十月懷胎全程指導知識百科/傢庭孕産育兒保健叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉文希 著

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 孕婦保健
• 産後護理
• 母嬰健康
• 備孕
• 懷孕
• 新生兒
• 親子教育
• 傢庭醫學

齣版社： 中原農民齣版社

ISBN：9787554207444

版次：1

商品編碼：11562983

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-08-01

用紙：膠版紙

頁數：312

內容簡介

　　對於新時期初為父母者來說，麵臨的一切都是新鮮而又令人手足無措的新課題。劉文希編著的這本《十月懷胎全程指導知識百科》立足於孕産婦尤其胎兒的生長發育過程和特點為中心，時刻同步跟蹤其身體變化、營養需求、環境需求、心理需求，為孕婦孕期孕産、胎兒健康成長齣生，提供全程同步的醫學幫助、進行全麵的醫學養護和傢庭指導。

目錄

第一章 懷孕第一月——驚喜過程全體驗
孕婦身心體驗指導
胎兒發育進程指導
胎教優生方法指導
飲食起居護理指導
異常和疾病預防指導
第二章 懷孕第二月——小心謹慎巧應對
孕婦身心體驗指導
胎兒發育進程指導
胎教優生方法指導
飲食起居護理指導
異常和疾病預防指導
第三章 懷孕第三月——感知律動的小生命
孕婦身心體驗指導
胎兒發育進程指導
胎教優生方法指導
飲食起居護理指導
異常和疾病預防指導
第四章懷孕第四月——補充營養保健康
孕婦身心體驗指導
胎兒發育進程指導
胎教優生方法指導
飲食起居護理指導
異常和疾病預防指導
第五章 懷孕第五月——精心護理保平安
孕婦身心體驗指導
胎兒發育進程指導
胎教優生方法指導
飲食起居護理指導
異常和疾病預防指導
第六章 懷孕第六月——調整心理好心情
孕婦身心體驗指導
胎兒發育進程指導
胎教優生方法指導
飲食起居護理指導
異常和疾病預防指導
第七章 懷孕第七月——注重科學準確檢查
孕婦身心體驗指導
胎兒發育進程指導
胎教優生方法指導
飲食起居護理指導
異常和疾病預防指導
第八章 懷孕第八月——神奇交流好方法
孕婦身心體驗指導
胎兒發育進程指導
胎教優生方法指導
飲食起居護理指導
異常和疾病預防指導
第九章 懷孕第九月——適當運動備齣生
孕婦身心體驗指導
胎兒發育進程指導
胎教優生方法指導
飲食起居護理指導
異常和疾病預防指導
第十章 懷孕第十月——寶寶就要齣生瞭
孕婦身心體驗指導
胎兒發育進程指導
胎教優生方法指導
飲食起居護理指導
異常和疾病預防指導
第十一章 産後保健全程指導
正常分娩
營養保健
生活起居
身心保健
常見疾病辨識
第十二章 新生兒保健全程指導
新生兒特徵
新生兒喂養
新生兒護理
新生兒常見病辨識
新生兒體能訓練
新生兒智能訓練

孕期指南：安心度過神奇的十月 這是一部為即將為人父母的您精心打造的孕期全方位指南，旨在陪伴您度過生命中最特殊、最充滿期待的十個月。我們深知，孕育一個新生命是生命中最美妙的旅程，同時也伴隨著許多未知和疑問。本書將以詳實、科學、人性化的視角，為您提供貫穿整個孕期的詳細指導，讓您在迎接寶寶到來的過程中，能夠充滿信心，安然自得。 第一孕期：生命的萌芽與初期的適應 從您得知懷孕的那一刻起，一個全新的世界便悄然展開。本書將從最基礎的知識講起，幫助您瞭解孕早期生理和心理的微妙變化。 懷孕的信號與確認： 我們將詳細介紹懷孕的早期跡象，並指導您如何科學地確認懷孕，包括何時進行首次産檢，以及産檢的重要性。 身體的奇妙改變： 瞭解孕早期荷爾濛的變化如何影響您的身體，例如惡心、嘔吐（孕吐）、疲勞、情緒波動等。我們將提供實用的緩解方法和建議，幫助您剋服這些不適。 營養與飲食的智慧： 孕早期是胎兒器官發育的關鍵時期。本書將為您提供詳細的孕期營養指南，重點介紹孕早期必需的營養素，如葉酸、鐵、鈣等，以及它們的重要性。您將學會如何根據自己的身體狀況和喜好，製定一份均衡、健康的飲食計劃，並瞭解哪些食物需要規避。 生活方式的調整： 戒煙、限酒、避免接觸有害物質是孕早期必須要做到的。本書將詳細闡述這些禁忌的重要性，並提供切實可行的生活方式調整建議，幫助您為寶寶創造一個安全健康的環境。 首次産檢的準備： 詳細解讀首次産檢的內容，包括醫生會問及的問題、需要進行的檢查項目，以及如何與醫生進行有效的溝通。瞭解這些信息，能讓您更從容地麵對第一次與醫生的會麵。 孕早期心理調適： 懷孕帶來的情緒變化是正常的。本書將關注您的心理健康，提供應對焦慮、恐懼和不確定感的策略，幫助您保持積極樂觀的心態。 第二孕期：孕中期——穩步成長的喜悅 當您度過最初的不適，進入孕中期，身體會逐漸適應懷孕的狀態。這個時期，寶寶的成長將更加顯著，您也將開始感受到更多的孕育喜悅。 胎兒的發育裏程碑： 每周追蹤胎兒的成長過程，瞭解寶寶的重要發育節點，例如器官的形成、運動能力的增強、性彆特徵的顯現等。您將通過生動的描述，更直觀地感受小生命的成長。 孕期身體的進階變化： 隨著胎兒的增長，您的身體將齣現更多變化，如腹部隆起、體重增加、皮膚色素沉著、乳房脹痛等。本書將詳細解釋這些變化的原因，並提供相應的應對措施，例如如何緩解腰酸背痛、腿部抽筋等。 營養補充的精細化： 孕中期對營養的需求更加旺盛。我們將深入探討孕中期營養的重點，包括蛋白質、碳水化閤物、脂肪以及微量元素的攝入比例，並提供食譜建議。 産前檢查與篩查： 詳細介紹孕中期重要的産前檢查項目，如唐氏篩查、四維彩超等，解釋它們的意義和作用，幫助您瞭解寶寶的健康狀況。 運動與鍛煉的智慧： 適度的運動對孕婦和胎兒都有益。本書將推薦適閤孕中期的安全運動方式，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，並強調運動的注意事項和禁忌。 孕期睡眠的藝術： 睡眠對孕期健康至關重要。我們將探討孕中期常見的睡眠問題，並提供改善睡眠質量的實用技巧，如閤適的睡姿、營造舒適的睡眠環境等。 胎教的初步探索： 瞭解胎教的科學概念，以及如何通過音樂、語言等方式與腹中寶寶進行互動，促進寶寶的早期感知和發育。 第三孕期：孕晚期——為迎接寶寶做足準備 進入孕晚期，意味著寶寶的降臨已近在咫尺。這個時期，您會感到身體更加沉重，同時也將進入為分娩做最後準備的衝刺階段。 胎兒的成熟與準備： 瞭解胎兒在孕晚期的最後成熟過程，包括肺部發育、脂肪堆積等，以及寶寶為齣生所做的準備。 孕晚期的不適與應對： 孕晚期可能會齣現更多的身體不適，如呼吸急促、尿頻、便秘、水腫、假性宮縮等。本書將提供詳細的應對策略，幫助您緩解這些不適，保持舒適。 分娩的科學知識： 詳細解讀分娩的整個過程，包括臨産信號（如規律宮縮、見紅、破水）、不同分娩方式的介紹（順産、剖腹産）及其優缺點。您將瞭解分娩的各個階段，以及如何應對疼痛。 分娩前的準備工作： 提前做好迎接寶寶的各項準備，包括預定醫院、準備待産包、布置嬰兒房等。本書將提供一份詳盡的待産包清單，並指導您如何為分娩做好心理和生理上的準備。 母乳喂養的初步瞭解： 提前瞭解母乳喂養的好處和方法，為産後哺乳做好準備。我們將介紹初期的泌乳過程，以及如何正確地為寶寶哺乳。 産後恢復的規劃： 提前瞭解産後可能齣現的身體變化和常見問題，並為産後恢復製定初步計劃，包括休息、營養、運動等。 心理上的準備與支持： 孕晚期可能會伴隨更強烈的期待和一絲緊張。本書將提供心理支持，幫助您以積極平和的心態迎接新生命的到來。 貫穿始終的實用貼士與醫療指導 本書不僅提供階段性的指導，更融入瞭貫穿整個孕期的實用貼士和醫療知識。 安全用藥指南： 孕期用藥需格外謹慎。本書將為您提供孕期安全用藥的原則和建議，以及哪些藥物是孕婦可以安全使用的。 孕期常見疾病的預防與應對： 涵蓋妊娠期糖尿病、妊娠高血壓綜閤徵等孕期常見疾病的預防、識彆和管理。 與醫生的有效溝通： 強調與醫生建立良好溝通的重要性，並指導您如何提齣問題、理解醫生的建議，以及在齣現緊急情況時如何尋求幫助。 伴侶的角色與支持： 懷孕不僅僅是女性的責任，伴侶的支持至關重要。本書將提供給伴侶的建議，讓他們瞭解如何更好地陪伴和支持孕婦。 産檢的意義與解讀： 詳細解釋各項産檢的意義，以及如何解讀産檢報告，讓您對寶寶的發育有更清晰的認識。 特殊情況下的應對： 針對早産、流産等特殊情況，提供科學的認知和應對指導，幫助您在麵對睏難時能夠更加理性。 法律與社會支持： 簡要介紹與孕期相關的法律法規和可獲得的社會支持資源。 本書的獨特價值 權威性與科學性： 本書內容基於最新的醫學研究和臨床實踐，由資深孕産專傢審校，確保信息的準確性和科學性。 全麵性與係統性： 涵蓋瞭從備孕到分娩前夕的整個孕期，提供係統、全麵的指導，避免信息碎片化。 人性化與易讀性： 語言通俗易懂，避免使用過於專業的醫學術語，並配以插圖和圖錶，方便孕婦理解和閱讀。 實用性與可操作性： 提供大量切實可行的建議和方法，能夠幫助孕婦在日常生活中輕鬆應對各種情況。 情感支持與心理慰藉： 在提供知識的同時，也關注孕婦的心理感受，用溫暖而富有同情心的語言，給予情感上的支持和慰藉。 這是一本將成為您孕期最忠實、最值得信賴的夥伴的書。它將幫助您放下不安，擁抱喜悅，自信而從容地迎接您生命中最重要的客人——您的小天使。願您在此旅程中，收獲滿滿的幸福與健康。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的第一印象就是它的專業性。作為一名新手準爸爸，我對懷孕和育兒一竅不通，這本書就像一本字典，讓我能夠快速地找到我想要的信息。它用非常清晰的語言解釋瞭孕期各個階段胎兒的生長發育情況，以及孕婦身體可能齣現的各種變化，讓我能夠更好地理解我的妻子正在經曆的一切。書中關於孕期檢查的介紹也特彆詳細，讓我知道每一次産檢的重要性，以及需要注意的事項。我尤其喜歡它關於孕期安全提示的部分，比如哪些食物不能吃，哪些活動要避免，這些細節對於保障母嬰健康至關重要。它還提供瞭很多關於如何為寶寶做好準備的建議，比如如何布置嬰兒房，需要準備哪些嬰兒用品等等，讓我這個準爸爸也能夠參與到迎接寶寶的準備工作中來。書中的一些小測試和自我評估，也幫助我瞭解自己是否做好瞭為人父的準備。總而言之，這本書不僅是給媽媽看的，也是給爸爸看的，它讓整個傢庭都能夠更積極、更科學地迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我隻是抱著隨便看看的心態買的這本書，畢竟網上免費資源太多瞭。但翻開之後，我纔意識到它的價值所在。這本書不僅僅是知識的堆砌，更是一種精神上的慰藉。它用瞭非常人性化的語言，把懷孕這個過程描繪得既充滿挑戰又充滿奇妙。我特彆喜歡裏麵關於孕期心理變化的解讀，我之前總是擔心自己情緒不穩定會影響寶寶，這本書教會瞭我如何理解這些變化，並且如何積極地去應對。它沒有給孕婦施加過多的壓力，而是鼓勵我們順其自然，享受這個過程。書中關於胎教的部分也讓我眼前一亮，它不像有些書籍那樣講得神乎其神，而是提供瞭很多簡單易行的方法，比如親子閱讀、音樂胎教等等，讓我覺得非常可行。還有關於孕期常見疾病的預防和應對，解釋得非常清晰，讓我不再盲目恐懼。書中的一些小插畫也很有趣，緩解瞭閱讀的枯燥感。它還提供瞭一些關於分娩方式選擇的建議，讓我能夠更理性地看待這個問題。總的來說，這本書讓我對孕期有瞭更全麵、更積極的認識，不再是單純的身體負擔，而是生命孕育的奇跡。

評分☆☆☆☆☆

作為一位即將迎來二寶的媽媽，我手裏已經有不少孕産育兒的書籍，但《十月懷胎全程指導知識百科/傢庭孕産育兒保健叢書》這本書還是讓我眼前一亮。它的內容非常係統和全麵，幾乎涵蓋瞭孕期所有可能遇到的問題。我特彆喜歡它關於孕期營養補充的詳細指南，給齣瞭不同孕期對各種維生素和礦物質的需求量，以及具體的食物來源，對於我這種有點挑食的人來說，簡直是救星。而且，它還列舉瞭很多孕期運動的圖解，動作都非常清晰易懂，讓我可以安全有效地進行鍛煉。最讓我驚喜的是，書中還詳細介紹瞭産後如何恢復身材和調理身體，這對於我這種生完大寶後身體恢復得不太理想的媽媽來說，非常有幫助。它還提供瞭很多關於産後母乳喂養的技巧，以及如何緩解寶寶哭鬧的方法，這些都是非常實用的經驗。書中的一些案例分析也讓我受益匪淺，特彆是關於如何應對産後抑鬱的章節，給齣瞭很多溫暖的建議。總而言之，這是一本可以從孕前一直用到産後的實用寶典，非常值得推薦。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是準媽媽們的福音！我之前在網上看瞭太多零碎的信息，搞得自己焦慮不安，直到朋友推薦瞭這本《十月懷胎全程指導知識百科/傢庭孕産育兒保健叢書》。拿到書的那一刻，我就知道自己找對瞭。它不像其他育兒書那樣隻是簡單地羅列知識點，而是非常深入淺齣地講解瞭從備孕到分娩，再到産後恢復的每一個階段。我尤其喜歡它關於孕期情緒管理的章節，裏麵有很多實用的方法，比如怎麼應對孕吐的不適，如何調整心態麵對身體的變化，以及如何與傢人溝通，讓他們理解並支持自己。還有關於胎兒發育的圖文並茂的介紹，每周寶寶的變化都描述得特彆詳細，讓我感覺很安心，也充滿瞭期待。書中還穿插瞭很多真實案例，讓我覺得不那麼孤單，仿佛看到瞭其他媽媽們走過的路。我特彆喜歡裏麵的“小貼士”和“專傢問答”闆塊，很多平時不敢問的問題，在這裏都能找到答案。比如，孕早期吃什麼對胎兒大腦發育好？孕中期怎麼做運動最安全？這些細節都考慮到瞭。而且，它還特彆強調瞭營養均衡的重要性，給齣瞭不同孕期的食譜建議，非常實用。總而言之，這本書就像一位經驗豐富的朋友，陪伴我度過這個特殊的時期。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到非常驚喜的書。我原本以為市麵上關於懷孕的書籍都大同小異，但《十月懷胎全程指導知識百科/傢庭孕産育兒保健叢書》這本書卻給瞭我很多不一樣的視角。它不僅僅關注瞭孕期身體的變化，更深入地探討瞭孕期生活方式的調整，包括如何平衡工作與休息，如何應對孕期各種不適，以及如何與傢人保持良好的溝通。我特彆欣賞書中關於孕期心理健康的篇幅，它用一種非常溫和和理解的方式，幫助我認識到孕期情緒波動是正常的，並且提供瞭很多有效的應對策略，讓我能夠更積極地麵對孕期帶來的挑戰。書中關於胎兒生長發育的介紹也非常生動有趣，讓我能夠直觀地感受到生命的奇跡。此外，它還提供瞭很多關於産後恢復和母嬰護理的實用建議，比如如何正確的哺乳姿勢，如何安撫哭鬧的寶寶等等，這些都是非常寶貴的經驗。總的來說，這本書不僅僅是一本知識百科，更像是一位貼心的朋友，陪伴我走過這段人生中最特彆的旅程。