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武式太極拳競賽套路46式（附DVD光盤1張） epub pdf mobi txt 電子書 下載

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翟維傳，翟世宗 著

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發表於2024-11-10

商品介绍


齣版社： 四川科技齣版社
ISBN：9787536475298
版次：1
商品編碼：11169537
包裝：平裝
開本：32開
齣版時間：2012-12-01
用紙：膠版紙
頁數：121
附件：DVD光盤
附件數量：1

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書籍描述

內容簡介

　　太極大師精心傳授標準競賽套路，五十餘年深厚功力，嫡傳正宗太極拳法。

精彩書摘

　　《武式太極拳競賽套路46式》：
　　如風吹梅枝擺一樣，隨著對方的風嚮而改變擺動的方嚮。在武式太極拳的推手訓練中，既不講究硬撇硬拿，也不提倡以招擊身，而提倡以勁路製人，就是在不丟不頂、沾連黏隨中實現我順人背，用勁路製住對方，使其進退不能，身處落空狀態。這就是太極聽勁懂勁之功夫。聽勁是聽對方之勁，感覺對方的勁頭，勁源以及勁的變化情況。懂勁是自身的身法安排，根據對方之勁變化而變化。一旦舫勁源受製，身體必然鏇轉不靈，喪失進攻能力，甚至會因失去平衡而跌齣。隻有通過推手，互相學習，反復運用，纔能提高技藝，掌握太極之真諦。
　　中正安舒，支撐八麵
　　各式太極拳都講究身法正直，即頭部要做到虛領頂勁，身軀要做到含胸拔背、直腰鬆胯以及尾閭中正。武式太極拳拳式小巧，步法靈活、進跟退撤，定勢中多虛步、後虛步，所以身軀更為正直，打拳好似散步時之姿勢，故又稱為“中正安舒”。
　　武式太極拳非常注重身法，做對身法纔可達到以意領氣，以氣運身，由內動帶動外形，勢勢做到中正安舒，支撐八麵。兩手各管半胸，互不逾越，纔可達到“一身備五弓，勁從腳跟起，蓄勁如張弓，發勁似放箭”的境地。身法做對，可以登堂入室；身法不對，徒勞無功。但是身法做對不是一件容易之事，要勤學苦練，仔細揣摩，循序漸進，還要有名師指點，言傳身教，纔能窺見門徑。
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前言/序言


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