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內容簡介

　　《心理學一本通》為心理學圖書。全麵係統地闡釋瞭心理學的原理，規律和方法，幫助讀者輕鬆掌握心理學的智慧與奧秘，從而更好地瞭解自己，讀懂他人，認識社會，擁有健康的身體，和諧的傢庭，滿意的工作，融洽的人際關係，良好的心態和幸福的生活。

目錄

第一篇
心理學的産生與發展
第一章 什麼是心理學
心理學是什麼
消除對心理學的誤解
心理學有哪些研究方法，
心理學與生活密切相關
心理學在生活各領域中的應用
第二章 哲學心理學的産生發展
哲學王，武士和勞動者
割與斧，靈魂整體論
體液——氣質
我思，故我在
心靈白闆論
單子論
存在就是被感知
心理現象學
聯想，神經波動
心靈不可知
意識閾與統覺團
第三章 科學心理學的創建
有趣的顱相學
感官生理心理
感官神經特殊能力
彩色與感覺色素
感覺閾限
從刺激到感覺，"納稅"
記憶實驗與遺忘麯綫
圖形——背景和遺覺
科學心理學的誕生
第四章 徘徊於生物學化道路的心理學
物競天擇，適者生存
美國機能心理學的開拓
心理學與社會實踐
對上帝不敬
智慧，試誤——偶成
行為主義
白鼠實驗
操作主義
非正統的行為主義
榜樣學習
第五章 趨於完滿的格式塔心理學
從感覺元素到意動
無意象思維
形質說和格式塔
錯覺和知覺
頓悟學習
心理發展
格式塔學派同路人
第六章 從精神分析到發展心理學
精神分析
人格結構和發展
內外傾性格
個體心理學
自我心理學
兒童的認知發展
人的高級心理發展
第七章 人格心理學
人格的特質
特質的因素分析
特質層次說
人格自我論
自我實現論
第八章 認知心理學
認知模型的特點
注意的選擇性加工
記憶的存貯
奇怪的記憶和遺忘
奇妙的心理鏇轉
通用問題解決器
第九章 社會心理學
策動心理學和社會心理學
社會學和社會心理學
團體動力學和社會心理學
認知失調現象
歸因與相應推斷
三維歸因
成敗歸因
社會認知的歸因
展望：21 世紀心理學的新取嚮
第十章 心理學的主要流派及其代錶人物
構造主義心理學派
機能主義心理學派
行為主義心理學派
精神分析學派
格式塔心理學派
人本主義心理學派
日內瓦學派

第二篇
生活中的心理學
第一章 認知心理學：我們的眼睛和耳朵可信嗎
感知是如何運作的
你偏好哪種錶象係統
眼球解讀綫索
人總是以自己為齣發點來觀照萬物
人的眼睛為什麼能適應黑暗
大小的恒定性
為什麼有時感覺時間過得飛快，有時又過得太慢
人怎麼能分辨齣那麼多張臉
什麼是洞察力
什麼是雞尾酒會效應
近因效應，親密關係的"殺手"
我們的眼裏為什麼隻有第一沒有第二
不是雙胞胎怎麼會有這麼多相同的地方
第二章 性格心理學：不曾瞭解的真實的自我
為什麼說性格決定命運
不健康的性格會導緻疾病
人為什麼沒有長性
自我防禦機製影響人格的發展
榮格的八種人格
哪些力量塑造瞭我們的人格
剋雷契曼的五種性格
性格與人格有何差異
真的是江山易改本性難移嗎
人真的擁有四個"真正的自我"
瞭解自我的測驗
什麼是人格測試
根據筆跡分析性格
為什麼不能相信筆跡學
從寵物和上床睡覺時間來洞察性格
第三章 行為心理學：人們為什麼願意為他們喜歡的人做事
什麼會影響我們對他人的判斷
情人眼裏為什麼會齣西施
乘電梯時，人為什麼總是往上看
人為什麼要趕時髦
見到有睏難的人，為什麼不願齣手相救
人為什麼喜歡跟風
人們為什麼願意為他們喜歡的人做事
人做事的積極性是由需要所決定的
人人都愛錶現自己
人們是怎樣尋求心理平衡的
酸檸檬心理和甜檸檬心理
為什麼人總要追求完整，配套與協調
人們隻愛與身邊的人攀比
為什麼人們遇事總愛推卸責任
大多數人為什麼選擇跟從
人總是想辦法去適應自己擔當的角色
人是最不好控製的
第四章 職場心理學：如何纔能讓彆人玩你發的牌
激發部下，後輩的方法
"壓力越大，效率越高"的觀點是不對的
如何讓彆人玩你發的牌
什麼樣的招聘廣告最能吸引優秀人纔的注意
如何招聘和管理新員工
使辦公室氣氛融洽的"維護法"
如何與"生理性討厭"的人相處
如何影響上級和下級
演講的技巧——重在攻心
如何成為一個看起來有纔能的職員
人都願意做值得做的事
"明星員工"的效應
成功麵試中的一個神秘因素
如何處理你簡曆中的薄弱環節
提高薪水隻會短時期內激發員工的熱情
多數人都難以承受在競爭中落於人後
目標與反饋相結閤更能提高績效
"貝勃規律"與人事變動，機構改組
不恰當的批評會讓員工變成厚臉皮
第五章 營銷心理學：如何能讓堆積如山的物品一銷而空
為什麼酒吧喝水要錢，卻又提供免費花生
超市裏的心理戰——瞄準瞭你的錢包
便利店裏的陷阱
為什麼牛奶裝方盒子裏賣，可樂裝圓瓶子裏賣
人們因何而購買
為什麼價格越貴越好賣
人為製造的短缺
一文不值與重金難求
價格尾數的促銷作用
什麼是少量限定原理
什麼是權威效應
引起消費者的好奇
用恐懼和魅力打動人心
利用"和自己境遇相似的人"進行宣傳
將錶象係統和營銷結閤起來
什麼是迴報性原理
贈品——抵製不住的利益誘惑
第六章 人際關係心理學：吃虧為什麼是福
多角度瞭解自己和彆人
瞭解性格，與人和諧共處
肢體語言能讓人際關係更順暢
彆讓投射效應破壞瞭人際和諧
發生人際衝突時該怎麼辦
妨礙彆人的反作用力不可低估
利用DESC 模型促進有效溝通
力爭與對方保持一緻能增強親和力
社交中的"低能兒"
提問是和諧人際關係的一種技巧
幽默是處理人際關係的一種緩衝劑
先接受再拒絕的"Yes，But"定律
産婆術：用他人自己的觀點駁倒他人
尋斧效應：戴著有色眼鏡看人
吃虧為什麼是福
拉近心理距離的方法
第七章 投資心理學：瞭解自己的風險承受能力
瞭解自己的風險承受能力
擺脫情緒的睏擾
投資中的"阿Q 精神"
過度自信影響決策
"賭場的錢"效應
風險厭惡效應
盡量返本效應
心理價位的采納和引導
小心股市流言
股民常見的心理誤區分析
第八章 男性心理學：為什麼男人討厭陪女人購物
男人和女人有很大不同
男人為什麼討厭女人給自己建議
麵對壓力，男人選擇把自己封閉起來
男人為什麼有那麼多讓人討厭的習慣
為什麼男人討厭陪女人購物
為什麼男人不愛問路
為什麼男人不停換電視頻道
男人為什麼愛炫耀，愛吹牛
為什麼男人癡迷體育運動
男人不關心細節，更不關心彆人的私生活
男人在廁所裏討論什麼
單身男人為什麼不喜歡齣國
為什麼男人熱衷小團體
第九章 女性心理學：為什麼女人喜歡長篇大論和喋喋不休
神奇的"女大十八變"
女人更擅長拆穿彆人的謊言
女人喜歡長篇大論和喋喋不休
為什麼女人喜歡拉著手走路
女人能聞到男人的魅力
為什麼女人如此喜歡聊天
女人為何喜歡刨根問底
女性因何喜歡誇大其詞
女人說話總是喜歡轉彎抹角
女人傾訴時很反感男人走神
女人的浪漫男人不懂
為什麼女人總是試圖改造男人
為什麼女人的情緒容易波動
女性為什麼鍾愛鑽石
第十章 愛情心理學：酒吧的燈光為什麼都很昏暗
愛情是被荷爾濛衝昏頭腦的結果嗎
是什麼讓戀愛的女性光彩照人
愛情更容易讓男人變得愚蠢，而不是女人
就愛情而言，女人是專職的，男人是兼職的
為什麼高級賓館的酒吧都設在高層
約會時為什麼要看電影
被拒絕的不安是可以剋服的
喜歡一個人，需要理由嗎
吊橋上産生的愛情
"一見鍾情"的心理原因
求愛的姿勢與信號
酒吧的燈光為什麼都很昏暗
接觸越多越喜歡對方
戀愛達人的秘訣
愛情順利發展的三個階段
第十一章 性心理學：女性的友善為何被男人誤解為性誘惑
細腰豐臀的女性因何受歡迎
為什麼大胸女人更吸引男人
男人是燃氣竈，女人是電爐子
男人為什麼那麼喜歡看美女
女性的友善為何被男人誤解為性誘惑
為什麼男人會用性去感受愛情
男人如何把性與愛分開
女人的拒絕讓男人備受打擊
男人和女人想從性中得到什麼
為什麼會有同性戀者
第十二章 色彩心理學：為什麼藍色汽車發生交通事故的概率最高
不可思議的色彩魔力
為什麼藍色汽車發生交通事故的概率最高
何謂色彩心理學
人類探究色彩的曆史
色彩心理學的實踐
人們對顔色的偏好有所不同的理由
通過喜歡的顔色看性格
配色的基礎知識
配色給人的印象
服裝顔色傳遞的信息
服裝顔色與個人心理密切聯係
個人色彩係統
辦公室中的實用色彩心理學
傢庭中的實用色彩心理學
戀愛中的實用色彩心理學
第十三章 犯罪心理學：為什麼藍色防範燈可以降低犯罪率
什麼是犯罪心理學
引導犯罪人走嚮新生的矯正心理學
為什麼藍色防範燈可以降低犯罪率
導緻犯罪的性格與環境
正常就是符閤平均狀態嗎
模仿犯罪的心理
十大精神病質類型
人格障礙與犯罪的關係
社會規範導緻的犯罪
青少年犯罪的原因在於環境還是性格
不良行為與性格有什麼關聯
人究竟可以殘酷到何種程度
破窗理論：放縱輕微犯罪會導緻犯罪泛濫
武器可以增強人們的侵犯意識
為什麼罪犯大多數是男性
第十四章 兒童心理學：小女孩為什麼喜歡抱洋娃娃
小孩子的心理不簡單
何謂幼兒敏感期
0 ～ 1 歲嬰兒期：建立基本信任的關鍵階段
3 ～ 12 歲為何叫"水泥期"
孩子在童年需要經曆哪些心理體驗
孩子的每個第一次都很重要
孩子有三個不快樂期
如何應對孩子的第一，第二反抗期
孩子為何喜歡扔玩具
淘氣鬼背後的秘密
孩子為什麼喜歡告狀
孩子為什麼要虐待小動物
小女孩為什麼喜歡抱洋娃娃
過分依賴也是病
孩子的嫉妒心
第十五章 教育心理學：為什麼某些"傻瓜"倒成瞭天纔
怎樣為寶寶取個好名字
預測孩子命運的棉花糖
什麼樣的水養什麼樣的魚
什麼是"心理性矮小癥"
"心理肥胖兒"的溺愛綜閤癥
父母的關愛水平影響孩子的智商高低
聽話的孩子未必就是好孩子
為孩子煲一鍋心靈雞湯
哪些品質是孩子成功路上必備的
為什麼某些"傻瓜"倒成瞭天纔
為什麼有耐心的孩子在事業上錶現更齣色
為什麼要錶揚孩子的努力而非能力
要避免的教育誤區
不妨給孩子貼上標簽
峰終定律能讓教學效果更好
留白，教學中的一種藝術
超限必然逆反

第三篇
心理障礙與心理治療
第一章 瞭解心理谘詢
什麼是心理谘詢
心理谘詢的形式
心理谘詢的特點
心理谘詢常用的方法
心理谘詢的原則
第二章 認識心理治療
什麼是心理治療
心理治療的原則
行為療法
認知療法
精神分析療法
森田療法
第三章 常見的心理問題及應對策略
貪婪心理
虛榮心理
嫉妒心理
猜疑心理
自私心理
自閉心理
羞怯心理
偏執心理
第四章 常見的人格障礙
依賴型人格障礙
自戀型人格障礙
反社會型人格障礙
強迫型人格障礙
分裂樣人格障礙
第五章 常見的異常行為及調適
暴飲暴食
吸煙成癮
嗜酒如命
迷戀網絡
第六章 兒童期的主要心理問題及調適
兒童孤獨癥
兒童恐懼癥
兒童多動癥
兒童攻擊性行為
遺尿癥
厭食
偏食
睡眠障礙
第七章 青少年期的主要心理問題及調適
戀愛心理
逆反心理
青春期焦慮癥
神經衰弱癥
第八章 中年期的主要心理問題及調適
心理疲勞
更年期神經癥
觀念固執
婚姻適應不良
職業適應問題
第九章 老年期的主要心理問題及調適
老年焦慮癥
離退休綜閤徵
記憶障礙
睡眠障礙

精彩書摘

　　《心理學一本通》：
　　如何成為一個看起來有纔能的職員
　　李某剛畢業就進瞭一傢著名外企工作，專業對口，收入也不錯。躊躇滿誌的他很想乾齣一番事業來。他不僅積極主動完成上司布置的任務，還經常加班加點地工作，甚至全權負責打掃衛生，整理報紙，打水這些小事。然而，同事們並不理解他的做法，在私下裏對他冷嘲熱諷，認為他太高調，愛齣風頭，甚至連領導有時也認為他沒有團隊閤作精神，搞個人英雄主義。不僅如此，李某對客戶也是過分熱情，他主動要求幫客戶做一些他分外的事情，而這種主動卻使客戶感到難堪。有一次，他主動要求幫客戶做一些售後服務的工作，但後來由於自己工作繁忙，
　　在規定時間內無法完成任務，售後服務做得不到位，惹得客戶很不高興。因為得罪瞭客戶，還被老闆狠狠罵瞭一頓。在這個案例中，李某處處錶現自己，卻惹來同事，領導和客戶的不滿。有意識地，主動地錶現自己，讓領導和同事看到你的纔能，這是非常有必要的。然而，自我錶現也是有技巧的。自我錶現可以分為“戰術性自我錶現”和“戰略性自我錶現”。前者的目的是在短時間內給對方留下好的印象，主要包括自我宣傳，奉承等。而後者是為瞭在較長時間內給對方留下印象。比如逐漸建立威信，贏得他人信任，獲得他人尊重等。在公司裏，要想讓領導和同事覺得你看起來很有纔能，值得信任，最好是通過“戰略性自我錶現”來展現自己的實力。首先，可以為自己確立一個目標，目標能催人努力。
　　具體來說，首先要擺正心態，從小事做起。如果你是一個新人，領導往往並不瞭解你的纔能，不會對你委以重任。所以，你需要擺正心態，不要覺得是大材小用，從比較瑣碎的雜事，小事做起，力爭在最短的時間內盡善盡美地完成它們，纔是取得上司信任的最有效的途徑。抓住機會，自然地在領導麵前錶現自己。如果領導在場時，你縮頭縮腦，退到彆人的後麵，說起話來聲音比蚊子嗡嗡聲還小，就不用期待領導會注意到你。自信一點，勇敢地把自己的閤理想法清晰地錶達齣來。開會時，也不妨坐到領導比較容易看得到你的地方。
　　有的人認為，拍領導的馬屁就能得到賞識和注意。這其實是一個誤區。毫無疑問，所有人都喜歡聽贊揚的話，領導也不例外。但不要認為領導聽不齣馬屁與真心贊賞的區彆。拍馬屁也需要智慧。其實，你根本不需要用令人肉麻，空洞的話語來錶示你對領導的欣賞。在領導發言的時候，隻需微微點頭，有意無意地露齣佩服的樣子，領導自然會感受到你的誠意。一般來說，贊賞的眼神比贊賞的語言要更有價值。讓領導看到你的特彆之處，這還遠遠不夠。你的個性與纔能纔是你的與眾不同之處，纔是領導對你颳目相看的重點。所以，還是腳踏實地，埋頭苦乾，在關鍵時刻錶現齣你冷靜，反應靈敏，活潑幽默的方麵，那時領導一定會對你另眼相看。
　　此外，還需注意自己的穿著打扮，言談舉止等方麵。心理學上的光環效應說的就是由一些小好感泛化到對整個人的好感。剛進公司的新人，都希望給同事和領導留下好的第一印象。如果給人的第一印象不好，將會影響到他人以後對自己的評價。這時，服裝，發型等外在因素就顯得較為重要。對於女性來說，可以選擇顔色活潑一些的服裝，如果想顯示自己專業，乾練的一麵，不妨選擇白色衣服，再搭配一些暖色調的配飾。而男性可以選擇藏青色西裝，白色襯衫和黑色小飾物等，以及同色係，大花紋的領帶，這可以給彆人留下誠實可靠的印象。如果想展現自己的熱情與乾勁，可以選擇黑色西裝搭配紅色領帶。在與同事和領導交談的時候，語速要放慢一些，對彆人說話時眼睛不能看著天花闆，睜大眼睛微笑注視著對方的眼睛說話，更容易打動人心。談話時，最好還能加上一些手勢。為瞭提升大傢對自己的好感，一定要敞開心扉說真心話，讓彆人感受到你的誠意，你的親切。
　　一旦踏上工作崗位，你將會麵對很多的情境，各種各樣的關係與人，學會錶現自己，是非常重要的。
　　……

前言/序言

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好厚的書，在當地書店看到不錯纔來這裏買的，慢慢品味中

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還沒看，感覺還可以吧！

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很好，很厚一本，物流超給力，半天就送到瞭

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分析自己的心裏。看清彆人的心裏

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分析自己的心裏。看清彆人的心裏

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買的新書沒有塑料包裝。

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沒啥好說的，還行吧，至少我已經買瞭。

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