280天**胎教**一页 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘卫红张咏梅... 编

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店铺： 济南报业图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512709980

商品编码：11750679478

出版时间：2015-07-01

基本信息

• 商品名称：280天**胎教**一页
• 作者：编者:刘卫红//张咏梅
• 定价：49.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512709980

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-07-01
• 印刷时间：2015-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：264
• 字数：0.256千字

作者简介

张咏梅，武警总医院妇产科副主任医师，中国国际救援队队员。曾发表论文三十余篇，荣立三等功两次次，多次获武警部队成果奖。 刘卫红，武警总医院妇产科护士长。发表论文三十余篇，荣立武警部队三等功，多次获武警部队成果奖。

目录

PART 1 胎教用心开启(末次月经~怀孕4周)
**天 胎教给胎宝宝以良好影响
第2天 为优质宝宝打基础
第3天 胎教真的能提高宝宝智力吗
第4天 胎教是在教宝宝吗
第5天 做胎教宝宝能感受到吗
第6天 了解自己的营养状况
第7天 各国胎教让你大开眼界
第8天 斯瑟蒂克胎教为什么如此受推崇
第9天 七田真胎教又是怎样回事
**0天 胎教从孕早期就应该开始了
**1天 了解胎教的主要方法
**2天 营养胎教*好从受孕前半年开始
**3天 让受孕瞬间成就良好胎教
**4天 胎教能塑造好性格的宝宝吗
**5天 准妈妈对妊娠要有积极的态度
**6天 为宝宝到来做准备
**7天 准爸爸的陪孕计划
**8天 准妈妈的孕育计划
**9天 准爸爸的戒烟守则
第20天 别忽视遗传对宝宝的影响
第21天 揭开胎宝宝脑发育的秘密
第22天 胎宝宝拥有神奇的记忆力
第23天 食补为脑发育加油
第24天 爱是*好的胎教
第25天 同“脉”相连，心心相印
第26天 母胎之间交流频繁
第27天 晨起欣赏音乐《布谷》
第28天 晚睡欣赏音乐《仲夏夜之梦》

PART 2 体会点滴变化（怀孕5~6周）
第29天 早孕反应对胎教的影响
第30天 养成良好的胎教习惯至关重要
第31天 巧吃可促进胎宝宝大脑发育
第32天 孕早期坚持清淡饮食
第33天 巧烹饪，锁住食物中的营养
第34天 叶酸为什么备受重视
第35天 胎宝宝能记住妈妈的饮食喜好
第36天 孕2月急需补充的营养素
第37天 缓解孕吐的食疗方法
第38天 这些食物要不得
第39天 准爸爸要知道的营养常识
第40天 职场准妈妈该避免哪些危险
第41天 外边的饭菜要警惕
第42天 保持身体清洁，避免染上疾病
第43天 孕期用药以不影响胎宝宝为原则
第44天 良好胎教的8点须知
第45天 接受过胎教的宝宝有何不同
第46天 胎教再好也要注意适度
第47天 准妈妈作息规律，宝宝规律成长
第48天 需要调整作息的准妈妈
第49天 胎教并不是要培养天才和神童
第50天 多吃防辐射的食物
第51天 改善宝宝EQ的良方
第52天 5类宝宝智商高
第53天 记下胎宝宝的一点一滴
第54天 音乐胎教分期有不同
第55天 欢乐音乐《天使在歌唱》
第56天 亲密的《三个好朋友》

PART 3 好心态，母儿安（怀孕第9~12周）
PART 4 为胎教而努力（怀孕**3~16周）
PART 5 营养补充不能过头（怀孕**7~20周）
PART 6 亲子互动别错过（怀孕第21~24周）
PART 7 让宝宝熟悉妈妈的声音（怀孕第25~28周）
PART 8 外面的世界好精彩（怀孕第29~32周）
PART 9 胎教点子有很多（怀孕第33~36周）
PART 10 别让胎教闲下来（怀孕第37~40周）

《生命之初：孕育与成长的280天》 —— 献给所有期待新生命的父母，一份详尽的生命启程指南 第一部分：迎接生命的序曲——孕前准备与孕早期（第1天至第90天） 本书的第一部分，旨在为即将踏入为人父母旅程的您，构筑坚实而科学的准备基石。生命伊始，准备工作的重要性不亚于孕育本身。 一、科学备孕：构筑健康的起点 身体的调适与优化： 详细阐述了在计划怀孕前六个月内，男女双方应进行的医学检查项目，包括但不限于：遗传病筛查、内分泌功能评估、传染病筛查，以及重点关注的甲状腺功能和血糖水平的优化。我们深入探讨了叶酸补充的最佳时机与剂量，强调其在预防神经管缺陷中的关键作用。 生活方式的革新： 涵盖了从戒烟限酒到合理营养摄入的全面指南。分析了咖啡因、特定药物和环境毒素对早期胚胎发育的潜在影响。特别设立章节讨论孕前体重指数（BMI）的理想范围及其对妊娠结局的预测价值。 心理的预备： 探讨了减轻备孕焦虑的实用技巧，包括正念练习、伴侣间的有效沟通模式，以及建立支持性社区的重要性。我们相信，稳定的心理状态是健康受孕的前提。 二、奇妙的开端：孕早期的生理与情感体验 孕早期，从受精卵着床到胎儿基本器官的形成，是生命最脆弱也最关键的阶段。 每周的微观变化： 以日历式的详尽描述，展现了胚胎到胎儿的惊人转变。从细胞分裂到胎盘的建立，再到心管的初步搏动，我们提供了大量基于超声影像的直观描述，帮助父母“看见”生命的萌芽。 孕妈的“新常态”： 深度解析了孕早期的常见不适，如晨吐、疲劳、尿频和情绪波动。我们提供了非药物干预的解决方案，例如针对顽固性孕吐的饮食调整方案、保证高质量睡眠的卧室环境设置等。 第一次产检的意义： 详细指导了孕早期（6-12周）产检的项目内容，重点解读了唐氏综合征和葡萄胎的风险评估，并解释了孕早期血清学检查结果的临床意义。 第二部分：成长的加速器——孕中期的全面发展与动态监测（第91天至第180天） 孕中期常被称为“蜜月期”，此时孕吐减轻，精力恢复，胎儿进入快速分化和功能完善的阶段。本书为这一阶段提供了详尽的健康管理与情感连接方案。 一、胎儿系统的精细构建 器官成熟与运动机能发展： 详细描述了第二孕期内，胎儿的皮肤、骨骼、神经系统和感官（听觉、味觉）的发育里程碑。例如，解释了何时胎儿开始能够对外界声音做出反应，以及眼球运动的初次出现。 营养的精准需求： 聚焦于钙、铁、DHA和蛋白质在胎盘功能建立和胎儿骨骼矿化中的核心作用。我们提供了不同孕周推荐的食物来源和烹饪建议，旨在帮助孕妇实现营养素的“靶向”摄入，而非单纯的“吃得多”。 二、安全与风险的管理 无创性产前检测（NIPT）与详细超声： 详细解析了NIPT的原理、适用人群及局限性。重点阐述了18-24周大排畸超声的每一个观察点，帮助父母理解医生在检查中关注的结构细节，如心脏四腔、四肢长度和脊柱连续性。 孕期常见并发症的预警信号： 细致区分了正常的孕期反应与需要立即就医的危险信号，如先兆流产、妊娠期高血压的早期症状、以及感染迹象。我们强调了识别早期胎动变化的重要性。 三、情感联结与胎教的初步探索 “胎教”的科学解读： 本部分摒弃了传统迷信，倡导基于科学的胎儿听觉刺激和情感交流。提供了在孕中期可以安全使用的音乐类型（如古典乐的特定频率范围）和亲子对话的技巧，强调声音的节奏和父母情绪的传递。 孕期瑜伽与温和运动： 推荐了适合中期的拉伸和呼吸练习，旨在缓解腰背压力，改善血液循环，并为分娩做身体上的准备。 第三部分：冲刺与准备——孕晚期的生理高峰与临产规划（第181天至第280天） 孕晚期是迎接新生命到来的最后冲刺阶段，重点在于监测胎儿成熟度、准备分娩物资和调整家庭生活节奏。 一、胎儿的最终成熟与监测 肺部与脂肪的积累： 解释了为什么孕晚期胎儿体重增长显著，主要在于皮下脂肪的沉积和肺部表面活性物质的成熟，这些是宝宝出生后独立呼吸的关键。 胎动计数与“慢动作”观察： 提供了准确记录和解读胎动规律的方法。探讨了临近预产期时胎动次数可能发生的细微变化，以及如何利用这一指标评估胎儿健康状况。 孕晚期复查： 详细说明了32周后更频繁的产检内容，包括胎位监测、宫颈长度评估，以及妊娠期糖尿病（GDM）的口服葡萄糖耐量试验（OGTT）的流程。 二、迎接分娩的身体与心理准备 分娩方式的选择与剖析： 客观分析了顺产与剖宫产的适应症、风险与益处。我们提供了分娩过程的详细图解，包括产程的四个阶段，以及疼痛管理策略（如拉玛泽呼吸法、无痛分娩技术）。 “卸货清单”与待产包的精简哲学： 提供了一份详尽但实用的新生儿用品采购指南，侧重于“必需品”与“可选项”的区分，避免父母因信息过载而做出不必要的消费。 出院后的初步规划： 强调了新生儿护理（如黄疸观察、脐带护理、正确的喂养姿势）的初步知识储备，并探讨了产后情绪调节的重要性，为新手父母提供了一个平稳过渡的框架。 通过对这280天生命旅程的细致解构，《生命之初》致力于提供一个全面、科学、充满人文关怀的陪伴体系，确保每一位父母都能在期待与准备中，自信地迎接那个独特的、崭新的生命个体。

评分☆☆☆☆☆

这本书在语言风格上呈现出一种极度偏向情感连接和直觉感悟的倾向，这与我个人偏好的、更倾向于逻辑分析和步骤拆解的阅读习惯产生了强烈的冲突。作者似乎更热衷于描绘那种“母子连心”的诗意场景，大量使用了比喻和象征性的语言，这使得很多实际操作的要点变得模糊不清。比如，书中提到“用爱意为宝宝描绘世界的色彩”，这句话极富感染力，但如果我问“具体该怎么做？是用手势？用特定的词汇？还是仅仅是内心的想象？”，书里就给不出一个明确的指引了。我更希望看到的是清晰的“If-Then”结构：如果你想达到效果A，那么请执行步骤X、Y、Z。这本书更像是一位温柔的导师在耳边低语，她让你感觉很好，但当你试图将她的低语转化为实际行动时，却发现缺乏必要的“操作手册”。这种过于感性化的表达，对于寻求明确指导的读者来说，是一种甜蜜的折磨。

评分☆☆☆☆☆

深入研究了书中关于“营养与情绪”的交叉论述后，我必须指出，这本书在整合跨学科知识方面显得力不从心。它试图将膳食建议与胎儿的情绪发展强行关联起来，但这种关联的论证过程非常薄弱。例如，它将某种特定维生素的缺乏直接归因于宝宝出生后容易表现出“易怒”的特质，这种因果关系的建立过于仓促和简化了复杂的生物化学和环境交互作用。专业的育儿书籍应当审慎对待营养学和心理学的交叉领域，需要更复杂的模型和更谨慎的措辞来描述这种关联性。这本书在这方面显得过于武断，它似乎将所有孕期的挑战都归结为胎教环节的疏漏，而对母体自身的生理变化和不可控因素考虑不足。这种“万事皆可教化”的论调，不仅在科学上站不住脚，也给读者造成了一种错觉，即只要完全遵循此书，就能规避所有潜在的风险，这显然是对生命复杂性的低估。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书给我造成了一种时间错位的感觉。它似乎完全构建在一个“理想中的、没有现实干扰的”孕期场景里。想象一下，一个需要同时处理工作、家务、应对孕期不适的普通职场准妈妈，如何能挤出书中要求的那种动辄两小时、要求绝对专注和绝对安静的“高质量互动时间”？书中对外部环境的描述过于理想化了，完全没有提及如何应对突发的噪音、家人的不理解，甚至是孕吐带来的精力衰竭。当我试图将书中的建议与我混乱的日常对号入座时，发现适配度极低，这让我不得不频繁地“打折”执行书中的方案。这种不接地气的叙事，反而让我对自己的日常产生了强烈的“不合格感”。如果一本书不能理解并体谅现实生活的复杂性，那么它的指导意义自然会大打折扣，它提供给我的不是解决方案，而是更多需要我去“解决”的难题。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计倒是颇为用心，纸张的触感和插图的风格都透露出一种清新、恬静的气息，这一点值得称赞。然而，内容上的深度却让我感到有些捉襟见肘。很多关键的概念，比如“关键期”的界定，被描述得过于武断，缺乏足够的、权威的文献支持来支撑其论断。我翻阅了后面附带的参考书目，发现引用的多是几本较早的、或者是非主流的心理学著作，这让我对书中某些结论的科学严谨性产生了深深的怀疑。举个例子，书中力推的某种特定的音乐类型，声称能有效提升宝宝的逻辑思维能力，但其背后的生物学机制解释得非常模糊和笼统，更像是一种基于美好愿望的推测，而非严谨的科学论证。作为一个追求知识的读者，我期望看到的是基于最新神经科学研究的、经过同行评审的证据链，而不是仅仅依靠“据说”或者“经验之谈”。这种内容上的单薄，使得这本书更像是一本精致的孕期日记或心情手册，而非一本严肃的胎教指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就充满了对未来生命的期盼与细致的规划，然而，我得坦白，我阅读完之后，感受到的更多是一种对“完美育儿”的焦虑和对科学依据的迷茫，而非预期的平静与指导。首先，书中对于胎教的某些环节描述得过于理想化，仿佛每一个准妈妈都能轻易进入那种“与胎儿心灵感应”的境界。例如，书中反复强调的“声波共振”练习，我尝试了数次，除了让自己更加心烦意乱，并没有感受到任何与腹中宝宝的“连接”。更让我感到不适的是，它似乎将孕期看作一个纯粹的“工程”，需要严格按照时间表来执行每一个步骤，一旦哪一天因为身体不适或其他原因“掉队”了，那种强烈的挫败感和自我怀疑就会立刻涌上心头。我理解作者希望提供一个清晰的蓝图，但对于初次为人父母的我们来说，这种高压的期望反而成了沉重的心理负担。这本书在提供操作指南的同时，似乎忽略了孕期过程中个体差异的巨大和情绪波动的常态。我更希望看到一些关于如何接纳不完美、如何应对孕期焦虑的真实讨论，而不是一味地推崇一种似乎只有“模范孕妇”才能达成的境界。