找到你的色彩正能量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李昀 著

图书标签:

• 色彩心理学
• 正能量
• 自我成长
• 情绪管理
• 色彩疗法
• 积极心理学
• 个人发展
• 生活美学
• 心灵鸡汤
• 色彩搭配

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540769383

版次：1

商品编码：11412697

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-03-01

用纸：胶版纸

字数：100

正文语种：中文

内容简介

　　热烈的红，清新的绿，冷静的蓝，尊贵的金……
　　千人实测，超神准色彩心理测试！比星座属相更能反映你当下的状态！
　　《找到你的色彩正能量》提供了简单却科学的20色色彩心理测试，首先帮你进行全方位的自我认知，让你找到自我色、灵感色、伴侣色、需求色、满足色、压力色等心理颜色，让你更了解自己，也了解当下的情绪心理状态。在找到自己的色彩密钥之后，尝试在生活中运用色彩心理学，用色彩的力量为形象加分，给身心充电。是一本非常有趣又实用的色彩心理书。

作者简介

　　李昀，形象管理大师，资深形象顾问，美国印第安纳大学博士。曾出版《形象决定未来》《围所欲围》《赢在形象力》等形象管理专著9本，现担任AICI国际形象顾问协会北京分会副主席，中国形象设计协会主任讲师，北京风采形象学院首席培训师。

目录

第一章 SICA色彩心理测试
SICA二十色
SICA问题
SICA表
SICA图
答案代表的意义
第二章 SICA测试结果速览
第三章 从自我色开始了解自己
第四章 SICA深度解读
第五章 生活中的个人色彩计划
我的工作色彩
我和休闲色彩
我的人气色彩
我的环境色彩
第六章 用色彩给身心充电
色彩强化沟通
色彩改变态度
你的保护色
你的激励色
你的灵感色
色彩会说话
色彩与商品
色彩与健康
第七章 打造专属你的色彩形象
女性装扮八型风格
二十色女性风格定位
二十色女性整体形象规划
形象信息与色彩
第八章 启动色彩正能量
附录

精彩书摘

　　从自我色开始了解自己
　　现在进一步将自我色所代表的意义更广泛更深入的说明。

　　1红色
　　关键词：外向、活力充沛、勇敢、有野心
　　这最耀眼、最夸张的色彩，说明了你在精神与肉体双方面的极度人性化，好恶分明、个性强烈、慷慨大方、求胜心切都是你的特性。红色的女性相当情绪化、反应快，但稍嫌缺乏客观判断力。男性则事事争先、好大喜功，充满斗志与领袖欲。红色第一，在两性世界中，你的性感当然排名第一，而在追求平权与正义的决心上，更是丝毫不落人后。
　　红色的人你不可能听不到或看不到他，几个人一起做色彩心理测试时，总会有人一马当先的问"老师，红色是代表什么意思"，没错，第一个出头的肯定是他，红色人积极主动，性子急，动作快，什么事情都想赶快弄清楚，然后赶紧的进入下一步。红色朋友在团体中多半会担任干部或领导，替大家服务，他的能力强或也可以说喜欢揽事都是出了名的，可以颁个热心公益奖给他。这样的积极个性如果在事业上好好发挥，会很快的往上爬，成功机率当然特别高，但也要注意学会收敛，否则锋芒太露，也可能带来一些副作用。如果红色女性主持家务，也绝不是个默默无闻的家庭主妇，她闲不下来，除了在家大小事情一把抓，还有可能把邻里间的事也一起揽下来，担任街坊干部什么的，或是热心的替大伙儿组织活动，上了年纪后，甚至还会出来负责老人舞蹈团，带着老姊妹们上电视去PK。红色就是这么个热心肠的人，喜欢他，也得接受他很可能的急脾气与心直口快。
　　红色男性就像的典型狮子座，嗓门大，动作快，夸张又好强，他们喜欢照顾身边所有的人，跟红色男做朋友相当不错，讲义气的他，遇到事情立马替你出头。嫁给他们则要有心理准备，你很难独占他，必须是包容性强或本身也是热心肠的女生，两人才能相安无事。

　　2粉红色
　　关键词：慈爱、亲切、富同情心、温柔
　　浅浅的粉彩色调，描绘出你的柔和与温婉，可爱而富女性特质的你，应善用自己心灵与情感的力量。体贴与责任感使粉红散发出母性的光辉，称职的扮演着养育者与救援者的角色，坚持爱、关怀与分享，将使施与受同感有福。如果你的粉红是属于热情如火的玫红，则个性会趋向强烈的正红，恰当的情绪宣泄成为生活中的必需。
　　从婴儿时期开始，女宝宝就被穿上粉红色的衣服，男宝宝则穿上浅蓝色的衣服，色彩被烙上性别印记，就以这两个颜色最为明显。在所有色彩中，粉红色是最像女人最有女人味的，可以称之为纯女人的色彩，因此几乎没有男士认为自己是粉红色，起码到现在为止，我还没有测出过任何一位粉红色的男士，可以想象如果男士自认为是粉红色，应该是相当温柔体贴，或性向上偏阴性。至于粉红色的女性，并不少见，即便现今两性都越来越趋向中间值，还是不乏这种充满母性特质，特别喜欢照顾人的温柔女人。这些粉红女在外表上很容易识别，他们的穿著打扮充满女人味，蕾丝、荷叶边、蝴蝶结，蓬蓬裙或公主袖，HelloKitty或Miffy兔，在在都将他们装点得很可爱很女人。粉红色的女人会无怨无悔的照顾老公、儿女与一家老小，由于他们的体贴入微，跟他们做朋友也是一种享受。在职场上也会见到粉红女，他们最适合参与一些服务导向的工作，可以发挥得淋漓尽致，但一般而言，他们的企图心不太高，不要奢望他们有太大冲劲，需要果决行事的职务，也不太合适。

　　3酒红色
　　关键词：重感官享受、情绪化、合群、极敏感
　　如红宝石般深深浓浓的红，使你既敏感又性感。幽默风趣又爱玩的你，真正是属于夜晚的动物。情绪力量超强，用之得当则权力地位如囊中之物，但发飙起来，反复无常加之易怒顽强，却又让人不敢领教。天生的强权主义者，玩乐与欢唱是你抒解情绪的心灵良药，尽情的自娱娱人吧！勃根地红葡萄酒不就是你的最佳写照吗？
　　我认识一些酒红色的人，女性测出是酒红色，多半有点不自在，总是说，真的是这样吗？不会吧！男性则有那么点小小喜形于色，用暗爽更可以形容他们的心情。其实酒红色就是这样矛盾的人，骨子里酒红人是真正懂得享受人生，但低调行事也被他们奉为圭臬，于是造就了这些，容我直说，闷骚的人。酒红人在工作上很认真，很投入，也算是高标准，近乎完美主义。除了依赖理性之外，他们的直觉能力很强，相信他们的直觉，通常会带来意想不到的效果。社交场合的酒红人多半自在自如，他们要不是天生的花蝴蝶，乐于周旋在众人之间，就是默默的享受这些醇酒美食俊男靓女带来的感官刺激，他们的感官可是比大多数人都敏锐。身边有这样的朋友，该吃什么玩什么，问他准没错，他知道什么才是好东西，也乐于分享这些信息。但这些天生尤物仍然有他的地雷，不要去踩到，让他痛了，保证要你痛十倍来抵，小心了。
　　酒红的男士中有相当一部分的玩咖，懂得生活，喜欢享受，他们并不一定花心，但总教人不太放心，可能是由于爱自己的倾向太过明显，且又格外体贴善感，很能博取女性欢心。女性先要自己内心够强大，能与酒红男并驾齐驱，才能投入情感，否则受伤的肯定是自己。

　　4橘色
　　关键词：能干、有行动力、擅组织、缺乏耐心
　　这是个造形与设计的色彩，喜欢井井有条的居家与工作环境。充满活力与温暖，往往使你停不下脚步。组织能力超强是他人所忘尘莫及，而自动自发的精神与目标导向则是成功的主要因素。最适合从事建筑、工程、设计或营销工作。如火焰又似旭日东升般的色彩，使得橘色能将丰富的生命力向外投射，照亮周围人们的心。
　　有好多橘色的女性朋友，可能跟我在工作上的认真投入有关，身边总是聚集了一群工作狂的人。橘色人通常很能干，而且还肯干，因此极少看到橘色的女性在家闲着，大半都是在职场上尽情挥洒，说他们是乐在工作一点都不夸张。工作能力强，组织力强，自制力强，完全不需要被人督促，可以说是老板最能信赖的员工，有他在你的团队里，老板真是有如置身天堂。当然他们也有相当不错的领导力，一旦登上领导舞台，自然会用相同的标准要求下属，因此在橘色主管麾下工作，皮得绷紧点，他们不会容忍疏懒怠惰以及低效率的人。橘色女性持家有方，他们不喜欢混乱，会把家里的大小事情都安排得有条有理，有时你会怀疑他的一天是不是有四十八小时，为什么事情总是处理得比别人都更有效率。有这样的女强人做为工作伙伴很是幸福，如果对他而言你堪称棋逢对手的话，但假使你的能力不及他，可就累了。做为女强人的家人，滋味就如寒天饮水，冷暖只有你自己知道了。
　　橘色的男性较少，但也能看到，他们也是能干认真的职场高手，性格上并不会有强烈的女性倾向，但多半比纯爷们更体贴更感性一些，因此广受女性欢迎。不论是做朋友或是更进一步成为伴侣，他们都很能让女性倾心。

　　……

前言/序言

《找到你的色彩正能量》 这是一段关于生命色彩与内在力量的探索之旅。 我们每个人都像是独一无二的调色盘，蕴藏着丰富而多样的色彩。然而，在日常生活的喧嚣与压力下，我们常常会发现自己像是被蒙上了一层灰暗的滤镜，那些曾经鲜活、明亮的色彩似乎变得模糊不清，甚至消失无踪。我们可能会感到迷失，不知道自己真正想要什么，不知道如何才能找回内心的热情与活力。 《找到你的色彩正能量》这本书，正是为了引导你重新发现和激活这些潜藏在你生命中的色彩而生。它不是一本简单的鸡汤读物，也不是一套僵化的理论框架，而更像是一位经验丰富的向导，陪伴你踏上一段深入自我、重塑认知的旅程。在这段旅程中，你将学会如何透过表面的喧嚣，看见自己内在最真实、最独特的光芒。 是什么在剥夺你的色彩？ 在深入探讨如何找回色彩之前，我们必须先理解是什么让我们的色彩黯淡。书中会细致地剖析那些影响我们情绪、削弱我们能量的根源。这可能包括： 社会期待与刻板印象： 我们从小就被灌输了各种关于“应该如何”的观念，这些观念常常与我们真实的自我产生冲突，让我们不自觉地压抑自己的个性和喜好，试图融入所谓的“主流”。 负面思维模式： 长期以来，我们可能养成了习惯性的悲观、担忧、自责等负面思维模式。这些思维就像是染缸，将一切美好的事物都染上了灰暗的色彩，让我们无法看到事情积极的一面。 过度消耗与失衡的生活： 现代社会的高节奏生活，让我们常常处于一种“一直在赶路”的状态。工作、学业、人际关系，各种压力让我们不断地消耗自己的精力，却缺乏有效的充电和恢复机制，久而久之，生命的色彩自然会渐渐褪去。 缺乏自我认知与连接： 当我们不了解自己真正喜欢什么、擅长什么、看重什么时，我们就如同航行在茫茫大海中没有方向的船只，容易被外界的风浪所裹挟，而忘记了自己原本要去的地方。 过去的创伤与未愈合的情绪： 那些未被处理的过去经历，可能会在我们心中留下阴影，影响我们对当下和未来的感知，让我们难以释放压抑的情绪，拥抱积极的生活。 发掘你独一无二的色彩密码 书中将提供一系列深刻而实用的方法，帮助你一层层剥开迷雾，触碰到你生命中最宝贵的色彩： 自我觉察的艺术： 你将学会如何通过正念、冥想、日记等方式，倾听自己内心的声音，捕捉那些细微的情绪波动，理解它们背后的含义。这就像是在静默的山谷中，聆听回响，辨别出属于自己的独特音符。 识别与重塑思维模式： 我们将一同审视那些阻碍你的负面信念系统，学习如何挑战它们，并用更积极、更赋能的视角取而代之。这并非盲目乐观，而是培养一种看到事物潜力与希望的能力。 探索你的价值体系： 什么是真正对你重要的？是成就、是陪伴、是自由、是创造？书中会引导你深入挖掘你的核心价值观，理解它们如何指引你的选择，让你活得更符合本真。 激活内在的创造力： 创造力并非只属于艺术家。它隐藏在解决问题的智慧中，隐藏在日常生活的小确幸里，隐藏在与人连接的温暖中。我们将一起发现并点燃你与生俱来的创造火花。 拥抱情绪的完整性： 情绪没有好坏之分，它们都是我们内心传达的信号。本书将教你如何与你的情绪和谐相处，学会接纳、理解并转化负面情绪，从而释放被压抑的能量。 寻找属于你的“心流”： “心流”是当我们全情投入某件事情时，所体验到的那种高度专注、忘我、愉悦的状态。找到并创造更多让你进入心流的机会，能极大地提升你的幸福感和生命活力。 用色彩点亮生活的每一个角落 找到你的色彩正能量，不仅仅是为了理解自己，更是为了将这份能量转化为积极的行动，去影响和创造你想要的生活： 建立滋养人际关系： 当你清晰了自己的色彩，你才能更好地与他人建立真诚而有意义的连接。你将学会如何表达真实的自己，如何理解和欣赏他人的独特性，从而构建更健康、更支持性的人际网络。 创造有意义的工作与事业： 告别机械的重复，用你的色彩去赋能你的工作。书中将探讨如何将你的天赋、兴趣和价值观融入职业生涯，找到让你充满激情并能发挥最大价值的领域。 享受丰富多彩的生活体验： 生命的色彩不止存在于内心，更体现在你对世界的感知和互动中。你将学会如何从平凡中发现美好，如何主动去体验新的事物，如何让生活充满新鲜感和惊喜。 建立强大的内在韧性： 拥有色彩正能量的人，并非没有挫折，而是拥有更强的应对挑战的能力。他们能在风雨中找到力量，在低谷中看见希望，并更快地从中恢复过来。 这是一场由内而外的转变 《找到你的色彩正能量》希望成为你生命中一个重要的转折点。它不仅仅提供理论，更注重实践。书中的每一个章节都设计有引人深思的练习、启发性的案例和行动指南，鼓励你边读边做，将书中的智慧融入到你的日常生活中，一点点地，将你生命中的色彩重新唤醒，让它们更加明亮、更加绚烂。 这是一种赋权，让你不再是被动地接受生活，而是主动地去创造生活。当你找到了属于自己的色彩，你就找到了属于自己的能量密码，你就能用这份能量去描绘你的人生蓝图，让每一天都充满活力、意义与喜悦。 准备好了吗？让我们一起，重新发现那份属于你的、独一无二的生命色彩，点亮属于你的正能量！

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，简直可以用“清澈”来形容，完全没有那种故作高深的学术腔调，读起来像是在进行一次非常深入的、高质量的对话。我特别喜欢作者引用的一些看似毫不相关的跨界知识，比如他会从建筑学的“负空间”概念来解释人际关系中的“留白与界限感”，这种跨学科的类比，极大地拓宽了我的思维边界。我以前总是纠结于如何“填满”生活中的各种空缺，读完这一段，我才意识到，有时候，真正的力量和美恰恰来自于那些被刻意留空的地方。这种深刻的洞察力，并非是简单地复述已有的理论，而是作者自己经过长期实践和内省后提炼出来的智慧结晶。它让我开始重新审视我过去认为理所当然的一些生活习惯，比如为什么总要赶在截止日期前把所有事情做完？是不是因为我潜意识里害怕“未完成”的状态？这种由点及面的反思，让我感觉这本书的价值远超出了市面上大多数同类书籍。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始对这类主题的书籍是持保留态度的，总觉得它们容易流于表面，缺乏实操性。但这本书彻底颠覆了我的刻板印象。它最厉害的地方在于，它没有给你一个统一的“标准答案”——比如“你必须早上五点起床才能成功”——而是提供了一套非常灵活的“工具箱”。作者似乎非常懂得现代人信息过载的焦虑，所以他把复杂的心理学概念拆解成了几个清晰可见的模块，每个模块后面都附带了可以立即开始尝试的小练习。比如在谈到“情绪的流动性”时，他不是简单地说“要接纳负面情绪”，而是提供了一个“情绪标签”的练习，教你如何准确地命名自己的感受，而不是笼统地用“我今天好烦”来概括一切。我尝试了几次，发现只要能准确地说出“我现在感到的是被忽视的挫败感”而不是“我心情不好”，那个情绪的力量似乎立刻就减弱了三分之一。这种由内而外的、基于自我觉察的改变，比任何外部的激励口号都来得有效和持久。这本书真正做到了“授人以渔”，让我感觉自己终于掌握了一些可以应对生活突变的内在技能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它不是线性的，而是螺旋上升的，每一章似乎都在呼应前一章的内容，但又加入了新的维度进行深化。我特别欣赏作者在处理“人际能量场”这一段落时的细腻处理。他没有用老一套的“远离有毒的人”这种简单粗暴的建议，而是提供了一个评估自己能量输出与输入的工具。他鼓励读者像管理财务预算一样管理自己的情绪能量，去识别哪些互动是“高回报”的，哪些是“无底洞”式的消耗。这种量化和可视化的方法，让原本虚无缥缈的情感问题变得具体可操作。而且，书中的案例选取非常多元化，有职场精英的困境，也有家庭主妇的日常挣扎，这保证了不同背景的读者都能从中找到自己的投射点。我甚至把书里的一些核心观点打印出来，贴在了我的工作台前，不是为了激励，而是为了时刻提醒自己，保持一种观察者而非被动参与者的清醒姿态。这本书带来的，是一种知识的“内化”，它在你不知不觉中，重塑了你对自我价值和外界互动的底层认知框架。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买这本书的时候，正处于一个职业生涯的低谷期，感觉自己像个被困在迷宫里的小动物，到处乱撞却找不到出口。我期待能找到一些关于“如何快速翻盘”的秘籍，但这本书给我的，却是截然不同的体验。它没有承诺奇迹，却给了我一种“慢下来也无妨”的安全感。作者用了很大篇幅来探讨“与不完美和平共处”的重要性，这一点对我触动极大。他笔下的“成功”不是一个需要拼尽全力去攀登的顶峰，而是一个持续动态调整的平衡点。书中有一个章节专门讨论“放弃那些不再为你服务的身份标签”，我读到那里时，几乎要流泪，因为它精确描述了我最近试图摆脱却无力挣脱的那种束缚感。阅读体验是极其私密的，我常常在通勤的地铁上偷偷掉眼泪，不是因为悲伤，而是一种被深深理解的释然。这本书，更像是一位沉默但坚定的盟友，它不催促你跑，只是在你跌倒时，帮你拍去尘土，让你知道可以换个方向再试一次。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是心灵鸡汤界的一股清流，我本来抱着试试看的心态翻开的，没想到一发不可收拾。作者的叙事风格非常接地气，不像有些心灵成长类的书籍，动不动就给你灌输一些高大上的理论，让人云里雾里。这本书里，更多的像是你身边那位见多识广、情商超高的朋友在跟你推心置腹地聊天。他会用非常生活化的例子，比如“早餐时你选择吃麦片还是油条，其实反映了你对生活掌控感的不同态度”，这种看似微不足道的小细节，却被他剖析得入木三分。我尤其欣赏作者在探讨“内耗”问题时的角度，他没有指责读者不够坚强，而是温柔地引导你去观察那些悄无声息消耗你能量的思维定式。读完第一部分，我竟然放下手机去整理了我堆了两个星期的书桌，那种久违的、被“清理”干净的轻松感，是阅读这本书带来的最直接的物理反馈。它不是那种读完就忘的速食读物，更像是帮你重置了某些内在的“默认设置”，让你看世界的方式悄然发生了一点微妙但重要的转变。书里的排版也很舒服，字里行间留白得当，读起来毫不费力，让人愿意沉浸其中，慢慢体会那种被理解和被接纳的感觉。

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好书

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好书

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好看

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适合女性看

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帮朋友买的 说是正品 不错！

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