孩子的心声：倾听我·拥抱我·相信我 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 斯科特·伍丁 著，刘冬花 译

图书标签:

• 亲子沟通
• 儿童心理
• 家庭教育
• 情绪管理
• 自我认知
• 理解孩子
• 尊重孩子
• 信任孩子
• 成长陪伴
• 积极倾听

出版社： 四川教育出版社

ISBN：9787540844776

版次：1

商品编码：11117598

包装：平装

丛书名： 21世纪家庭教育新理念丛书

开本：16开

出版时间：2007-05-01

用纸：胶版纸

页数：227

正文语种：中文

编辑推荐

《孩子的心声：倾听我，拥抱我，相信我》是一本既实用又易读的书。它基于青春期少年的经验以及对世界的理解，并且援引了许多参加作者的课堂调查的学生的真实言论。《孩子的心声：倾听我·拥抱我·相信我》包括了数百名从12岁到16岁、来自不同文化和经济背景的学生。他们是青少年的典型代表。并且《孩子的心声：倾听我·拥抱我·相信我》关注的是孩子们自己以及他们对于教育的想法。《孩子的心声：倾听我·拥抱我·相信我》描述了一套全面而系统的教育孩子的方法，同时也是一本为那些想为孩子们做些什么却不得要领的家长准备的咨询手册。

内容简介

“在孩子眼中，理想的父母该具有哪些特点呢？”斯科特·伍丁博士作为一名注重实践的心理学家和咨询师，曾向一些高中的低年级学生提出这个问题。《孩子的心声：倾听我·拥抱我·相信我》包含了孩子们关于这一问题的生动、坦率的回答。通过这些回答，你可以了解在这些青少年心里哪些因素是占据首要位置的，了解他们在穿衣打扮、家庭作业、娱乐休闲和朋友交往方面的种种想法；通过这些回答，你也可以了解孩子们喜欢父母做哪些事情，不做哪些事情。本书总结的12条理想父母应具备的特点告诉你孩子们希望父母以何种方式来对待自己。

作者简介

斯科特·伍丁博士（Dr.SCOTTWOODING）从事青少年心理和行为研究已有25年之久。他长期担任初级中学的教师和辅导员，同时兼任一家精神治疗医院的心理咨询师，在工作当中积累了丰富的经验。不仅如此，通过教育自己的一双儿女，他有了更多的机会切身体会为人父母的心情。

目录

导言
第一章 读懂孩子
第二章 寂静之声
第三章 基本规则
第四章 公平
第五章 信任
第六章 尊重
第七章 责任
第八章 爱
第九章 诚实：最好的策略
第十章 幽默不是嘲笑
第十一章 共处
第十二章 以身作则
第十三章 倾听、拥抱、信任
第十四章 当出现差错时

精彩书摘

第一章 读懂孩子
原则1加强理解——弗兰克林
你觉得青春期的青少年只是些大孩子？绝大多数青少年会说，“绝不是！”或“不！”他们说得对。
心理学家和教育工作者们花费了数千小时试图解释青春期青少年的行为。他们发现，叛逆和寻求独立是成长的一部分。
为什么如此并不重要，重要的是这些行为具体是什么。家长和孩子之间的很多问题都开始于缺乏理解。当他们不知道他们孩子的行为只是那个年龄段的标准行为时，家长们总是有一种夸大问题的倾向。为了避免成为“过度教育的父母（overparent）”，区分普通过错和真正问题的能力非常重要。如果你能意识到多数孩子都是如此，渐渐地你就会对你孩子凌乱的卧室和过多的电话习以为常了。理解这些正常的行为并不表示纵容这些行为，这只表示你不必担心你的孩子是个问题少年，以及你在应对这些典型行为时能够更加冷静，而不把它们和过度酗酒或犯罪行为等同起来。
下面我们看一看你该怎样才能了解普通孩子的正常行为。
家长研究
回忆
为了能够对你孩子的行为感同身受，你应该花些时间想想你自己年轻时候的冲动以及令人紧张的竞争压力。
……

前言/序言

我的父母非常了不起，但是有很多孩子的父母并非如此。我想，这些孩子需要的是称职的家长，至少要比目前更称职。因为无论我们的父母如何对待我们，我们都需要他们，以便获得一种安全的感觉。还有，我们需要被爱。
——克里斯蒂
创作本书的想法源于一个九年级学生的课堂训练，主题是“群体指导”（group guidance）。当讨论到在学校生活或家庭生活中的规矩的必要性时，好几个学生都抱怨他们的家长和那些他们不得不被迫遵守的规矩。话题由此被引向了如何改变目前的教育方式，课堂训练迅速转变成了一场对父母的批判会。为了重新控制课堂的气氛，我把他们分成四五个小组来设计“理想中的父母”。说实话，我预计他们设计的形象会是一对经济上十分慷慨而且家教相对宽松的父母。然而，大多数小组设计的那些特征都是现实而完备的，甚至与教育专家们的想法不谋而合。在他们都描述完自己的设计后，很明显，大家都同意那些使孩子们乐于接受的普遍的教育方法。

《心海微光：与孩子一同成长的智慧》 内容概要： 这本书并非直接聚焦于“孩子的心声”，而是将视角更广阔地投向了“父母与孩子一同成长的过程”，通过一系列真实而深刻的观察与思考，探索家庭教育中那些看似细微却至关重要的情感连接、沟通模式以及心理构建。本书旨在帮助家长们在育儿的日常洪流中，找到属于自己的节奏与方向，理解孩子行为背后的深层需求，并在这个过程中实现自我价值的提升与心灵的丰盈。 第一章：唤醒内在的观察者——看见孩子的“不一样” 在现代社会快节奏的生活下，我们常常忙于外界的成就，却忽略了最重要也是最宝贵的风景——我们自己的孩子。他们是独立而完整的个体，拥有自己独特的节奏、兴趣和情感世界。然而，许多家长在育儿过程中，不自觉地会将自己的期望、价值观甚至未竟的梦想投射在孩子身上，试图将他们塑造成自己理想中的模样。 本书的第一章，便邀请您成为一位“内在的观察者”。这并非要求您时刻紧盯孩子的每一个动作，而是鼓励您放下评判，以一种开放、好奇的心态去重新审视自己的孩子。我们常常会陷入“好孩子”的标签化误区，比如“乖巧”、“听话”、“成绩优秀”等，却忽略了孩子身上那些不那么“标准”却同样闪耀的特质：他们的奇思妙想、他们的执着坚持、他们面对挫折时的敏感与脆弱，甚至是他们偶尔表现出的叛逆与独立。 本章将从多个维度引导您去观察： 感官的细微捕捉： 孩子是如何通过眼睛去看世界？他们的表情传递了哪些情绪？他们发出怎样的声音？他们的身体语言又在诉说着什么？与其急于“教导”或“纠正”，不如先静静地观察，去捕捉那些稍纵即逝的细节。一个孩子专注地玩着一块石头，可能是在探索物质的纹理；一个孩子突然的沉默，可能是在处理复杂的情绪。 兴趣的内在驱动： 孩子真正热爱什么？是什么让他们眼神发光？是什么让他们废寝忘食？很多时候，孩子的兴趣并非与学业挂钩，也并非总是“有益”的。然而，正是这些看似“无用”的兴趣，往往是他们探索自我、发展创造力的源泉。本章将探讨如何识别和鼓励孩子的内在兴趣，而非强制灌输。 情绪的自然流淌： 孩子的情绪波动是常态，从狂喜到沮丧，从好奇到恐惧。我们往往会因为孩子的情绪而焦虑，急于“平息”或“改变”它们。本章强调的是，情绪本身并无好坏之分，它们是孩子对内在和外在世界反应的信号。学习辨识和理解孩子情绪背后的原因，比试图控制它们更为重要。我们将在本章中深入探讨如何共情孩子的情绪，而非简单地回应。 行为背后的“为什么”： 孩子的不当行为，如发脾气、捣乱、不配合，常常被家长视为“问题”。然而，这些行为背后往往隐藏着未被满足的需求，如被关注、被理解、安全感，或者表达抗议。本章将帮助您将注意力从“行为本身”转移到“行为背后的原因”，从而找到更具建设性的解决方案。 通过“唤醒内在的观察者”，我们希望家长们能够跳出固有的思维模式，看到一个更真实、更立体、更具生命力的孩子。这种观察不仅仅是技术，更是一种心态的转变——从“控制者”到“陪伴者”，从“评判者”到“理解者”。 第二章：情感的桥梁——连接心灵的密语 在家庭关系中，情感的连接是维系亲子关系最坚固的基石。然而，在日常的忙碌和摩擦中，我们常常会发现与孩子的沟通变得越来越困难，甚至出现“代沟”。本书第二章，便是关于如何搭建一座稳固而温暖的情感桥梁，让亲子之间的心灵不再遥远。 本章将重点探讨以下几个方面： 倾听的艺术： “倾听”并非仅仅是耳朵听到声音，而是用心去感受。我们常常在孩子说话时，脑子里已经想好了接下来的对策，或者急于插话、纠正。本书将深入剖析“积极倾听”的技巧，包括： 放下手机，专注当下： 即使是短暂的几分钟，全身心的投入也能让孩子感受到被重视。 不打断，不评判： 允许孩子完整地表达自己的想法和感受，即使你并不认同。 回应与确认： 用语言或非语言的方式（如点头、眼神交流）来确认你听到了，并理解他的意思。例如，“你好像觉得很难过，是因为……对吗？” 探究与提问： 用开放式的问题鼓励孩子深入表达，而不是用“是”或“否”就能回答的问题。例如，“你当时是什么感觉？”“你希望怎么做？” 表达的真诚与力量： 很多时候，家长们会用命令、批评、威胁的方式来表达自己的诉求，这只会激起孩子的抵触。本章将介绍“我式表达”的技巧，强调表达自己的感受和需求，而不是指责对方。例如，与其说“你怎么总是这么乱！”不如说“当我看到房间这么乱的时候，我感到有些烦躁，因为我希望我们能有一个整洁的环境。” 共情的温度： 当孩子遇到困难或情绪低落时，他们最需要的往往不是解决问题的“方案”，而是被理解和被接纳。共情，就是尝试站在孩子的角度，去感受他们的情绪，并用恰当的方式表达出来。本章将提供具体的方法，如： 命名情绪： 帮助孩子认识和表达自己的情绪，如“你现在看起来很生气”，“你一定很失望吧”。 理解情绪背后的需求： 比如，孩子发脾气可能是因为感到不被关注，或者想要自主决定。 传递“我在这里”的支持： 即使你无法立刻解决问题，也要让孩子知道你永远是他的后盾。 共同创造的仪式感： 日常生活中，一些看似平凡的时刻，如果融入了情感的连接，就能成为孩子心中珍贵的回忆。本章将鼓励家长们创造属于家庭的“仪式感”，例如： 固定的睡前故事时间： 不仅仅是讲故事，更是亲子间温暖的交流。 每周的“家庭电影之夜”： 在轻松的氛围中增进感情。 为小小的成就庆祝： 即使是一件小事，家长的肯定也能极大地鼓舞孩子。 无条件的爱与接纳： 强调无论孩子表现如何，父母的爱永远都在。这种安全感是孩子探索世界、建立自信的基石。 情感的桥梁，需要用耐心、真诚和智慧去搭建。本章旨在帮助家长们学会更有效的沟通方式，从而建立起孩子心中最坚实的依靠，让爱在心灵的深处悄然滋长。 第三章：信任的基石——放手与赋能 “信任”是亲子关系中一个至关重要的词汇，它既是一种信念，也是一种能力的体现。本书第三章，将深入探讨如何与孩子建立牢固的信任关系，并在信任的基础上，学会放手，赋能孩子，让他们能够独立地去探索、去尝试、去成长。 本章将重点关注以下几个方面： 信任的来源： 信任并非凭空产生，它源于父母在孩子成长过程中一贯的言行。 信守承诺： 无论是大事小事，答应孩子的事情一定要做到，这会建立孩子对父母的可靠感。 尊重隐私： 适当地尊重孩子的个人空间和隐私，让他们知道自己是被尊重的。 不轻易怀疑： 即使孩子犯了错误，也先给予信任，听取他们的解释，而不是第一时间进行指责。 放手的智慧： 许多家长在育儿过程中，过度保护、过度干涉，生怕孩子吃亏、受伤。然而，这种“全能的包办”反而剥夺了孩子成长的机会。本章将探讨“放手”的必要性与方法： 区分“需要帮助”与“可以自己做”： 观察孩子的独立能力，鼓励他们尝试自己解决力所能及的问题。 允许犯错，从错误中学习： 错误是成长过程中不可或缺的一部分。与其阻止孩子犯错，不如引导他们从中吸取教训。 给予选择权： 在安全和合适的范围内，让孩子自己做决定，例如穿什么衣服，玩什么游戏。 适时退出： 当孩子能够独立完成某件事情时，家长要学会适时地退出，让他们有成就感。 赋能的力量： 信任和放手，最终是为了“赋能”孩子。赋能意味着给予孩子力量、信心和能力去面对挑战，实现自我。 发现并肯定孩子的优点： 帮助孩子认识到自己的长处，并以此为基础建立自信。 鼓励尝试新事物： 即使知道有风险，也要鼓励孩子去探索未知，发展他们的勇气和好奇心。 培养解决问题的能力： 当孩子遇到困难时，提供引导，而非直接给出答案。让他们学会分析问题，寻找解决方案。 支持孩子的梦想： 即使孩子的梦想看起来不切实际，也要给予支持和鼓励，帮助他们找到实现梦想的途径。 独立思考与批判性思维的培养： 在信息爆炸的时代，教会孩子独立思考比灌输知识更为重要。本章将探讨如何通过提问、讨论、引导，培养孩子的批判性思维，让他们能够辨别信息，形成自己的观点。 合作与责任感的建立： 信任也体现在家庭成员之间的合作中。让孩子参与到家庭事务中，承担力所能及的责任，也能培养他们的责任感和团队合作精神。 信任是孩子最宝贵的精神食粮，它能让孩子拥有更强的安全感、独立性和自信心。学会放手，赋能孩子，是送给他们最珍贵的礼物，让他们能够勇敢地踏上属于自己的人生旅程。 第四章：内在的成长——父母的修行 育儿的过程，也是父母自我成长的过程。当我们投入到爱孩子、理解孩子、引导孩子的过程中，我们也在不断地反思、学习、提升。本书第四章，将把视角转向父母自身，探讨如何在育儿的实践中，实现内在的成长与心灵的修行。 本章将涉及： 自我认知与情绪管理： 父母的情绪状态直接影响着孩子。了解自己的情绪触发点，学会管理负面情绪，是每个父母的必修课。 识别“模式化反应”： 很多时候，我们的反应是源于过去的经验或不安全感，而不是孩子当下的行为。 接纳不完美的自己： 育儿路上不可能一帆风顺，允许自己犯错，允许自己有情绪，并从中学习。 寻找情绪释放的健康方式： 运动、冥想、与朋友倾诉，找到适合自己的方式来舒缓压力。 学习与适应： 育儿知识日新月异，了解最新的育儿理念和科学方法，是跟上孩子成长步伐的关键。 持续学习的动力： 阅读、参加讲座、与育儿专家交流，保持学习的热情。 根据孩子特点进行调整： 每个孩子都是独一无二的，要学会根据孩子的个体差异，灵活调整育儿策略。 接受挑战，拥抱变化： 孩子在成长过程中会不断带来新的挑战，父母要学会适应和调整。 榜样的力量： 父母的行为是孩子最好的老师。我们的言传身教，对孩子的品格形成有着深远的影响。 言行一致： 我们对孩子的期望，首先要体现在自己的行为上。 展现积极的生活态度： 积极乐观的生活态度，能够感染孩子，让他们学会积极面对生活。 尊重他人，热爱生活： 培养孩子的同理心和对生活的热情，从父母的身上开始。 建立支持系统： 育儿之路并不孤单，寻找支持，与家人、朋友、其他家长交流，能够获得情感上的支持和经验上的分享。 伴侣间的合作与理解： 夫妻双方在育儿上的分歧，如何通过沟通和协商来解决。 与家人朋友的良好互动： 寻求亲友的帮助，分享育儿的喜悦与挑战。 加入育儿社群： 与有共同育儿理念的家长交流，获得经验和支持。 感恩与回馈： 在育儿的过程中，我们常常会感受到来自孩子的爱和成长，学会感恩，并将这份爱传递出去，会让我们的生命更加丰盈。 感恩孩子带来的成长： 孩子让我们看到自己不曾发现的面向，也让我们重新审视生活。 回馈社会，传递爱： 将在育儿中学到的智慧和爱，传递给更多需要的人。 “父母的修行”，是一个终生的课题。它并非要求我们成为完美的父母，而是鼓励我们成为一个不断学习、不断成长、不断完善的自己。在这个过程中，我们与孩子一同沐浴在爱的阳光下，共同走向更美好的未来。 结语： 《心海微光：与孩子一同成长的智慧》并非一本提供标准答案的“育儿手册”，而是一本邀请您深入内心、重新审视亲子关系、并在实践中汲取智慧的“心灵指南”。它鼓励您放下焦虑，回归本真，以一颗开放、慈悲、充满智慧的心，去陪伴孩子，去感受生活，去实现自己与孩子的共同成长。愿本书中的每一个章节，都能成为您育儿道路上的一盏盏微光，照亮您前行的方向，温暖您与孩子的心灵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种特别的温暖感，淡淡的马卡龙色调，配上一个小小的、充满童趣的手绘插画，还没翻开就已经让人心生好感。拿到手里，纸张的质感也很好，不是那种硬邦邦的印刷纸，而是带有一点点绒面的触感，读起来很舒服。我选择这本书，是因为最近家里有个小朋友正在经历一些小小的成长烦恼，作为家长，总是希望能够更理解他，也希望能给他更多的支持。这本书的书名很直观地表达了这种愿望，“倾听我·拥抱我·相信我”，这几个词组合在一起，就好像一个孩子内心的呼唤，也像是一个父母最真挚的承诺。我特别期待书中能有一些关于如何有效沟通的实际方法，不仅仅是简单的说教，而是真正从孩子的视角出发，去理解他们的情绪和想法。毕竟，我们小时候也经历过很多不被理解的时刻，现在有了孩子，更希望能成为那个能够真正走进他内心的人。这本书的包装也很精美，如果作为礼物送给其他家长，也一定是很棒的选择。我个人喜欢那种文字细腻、富有情感的书籍，希望这本书能够带给我一些触动和启发，让我能够更好地陪伴孩子走过成长的每一个阶段。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这本书给我带来的不仅仅是育儿技巧的提升，更是一种心境的转变。它让我从一个焦虑、急切的家长，逐渐变成了一个更加从容、有耐心的陪伴者。书中的语言朴实而有力，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直击人心。我喜欢它所传递的积极、乐观的育儿理念，它让我们看到，育儿的过程，也可以充满乐趣和惊喜。这本书让我更加关注孩子的内心世界，更加懂得如何去与他们建立深层次的连接。它教会我，每一个孩子都是独一无二的，都有自己的节奏和步调，我们能做的，就是用爱去呵护，用智慧去引导，让他们能够健康快乐地成长。这本书就像是一盏明灯，照亮了我育儿道路上的迷茫，也让我对未来充满了信心。我愿意将这本书推荐给所有正在为孩子成长而努力的父母们，相信它也会给你们带来同样的感动和力量。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，感觉就像是在和一位非常有经验的长辈聊天，他没有居高临下的说教，而是用一种非常温和、富有同理心的方式，娓娓道来。我尤其喜欢其中关于“倾听”的部分，它不仅仅是耳边的声音，更是用心去感受孩子的情绪，去捕捉那些他们未曾说出口的渴望和不安。书里的一些小故事，虽然情节很简单，但却充满了智慧，让我反思了自己平时与孩子互动时的一些不经意间的疏忽。比如，有一次孩子兴冲冲地跟我分享他的画，我只是随口夸了两句，然后就继续忙自己的事情了。现在回想起来，他当时眼神里的失落，我竟然错过了。这本书提醒我，倾听不只是暂停手中的事情，更是放下评判，全身心地投入，去看到孩子眼中闪烁的光芒，去理解他每一个微小的表达。它让我意识到，有时候，我们以为的“为你好”，可能并不是孩子真正想要的。真正的爱，是蹲下身来，和他们站在同一个高度，用他们的眼睛去看世界。这本书的语言也很有特色，不像一些育儿书那样枯燥乏味，而是充满了生活气息，读起来一点都不费劲，反而有种被治愈的感觉。

评分☆☆☆☆☆

“相信我”这三个字，对我来说，是一种挑战，也是一种鞭策。我常常会因为担心孩子犯错，或者是因为自己经验不足，而过度地干预他们的选择。这本书让我意识到，过度的保护，反而会剥夺孩子独立成长的机会。我们需要给予孩子足够的空间去尝试，去犯错，去学习。只有当他们经历过一些挫折，自己去克服困难的时候，他们才会真正地成长起来，建立起自信。书中提到的一些鼓励孩子独立思考和解决问题的技巧，让我受益匪浅。我开始尝试放手，让孩子自己去决定一些小事情，比如选择穿什么衣服，或者自己去完成一些力所能及的家务。虽然过程中会有一些小小的波折，但看到他们脸上那种自己解决问题的成就感，我真的感到非常欣慰。这本书让我明白，相信孩子，不仅仅是口头上的鼓励，更是在行动上给予他们尝试和犯错的自由。这种信任，会成为他们内心最坚实的后盾，让他们敢于去探索，敢于去追求自己的梦想。

评分☆☆☆☆☆

“拥抱我”这个部分，给我的触动尤其深。它不仅仅是指身体上的拥抱，更是一种情感上的支持和接纳。我们常常会因为孩子的一些行为感到生气或者失望，然后很容易就将自己的情绪发泄出来，而这本书却告诉我们，即使孩子犯了错误，我们也应该先给予他们一个温暖的拥抱，让他们感受到无论如何，我们都在这里支持他们。这让我想到，很多时候，孩子的“叛逆”或者“不听话”，其实是他们在用自己的方式寻求关注和理解。如果我们的回应总是批评和指责，那么他们就很难建立起对我们的信任。这本书提供了一些非常有建设性的建议，比如如何化解孩子的负面情绪，如何帮助他们认识到自己的错误，而不是仅仅惩罚。我喜欢它提出的“接纳”的概念，这意味着我们不仅要接受孩子的优点，也要包容他们的缺点，让他们知道，无论他们是什么样的，我们都爱他们。这种无条件的爱，对于孩子的成长来说，是多么重要的一剂良药。读完这部分，我感觉自己对如何处理亲子关系有了更深的理解，也更加愿意去实践书中的方法，给孩子一个更安全、更温暖的成长环境。