让宝宝爱吃饭 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨彬彬，戴霞 编

图书标签:

• 婴幼儿喂养
• 宝宝辅食
• 厌食
• 食欲培养
• 亲子食谱
• 营养餐
• 儿童健康
• 喂养技巧
• 0-3岁
• 育儿经验

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506772570

版次：1

商品编码：11662134

包装：平装

丛书名： 健康一家人丛书

开本：16开

出版时间：2015-03-01

用纸：胶版纸

页数：161

字数：136000

内容简介

　　《让宝宝爱吃饭》从宝贝呱呱坠地开始手把手地教您如何合理搭配饮食、培养孩子正确饮食习惯，详细地为您阐述孩子不同阶段的身心特点、营养需求以及什么才是最好的饮食行为，帮您解决孩子在饮食方面遇到的各种问题，多层次多角度帮您一步步打造最聪明健康的宝贝。

目录

儿童早期营养影响一生健康
第一章 宝宝出生
一、初生宝宝的身心特点
二、初生宝宝的营养需求
三、呱呱坠地，宝贝的第一口奶
四、母乳喂养那些事儿
五、要给最亲爱的宝贝质量最高、最充足的母乳
六、母乳喂养应坚持到什么时候
七、那些年，关于母乳喂养的误区
八、关于母乳喂养的特别提醒
九、1～2个月的宝宝喂养
十、2～4个月宝宝喂养
第二章 宝宝辅食的添加
一、什么是辅食
二、为什么要添加辅食
三、添加辅食的最好时机
四、辅食添加过早或过晚有什么危害吗
五、添加辅食需要做哪些准备
六、添加辅食的原则
七、辅食的种类
八、添加辅食的顺序
九、辅食添加指南
十、专家为您答疑解惑
第三章 让1～3岁宝宝爱上吃饭
一、1～3岁宝宝身心发育特点
二、1～3岁宝宝喂养指南
三、1～3岁宝宝营养素需要量
四、如何安排1～2岁宝宝乳类以外的膳食
五、如何安排2～3岁宝宝乳类以外的膳食
六、幼儿营养不良的危害
七、幼儿营养过剩的危害
八、答疑解惑
九、宝宝必需的几大营养素
第四章 宝宝饮食行为习惯的养成
一、什么是饮食习惯和饮食行为
二、培养孩子的饮食习惯为什么至关重要
三、饮食习惯的那些“可以”和“不可以”
四、家长是第一责任人
五、如何控制孩子吃零食
六、哪些零食可以吃
七、哪些零食尽量不吃或少吃
八、如何帮宝宝戒掉零食
九、如何培养孩子细嚼慢咽的习惯
十、别让西式快餐占领宝宝的心
十一、让宝宝爱上健康零食――美味水果

前言/序言

探索人类心灵深处：一部关于记忆、失落与重逢的史诗 这是一部宏大而细腻的史诗，它并非聚焦于日常生活的琐碎，而是深入探究人类最核心的情感羁绊，以及那些构成我们之所以为“我”的无形之线。故事的主人公，艾莉亚，是一位才华横溢的古籍修复师，她的生活原本如同她修复的书卷一样，宁静而有序。然而，一场突如其来的意外，不仅夺走了她挚爱的丈夫，更像一把无情的刻刀，在她记忆的深处留下了一片空白。 这份失落感，并非简单的悲伤，而是一种彻骨的、令人窒息的虚无。艾莉亚发现自己忘记了与丈夫共度的每一个重要时刻——他们的初遇，他们的婚礼，甚至是他最温柔的拥抱。那些曾经鲜活而温暖的记忆，如同被风蚀的壁画，只剩下模糊的轮廓。她无法承受这种失去，仿佛自己变成了一个没有根基的浮萍，漂荡在茫茫的遗忘之海。 为了找回那些被遗忘的过去，艾莉亚踏上了一段充满挑战的旅程。她开始搜集关于丈夫的一切：泛黄的旧照片、他随手涂鸦的笔记、他收藏的旧唱片、甚至是他常去的那家街角咖啡馆。每一次的搜寻，都像是在一堆散落的碎片中寻找失落的星辰。她努力拼凑着那些零碎的线索，希望能够从中唤醒沉睡的记忆，重塑那个完整的丈夫，以及那个完整的自己。 然而，旅程并非坦途。她时常被莫名的情绪淹没，那些压抑的悲伤和焦虑如潮水般涌来，让她几乎无法呼吸。她开始质疑自己，是否真的还有能力去理解和感受爱？她能否将那些冰冷的物件转化为炙热的回忆？在这个过程中，她遇到了形形色色的人：一位饱经沧桑的图书管理员，他用自己的故事教会艾莉亚关于时间与遗忘的哲学；一位神秘的艺术家，他用色彩和线条描绘出艾莉亚内心深处的情感纠葛；还有一位同样经历过失落的陌生人，他们在彼此的眼中看到了相似的伤痕，并在相互扶持中找到了一丝慰藉。 随着故事的深入，艾莉亚发现，她丢失的不仅仅是关于丈夫的记忆，更是她自己的一部分。那些被遗忘的时光，承载着她曾经的快乐、她的梦想、她的成长。她开始意识到，记忆并非仅仅是过去的映像，它们更是塑造我们当下与未来的基石。失落，并非终结，而可能是另一种形式的开始。 在寻找记忆的过程中，艾莉亚也逐渐发现了关于丈夫更多不为人知的侧面。那些曾经被她忽略的细节，如今在她眼中却闪烁着耀眼的光芒。她开始理解，爱情并非只有甜蜜，也包含着理解、包容和共同的成长。她也渐渐明白，即使记忆褪色，那些深刻的情感联结，依然会以另一种方式存在，流淌在血脉之中，回荡在心底最深处。 小说的高潮，并非一场戏剧性的发现，而是一种内心的和解。在一次偶然的机会，艾莉亚在丈夫的旧书房中，找到了一本他亲手制作的相册。相册里没有华丽的辞藻，只有她与丈夫合影的照片，以及旁边用娟秀的笔迹写下的简短的注解。每一张照片，每一个字，都像是一把钥匙，悄悄地打开了尘封的记忆之门。她看到了他们第一次旅行的笑容，看到了他们一起度过的每一个平凡而温馨的夜晚，看到了他眼中满满的爱意。 那些曾经模糊的画面，此刻如同影片般在她脑海中清晰地播放。她仿佛能再次感受到他的体温，听到他的声音，闻到他身上淡淡的香草味。眼泪，如同决堤的洪水，汹涌而至，但这一次，泪水中饱含的不再是绝望，而是释然和深深的怀念。她终于明白，即使失去了具体的记忆，但那些爱与被爱的感觉，却早已融入了她的生命，成为了她生命中不可分割的一部分。 故事的结尾，艾莉亚并没有完全找回所有的记忆，她依然会偶尔感到一丝惆怅。但她不再被失落所困扰。她学会了接受，接受生命中的不完美，接受时间的流逝，也接受自己内心的变化。她不再执着于追寻那些已经逝去的，而是将目光投向未来。她开始用新的方式去感受生活，去爱，去体验。她用自己修复古籍的技艺，开始尝试修复自己破碎的心灵，重新为自己的生命注入新的色彩。 这部小说，是一曲关于爱与失去、关于遗忘与铭记、关于个体在巨大创痛中如何寻回自我、如何重拾生命力量的深刻赞歌。它探讨了记忆的本质，揭示了人类情感的韧性，以及在最黑暗的时刻，生命中总会闪耀着希望的光芒。它不提供简单的答案，而是引导读者去思考，去感受，去体会那些在平凡生活中隐藏着的、关于爱与存在的宏大命题。它会让你在掩卷之时，对生命中那些看似微不足道，却至关重要的羁绊，产生前所未有的敬畏和珍惜。

评分☆☆☆☆☆

说实话，自从有了孩子，我感觉自己像个“全职厨师兼心理辅导员”，尤其是在饭点，简直是考验耐心的极限。看到《让宝宝爱吃饭》这本书，我的第一反应就是“终于有救了！”。我特别想知道，这本书里会不会有一些关于宝宝从辅食过渡到正餐的科学建议？比如，什么时候可以开始尝试不同质地的食物？不同月龄的宝宝，在咀嚼和吞咽能力上有什么差异，这又会如何影响他们对食物的接受度？我希望这本书能帮助我理解宝宝的生理发展规律，而不是仅仅停留在“要让他吃”的层面上。我还在想，这本书会不会提供一些关于如何让宝宝参与到食物准备过程中的小技巧？比如，让他们帮忙洗菜，或者搅拌食材？我深信，让孩子参与其中，能够增强他们对食物的好奇心和亲近感。而且，我也好奇书中会不会强调用餐环境的重要性，比如是否要营造安静、轻松的氛围，避免在饭桌上说教或者播放电视。总之，我期待这本书能够为我打开一扇新的育儿大门，让我能够更科学、更轻松地应对宝宝的饮食问题。

评分☆☆☆☆☆

这本《让宝宝爱吃饭》的书名听起来就特别治愈！我家宝宝最近挑食挑得我头疼，以前是个小馋猫，什么都愿意尝两口，现在呢？简直是食物的“鉴赏家”，稍微不合心意就摇头摆手，饭点变成了“大战”。看到这本书名，我仿佛看到了救星，心里燃起了一丝希望。我特别好奇这本书会提供哪些新颖的、不落俗套的方法。是关于宝宝味觉启蒙的？还是关于如何创造愉快的用餐氛围？亦或是循序渐进地引导宝宝尝试不同食材的技巧？我期待书中能给我一些颠覆性的启发，让喂饭这件事不再是一场拉锯战，而是变成一个充满乐趣和探索的亲子互动过程。我设想这本书会包含一些关于如何理解宝宝的饮食信号，如何识别宝宝真正不舒服的原因，而不是简单地认为他们就是“挑食”。也可能是一些关于食谱的创意，比如如何将宝宝不喜欢的蔬菜“隐藏”起来，或者通过有趣的造型吸引他们的注意力。总之，我希望能从中找到切实可行、且真正能引起我与宝宝共鸣的育儿智慧。

评分☆☆☆☆☆

我刚入手了这本《让宝宝爱吃饭》，还没深入阅读，但光看封面和书名就觉得信息量很大。我一直很困惑，为什么有些孩子天生就喜欢尝试各种食物，而有些孩子却像被下了“毒咒”一样，对所有“新”的、或者“不熟悉”的味道都敬而远之？这本书是否会从心理学或者行为学的角度来分析孩子挑食的根源？会不会探讨家长在宝宝饮食习惯形成过程中的角色？我比较担心的是，市面上很多育儿书的建议都比较泛泛，或者脱离实际，比如强调“家长要耐心”，但具体如何耐心，如何坚持，却语焉不详。我希望这本书能提供一些具体的操作指南，比如面对拒绝的食物，家长应该如何回应？是立即放弃，还是反复尝试？如果反复尝试，间隔多久？有没有什么“禁忌”的做法，比如强迫喂食或者用零食作为奖励，会不会适得其反？我期待这本书能给我一些关于“度”的把握，让我明白在引导孩子爱上吃饭的过程中，如何找到一个平衡点，既不溺爱，也不过于严苛。

评分☆☆☆☆☆

作为一名育有两宝的妈妈，我可以毫不夸张地说，《让宝宝爱吃饭》这本书简直是我在育儿路上遇到的“及时雨”。第一个孩子的时候，我真的走了不少弯路，尤其是关于饮食方面，总是担心孩子吃得不够，或者吃得不对，整个人都处于一种高度紧张的状态。这本书名直接点明了核心问题，我猜它一定不会仅仅停留在“怎么喂”的层面，更会深入探讨“为什么”孩子不喜欢吃饭，以及如何从根本上解决这个问题。我非常好奇这本书是否会讲解一些关于“食物的吸引力”的心理学原理，比如色彩、形状、口感等等，这些对宝宝来说到底有多重要？另外，我也期待书中能提供一些关于家庭成员在宝宝吃饭问题上如何保持一致性的建议，因为我深知，如果爸爸妈妈、爷爷奶奶意见不一，只会让事情变得更糟。这本书是否会提供一些让宝宝觉得吃饭是一件“好玩”的事的方法，比如一些亲子互动的游戏，或者让宝宝自己动手制作食物的环节？总之，我希望能在这本书中找到一套系统、科学、且真正有效的方案，让我能够轻松地引导孩子，让他们不仅爱上吃饭，更能从中感受到成长的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我是一名新手妈妈，每天都在为宝宝的吃饭问题操碎了心。特别是最近，宝宝对辅食的态度越来越消极，每次喂饭都像一场“战斗”。偶然看到《让宝宝爱吃饭》这本书，书名就击中了我内心的痛点，感觉像是抓到了一根救命稻草。我特别期待这本书能够提供一些关于如何循序渐进地引导宝宝尝试各种食材的有效方法。比如说，宝宝第一次接触某种新食材时，应该如何处理？是直接喂食，还是先让他闻一闻、摸一摸？如果宝宝明确表示拒绝，我应该怎么做？是立即放弃，还是继续尝试？书中会不会有关于如何为宝宝设计健康又美味的食谱的建议？我希望这些食谱能够兼顾营养均衡和宝宝的口味偏好，同时也要方便家长操作。我还在思考，这本书是否会强调家长自身的情绪管理，因为我发现我自己的焦虑情绪似乎也会影响到宝宝，让他更加抗拒。希望这本书能帮助我调整心态，用更积极、更乐观的态度去面对宝宝的饮食挑战，最终实现“让宝宝爱吃饭”的目标。