦虑感。我更期待的是那种贴近生活、接地气的育儿经验分享，能够真正帮助到像我一样，在现实生活中摸索前行的父母。我希望这本书能提供一些切实可行的建议，关于如何平衡工作与家庭，如何与孩子建立良好的沟通，以及如何在日常生活中培养孩子的独立性和创造力。光是书名《忙妈妈的育儿经》，就让我联想到作者可能是一位经验丰富，并且深刻理解现代职场妈妈困境的母亲，所以，我非常期待她能分享一些独到的见解和实用的“秘籍”，帮助我更好地应对育儿挑战。

评分☆☆☆☆☆

《忙妈妈的育儿经》这本书，虽然还没来得及细看，但仅从它的书名和作者的简介，我就对它充满了好奇。作为一名身兼数职的职业女性，同时也是一位母亲，我深知“忙”这个字对我们意味着什么。而“育儿经”三个字，则代表着经验、智慧和方法。我非常希望这本书能为我提供一些在忙碌生活中，高效育儿的实用策略。我期待它能解答我在育儿过程中遇到的各种困惑，比如如何平衡工作和家庭的时间，如何在有限的时间里给孩子高质量的陪伴，又如何才能在不牺牲孩子健康成长的前提下，照顾好自己的情绪和状态。我更希望这本书能传递一种积极乐观的育儿观，帮助我看到育儿的乐趣，而不是仅仅把它当成一项责任。这本书的出现，让我觉得，我并不是一个人在战斗，总有人理解我的辛苦，并且能提供有力的支持。我迫不及待地想要打开它，去学习那些“经”，让我的育儿之路更加顺畅和愉快。

评分☆☆☆☆☆

我刚拿到《忙妈妈的育儿经》这本新书，光看书名就感觉很贴近我的生活。我是一名全职妈妈，每天围着孩子和家务团团转，虽然我很爱我的孩子，但有时候也会感到力不从心，甚至有些迷茫。我一直想找一本能给我一些方向和启示的书，帮助我更好地理解孩子，更有效地教育孩子，同时也能照顾好自己。这本书给我留下的第一印象是，它应该是那种非常实际、可操作性强的育儿宝典。我特别希望它能分享一些关于如何培养孩子独立性，如何激发孩子学习兴趣，以及如何和孩子建立良好亲子关系的具体方法。而且，作者在提到这本书时，也强调了“将育儿变成一场充满乐趣的探索”，这让我非常期待。我希望这本书不仅能给我带来育儿的“经”，更能让我重新找回育儿的乐趣，让我在这个过程中感到充实和快乐。现在，我非常期待能够深入阅读，从中汲取养分。