经络通养生治病全书：一敲就灵 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025

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内容简介

　　《经络通养生治病全书：一敲就灵》介绍了人体十四条经络和相应的重要穴位，以及这些经络和穴位在维护人体正常运转中所起的作用，整理了近百种威胁人类健康的常见病、多发病以及亚健康症状，并针对这些症状介绍了中医调理原理和经络敲打治疗方法，推荐了多个有效调控的特殊穴位和功效，每个敲打步骤都配备了精准的讲解和示范图，注明操作手法、力度、次数和治疗时间。

目录

第一章 千百良方不如经络通畅

经络真的能治病吗

通则不痛，痛则不通

被现代科学验证的经络

千方百剂难敌两手双拳

健康自测：自测经络是否通畅

第二章 技打经络的热身课

敲打的主要对象――经络和穴位

经络的组成

疏通经络的“机关”――穴位

简易取穴法

一学就会的经络敲打法

最有用的敲打手法

别惊慌，这是敲打后常见情况

敲打要因人而异，因症而行

第三章 敲什么经管什么用

肺经：管理人体的宰相

起于中焦，出于大指之端

敲肺经可调理的病

敲肺经的最佳日寸段

敲“中府”――肺脏有病早知道

敲“尺泽”――补肾、降压

敲“鱼际”――打开孩子胃口之门

大肠经：人体的“清道夫”

起于食指之端，终于鼻孔两侧

敲大肠经可调理的病

敲大肠经的最佳时段

敲“合谷”――快速止痛，急救昏厥

敲“曲池”――调节皿压，祛除痘痘

敲“迎香”――调理鼻部疾患，改善气色

胃经：人的水谷之海

起于鼻，出足大趾之端

敲胃经可调理的病

敲胃经的最佳时段

……

第四章 百病不求人

第五章 亚健康一敲了之

第六章 敲出丽颜，敲来曼妙身材

前言/序言

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评分☆☆☆☆☆

非常快。谢谢。！

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原以为有系统的操作拍打操，实际是介绍各个经络系统。

评分☆☆☆☆☆

希望下次包装好点，外皮破了一点

评分☆☆☆☆☆

书还不错，平常的按摩，足够了

评分☆☆☆☆☆

身边很多人在看这本书，现在买来了我也在看。评价真的是一片叫好，我认识的人当中，有自讨腰包买了好几本送朋友的，有看书从头哭到尾的。 　　奇怪的是，很多人都说看完了，印象最深刻的不是作者柴静本人，而是她所描写的身边的那些人。 有人喜欢陈虻，大约也希望生活中有这样的长者指点一二。跟柴静合作的几位男女摄影和导演更是各有粉丝。 　　这么火红的第一女主角不被喜欢，反而是配角们纷纷抢镜，让我想到的简直就是《士兵突击》中的那个许三多。 　　还有人看到的是大事件，是并不那么遥远，跟我们切身相关的大事件——SARS事件，汶川地震，山西煤矿塌陷|、华南虎造假，大事件像舞台上的聚光灯，把主角照的熠熠生辉，这也就是对此书不那么喜欢的人所说的—— 柴静是一个电视节目主持人，而不是记者。 　　不知道为什么，反正跟许三多不一样，我看到的是一个人，一个人的成长。这跟CCAV的宏大背景无关，跟著名记者的光环无关，跟那些传播率极高的新闻节目无关，我能看到的，是一位女性，从年轻气盛，到平淡如水。 　　她说二十出头的时候，采访黄永玉， 问他的人生哲学是什么。 黄回答“寻常”。 二十多岁的柴静不明白，心想，这也叫哲学吗？。老人家说， “天上那么多高干子弟，七仙女为什么要下凡嫁董永？ 因为她什么都有，只缺寻常。” 　　二十几岁，她听不懂。 　　 　　在最初的不适应之后，她在SARS的报道中找到了勇往直前的胆气，也找到了记者引以为豪的“正义感”和“道德感”。 　　但是， 太用力了。 　　太用力并不是坏事，年轻的时候，自然是应该“跨马提刀入东京”，应该“一日看遍长安花”， 年轻的时候，快意恩仇是对的，热血沸腾是对的。 　　我想起自己十四五的时候，还拿刀割过手腕，呃- - - - 太痛，结果放弃了。但总觉得死是件诗意浪漫的事，活得窝窝囊囊才糟糕呢。看到张爱玲说“成名要趁早”简直引为知己。 　　当然， 也并没有成名。 　　还有虚荣心，心里眼里老看着那个谁。 比我漂亮了也不行，比我成绩好了也不行。高中的时候强烈妒忌一个女生，人家长得也不行，成绩也普通，就语文特别强，没事作诗填个词什么的，让我气得牙痒痒，晚上打个手电也看全唐诗什么的，但是没那份文雅，一看就瞌睡，只好换成武侠小说。后来进大学了，还跟装没事地跟老同学打听她的近况。 　　好像都是这么过来的。 　　用力，咬着牙地用力，拼着命地用力。看见菜场里穿着睡衣，蓬乱着头发，还有眼屎的大妈就害怕，生怕以后变成她们那样。 　　太用力了，为赋新词强说愁。 　　 　　所以我才喜欢这本书，喜欢中间往后的部分，喜欢那种慢慢松下来的活法。 SARS是2002年，柴静26岁。 汶川地震是2008年，柴静32岁。 　　汶川的报道是平静的，他们跟随普通的叶哥叶嫂回家，从废墟里挖出锅来，挖出土豆和白菜，做饭。镜头里几分钟都没人说话。 她说“我不想提问，也不想劝谁不难过”。 也许，如果是26岁的柴静，她会配上解说词“汶川人民仍然坚强地生活着”。 　　那不行，32岁的她已经知道，那个，太用力了。 　　 　　因为出版社选的名字是《30岁前的每一天》，有朋友笑说你赶快写《40岁前的每一天》吧。 　　如果是40岁前的每一天，我猜想我唯一要做的，就是不要那么用力地生活，但是认真地生活，每一天，每一天。做饭，吃饭，睡觉，起床。 天凉了加床被子，天热了买个新扇子，不需过分强求，但也不一味退让。 用点气力生活，但如果太累了就歇着。 　　市井人生，就过成那个样子。 　　 　　这也不完全算是书评，不过是一点感受罢了。还是强烈推荐此书的。

评分☆☆☆☆☆

非常实用的一本书，建议大家购买，健康无价！

评分☆☆☆☆☆

书很好，物流发货速度很快

评分☆☆☆☆☆

还没看，等看了以后再说

评分☆☆☆☆☆

打开大概看了一眼，挺好的，回家再慢慢看

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