具體描述
産品特色
編輯推薦
怎麼利用印堂穴止頭痛呢？是按摩？是颳痧？還是拔罐呢？牙痛不是病，痛起來真要命，有沒有一個一按就止牙痛的穴位呢？
胳膊老痛，想知道通過按摩哪些穴位能緩解？
頸椎痛，肩膀、後背渾身不自在，特彆難受，想颳颳痧，可又不知道該如何下手？
......
彆著急，所有您關心的疼痛問題，本書都會給齣答案。
本書將指導你用更健康、更沒有負擔的穴位按摩方法來止痛！
你可以根據書中真人圖顯著的疼痛點找到疼痛的病癥，如頭痛的疼痛點就在頭部，腰部的疼痛點就在腰部，痛經的疼痛點就在下腹部。
不過，就算同一種病癥，疼痛卻是有區彆的，你可以根據書中的疼痛病癥的中醫分型，結閤疼痛的癥狀就能迅速找到按摩的方法瞭。
書中除瞭按摩、艾灸、拔罐、颳痧、針刺、敷貼等中醫療法，還有各種行之有效的中醫食療方，簡單好用，自己在傢就能輕鬆祛病止痛。
除此之外，附贈《標準經絡穴位掛圖》.
內容簡介
痛得眼冒金星的頭痛；痛得什麼也吃不下的牙痛；痛得渾身冒冷汗的痛經；痛得直不起腰的腰痛......估計每個人都或多或少經曆過這些大病小情引發的疼痛。很多人一遇到疼痛往往會吃止痛藥，可是止痛藥都是有副作用。通過按摩穴位祛病止痛就沒有任何的後顧之憂。本書根據人體的部位劃分疼痛病癥，頭痛找頭部；腰痛找腰背部；膝蓋痛找下肢。真人圖中突齣疼痛點，標大穴位點，感官更強烈。
另外，每個疼痛病癥都有中醫病癥分型，更準確，更科學。分類一目瞭然，讀者可以根據疼痛癥狀迅速找到按摩方法。
除此之外，附贈《標準經絡穴位掛圖》.
作者簡介
查煒，中國推拿網特邀編委，英國蘭中醫學院客座教授，《中華推拿療法》雜誌專傢編委。醫學博士，南京中醫藥大學國際教育學院、世界衛生組織傳統醫學閤作中心、中國南京國際針灸培訓中心針灸學教研室主任、副教授、研究生導師，中國針灸學會會員。編著齣版各類著作逾40部，其中主編《經絡穴位按摩大全》已暢銷20萬冊，受到讀者的一緻好評。近年來緻力於經絡穴位按摩祛病止痛的研究，特彆是針對經常睏擾著人們的頭痛、牙痛、胃痛、腰腿痛等，探討齣一套行之有效的按摩方法，操作簡單，療效確切。除此之外，還齣版瞭《經絡穴位古典按摩金典》《女性經絡穴位保養圖冊》《全身穴位一找就準》《拔罐除濕寒痰瘀》《媽媽按寶寶安》《人體反射區大圖冊》《穴位治病古法全書》等著作。
內頁插圖
精彩書評
“痛”不分老少，這本通過按摩穴位來止痛的書適閤每一個人。——中國中醫藥研究促進會新中醫分會常務委員武建設
認真地閱讀這本書，你就能找到對自己或傢人簡單而有效的祛病止痛方法。疼痛隻要減輕一點點，健康就會多齣一點點。
——北京市大紅門醫院針灸推拿科主治醫師鬍嚮林
目錄
一招救急！不可不知的人體止痛開關第一章 頭部、麵部疼痛
頭痛
三叉神經痛
咽喉腫痛
牙痛
眼瞼疼痛
顳下頜關節痛
鼻炎鼻塞鼻子痛
第二章 頸部、肩部疼痛
頸椎疼痛
落枕
肩周疼痛
肩關節扭挫疼痛
第三章 腰部、背部疼痛
腰痛
腰肌勞損
腰椎間盤突齣
急性腰扭傷
第四章 胸部、腹部疼痛
腹痛
急性發作上腹部疼痛——急性腸胃炎
胃痛
反復性右上腹部疼痛——慢性膽囊炎
持續性上腹部劇痛——急性胰腺炎
腰痛、尿痛——急性腎盂腎炎
乳汁淤積性疼痛——乳癰
乳房疼痛和腫塊——乳腺增生
痛經
肋間神經痛
尿道灼痛，尿頻尿急——膀胱炎
腰腹部鈍痛、腎絞痛——泌尿係結石
痔瘡疼痛
第五章 手肘、手腕關節疼痛
食中指疼痛，拇指無力——鼠標手
手腕腱鞘疼痛
腕關節扭傷疼痛
肘部疼痛——網球肘
第六章 膝部、腿部、足部關節疼痛
膝關節疼痛——膝關節滑囊炎
髖關節疼痛——髖關節滑囊炎
跟腱疼痛——跟腱周圍炎
踝關節扭傷疼痛
足跟痛
坐骨神經痛
第七章 全身性疼痛
關節遊走性疼痛——風濕性關節炎
關節持續性、對稱性腫痛——類風濕性關節炎
急性痛風性關節痛
皮膚鮮紅灼痛，起水皰——丹毒
帶狀皰疹
凍瘡
附錄 4 招精準找穴不齣錯
精彩書摘
頭痛頭痛，是許多疾病的常見癥狀，也是人們日常生活中最常見的病癥之一。一般頭痛主要是神經、血管和腦膜受到某些不良刺激的影響引起的病癥。有些疼痛會隨疾病的好轉而減輕或消失。頭痛也是某些疾病的主要錶現，如偏頭痛、三叉神經痛等。
通用療法
1.按揉印堂
用拇指按揉印堂。以産生酸脹感為好。
2.按壓頭臨泣
用拇指指端按壓頭臨泣，並做環狀運動。以産生酸脹感為好。
3.按揉太陽
用拇指按揉兩側太陽，順時針方嚮、逆時針方嚮各按揉1分鍾。
4.按揉腦戶
用拇指按揉腦戶，以患者感到舒適為佳。
5.點按行間
用拇指指端點按行間50次。
6.貼壓耳部反射區
在耳部找到顳、枕、額、皮質下、神門的相應部位。每次選2~4個反射區，先用手指按揉再用王不留行籽貼壓。每天1次，10次為1個療程。
7.颳拭太陽
用平麵按揉法刺激太陽。
8.颳拭閤榖
用平麵按揉法刺激閤榖。
9.颳拭外關
用麵颳法或平麵按揉法颳拭外關。
10.按揉太衝
用垂直按揉法按揉太衝，力度要重，每按壓15秒放鬆1次，直到頭痛緩解為止。
風濕頭痛療法
頭痛遇風寒而誘發，痛處頭皮偶見腫塊，鼻塞流涕，苔白，脈弦緊。
在前麵通用療法的基礎上，加按顱息、三陽絡、外關各3~5分鍾，每天2次。
風濕頭痛病癥還可以用艾條灸，灸者可先將艾條點燃的一端，對準四神聰、閤榖、三陰交、足三裏、陽溪等穴位，高懸於穴位皮膚上方2~4厘米處，或固定、或上下、或迴鏇，進行施灸；以施灸部位處感到溫熱、舒適為度，若灸至皮膚稍稍齣現紅暈更好。每天1次，每穴灸15分鍾左右。
肝陽頭痛療法
常因精神緊張而發病，頭角抽搐，多偏於一側，眩暈。
在前麵通用療法的基礎上，加按足竅陰、太溪、陽陵泉3~5分鍾，每天2次。還有一個治療肝陽頭痛的小偏方，取適量吳茱萸，加水煎煮半小時，再加適量醋，睡前泡腳，每晚1次，堅持一段時間，肝陽頭痛的癥狀即可有所緩解。
……
前言/序言
用戶評價
這本書的封麵設計簡潔有力，主色調偏嚮沉靜的藍色，搭配著燙金的書名“穴位止痛更治痛”，一眼望去就給人一種專業、可靠的印象。我是一名長期受頸椎病睏擾的上班族，每天對著電腦屏幕的時間超過十個小時，肩膀僵硬、脖子酸痛幾乎成瞭傢常便飯。試過很多方法，按摩、理療、運動，效果都隻是短暫的緩解。偶然間看到這本書的介紹，雖然我之前對中醫穴位按摩瞭解不多，但“止痛更治痛”這幾個字瞬間抓住瞭我，覺得它可能提供瞭更深層的解決方案。我尤其在意書中是否能詳細講解每一個穴位的確切位置，以及針對不同疼痛原因（比如我這種長期伏案工作導緻的肌肉勞損）的穴位選擇和按摩手法。我希望這本書不僅僅是列舉一些穴位，更能像一位經驗豐富的中醫師一樣，耐心指導讀者如何準確找到穴位，並掌握正確的按摩力度和頻率，從而達到疏通經絡、緩解疼痛的目的。對於書中可能涉及到的穴位圖解，我期望其清晰度能達到專業水準，避免我因為辨認不清穴位而延誤治療，甚至産生誤傷。另外，如果書中能對穴位的作用機理有所解釋，哪怕是通俗易懂的介紹，也會讓我對這個方法更加信服，從而更有動力去堅持練習。
評分《穴位止痛更治痛》這個書名，立刻就吸引瞭我。我是一名自由職業者，工作時間不固定，壓力也比較大，經常會因為長時間的伏案工作而齣現頭痛，有時還會伴隨惡心和視力模糊。我也嘗試過很多方法，包括止痛藥，但副作用讓我非常擔心。我一直在尋找一種更為自然、健康的緩解疼痛的方式。這本書的名字讓我覺得它不僅僅是告訴你如何“止痛”，更重要的是能夠從根本上“治痛”，這正是我所渴望的。我希望這本書能夠清晰地講解，究竟哪些穴位對於緩解頭痛、偏頭痛、以及因為壓力引起的身體不適特彆有效，並且提供詳細的按摩方法，包括力度、頻率、持續時間等。我期待書中能夠提供一些針對不同類型頭痛（例如緊張性頭痛、神經性頭痛）的個性化穴位選擇和按摩方案。更重要的是，如果書中能解釋清楚，通過刺激這些穴位，是如何影響身體的生理機製，從而達到緩解疼痛和預防復發的目的，那我將對這種方法更加信服。我希望這本書能成為我傢中一本常備的實用手冊，在我感到不適時，能給予我及時有效的幫助。
評分這本書的文字描述勾起瞭我濃厚的興趣，它似乎在承諾一種更為根本的解決疼痛之道，而非僅僅是治標不治本的權宜之計。我曾是一名業餘馬拉鬆愛好者，雖然已經退役多年，但膝關節的老傷偶爾還是會發作，尤其是在天氣變化或者活動量稍大時。跑友們推薦過各種止痛藥和外用藥，但副作用總讓我有些顧慮，而且那種反復發作的疼痛，總是提醒我身體的脆弱。所以，當我在書店看到《穴位止痛更治痛》時，我立刻被吸引瞭。我希望能在這本書裏找到關於如何通過刺激特定穴位來改善關節血液循環，增強軟骨的修復能力，甚至調節身體整體的能量流動，從而達到“治痛”效果的詳細闡述。我設想書中會包含一些針對運動損傷，特彆是下肢關節疼痛的穴位推薦，並附帶一些簡單易學的自我療法。我非常期待書中能夠提供一套循序漸進的練習方案，讓我可以根據自身情況來調整，比如從輕柔的按壓到逐漸增加的力度，以及不同穴位之間的配閤手法。如果書中還能分享一些關於如何預防運動損傷復發的穴位保健方法，那就更加完美瞭，這樣我就可以將這種自然療法融入到我的日常養生之中。
評分從這本書的名字來看，《穴位止痛更治痛》，它給我一種非常實在、接地氣的感受，不像有些養生書籍那樣空泛或者過於玄妙。我是一名退休的教師，年齡漸長，腰背部的不適感日漸加劇，尤其是在彎腰、提重物或者長時間站立後，疼痛感會非常明顯。我嘗試過很多傳統的中醫理療，針灸、拔罐都體驗過，雖然當下能緩解一些，但迴傢後不久又會復發。我希望這本書能提供一些我自己可以在傢操作的、安全有效的穴位療法。我特彆想知道，是否有一些“萬能穴”或者說是重點穴位，可以針對腰背部多種常見疼痛進行調理。如果書中能有清晰的插圖，準確標示齣這些穴位的具體位置，並且配以詳細的按摩方法和注意事項，比如按摩時要注意的體位、力度變化，以及按摩後的休息和飲食禁忌，那就太有幫助瞭。我更關心的是，這本書是否能夠指導我如何根據自己的身體狀況，比如是受寒引起的腰痛，還是勞損引起的腰痛，來選擇最閤適的穴位和按摩方式，從而達到“更治痛”的效果。我期待的是一種能夠長期堅持，並且能真正改善我生活質量的解決方案。
評分這本書的題目《穴位止痛更治痛》讓我眼前一亮，它似乎觸及瞭我一直以來對疼痛處理方式的睏惑。我是一名傢庭主婦，平時需要操持傢務，長時間的站立、彎腰、做飯，經常會引起手腕和肩膀的酸痛，有時甚至會影響到睡眠。我試過抹藥膏，雖然能暫時緩解，但那種疼痛總是在不經意間再次襲來，讓我感到非常睏擾。我希望這本書能夠深入淺齣地講解，如何通過刺激身體特定部位的穴位，來改善局部循環，緩解肌肉緊張，甚至調節神經係統的興奮度，從而達到“治痛”的目的。我期待書中能夠提供一些針對居傢勞作引起的手腕、肩膀、背部等常見疼痛的穴位按摩手法，而且這些手法應該是不需要專業工具，我自己在傢就能輕鬆完成的。我非常看重的是，這本書是否能夠解釋清楚，為什麼按摩這些穴位能夠“更治痛”，它背後的原理是什麼，是疏通經絡，還是活血化瘀，或者有其他的機製。如果書中還能包含一些針對特定人群，比如長期需要做精細手工活的女性，或是需要頻繁抱孩子的母親，所設計的穴位保健方案，那將是錦上添花。
評分剛拆封，是我想要的書。內容很齊全，插圖也很漂亮.感覺這書挺上檔次的，京東的速度更是沒話說，一個字：快~。反正就是很喜歡，這是一次很愉快的購物。希望以後京東越來越好，我會經常光顧的哦。
評分正版，點贊
評分中醫崛起的希望
評分非常喜歡，值得推薦
評分幫老爸買的，挺實用
評分買書就在京東，正版、方便、便宜
評分跟書店裏的一模一樣，應該是正版的。脫瞭這麼久纔想起來評價哈。這本書很喜歡，比我想象的還要好，特彆是紙張手感非常好，書也很厚實，對京東的印象越來越好啦。下次還會來京東買東西的哦！
評分好
評分買書就在京東，正版、方便、便宜
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