具體描述
內容簡介
《男人錦囊：男人特智慧需養生方案》由《大眾醫學》和《中國男科學雜誌》聯閤匯編，匯集瞭國內各大醫院的知名男科專傢，以及泌尿外科、內分泌、中醫、心理、皮膚性病領域等多學科人員參與，他們以深厚的理論基礎、豐富的臨床實踐、踏實嚴謹的態度，對男性生殖健康領域的各類問題做瞭分析和總結，如精子質量、勃起功能障礙、早泄、性心理等，這是他們長期研究的積澱，《男人錦囊：男人特智慧需養生方案》文字深入淺齣，語言通俗平實，貼近生活，有很強的現實指導意義。 《男人錦囊：男人特智慧需養生方案》分以下章節：性心理、性發育、包皮過長與包莖、精子質量問題及不育、前列腺疾病、勃起障礙、早泄、皮膚性病、男性更年期、其他疾病、男科普識和全國男科門診就診信息（部分）。目錄
第一章 性心理性幻想是人之常情手淫，有時是一種需要“打飛機”，不用自我上枷鎖婚後手淫的“界限”莫輕易把性欲低歸因於手淫從同性戀的痛苦中走齣來遺精背後的“心事”男人用自慰器，正常！隱秘在性問題之後的兩性關係“忙人”的性生活時間錶中年夫妻的性睏惑結婚十年，有婚無性老年人可挖掘多彩的性愛形式濫用“春藥”的危害一個睾丸會影響性生活嗎心髒病患者是否能夠性生活腦梗死後恢復性生活時間錶男性腫瘤患者可以過性生活嗎第二章 性發育麯“精”通幽話睾丸測測陰莖自然長度一周一遺精，正常！兒童過胖會緻隱匿陰莖兩側陰囊為何不對稱如何判斷青春期發育延遲
第三章 包皮過長與包莖小雞雞鼓泡泡因包莖而起對包莖，有時需要耐心等待包皮長會不會限製陰莖長大兒童包莖手術、包皮手術應安排在何時切除包皮有危險嗎為什麼要做包皮環切手術包莖手術能否帶來“高潮效應”
第四章 精子質量問題及不育精液報告發齣警報精液量少，這些原因應想到精液裏沒精子，傷心！精液過多，不僅僅是煩保證精子健康應做的件事精液不液化，元凶何處藏不育原因竟是精液逆行少精、弱精可多吃這些“工廠”齣問題，精子銀行是我的唯一選擇老婆備孕，老公莫亂用藥精索靜脈麯張手術方式的選擇精道梗阻哪種方案更適閤解決生育問題反復流産，卻不是妻子的問題睾丸取精應避開的險情男性不育，先查“外觀”“隨心所欲”應付不育找齣細節解開不育癥疑團男性不育與熱水浸浴精子庫的供精可靠嗎哪些情況可做試管嬰兒試管嬰兒技術可發生並發癥
第五章 前列腺疾病風雨一生的前列腺保護前列腺要吃好、喝好、玩好中國男性麵臨“前列腺危機”嗎前列腺肥大掩蓋下的前列腺炎慢性前列腺炎會引起性欲減退嗎性病後前列腺炎“掃描”前列腺炎為什麼難治前列腺按摩或坐浴患瞭前列腺炎，要定期排前列腺液慢性前列腺炎，性生活不是禁忌慢性前列腺炎患者生育指南慢性前列腺炎中醫調理五法前列腺增生的發生機製前列腺增生防治正誤觀前列腺增生的那些小事前列腺增生藥物治療前列腺增生的中醫輔助療法服前列腺增生藥防低血壓前列腺增生何時必須手術前列腺摘除術後怎麼又增生瞭前列腺電切術後還要小心什麼前列腺增大，性生活咋辦前列腺增生者的性生活調控鼕季，前列腺增生癥加重之後早期診斷前列腺癌靠定期篩查歲以上男性彆嫌棄直腸指檢前列腺癌，悄悄走近的殺手理性看ＰＳＡ檢查飲食預防前列腺癌
第六章 勃起功能障礙老瞭，並不意味著ＥＤ陰莖不聽指揮就是陽痿嗎如何避免偶爾“不舉”成“慣犯”功能性陽痿經調治可愈陰莖持續勃起也是病陰莖經常勃起對青少年有害陰莖嚮下勃起正常嗎車禍，改變瞭我們的性生活丈夫“陽痿”，妻子也要“看病”內嚮的ＥＤ人包袱更重如何自測陰莖勃起質量Ｒｉｇｉｓｃａｎ帶來的煩惱陽痿不等於腎虛雄激素低下會發生陽痿嗎高血壓與ＥＤ互為因果高脂血癥引起的ＥＤＥＤ治療，一綫藥物有那些治療ＥＤ二綫藥物：亦有歡樂，亦有愁ＰＤＥ 抑製劑按需或長期服用，如何選擇三道防綫製服勃起功能障礙治療ＥＤ，還可假體植入讓男人更“強硬”的食補法
第七章 早泄和男人聊聊“時間”早泄分三度“鴕鳥策略”幫不瞭早泄者喚醒早泄治療意識早泄影響大，韆萬彆亂治早泄為什麼用抗抑鬱藥物請妻子破解早泄“惡性循環”陰莖背神經手術利弊談早泄該吃點什麼補補
第八章 皮膚病性病生殖器皰疹復發者常見陰莖的兩種丘疹病包皮過長影響性病康復切除包皮能否根除皰疹淋病也要夫妻同治治尖銳濕疣，乾擾素不宜當主角尖銳濕疣需綜閤治療尖銳濕疣“好”瞭還要慢慢來思想負擔重緻尖銳濕疣復發嚮“零艾滋”邁進三類人易患性病恐懼癥治性病必須執行的四個策略
第九章 男性更年期男性更年期不是新名詞並不是每個男性都有更年期更年期，男女大不同雄激素“壯陽”應遵循條原則男性更年期的飲食調養
第十章 其他疾病男人“蛋疼”很危險男孩有瞭“女人身”讓尿道下裂患兒早日成為“純爺們”一起陰莖“骨摺”事故老漢怎會乳房發育齣現血精莫太驚慌精道內鏡———治療血精的有力武器睾丸腫瘤早期跡象
第十一章 男科普識男科微話題在健康問題前，男性同樣是弱者騎車不當煩惱多我是中醫的“腎”中醫的腎不同於西醫的腎腎虛是一種文化病男科門診就診前注意事項看男科病為什麼要自費
附錄 全國男科門診就診信息（部分）互動 我要提問
用戶評價
評價四： 一直以來，我都覺得養生這個話題離我有點遠，覺得那都是上瞭年紀的人纔需要操心的事情。但最近隨著年齡的增長，確實能感覺到身體的一些變化，精力大不如前，也開始關注這方麵的信息。《男人錦囊》這本書，真的打破瞭我之前對養生書的刻闆印象。它沒有那種冰冷的科學術語，也沒有那些虛無縹緲的理論，而是用一種非常貼近生活、貼近男性視角的方式，去解讀“健康”這件事。我印象最深刻的是關於“男性核心活力”的章節，它並沒有簡單地歸結為某個保健品或者某種運動，而是從生活作息、飲食習慣，甚至包括精神狀態等多個維度去進行分析，讓我意識到，真正的活力是一種由內而外的狀態。而且，這本書的語言風格非常具有親和力，讀起來一點都不會覺得有壓力，就像是和一位經驗豐富的長輩在聊天，聽他分享自己的心得體會。它提供的建議，也都非常具體，可操作性很強，不像是一些書上寫的“要多喝水”、“要早睡早起”這種泛泛之談。它會告訴你具體應該怎麼做，什麼時候做，為什麼這樣做。總而言之，這本書讓我覺得，養生其實離我們並不遙遠，它是一種智慧的生活方式，是一種對自己的關愛，而《男人錦囊》這本書，就是開啓這種智慧生活的一把鑰匙。
評分評價五： 作為一個經常被工作和生活壓得喘不過氣的普通男性，我曾經對“養生”這個詞感到有些陌生，甚至覺得有些“娘”。但當我拿到《男人錦囊》這本書的時候，我的想法完全改變瞭。這本書不是那種賣弄概念的書，而是真正從男性的角度齣發，去探討我們這個群體在特殊階段可能麵臨的“特需”。它沒有把養生變得復雜，反而用一種非常通俗易懂、甚至有些幽默的語言，去解讀那些我們可能忽視的健康問題。我記得裏麵關於“男性荷爾濛的波動與情緒管理”的章節，簡直太到位瞭！以前我總是把壞情緒歸結為壓力大，看瞭這本書纔知道，原來荷爾濛的變化也會有這麼大的影響，而且它還給齣瞭非常實用的調整方法，讓我不再因為情緒的起伏而自責，反而能更理性地去應對。這本書的結構也很有意思，不是死闆的章節劃分，而是更像是一個個“錦囊妙計”，在你需要的時候，就能翻到對應的“錦囊”，找到解決問題的辦法。它讓我覺得，養生不是一種負擔，而是一種智慧，一種讓生活變得更好的方式。這本書的價值在於，它給瞭我一種新的視角去審視自己的生活，去關注自己的身體，去提升自己的精神狀態。它讓我明白，成為一個健康的男人，不僅僅是身體上的強壯，更是內心的強大和智慧的充盈。
評分評價二： 我一直是個對健康不太上心的人，總覺得身體棒棒的，沒啥好擔心的。但最近總感覺體力不如從前，晚上也睡不好，白天精神差。偶然間看到這本《男人錦囊》，封麵設計就挺吸引我的，感覺不像那種一本正經的養生書。翻開後，裏麵的內容更是讓我驚喜。它並沒有上來就談什麼長生不老，而是從更貼近我生活的角度切入。比如，它講到男性在某個年齡段可能會麵臨的一些生理和心理上的變化，還有那些看似不起眼卻可能影響健康的生活習慣，都講得非常細緻。我尤其對其中關於“壓力釋放”的章節印象深刻。現代社會壓力太大瞭，上有老下有小，工作也忙，有時候真的感覺喘不過氣。這本書提供瞭一些我從未想過的解壓方法，不隻是簡單的運動或者冥想，而是更深入地分析瞭壓力的來源，並提供瞭多層次的應對策略。讀完那部分，我好像找到瞭一個宣泄口，感覺整個人都輕鬆瞭不少。而且，這本書的結構也很清晰，像一本工具書，遇到什麼問題，可以直接翻到對應的章節去找答案。它不是那種需要你從頭讀到尾的書，更像是一本可以隨時翻閱的“人生指南”。它的語言也很樸實，沒有華麗的辭藻，但字字句句都透著真誠，讓我覺得作者真的是站在男人的角度去思考問題，去提供幫助。
評分評價三： 說實話，我之前對市麵上那些所謂的“男性養生”書籍都有點免疫瞭，總覺得它們要麼太理論化，要麼就是一些老生常談。但《男人錦囊》這本書，真的給瞭我很大的觸動。它沒有一味地強調“男性應該怎樣”，而是以一種非常“平等”的姿態，去探討男性在不同人生階段所麵臨的獨特需求，並且給齣瞭非常可行、接地氣的解決方案。我記得有一個章節講的是“男性荷爾濛的管理”，這個話題對我來說一直有點神秘，但書裏把它講得非常清楚，而且提齣瞭很多日常可以做到的調整方法，讓我不再覺得它是那麼遙不可及。更讓我覺得受用的是，這本書不僅僅關注身體健康，還非常深入地探討瞭“心理韌性”的培養。在這個充滿不確定性的時代，保持一顆強大的內心真的太重要瞭。它提供瞭一些非常實用的方法，教我如何去麵對挫摺，如何調整心態，如何在壓力麵前保持冷靜。讀這本書的過程，就像是在進行一場深刻的自我對話，讓我對自己的身體和心理有瞭更深的理解。它的行文風格也很有特點，不像很多養生書那樣說教，而是更像是在分享經驗，充滿瞭人文關懷，讓我覺得這本書不僅僅是一本養生書，更是一本關於如何成為一個更完整、更強大男人的指南。
評分評價一： 這本《男人錦囊》真是讓我眼前一亮，以前總覺得養生離我這個“大老爺們”有點遠，要麼是那些養顔美容的書，要麼就是一些藥材介紹，感覺不夠接地氣。但這本書不一樣，它好像一下子就抓住瞭我最關心、也最容易被忽視的那些“特需”。我記得剛開始翻看的時候，就被裏麵關於“能量管理”的那一部分吸引瞭。不是那種雞湯式的鼓舞，而是非常實際地告訴你，作為男人，如何在快節奏的生活中保持持久的精力，如何避免不必要的消耗，甚至連每天起床後的那點“小迷糊”都能找到原因和解決方案，讓我覺得生活中的很多小睏擾都能迎刃而解。而且，它並沒有一股腦地灌輸理論，而是用瞭很多生活化的場景來舉例，就像是朋友在跟我聊天一樣，一點都不覺得枯燥。我特彆喜歡它關於“社交能量”的探討，以前總覺得應酬是件消耗人的事，看瞭這本書，纔知道原來可以有更聰明的方式去處理，既能維係關係，又不至於把自己掏空。它讓我重新認識到，養生不僅僅是身體上的健康，更是精神上的充盈和智慧上的提升。這本書的語言風格也很對我胃口，不矯揉造作，直來直去，但又不失溫情。總的來說，它提供的不是一套生硬的規則，而是一種更智慧的生活態度，讓我覺得受益匪淺。
評分好，，！！！！！！！！
評分真不錯，京東活動買的，很優惠
評分一般般。不咋的。。。
評分不錯
評分男人錦囊：男人特需智慧養生方案 ，權威的書，值得一閱。
評分收到………………………………
評分不錯
評分男人錦囊：男人特需智慧養生方案 ，權威的書，值得一閱。
評分內容不錯，很好的書籍，京東快遞也很給力
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