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[韩] 林庆璿 著，朴艺丹 译

图书标签:

• 育儿
• 母婴
• 备孕
• 孕期
• 产后
• 新手妈妈
• 育儿经验
• 亲子关系
• 心理健康
• 家庭教育

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300183190

版次：1

商品编码：11522541

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-08-01

用纸：胶版纸

页数：200

正文语种：中文

编辑推荐

　　

　　

我绝不会对孩子说这样的话“你是我的梦想、是希望、是未来、你的梦就是我的梦。”因为我害怕某一天那句话会变成“你知道我因为你受了多少苦吗？”
　　1、作者是韩国著名专栏作家、知名情感话题主持人，出版多部书籍、拥有众多粉丝。
　　2、“母亲教育”成为当下热门话题，如何审视自己与孩子的关系越来越重要
　　3、作者自身经历传奇，按照中国传统思想，“老来得子”，“闪婚”，“大龄孕妇”以及“两度癌症宣判不能怀孕”等等都会让母亲对孩子倍加溺爱，如何处理这种关系，作者通过细腻的情感描述告诉你她是怎样克服自己的心里障碍，从而和孩子建立一种更加健康的亲子关系的。
　　

内容简介

　　

　　《做妈妈你准备好了吗》的作者因两度被确诊得癌症，最终奇迹般的康复，为宣布不能生育，却在自己年纪已经很大的时候产下了一名健康的女婴。本书中作者林庆璿通过讲述自己与孩子以及母亲之间的相处的点点滴滴来讲述自己在遇到身边人的心态上的一个调整问题。她说：我不想对孩子说：“你曾是这样的孩子”，用这样的方式告诉她不曾记得的婴儿时期或幼儿时期的事情。相反，我只想对孩子说：“我是这样的妈妈，是这样的女人，是这样的人”以此来展示真实的我。虽然有很多不完美的地方，但这就是生下你的人。对于初为人母的我来说，生下你并养育你并不是件轻松的事情，但我还是一直努力想要用心做好。我想告诉你，因为有你我很幸福。
　　

作者简介

　　林庆璿，（韩）职业作家、情感问题栏目嘉宾主持人。由于父亲是一名韩国外交官，因此从小跟随父母在美国、日本、巴西等南美和欧洲的国家生活、学习，养成了其独立、自我的性格。作者与丈夫结识三周便闪婚，让周遭的人士都为之惊讶不已。她曾两度被确诊得癌症，又奇迹般的转危为安，被宣布永久不能生育的她经过努力，最终产下一名健康的女婴。

目录

内向基因
女儿的妈妈
守在身边的孩子
动物的本能
进退维谷
哭泣的乳房
月儿
那样的时节，那样的我
抱抱我
是你让我语无伦次
迷人的夜晚
告别熟悉的
亲切的金子小姐
宝宝们知道
做妈妈你准备好了吗
走失儿童
电波天堂里的爸爸们
怪物
妈妈的负罪感
寻找旧恋人的旅程
绚如夏花的１７岁
去托儿所的路上
郊游与便当
别人的丈夫
自在梨泰院
我们俩
不想勉强你
平安夜大作战
与孩子一起旅行
交朋友好难
为你的未来而悸动
她的背影
理智的妈妈
不喜欢平凡的孩子
汉南洞突发事件
做梦的妈妈
户外活动
为什么总是不爱笑？
黑暗中的对话
婚姻生活的悲与喜
跋　缓缓说再见

精彩书摘

　　内向基因
　　幼儿园入园前的一个晚上，孩子挑选出自己最喜欢的连衣裙后便沉沉睡去。紧张的反而是妈妈，眼前浮现起过去的种种，使人无法轻易入睡。
　　5岁的时候，我曾住在日本横滨。一直在家里闲玩儿的我，有一天却突发奇想非要妈妈把我送到附近幼儿园去。也许是觉得我主动要求去幼儿园的样子太可爱，尽管经济上并不宽裕，但妈妈还是遂了我的心意。尽管那时的记忆并不是那么清晰，但我依稀还记得幼儿园的生活并不是那么幸福。
　　眼前掠过了这样的画面。在烈日炎炎的仲夏，幼儿园桃子班的孩子们脱掉了外衣，只穿着内衣裤在院子里玩起泼水游戏。他们从家里拿来装沙拉酱或果酱的塑料空瓶，往里灌满了水。不知是因为瓶子坏掉了，还是因为在奔跑玩耍的时候不小心尿湿了内裤，总之我离开了那喧闹的人群、避开老师的视线，偷偷躲到墙边的一个角落里强忍住要夺眶而出的眼泪。
　　当时也许是因为妈妈亲手准备的东西不够好，让我气愤不已，又或许是因为自己尿湿了内裤感到羞愧难当，再不然就是那个与其他孩子完全不一样的奇怪名字———“可以西恩（林庆�樱�”成了我所有痛苦的根源。不知是幸运还是不幸，我已经记不起那些使我感到不幸福的其他事情了。我之所以感到自己的幼儿园生活并不是很幸福，是因为全部幼儿园的生活，最令我开心的一天只有毕业典礼那天。
　　之所以默默忍受了一整年，是因为一种责任感，因为妈妈是在我的强烈要求下才勉强同意我上幼儿园的。从那时起直到长大成人，我即使再累也从不曾在父母面前表现过什么，也从没撒过娇、磨过人。我是那种能够独立解决问题的孩子。尽管幼儿园是我强烈要求去的，可有些时候并不是没有机会向妈妈暗示自己不想去幼儿园的想法。但依我的性格，说什么也做不到这一点。我总想让妈妈因为自己的小女儿如此懂事而感到无比自豪。也许就是因为想到了这些，我才终究没能找到吐露心声的时机吧。我真的是那种令人讨厌的、过分早熟的孩子吗？以至于宁可咬着牙，痛苦煎熬一整年，也不愿意看到妈妈不高兴的样子。或许那所有的记忆不过是胆小的孩子长成内向的成年人以后臆想出来的吧？
　　如今已为人母的我，最不愿意看到的是女儿在我面前装出坚强的样子。我的女儿是个乖孩子，从１５个月大便开始风雨不误地上托儿所，整整坚持了３年。我一直觉得在托儿所备受老师宠爱的女儿具备了Ｂ型血女人所特有的自信，所以不会遇到任何问题。至少在她转到幼儿园之前，我一直这么认为。但事实证明幼儿园陌生而又严肃的环境的确不容小觑。入园后的前３天都不知道是怎么度过的，想着再忍忍就能喘口气了，结果就在星期四那天，孩子还是崩溃了。“妈妈，你今天１点来接我。”在寒冷无比的深冬清晨，走在去幼儿园的路上，孩子像鹦鹉一样无数次重复着同样一句话，眼泪就像断了线的珍珠洒落一地。“妈妈也很想早点看到润熹，可我还有没做完的工作，所以１点来接你真的有点困难。不过，我答应你一定尽最大努力赶快做完工作，尽可能早点去接你。”
　　我面带微笑地哄着孩子，脑海中浮现出曾经在哪里听过的育儿经———当孩子固执地提出要求，而妈妈却很难满足他时，一定要倾听孩子的心声，同时还要和颜悦色地向孩子说明为什么他的要求不能得到满足。一定要认真地倾听孩子的诉求，但又不可以全部按照孩子的意愿去做，所以要掌握委婉拒绝孩子的方法。可孩子却对此毫不理会，憋红了脸，坚持要求我必须在１点钟接她回家。她使出吃奶的劲拽住我的手，似乎要用这样的方式向我传递她所承受的压力。她那稚嫩的手和尖叫声顿时让我清醒。啊，她不是正如我所期望的那样，没有在我面前故作坚强，真实地展现出自己脆弱的一面吗？可是当我期盼已久的场景出现在眼前时，当孩子真的在我面前肆无忌惮地撒娇、耍赖时，我却绞尽脑汁地算计
　　着怎样把这一切糊弄过去。
　　一周之内必须完成一大堆连载文，而我不能在１点钟去接她回来，这是既定事实。我究竟该怎么办？继续保证“我一定会尽最大努力去接她”呢，还是先应承下来，用善意的谎言抚平她此时的不安情绪呢？
　　孩子哭哭啼啼地来到了幼儿园，与班主任郑成淑老师商议后，老师断然地做出了决定。“今天是润熹耍赖，提出了无理的要求，所以妈妈不要提前来接她。等到明天，如果润熹不哭不闹，好好拜托妈妈时，妈妈无论如何也要在１点前来接润熹。”相对于连载专栏的责任编辑和出版社主编，幼儿园老师要可怕得多。听到老师说了那样的话，突然间我的眼前
　　一片漆黑。本想为了平复内心的压迫感而对老师使了些小伎俩，可没想到还是徒劳无功。可见在孩子们单纯的世界里，成年人的阴险狡诈都是无用之物。我决定放下一切。头一天晚上，在哄睡了孩子之后，我强撑着不停打架的上下眼皮，提前做完了所有的事情。
　　到了第二天下午１点钟，我准时接回孩子并与她开开心心地玩了很长时间。结果从下一周开始，她竟然同意我照旧下午４点去接她。我之所以用“同意”一词，是因为除此之外我真的找不到更加贴切的词语了。
　　听到老师说：“润熹，妈妈来了……”的一瞬间，孩子满面春光地横穿走廊跑了过来。可是一旦穿上皮鞋走到外面，她就变得分外小鸟依人。然后撅起小嘴说：“我呀……今天也很想妈妈来着，不过还是强忍着没哭。”要是就照着这个样子长大，将来她的男朋友一定会完完全全地臣服于她的石榴裙下，想到这里我不禁哑然失笑。幸亏我是她的妈妈而不是情人。虽说是从我肚子里出来的女儿，可还是会对孩子的热情产生一些怀疑。真的很想我吗？还是想赶紧回到家里倒在电视机前，要我伺候你吃零食呢？不管怎样，光是听你那样说，我也已经很感谢了。宝贝，那是因为……虽然不能在你面前那样说，但事实是你不在我身边时我一点都没有想过你。不，我甚至会忘了自己还有个孩子。想知道什么时候我才会想你吗？只有在你哭着、闹着、心情恶劣地去幼儿园的日子里我才会想你、担心你。
　　尽管如此，那也并不代表我能早一点去接你。所以你哭、你闹、你跳都是非常必要的，也是我该怀着感激之情忍受的。不管怎么说，非常感谢你能够真实地表达出你的内心
　　感受，而不是默默忍受、以至于伤害到自己的身心。我想那是非常“了不起”的事情。
　　当然，如果孩子的成长经历和我一样，也许长大后会和我一样满腹牢骚，认为“哎呀……我都没有真正在妈妈面前撒过娇，就独自长大了，瞧我现在，这叫什么呀？”
　　不管怎么说，亲身经历之后我才发现，其实像我这样长大也没有什么特别不好的。只不过如果能够重新来过，也许我会做得更好。
　　……

前言/序言

《生命之初：迎接新生命的指南》 第一章：孕育之喜，身心初航 从得知“生命在你腹中悄然萌芽”的那一刻起，一个崭新的旅程便拉开了序幕。这份喜悦，如同黎明的第一缕阳光，温暖而充满力量，却也伴随着前所未有的挑战与责任。怀孕，不仅仅是生理上的变化，更是一场深刻的心灵洗礼。 生理的奇迹与呵护： 孕育生命的身体，本身就是一部精密的交响曲。在孕早期，身体会经历翻天覆地的变化。恶心、呕吐，这些被俗称为“孕吐”的反应，是身体在适应激素变化、为新生命腾出空间时的自然表现。别因此感到沮丧，它通常是暂时的，并且可以通过调整饮食、保持心情愉悦来缓解。多吃清淡、易消化的食物，少量多餐，避免油腻和辛辣。充足的休息至关重要，疲惫感会加剧不适，所以请允许自己放下工作，放慢脚步，倾听身体的需求。 随着孕周的推移，你的身体会逐渐适应，而胎儿也在你温暖的怀抱中茁壮成长。腹部的隆起，胎动的轻柔触碰，都是母子连心的美好见证。体重增加是正常的，关键在于合理增重，确保营养摄入均衡。医生会定期为你进行产检，监测你的健康状况和胎儿的发育情况。每一次B超，都是一次与小生命的“见面”，看着他/她成长的模样，所有的辛苦都会化为甜蜜。 皮肤的改变也同样值得关注。妊娠纹的出现，似乎是孕育之美的“印记”，虽然有些令人不安，但记住，它是你身体为了孕育新生命而付出的努力的证明。使用温和的孕期专用身体乳，保持皮肤滋润，可以一定程度上延缓和减轻妊娠纹的形成。身体可能还会出现水肿，尤其是在孕晚期，脚踝和小腿的浮肿让你行走不便。抬高双腿，穿宽松的鞋袜，适当活动，都可以帮助缓解。 心灵的蜕变与准备： 怀孕不仅仅是对身体的考验，更是对心灵的历练。从最初的惊喜、期待，到可能伴随的担忧、焦虑，你的情绪会随着孕周的变化而起伏。这是正常的，也是每一个准妈妈都会经历的过程。 接纳与学习： 尝试接纳身体的变化，认识到这些都是为孕育新生命所必需的。多阅读与孕期相关的书籍、文章，了解孕期知识，可以有效地减少不确定性带来的恐惧。参加孕妇课程，与其他准妈妈交流经验，分享感受，你会发现自己并不孤单。 情绪的疏导： 当感到焦虑、恐惧或抑郁时，不要独自承受。与伴侣、家人、朋友倾诉，或者寻求专业的心理咨询。你的情绪对胎儿的发育也有影响，保持积极乐观的心态，对母子双方都有益。 与宝宝的连接： 即使胎儿还在腹中，你也可以开始与他/她建立情感连接。轻柔地抚摸腹部，对着胎儿说话，播放舒缓的音乐，这些都可以让宝宝感受到你的爱意。每一次胎动，都是宝宝在回应你，珍惜这些珍贵的时刻。 夫妻关系的调整： 怀孕也会影响夫妻关系。伴侣需要了解孕期女性的生理和心理变化，给予更多的理解、支持和关爱。共同学习孕期知识，参与到孕期的各项准备中，可以让伴侣感受到责任感，也为迎接新生命做好共同的准备。 第二章：生产之战，迎接新生 十月怀胎，终将迎来生命中最激动人心的时刻——生产。这是一个充满力量与勇气的过程，是你将腹中的小生命安全带到世界上的伟大时刻。了解分娩的过程，做好充分的准备，可以帮助你更从容地面对。 分娩方式的选择与考量： 自然分娩和剖腹产是主要的两种分娩方式。 自然分娩： 这是最符合生理规律的分娩方式，对于母婴健康都有诸多益处。它能让宝宝获得来自产道的益生菌，增强免疫力；产后恢复更快，可以尽早母乳喂养。当然，自然分娩的过程伴随着疼痛，但通过科学的孕期运动、呼吸技巧和心理准备，可以有效缓解疼痛，让你更顺利地度过产程。 剖腹产： 在某些情况下，如胎儿胎位不正、前置胎盘、母体有严重疾病等，医生会建议进行剖腹产。虽然剖腹产可以避免自然分娩的剧痛，但它毕竟是一次手术，产后恢复相对较慢，也需要承担一定的医疗风险。 了解不同分娩方式的利弊，并与医生充分沟通，根据自身情况做出最适合的选择。 产前准备的“军需包”： 医院待产包的准备，是生产前的重要“功课”。它能确保你在医院期间的舒适与便利。 证件类： 身份证、医保卡、户口本（部分医院需要），这些是办理入院手续的必备。 妈妈用品： 衣物： 哺乳衣、睡衣（建议选择开襟方便哺乳的）、袜子、内裤（建议选择棉质、高腰、一次性的）、出院时的衣服。 卫生用品： 产妇卫生巾（备有不同吸收量的）、产妇专用湿巾、一次性马桶垫、吸奶器（电动或手动，看个人需求）、哺乳枕、产后收腹带（根据医嘱使用）。 护理用品： 润唇膏、洗面奶、牙刷、牙膏（建议选择软毛）、毛巾、梳子、盆。 宝宝用品： 衣物： 和尚服、连体衣、包被、帽子、袜子（根据季节选择厚薄）。 喂养用品： 奶瓶（少量备用，以防万一）、奶嘴、奶瓶刷、奶粉（备用，以防母乳暂时不足）。 清洁护理： 婴儿湿巾、纸尿裤（选择新生儿尺寸）、婴儿浴巾、护臀膏、润肤露。 其他： 婴儿指甲钳、小件玩具（安抚宝宝）。 待产过程中的注意事项： 识别产兆： 了解破水、规律宫缩、见红等产兆，一旦出现，及时与医院联系，准备入院。 保持冷静： 分娩过程可能漫长且充满挑战，保持冷静、信任医护人员的指导，是顺利分娩的关键。 配合医护： 积极配合医生的各项检查和操作，听从医护人员的建议。 寻求支持： 如果允许，让伴侣或家人陪伴在身边，给予你精神上的支持，也能在需要时提供帮助。 第三章：新手爸妈的挑战与成长 孩子出生后，一个全新的世界展现在眼前。曾经的准爸爸妈妈，瞬间升级为经验不足的“新手”。育儿的甜蜜与挑战并存，这是一段学习与成长的旅程。 喂养的艺术：母乳与配方奶的抉择 喂养是宝宝成长最重要的一环。 母乳喂养： 母乳是宝宝最天然、最营养的食物，富含抗体，能增强宝宝的免疫力。初为人母，可能面临乳头疼痛、乳汁不足等困扰，但请坚持尝试，多学习母乳喂养的技巧，寻求泌乳顾问的帮助。 配方奶喂养： 如果母乳喂养有困难，配方奶是重要的替代选择。选择适合宝宝年龄和需求的配方奶，并按照说明冲泡。 无论选择何种喂养方式，都要保证宝宝获得充足的营养，并观察宝宝的进食情况，如吸吮力、排便等，及时调整。 睡眠的“拉锯战”： 新生儿的睡眠模式与成人大不相同，他们白天睡，晚上醒，频繁夜醒是常态。这对于新手父母来说，是对体力和精力的双重考验。 规律作息： 尽量为宝宝建立规律的睡眠时间表，白天适当延长宝宝的清醒时间，晚上则营造安静、黑暗的睡眠环境。 安抚技巧： 学习各种安抚宝宝的方法，如摇晃、拍嗝、哼唱摇篮曲等，帮助宝宝更快入睡。 轮流照顾： 如果有伴侣或家人支持，可以轮流照顾宝宝，保证双方都能得到适当的休息。 洗澡、换尿布与日常护理： 这些看似简单的日常护理，却是新手父母的“必修课”。 洗澡： 选择温和的婴儿沐浴露，注意水温，每次洗澡时间不宜过长。 换尿布： 保持宝宝臀部清洁干燥，每次换尿布后涂抹护臀膏，预防红屁屁。 日常观察： 密切观察宝宝的皮肤、精神状态、食欲、排便等情况，及时发现异常。 与宝宝的互动与情感连接： 育儿不仅是生存技能的掌握，更是情感的连接。 多陪伴： 即使宝宝还小，也要多花时间陪伴他/她，眼神交流、轻柔的抚摸、温柔的说话，都在建立你们之间的亲密关系。 回应需求： 宝宝哭泣，就是在表达需求，无论是饥饿、尿布湿了，还是需要拥抱，都要及时回应，这能让宝宝获得安全感。 游戏与探索： 随着宝宝的长大，可以开始进行一些简单的亲子游戏，如抓握玩具、回应声音等，促进宝宝的认知和运动发展。 认识到自己也是“新手”： 成为父母，是一个不断学习和成长的过程。不要苛求自己立刻成为完美的父母。允许自己犯错，从错误中学习，并且接受自己的不完美。 寻求帮助： 当遇到困难时，不要犹豫寻求家人、朋友、医生或育儿专家的帮助。 保持耐心： 育儿是一场“马拉松”，需要极大的耐心。宝宝的成长有自己的节奏，请给予足够的理解和支持。 照顾好自己： 别忘了，你也是一个独立的个体。在照顾宝宝的同时，也要关注自己的身心健康。适当的休息、与伴侣的交流、培养自己的兴趣爱好，都能让你更好地面对育儿的挑战。 结语 成为父母，是一场未知的旅程，充满了未知与挑战，但也蕴含着无与伦比的幸福与成长。从孕育的奇迹，到生产的考验，再到育儿的辛勤与喜悦，每一个阶段都值得用心去体验和学习。这本书，旨在为你提供一个清晰的视野，帮助你更好地理解孕育、生产以及为人父母的每一个环节，让你在迎接新生命的到来时，多一份从容，少一份焦虑，从而更自信、更从容地开启这段生命中最美好的篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我得说，真的触动了我内心深处最柔软的地方。它不像那种充满说教、让人喘不过气来的育儿指南，反而像一位经验丰富、温柔睿智的前辈，坐在你对面，手里捧着一杯热茶，娓娓道来那些关于生命最初的悸动与惶恐。我尤其欣赏作者对“准备”这个概念的重新定义。我们总被告知要准备好知识、物质储备，甚至要提前规划好孩子的每一步教育路径，但这套书却将重点引向了内心世界的梳理。它探讨了从“自我”到“我们”的身份转变过程中，女性可能经历的身份迷失、情感波动，以及如何在新角色中找到并坚守自己的核心价值。书中对伴侣关系的探讨也极其深入和现实，没有美化初为人父母时的摩擦与不解，而是提供了一套充满同理心的沟通框架。我记得有一章专门分析了“牺牲”这个词汇背后的复杂心理，它指出真正的爱不是无条件的自我抹杀，而是在给予中找到平衡的艺术。读完后，我感觉自己不再是那个被各种育儿焦虑裹挟着的准妈妈，而更像是一个准备好去迎接生命奇迹的、完整且强大的个体。它教会我的不是如何“做”一个好妈妈，而是如何“成为”一个能接纳不完美、充满韧性的母亲。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本册子的时候，我本以为会看到一堆密密麻麻的婴儿用品清单和时间表，毕竟市面上这类书籍多如牛毛。没想到，这本书的视角简直是横向发展，而不是纵向深入到育儿技术的细节里。它更像是一本关于“心理地理学”的指南，带你探索即将步入的那个全新的人生疆域。作者的文笔非常具有画面感，常常用一些生活化的比喻来解构那些宏大而抽象的焦虑。比如，她将孕期想象成一场漫长的“等待一场重量级的演出”，你需要照顾好自己的舞台（身体）和幕后团队（情绪支持系统）。最让我印象深刻的是关于“告别过去”的章节。它没有要求你彻底抛弃单身的自由和习惯，而是教你如何优雅地与旧的自我道别，并为新的生活方式腾出空间，这个过程被描述得既伤感又充满期待，而非痛苦的割裂。这本书的排版也很有意思，穿插了一些艺术家的手稿和诗歌片段，使得阅读过程像是在一个安静的美术馆里漫步，让人心绪沉静。对于那些追求精神深度而非纯粹操作指南的人来说，这本书简直是久旱逢甘霖。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书，就像是进行了一次深入的、结构化的自我访谈。它巧妙地避开了传统的“准妈妈”角色设定，而是将焦点放在了“人”的完整性上。作者似乎深知，一个准备好的母亲，首先必须是一个被理解和接纳的“人”。书中对“界限设定”的讨论尤其犀利和实用。它不仅仅指对孩子，更是对父母、公婆、朋友，甚至是对自己内在那个“完美主义小人”的界限。它用了很多社会学和心理学的案例来支撑观点，让那些原本感觉是个人情绪问题的困扰，突然有了清晰的外部参照系。我特别欣赏它对于“无聊”的辩护——它认为，允许自己和孩子经历无聊，是培养创造力和内在驱动力的关键步骤，这与当下社会推崇的“填满每一分钟”的育儿观形成了鲜明的对比。这本书的叙事节奏感很强，像是一场辩论赛，论点和反论点交织，但最终导向的是一种更加宽容和灵活的接纳，而不是非此即彼的结论。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我这本书是在闺蜜的强烈安利下才开始看的，当时我对育儿书已经产生了严重的“审美疲劳”。但这本的风格简直是异类中的清流。它的语言结构非常破碎和跳跃，像是思维导图一样，充满了各种意料之外的转折，这反而非常贴合我孕晚期那种注意力难以集中的状态。它没有给我们一个“标准答案”，而是提供了一系列“可能性视角”。比如，在谈到分娩的恐惧时，它没有一味地灌输“镇痛有效”或者“相信身体本能”的口号，而是花了大量的篇幅去探讨恐惧的社会文化根源，以及如何通过“命名”和“可视化”来削弱它的力量。这种哲学思辨的深度，远超一般的孕期读物。而且，它非常坦诚地承认了育儿过程中的“无能为力感”，并将其定义为一种通往更高智慧的必经之路。我非常喜欢它对“微小胜利”的强调——那些成功安抚了哭闹的五分钟、那次心平气和的对话，都被视为值得铭记的成就。这种对日常细碎的肯定，比任何宏大的理论都要来得实在和温暖。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是极其现代、去标签化的。它完全摒弃了那种粉嫩、温馨的基调，转而采用了一种冷静、近乎临床分析的笔触来剖析为人父母的现实困境。它敢于触碰那些我们私下里心照不宣，但公开场合讳莫如深的话题，比如对新生儿的“陌生感”、对伴侣产生的一时厌倦，以及“母职光环”背后的巨大压力。作者似乎在说，承认这些“不那么光彩”的情绪，才是真正踏上“准备”之路的开始。我发现它在组织材料时，采用了大量不同文化背景下的案例对比，这极大地拓宽了我的视野，让我明白很多困扰并非我个人的独有难题，而是人类在面对生命迭代时普遍会经历的阵痛。这本书不是教你如何赢得这场“育儿战役”，而是教你如何理解这场战役的本质，并学会在其中保持清醒的自我觉察。读完之后，我感觉自己获得了一套强悍的“心理盔甲”，让我对即将到来的混乱和未知，有了一种审慎的乐观。