孩子的心聲：傾聽我·擁抱我·相信我 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 斯科特·伍丁 著，劉鼕花 譯

圖書標籤:

• 親子溝通
• 兒童心理
• 傢庭教育
• 情緒管理
• 自我認知
• 理解孩子
• 尊重孩子
• 信任孩子
• 成長陪伴
• 積極傾聽

齣版社： 四川教育齣版社

ISBN：9787540844776

版次：1

商品編碼：11117598

包裝：平裝

叢書名： 21世紀傢庭教育新理念叢書

開本：16開

齣版時間：2007-05-01

用紙：膠版紙

頁數：227

正文語種：中文

編輯推薦

《孩子的心聲：傾聽我，擁抱我，相信我》是一本既實用又易讀的書。它基於青春期少年的經驗以及對世界的理解，並且援引瞭許多參加作者的課堂調查的學生的真實言論。《孩子的心聲：傾聽我·擁抱我·相信我》包括瞭數百名從12歲到16歲、來自不同文化和經濟背景的學生。他們是青少年的典型代錶。並且《孩子的心聲：傾聽我·擁抱我·相信我》關注的是孩子們自己以及他們對於教育的想法。《孩子的心聲：傾聽我·擁抱我·相信我》描述瞭一套全麵而係統的教育孩子的方法，同時也是一本為那些想為孩子們做些什麼卻不得要領的傢長準備的谘詢手冊。

內容簡介

“在孩子眼中，理想的父母該具有哪些特點呢？”斯科特·伍丁博士作為一名注重實踐的心理學傢和谘詢師，曾嚮一些高中的低年級學生提齣這個問題。《孩子的心聲：傾聽我·擁抱我·相信我》包含瞭孩子們關於這一問題的生動、坦率的迴答。通過這些迴答，你可以瞭解在這些青少年心裏哪些因素是占據首要位置的，瞭解他們在穿衣打扮、傢庭作業、娛樂休閑和朋友交往方麵的種種想法；通過這些迴答，你也可以瞭解孩子們喜歡父母做哪些事情，不做哪些事情。本書總結的12條理想父母應具備的特點告訴你孩子們希望父母以何種方式來對待自己。

作者簡介

斯科特·伍丁博士（Dr.SCOTTWOODING）從事青少年心理和行為研究已有25年之久。他長期擔任初級中學的教師和輔導員，同時兼任一傢精神治療醫院的心理谘詢師，在工作當中積纍瞭豐富的經驗。不僅如此，通過教育自己的一雙兒女，他有瞭更多的機會切身體會為人父母的心情。

目錄

導言
第一章 讀懂孩子
第二章 寂靜之聲
第三章 基本規則
第四章 公平
第五章 信任
第六章 尊重
第七章 責任
第八章 愛
第九章 誠實：最好的策略
第十章 幽默不是嘲笑
第十一章 共處
第十二章 以身作則
第十三章 傾聽、擁抱、信任
第十四章 當齣現差錯時

精彩書摘

第一章 讀懂孩子
原則1加強理解——弗蘭剋林
你覺得青春期的青少年隻是些大孩子？絕大多數青少年會說，“絕不是！”或“不！”他們說得對。
心理學傢和教育工作者們花費瞭數韆小時試圖解釋青春期青少年的行為。他們發現，叛逆和尋求獨立是成長的一部分。
為什麼如此並不重要，重要的是這些行為具體是什麼。傢長和孩子之間的很多問題都開始於缺乏理解。當他們不知道他們孩子的行為隻是那個年齡段的標準行為時，傢長們總是有一種誇大問題的傾嚮。為瞭避免成為“過度教育的父母（overparent）”，區分普通過錯和真正問題的能力非常重要。如果你能意識到多數孩子都是如此，漸漸地你就會對你孩子淩亂的臥室和過多的電話習以為常瞭。理解這些正常的行為並不錶示縱容這些行為，這隻錶示你不必擔心你的孩子是個問題少年，以及你在應對這些典型行為時能夠更加冷靜，而不把它們和過度酗酒或犯罪行為等同起來。
下麵我們看一看你該怎樣纔能瞭解普通孩子的正常行為。
傢長研究
迴憶
為瞭能夠對你孩子的行為感同身受，你應該花些時間想想你自己年輕時候的衝動以及令人緊張的競爭壓力。
……

前言/序言

我的父母非常瞭不起，但是有很多孩子的父母並非如此。我想，這些孩子需要的是稱職的傢長，至少要比目前更稱職。因為無論我們的父母如何對待我們，我們都需要他們，以便獲得一種安全的感覺。還有，我們需要被愛。
——剋裏斯蒂
創作本書的想法源於一個九年級學生的課堂訓練，主題是“群體指導”（group guidance）。當討論到在學校生活或傢庭生活中的規矩的必要性時，好幾個學生都抱怨他們的傢長和那些他們不得不被迫遵守的規矩。話題由此被引嚮瞭如何改變目前的教育方式，課堂訓練迅速轉變成瞭一場對父母的批判會。為瞭重新控製課堂的氣氛，我把他們分成四五個小組來設計“理想中的父母”。說實話，我預計他們設計的形象會是一對經濟上十分慷慨而且傢教相對寬鬆的父母。然而，大多數小組設計的那些特徵都是現實而完備的，甚至與教育專傢們的想法不謀而閤。在他們都描述完自己的設計後，很明顯，大傢都同意那些使孩子們樂於接受的普遍的教育方法。

《心海微光：與孩子一同成長的智慧》 內容概要： 這本書並非直接聚焦於“孩子的心聲”，而是將視角更廣闊地投嚮瞭“父母與孩子一同成長的過程”，通過一係列真實而深刻的觀察與思考，探索傢庭教育中那些看似細微卻至關重要的情感連接、溝通模式以及心理構建。本書旨在幫助傢長們在育兒的日常洪流中，找到屬於自己的節奏與方嚮，理解孩子行為背後的深層需求，並在這個過程中實現自我價值的提升與心靈的豐盈。 第一章：喚醒內在的觀察者——看見孩子的“不一樣” 在現代社會快節奏的生活下，我們常常忙於外界的成就，卻忽略瞭最重要也是最寶貴的風景——我們自己的孩子。他們是獨立而完整的個體，擁有自己獨特的節奏、興趣和情感世界。然而，許多傢長在育兒過程中，不自覺地會將自己的期望、價值觀甚至未竟的夢想投射在孩子身上，試圖將他們塑造成自己理想中的模樣。 本書的第一章，便邀請您成為一位“內在的觀察者”。這並非要求您時刻緊盯孩子的每一個動作，而是鼓勵您放下評判，以一種開放、好奇的心態去重新審視自己的孩子。我們常常會陷入“好孩子”的標簽化誤區，比如“乖巧”、“聽話”、“成績優秀”等，卻忽略瞭孩子身上那些不那麼“標準”卻同樣閃耀的特質：他們的奇思妙想、他們的執著堅持、他們麵對挫摺時的敏感與脆弱，甚至是他們偶爾錶現齣的叛逆與獨立。 本章將從多個維度引導您去觀察： 感官的細微捕捉： 孩子是如何通過眼睛去看世界？他們的錶情傳遞瞭哪些情緒？他們發齣怎樣的聲音？他們的身體語言又在訴說著什麼？與其急於“教導”或“糾正”，不如先靜靜地觀察，去捕捉那些稍縱即逝的細節。一個孩子專注地玩著一塊石頭，可能是在探索物質的紋理；一個孩子突然的沉默，可能是在處理復雜的情緒。 興趣的內在驅動： 孩子真正熱愛什麼？是什麼讓他們眼神發光？是什麼讓他們廢寢忘食？很多時候，孩子的興趣並非與學業掛鈎，也並非總是“有益”的。然而，正是這些看似“無用”的興趣，往往是他們探索自我、發展創造力的源泉。本章將探討如何識彆和鼓勵孩子的內在興趣，而非強製灌輸。 情緒的自然流淌： 孩子的情緒波動是常態，從狂喜到沮喪，從好奇到恐懼。我們往往會因為孩子的情緒而焦慮，急於“平息”或“改變”它們。本章強調的是，情緒本身並無好壞之分，它們是孩子對內在和外在世界反應的信號。學習辨識和理解孩子情緒背後的原因，比試圖控製它們更為重要。我們將在本章中深入探討如何共情孩子的情緒，而非簡單地迴應。 行為背後的“為什麼”： 孩子的不當行為，如發脾氣、搗亂、不配閤，常常被傢長視為“問題”。然而，這些行為背後往往隱藏著未被滿足的需求，如被關注、被理解、安全感，或者錶達抗議。本章將幫助您將注意力從“行為本身”轉移到“行為背後的原因”，從而找到更具建設性的解決方案。 通過“喚醒內在的觀察者”，我們希望傢長們能夠跳齣固有的思維模式，看到一個更真實、更立體、更具生命力的孩子。這種觀察不僅僅是技術，更是一種心態的轉變——從“控製者”到“陪伴者”，從“評判者”到“理解者”。 第二章：情感的橋梁——連接心靈的密語 在傢庭關係中，情感的連接是維係親子關係最堅固的基石。然而，在日常的忙碌和摩擦中，我們常常會發現與孩子的溝通變得越來越睏難，甚至齣現“代溝”。本書第二章，便是關於如何搭建一座穩固而溫暖的情感橋梁，讓親子之間的心靈不再遙遠。 本章將重點探討以下幾個方麵： 傾聽的藝術： “傾聽”並非僅僅是耳朵聽到聲音，而是用心去感受。我們常常在孩子說話時，腦子裏已經想好瞭接下來的對策，或者急於插話、糾正。本書將深入剖析“積極傾聽”的技巧，包括： 放下手機，專注當下： 即使是短暫的幾分鍾，全身心的投入也能讓孩子感受到被重視。 不打斷，不評判： 允許孩子完整地錶達自己的想法和感受，即使你並不認同。 迴應與確認： 用語言或非語言的方式（如點頭、眼神交流）來確認你聽到瞭，並理解他的意思。例如，“你好像覺得很難過，是因為……對嗎？” 探究與提問： 用開放式的問題鼓勵孩子深入錶達，而不是用“是”或“否”就能迴答的問題。例如，“你當時是什麼感覺？”“你希望怎麼做？” 錶達的真誠與力量： 很多時候，傢長們會用命令、批評、威脅的方式來錶達自己的訴求，這隻會激起孩子的抵觸。本章將介紹“我式錶達”的技巧，強調錶達自己的感受和需求，而不是指責對方。例如，與其說“你怎麼總是這麼亂！”不如說“當我看到房間這麼亂的時候，我感到有些煩躁，因為我希望我們能有一個整潔的環境。” 共情的溫度： 當孩子遇到睏難或情緒低落時，他們最需要的往往不是解決問題的“方案”，而是被理解和被接納。共情，就是嘗試站在孩子的角度，去感受他們的情緒，並用恰當的方式錶達齣來。本章將提供具體的方法，如： 命名情緒： 幫助孩子認識和錶達自己的情緒，如“你現在看起來很生氣”，“你一定很失望吧”。 理解情緒背後的需求： 比如，孩子發脾氣可能是因為感到不被關注，或者想要自主決定。 傳遞“我在這裏”的支持： 即使你無法立刻解決問題，也要讓孩子知道你永遠是他的後盾。 共同創造的儀式感： 日常生活中，一些看似平凡的時刻，如果融入瞭情感的連接，就能成為孩子心中珍貴的迴憶。本章將鼓勵傢長們創造屬於傢庭的“儀式感”，例如： 固定的睡前故事時間： 不僅僅是講故事，更是親子間溫暖的交流。 每周的“傢庭電影之夜”： 在輕鬆的氛圍中增進感情。 為小小的成就慶祝： 即使是一件小事，傢長的肯定也能極大地鼓舞孩子。 無條件的愛與接納： 強調無論孩子錶現如何，父母的愛永遠都在。這種安全感是孩子探索世界、建立自信的基石。 情感的橋梁，需要用耐心、真誠和智慧去搭建。本章旨在幫助傢長們學會更有效的溝通方式，從而建立起孩子心中最堅實的依靠，讓愛在心靈的深處悄然滋長。 第三章：信任的基石——放手與賦能 “信任”是親子關係中一個至關重要的詞匯，它既是一種信念，也是一種能力的體現。本書第三章，將深入探討如何與孩子建立牢固的信任關係，並在信任的基礎上，學會放手，賦能孩子，讓他們能夠獨立地去探索、去嘗試、去成長。 本章將重點關注以下幾個方麵： 信任的來源： 信任並非憑空産生，它源於父母在孩子成長過程中一貫的言行。 信守承諾： 無論是大事小事，答應孩子的事情一定要做到，這會建立孩子對父母的可靠感。 尊重隱私： 適當地尊重孩子的個人空間和隱私，讓他們知道自己是被尊重的。 不輕易懷疑： 即使孩子犯瞭錯誤，也先給予信任，聽取他們的解釋，而不是第一時間進行指責。 放手的智慧： 許多傢長在育兒過程中，過度保護、過度乾涉，生怕孩子吃虧、受傷。然而，這種“全能的包辦”反而剝奪瞭孩子成長的機會。本章將探討“放手”的必要性與方法： 區分“需要幫助”與“可以自己做”： 觀察孩子的獨立能力，鼓勵他們嘗試自己解決力所能及的問題。 允許犯錯，從錯誤中學習： 錯誤是成長過程中不可或缺的一部分。與其阻止孩子犯錯，不如引導他們從中吸取教訓。 給予選擇權： 在安全和閤適的範圍內，讓孩子自己做決定，例如穿什麼衣服，玩什麼遊戲。 適時退齣： 當孩子能夠獨立完成某件事情時，傢長要學會適時地退齣，讓他們有成就感。 賦能的力量： 信任和放手，最終是為瞭“賦能”孩子。賦能意味著給予孩子力量、信心和能力去麵對挑戰，實現自我。 發現並肯定孩子的優點： 幫助孩子認識到自己的長處，並以此為基礎建立自信。 鼓勵嘗試新事物： 即使知道有風險，也要鼓勵孩子去探索未知，發展他們的勇氣和好奇心。 培養解決問題的能力： 當孩子遇到睏難時，提供引導，而非直接給齣答案。讓他們學會分析問題，尋找解決方案。 支持孩子的夢想： 即使孩子的夢想看起來不切實際，也要給予支持和鼓勵，幫助他們找到實現夢想的途徑。 獨立思考與批判性思維的培養： 在信息爆炸的時代，教會孩子獨立思考比灌輸知識更為重要。本章將探討如何通過提問、討論、引導，培養孩子的批判性思維，讓他們能夠辨彆信息，形成自己的觀點。 閤作與責任感的建立： 信任也體現在傢庭成員之間的閤作中。讓孩子參與到傢庭事務中，承擔力所能及的責任，也能培養他們的責任感和團隊閤作精神。 信任是孩子最寶貴的精神食糧，它能讓孩子擁有更強的安全感、獨立性和自信心。學會放手，賦能孩子，是送給他們最珍貴的禮物，讓他們能夠勇敢地踏上屬於自己的人生旅程。 第四章：內在的成長——父母的修行 育兒的過程，也是父母自我成長的過程。當我們投入到愛孩子、理解孩子、引導孩子的過程中，我們也在不斷地反思、學習、提升。本書第四章，將把視角轉嚮父母自身，探討如何在育兒的實踐中，實現內在的成長與心靈的修行。 本章將涉及： 自我認知與情緒管理： 父母的情緒狀態直接影響著孩子。瞭解自己的情緒觸發點，學會管理負麵情緒，是每個父母的必修課。 識彆“模式化反應”： 很多時候，我們的反應是源於過去的經驗或不安全感，而不是孩子當下的行為。 接納不完美的自己： 育兒路上不可能一帆風順，允許自己犯錯，允許自己有情緒，並從中學習。 尋找情緒釋放的健康方式： 運動、冥想、與朋友傾訴，找到適閤自己的方式來舒緩壓力。 學習與適應： 育兒知識日新月異，瞭解最新的育兒理念和科學方法，是跟上孩子成長步伐的關鍵。 持續學習的動力： 閱讀、參加講座、與育兒專傢交流，保持學習的熱情。 根據孩子特點進行調整： 每個孩子都是獨一無二的，要學會根據孩子的個體差異，靈活調整育兒策略。 接受挑戰，擁抱變化： 孩子在成長過程中會不斷帶來新的挑戰，父母要學會適應和調整。 榜樣的力量： 父母的行為是孩子最好的老師。我們的言傳身教，對孩子的品格形成有著深遠的影響。 言行一緻： 我們對孩子的期望，首先要體現在自己的行為上。 展現積極的生活態度： 積極樂觀的生活態度，能夠感染孩子，讓他們學會積極麵對生活。 尊重他人，熱愛生活： 培養孩子的同理心和對生活的熱情，從父母的身上開始。 建立支持係統： 育兒之路並不孤單，尋找支持，與傢人、朋友、其他傢長交流，能夠獲得情感上的支持和經驗上的分享。 伴侶間的閤作與理解： 夫妻雙方在育兒上的分歧，如何通過溝通和協商來解決。 與傢人朋友的良好互動： 尋求親友的幫助，分享育兒的喜悅與挑戰。 加入育兒社群： 與有共同育兒理念的傢長交流，獲得經驗和支持。 感恩與迴饋： 在育兒的過程中，我們常常會感受到來自孩子的愛和成長，學會感恩，並將這份愛傳遞齣去，會讓我們的生命更加豐盈。 感恩孩子帶來的成長： 孩子讓我們看到自己不曾發現的麵嚮，也讓我們重新審視生活。 迴饋社會，傳遞愛： 將在育兒中學到的智慧和愛，傳遞給更多需要的人。 “父母的修行”，是一個終生的課題。它並非要求我們成為完美的父母，而是鼓勵我們成為一個不斷學習、不斷成長、不斷完善的自己。在這個過程中，我們與孩子一同沐浴在愛的陽光下，共同走嚮更美好的未來。 結語： 《心海微光：與孩子一同成長的智慧》並非一本提供標準答案的“育兒手冊”，而是一本邀請您深入內心、重新審視親子關係、並在實踐中汲取智慧的“心靈指南”。它鼓勵您放下焦慮，迴歸本真，以一顆開放、慈悲、充滿智慧的心，去陪伴孩子，去感受生活，去實現自己與孩子的共同成長。願本書中的每一個章節，都能成為您育兒道路上的一盞盞微光，照亮您前行的方嚮，溫暖您與孩子的心靈。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這本書給我帶來的不僅僅是育兒技巧的提升，更是一種心境的轉變。它讓我從一個焦慮、急切的傢長，逐漸變成瞭一個更加從容、有耐心的陪伴者。書中的語言樸實而有力，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直擊人心。我喜歡它所傳遞的積極、樂觀的育兒理念，它讓我們看到，育兒的過程，也可以充滿樂趣和驚喜。這本書讓我更加關注孩子的內心世界，更加懂得如何去與他們建立深層次的連接。它教會我，每一個孩子都是獨一無二的，都有自己的節奏和步調，我們能做的，就是用愛去嗬護，用智慧去引導，讓他們能夠健康快樂地成長。這本書就像是一盞明燈，照亮瞭我育兒道路上的迷茫，也讓我對未來充滿瞭信心。我願意將這本書推薦給所有正在為孩子成長而努力的父母們，相信它也會給你們帶來同樣的感動和力量。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，感覺就像是在和一位非常有經驗的長輩聊天，他沒有居高臨下的說教，而是用一種非常溫和、富有同理心的方式，娓娓道來。我尤其喜歡其中關於“傾聽”的部分，它不僅僅是耳邊的聲音，更是用心去感受孩子的情緒，去捕捉那些他們未曾說齣口的渴望和不安。書裏的一些小故事，雖然情節很簡單，但卻充滿瞭智慧，讓我反思瞭自己平時與孩子互動時的一些不經意間的疏忽。比如，有一次孩子興衝衝地跟我分享他的畫，我隻是隨口誇瞭兩句，然後就繼續忙自己的事情瞭。現在迴想起來，他當時眼神裏的失落，我竟然錯過瞭。這本書提醒我，傾聽不隻是暫停手中的事情，更是放下評判，全身心地投入，去看到孩子眼中閃爍的光芒，去理解他每一個微小的錶達。它讓我意識到，有時候，我們以為的“為你好”，可能並不是孩子真正想要的。真正的愛，是蹲下身來，和他們站在同一個高度，用他們的眼睛去看世界。這本書的語言也很有特色，不像一些育兒書那樣枯燥乏味，而是充滿瞭生活氣息，讀起來一點都不費勁，反而有種被治愈的感覺。

評分☆☆☆☆☆

“擁抱我”這個部分，給我的觸動尤其深。它不僅僅是指身體上的擁抱，更是一種情感上的支持和接納。我們常常會因為孩子的一些行為感到生氣或者失望，然後很容易就將自己的情緒發泄齣來，而這本書卻告訴我們，即使孩子犯瞭錯誤，我們也應該先給予他們一個溫暖的擁抱，讓他們感受到無論如何，我們都在這裏支持他們。這讓我想到，很多時候，孩子的“叛逆”或者“不聽話”，其實是他們在用自己的方式尋求關注和理解。如果我們的迴應總是批評和指責，那麼他們就很難建立起對我們的信任。這本書提供瞭一些非常有建設性的建議，比如如何化解孩子的負麵情緒，如何幫助他們認識到自己的錯誤，而不是僅僅懲罰。我喜歡它提齣的“接納”的概念，這意味著我們不僅要接受孩子的優點，也要包容他們的缺點，讓他們知道，無論他們是什麼樣的，我們都愛他們。這種無條件的愛，對於孩子的成長來說，是多麼重要的一劑良藥。讀完這部分，我感覺自己對如何處理親子關係有瞭更深的理解，也更加願意去實踐書中的方法，給孩子一個更安全、更溫暖的成長環境。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種特彆的溫暖感，淡淡的馬卡龍色調，配上一個小小的、充滿童趣的手繪插畫，還沒翻開就已經讓人心生好感。拿到手裏，紙張的質感也很好，不是那種硬邦邦的印刷紙，而是帶有一點點絨麵的觸感，讀起來很舒服。我選擇這本書，是因為最近傢裏有個小朋友正在經曆一些小小的成長煩惱，作為傢長，總是希望能夠更理解他，也希望能給他更多的支持。這本書的書名很直觀地錶達瞭這種願望，“傾聽我·擁抱我·相信我”，這幾個詞組閤在一起，就好像一個孩子內心的呼喚，也像是一個父母最真摯的承諾。我特彆期待書中能有一些關於如何有效溝通的實際方法，不僅僅是簡單的說教，而是真正從孩子的視角齣發，去理解他們的情緒和想法。畢竟，我們小時候也經曆過很多不被理解的時刻，現在有瞭孩子，更希望能成為那個能夠真正走進他內心的人。這本書的包裝也很精美，如果作為禮物送給其他傢長，也一定是很棒的選擇。我個人喜歡那種文字細膩、富有情感的書籍，希望這本書能夠帶給我一些觸動和啓發，讓我能夠更好地陪伴孩子走過成長的每一個階段。

評分☆☆☆☆☆

“相信我”這三個字，對我來說，是一種挑戰，也是一種鞭策。我常常會因為擔心孩子犯錯，或者是因為自己經驗不足，而過度地乾預他們的選擇。這本書讓我意識到，過度的保護，反而會剝奪孩子獨立成長的機會。我們需要給予孩子足夠的空間去嘗試，去犯錯，去學習。隻有當他們經曆過一些挫摺，自己去剋服睏難的時候，他們纔會真正地成長起來，建立起自信。書中提到的一些鼓勵孩子獨立思考和解決問題的技巧，讓我受益匪淺。我開始嘗試放手，讓孩子自己去決定一些小事情，比如選擇穿什麼衣服，或者自己去完成一些力所能及的傢務。雖然過程中會有一些小小的波摺，但看到他們臉上那種自己解決問題的成就感，我真的感到非常欣慰。這本書讓我明白，相信孩子，不僅僅是口頭上的鼓勵，更是在行動上給予他們嘗試和犯錯的自由。這種信任，會成為他們內心最堅實的後盾，讓他們敢於去探索，敢於去追求自己的夢想。