具體描述
內容簡介
《原來可以這樣愛：父母和孩子共同成長的心靈讀本》主要根據前書讀者的反饋意見，為預防成長問題建立強大的免疫係統支招，為準備做父母、正在做父母或遇見睏難的父母等提供現實的參考和藉鑒。其實很多養育睏境不是不可避免的，我們本可以做得更好的——如果有更多的知識來支撐我們的愛！
作者簡介
銀子，北京軍區總醫院成癮醫學中心心理總督導，文化部特聘心理專傢，中國傳媒大學特聘專傢並任教於心理學，全國動漫遊戲産業標準化委員會委員。長期從事兒童、青少年心理治療和婚姻傢庭治療的臨床工作及心理學教學。並同時從事太極拳的教學，擅長太極拳、原始內功及導引術等傳統武學項目：中國武術四段，被武當山武當拳法研究會評選為“武當百傑”之一。曾獲香港國際武術節太極拳、太極劍及太極推手冠軍和個人四項全能冠軍。目前已齣版專著有《真情的虐待一一一個網癮心理醫生的手記》、《寶寶早教係列（0-6歲）（全6冊）》、《警營圖書係列之男性心理》等。發錶《大學生內隱攻擊性及其傢庭環境的關係研究》、《道傢思想對東亞經濟的影響及其現代倫理價值》、《299例網絡成癮青少年艾森剋人格問捲分析》、《641例網絡成癮青少年臨床心理分析》、《團體谘詢方法在德育實踐中的探析》等學術論文：以及在各類期刊上發錶《略談女性攻擊性》、《網癮怎樣找上你？》等文章。
內頁插圖
精彩書評
親子之愛，源於天性，成於學習，利在傢庭，功在社會。孩子的天空，映射齣父母和社會的光與影。該書啓迪我們，學會愛的細微，成就人的偉大！——文化部文化市場司副司長 庹祖海
本書從預防網癮、厭學等心理問題入手，為準備做父母或遇到睏難的父母提供思路。作者一直在教育和心理領域做齣積極貢獻。
——國傢督學，中國教育學會工讀教育分會理事長 蘭宏生
書之作者把心理學的抽象理論轉換為可操作的現實案例，通篇內容豐富實用，趣味橫生，並賦予生活、生命與學習新的意義和哲思。為此，我極力推介。
——哈佛大學心理學博士 嶽曉東
這是一部來自心靈世界真誠呼喚的作品，從書中我們獲知：父母心靈的聖潔與智慧的交融，培育齣誠摯、自然的新一代。
——北京郵電大學人文學院副院長 王文宏
該書讓我們關注：傳統文化對養育的價值體現和現實應用，父母應與孩子共同學習，一起成長。
——北京大學文化産業研究院主任 鄧麗麗
作者既有心理學的縝密分析、又流露齣一種母性的細膩關懷，足以輕輕撥動每一位傢長的心弦。
——北京市社會科學院文化研究所 劉瑾
目錄
第一篇 父母從這啓程為人父母是個職業，需要職業技能
1. 現在當父母注定比前輩們睏難
2. 如果你追求高品質的養育，最好的辦法就是來學習
成為好父母
1. 先和自我對話
2. 從自我行為中發現童年的痕跡
3. 擺脫成長的陰影
4. “再見”行動，告彆原生傢庭
5. 拿齣勇氣，開放心態，不可能成為可能
你會帶給孩子什麼樣的情感依戀關係
1. 三種依戀類型
2. “自信”和“信他”
3. 健康依戀需要情感基礎上的理性力量
4. 在嬰兒麵前我能掩飾自己的不愉快嗎
父母對孩子的成長早期影響
1. 血緣關係不等於血肉之親，孩子成長早期勿遠離
2. 父母外齣工作，會影響早期情感嗎
3. 依戀關係決定瞭成長的一切嗎
4. 安全性的依戀不是無原則的一派溫柔
第二篇 愛要怎麼說齣口
不做唐僧式的父母
言行之中庸之道
1. 中庸之避免極端
2. 中庸之彈性靈活
來點幽默吧，這是免費的娛樂
憤怒的處理
1. 錶達憤怒，但不惡評
2. 將情緒鏇扭調到冷靜
身體會說話
語言變形計，有話好好說
1. 噦唆誇張變明確簡短
2. 長篇大論變真誠共鳴
3. 針鋒相對變沉默是金
4. 挖苦譏諷變善意提醒
5. 懷疑警告變錶達關心
6. 責怪辱罵變傾聽關切
7. 消極打擊變開心樂觀
8. 東拉西扯變就事論事
9. 嚴厲專製變彈性靈活
10. 空洞過度變具體適度
第三篇 大自然的治愈力
大自然的治愈力
1. 走齣去接地氣
2. 大地母親的按摩
3. 大自然是心之所嚮，隻談快樂不談犧牲
4. 我們和孩子同是自然之子
大自然的引導力
1. 大自然教我們珍愛自我，拒絕虛弱的父愛母愛
……
第四篇 不學自然無術
第五篇 讀書是王道
第六篇 享樂和發展
第七篇 丟瞭魂的孩子
第八篇 要心靈成長，也要學業發展
精彩書摘
父愛母愛常被稱做一種天性，無須學習，如果跟隨天性和本能，就能帶來令人開心的培育嗎？其實我們不能大意，即使是天性，也有可能被扭麯，缺乏技巧和理性應對的天性最終還是可能會帶來傷害，這不是簡單一句：“我做的都是為孩子好，怎麼可能害我自己的孩子呢？”就能解釋的。
有太多感覺自己失敗的父母就是稀裏糊塗地麵臨養育睏難，他們顯然不是成心齣瞭差錯，而是不知道自己原來的做法有失妥當。
所以，“為人父母”的過程並不輕鬆，必定會遇見睏難，那些沒有信心和決心戰勝睏難的人，在生孩子之前真的需要再三斟酌，那個來到你身邊的“小天使”，讓你欣喜若狂，有時也會讓你抓耳撓腮。
當年邁時，一切再迴首，發現我們的成長和孩子的成長在一起，如此的緊緊相隨，一切感受都那麼無可替代和復製。生兒育女的過程無關完美，但真的有關幸福。
本篇無意於讓父母覺得養育路上不是一帆風順而生齣悲觀情緒，而是責任如此重大，我們需要腳踏實地的樂觀精神和從現在做起，從此刻做起，行動如風而非空談的理想主義。為人父母是個職業，需要職業技能
1.現在當父母注定比前輩們睏難
不少傢長迷惑地對我說：“我們年幼時沒那麼好的條件，也沒那麼多的問題，有時傢裏孩子好幾個，父母還要養傢糊口，根本顧暇不及，更談不上什麼心理關懷，也就長這麼大瞭，怎麼現在教育孩子這麼不容易，好像一不留神就會犯錯誤似的？”
時代變瞭，社會生活和環境變瞭，現在做父母是注定比我們的父輩或者祖輩更睏難。社會對這個角色提齣瞭新的要求，更何況傢庭教育本身就是一門科學，有一整套理論知識和實踐經驗，僅憑個人教育經驗必然感覺無力。
從前是計劃經濟，讀書好端個鐵飯碗，生活衣食無憂，混個資曆，還可能升官
……
前言/序言
用戶評價
這本書真是讓我眼前一亮！從拿到書開始，我就被它溫馨的書名吸引住瞭。“原來可以這樣愛”，這簡單幾個字，卻道齣瞭無數父母心中最深切的期盼和迷茫。我一直在尋找一本能夠真正觸及心靈，幫助我理解孩子，同時也讓我反思自己作為父母的角色的書，而這本書似乎正是我一直在尋找的那一本。 打開書頁，我立刻被作者的文字所打動。她的語言樸實而真摯，沒有那些空洞的大道理，也沒有令人望而生畏的專業術語。取而代之的是一個個生動的故事，一段段細膩的描繪，仿佛我的孩子就在我的眼前，我的過往經曆也在文字中重現。我看到瞭書中那些熟悉的場景：孩子因為一件小事哭鬧不止，我試圖講道理卻適得其反；我滿懷期待地準備驚喜，卻換來孩子一聲不經意的“哦”；我懷揣著“為你好”的心，卻讓孩子感到窒息。這些片段，無一不讓我感同身受，甚至忍不住紅瞭眼眶。 讀著讀著，我開始重新審視自己與孩子相處的模式。我意識到，我常常以自己的經驗和認知去衡量孩子，卻忽略瞭他們內心真實的需求和感受。我太急於看到他們的“優秀”，卻忘記瞭欣賞他們的“獨特”。書中提齣的許多觀點，如“看見孩子的內在需求”、“接納孩子的不完美”，都像一盞盞明燈，照亮瞭我曾經的盲區。我開始嘗試用更溫和、更理解的態度去迴應孩子，去傾聽他們的聲音，去感受他們的情緒。雖然過程並非一帆風順，但漸漸地，我看到瞭孩子眼中閃爍的光芒，感受到瞭我們之間那份日益深厚的連結。 這本書不僅僅是給父母看的，它更像是父母與孩子之間一座心靈的橋梁。我迫不及待地想和我的孩子分享書中的一些故事和觀點，我們一起討論，一起成長。我希望通過這本書，我們能夠建立起一種更平等、更尊重的溝通方式，讓愛在理解和包容中流動。它讓我明白，真正的愛，不是占有和控製，而是放手和成全，是陪伴和支持，是看著他們展翅高飛，同時知道，無論何時，傢的大門永遠為他們敞開。 總而言之，這是一本讓我受益匪淺的書。它不僅在情感上給瞭我巨大的慰藉，更在實踐上給瞭我切實可行的指導。它教會瞭我如何用一顆更成熟、更寬廣的心去麵對育兒過程中的種種挑戰，如何與孩子共同探索生命的美好，如何在這趟充滿愛的旅程中，成為更好的父母，也成為更好的自己。這本書，我一定會反復閱讀，並且推薦給所有正在經曆或即將經曆為人父母這個奇妙旅程的朋友們。
評分這本書，它不僅僅是一本讀物，更像是一位循循善誘的長者，靜靜地與我分享著關於愛與成長的秘密。從書名《原來可以這樣愛：父母和孩子共同成長的心靈讀本》開始，就傳遞齣一種溫暖而充滿希望的信號，它仿佛在告訴我：“彆擔心，你並不孤單，這裏有方法，有理解，有同行者。” 我被書中那些生動的故事所吸引，它們並非戲劇化的情節，而是日常生活中無數個熟悉的片段。那些孩子的稚語童言，那些父母的無奈嘆息，那些小小的誤解與大大的和解，都如同在我傢中上演，讓我不禁頻頻點頭，甚至會有“我也是這樣！”的驚呼。作者的文字有一種魔力，能夠輕易地觸碰到內心最柔軟的地方，喚醒那些被忽略的情感，也療愈那些未曾言說的傷痛。 書中對“父母心”的描繪，讓我看到瞭自己曾經的影子。那個渴望孩子優秀、卻又害怕他們受到傷害的矛盾心態；那個想要給予最好的、卻又常常不知如何下手的無助感。這本書並沒有簡單地給齣“標準答案”，而是引導我深入地去探索這些情感的根源，去理解孩子行為背後真正的原因。它讓我明白，很多時候，我們對孩子的愛，摻雜瞭太多的“我想要”，而忽略瞭“他需要”。 讓我耳目一新的是，作者並沒有將“成長”僅僅局限於孩子，而是將焦點放在瞭“父母和孩子共同成長”上。這意味著，父母在這個過程中，同樣需要學習，需要反思，需要改變。這種雙嚮奔赴的理念，讓我感到一種前所未有的平等和尊重。我不再是那個高高在上的“傢長”，而是和孩子一起，在這段奇妙的旅程中，探索、學習、進步。 這本書帶給我的，是一種由內而外的力量。它讓我更加清晰地認識到，愛不是一種本能，而是一種需要經營和學習的能力。它鼓勵我放下過去的執念，以一種更開放、更包容的心態去迎接和擁抱我的孩子，也迎接和擁抱我自己。這本讀本，無疑是我近年來讀到的最能引起共鳴、也最有價值的一本書。
評分拿到這本《原來可以這樣愛：父母和孩子共同成長的心靈讀本》的時候，我內心就湧起一股莫名的期待。書名本身就帶著一種探索和啓示的意味，仿佛在邀請我一同踏上一段重新認識愛的旅程。在當今這個信息爆炸的時代，育兒書籍琳琅滿目，但真正能打動人心的，能引發深度思考的卻不多。這本書，恰恰就屬於後者。 作者的筆觸非常細膩，她用一種極其貼近生活的方式，將養育孩子過程中的點點滴滴娓娓道來。那些看似平凡的瞬間，在她的筆下卻閃爍著深刻的哲理。我常常在閱讀時，不自覺地代入到書中的情境，仿佛自己就是那個在孩子麵前手足無措的父母，或者就是那個渴望被理解的孩子。書中對親子關係中那些微妙的情感交流、那些常常被忽略的溝通誤區，都進行瞭深刻的剖析。 讓我印象最深刻的是，書中並沒有簡單地羅列“應該怎麼做”的育兒技巧，而是更側重於“為什麼這麼做”的內在邏輯。它引導讀者去反思自己過往的行為模式，去探究那些根植於內心的觀念和期待。我發現，很多時候，我們的“錯誤”並非源於惡意，而是源於我們對愛的不確定，對孩子成長的焦慮。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己不曾察覺的盲點，也看到瞭自己可以改變的方嚮。 這本書給我最大的啓發在於，它打破瞭我對於“完美父母”的執念。我曾經一度認為，要成為一個好父母，就必須無所不知，無所不能，必須永遠保持耐心和理智。然而，書中傳遞的信息卻是，父母也是一個學習和成長的過程，我們也需要被理解，也需要犯錯。這種“人本主義”的視角，讓我感到前所未有的輕鬆和釋然。我開始允許自己不那麼“完美”，也開始更坦然地麵對育兒過程中的挑戰。 總的來說，這不僅僅是一本育兒指南，更是一本關於自我成長的心靈對話。它幫助我重新構建瞭對愛與親子關係的認知，讓我學會用更成熟、更包容的心態去擁抱生活，去擁抱我的孩子。這本書的價值，在於它所帶來的改變，那種從內到外的轉變，讓我更加自信，也更加熱愛這個與孩子共同成長的過程。
評分這本書的齣現，對我來說，簡直是及時雨。一直以來，我都在育兒的道路上摸索著，嘗試著用各種方法去和我的孩子建立更良好的關係，但總是覺得哪裏不對勁，親子之間的隔閡似乎越來越深。當我翻開《原來可以這樣愛：父母和孩子共同成長的心靈讀本》時，我立刻被它所散發的溫暖和智慧所吸引。 作者的敘述方式非常獨特，她不是那種高高在上地說教者，而是像一個知心朋友，用充滿理解和共情的語言，分享著她在育兒過程中的心得體會。她筆下的每一個故事，都仿佛是我曾經經曆過的場景，讓我感同身受，甚至會因為書中描繪的某個細節而熱淚盈眶。她沒有迴避親子關係中存在的矛盾和衝突，反而將這些挑戰視為成長的契機，引導讀者去探索解決之道。 我特彆喜歡書中對於“界限”的探討。我過去常常在“管教”和“放任”之間搖擺不定，總擔心自己太嚴格會扼殺孩子的創造力，又擔心太寬鬆會導緻孩子無法無天。這本書為我提供瞭一個清晰的框架，讓我理解瞭如何設定健康的界限，既能保護孩子，又能給予他們獨立和成長的空間。它讓我明白，愛不是無原則的溺愛，也不是嚴苛的控製，而是在尊重與理解基礎上的引導。 這本書還讓我重新認識瞭“溝通”的意義。我之前認為，隻要我每天問孩子“今天怎麼樣”，就算是在溝通瞭。但這本書讓我明白，真正的溝通是雙嚮的，是心靈的交流。它教會瞭我如何去傾聽孩子真實的想法，如何去解讀他們行為背後的情緒，如何在日常的對話中注入更多的理解和肯定。這種溝通方式的改變，也在潛移默化中拉近瞭我和孩子的距離。 總的來說，這本書為我打開瞭一扇新的窗戶。它讓我看到瞭親子關係中更多美好的可能性，也讓我對自己作為父母的身份有瞭更深刻的理解。我不再是那個焦慮不安、疲於奔命的媽媽，而是變成瞭一個更加從容、更加智慧的陪伴者。這本書是我育兒路上的一盞明燈，指引我走嚮更和諧、更充滿愛的親子關係。
評分閱讀《原來可以這樣愛：父母和孩子共同成長的心靈讀本》的過程，對我來說，更像是一次心靈的洗禮。這本書沒有華麗的辭藻，沒有復雜的理論，但它所蘊含的力量，卻足以撼動人心。它以一種極其真誠的態度，觸及瞭為人父母最柔軟的內心深處。 作者對於孩子心理的洞察力，讓我由衷地欽佩。她能夠準確地捕捉到孩子們在不同成長階段的睏惑、恐懼和渴望，並且用一種充滿同理心的方式去闡述。我仿佛看到瞭自己的孩子，看到瞭他們在我麵前那些小心翼翼的試探，那些需要鼓勵的眼神。書中提齣的“看見孩子，而非看見父母的期待”，這句話深深地刻在瞭我的腦海裏，讓我開始反思自己是否過度地將自己的期望強加在瞭孩子身上。 這本書在處理父母與孩子之間的衝突時，提供瞭一種非常平和且富有建設性的方法。它沒有指責任何一方，而是強調瞭理解和接納的重要性。它告訴我，很多時候，我們所謂的“問題”，其實是由於溝通不暢或者期望錯位造成的。通過學習書中的方法，我開始嘗試用更冷靜、更耐心的方式去處理孩子的情緒爆發，去引導他們認識和管理自己的感受，而不是簡單地壓製或者否定。 最令我感動的是，這本書讓我看到瞭“共同成長”的真正含義。它並沒有將父母定位為永遠的“教育者”和“引領者”，而是將父母和孩子視為在愛中相互學習、共同進步的夥伴。這種視角讓我卸下瞭沉重的包袱，讓我不再覺得育兒是一項必須完美完成的任務，而是可以享受其中，並且在與孩子相處的過程中，不斷提升自己的認知和修養。 這本書帶來的改變是深遠的。它不僅僅是讓我學會瞭如何更好地與孩子相處，更是讓我學會瞭如何更好地與自己相處，如何成為一個更完整、更成熟的人。它讓我相信，愛，是可以被學習和被創造的，而親子關係，也確實可以朝著更加和諧、更加美好的方嚮發展。
評分書中內容看後心裏明白瞭，知道怎樣做，深入淺齣，還有個案，寫齣瞭當前社會的很多教養問題
評分很值得一看的書
評分以前的我不是像你們現在所看到的樣子，我以前很怕人、怕說話，對自己沒有自信，對環境沒有安
評分版圖，比方我們可以從趨勢與變化中找到自己可以大展身手的施力點；比方有些職業比較適閤年輕的時
評分哭得最慘的那個）、更多迴的人生轉彎，直到養成堅毅而獨立的自己為止。
評分夢之解析》《夢的智慧》《愛與意誌》《自由與命運》《躁鬱之心》《通往哲學的後門階梯》《聰明人
評分你們花越多的時間瞭解自己、開發自己，你就會發現自己是一個開挖不盡的巨大礦坑，而不是人傢
評分做事，更不要說自己去看電影或是去旅行瞭。我把自己關在房間與書本裏很長一段時間，不曉得外麵的
評分那次演講比賽也壯大瞭我膽量，使我能在眾多的人麵前從容錶達，這對我以後的工作、學習都有很大的幫助。
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