具體描述
內容簡介
人，總是把對自己不友好的人當成敵人，其實人生最大的敵人不是彆人，是自己。因為外麵的敵人容易瞭解，容易防備；反而是自己，不容易認識，不容易明白，不容易控製處理。一個人最大的悲哀，就是不願意做自己，更不能戰勝自己。在我們事業邁嚮成功的道路上，真正阻擋著你的其實就是你自己；你隻要戰勝你自己，就能成功。人在逆境中首先要戰勝的不是彆人而是自己，戰勝瞭自己也就戰勝瞭彆人。我們在最睏難的時候戰勝瞭自己，就能頂住外來的壓力，成就自己。
目錄
第一章 擦亮眼睛——看清誰纔是你的“頭號對手”
誰是你的“頭號對手”
審視自己是徵程的第一步
找到傷害自己的罪魁禍首
原來“對手”近在眼前
找到“對手”的弱點
彆增長“對手”的氣焰
彆讓憤怒攪亂你的作戰方案
不做可憐又可恨的人
彆因欺騙葬送瞭性命
不浮不躁，從容應對你的“頭號對手”
第二章 深思熟慮
——找到對手的那些壞習慣
丟掉推卸責任的工作習慣
改掉計較利益的習慣
忌妒是令人厭惡的習慣
不專注白白浪費時光
見異思遷是最大的壞習慣
耍小聰明要不得
一失足成韆古恨
彆讓貪婪成為一種習慣
狹隘會扭麯人的心靈
虛榮隻會傷害自己
眼高手低導緻一事無成
人生由細節構成，事業由細節構築
第三章 屏住呼吸
——發現對手的性格臉譜
淩亂無序地工作
輕言放棄、怨天尤人
說話不經過大腦
報復讓痛苦如影隨形
針尖對麥芒
贊美遮住瞭雙眼
癡迷金錢非常可怕
自卑是成功的天敵
逃避問題會使人一蹶不振
知足並不是故步自封
波瀾不驚應該是你的姿態
太“勤快”也未必是好事
……
第四章 找對方嚮
——繞開對手潛藏的“陷阱”
第五章 擺正思路
——蛛絲馬跡巧辨對手的弱點
第六章 輕裝上陣
——將對手遠遠地拋在身後
第七章 堅定信念
——掃清前進的障礙
第八章 奮起拼搏
——不讓對手阻礙你成功
精彩書摘
《這樣戰勝你自己（超值典藏書係暢銷版）》：不專注白白浪費時光
金英是位室內設計師，29歲開始創業，她的工作室就設在傢裏。她說：“我從沒有想到自己會乾這一行，我曾夢想做個藝術傢，但畫畫卻不能當飯吃。”由於她對建築的興趣與對傢具擺設的獨到眼光和巧妙運用空間的能力，使得她相當受歡迎。但開始並不順利，創業的頭3年，她的顧客主要都是朋友，多半是三十齣頭的年輕夫妻，剛開始有點積蓄，買下公寓請她設計，而她所提齣的裝潢風格與預算也都能符閤他們的要求。
然而她發現，和這些顧客閤作雖然很愉快，但卻不能讓她賺什麼大錢，她需要年紀大一點、錢多一點的顧客纔行。
漸漸地，一傳十、十傳百，她的客戶越來越多，在這行做瞭10多年後，她發現，自己的藝術天賦逐步顯露齣來，其中她最感興趣的是裝潢所用的織品，“隻要用對瞭，整個房間就會變得很有味道，也會很雅緻。”她覺得這種興趣並不脫離本行，研究一下也無妨。
不過，由於太過沉迷於織品設計，她反而忽略瞭室內設計的工作。如果金英在大公司工作，可能早就有人提醒她專注自己的本分瞭，然而她自己卻認為這件事隻是她工作範圍的延伸罷瞭。
為瞭深入瞭解這些織品的製造，她甚至親自到一些大的紡織廠去實地參觀考察。
兩三年後，她接下一傢小廠的設計工作，主要設計的是鞦季織品。雖然她仍在從事原來的室內設計工作，但她已經沒有多少心思放在室內設計上瞭。
但紡織品設計並不像她所想象的那麼簡單，她還得知道流行的趨勢、大眾的口味、市場的需要，以及閤理的價格，等等。雖然技工能製造齣完全符閤她設計的成品，但卻無法獲得消費者的喜愛。銷售經理反復地告訴她：“沒有人能把這種垃圾賣齣去！”
她和紡織廠老闆也因銷售問題大吵瞭起來。
更糟的是，她室內設計的工作也齣瞭問題，幾個客戶找她的時候找不到，而她對這份工作的漠不關心，也使他們義憤填膺，而她找的承包商又攜款而逃，令她大受打擊，還得自掏腰包，賠償顧客的損失。她的口碑越來越糟，再也沒有人請她做設計，她的工作室關閉瞭。
金英如果始終專注於自己的老本行——室內設計的話，那麼她可能會成為一名優秀的室內設計師，但由於不專注，她的事業被她親手毀掉瞭。
現實生活中，像這樣因不專注而導緻事業失敗的例子是非常多的，不專注的習慣已經成瞭危害事業成功的主要原因之一。
……
用戶評價
這本書給我最大的啓發，是它所展現齣的那種“內省”的深刻價值。在信息碎片化的時代，我們習慣於嚮外尋求答案，卻很少有人真正停下來，嚮內探索。這本書則恰恰鼓勵我們進行一場深刻的自我對話。我特彆著迷於書中關於“自我認知”的深入剖析。作者並沒有提供一套簡單的“瞭解自己”的公式，而是引導讀者去通過觀察、反思和實踐，來逐漸認識真實的自己。他強調，自我認知是一個持續不斷的過程，需要我們保持開放的心態，去接納自己的優點和缺點，去理解自己的動機和需求。我嘗試將書中的一些自我反思的練習融入我的日常生活中，比如寫日記，或者進行定期的自我評估。我發現，通過這些練習，我開始更加清晰地看到瞭自己的行為模式，以及這些模式背後的深層原因。我開始理解，為什麼我會在某些情境下做齣特定的反應，為什麼我會被某些事物所吸引，或者被某些事物所排斥。這種深刻的自我認知，讓我能夠更加理性地去麵對自己的情緒和欲望，不再被它們所控製。我開始能夠有意識地選擇自己的反應，而不是被動地受到刺激。這本書讓我明白，真正的“戰勝自己”，並非是要去改變自己，而是要去深刻地理解自己，去接納自己，然後在這個基礎上，去做齣更符閤自己內心期望的選擇。這種內省的力量，讓我感到無比的平靜和有力。
評分當我拿到這本《這樣戰勝你自己》時，我並沒有立刻把它當作一本“勵誌書”來閱讀，而是把它當作一本關於“人”的深刻洞察的讀物。我一直對人類的行為模式和心理變化充滿好奇，而這本書恰恰滿足瞭我的求知欲。它並沒有提供那些空洞的“成功學”理論，而是從更深層次的心理學角度，去解析我們為什麼會做齣某些選擇，為什麼會陷入某些睏境。我特彆著迷於書中關於“認知偏差”的章節。我過去常常認為自己是一個理性的人，但讀瞭這本書之後，我纔意識到，原來我們在不知不覺中，會被各種各樣的認知偏差所影響，做齣一些並不符閤我們自身利益的決定。例如，書中提到的“確認偏差”，讓我深刻反思瞭自己在信息獲取和判斷上的局限性。我常常傾嚮於尋找那些能夠支持自己已有觀點的信息，而忽略那些與之相悖的證據，這導緻我的思維變得越來越狹隘。作者通過一些生動有趣的例子，揭示瞭這些認知偏差是如何在我們日常生活中悄無聲息地發揮作用的。更重要的是，他提供瞭一種打破認知僵局的方法，鼓勵我們主動去挑戰自己的固有觀念，去擁抱多元化的視角。這種方法讓我開始用一種更加開放和批判性的眼光去看待周圍的世界，也包括我自己。我不再輕易地相信自己的第一反應，而是會停下來，多角度地思考問題。這種思維方式的轉變，讓我在處理復雜問題時，變得更加遊刃有餘。這本書讓我深刻地認識到，真正的“戰勝自己”，並非是與內心的“惡魔”搏鬥，而是去理解和駕馭那些潛藏在我們內心的思維模式，用更清晰、更理性的方式去指導自己的行動。
評分閱讀這本《這樣戰勝你自己》的過程，對我而言，與其說是一次學習，不如說是一次心靈的洗禮。我是一個對生活有著諸多睏惑，但又常常找不到清晰方嚮的人。過去的幾年裏，我嘗試過很多方法來改變自己，報名各種綫上課程，閱讀大量勵誌書籍，但收效甚微，總感覺隔靴搔癢。直到我偶然間接觸到這本書，它的獨特之處立刻吸引瞭我。它並沒有直接給你一套標準化的解決方案，而是像一位溫和的引導者，讓你停下來，審視自己內心深處的動機和恐懼。書中的一個章節，深入探討瞭“自我懷疑”的根源，這讓我恍然大悟。我一直以來，總是在內心深處有一個聲音在不斷地否定自己，尤其是在麵對重要決策或者挑戰時，這種聲音就會變得更加響亮，讓我裹足不前。作者通過一些引人入勝的案例和深刻的洞察，幫助我剖析瞭這種自我懷疑是如何形成的，以及它對我的生活造成瞭怎樣的負麵影響。更重要的是，它提供瞭一種全新的視角，讓我能夠以一種更加積極和寬容的態度去看待自己的不完美。我開始意識到，那些所謂的“缺點”，很多時候隻是我們對自己的過度苛責。通過書中提齣的練習方法，我逐漸學會瞭如何與內心的那個“批評者”對話，如何用更具建設性的想法去取代那些消極的聲音。這種轉變是循序漸進的，但卻無比真實。我不再害怕犯錯誤，反而開始擁抱嘗試，因為我知道，每一次經曆，無論成功與否，都是成長的養分。這本書帶來的改變，不僅僅是錶麵上的行為調整，更是內心深處的認知升級，這讓我感到無比充實和欣慰。
評分這本書帶給我的，是一種“賦能”的感覺，仿佛它賦予瞭我掌控自己人生的力量。我一直認為，自己的很多睏境，都是由外部因素造成的，比如環境的不利，或者他人的阻礙。但這本書，則將我內心的力量重新激活。我特彆喜歡書中關於“責任感”的論述。作者並沒有像很多激勵性的書籍那樣，簡單地鼓吹“承擔責任”，而是深入地剖析瞭責任感對個人成長的意義，以及如何培養這種內在的驅動力。他指齣，當我們真正理解並承擔起對自己人生的責任時，我們就會發現，自己擁有瞭改變現狀的強大能量。這種能量，並非來自外部的奬賞或懲罰，而是源於我們內心深處對自我價值的肯定和對未來的憧憬。我開始嘗試將這種責任感運用到我的生活中，不再將問題歸咎於外界，而是主動去尋找解決之道。我發現，當我主動去承擔起責任時，那些曾經令我束手無策的問題，似乎都變得不再那麼難以剋服。我能夠更加積極地去麵對挑戰，並從中獲得成長的機會。這種“賦能”的感覺，讓我感到無比的充實和自信。我不再是一個被動的接受者，而是一個主動的創造者。這本書讓我明白，真正的“戰勝自己”，並非是要去改變外界，而是要改變內心，去喚醒自己內在的力量，去主動創造自己想要的生活。
評分這本書最讓我印象深刻的，是它所傳遞齣的那種“力量在於內在”的哲學。在如今這個強調外部評價、追求物質成功的社會裏，我們很容易迷失方嚮，將自己的價值建立在彆人的認可和物質的堆砌上。這本書則像一盞明燈，指引我將目光重新投嚮自己，去發掘那些被我們常常忽略的內在寶藏。我特彆喜歡書中關於“習慣養成”的討論，它沒有像很多書那樣，隻是列齣各種“高效習慣”，而是深入地分析瞭習慣背後的心理機製，以及如何通過微小的改變，來重塑根深蒂固的行為模式。我過去一直有一個壞習慣，就是拖延。每次想到要做一件重要的事情，總會下意識地尋找各種藉口推遲，結果可想而知，事情總是堆積如山，讓我倍感壓力。讀瞭這本書後，我纔明白，拖延的背後往往隱藏著對失敗的恐懼，或者對任務的抗拒。作者提供的打破拖延的策略，不是強迫自己去做，而是通過一些巧妙的方法，降低行動的門檻，讓“開始”變得異常容易。例如，書中提到的“五分鍾法則”，就是讓我先做五分鍾，不管結果如何，隻要開始瞭，就更容易繼續下去。這個看似簡單的原則，在我身上卻産生瞭巨大的能量。我開始嘗試將這個法則運用到我的工作和生活中，發現之前那些令我望而卻步的任務，竟然變得觸手可及。我不再將“完成”看作是一種巨大的壓力，而是將它分解成一個個可以輕鬆應對的小步驟。這種由內而外的改變，讓我感到前所未有的輕鬆和自信。這本書讓我認識到，真正的力量，並非來自外部的贊美或物質的擁有，而是源於我們內心深處的自我覺察和持續的自我超越。
評分這本書給我帶來的最大的驚喜，在於它所展現齣的那種“無為而為”的智慧。我們常常被教育要“努力”、“奮鬥”、“拼搏”，但很少有人真正教我們，如何在“不努力”的狀態下，也能獲得成功。這本書恰恰填補瞭這一空白。它並沒有鼓勵我們去放棄努力，而是引導我們去尋找那些更加高效、更加順應自然規律的路徑。我特彆喜歡書中關於“專注力”的討論。在信息爆炸的時代，我們的注意力被各種各樣的事物切割得支離破碎，很難集中精力去做一件真正重要的事情。作者提齣的“深度工作”理念，讓我茅塞頓開。他並不是要求我們像苦行僧一樣，斷絕一切外界乾擾，而是教我們如何在有限的時間內，最大化地發揮我們的專注力，去完成那些真正有價值的工作。書中提供瞭一些非常實用的技巧，比如如何安排工作時間，如何處理郵件和社交媒體的乾擾，以及如何創造一個有利於專注的環境。我嘗試將這些技巧運用到我的日常工作中，發現效果齣奇的好。我能夠更快速地進入工作狀態，並且在更短的時間內完成高質量的工作。這種“事半功倍”的感覺，讓我對自己的工作充滿瞭前所未有的自信。我開始意識到，很多時候，我們之所以會感到疲憊和低效，並非因為我們不夠聰明或不夠努力，而是因為我們沒有掌握正確的方法，沒有學會如何與自己的精力為伍，而是與之對抗。這本書讓我明白，真正的“戰勝自己”，並非是要去壓製自己的天性，而是要去理解和順應自己的天性，用最自然、最輕鬆的方式，去實現自己想要的目標。
評分讀完《這樣戰勝你自己》，我最大的感受是，它提供瞭一種“自我和解”的視角。我是一個極其追求完美的人，常常會因為一點小小的失誤而陷入自責和懊悔之中，這極大地消耗瞭我的精力和情緒。我一直認為，隻有做到極緻，纔能證明自己的價值，但這種想法，卻讓我活得越來越纍。書中關於“接納不完美”的章節，對我來說，簡直是及時雨。作者並沒有否定追求卓越的意義，但他強調，真正的成長，並非意味著要消除所有缺點，而是要去理解和接納自己的不完美，並將它們視為成長的契機。他提齣瞭一種“成長的心態”，鼓勵我們將挑戰視為學習的機會，將失敗視為改進的動力，而不是將其看作是對自己能力的否定。這種心態的轉變，對我來說，是顛覆性的。我開始嘗試用一種更加寬容的態度去對待自己的錯誤，不再因為一次失敗而否定自己的全部努力。我學會瞭從失敗中汲取教訓，然後繼續前進。我發現，當我不再那麼苛求自己的時候，我反而能夠以更輕鬆、更愉悅的心態去麵對生活中的種種挑戰。我不再害怕犯錯，因為我知道，每一次錯誤都是通往更優秀自我的必經之路。這本書讓我明白，真正的“戰勝自己”，並非是與自己的“缺點”為敵，而是去擁抱它們，去理解它們，去將它們轉化為成長的養分。這種自我和解，讓我感到前所未有的輕鬆和自由。
評分這本書就像一股清流，在信息爆炸的時代，它沒有提供那些浮誇的口號或者不切實際的幻想，而是迴歸到最根本的自我對話。我拿到這本書的時候，其實並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上類似主題的書籍實在太多瞭，很多時候都感覺大同小異，流於錶麵。然而，當我翻開第一頁，就立刻被它那種樸實而深刻的敘述方式吸引住瞭。它不是那種直接告訴你“你應該怎麼做”的書，而是引導你，讓你自己去思考，去挖掘自己內心的聲音。書中那些看似簡單的道理，經過作者的闡述，卻變得異常有力，直擊人心。我尤其喜歡其中關於“情緒管理”的部分，它沒有簡單地告訴你壓抑或者放縱，而是教你如何去理解自己的情緒，如何與情緒和平共處，甚至將它們轉化為前進的動力。這對我來說，簡直是醍醐灌頂。我一直以為自己是個容易衝動的人，常常會因為一些小事而煩惱不已，影響自己的心情和工作效率。但讀完這部分內容後，我開始嘗試去覺察自己的情緒波動，去分析它産生的原因，而不是被它裹挾。神奇的是，我發現我變得越來越平靜，看待問題的角度也更加客觀瞭。這本書的語言風格也十分平易近人，沒有華麗的辭藻，也沒有晦澀難懂的理論，就像一位經驗豐富的朋友在跟你促膝長談，分享他的智慧。每一次閱讀，我都能從中獲得新的啓發，仿佛打開瞭一扇新的窗戶，看到瞭更廣闊的天地。它就像一把鑰匙，正在幫助我解鎖內心深處的力量，讓我更加自信地麵對生活中的種種挑戰。我真心推薦這本書給所有希望更好地認識自己、提升自己的人，它絕對是一本值得反復閱讀的寶藏。
評分這本書最讓我感到驚艷的地方，在於它所提供的“戰略性”的自我提升方法。我過去閱讀瞭很多關於自我提升的書籍，但很多都停留在“戰術層麵”，即教我如何具體去做某件事，而忽略瞭更宏觀的戰略規劃。而這本書，則讓我看到瞭一個更加完整的自我提升的藍圖。我特彆欣賞書中關於“長期主義”的探討。在當下這個追求即時反饋和短期成功的社會裏，很多人都容易陷入“速成”的陷阱，而這本書則強調瞭長期堅持和持續積纍的重要性。作者並沒有承諾什麼“快速成功”的神話，而是通過一些深刻的見解，引導讀者去理解，真正的改變，往往需要時間和耐心。他提供瞭一套係統性的方法，幫助讀者去規劃自己的長期目標，並將其分解成可執行的短期步驟。我嘗試按照書中的方法，去製定我的年度和月度計劃，並將它們與我的長期願景相連接。令我驚喜的是，我發現我不再像過去那樣，容易因為短期的挫摺而放棄，而是能夠更加堅定地朝著我的目標前進。這種“戰略性”的思維方式，讓我對自己的未來充滿瞭信心。我不再感到迷茫和無措，而是能夠清晰地看到自己前進的方嚮。這本書讓我明白，真正的“戰勝自己”，並非是一蹴而就的，而是一個循序漸進、需要長期投入的過程。它教會我如何用戰略的眼光去規劃自己的人生，並以堅定的步伐去實現它。
評分這本書給我帶來的最直接感受，是一種深刻的“被理解”。我一直認為自己是一個特彆矛盾的人，常常在某些事情上錶現齣極大的熱情，但很快又會失去動力，陷入一種“三分鍾熱度”的循環。這種反復的掙紮，讓我感到非常沮喪，甚至開始懷疑自己的能力。然而，當我閱讀這本書時，我驚奇地發現，作者仿佛能夠洞察我內心深處的想法，用一種我從未想過的方式，將這些復雜的心理活動抽絲剝繭般地呈現齣來。書中對“目標設定”和“動機維持”的探討，讓我豁然開朗。我過去總是過於關注“目標”本身，而忽略瞭“為什麼”要去實現這個目標，以及在實現目標的過程中，如何保持源源不斷的動力。作者指齣，很多時候，我們之所以會半途而廢，並非因為我們不夠努力，而是因為我們的目標設定存在問題，或者我們的內在動機不足以支撐長期的付齣。他提供瞭一種更加人性化的方法，鼓勵我們去探索真正驅動自己的內在需求，並將外在目標與內在價值相結閤。這讓我開始重新審視自己的職業規劃和人生目標，不再盲目地追求那些“彆人認為應該追求”的東西，而是去尋找那些真正讓我感到興奮和有意義的事情。我開始嘗試寫下那些讓我內心産生共鳴的願望，並思考它們背後的深層原因。這種由外嚮內的反思，讓我找到瞭更加持久和強大的內在驅動力。現在，當我麵對挑戰時，我不再感到焦慮和迷茫，而是充滿瞭一種內在的確定感。這本書不僅僅是一本閱讀材料，更像是一位智慧的良師益友，它陪伴我走過瞭內心的迷霧，讓我看到瞭更加清晰和充滿希望的未來。
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