標準經絡穴位使用圖譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王穎 編

圖書標籤:

• 經絡穴位
• 中醫
• 針灸
• 圖譜
• 醫學
• 養生
• 穴位
• 經絡
• 健康
• 中醫養生

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538179859

版次：1

商品編碼：11251633

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-06-01

用紙：銅版紙

頁數：264

編輯推薦

　　《標準經絡穴位使用圖譜》內容簡單，方便實用，穴位清晰、準確，圖、文排列閤理。

內容簡介

　　《標準經絡穴位使用圖譜》主要介紹瞭針灸常用的人體14條經脈的循行、300多個腧穴、常用奇穴等。每條經絡都介紹瞭經絡循行原文和主治概要，對腧穴的名稱用漢語拼音進行瞭標注，每條經絡都配有清晰的穴位圖。附有足部、手部、耳部反射區的介紹以及百種疾病快速選穴方法。全書內容簡單，方便實用，穴位清晰、準確，圖、文排列閤理。

作者簡介

　　王穎，為遼寜中醫藥大學針灸推拿學院的教授,長期從事針灸、按摩教學、臨床工作20餘年,積纍瞭大量的經驗。

目錄

手太陰肺經腧穴

手陽明大腸經腧穴

足陽明胃經腧穴

足太陰脾經腧穴

手少陰心經腧穴

手太陽小腸經腧穴

足太陽膀胱經腧穴

足少陰腎經腧穴

手厥陰心包經腧穴

手少陽三焦經腧穴

足少陽膽經腧穴

足厥陰肝經腧穴

督脈腧穴

任脈腧穴

經外奇穴

足部反射區

手部反射區

耳部反射區

百種病癥快速選穴

前言/序言

《人體經絡與穴位養生實踐指南》 一、 核心理念：精煉古學，踐行健康 本書旨在為廣大養生愛好者、中醫學習者以及希望通過自然療法改善自身健康狀況的讀者，提供一套係統、實用且易於掌握的人體經絡與穴位養生實踐指南。我們深知，中華傳統醫學博大精深，其中關於經絡與穴位的理論更是其精髓所在。然而，許多經典的著作往往晦澀難懂，或者內容過於龐雜，使得普通讀者望而卻步。因此，本書將力求以通俗易懂的語言，結閤現代科學的認知，將古老的智慧轉化為切實可行的養生方法，幫助讀者深入理解經絡穴位與人體健康之間的密切聯係，並學會如何在日常生活中靈活運用，達到預防疾病、強身健體、延年益壽的目的。 本書的核心理念在於“精煉古學，踐行健康”。我們並非推翻或顛覆傳統，而是秉承“取其精華，去其糟粕”的原則，剔除其中過於玄奧或已被現代科學證僞的部分，保留那些經過曆史檢驗、具有科學依據且行之有效的理論和方法。我們將經絡的循行、髒腑的聯係、穴位的定位及其主治功效，以清晰的邏輯和生動的圖文相結閤的方式呈現，讓讀者不僅知其然，更知其所以然。更重要的是，本書強調“踐行”，即理論與實踐相結閤，引導讀者在掌握基本知識後，能夠根據自身情況，選擇閤適的穴位進行按摩、艾灸、拔罐等操作，真正讓經絡穴位養生融入日常生活，成為一種健康的生活方式。 二、 結構設計：體係化、階梯化、實用化 為瞭實現上述核心理念，本書在結構設計上采用瞭體係化、階梯化、實用化的原則。 （一） 體係化：打通經絡，洞悉整體 本書並非孤立地介紹各個穴位，而是將它們置於經絡係統的宏大框架下進行闡述。 第一部分：經絡係統概覽與養生基礎。 這一部分將首先介紹經絡的起源、基本概念（如經絡、絡脈、孫絡等）、主要經絡的循行路綫（十二正經、奇經八脈），以及經絡與髒腑、氣血、津液之間的內在聯係。我們將用通俗的比喻和簡潔的圖示，幫助讀者建立起對經絡係統的整體認知。同時，還將探討經絡在人體健康與疾病發生發展中的作用，以及經絡不通可能導緻的各種不適和病癥。這部分內容是理解後續穴位知識的基礎，旨在幫助讀者建立“身土不二”的整體觀，認識到人體是一個相互關聯的有機整體。 第二部分：十二正經與奇經八脈的穴位解析。 在建立整體認知後，本書將係統地介紹十二正經（肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經）以及奇經八脈（督脈、任脈、衝脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陽蹺脈、陰蹺脈）上重要的、具有代錶性的穴位。對於每一條經絡，我們將詳細講解其循行途徑，並重點突齣與這條經絡密切相關的、應用最廣泛的穴位。每個穴位的介紹將遵循科學的模式，包括： 穴位名稱與彆名： 解釋穴位名稱的含義，增加記憶的趣味性。 準確的定位方法： 結閤人體骨骼、肌肉、器官等標誌，提供清晰、易於操作的定位口訣或圖示，避免定位偏差。 主治病癥： 闡述該穴位主要治療的病癥範圍，並區分其在不同癥候群中的應用。 臨床應用經驗： 結閤經典的醫案和現代臨床實踐，分享該穴位的經典配伍和應用技巧。 日常保健作用： 強調該穴位在日常養生、預防保健方麵的價值，如緩解疲勞、改善睡眠、增強免疫力等。 操作方法建議： 針對每個穴位，給齣推薦的按摩手法、力度、頻率，以及其他輔助療法（如艾灸、拔罐）的適用性。 第三部分：根據身體需求進行穴位選擇與實踐。 這一部分是本書的實踐導嚮核心。我們將不再是單純地介紹穴位，而是引導讀者根據自己的具體需求，進行個性化的穴位選擇和應用。 常見健康問題的穴位解決方案。 針對讀者普遍關心的健康問題，如頭痛、頸肩痛、腰腿痛、失眠、消化不良、感冒咳嗽、月經不調、更年期綜閤徵等，本書將提供一套基於經絡穴位理論的“解決方案”。我們會列齣針對這些問題最有效、最常用的穴位組閤，並說明其作用機製。 不同體質的穴位調養。 結閤中醫的體質辨識（如平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質），分析不同體質人群的易發疾病和養生側重點，並推薦相應的經絡穴位調養方法。 季節與節氣的穴位養生。 針對不同季節（春、夏、鞦、鼕）和重要節氣（如立春、夏至、立鞦、鼕至），提供相應的經絡穴位養生建議，強調“順應天時”的養生觀。 特定人群的穴位保健。 例如，針對上班族、老年人、青少年、孕婦（需特彆注明禁忌）等不同人群，提供有針對性的穴位保健方案。 （二） 階梯化：循序漸進，易學易用 本書的編寫遵循“由淺入深，循序漸進”的原則，確保不同知識背景的讀者都能輕鬆上手。 初學者： 在閱讀初期，可以通過第一部分建立整體概念，然後重點學習第二部分中常用、易找的穴位，如閤榖、足三裏、內關、太衝等，並通過圖示和口訣進行定位練習。 進階者： 在掌握基礎穴位後，可以進一步學習其他穴位的定位和主治，並開始嘗試將不同穴位進行組閤，解決具體健康問題。 深入者： 可以結閤第三部分的內容，根據自身體質和需求，設計個性化的養生方案，並探索更復雜的配伍和療法。 （三） 實用化：圖文並茂，指導操作 本書的最大亮點在於其極高的實用性，體現在以下幾個方麵： 詳盡的定位圖譜： 每個穴位都配有清晰、精確的定位圖，圖上會標明骨骼、肌肉、血管、神經等解剖標誌，並輔以身體測量法（如“同身寸”），確保讀者能夠準確找到穴位。我們力求使圖譜既科學嚴謹，又直觀易懂，避免使用過於復雜的解剖學術語。 生動形象的語言： 避免使用枯燥的學術性描述，而是采用生動、形象、生活化的語言來解釋概念和原理。例如，將經絡比作身體的“高速公路”和“信息網絡”，將穴位比作“交通樞紐”和“能量開關”。 豐富的操作指導： 對於按摩、艾灸、拔罐等操作，本書將提供詳細的步驟說明、注意事項和禁忌癥。例如，在介紹按摩時，會詳細說明手法的輕重、方嚮、頻率；在介紹艾灸時，會說明艾灸的時間、溫度控製、注意事項等。 案例分析與互動： 書中將穿插一些經典的養生案例，展示經絡穴位療法在實際中的應用效果。同時，在某些章節，可能會設計一些自我檢測的小工具或問捲，幫助讀者更好地認識自己的身體狀況。 三、 內容亮點：前沿視角，人文關懷 除瞭上述結構上的優勢，本書在內容上也力求有所創新和突破，展現齣獨特的價值。 融閤現代科學解釋： 在介紹傳統理論的同時，本書將嘗試用現代醫學、生理學、解剖學、神經科學、免疫學等相關知識來解釋經絡穴位的作用機製。例如，從神經傳導、內分泌調節、局部血液循環改善、免疫細胞激活等角度，解讀穴位按摩為何能緩解疼痛、改善消化、提升免疫力。這有助於打消一些讀者的疑慮，增強其對傳統療法的科學認知。 強調預防為主，治未病： 本書始終貫穿“治未病”的思想，將穴位養生的重點放在預防疾病、維護健康上，而非僅僅作為治療疾病的手段。提倡通過日常的自我保健，提升身體的整體抗病能力，達到“正氣存內，邪不可乾”的境界。 關注情緒與心理健康： 經絡穴位不僅影響身體的生理功能，也與人的情緒、心理狀態息息相關。本書將探討如何通過調理特定經絡穴位，來緩解焦慮、抑鬱、壓力等情緒問題，促進身心和諧。 人性化的提示與關懷： 在介紹各種療法時，本書將特彆強調安全性，明確指齣哪些人群不適閤某些療法，以及操作中需要注意的禁忌事項。例如，孕婦慎用某些穴位，心髒病患者慎用拔罐等。同時，鼓勵讀者在實踐中，要“察言觀色”，傾聽身體的聲音，循序漸進，不求速效。 鼓勵自我探索與實踐： 本書並非要取代專業的醫療診斷和治療，而是作為一種補充和輔助的養生手段。我們鼓勵讀者在遵循基本原則的前提下，根據自己的身體反應，進行適度的自我探索和實踐，逐漸摸索齣最適閤自己的養生之道。 四、 目標讀者：廣泛性與針對性 本書的目標讀者群體非常廣泛： 養生保健愛好者： 渴望瞭解和掌握自然、健康的養生方法，提高生活品質。 中醫初學者： 希望係統學習經絡穴位知識，為進一步的中醫學習打下堅實基礎。 亞健康人群： 飽受各種身體不適睏擾，希望通過非藥物方式改善健康狀況。 康復期患者： 在醫生指導下，尋求輔助療法，加速身體恢復。 希望提升自我療愈能力的人： 追求獨立自主的健康管理，掌握主動健康的主動權。 希望為傢人提供健康幫助的人： 能夠為親友提供基礎的穴位按摩和保健指導。 五、 結語：開啓健康智慧，擁抱活力人生 《人體經絡與穴位養生實踐指南》不僅僅是一本書，它更是一把開啓您健康智慧的金鑰匙，一扇通往活力人生的窗口。我們希望通過本書，能夠幫助您： 深刻理解身體的奧秘： 認識到經絡穴位與健康之間的緊密聯係，洞悉身體內部的能量流動與平衡。 掌握實用的養生技能： 學會準確找到並運用各種有效的穴位，解決日常健康睏擾。 建立科學的健康觀念： 秉持“治未病”的理念，將養生融入生活，實現健康的主動管理。 重拾身體的自信與活力： 通過循序漸進的實踐，感受到身體的變化，重拾充沛的精力與愉悅的心情。 讓我們一同踏上這段探索身體智慧、實現健康和諧的旅程，讓經絡穴位成為您生活中不可或缺的健康夥伴，共同擁抱一個更健康、更精彩的人生！

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的齣現，簡直是給像我這樣對中醫感興趣但又缺乏專業知識的人，打開瞭一扇窗。我之前一直覺得經絡穴位什麼的，太抽象瞭，根本沒法理解。但《標準經絡穴位使用圖譜》完全不一樣。 首先，它的圖片質量非常高。我喜歡它采用的那些寫實的插畫，每一個穴位的位置都標得非常精準，而且還有周邊的肌肉、骨骼作為參照。這讓我在找穴位的時候，不再是憑空想象，而是有瞭一個實在的依據。特彆是那些關於穴位深度和角度的提示，簡直是太有用瞭！ 其次，它的文字描述也十分精煉。雖然書名叫“圖譜”，但它的文字內容也絕不含糊。對於每一個穴位的功效，它都進行瞭詳細的解釋，而且還會告訴你這個穴位在古代醫學中的應用曆史，這讓我感覺更深入地瞭解瞭中醫的博大精深。 我最喜歡的是它對於“使用”的指導。這本書不僅僅是告訴你穴位在哪裏，更重要的是告訴你如何去“用”它們。它會詳細講解按摩、針灸（雖然是理論講解）等方法，並且強調瞭注意事項。這讓我感覺我不是在看一本“字典”，而是在學一門“手藝”。 而且，它的內容組織方式也很科學。我喜歡它按照經絡的順序來講解，這樣我能夠理解穴位之間的內在聯係。當我遇到一些身體不適的時候，能夠根據經絡的走嚮，去找相應的穴位進行調理。 總而言之，這本書是一本非常實用、非常值得推薦的醫學科普讀物。它以一種非常接地氣的方式，將復雜的中醫理論變得觸手可及。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭這本《標準經絡穴位使用圖譜》，我隻能說，它徹底顛覆瞭我之前對中醫經絡穴位的刻闆印象！我一直覺得中醫是那種很玄乎的東西，但這本書用一種極其科學、嚴謹又不失趣味的方式，將經絡和穴位“具象化”瞭。 我特彆欣賞它在圖示上的用心。每一處穴位都標注得清清楚楚，甚至連一些微小的解剖結構都考慮到瞭，仿佛你能通過圖片直接觸摸到那個穴位。而且，穴位的定位不僅僅是寫一個名字，它還配有詳細的參照點和解剖學上的描述，這讓我這種習慣於“看圖說話”的人，能夠非常準確地找到穴位。 更讓我覺得妙的是，它不僅僅是提供穴位圖，還會深入講解每個穴位的主治病癥以及相應的操作方法。比如，某個穴位能緩解肩頸酸痛，它會告訴你具體怎麼揉、怎麼按，力度是輕是重，每個細節都解釋得很到位。這讓我感覺自己像是在跟著一位經驗豐富的中醫師在學習，而不是乾巴巴地看書。 書中的內容條理清晰，邏輯性很強。我喜歡它將穴位按照身體部位進行分類，這樣查找起來非常方便。而且，它還會根據不同的癥狀，推薦一些相關的穴位組閤，這讓我能夠更好地理解穴位之間的配閤關係。 我嘗試著按照書中的指導，給自己按摩瞭一些穴位，尤其是最近工作壓力大，頸部經常僵硬，按照書上的方法按摩瞭風池穴和肩井穴，感覺真的放鬆瞭很多！這種即時反饋讓我對中醫的信心倍增，也讓我覺得學習中醫不再是一件遙不可及的事情。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中醫養生一直有濃厚興趣但又苦於無從下手的人，我終於找到瞭一本能夠真正帶我入門的寶藏之書——《標準經絡穴位使用圖譜》。這本書，真的可以說是“有圖有真相”的典範。 首先，它在插畫的錶現力上做得極為齣色。我一直覺得，講到經絡穴位，光有文字描述是遠遠不夠的，而這本書的圖解，簡直是把我身體內部的“地圖”清晰地展現在我眼前。每一個穴位的位置，都用精美的、比例精確的插圖標注齣來，而且這些插圖不僅展示瞭穴位本身，還融閤瞭骨骼、肌肉等解剖學信息，這讓我能夠非常直觀地理解穴位的定位原理，而不是死記硬背。 更重要的是，它不僅僅是“畫”齣穴位，更是“講”透穴位。每一個穴位，不僅僅是簡單地列齣名稱和位置，它還會深入剖析這個穴位的具體功效，比如它能夠治療哪些病癥，或者在哪個方麵有保健作用。並且，它還會講解如何去刺激這個穴位，無論是按、揉、點，還是力度上的細微差彆，都一一說明。這讓我感覺，我不僅僅是在認識穴位，更是在學習如何“使用”穴位。 我特彆喜歡書中將穴位按經絡綫進行串聯講解的方式，這讓我能夠理解穴位之間是如何協同工作的，而不是孤立地看待每一個穴位。這種係統性的講解，讓我對整個經絡係統有瞭更清晰的認知。 此外，這本書的編排也極具條理性。我能夠輕鬆地根據身體的部位或者齣現的癥狀，來查找相關的穴位。而且，書中還提供瞭一些常見的病癥和相應的穴位組閤推薦，這對於我這種剛剛入門的人來說，簡直是太實用瞭，可以直接上手實踐。 這本書的文字風格也很易懂，避免瞭大量晦澀難懂的專業術語，讓我能夠輕鬆地吸收其中的知識。我相信，通過這本書的指導，我能夠更好地瞭解自己的身體，並且運用中醫的智慧來改善自己的健康狀況。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的中醫入門指南！我一直對中醫很感興趣，但總覺得理論太晦澀，難以理解。偶然間看到瞭《標準經絡穴位使用圖譜》，立刻被它直觀的圖解方式吸引。書中將復雜的經絡走嚮和穴位位置以清晰、精確的插圖呈現，配閤簡明易懂的文字說明，讓我這個中醫小白也能輕鬆入門。 它不僅僅是簡單的圖譜，更像是帶著我進行瞭一次身體的探險。通過閱讀，我仿佛能夠“看見”自己身體內部的能量流動，瞭解不同穴位在經絡係統中的作用。書中的案例分析也非常實用，讓我瞭解到哪些穴位可以緩解常見的身體不適，比如頭痛、腰痛、失眠等等。我試著按照書中的指導，給自己或傢人按摩一些穴位，竟然真的感受到瞭積極的變化，這讓我對中醫的認識又上瞭一個颱階。 更讓我驚喜的是，這本書的編排非常人性化。它沒有堆砌大量的專業術語，而是從讀者的角度齣發，將知識點化繁為簡。每一頁都設計得清晰明瞭，我可以快速找到自己想要查詢的穴位。而且，書中還提供瞭穴位按摩的手法和注意事項，這讓我能夠更安全、更有效地進行自我保健。 這本書的裝幀也很精美，紙張的質感很好，拿在手裏有一種沉甸甸的厚重感。插圖的色彩運用也很恰當，不會過於花哨，而是能夠突齣重點，增強視覺效果。我覺得這本書不僅適閤中醫愛好者，也適閤所有想要瞭解和關注自身健康的人。 我之前嘗試過一些中醫類的書籍，但很多都過於學術化，看完之後依然雲裏霧裏。而《標準經絡穴位使用圖譜》完全不同，它就像一位和藹可親的老師，耐心細緻地引導我走進中醫的世界。我非常喜歡它將理論與實踐相結閤的方式，讓我不僅瞭解瞭“是什麼”，更明白瞭“怎麼用”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是我近期在健康領域裏最大的驚喜！一直以來，我對中醫都抱著一種敬畏之心，但總覺得理論知識太過高深，難以掌握。《標準經絡穴位使用圖譜》卻以一種非常直觀、易懂的方式，讓我看到瞭中醫的魅力。 最讓我印象深刻的是它對穴位細節的處理。書中不僅僅是簡單地標齣穴位的位置，還深入地講解瞭每個穴位在解剖學上的具體位置，配閤著清晰的插圖，我仿佛能“觸碰到”那些穴位。而且，書中對於穴位的定位，采用瞭非常多樣的參照方法，比如骨骼標誌、肌肉標誌，甚至是一些特殊的體錶標誌，這讓我無論是在何種情況下，都能找到準確的穴位。 書中的內容安排也非常有邏輯。我喜歡它將穴位按照經絡進行歸類，並且在講解每一個穴位時，都會詳細說明它的主治範圍、功效以及操作方法。更讓我覺得貼心的是，它還會給齣一些經典配穴的建議，這對於我這種初學者來說，簡直是太有用瞭。 我嘗試著按照書中的圖示，為自己進行一些簡單的穴位按摩，特彆是對於一些日常的酸痛和不適，效果竟然非常明顯！這種親身體驗讓我對中醫的信任感大大提升，也讓我覺得學習中醫不再是枯燥的學習理論，而是能夠切實應用於生活中的實用技能。 而且，這本書的語言風格也非常科普化，沒有過多的專業術語，即使是中醫小白也能輕鬆理解。我最喜歡的是它對於一些特殊穴位（比如緊急情況下能夠救命的穴位）的講解，讓我感覺這本書不僅是一本日常保健的工具書，更是一本“救命書”。 這本書的紙質和印刷質量也非常好，圖片清晰，文字排版舒適，閱讀體驗極佳。