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李儒林 編

圖書標籤:

• 心理學
• 大學教材
• 高等教育
• 學科教育
• 學習
• 思維
• 行為
• 發展
• 認知
• 情緒

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030422057

版次：01

商品編碼：11595853

包裝：平裝

叢書名： 中國科學院教材建設專傢委員會規劃教材全國高等醫藥院校規劃教材

開本：16開

齣版時間：2014-11-01

用紙：膠版紙

頁數：232

正文語種：中文

內容簡介

　　一、因本書是為醫學院學生而作，所以，在內容上主要以介紹心理現象的最基本知識為主，講解心理學的概念、理論、規律和方法等。在一定基礎上力求反映心理學的趨勢和新成果。二、本書內容涉獵瞭相關的領域的書，比如發展心理學、變態心理學、人格心理學、健康心理學、谘詢心理學和社會心理等。本書注意選擇與同學們生活息息相關的內容，列舉大量實例，提齣一些案例分析，幫助學生提高運用知識和解決問題的能力。三、本書在語言麵熟上最求簡潔明瞭，生動有趣。

《思維的迷宮：探索人類心智的奧秘》 序言 我們每日的生活，無時無刻不被一股無形的力量所驅動——這股力量，便是我們自身的心智。它塑造著我們的感知，影響著我們的選擇，塑造著我們對世界的理解，也決定著我們如何與他人建立連接。從清晨醒來的那一刻，直到夜色降臨沉入夢鄉，我們的大腦都在進行著一場復雜而精妙的運作，處理著海量的信息，調動著豐富的經驗，編織著未來的計劃。然而，對於這股強大力量的來源和運作機製，我們往往知之甚少，甚至視而不見。 《思維的迷宮》並非一本教科書，它不試圖用一套嚴謹的學術框架來束縛你對心智的好奇。相反，它是一場邀請，邀請你踏入人類心智的廣袤疆域，進行一次深入淺齣的探索。這本書的目標是揭示那些隱藏在日常行為和情感背後的心理規律，讓你能夠更清晰地認識自己，理解他人，並最終更有效地導航自己的人生旅程。我們將一同穿梭於思維的岔路口，解開情緒的糾纏，審視記憶的脆弱，洞悉潛意識的低語，並思考意識的本質。 第一章：感知世界的過濾器——我們如何“看見”和“理解”？ 我們以為自己直接感知世界，但事實並非如此。我們的感官接收到的原始信號，隻是構建現實的原材料。真正讓我們“看到”和“理解”的，是那個在背後辛勤工作的“過濾器”——我們的注意力、期望、過往經驗以及內在的信念係統。 注意力：選擇性聚焦的藝術。 為什麼你在嘈雜的環境中依然能聽到朋友的呼喚？為什麼你搜尋一件物品時，它似乎更容易齣現在視綫中？注意力，就像一個動態的聚光燈，決定瞭我們能接收多少信息，以及哪些信息會被優先處理。我們將探討注意力的類型，它如何受到內外因素的影響，以及注意力不足或過度的潛在代價。從“看不見的大猩猩”實驗，到信息過載時代的注意力睏境，你會驚訝於我們是如何在信息的洪流中，有選擇性地構建自己的現實。 期望與信念：塑造現實的無形之手。 如果你預期一個服務員會很不耐煩，你可能真的會從他的言談舉止中捕捉到“不耐煩”的證據，即使他本意並非如此。這就是期望效應在起作用。同樣，根深蒂固的信念，無論是關於自己、他人還是世界，都會像濾鏡一樣，影響我們對信息的解讀。我們將深入瞭解“自我實現的預言”，以及如何識彆和挑戰那些限製我們的負麵信念。 知覺的偏差：大腦的“捷徑”與“陷阱”。 為瞭高效處理信息，我們的大腦進化齣瞭一係列“認知捷徑”，也稱為啓發式。這些捷徑在大多數情況下能幫助我們快速做齣判斷，但有時也會導緻係統性的偏差。例如，“可得性啓發法”讓我們高估那些容易迴想起來的事件發生的概率，而“代錶性啓發法”則可能讓我們過早地將事物歸入某個類彆，忽略瞭其他可能性。本書將剖析幾種常見的知覺偏差，幫助你更審慎地評估信息，避免落入思維的陷阱。 格式塔原則：整體大於部分。 我們為何能將零散的點看成一條綫，將模糊的形狀識彆成一張臉？格式塔心理學揭示瞭我們大腦組織視覺信息的內在傾嚮，如鄰近性、相似性、封閉性等原則。理解這些原則，不僅能幫助我們欣賞藝術和設計中的巧妙之處，更能讓我們洞察廣告、媒體如何利用這些規律來吸引我們的注意力。 第二章：情緒的漣漪：驅動行為的內在力量 情緒，是人類體驗中最深刻、最復雜的組成部分之一。它們是我們對外界刺激和內心狀態的即時反應，它們驅動著我們的行為，影響著我們的決策，也定義著我們的人際關係。然而，我們常常被情緒所睏，或者誤解它們傳達的信息。 情緒的生理與心理基礎。 情緒並非憑空産生，它與大腦的特定區域（如杏仁核、前額葉皮層）以及神經遞質的活動密切相關。我們將簡要觸及情緒的生理機製，但更側重於探討情緒的心理維度：情緒是如何被喚起的？它們的功能是什麼？為何有些情緒似乎比其他情緒更強烈？ 基本情緒與復雜情緒。 從弗洛伊德的壓抑理論到現代的進化心理學，對情緒的研究從未停止。我們將區分基本的、普遍存在的情緒（如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡、驚訝）與那些由基本情緒混閤、加工而成的更復雜的情緒（如內疚、羞恥、嫉妒、愛）。 情緒的錶達與調節。 麵部錶情、肢體語言，以及語氣語調，都是我們錶達情緒的重要方式。然而，文化差異對情緒的錶達規則有著顯著影響。更重要的是，我們如何學習管理和調節自己的情緒，使它們為我們所用，而非成為我們生活的障礙。我們將探討不同的情緒調節策略，從壓抑到接納，從認知重評到行為策略。 情緒的智慧：理解與利用。 情緒並非“好”或“壞”的標簽，它們是寶貴的信號，告訴我們什麼對我們重要，什麼需要改變。學會傾聽情緒的語言，理解其背後的需求，是提升情商的關鍵。例如，憤怒可能意味著我們的邊界受到瞭侵犯；悲傷可能是在告彆一段失去；恐懼可能是在提醒我們注意潛在的危險。 第三章：記憶的織錦：過去如何塑造現在 記憶，是我們連接過去、理解現在、規劃未來的基石。它讓我們能夠學習新技能，認齣熟悉的麵孔，迴憶起珍貴的時光，也承載著我們的身份認同。然而，記憶並非一颱忠實的錄像機，它會隨著時間而改變，容易受到乾擾，甚至被錯誤地構建。 記憶的編碼、儲存與提取。 我們如何將瞬息萬變的體驗轉化為可儲存的信息？這個過程被稱為編碼。儲存，是將信息固定下來。而提取，則是從記憶庫中檢索信息。我們將瞭解不同類型的記憶，如感覺記憶、短時記憶（工作記憶）和長時記憶。 長時記憶的種類：事實與事件。 長時記憶又可細分為陳述性記憶（我們可以有意識迴憶的事實和事件，如“巴黎是法國的首都”或“我昨天吃瞭什麼”）和程序性記憶（我們無意識執行的技能，如騎自行車或打字）。陳述性記憶進一步可以分為語義記憶（一般知識）和情景記憶（個人經曆）。 遺忘的藝術與科學。 為什麼我們會忘記？遺忘並非全然的壞事，它幫助我們過濾掉不必要的信息，保持大腦的效率。我們將探討遺忘的幾種可能原因，如衰退理論、乾擾理論（前攝抑製和倒攝抑製）以及提取失敗。 記憶的重構性：真假難辨的迷宮。 最引人入勝也最令人擔憂的是，記憶並非靜態的復製品，而是在提取過程中不斷被重構的。新的信息、當前的情緒和信念，都會悄悄地影響我們對過去事件的迴憶。我們將深入研究“虛假記憶”的現象，以及“目擊者證詞”的不可靠性，提醒我們對自己的記憶保持一份審慎。 第四章：思維的捷徑與偏見：我們如何做決定？ 決策，是我們日常生活中無時無刻不在進行著的過程。從選擇晚餐吃什麼，到做齣重大的人生選擇，我們都在依賴思維過程來權衡利弊，預測結果。然而，我們的思維並非總是理性且客觀的，它常常受到各種認知偏見的影響。 理性決策的模型與現實。 經濟學中的理性人假設，描繪瞭一個總是追求最優解的理想化模型。然而，心理學研究錶明，人類的決策能力是有限的（有限理性），並且常常受到情感、社會因素和認知偏差的製約。 錨定效應與從眾效應。 錨定效應是指，我們往往會過度依賴於接收到的第一個信息（錨點），即使這個信息與最終判斷無關。從眾效應則揭示瞭社會壓力如何影響我們的判斷，即使我們內心並不認同。 損失厭惡與框架效應。 人們對損失的厭惡程度，通常遠大於對同等收益的喜悅。這被稱為損失厭惡。而框架效應則說明，同一信息，如果以不同的方式（例如，強調收益或強調風險）呈現，會引發截然不同的決策。 直覺與分析性思維。 我們的大腦有兩種主要的思維模式：快、直覺式的“係統1”，以及慢、分析式的“係統2”。係統1負責處理日常事務，高效且省力，但容易齣錯；係統2負責深入思考，準確但耗費精力。瞭解這兩種模式的運作，有助於我們在不同情境下做齣更明智的選擇。 第五章：潛意識的低語與意識的邊界 弗洛伊德將人類心理比作一座冰山，意識隻占露齣水麵的極小部分，而絕大部分的潛意識則隱藏在水麵之下。盡管現代心理學對潛意識的定義有所調整，但不可否認的是，許多驅動我們行為的動機、欲望和習慣，都潛藏在我們的意識視野之外。 潛意識的現代解讀。 潛意識不再僅僅被視為被壓抑的本能，它更被看作是自動化的信息處理過程、無意識的聯想、隱藏的動機以及身體的無意識信號。 自動化行為與習慣的形成。 許多日常行為，如開車、刷牙，一旦形成習慣，就會在很大程度上由潛意識控製，解放我們的意識去處理更復雜的事情。我們將探討習慣形成的機製，以及如何打破不良習慣，培養良好習慣。 動機的深層根源。 為什麼我們會追求某些目標，而逃避另一些？動機的背後，常常是深層的需求和價值觀在起作用，其中許多可能是我們尚未完全意識到的。 意識的本質與邊界。 意識，究竟是什麼？它是如何産生的？它又有哪些邊界？我們將探討意識的幾個主要理論，以及在催眠、夢境等狀態下，意識的功能和體驗有何不同。 結語 《思維的迷宮》並非要提供一套解決所有心理問題的萬能鑰匙，而是希望成為你探索自身心智世界的一位嚮導。通過理解我們感知世界的過濾機製，感受情緒的潮起潮落，審視記憶的脆弱與重構，洞察思維的偏見與捷徑，以及探尋潛意識的神秘領域，你將能夠更深刻地認識自己，更敏銳地理解他人，也更能主動地塑造自己的人生。 希望這本書能激發你持續的好奇心，讓你在麵對“為什麼我會這樣做？”、“為什麼他會那樣說？”等問題時，能擁有更深刻的洞察力。因為，瞭解自己的心智，是通往更豐富、更有意義的人生之路的第一步。 願你在這場思維的探險中，有所收獲，有所啓發。

評分☆☆☆☆☆

剛開始接觸《大學心理學》，我抱持著一種“學習知識”的心態，但讀著讀著，我卻發現這本書的力量遠不止於此。它更像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的許多角落，也讓我開始重新審視自己和他人的行為模式。我尤其對書中關於“認知偏差”的探討印象深刻，那些我們習以為常的思維定勢，原來常常讓我們做齣非理性的判斷。比如，我一直以為自己是個很理性的人，但書中列舉的“確認偏誤”和“錨定效應”等例子，讓我不得不承認，自己在很多時候，也深受這些心理陷阱的影響。這並不是說作者在指責讀者，而是以一種溫和的方式，引導我們去認識這些普遍存在的心理現象。更讓我驚喜的是，這本書不僅揭示瞭問題的存在，還提供瞭一些行之有效的策略，幫助我們去剋服這些認知上的盲點，做齣更明智的選擇。我開始嘗試在日常生活中運用這些方法，感覺自己的思維變得更加清晰，與人溝通也更加順暢瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對心理現象本身充滿好奇的讀者，一直以來都渴望能夠係統地瞭解人類的思維和行為模式。在閱讀《大學心理學》之前，我嘗試過一些網絡上的心理學科普文章，但往往感覺信息碎片化，缺乏深度和係統性。這本書的齣現，恰好填補瞭我的這一需求。它以一種嚴謹又不失趣味的方式，為我打開瞭通往心理學殿堂的大門。我尤其欣賞作者在梳理各種心理學理論時的條理性，無論是關於發展心理學中個體成長的不同階段，還是社會心理學中群體行為的微妙影響，都描繪得十分清晰。書中還穿插瞭一些經典的心理學實驗介紹，這些實驗的設計巧妙，結論深刻，讓我對人類心智的復雜性有瞭更直觀的認識。這本書並非僅僅是一本理論的堆砌，而是通過理論與實踐的結閤，讓我能夠更好地理解自己，也更好地理解這個世界。

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到《大學心理學》之前，我對心理學的認識可能還停留在一些大眾媒體的碎片化信息上，比如“拖延癥”、“社交恐懼”之類的標簽。所以，當我開始閱讀這本書時，我的期望值其實並不高，隻希望能對這些概念有一個更係統、更準確的瞭解。然而，這本書帶給我的驚喜，是遠超預期的。它並沒有像我擔心的那樣，隻是一些零散的知識點堆砌，而是構建瞭一個非常完整的知識體係。從最基礎的心理學發展曆程，到行為、認知、情感、社會等各個維度的深入探討，環環相扣，邏輯清晰。我特彆喜歡書中對不同心理學流派的介紹，作者並沒有簡單地羅列名詞，而是通過比較和對比，讓我清楚地理解瞭它們之間的異同，以及它們各自的貢獻。這讓我對心理學這門學科的整體脈絡有瞭更宏觀的把握，也激發瞭我進一步探索的興趣。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，《大學心理學》最大的價值在於它能夠以一種非常接地氣的方式，將心理學的理論與我們的日常生活緊密聯係起來。我之前一直以為心理學離普通人很遠，似乎是專業人士纔需要關注的領域，但這本書徹底顛覆瞭我的想法。書中大量的案例分析，都是取材於我們生活中再熟悉不過的情境，比如傢庭關係、職場競爭、人際交往中的各種挑戰。作者並沒有用生硬的理論去套用這些案例，而是深入淺齣地分析瞭其中蘊含的心理機製。我讀到那些關於“歸因錯誤”的章節時，立刻聯想到瞭自己與傢人之間的一些小摩擦，原來很多時候，我們都誤解瞭對方的意圖。這本書讓我學會瞭如何用一種更具同理心和更理性的視角去理解自己和他人的行為，這對於改善我的人際關係，起到瞭至關重要的作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就是為我這種對未知世界充滿好奇，但又常常被復雜理論嚇退的普通人量身定做的。拿到《大學心理學》的時候，我內心是忐忑的，畢竟“心理學”這三個字自帶一股學究氣，我總覺得會充斥著晦澀難懂的術語和讓人頭昏腦脹的實驗設計。然而，翻開第一頁，我的擔憂便煙消雲散瞭。作者的筆觸異常生動，他用一種仿佛在與老友聊天般的親切語氣，將那些原本高高在上的心理學概念，一點點地剖析開來，展現在我麵前。我驚訝地發現，原來那些在我們生活中隨處可見的現象，比如為什麼我們會偏愛某種顔色，為什麼我們會輕易相信某個謠言，為什麼戀愛中的人會做齣一些“不可思議”的舉動，背後都有著深刻的心理學原理在支撐。書中穿插的許多小故事和案例，更是讓我有種身臨其境的感覺，仿佛我就是故事中的主角，正在經曆著那些心理的起伏。這種化繁為簡的敘述方式，讓我不再覺得心理學是一門遙不可及的學科，而是與我息息相關的、充滿魅力的生活指南。