灵犀一点——心理案例实录

灵犀一点——心理案例实录 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

刘新民 著
图书标签:
  • 心理学
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  • 人际关系
  • 自我成长
  • 认知行为疗法
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  • 心灵探索
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出版社: 中西书局
ISBN:9787547508572
版次:1
商品编码:11708379
包装:平装
出版时间:2015-06-01
页数:158

具体描述

内容简介

本稿是心理咨询师心理咨询案例的实录,全书包括30多个实例,涉及儿童、婚恋、教育、职场等多方面。每个案例由咨询过程记录、案例分析、咨询师建议以及相关心理知识链接等内容构成。
灵犀一点——心理案例实录 内容梗概 《灵犀一点——心理案例实录》是一部深度探索人类心灵奥秘的力作,作者以其深厚的心理学功底和敏锐的洞察力,精选了数个极具代表性的心理案例,通过细腻的笔触,真实地还原了来访者在心理困境中的挣扎、探索与成长。本书并非枯燥的理论堆砌,而是将心理学的精髓融入一个个鲜活的故事,让读者在阅读中感同身受,在共鸣中获得启迪。 本书的独特之处在于,它并未局限于某一特定的心理学流派,而是融合了认知行为疗法、精神分析、人本主义等多种视角,力求全方位、多层次地剖析来访者的问题根源,并展示了多样化的干预策略。作者在案例的呈现上,注重细节的挖掘,从语言、行为、情绪、过往经历等多个维度,层层剥茧,揭示出潜藏在表象之下的心理机制。 核心案例解读 一、 迷失的自我:一位年轻女性的身份认同危机 本书开篇即引入了小雅的案例。小雅,一个光鲜亮丽的都市白领,却在事业有成之际陷入了深深的迷茫。她习惯于扮演他人眼中的“完美角色”,却在独处时感到巨大的空虚与焦虑。日复一日的奔波让她逐渐失去了对自我的感知,对“我是谁”、“我想要什么”这两个根本问题感到一片模糊。 作者首先通过访谈,细致地描绘了小雅的成长环境:一个高度要求完美、注重他人评价的家庭。她的父母习惯性地将自己的期望投射在她身上,而小雅为了获得认可,也逐渐学会了压抑真实的自我,戴上了“乖乖女”、“优秀员工”的面具。这种长期的“扮演”导致了她内在的撕裂感,真实的自我被深深地埋藏,甚至连她自己都无法触及。 在治疗过程中,作者运用了人本主义疗法的一些核心原则,强调同理心、真诚和无条件的积极关注。作者鼓励小雅勇敢地面对内心的恐惧和不安,尝试去表达那些不那么“完美”的情绪和想法。通过一系列的引导性对话和反思练习,小雅开始一点点地卸下伪装,重新审视自己的价值观和人生目标。 书中详细记录了小雅在觉察过程中的挣扎,她时常会因为暴露真实的自我而感到羞耻和恐惧,也曾有过放弃的念头。但作者始终以坚定的信念和温和的支持陪伴她走过,帮助她认识到,真实的自我才是最宝贵的存在,而他人的评价并非衡量人生价值的唯一标准。 随着治疗的深入,小雅开始尝试做一些“不那么完美”但却是自己真正喜欢的事情,比如拿起久违的画笔,或者去参加一个无需任何“表演”的户外活动。她渐渐发现,当她不再试图取悦他人,而是遵从内心的声音时,她获得的快乐和满足感是前所未有的。最终,小雅的身份认同危机得以缓解,她不再被外界的评价所裹挟,而是找到了属于自己的、真实的生命坐标。 二、 破碎的连接:一对夫妻的沟通障碍与情感疏离 本书的第二个案例,聚焦于一对结婚多年的夫妻——李先生和王女士。曾经恩爱的两人,如今却如同两条平行线,生活在同一屋檐下,却感受不到彼此的存在。沟通的断裂,误解的累积,让他们的婚姻危机四伏。 作者首先通过对两人分别的访谈,勾勒出他们各自的抱怨和委屈。李先生觉得王女士“不懂事”、“爱抱怨”,而王女士则认为李先生“冷漠”、“不关心”。双方都觉得自己是这段婚姻中的受害者,却忽视了问题并非单方面的责任。 在家庭治疗中,作者巧妙地运用了系统家庭治疗的理论。他指出,他们的问题并非仅仅是个体的问题,而是存在于他们夫妻互动模式中的“负性循环”。例如,当王女士感到孤独时,她会用抱怨的方式试图引起李先生的注意,而李先生则因为觉得被指责而选择逃避,这种逃避又进一步加剧了王女士的孤独感,形成了一个恶性循环。 书中生动地描绘了作者如何引导他们跳出这个负性循环。他鼓励夫妻双方以“我”开头,表达自己的感受而非指责对方。比如,王女士学习说“我感到很孤单,因为我希望你能多花时间陪我”,而不是“你从来都不陪我”。而李先生也学习表达自己的需求和感受,比如“我下班后很累,希望得到你的理解和支持”。 作者还设计了一些象征性的活动,帮助他们重新建立连接。他们一起回顾了婚姻初期的美好时光,也共同面对了生活中的挑战。在这些过程中,夫妻俩开始重新认识到彼此的脆弱和需要,也学会了如何用更健康、更积极的方式来表达爱和需求。 本书详细记录了他们在沟通中的每一次尝试、每一次挫折,以及最终的突破。当他们能够真正地倾听对方、理解对方,并愿意为之做出改变时,他们之间的隔阂逐渐消融,久违的温情重新在婚姻中流淌。这个案例深刻地揭示了,婚姻中的沟通并非易事,但只要双方有心,并掌握正确的方法,破碎的连接是可以被修复的。 三、 难以摆脱的阴影:一位少年自卑与社交回避的根源 本书的第三个案例,将目光投向了青少年群体。小明,一个聪明但极度自卑的少年,长期以来被社交恐惧和不自信所困扰,几乎无法融入同龄人的群体。他总觉得自己不够好,无法获得他人的认可,因此宁愿选择独自一人,以此来保护自己脆弱的内心。 作者首先深入挖掘了小明自卑心理的根源。发现他的童年经历中,充斥着来自父母和老师的批评和否定。父母过高的期望和严苛的要求,让他从小就背负着沉重的心理压力,任何一点小小的失误都可能被放大,成为他自我贬低的理由。学校里的不友善经历,更是加剧了他对他人和社会的恐惧。 在治疗过程中,作者运用了认知行为疗法(CBT)的原理,帮助小明识别并挑战那些不合理的负面思维模式。他引导小明留意那些“我总是做错事”、“没有人喜欢我”之类的想法,并鼓励他寻找支持这些想法的证据,同时也寻找否定这些想法的证据。 书中细致地记录了小明在识别和挑战负面思维方面的点滴进步。他开始意识到,很多时候,他的负面想法并非基于事实,而是他自己的一种加工。作者还设计了一些社交技能训练的环节,帮助小明学习如何发起对话、如何回应他人的提问,以及如何在群体中表达自己的观点。 同时,作者也注重营造一个安全、支持性的治疗环境,让小明能够在这个环境中尝试新的行为,即使失败了也不会受到过多的评判。他鼓励小明从小团体开始,逐渐扩大社交圈。 这个案例的动人之处在于,读者可以看到一个小小的少年,是如何在一次次的自我怀疑和自我鼓励中,一点点地建立起自信。当小明终于能够和同学一起开心地玩耍,甚至在课堂上主动举手回答问题时,那种由内而外的喜悦是无法用言语形容的。本书通过小明的成长,传递了一个重要的信息:自卑和社交回避并非无法克服,关键在于找准问题根源,并循序渐进地进行干预。 本书的价值与意义 《灵犀一点——心理案例实录》并非仅仅是心理咨询师的专业读物,它更是一本面向普通读者的心理成长指南。通过书中鲜活的案例,读者可以: 理解心理困境的普遍性: 很多时候,我们以为自己是孤独的,但本书会让你看到,原来许多困扰你的问题,在他人身上也有类似的体现。这种普遍性的认知,本身就能带来一种慰藉。 学习识别自身问题: 书中对来访者心理的剖析,能够帮助读者更好地理解自己内心的运作机制,识别那些潜藏的、不健康的思维模式和行为习惯。 获得解决问题的灵感: 尽管本书的案例并非提供放之四海而皆准的“标准答案”,但书中展现的多种心理干预方法和作者的思考过程,能够为读者在面对自身问题时提供宝贵的思路和启发。 提升共情能力: 通过阅读他人的故事,读者能够更深入地理解他人的痛苦和挣扎,从而提升自己的共情能力,改善人际关系。 认识心理咨询的价值: 本书真实地展现了心理咨询师与来访者之间的互动过程,以及心理咨询如何帮助人们走出困境、实现成长,从而打破人们对心理咨询的误解和偏见。 《灵犀一点——心理案例实录》以其真挚的情感、深刻的洞察和丰富的实践,为读者打开了一扇通往心灵深处的大门。它告诉我们,每个人都有可能在人生的某个阶段遇到困境,但只要我们愿意去探索、去理解、去改变,我们都能找到属于自己的那一点“灵犀”,实现内心的成长与蜕变。本书不仅是一部案例的汇集,更是一部关于希望、关于勇气、关于生命力量的赞歌。

用户评价

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这本书的叙事风格非常独特,它不像是一本教科书,也不像是一本小说,而是一种介于两者之间的奇妙融合。作者在讲述案例时,并没有刻意去制造戏剧性的冲突,或者渲染煽情的桥段,而是用一种非常平实、客观的语言,将故事娓娓道来。然而,正是这种看似“平淡”的叙述,却蕴含着巨大的力量。它让每一个案例都显得那么真实可信,仿佛就发生在我们身边。我尤其喜欢作者在分析来访者心理过程时所展现出的逻辑性。她能够清晰地梳理出问题的根源,并一步步引导读者理解来访者的思维模式和行为模式。这种分析过程,不仅仅是对案例的解读,更是对人类普遍心理规律的揭示。我常常在阅读过程中,不自觉地将自己代入到案例中,去思考如果是自己,会如何面对这样的困境。这种代入式的阅读体验,极大地增强了本书的教育意义。我记得有一个案例,关于一位长期被原生家庭束缚的女性,作者通过对她成长经历的细致挖掘,帮助读者理解了她为何会形成如此的依恋模式,以及她是如何通过咨询,逐渐摆脱这种束缚,重获独立自主的。这种深入人心的分析,让我对心理学有了更深的敬畏。

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这本书给我最深刻的感受,是它让我重新认识了“理解”的意义。在阅读每一个案例的过程中,我都在不断地反思自己的认知和行为模式。我曾经认为自己对某些事情已经有了很深的理解,但通过阅读这些案例,我才发现,原来我所看到的,只是冰山一角。作者在引导来访者认识自己、接纳自己时,所展现出的那种耐心和智慧,让我深受启发。她并没有强迫来访者去改变,而是通过提问、倾听和反馈,帮助来访者自己去发现问题,去找到出路。我记得有一个关于“完美主义”的案例,作者并没有去批评来访者的“用力过猛”,而是帮助她去理解,这种完美主义背后,可能隐藏着对失败的恐惧,以及对他人评价的在意。这种“理解”,让来访者不再感到羞愧,而是开始尝试放下一些不必要的包袱。这本书让我意识到,真正的理解,不仅仅是知道发生了什么,更重要的是去感受对方的内心,去看见对方的脆弱和渴望。它让我学会了更加温柔地对待自己,也更加温柔地对待他人。每一次翻阅,都像是一次心灵的 SPA,让我感到平静,也让我充满力量。

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这本书带来的不仅仅是知识的增进,更是一种心灵的洗礼。它让我看到了人类心灵深处的脆弱,也看到了人类心灵深处的坚韧。每一个案例,都像一面镜子,照出了我们内心深处的某些角落。我曾经在阅读一个关于失去亲人的案例时,感同身受地体会到了那种撕心裂肺的痛苦。但作者并没有让读者沉溺于悲伤,而是通过描绘来访者如何在悲伤中寻找力量,如何在失去中重新找回生活的意义,让我看到了生命的顽强。我特别欣赏作者在处理敏感话题时的态度,她始终保持着一种尊重和理解,没有丝毫的评判或说教。她只是将事实呈现出来,让读者自己去思考,去感受。这种“不评判”的态度,本身就是一种强大的心理能量。我记得有一个案例,关于一位因为童年创伤而产生社交恐惧的女性,作者通过对她成长经历的细致分析,帮助读者理解了她的行为并非“怪异”,而是有其深刻的心理根源。这种“理解”,是走向接纳的第一步。读完这本书,我感觉自己变得更加包容,也更加愿意去倾听他人的心声。它让我意识到,每个人都有自己的故事,每个人都在努力地活着。

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这本书给我最大的感受是,它让我更加理解了“人”的复杂性。在阅读每一个案例的过程中,我都会为来访者的痛苦而揪心,为他们的成长而欣慰,也为他们所展现出的生命力而感动。作者在描写每一个人物时,都力求呈现其多面性,既有软弱的一面,也有坚强的一面;既有迷茫的一面,也有闪光的一面。这种真实而立体的描绘,打破了我对某些心理问题的刻板印象,让我看到了每一个个体独一无二的价值。我特别欣赏作者在引导来访者面对自身阴影时的手法。她并没有强迫来访者去“战胜”或“克服”自己的弱点,而是鼓励他们去“接纳”和“整合”这些部分。这种“接纳”的态度,本身就是一种疗愈的力量。我记得有一个案例,关于一位有施虐倾向的来访者,作者并没有将他简单地标签化,而是通过深入的探索,揭示了他行为背后深深的自卑和恐惧。这种不带评判的理解,让我看到了心理咨询的包容性和力量。读完这本书,我不仅仅学习到了心理学的知识,更重要的是,我学会了如何用更宽容、更理解的眼光去看待自己和他人。它让我意识到,每个人都在生命的旅途中,或多或少地承受着一些不易言说的伤痛,而理解和共情,是我们与世界连接最好的方式。

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阅读这本书的过程,与其说是在“看书”,不如说是一种情感的连接和体验。作者在书写案例时,并没有采用旁观者的冷漠视角,而是充满了人性的温度和深深的同情。她在描述来访者的困境时,语气是克制的,但字里行间流露出的理解和支持,却能够穿透纸张,直接触达读者的内心。我曾经在阅读一个关于抑郁症患者的案例时,感到一阵阵的窒息感,仿佛也背负上了那些沉重的悲伤。但紧接着,作者又会用极其细腻和富有力量的笔触,描绘出患者在咨询过程中,一点点找回希望的微光。那种从绝望到重生的过程,让我深刻体会到了心理咨询的价值,以及人类内在的生命力。我尤其欣赏作者对细节的捕捉能力。一个眼神的闪躲,一个微小的动作,一句迟疑的话语,在作者的笔下,都变成了理解来访者内心世界的关键线索。这些细节的堆砌,构建了一个个立体而鲜活的人物形象,让我觉得他们就生活在我们身边,他们的故事,也可能在某种程度上,映射着我们自己的经历。这本书不是在教导,而是在分享,分享那些关于脆弱、关于坚韧、关于成长,以及关于爱的真实故事。每一次翻开它,都像是在与一群灵魂在对话,虽然他们来自不同的背景,有着不同的故事,但都在努力地寻找属于自己的那份安宁和完整。

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这本书的文字,就像是一泓清泉,涤荡着我浮躁的心灵。作者的语言风格,不是那种华丽的辞藻堆砌,而是朴实无华,却又极其精准。她能够用最简洁的语言,勾勒出人物最复杂的内心世界,用最真实的细节,展现出最深刻的人性。我尤其喜欢作者在描写一些情绪爆发的场景时,那种克制而有力的笔触。她并没有去渲染血腥或暴力,而是通过对人物微表情、肢体语言的精准捕捉,将那种内心的挣扎和痛苦,渲染得淋漓尽致。我曾经在阅读一个关于家庭暴力案例时,感受到了那种无声的恐惧和绝望。作者并没有去刻意强调暴力本身,而是通过对受害者内心活动的细致描绘,让我深刻理解了那种被禁锢在恐惧中的无助感。这种“留白”的艺术,反而更能引发读者的思考和共情。同时,作者在分析来访者的心理成因时,也展现出了极高的专业水准。她能够将一些复杂的心理学理论,用非常生动和形象的方式解释清楚,让即使是心理学领域的初学者,也能轻松理解。我记得有一个关于“自我价值感低”的案例,作者通过一系列的比喻,将这种复杂的心理困境,描绘得如同眼前。这种深入浅出的讲解,让我受益匪浅。

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这本书的封面设计给我留下非常深刻的第一印象。它不是那种常见的,色彩鲜艳、图案复杂的封面,而是选择了非常简约、素雅的风格。深邃的蓝色背景,上面是几个极具艺术感的金色线条,它们交织在一起,仿佛是思绪的流动,又像是心灵的连接。这种设计语言非常符合“灵犀一点”这个书名所传达的意境——在刹那间,两个心灵产生了共鸣,仿佛无需言语,便已洞悉一切。纸张的质感也相当不错,摸起来厚实而富有弹性,翻阅时有一种顺滑的触感,这无疑提升了阅读的愉悦度。装订也非常牢固,即使经常翻阅,也不必担心散页。书的整体重量适中,方便携带,可以随时随地取出来阅读,沉浸在书中的世界。当我在书店第一次看到它时,就是被它独特的气质所吸引,仿佛它本身就带着一种宁静而深刻的力量,邀请你去探索未知的内心世界。封面上没有华丽的辞藻,也没有明星的推荐,只是这几个恰到好处的金色线条,就足以引发无限的遐想。这种“少即是多”的设计哲学,恰恰体现了本书所探讨的心理学内容,往往隐藏在最朴素的现象背后,需要我们用心去体悟。我特别喜欢封面上的金色线条,它们不规则却又和谐,像是一串跳跃的音符,又像是大脑神经元的连接图。它们让我联想到,在每一次成功的心理咨询中,咨询师与来访者之间,也存在着这样一种微妙而深刻的连接。这本书的封面,就如同一个引子,一个无声的邀请,引导读者进入一个关于理解、共情和自我探索的旅程。我至今仍然记得,第一次拿起这本书时的那种感觉,轻柔却又充满力量,仿佛握住了一把通往内心深处的钥匙。

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拿到这本书的时候,我首先被它的排版所吸引。每一页都经过精心设计,留白恰到好处,文字清晰易读,不会让人感到压抑。段落之间的间隔也处理得非常舒适,使得阅读体验十分流畅,即使是长篇的案例描述,也不会让人产生视觉疲劳。我特别欣赏作者在案例呈现上的方式,它不是简单地堆砌事实,而是通过细腻的笔触,勾勒出人物的内心世界,将他们的情绪、思考以及行为动机,都描绘得淋漓尽致。那种感觉就像是在看一部情节跌宕起伏的电影,只不过这部电影的主角是我们每个人内心深处都可能存在的投影。字体的选择也恰到好处,大小适中,不刺眼,也不至于太小而需要费力辨认。每当读到一个关键的转折点,作者总会用一种非常巧妙的方式来强调,或者通过增加行间距,或者通过使用略微加粗的字体,但这种强调非常 subtle,不会破坏整体的阅读节奏,反而能恰如其分地引导读者的注意力。我喜欢这种“润物细无声”的处理方式,它体现了作者在文字运用上的功力,也让读者在不知不觉中,被深深地吸引进故事的情节中。甚至连章节之间的过渡,都设计得非常自然,仿佛是故事自然的延伸,而不是生硬的分割。我记得有一段关于童年创伤的描写,作者通过对细节的精准捕捉,比如一个孩子收到生日礼物时的眼神,或者一次家庭争吵后的沉默,就足以唤起读者内心深处的共鸣,让人感同身受。这种细腻的笔触,让每一个案例都显得那么真实,那么鲜活。

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这本书的选题非常具有人文关怀。作者选择的每一个案例,都触及到了当代社会人们普遍存在的心理困扰,比如焦虑、抑郁、原生家庭的影响、人际关系的困境等等。她用一种非常温和而有力的方式,将这些问题呈现在读者面前,并试图去探讨解决之道。我喜欢作者在分析问题时,所展现出的那种系统性思维。她不仅仅关注个体的心理状态,还会将其置于更广阔的社会和文化背景下进行考量。这种宏观的视角,让我对心理问题的理解,上升到了一个新的高度。我记得有一个案例,关于一位在职场中遭受不公平待遇的员工,作者并没有简单地归咎于个体的心态问题,而是深入分析了工作环境、企业文化等因素对个体心理的影响。这种多维度的分析,让解决方案更具可行性。同时,作者在提供建议时,也总是能够结合来访者的具体情况,提出具有针对性的方法。她并不是简单地套用某种理论,而是根据每个人的独特性,量身定制。我特别欣赏作者在书中反复强调的“自我关怀”的重要性。在这个快节奏的社会里,我们常常忽略了自己的内心需求,而这本书,就像是一个温柔的提醒,让我们停下脚步,去关注自己的心灵健康。

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作为一名心理学爱好者,我一直对如何将复杂的理论知识转化为生动的故事感到好奇。这本书在这方面做得非常出色。它没有选择枯燥乏味的理论阐述,而是通过一个个真实而引人入胜的案例,将心理学的概念巧妙地融入其中。在阅读过程中,我仿佛置身于一个个咨询室,亲眼见证着来访者的挣扎、痛苦,以及最终的蜕变。作者在描述来访者的心理历程时,使用了大量的心理学专业术语,但我丝毫没有感到晦涩难懂,反而觉得它们像是一种精准的语言,帮助我更深入地理解那些复杂的情感和思维模式。更重要的是,作者在解释这些术语时,总是能够结合案例中的具体情境,用通俗易懂的比喻或者形象的描述,将它们清晰地呈现出来。我特别喜欢作者在分析来访者行为背后的心理动因时,所展现出的那种深度。她不仅仅停留在表面现象,而是能够追根溯源,挖掘出那些潜藏在深层意识中的冲突和需求。这种抽丝剥茧的过程,让我对人类心灵的复杂性有了更深刻的认识。每次读完一个案例,我都会花时间去思考,作者是如何一步步引导来访者走出困境的,其中运用了哪些技巧,又有哪些理念贯穿始终。这种主动的思考,让我在学习心理学知识的同时,也培养了批判性思维和解决问题的能力。这本书就像一个宝库,里面蕴藏着无数关于人性和心灵的智慧,等待我去发掘。

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