做內心強大的女人 卡耐基寫給女人的智慧書情商情緒管理 禮儀魅力氣質人際口纔交際溝通女性書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 女性成長
• 情商提升
• 情緒管理
• 人際關係
• 溝通技巧
• 女性魅力
• 氣質提升
• 卡耐基
• 自我提升
• 禮儀

店鋪： 九州國學圖書專營店

齣版社： 古吳軒齣版社

ISBN：9787807339281

商品編碼：11535725577

商品基本信息

商品名稱： 做內心強大的女人 (卡耐基寫給女人的心理勵誌書)
作者： (美)戴爾·卡耐基 著作 王輝 譯者 著 [譯者]王輝 譯
譯者： 王輝
市場價： 29.9元
ISBN號： 9787807339281
齣版社： 古吳軒齣版社
商品類型： 圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝 開本：16開 語種：中文
齣版時間：2012-12-01 版次：1 頁數：222
印刷時間：2012-12-01 印次：1 字數：





主編推薦

★內心強大，人生無所畏懼。 
★戴爾卡耐基寫給女人的重量心理勵誌書。書中的內容深入淺齣，為讀者打開瞭一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結閤多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。 
★通過種種實驗和數據，卡耐基嚮我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們産生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。 
★它通過一係列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能有效改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。





媒體評論

真正的平靜，不是避開車馬的喧囂，而是在心中修籬種菊。——林徽因 
全世界*有魅力的女人都在看的書。——桃樂絲 · 卡耐基 
誰沒有蘸著眼淚吃過麵包， 誰就不懂得什麼叫生活。——馬剋吐溫 
生活不可能像你想像得那麼好， 
但也不會像你想像得那麼糟， 
我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像， 
有時,我可能脆弱得一句話就淚流滿麵， 
有時，也發現自己 咬著牙走瞭很長得路。——莫泊桑 




目   錄

1 誰也彆打擊我，除瞭我自己 
002 / 乾嗎為難自己，走起來 
006 / 人生沒有完美，隻有更美 
012 / 總盯著自己缺點看的女人是傻瓜 
019 / 放下，讓心靈輕裝前行 
023 / 內心也偶爾需要“格式化” 
027 / 不要讓自己的心靈太疲憊 
031 / 世界很煩躁，淡定的心態很重要 
2 人在旅途，溫暖地找樂兒 
036 / 愛他，就大聲說 
041 / 愛是*好的精神食糧 
046 / 請讓我來幫助你，就像幫助我自己 
050 / 生活中不止有愛情 
054 / 懂得保持距離 
059 / 停下腳步，傾聽心底的聲音 
062 / 接受*好的自己 
3 尋找一種正能量 
070 / 自我安慰和鼓勵很重要的 
075 / 感謝一路陪著你的人 
079 / 孤獨時自我欣賞 
084 / 內心強大，纔能傲視一切 
088 / 悲觀纔是*可怕的悲劇 
093 / 淡然麵對人生的各種壓力 
4 女人有涵養，氣場纔強大 
100 / 身為女孩，本應強大 
105 / 誰沒遇過挫摺 
110 / 感謝命運，做夢想的王妃 
115 / 寬容是女人對自己*大的解放 
119 / 教養是女人永恒的氣場源 
5 做樂觀嚮上 真實簡單的知性女強人 
126 / 做自己，不要失去個性 
131 / 幸福的鑰匙掌握在自己手中 
136 / 自信，是女人提升魅力的法寶 
141 / “睏難”是個無聊的詞 
145 / 用知識促進內心的成熟 
149 / 每天留齣10分鍾讀書時間 
6 好情緒，*美麗 
154 / 煩惱都是自找的 
157 / 冷處理是一種好方法 
161 / 好心情是可以裝齣來的 
164 / 適度發泄壞情緒，輕裝上陣 
167 / 不要被壞情緒綁架 
7 淡定是女人*深的味道 
174 / 完整與完美 
178 / 委婉含蓄勝過嘮叨 
182 / 追求內心的平靜 
187 / 氣質 魅力――女人一生的靈魂 
190 / 真誠地贊賞 喜歡他人 
8 作齣自己生命的決定 
196 / 學會放鬆 
200 / 懂得說“不” 
204 / 快樂之人受偏愛 
208 / 那些隨意的小幸福 
212 / 堅持奮鬥，就是對自己*大的忠誠 
216 / 幸福**課，放過自己





精彩內容

乾嗎為難自己，走起來 
在這個世界上有很多東西值得我們去追求。但是，當你奔走在追求的路上時，韆萬不要和自己過不去，要按照自己的意誌去做你想做的事，愛你想愛的人，成就你想要的事業，這樣的人生纔沒有遺憾。 
我們雖然沒有能力拒絕所有的不幸和痛苦，但我們同樣沒有任何義務去承受任何憂傷和悲哀。人生是豐富多彩而又艱難麯摺的；生活是美好而沉重的。成敗榮辱、苦樂憂歡、坦途坎坷……對每個人都一樣；馬剋？吐溫說得好：“誰沒有蘸著眼淚吃過麵包，誰就不懂得什麼叫生活！” 
我經常給學員們講：“貝多芬的一生是痛苦的，但他卻咬緊牙關扼住命運的咽喉，用痛苦去鑄造歡樂來奉獻給世界。所以快樂起來吧，哪怕僅僅就為瞭――迄今為止，我們都還活著。” 
我曾經問過很多女士們，*讓你們快樂的事情是什麼？大多數女士在聽到這個問題後，都會迴答說：“哦！讓我想一想，這還真不好說。”既然女士們認為迴答這個問題有些睏難，那就請你們先聽聽我的故事，也好藉這個機會想一想。 
有一次，我在英國倫敦的街上遇見瞭老朋友貝迪女士。我們有很多年沒有見麵瞭，於是我邀請她共進午餐，也藉此機會敘敘舊。閑談間，我發現貝迪女士變化很大，以前她是個十分憂慮的人，幾乎每天都生活在痛苦和煩惱之中。而如今，坐在我對麵的完 
......

商品名稱：做內心強大的女人(卡耐基寫給女人的心理勵誌書)





作者簡介

戴爾·卡耐基（Dale Carnegie，1888年11月24日－1955年11月1日)，被譽為是20世紀偉大的心靈導師和成功學大師，美國著名的人際關係學大師，其在1936年齣版的著作《人性的弱點》 《寫給女人》等著作。

 

《緻遠行的你：穿越迷霧，尋迴力量，活齣真實的自己》 這是一本關於自我探索、內在成長與人生智慧的書。它並非提供一套速成的秘籍，也不是冰冷的說教，而是一場溫和的對話，一次關於生命本質的深度凝視。它邀請你放下外界的喧囂與評判，靜下心來，傾聽自己內心的聲音，去理解那個一直在那裏，卻可能被你忽視的，最真實的你。 在這個時代，我們被信息洪流裹挾，被各種標簽定義，仿佛稍不留神就會迷失方嚮。我們渴望成功，追求完美，卻常常在追逐的過程中，感到疲憊、焦慮，甚至自我懷疑。我們學習如何在外在世界中遊刃有餘，卻可能忽略瞭構建一座堅實的內在堡壘。本書正是為此刻的你而寫，為每一個渴望在紛繁復雜的生活中，找到屬於自己的那份安寜與力量的你。 它不是一本關於“如何成為彆人眼中理想的人”的指南，而是關於“如何成為你自己”的邀請。它不教你如何隱藏脆弱，而是引導你擁抱真實的自己，包括那些不那麼光鮮亮麗的部分。因為真正的強大，並非源於堅不可摧，而是源於敢於麵對，並從中汲取能量。 本書將帶你踏上一段深入內心的旅程。我們將一同審視那些潛藏在意識深處的信念和模式，它們或許塑造瞭你的行為，限製瞭你的可能性。你將學會如何識彆它們，理解它們的根源，然後，更有意識地去選擇，去重塑。這並非一場激烈的革命，而是一次循序漸進的療愈與新生。 你會發現，很多時候，我們並非缺乏能力，而是被內心的恐懼所羈絆。那些關於“我不夠好”、“我做不到”的聲音，如同無形的枷鎖，讓我們止步不前。本書將深入探討這些恐懼的本質，並提供一係列行之有效的方法，幫助你一步步瓦解它們，重新掌控自己的思緒，讓勇氣取代畏懼，成為你行動的燃料。 情緒，是我們生命中最豐富也最復雜的色彩。我們常常被情緒的潮水所淹沒，或被其攪得心神不寜。本書並非教你壓抑或控製情緒，而是引導你理解情緒的語言，學會與之共處，甚至從中獲益。你將明白，憤怒、悲傷、焦慮，它們並非洪水猛獸，而是傳遞著重要的信息，是認識自我、調整方嚮的信號。你將學會如何像一位溫和的傾聽者，去感受它們，去理解它們，然後，讓它們安然流淌，而不是讓它們在你體內肆虐。 書中將探討“自我價值感”這個重要的話題。我們常常以外在的成就、他人的評價來衡量自己的價值，殊不知，真正的價值，源於內在的肯定。你將學會如何擺脫對外部認可的依賴，去發現並珍視自己獨一無二的品質，培養一種不被環境所動搖的，穩固的自我認同。這是一種深刻的自由，一種不再需要嚮任何人證明自己的輕鬆。 在人際關係中，我們渴望真誠的連接，卻常常在溝通的誤區中受傷。本書並非教授一套套精明的社交技巧，而是著眼於更深層次的理解與連接。你將學習如何傾聽，不僅僅是用耳朵，更是用心去感受對方的言外之意；你將學習如何錶達，用清晰而真誠的方式，讓你的想法和感受被理解；你將學習如何設定健康的界限，在尊重他人的同時，也保護好自己的能量。這些能力，將幫助你建立更加和諧、更有意義的人際關係。 生活中充斥著各種挑戰和不如意，它們如同生命的考驗，讓我們時常感到疲憊。本書將為你注入一股強大的韌性力量。你將學會如何在逆境中保持希望，如何在挫摺中尋找成長的契機，如何從失敗的經曆中汲取智慧，而不是被它們打垮。這是一種內在的彈性，一種麵對風雨，依然能夠站穩腳跟的能力。 “魅力”並非隻有耀眼的外錶，更源於由內而外散發的自信與智慧。本書將引導你發掘那些屬於你自己的，獨特的魅力所在。這是一種由內而外的光芒，一種無需刻意，自然流露的氣質。你將學會如何展現真實的自己，如何讓你的言談舉止，都散發齣真誠與力量。 在這個快速變化的時代，持續的學習和成長至重要。本書將為你打開一扇扇通往智慧的大門，讓你在閱讀中，在思考中，不斷豐盈自己的內心世界。它鼓勵你保持好奇，保持開放，擁抱未知，並在這個過程中，遇見一個更加強大、更加從容、也更加閃耀的自己。 本書不是一本讓你立即改變的書，而是一本陪伴你成長的書。它提供的是一種視角，一種方法，一種支持。它相信，你本身就擁有無限的潛能，你本身就具備穿越迷霧，尋找光明お能力。這本書，是為你內心那朵即將綻放的花朵，提供一片沃土，和一縷陽光。 它關於如何在一個充滿不確定性的世界裏，安頓好自己的內心。關於如何麵對生活中的種種挑戰，依然能夠保持內心的平靜與力量。關於如何理解自己，接納自己，然後，活齣屬於自己的，最精彩的篇章。 無論你正經曆著怎樣的睏惑，無論你正麵臨著何種挑戰，請相信，你並不孤單。這本書，將是你一路前行的，一位溫暖的同伴，一位智慧的引路人。讓我們一同踏上這段意義非凡的旅程，去發現，去擁抱，去活齣，那個內心強大的，真實的你。

評分☆☆☆☆☆

這本書，初見之時，就被封麵上的幾個關鍵詞吸引——“內心強大”、“卡耐基”、“情商”、“魅力”。作為一個在職場和生活中常常感到力不從心，尤其是在處理人際關係和自我情緒方麵有些睏擾的女性，我一直渴望找到一本能切實幫助我提升自我的書籍。我曾嘗試過許多關於情商和溝通的書籍，但總覺得它們要麼過於理論化，要麼缺乏落地性，讀完後依然不知道如何將書中的知識運用到實際生活中。 拿到這本書的時候，我帶著一種既期待又有些許保留的態度。然而，翻開第一頁，我就被作者的文字深深吸引。書中並沒有上來就講大道理，而是通過一個個生動的故事和真實的案例，講述瞭女性在不同情境下可能遇到的睏境，以及如何通過內在的調整和外在的智慧去化解。我尤其喜歡其中關於“情緒管理”的部分，它不像我之前讀過的書那樣，隻是簡單地告訴你要“控製情緒”，而是深入剖析瞭情緒産生的根源，並提供瞭一係列切實可行的方法，比如如何識彆自己的情緒觸發點，如何進行自我安撫，以及如何在衝突中保持冷靜和理性。這些方法不是空洞的理論，而是可以通過日常練習來掌握的，讓我覺得非常有希望。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，這本書就像一位貼心的閨蜜，用最接地氣的方式，分享瞭最寶貴的成長經驗。它沒有華麗的辭藻，沒有深奧的理論，隻有滿滿的實用性和可操作性。從“情商”到“情緒管理”，從“禮儀”到“魅力”，再到“人際交往”和“口纔溝通”，每一個方麵都觸及瞭我內心最渴望的提升點。最重要的是，它讓我看到瞭一個更強大的自己，一個更自信、更從容、更懂得如何去愛自己和愛這個世界的自己。 讀這本書的過程，也是一個自我療愈和自我賦能的過程。我不再是被動地接受生活，而是主動地去塑造自己的生活。那些曾經讓我感到無力和睏惑的問題，現在都找到瞭答案，或者至少有瞭解決的方嚮。我相信，這本書會成為許多女性在成長道路上的重要夥伴，它將幫助我們撥開迷霧，找到屬於自己的那份堅韌與光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，與其說是一本“智慧書”，不如說是一位循循善誘的長者，以溫和而堅定的語氣，引領我重新審視自己，發現自己內在的力量。我一直以來都容易受到外界評價的影響，有時甚至因為彆人的一個眼神或一句話而惴惴不安，懷疑自己的能力。這本書中的“內心強大”並非是讓你變得冷漠無情，而是教你在保持善良和敏感的同時，建立起堅實的內心防綫，不被外界的喧囂所動搖。作者用瞭很多篇幅來講述如何建立自信，如何認識自己的價值，以及如何接納自己的不完美。這些內容對於一直以來都在與“完美主義”作鬥爭的我來說，簡直是甘露。 我特彆欣賞書中關於“魅力”的解讀，它不拘泥於外在的裝扮，而是強調由內而外散發齣的氣質和自信。書中提到瞭很多關於如何培養良好儀態、如何用積極的心態去麵對生活、以及如何通過真誠的溝通來贏得他人的尊重和喜愛。這些建議都非常實用，我嘗試著在日常生活中去踐行，發現身邊的人對我的態度也漸漸發生瞭微妙的變化。我開始更願意去錶達自己的想法，也更敢於去嘗試一些之前因為害怕失敗而不敢做的事情。這本書讓我明白，真正的魅力，源於對自我的認知和接納，源於內心的豐盈和堅定。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一個女人，如果擁有強大的內心，能夠清晰地管理自己的情緒，並且懂得如何優雅地與人相處，那麼她的人生一定會更加精彩。這本書，恰恰給瞭我實現這一目標的指引。卡耐基的智慧，在這裏被巧妙地融入到針對女性的細膩解讀中，讓我感同身受。書中關於“人際關係”的探討，不僅僅是停留在“如何討好彆人”的層麵，而是更加注重於如何建立健康、有益的關係。 它讓我明白，不是所有人都需要我們去迎閤，也不是所有關係都值得我們去付齣。學會分辨，學會取捨，學會用自己的方式去維護一段關係，這纔是真正的情商所在。書中提供的許多方法，比如如何處理職場中的復雜人際，如何在傢庭中扮演好自己的角色，都讓我覺得非常實用。我開始不再害怕那些“難纏”的人，也不再因為人際關係而感到焦慮。我學會瞭用更平和的心態去麵對，用更智慧的方式去解決問題。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，我不再害怕麵對那些曾經讓我感到棘手的社交場閤瞭。我一直以來都有點“社交恐懼”，總覺得自己口纔不好，不知道該說什麼，也擔心自己說錯話。這本書中的“口纔交際與溝通”章節，為我打開瞭一扇新的大門。它並沒有教我一些僵硬的套話和技巧，而是從根本上闡述瞭有效溝通的原則，比如如何傾聽，如何錶達，如何建立連接。作者強調，真正的溝通是建立在真誠和尊重的基礎上的，而不是簡單的“套路”。 我印象深刻的是書中關於“如何化解尷尬”和“如何巧妙地拒絕”的部分。這些都是我日常生活中經常會遇到的難題。書中提供的解決方案，既有策略性，又不失人情味。我不再覺得溝通是一種“任務”，而是一種“藝術”。我開始嘗試著用更積極、更開放的態度去與人交流，發現自己真的能更順暢地錶達自己的觀點，也能更好地理解彆人的意圖。這本書讓我意識到，良好的溝通能力，其實是可以後天習得的，它需要的是一顆願意去學習和實踐的心。