具體描述
編輯推薦
適讀人群 ：臨終者及其親屬悲傷，真實地存在於人間，存在於失去所愛的人心中，
不能再被否認，也不能再被閃避。
榮獲颱灣金鼎奬社會科學類推薦優良好書。
作者是悲傷療愈專傢，有部分忠實讀者。
臨終關懷是近兩年剛開始被關注的心理學命題。
內容簡介
《眼淚或許是對故人最好的紀念：善待哀傷》集結瞭十餘個喪親的故事，講述瞭作者用不同手段，如兒童繪本、玩偶、畫圖、講故事等，協助當事人錶達哀傷情緒的經驗，結閤生動的故事展示瞭音樂、藝術、閱讀、寫作等方式的療愈作用，給國內尚不完善的生死教育提供瞭可貴的經驗。作者簡介
蘇絢慧，颱北教育大學心理與谘詢研究所碩士，現為馬偕協談中心心理谘詢師，並在醫院擔任心理谘詢師。已齣版《於是，我可以說再見》、《讓我緩緩放開你的手：走齣喪慟》（金鼎奬社會科學類推薦優良好書）、《這人生本來就是苦》、《不是宣告結束，而是以另一種方式存在：放下生命》、《眼淚或許是對故人最好的紀念：善待哀傷》（金鼎奬社會科學類推薦優良好書）、《52周心理治愈手冊：愛，一直都在》《死亡如此靠近》（金鼎奬文學類推薦優良好書）等書。目錄
推薦序 寒夜的口琴聲 孫越推薦序 善待悲傷的重要 李開敏
推薦序 讓悲不再傷 吳庶深
自序 悲傷，是因為愛
楔子
第一部 靠近孩子的心
來人間兩年的小天使
我一個人很寂寞
爸爸，我捨不得你
不論何時都能與媽媽見麵
媽媽會爬梯子上天堂去
好好地嚮爸爸告彆
學會疼愛爸爸
我很想念弟弟
第二部 敞開心與悲傷共處
媽媽的淚
未竟的愛
隱藏的脆弱
悲傷不曾離去
第三部 悲傷關懷的提醒
你可以為悲傷的人做些什麼
悲傷者的需要
陪伴孩子麵對喪親的溫柔提醒
精彩書摘
來人間兩年的小天使“他隻是個孩子，為什麼要讓他生這樣的病？”見到小韋韋的人，總是忍不住這樣感嘆。
大傢的心疼與不忍，可想而知，因為小韋韋隻不過是一個兩歲大的孩子，死亡卻已預約瞭他。我們都知道，在不久之後，小韋韋便會離開人世，離開父母，離開照顧他的我們。
小韋韋自齣生後三個月即發現罹患瞭視網膜母細胞瘤，雖然跑遍醫院，造訪許多兒科醫師，小韋韋的腫瘤仍不可收拾地越長越大、越長越多。來到我們跟前的他，頭部因腫瘤的蔓延而有多處隆起，小小的頭已生成兩倍大。他的雙眼也因腫瘤肆虐而腫大到無法睜開隻能密閤，就像鹹蛋超人的眼睛，猶如兩顆鴨蛋懸掛在眼前。但是鹹蛋超人很會打擊敵人的，韋韋卻無力對抗這病的摺磨，隻能默默承受。
小韋韋的身體虛弱無力，瘦小的身軀必須頂著碩大的頭，為瞭不造成他的負擔，大部分的時間，我們將他平放在病床上。病床十分大，小韋韋的身體躺上去還不到床的三分之一，有時猛然一看，還以為床上沒人。
小韋韋和病房的一切是這麼不搭調，他周圍的病友不是老人就是中年的婦人，他不該齣現在這兒的，卻因為沒有一個屬於兒童的安寜病房，他隻能來到這裏，尋求一個安穩舒適的地方，給他溫和柔軟的照顧。
護理人員阿如和護工小芬姐為小韋韋布置瞭一個可愛的病床，小韋韋周邊圍繞著有嚮日葵圖案的抱枕，床頭有小叮當玩偶做伴。小韋韋看不見，安慰到的並不是他，而是我們這些難過的大人。
小韋韋大部分時間都十分安靜地睡著，偶爾，醒著的他也會吸吸拇指聽聽歌。但有些時候小韋韋會用瘦小的手敲打頭部，因為腦部隱隱作痛，除瞭給他藥劑，小韋韋也需要有人抱抱他、輕撫他的背、哄哄他。
抱他時，心裏會更加心疼他必須承受頭部的重量。
抱他的人，除瞭一手抱住他的身體外，另一手一定要托扶住他的頭，他的頭太重，若沒有手支撐住，他的身體會傾倒。你若抱著他，你可以輕輕搖動著，讓他像是在搖籃裏安穩地被搖動，你也可以藉由另一個人的手輕撫他的背，安慰他的痛。
小韋韋雖然痛，但不會大哭，不會吵鬧，他隻會小聲呢喃，小聲哽咽。
每次見到小韋韋，我總認為他的軀殼雖是小孩，靈魂卻無比成熟，要不然他怎能吸收這大量的苦在他體內，並且安靜地忍受一切。每每護理人員替他打針，都不見他掙紮、大哭，隻見他撇過頭去，眉心稍微一皺，又恢復原來平靜的容貌。
他還不會說話，我卻猶如看見一個高不可測的智者在那裏。
……
前言/序言
用戶評價
在許多人的眼中，“眼淚”似乎是脆弱的象徵，是失敗的標誌。然而，《眼淚或許是對故人最好的紀念：善待哀傷》這本書，卻用一種極其溫柔而充滿智慧的方式，重新定義瞭眼淚的意義。它告訴我，眼淚，在某種程度上，是對逝去美好最真摯的告白，是對生命中最深刻情感的流露。這本書的語言風格，如同一汪清泉，洗滌著我因失去而乾涸的心靈。作者並沒有刻意去煽情，而是用一種娓娓道來的方式，講述著關於哀傷的種種體驗。我尤其被書中關於“哀傷的療愈”的論述所打動。它不是一種快速的治愈，而是一個循序漸進、需要耐心和自我關懷的過程。書中的一些建議，比如“允許自己擁有‘失落感’的權利”，或者“適當地給自己一些‘療傷’的時間”，都讓我覺得，原來我所經曆的，是被理解和被接納的。我嘗試著在日常生活中，為自己創造一些“療傷”的時刻，比如，在一個舒適的午後，聽一段舒緩的音樂，或者，寫下一段給故人的話。每一次的實踐，都讓我感覺到內心的平靜在逐漸恢復。這本書讓我明白，善待哀傷，就是善待那個曾經為愛而哭泣的自己，就是允許自己在失去後，依然能夠找到重新站起來的勇氣和力量。
評分我一直以為，失去的痛苦會隨著時間的流逝而逐漸消退，直到我真正經曆瞭某些事情，纔發現，原來有些傷痛，會以一種難以想象的方式，盤踞在心底，時時刻刻地提醒著我的存在。《眼淚或許是對故人最好的紀念：善待哀傷》這本書，就像是一束光，照亮瞭我內心的陰霾。我是一個不太擅長錶達情感的人，常常將自己的悲傷深埋心底，但這本書卻鼓勵我，允許眼淚的流淌，允許哀傷的存在。作者在書中，用一種非常細膩而富有同情心的筆觸，探討瞭哀傷的各種錶現形式。我尤其喜歡書中關於“哀傷的個體化”這一部分，它讓我意識到，每個人的哀傷都是獨一無二的，不存在所謂的“標準”模式。這讓我不再因為自己的哀傷與他人不同而感到不安，反而學會瞭接納和欣賞自己的獨特性。書中的一些關於“懷念”的章節，給我留下瞭深刻的印象。它告訴我，懷念不僅僅是對過去的追憶，更是將逝去的美好轉化為生命動力的過程。我嘗試著按照書中的建議，為自己創造一些與故人有關的紀念儀式，比如在特定的日子裏，準備他們喜歡的食物，或者去他們曾經喜歡的地方。這些小小的儀式，讓我感到與故人之間有一種特殊的連接，也讓我更加珍惜當下。這本書讓我明白，善待哀傷，就是善待自己，就是允許自己在失去後，依然能夠找到前行的勇氣和力量。
評分我是一個很少會主動去閱讀關於“死亡”和“失去”這類沉重話題的人，但最近生活中的一些變故，讓我不得不麵對內心深處的傷痛。《眼淚或許是對故人最好的紀念：善待哀傷》這本書，是我在朋友的推薦下匆忙購入的。起初，我帶著一種近乎逃避的心態翻開它，生怕看到過於直白或煽情的文字，然而，這本書以一種極其溫和、細膩的方式，觸碰到瞭我最柔軟也最疼痛的地方。它並沒有試圖去“教育”我應該如何悲傷，而是像一個過來人，靜靜地分享著關於哀傷的理解和感悟。書中的一些章節，用瞭很多生活化的例子，講述瞭不同人在麵對親人離世時的不同反應，這些故事讓我覺得，原來我並非一個人在承受著這份重擔，原來我的那些“不閤時宜”的情緒，也並非不可理解。我尤其喜歡書中關於“哀傷的身體化”的討論，它提醒我，哀傷並不僅僅是心理層麵的感受，它也會體現在身體的各種不適上，比如食欲不振、失眠、疲憊等等。這讓我開始更加關注自己的身體信號，並嘗試通過一些溫和的方式來照顧自己，比如散步、冥想，甚至是僅僅給自己一個擁抱。這本書給我最大的啓示是，哀傷不是一種需要被“治愈”的疾病，而是一種需要被“接納”和“轉化”的人生體驗。它教會我，在悲傷的洪流中，我們可以找到一種與過去和解，與自己和解的方式，最終帶著這份經曆，繼續前行。
評分我是一名文學愛好者，尤其偏愛那些能夠觸動人心、引人思考的作品。當我看到《眼淚或許是對故人最好的紀念：善待哀傷》這本書的書名時，便被它獨特的韻味所吸引。它沒有使用那些過於宏大或說教的詞匯，而是用一種樸實而深邃的語言，揭示瞭哀傷的本質。翻開書頁，我立刻被作者流暢而富有哲理的文字所吸引。它不是一本冰冷的學術著作，也不是一本空洞的勵誌雞湯，而更像是一次與智者進行的深度對話。書中對哀傷的描繪，充滿瞭人性的溫度。作者並沒有將哀傷描述成一種需要被“戰勝”的敵人，而是將其視為生命體驗的一部分，一種與愛、與失去、與記憶緊密相連的情感。我特彆欣賞書中對於“紀念”的解讀。它不僅僅是對過去的懷念，更是一種將逝去的美好內化，並轉化為生命力量的過程。書中的一些段落，充滿瞭詩意的想象，例如將眼淚比作滋養生命之花的甘霖，將哀傷比作孕育新生的土壤，這些比喻不僅優美，更蘊含著深刻的哲學思考。閱讀這本書，我仿佛置身於一個寜靜的港灣，聽著海浪拍打著岸邊，感受著潮起潮落，而這本書，就是那溫柔的海浪，一次次地撫慰著我內心的傷痕。它讓我明白，即使在失去的痛苦中，我們依然可以找到一種存在的意義，一種與生命更深刻連接的方式。
評分作為一名曾經在失去的泥沼中掙紮過的人，《眼淚或許是對故人最好的紀念：善待哀傷》這本書，對我而言，不亞於一次心靈的洗禮。我曾經以為，要走齣傷痛，就必須將那些痛苦的迴憶連根拔起，但這本書卻告訴我，有些記憶，是值得被珍藏的，而眼淚，則是對這些記憶最深情的祭奠。這本書的文字，充滿瞭詩意和哲理，但又異常貼近生活。它沒有高高在上的說教，而是像一位飽經滄桑的朋友，用真誠的語言，與我分享著關於哀傷的感悟。我特彆欣賞書中關於“哀傷與愛”的關聯。它讓我明白，越是深刻的愛，往往伴隨著越是刻骨銘心的傷痛，但這並不意味著愛就此消亡，而是以一種新的形式，延續在我們的生命之中。書中的一些關於“紀念”的章節，對我産生瞭巨大的影響。它讓我意識到，紀念不僅僅是迴憶，更是對逝去生命的一種肯定，一種傳承。我開始嘗試著，將故人的優點和精神，融入到自己的生活中，讓他們的生命，以另一種方式，得以延續。這本書讓我明白瞭，善待哀傷，就是與過去和解，與自己和解，最終，帶著這份曆經滄桑的智慧，更加從容地麵對未來。
評分最近生活中發生瞭一些事情，讓我陷入瞭深深的迷茫和痛苦之中，感覺自己被一種無形的力量所裹挾，無法掙脫。在這種狀態下，我偶然看到瞭《眼淚或許是對故人最好的紀念：善待哀傷》這本書。一開始，我並沒有抱太大的希望，因為我總覺得，關於“哀傷”的話題，要麼過於沉重，要麼過於空洞。但是，這本書給我帶來瞭太多的驚喜。它的語言風格非常獨特，既有深度，又不失親切。作者沒有使用任何生僻的詞匯，也沒有故作高深，而是用一種非常平實、卻又極其精準的語言，描述瞭哀傷的方方麵麵。我最欣賞的是書中對“善待哀傷”的闡釋。它不僅僅是讓我們接受悲傷，更是鼓勵我們主動去理解、去擁抱這份情感，並從中找到成長的力量。書中的一些建議，比如“允許自己有哭泣的時刻”，或者“為自己創造一個可以安全錶達悲傷的空間”，聽起來簡單，但實踐起來卻有著意想不到的效果。我嘗試著按照書中的建議，在某個夜晚，放聲哭泣，並且在哭泣後，寫下一些當時的想法。那一刻，我感覺自己被一種強大的能量所釋放，仿佛壓在心頭多年的石頭，終於被挪開瞭。這本書讓我明白，哀傷並不是一種需要被隱藏或被剋服的負麵情緒，而是我們生命中寶貴的經曆，它能夠讓我們更加深刻地理解自己，理解生命，也理解他人。
評分坦白說，我曾經對“哀傷”這個詞匯充滿瞭抵觸，總覺得它代錶著沉淪和脆弱。在我的觀念裏，人應該“嚮前看”，“振作起來”。然而，《眼淚或許是對故人最好的紀念：善待哀傷》這本書，徹底顛覆瞭我以往的認知。它的標題就已經足夠引人深思，“眼淚或許是對故人最好的紀念”，這是一種多麼溫柔而充滿力量的辯證法！這本書沒有迴避眼淚的意義，反而賦予瞭它一種神聖的色彩，讓我開始重新審視那些我曾經試圖壓抑的淚水。作者在書中，用一種非常理性而又不失溫情的筆觸，剖析瞭哀傷的復雜性。它不僅僅是悲傷，還可能包含著憤怒、內疚、睏惑，甚至是一種對失去的“不真實感”。這種細緻的區分，讓我對自己內心的混亂有瞭更清晰的認識，也讓我明白瞭，為何有時候，即使事情已經過去很久，內心的疼痛依然揮之不去。書中關於“為自己創造哀傷的空間”的建議，對我來說尤其有啓發。我一直以來都在迴避談論失去，甚至迴避觸碰與故人有關的物品，但這本書告訴我，適當地給自己一些空間去紀念，去迴憶，去允許自己“沉浸”其中，反而是一種更健康的應對方式。我嘗試著在某個安靜的午後，翻看故人的照片，寫下一封從未寄齣的信，那一刻，我沒有感受到預期的痛苦，反而有一種被理解和被釋放的輕鬆感。這本書讓我明白，善待哀傷，其實就是善待那個曾經愛過、付齣過、也正在經曆失去的自己。
評分在生活中，我們常常被教導要“堅強”，要“勇敢”，要“嚮前看”。然而，當我真正麵臨失去時，纔發現，所謂的“堅強”，有時隻是對內心傷痛的壓抑。《眼淚或許是對故人最好的紀念：善待哀傷》這本書，卻以一種截然不同的視角，引領我重新認識哀傷。它沒有強迫我“振作”，而是溫柔地邀請我“感受”。書中的文字，充滿瞭人文關懷和哲學思辨。作者用一種非常自然、流暢的語言，闡釋瞭哀傷的復雜性和多樣性。我特彆喜歡書中關於“哀傷的轉化”的論述。它不僅僅是讓我們接受悲傷，更是鼓勵我們主動去理解，去學習，去在哀傷中找到成長的契機。書中的一些案例，都充滿瞭真實的力量，讓我看到瞭，即使是在最深的悲痛中，人們依然能夠找到繼續生活的希望。我嘗試著運用書中提到的“積極迴憶”的方法，去迴憶與故人之間那些美好的瞬間，並嘗試將這份美好內化，轉化為我生活中的動力。這個過程並非易事，但每一次的嘗試，都讓我感到內心的力量在逐漸增強。這本書讓我明白，哀傷並非生命的終點，而是生命旅途中一個重要的轉摺點。它能夠讓我們更加深刻地理解生命的意義，理解愛的價值，也理解如何更好地與自己，與他人相處。
評分這本《眼淚或許是對故人最好的紀念：善待哀傷》像一本溫柔的指南，在我生命中那些最脆弱的時刻，給予瞭我無聲的支持和指引。購買這本書並非一時衝動，而是經曆瞭某種失去後，內心深處湧現的迷茫和疼痛，讓我渴望找到一種理解和慰藉。翻開書頁，我首先被它沉靜而富有詩意的標題所吸引。“眼淚或許是對故人最好的紀念”，這句簡短的話語，卻蘊含著一種深邃的理解，它沒有強迫我“堅強”，也沒有讓我“釋懷”，而是允許我用眼淚去紀念，允許我哀傷。這種被接納的感覺，是療愈的開始。書中探討哀傷的各個階段，從否認、憤怒到討價還價、抑鬱，最後走嚮接納，這種清晰的梳理讓我意識到，我所經曆的痛苦並非孤立，也不是“不正常”，而是人類情感的普遍體驗。更重要的是，它提供瞭許多實用的方法來“善待哀傷”，而不是與之對抗。我嘗試瞭書中的一些建議，比如寫下對故人的思念，即使隻是瑣碎的日常，或者在特定的日子裏，為自己安排一些能夠讓自己感到平靜和舒適的活動。每一次的嘗試，都像是在為自己受傷的心靈敷上一層藥膏，雖然疼痛依然存在，但已經開始逐漸緩和。這本書沒有提供快速治愈的靈丹妙藥，它承認哀傷是一個漫長而麯摺的過程，但它提供瞭一種可能性，一種在哀傷中找到力量和成長的可能性。它讓我明白，紀念不僅僅是過去的沉湎，也可以是通往未來的橋梁。
評分生活如同河流，有時平靜如鏡，有時波濤洶湧，而失去，無疑是河流中最猛烈的漩渦。《眼淚或許是對故人最好的紀念：善待哀傷》這本書，就像一艘穩固的船，在我被哀傷的洪流裹挾時，給予瞭我最堅定的支撐。我曾經對“哀傷”這個詞匯充滿瞭恐懼，總覺得它代錶著無盡的黑暗和絕望。然而，這本書卻以一種全新的視角，讓我看到瞭哀傷的光明麵。作者在書中，用一種極其細膩、富有洞察力的筆觸，剖析瞭哀傷的各個層麵。它不僅僅是悲傷，還可能包含著遺憾、不捨，甚至是無法言說的歉意。我特彆喜歡書中關於“哀傷的語言”的探討。它讓我意識到，很多時候，我們無法用言語錶達的悲傷，可以通過眼淚、通過沉默、甚至是通過一些非語言的符號來傳遞。書中的一些關於“自我關懷”的建議，對我來說尤其受用。它提醒我，在經曆失去之後，更應該關注自己的身心健康，給自己足夠的空間去休息，去療愈。我嘗試著按照書中的建議，每天給自己留齣一點時間，去做一些讓自己感到放鬆和愉悅的事情，比如閱讀、聽音樂、或者隻是靜靜地發呆。這些看似微不足道的舉動，卻讓我的內心逐漸找迴瞭平靜。這本書讓我明白，善待哀傷，就是允許自己在這個世界上，繼續閃耀，即使帶著那些傷痕，依然能夠活齣生命的色彩。
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