定向运动与野外生存/普通高校体育选项课系列教材 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

目录

目录

　　上篇定向运动

　　第一章定向运动概述

　　第一节定向运动的概念

　　第二节定向运动的形式及分类

　　第三节定向运动的特性及价值

　　第二章定向运动文化

　　第一节定向运动文化探源

　　第二节定向运动的文化特征

　　第三节定向运动中的参与者与欣赏者

　　第三章定向运动基础知识

　　第一节定向地图

　　第二节指北针

　　第三节个人装备及器材

　　第四章定向运动基本技能

　　第一节定位与定向技能

　　第二节快速行进技能

　　第三节判读地貌技能

　　第四节选择路线技能

　　第五节捕捉检查点技能

　　第六节越野跑技能

　　第五章定向运动教学、训练与比赛

　　第一节定向运动教学

　　第二节定向运动训练

　　第三节定向运动比赛

　　下篇野外生存

　　第六章野外生存概述

　　第一节野外生存的概念及分类

　　第二节野外生存的起源与发展

　　第三节野外生存的价值及意义

　　第七章野外生存基础知识

　　第一节野外生存基本装备

　　第二节野外生存身心准备

　　第三节野外生存其他准备

　　第八章野外生存基本技能

　　第一节野外生存基本常识

　　第二节野外生存简易工具的制作

　　第三节野外生存基本装备的使用

　　第四节野外穿越基本技能

　　第九章野外生存安全与急救

　　第一节野外生存损伤的急救

　　第二节野外生存的自救与求救

　　第三节野外生存伤害的预防与处理

　　第十章野外生存活动的策划与组织

　　第一节野外生存活动与环境保护

　　第二节野外生存活动的前期准备与策划

　　第三节野外生存活动的组织实施

　　第四节野外拓展训练的组织

　　参考文献

前言/序言

丛书序

　　教育是立国之本，强国之基，没有优良的教育，一个国家就难以获得发展。在经济和社会的快速发展下，竞争日益加剧，而这种竞争逐渐演变为人才的竞争。在这一背景下，高等教育面临着培养全面型高素质人才的历史使命。而健康的体质是人才的基础，要培养合格的人才，高校必须重视体育教学。尤其是目前我国面临着国民体质日益下降的严峻形势，如何加强高校体育教育，进行体育教育改革，成为高校体育教育的重要工作。

　　我国对高校体育教育非常重视。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确了体育教育工作的重要性，《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》也对体育课程进行了分析与定位，这些都为我国高校体育教育的发展指明了方向。高校体育教育要严格遵循“健康第一”“以人为本”“终身体育”的指导思想，以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，遵循体育教育的客观规律，不断进行体育教育改革，提高体育教育质量，为实现培养全面人才的重任而努力。

　　高校体育教育的重要任务就是让学生获得体育运动的基本知识，掌握一两种体育锻炼的技能，从而促进自身身心健康与社会适应能力，增强体质，形成终身体育意识。基于这一任务，从高校体育教育与学生的实际情况出发，我们编写了《普通高校体育选项课系列教材》，包括《体育运动科学理论》《足球》《篮球》《排球》《乒乓球、羽毛球、网球》《健美操》《形体与体育舞蹈》《武术与养身》《跆拳道、散手及自卫防身术》《游泳救生及水上运动》《定向运动与野外生存》《休闲娱乐运动》等。

　　本套教材具有以下特点：

　　（1）内容丰富。本套教材根据高校体育教育的实际、学生体育学习的需要以及时代的发展要求，从庞大的体育系统中选择了一些对学生发展有利的、易于学生接受的、时代性强的内容进行讲解，既包含体育理论的相关知识，也包含体育运动项目的实践，编排全面、合理，能够满足高校体育教师教学与学生学习的需要。

　　（2）教育性强。本套教材在编写过程中突出教育性，不仅对学生进行体育文化的教育，还对学生进行体育实践的指导，更注重学生体育技能的掌握与体育意识的培养，体现出了体育在素质教育与人才培养方面的重要性。

　　（3）突出个性。本套教材在编写中严格遵守“以人为本”原则，内容选择上从学生的需要出发，讲解中考虑了学生的身心发展特征，并体现出了个体差异，有利于学生在学习过程中的个性培养，为终身体育奠定基础。

　　（4）实用性强。本套教材所选内容切合实际，编排上遵循人类认识的一般规律，语言通俗易懂，图文并茂，方便教师教学与学生学习，具有较强的实用性。

　　本套教材在编写过程中吸收、借鉴了国内外专家和学者的研究成果与资料，并得到了清华大学出版社的大力帮助和支持，在此表示衷心的感谢。由于编写人员精力和水平有限，书中难免存在不妥之处，敬请广大读者批评指正。

　　赵志明

　　湖南科技大学体育学院教授

　　北京体育大学体育教育训练学博士

　　2015年1月

　　前言

　　随着高校体育的改革与发展，社会对体育人才的要求不断提高，原有的高校体育教学模式已难以满足这一社会需求。教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（以下简称《纲要》）也不断强调大学生体育课程选择空间的拓展和上课时间的随机性，要求打破传统的体育教学模式，更加注重对人的自然属性的塑造。编写《定向运动与野外生存》这一教材正是对《纲要》的积极响应。《定向运动与野外生存》将体育运动拓展到校外甚至野外，它途径多样、方法各异、形式灵活，更具健身性、趣味性、实用性及挑战性，能够充分提高学生的基本运动能力与生存能力。

　　本教材分为上、下两篇，上篇为定向运动，下篇为野外生存。

　　上篇分为五章。第一章简单介绍了定向运动的基本知识，主要包括概念、形势与分类、特征与价值；第二章主要对定向运动的文化作了简单的阐述，涵盖了文化探源、文化特征以及定向运动中的参与者与欣赏者；第三章重点介绍的是定向运动的基础知识，主要有定向地图、指北针以及个人装备及器材的基础知识；第四章对定向运动基本技能作了重点介绍，主要有定位与定向、快速行进、判读地貌以及选择路线等；第五章则分别介绍了定向运动的教学、训练与比赛。

　　下篇也分为五章。第六章是对野外生存进行概述，简单地介绍了其概念及分类、起源与发展、价值与意义；第七章主要介绍的是野外生存基本知识，重点包括基本装备、身心准备以及其他准备等方面的基本知识；第八章重点对野外生存的基本技能作了详细介绍，主要包括野外生存的基本常识、简易工具的制作、基本装备的使用以及野外穿越的基本技能；第九章重点介绍的是野外生存的安全与急救，主要涵盖了损伤的急救、自救与求救以及对伤害的预防与处理；第十章讲述野外生存活动的策划与组织，主要包括野外生存活动与环境保护、野外生存活动的前期准备与策划、组织实施以及野外拓展训练的组织等方面的知识。

　　本教材具有较强的实用性、普及性和可操作性。理论知识通俗易懂，实践部分科学并易于操作，并且把定向运动与野外生存和安全知识紧密联系在一起，有利于学生运动与生存技能的提高。此外，教材还安排了知识拓展的环节，作为对定向运动与野外生存知识的延展，使学生在学习定向运动与野外生存知识与技能的同时，提高其兴趣。

　　本书由陕西工业职业技术学院汪聚伟，琼台师范高等专科学校覃兴耀、刘坤翔编著完成，并由三人共同统稿。具体分工如下。

　　第一章、第二章、第三章、第四章、第七章：汪聚伟；

　　第八章、第九章：覃兴耀；

　　第五章、第六章、第十章：刘坤翔。

　　本教材在编写过程中参考、借鉴了很多专家、学者的研究成果，在此表示诚挚的感谢。由于编写人员的水平有限，书中难免有不妥与疏漏之处，敬请广大读者批评指正。

　　编者

　　2015年1月

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