乒乓球入门到精通 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

适读人群 ：体育爱好者，乒乓球运动爱好者。
《乒乓球入门到精通》从乒乓球运动的握拍、站位、步法、发球和接球等基本技术讲起，将单打和双打的控制技术、进攻技术以及基本的战术进行了简要介绍，主要采用全真彩图表现，更利于初学者学习、模仿。
《乒乓球入门到精通》想帮你解决的问题是：
如何学会打乒乓球；
如何能够打好乒乓球；
如何既能单打又能双打；
如何才能看懂乒乓球比赛。

内容简介

《乒乓球入门到精通》与你分享的内容有：包括场地与器材细节在内的乒乓球基础知识；包括握拍、站位、击球、步法、发球、接发球、推挡球、攻球、搓球、削球、弧圈球、反弹球、杀高球、挑打球和直拍横打等在内的乒乓球基本技术； 包括比赛规则、配对原则、站位原则、移动方法、攻防战术在内的乒乓球双打技术；包括发球、击球、失分、一局比赛、一场比赛、次序和方位、间歇在内的乒乓球竞赛规则要点。

作者简介

名师出高图创作团队云集运动训练专家，一线体育教师和健身教练，他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法，用“接地气”的方法，统统教给想“健康、长久、快乐”活着的你。

内页插图

目录

基础知识篇
第1部分　球台 003
第2部分　球网装置 004
第3部分　球 006
第4部分　球拍 007
基础技术篇
第1部分　握拍技术 011
第2部分　基本姿势和站位 015
第3部分　击球的标准动作 017
第4部分　基本步法 026
第5部分　发球技术 036
第6部分　接发球技术 070
第7部分　推挡球技术 074
第8部分　攻球技术 088
第9部分　搓球技术 100
第10部分　削球技术 110
第11部分　弧圈球技术 118
第12部分　反弹球技术 126
第13部分　杀高球技术 130
第14部分　挑打技术 132
第15部分　直拍横打 139
双打技术篇
第1部分　双打的比赛规则 143
第2部分　双打的配对原则 145
第3部分　双打的站位原则 146
第4部分　双打的移动方法 147
第5部分　双打的攻防战术 148
附录　竞赛规则要点
1.发球 152
2.击球 152
3.失分 152
4.一局比赛 153
5.一场比赛 153
6.次序和方位 153
7.间歇 154

前言/序言

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好书，深入浅出，可以慢慢练了

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