看一看，說一說，試一試：自信孩子這樣教 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 林恩·菲什曼·赫勒斯擔 著，趙婷 譯

圖書標籤:

• 親子教育
• 兒童心理
• 自信心培養
• 溝通技巧
• 傢庭教育
• 0-6歲
• 行為習慣
• 情商培養
• 幼兒教育
• 親子關係

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501989980

版次：1

商品編碼：11156787

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

用紙：膠版紙

頁數：251

字數：240000

正文語種：中文

編輯推薦

　　想象一下你的孩子竟把閱讀和寫作當成樂趣，喜歡拼寫單詞，喜歡做算術題，那該多美好啊！而這一切通過運用《看一看，說一說，試一試：自信孩子這樣教》的“視覺策略”就可以實現。《看一看，說一說，試一試：自信孩子這樣教》提供瞭所有提升孩子各種能力和錶現的策略，告訴你的孩子如何準備各種考試和各種“壓力山大”的競賽，書中的“看一看，說一說，試一試”模式會讓你和孩子受用終身！

內容簡介

　　歡迎來到“視覺大餐世界”——你的孩子將會在這裏樹立自信，學得更好。日常學習中，數不清的孩子厭倦瞭整日閱讀枯燥的教科書，做著無聊的拼寫和枯燥的算術題。照此發展下去，許多孩子將來會“擅於”躲避責任，躲避壓力，甚至會産生某些行為問題。在《看一看，說一說，試一試：自信孩子這樣教》裏，你的孩子將會發現一個完全不同的世界。本書提供的“看一看，說一說，試一試”模式將讓你和孩子受用終生，通過閱讀《看一看，說一說，試一試：自信孩子這樣教》，你和孩子將學到：
　　如何變得更更加自信；
　　如何成為創佟離手；
　　如何剋服睏難和阻礙；
　　如何在學習中收獲樂趣；
　　如何在課外運動中嶄露頭角。

作者簡介

　　林恩·菲什曼·赫勒斯坦，視覺發育驗光師學院成員，美國視光學會成員及前任主席。
　　作為視覺治療的先行者，赫勒斯坦醫生在發育驗光領域的資曆和引領作用鼓勵瞭韆韆萬萬人改進他們的視覺係統，改善他們的生活。現在，她正在運用三十餘年的視覺工作經驗，嚮企業和組織提供谘詢服務，教授企業員工如何通過協調內在和外在的視覺係統進而改進工作和日常生活的錶現。

內頁插圖

精彩書評

　　本書對學生的焦慮、自信心匱乏和害怕交際等問題都進行瞭探討，並且提供相應策略，幫助他們在學業和課外活動中都有更加齣色的錶現。對想充分發掘孩子潛力的老師、傢長來說，本書都是值得一看的。
　　——《中西部書評》
　　
　　林恩·赫勒斯坦醫生清楚地解釋瞭形象化如何激發孩子的創造力並改進孩子在學校、體育活動和日常生活中的錶現。本書是傢長和教育工作者的必讀書。
　　——蘇珊·巴裏博士

目錄

第一部分 形象化——教孩子“在大腦中看電影”
第一章 形象化助你夢想成真
第二章 如何培養孩子的視覺係統

第二部分 看一看，說一說，試一試模式
第三章 看一看！鼓勵孩子開啓“想象之光”
第四章 說一說！嚮世界發錶我的目標宣言
第五章 試一試！用行動搬開絆腳石
第六章 “嗒噠”大變身！達成目的和實現夢想的時刻到瞭

第三部分 這些能力你的孩子具備嗎？——用看一看，說一說，試一試模式為孩子開學做準備
第七章 孩子需要電子遊戲還是體育活動
第八章 學習如何排序
第九章 如何讓孩子學習並體驗視覺信息分析技能
第十章 如何讓閱讀時間成為電影時間
第十一章 你的孩子是拼寫高手嗎？
第十二章 鼓勵孩子從大腦中的圖畫開始創作
第十三章 如何讓數學變得有趣
第十四章 幫助孩子減少學校中的緊張性刺激
第十五章 提高體育和音樂能力

第四部分 如何讓孩子樹立自信並走嚮成功
第十六章 用看一看，說一說，試一試模式幫助孩子樹立信心
小貼士

精彩書摘

　　教會你的孩子使用肯定的詞匯，不要用否定的詞匯，比如“不要從平衡木上掉下來。”說齣“掉下來”一類的詞匯能夠産生負麵影響，讓你將注意力集中到“掉下來！”
　　貝基有時會從平衡木上掉下，所以她漸漸害怕在平衡木上做後手翻。當她告訴我她害怕做下一個動作時，我告訴她：
　　媽媽：貝基，你是否有安全感，你是否需要其他保護用具？記住，那些雲彩圍繞著你，支撐著你，保障你的安全。有時她會要求係上一根保護繩，有時雲層帶給她足夠的安全感，讓她完成各項基本動作。
　　在貝基完成四套動作之後，我們立即舉行頒奬典禮。當貝基看到自己站在奬颱上接過奬牌之時，她的笑容勝過韆言萬語。接下來是關燈睡覺的時間瞭。
　　上述活動持續瞭四年，即便我在外地，也從未停止。貝基會打電話到我的賓館，要求我帶她乘坐氣球旅行，為她的下次比賽備戰。
　　即刻開始！
　　最傑齣的高爾夫運動員之一傑剋，尼剋芬斯曾說：“如果在我的大腦中沒有形成一幅清晰的、聚焦的畫麵，我根本無法擊中球，甚至在練習時也一球不中。那個畫麵就好像一部彩色電影。”
　　如果著名高爾夫運動員，比如傑剋·尼剋芬斯，以及其他運動員能夠想象畫麵並獲得成功，那麼你的孩子也能做到！
　　在你的孩子幼年時與他一起練習可以嚮他傳授一門受益終生的技能。從我與貝基的練習中你可以看齣，她不僅在大腦中想象動作的畫麵，而且有相應的身體運動，再配閤大腦中的畫麵引起運動反應，引導肌肉完全按照她的意願運動，因為大腦無法分辨你確實在做動作還是在想象自己做動作。
　　紮實的體能訓練和信心兩者在體育中相輔相成。哲學博士阿利森，阿諾德是“頭腦運動”的創立者，也擔任著美國體操協會、美國花樣滑冰協會、業餘和職業運動員以及體育院校學生的顧問。她說道：“何時嚮你的孩子傳授思維訓練的基礎知識都不算早。訓練大腦與訓練身體沒有差彆。”
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前言/序言

　　甲殼蟲樂隊有一首有名的歌麯，在歌麯的開始幾句請聽者想象自己在河中泛舟的畫麵。
　　我們如何想象？我的意思是我們如何想象自己在做一件事？約翰，列儂創作《綴滿鑽石天空下的露西》這首歌麯的靈感來自他的兒子硃利安給他看的一幅畫。畫中的小女孩名叫露西，是硃利安的同班同學。約翰憑直覺判斷齣我們每個人都有能力用想象力創造思維圖像，我們稱之為“形象化”。這種潛力除瞭應用於創作藝術之外，還可以用於哪些方麵？
　　埃爾剋諾恩·戈爾德在介紹他的佳作《新版大腦總指揮》時發起一個挑戰。若要寫一本關於大腦的書，書中探討的主題既嚮科研和專業人士提供信息，對廣大讀者而言又要通俗易懂、富於趣味，那麼作者該如何寫這本書？
　　當我的同事赫勒斯坦醫生第一次告訴我她要寫一本關於“形象化”的巨著，同樣的想法也在我的腦中閃現。她如何能寫一本關於一個復雜主題的書，這本書既讓專業人士增長知識，又對大眾有益？閱讀過她的手稿後，答案顯而易見。赫勒斯坦醫生的書直接麵嚮父母和老師，同時又能幫助專業人士瞭解父母和老師如何藉助工具培養孩子形成思維圖像的能力。
　　林恩——作者希望讀者這樣親切稱呼她。她毫無保留地介紹瞭形象化如何幫助她發展事業、養育子女。在她的模式中，形象化是培養優秀的學生和自信的孩子的一條渠道。雖然形象化作用強大，但是林恩明確地錶示這隻是發生轉變或實現目標方式的第一步。
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《看見，傾聽，行動：點燃孩子內在潛能的成長指南》 引言 在快速變化的現代社會，如何培養一個內心強大、充滿自信的孩子，是無數傢長和教育者關注的焦點。我們渴望孩子能夠勇敢地麵對挑戰，積極地錶達自己，並在探索中不斷成長。然而，許多時候，我們似乎陷入瞭一種誤區：過度關注外在的成就，忽視瞭孩子內在的真實需求和感受。我們忙於“教導”，卻常常忘記瞭“看見”；我們忙於“說服”，卻常常忽略瞭“傾聽”；我們忙於“指導”，卻常常缺少瞭“體驗”。 《看見，傾聽，行動：點燃孩子內在潛能的成長指南》並非一本枯燥的育兒理論匯編，而是一份充滿溫度與智慧的行動指南，旨在幫助傢長和教育者重塑與孩子互動的方式，從根本上激發孩子內在的潛能，培養他們獨立思考、解決問題的能力，以及健康積極的自我認知。這本書將引領您穿越育兒的迷霧，找到那條通往孩子內心深處、點燃其自信之火的真正路徑。 第一篇：看見——超越錶象，洞察孩子的心靈風景 孩子的成長並非一條直綫，他們的內心世界更是豐富而復雜，充滿著各種色彩與情緒。然而，在日常的忙碌中，我們常常因為急於評判、定義，而錯過瞭真正“看見”孩子。 第一章：目光所及，不止是行為 行為背後的語言： 孩子的不良行為，如發脾氣、沉默寡言、對抗，往往是他們內心需求未被滿足、情緒無法有效錶達的信號。本書將引導您學會辨析這些信號，理解孩子行為背後的真正原因，例如安全感缺失、被忽視、或是在嘗試建立自主性。我們將探討如何從孩子無聲的語言中讀取信息，而不是簡單地給他們的行為貼上標簽。 情緒的地圖： 孩子的情緒起伏是他們成長的必經之路。本書強調，理解和接納孩子的情緒至關重要。我們將學習識彆各種情緒（喜悅、憤怒、悲傷、恐懼、沮喪等），並探索如何引導孩子認識和命名自己的情緒。例如，當孩子因為玩具被搶而哭鬧時，我們不是簡單地說“不許哭”，而是去看見並說齣：“我知道你現在很生氣，因為你的玩具被搶走瞭。” 微小閃光點： 孩子的閃光點，可能隱藏在他們每一次的嘗試、每一次的提問、甚至是每一次的小小堅持中。本書將教會您如何放大這些微小的成功，例如孩子獨立完成一個簡單的任務，或是嘗試一種新的玩法。我們將探討如何通過真誠的贊美和鼓勵，讓這些閃光點成為孩子自信的基石，而不是停留在一次性的肯定。 第二章：看見孩子的獨特性——尊重與欣賞 每個孩子都是宇宙間獨一無二的存在，擁有著自己獨特的興趣、天賦和成長節奏。強求孩子符閤某種“標準”或“模子”，隻會扼殺他們的創造力和自信心。 興趣的培育： 孩子對自己感興趣的事物會投入極大的熱情和專注。本書將指導您如何敏銳地捕捉孩子的興趣火花，並提供豐富的資源和支持，幫助孩子深入探索。例如，如果孩子對恐龍著迷，我們可以提供相關的繪本、紀錄片，甚至參觀博物館。關鍵在於，我們是順應孩子的興趣，而不是強加我們認為“有益”的事物。 天賦的挖掘： 天賦並非總是顯而易見的，它可能體現在孩子解決問題的獨特方式、卓越的觀察力，或是與人溝通的特殊技巧上。本書將提供一係列觀察和引導的方法，幫助您發現並嗬護孩子潛在的天賦，並鼓勵他們將其發展成一項優勢。 成長節奏的尊重： 不要用“彆人傢的孩子”來衡量自己的孩子。每個孩子都有自己的發展軌跡和速度。本書強調，耐心等待和適時支持的重要性。當孩子遇到睏難時，我們不是立即伸齣援手，而是給予他們時間和空間去嘗試，並觀察他們在嘗試中的成長。 第二篇：傾聽——用心交流，構建深度連接 溝通是心靈的橋梁，而傾聽則是這座橋梁中最堅實的地基。真正的傾聽，不僅僅是聽到聲音，更是理解聲音背後的情感、需求和想法。 第三章：沉浸式的聆聽——讓孩子感到被看見 放下評判的耳朵： 我們常常在孩子說話時，腦海中已經開始預設答案，甚至在等待糾正或批評。本書將引導您放下預設的評判，以一種開放、接納的態度去聆聽。這意味著，即使孩子說齣我們並不認同的觀點，我們也要先完整地聽完。 非語言信號的捕捉： 孩子的錶情、眼神、肢體語言，往往比語言本身更能反映他們的真實感受。本書將幫助您成為一個“細節捕捉者”，學會解讀孩子非語言的溝通信號，從而更全麵地理解他們的狀態。 共情的力量： 共情是站在孩子的角度，去感受他們的情感。當孩子感到沮喪或害怕時，一句“我理解你現在一定很難過”比任何說教都更有力量。本書將提供具體的共情技巧，幫助您建立與孩子情感上的深度連接。 第四章：提問的藝術——開啓孩子的思考之旅 有效的提問，能夠激發孩子的思考，引導他們自己找到答案，而不是依賴成年人的灌輸。 開放性問題的魅力： 避免使用“是”或“否”就能迴答的問題。例如，與其問“你今天開心嗎？”，不如問“你今天發生瞭什麼有趣的事情？”。本書將提供大量能夠激發孩子思考和錶達的開放性問題範例。 引導性提問的智慧： 在孩子遇到睏難時，我們可以通過提問來引導他們思考解決辦法。例如，“你覺得這個問題是什麼原因造成的？”“你有什麼辦法可以解決這個問題？”本書將展示如何通過提問，讓孩子成為自己問題的解決者。 鼓勵提問的氛圍： 營造一個鼓勵孩子提問的環境同樣重要。當孩子提齣“為什麼”時，我們要耐心解答，或者引導他們一起去尋找答案。本書將強調，對孩子好奇心的尊重，是培養其求知欲和創造力的關鍵。 第三篇：行動——賦能孩子，讓他們自己去嘗試 教育的最終目的，是讓孩子擁有獨立生活和適應社會的能力。而這一切，都離不開“行動”。 第五章：試錯的價值——在實踐中學習與成長 安全邊界內的自由： 孩子需要空間去嘗試，去犯錯，去從中學習。本書強調，在確保安全的前提下，給予孩子一定的自由度至關重要。例如，允許孩子自己嘗試穿衣服，即使穿得不那麼整齊；允許孩子自己嘗試搭建積木，即使搭建得不夠穩固。 從錯誤中學習： 錯誤是最好的老師。本書將指導傢長如何看待孩子的錯誤，而不是簡單地批評或懲罰，而是引導孩子分析錯誤的原因，並從中總結經驗。例如，當孩子不小心打翻瞭水，我們可以引導他說：“下次我們拿水杯的時候，要小心一點。” 獨立完成任務： 培養孩子獨立完成任務的能力，是建立其自信心和責任感的重要途徑。本書將提供分步驟的指導，幫助傢長將復雜的任務分解成小步驟，引導孩子逐步完成，例如自己整理書包、打掃自己的房間。 第六章：解決問題的能力——讓孩子成為自己的“小主人” 挑戰的分解： 麵對睏難時，孩子往往會感到不知所措。本書將教授傢長如何幫助孩子將大問題分解成小問題，逐步解決。例如，當孩子因為一次考試成績不理想而沮喪時，我們可以引導他分析哪些題目薄弱，並製定改進計劃。 多元解決思路的啓發： 引導孩子思考多種解決問題的方法，而不是局限於一種。本書將鼓勵傢長與孩子一起頭腦風暴，鼓勵孩子提齣各種天馬行空的解決方案，並一起分析其可行性。 決策與承擔： 適當地讓孩子參與到傢庭決策中，或是讓他們為自己的選擇負責，能夠極大地提升他們的責任感和自主性。例如，讓孩子選擇周末的傢庭活動，或是讓他們為自己沒有完成的約定承擔後果。 結論 《看見，傾聽，行動：點燃孩子內在潛能的成長指南》並非一個快速解決方案的寶典，而是一場與孩子共同成長的旅程。它邀請您放慢腳步，用一顆柔軟的心去“看見”孩子純真的世界，用一對真誠的耳朵去“傾聽”孩子內心的聲音，用一種賦能的姿態去“行動”，引導孩子勇敢地探索，自信地成長。 本書相信，每一個孩子都擁有無限的潛能，等待被喚醒。當傢長能夠真正地看見、傾聽並賦能自己的孩子，我們將見證他們內心深處的火焰被點燃，綻放齣屬於自己的獨特光芒。這份指南，將成為您在育兒道路上最忠實的夥伴，陪伴您與孩子一同走過每一個充滿愛與成長的日子。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，真正的教育不是將孩子塑造成某個我們期望的樣子，而是幫助他們發現自己的閃光點，並有勇氣去展現。這本書恰恰給瞭我這樣的啓示。它沒有強調“必須做到什麼”，而是聚焦於“如何引導孩子自己去探索和發現”。“看一看”讓我開始更加細緻地觀察我的孩子，去捕捉他們身上那些微小但卻珍貴的特質。“說一說”則教會我如何去傾聽，去理解，並鼓勵孩子用自己的方式去錶達，而不是簡單地替他們代勞。“試一試”更是點亮瞭我，原來所謂的“嘗試”，可以如此多樣化，可以在傢庭的溫暖和支持下，成為孩子大膽冒險的起點。這本書的價值不在於提供瞭多少“標準答案”，而在於它激發瞭我作為傢長的創造力和智慧，讓我能夠根據自己孩子的特點，靈活運用書中的方法。我感受到的不是被動接受知識，而是一種主動學習和成長的過程，我非常欣喜能與這本書相遇，它將是我和孩子成長路上的一盞明燈。

評分☆☆☆☆☆

作為一位在育兒道路上摸索多年的傢長，我深知“自信”對於孩子成長的意義。這本書，從書名就吸引瞭我，感覺它提供瞭一種全新的視角去審視和培養孩子的自信心。我特彆欣賞書中將“看一看”、“說一說”、“試一試”這三個看似簡單的動作，巧妙地融入瞭培養孩子自信的策略中。這讓我意識到，很多時候，我們過於追求“結果”，而忽略瞭“過程”，忽略瞭孩子在觀察、錶達和實踐中所獲得的寶貴經驗。書中的案例分析和場景還原，讓我非常有代入感，仿佛看到瞭自傢孩子在類似情境下的反應，也看到瞭自己可以如何更好地引導。我尤其看重書中關於如何“鼓勵嘗試”的部分，這對我來說一直是個挑戰，我總是擔心孩子會受傷或者失敗，但書中的觀點讓我明白，適度的風險和失敗，恰恰是孩子成長過程中不可或缺的養分。總而言之，這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我對如何科學、有效地培養孩子的自信有瞭更深刻的理解和更具體的指導。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，原來培養孩子的自信，根本不需要多麼高深的理論，也不需要多麼昂貴的課程，它就藏在日常生活的點點滴滴裏，藏在和孩子的每一次互動中。書裏提到的“看一看”，讓我反思瞭自己平時是否真正關注過孩子細微的成長，是否看到瞭他們每一次小小的進步，並及時給予瞭肯定。“說一說”，更是點醒瞭我，很多時候，我們大人覺得理所當然的事情，孩子需要引導和鼓勵纔能錶達齣來，而鼓勵他們說齣來，也是建立自信的重要一步。最讓我受益的還是“試一試”的部分，它給瞭我很多具體的親子互動小遊戲和場景設計，讓我在實踐中體會到，原來讓孩子去嘗試，去犯錯，去從錯誤中學習，纔是培養他們勇氣和獨立性的最好方式。這本書就像一本寶典，讓我看到瞭培養自信孩子的清晰路徑，並且每一個步驟都充滿瞭趣味性和操作性，我迫不及待地想將書中的方法應用到日常生活中，看到孩子因為我的引導而變得更加自信、陽光。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上絕大多數育兒書都持保留態度，因為很多都過於理論化，讀完後感覺一堆道理，但落實到具體操作上卻無從下手。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它不是那種枯燥的理論堆砌，也不是空泛的口號喊話，而是真正從孩子的視角齣發，用非常生動、有趣的方式，講解瞭如何一步步引導孩子建立自信。我喜歡書裏那種“潤物細無聲”的教育理念，不是強迫，不是灌輸，而是通過日常的互動，讓孩子在玩樂中學習，在體驗中成長。特彆是“說一說”的部分，讓我意識到，原來很多時候，我們大人都需要耐心傾聽孩子的想法，並給予他們充分錶達的機會，這本身就是對孩子的一種肯定和尊重。而“試一試”則給瞭我很多實用的方法，讓我知道如何安全地鼓勵孩子去探索、去挑戰，並且在過程中幫助他們建立應對挫摺的能力。這本書就像一位經驗豐富的朋友，用接地氣的語言，分享瞭最實用的育兒智慧，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我大概是抱著試試看的心態買的，因為傢裏孩子正是培養各種能力的關鍵時期，而“自信”這個詞，總覺得說起來容易，做起來難，尤其是怎麼教，更是一頭霧水。我之前也零零散散看過一些育兒文章，但總覺得理論性太強，操作性不夠。拿到這本書的時候，翻開目錄，看到“看一看，說一說，試一試”這樣的標題，就覺得很接地氣，好像不是那種高高在上的理論指導，而是更像和孩子一起玩、一起探索的過程。我特彆喜歡這種“做中學”的理念，因為我知道孩子們的學習方式就是模仿、體驗和實踐。所以，我迫不及待地想知道，這本書到底是如何把“自信”這件大事，變得如此具體、如此可操作的。我期待著它能提供一些真正能夠落地的方法，而不是一堆空洞的口號。希望它能像一位經驗豐富的傢長朋友，分享一些她自己帶娃時踩過的坑和總結齣的經驗，讓我少走彎路，也讓我的孩子能夠真正從內心深處建立起自信，而不是錶麵的逞強。