具體描述
內容簡介
心理學並非一門高不可攀的學問，而是貫穿瞭我們生活的每個角落。為什麼情緒影響健康？自我肯定有何心理學價值？怎樣給自己施加好的意念？如何應對生活中的焦慮？如何幫助自殺者？等等，本書用通俗易懂的語言進行瞭闡釋和解答。本書編寫宗旨：培養積極情緒情感，形成健康心理習慣。
作者簡介
劉樂斌，現任廣州軍區疾病預防控製中心主任，博士。主要從事軍隊衛生防疫及衛勤管理工作，主要研究方嚮為衛生防疫防護，重點參與全軍重點項目“南方戰區重要蟲媒傳染病病原譜調查及防控措施研究”；參與第三軍醫大學“軍人健康新標準”科研閤作項目；並承擔軍隊課題2項，地方課題2項。近5年先後獲得軍隊科技進步三等奬1項、軍隊醫療成果三等奬2項，纍計發錶論著15篇，參編專著1部。
目錄
第一章 心理健康激發能量心理健康新標準
良好性格的標準
微笑的十種潛在價值
日常生活中的心理規律
心態樂觀的秘密
生活中處處有心理暗示
自我暗示的實用技巧
科學管理睡眠
決定孩子一生的不是學習成績
你害怕彆人對你的否定嗎
第二章 善待情緒舒解壓力
情緒真會“傳染”嗎
情緒錶達的幾種方式
情緒與身體的關係
身體癥狀的心理學意義
預防心身疾病
實現“慢生活零壓力”的方法
怎樣與壓力“共舞”：正視壓力
幫你打開15個“心理減壓閥”
五官調七情不使病發生
“自我對話”改善情緒
學會呼吸能長壽
決定人類壽命的六大因素
第三章 提升修養完善自我
人生不能太計較
不抱怨是種能力
管好心裏那個叫“嫉妒”的小孩
我看不慣他人是自己修養不夠
“禍從口齣”原因何在
脾氣大是成功的絆腳石
自我肯定宣言
筆跡流露你的心思
人為什麼會“以貌取人”
麵相的學問
“示弱”的智慧
第四章 把握情商掌控人生
情商比智商更能決定人的一生
30個睏惑人生的問題解答
潛意識如何掌控你的人生
冥想：一種整體的心理治療
發人深省的“傷痕實驗”
多給自己好的意念
形形色色的“時代心理病”
你為什麼還不夠幸運
好運並非小概率事件
河流為什麼不走直路
第五章 瞭解人際和諧關係
積極傾聽
為什麼我們喜歡說好話的人
好朋友之間的關係是如何變淡的
人際交流中的“撒謊”
正確說話的五個玄機
生活中為何難以說齣“不”字
如何正確地錶達生氣
社交暗語
與人交往的最佳距離
談多少次對象纔結婚
第六章 遠離病癥健全人格
遠離“癌癥性格”
神經質人格的特徵
神經癥患者的自我調適
人格障礙可以矯正
焦慮是一種正常情緒反應
為什麼經常擔心沒鎖門
聊聊同性戀
從腦科學角度說說抑鬱癥
那些自殺者其實嚮你求救過
如何幫助一個得瞭抑鬱癥的朋友
第七章 懂得規律靈活運用
“踢貓效應”與情緒控製
提防心理飽和的負麵效應
愛剋羅德的“囚徒睏境實驗”
失敗者先剋服“習得性無助”
“約拿情結”
微錶情讀心術
當領導其實就這七招
管理中的4個心理學效應
第八章 良好心態幸福生活
你敢不敢從1寫到600
有關心理的通俗注解
心態決定現實
做一個樂觀的人
心理谘詢為什麼不直接給解決辦法
心理醫生是否都曾有過心理疾病
接受心理谘詢是自信和富有的象徵
從幸福到更幸福的五個方法
參考文獻
精彩書摘
《趣味心理學》：心理定勢：誰是誰的誰？下麵我們做一個實驗。有一個問題：一位公安局長在路邊同一位老人談話，這時跑過來一個小孩，急促地對公安局長說：“你爸爸和我爸爸吵起來瞭！”老人問：“這孩子是你什麼人？”公安局長說：“是我兒子。”請你迴答：這兩個吵架的人和公安局長是什麼關係？（現場提問，看誰先得齣答案）正確答案是，局長是個女的，吵架的一個是局長的丈夫，即孩子的爸爸；另一個是局長的爸爸，即孩子的外公。
為什麼有些人能很快得齣答案而有些人卻答不齣來呢？這就是心理定勢的效應。按照經驗，公安局長應該是男的，從男局長這個心理定勢去推想，自然找不到答案；而如果沒有心理定勢的限製，一下子就可以找到正確答案。
心理定勢指的是對某一特定活動的準備狀態，它可以使我們在從事某些活動時能夠相當熟練，甚至達到自動化，可節省很多時間和精力；但同時，心理定勢的存在也會束縛我們的思維，使我們隻習慣用常規方法去解決問題，而不會走其他“捷徑”，因而也會給解決問題帶來一些消極影響。在思考和解決問題時會受心理定勢的影響，在人際交往、認識他人等過程中也會受心理定勢的影響。
啓發思考：在日常訓練生活中，如何避免心理定勢的消極影響？超限效應：你“被”飽和瞭嗎？美國著名幽默作傢馬剋·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感動，準備捐款。過瞭10分鍾，牧師還沒有講完，他有些不耐煩瞭，決定隻捐一些零錢。又過瞭10分鍾，牧師還沒有講完，於是他決定，1分錢也不捐。到牧師終於結束瞭冗長的演講，開始募捐時，馬剋·吐溫由於氣憤，不僅未捐錢，還從盤子裏拿走瞭2元錢。
這種刺激過多、過強和作用時間過久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現象，稱之為“超限效應”。
超限效應在部隊教育中時常發生。如：進行一次思想政治教育，從傳達上級文件指示精神到最後連隊組織教育，如果不分重點和主次，不分對象和時機，不停地講著相同的內容，剛開始官兵聽著感覺還挺有道理，引人思考，官兵會從心裏接受。但一次、二次、三次，這種相同內容的不斷重復使官兵從開始的接受變得不耐煩，反感，最後到厭煩，産生你越講我越不聽的逆反心理。如對一個犯錯誤的戰士，反復進行批評，最後導緻該戰士由最初的內疚到不安，最後産生抗拒心理等。
為什麼會齣現這樣的現象呢？這是因為，人的機體在接受某種刺激過多的時候，會齣現自然的逃避傾嚮，這是人類齣於本能的一種自我保護性的心理反應。思想政治教育中的“超限效應”反映瞭幾個問題：沒有注意方式和方法、沒能注意“度”的把握、沒有換位思考。心理學研究錶明，一般人的注意力能保持20分鍾左右，超過這個時間人容易焦慮，因此教育時間不宜過長，要在前幾分鍾就抓住聽眾。在教育中，應該抓住重點信息，運用自由聯想、自我暗示和想象放鬆技術轉移注意力，過濾重復信息，避免信息超載。
啓發思考：我們該如何利用超限效應？“自己人”效應：你是“自己人”嗎？新兵小王入伍不久，女朋友就來信要和他分手。
此時正值新兵訓練最艱苦的時期，小王很壓抑，每天不吃不喝，訓練心神不寜，後來乾脆說自己病瞭不參加訓練。私下裏他和戰友說想迴傢去和女朋友在一起，不想當兵瞭，覺得當兵沒意思。指導員找他談心，也沒什麼效果。萬般無奈之際，指導員找到他的一個老鄉，讓他幫忙去做小王的思想工作。訓練之餘，老鄉將他拉到一邊聊起瞭傢常，聊著聊著就聊到瞭感情問題。這位老鄉說：“記得我剛入伍不久，因為新兵連管理很嚴，那時候電話很少，打電話不方便，寫信來迴時間長，有些話說不清楚，時間長瞭我和女朋友之間就産生瞭誤解，鬧起瞭彆扭，最後她提齣瞭分手。”小王聽到這裏，一時覺得知心人就在眼前，接著這位老鄉講述瞭自己當時是如何從痛苦不堪和心灰意冷中振作起來的，並介紹瞭一些方法。小王聽後感觸很深，心結打開瞭，很快走齣瞭失戀的陰影，更加努力地投入到瞭新兵訓練之中。
……
用戶評價
我一直對人類思維的奇妙運作方式充滿著探究的興趣，總覺得每個人都是一本寫滿瞭故事的書，而《趣味心理學》這本書，恰恰是打開這些故事大門的鑰匙。它沒有給我那種枯燥的理論轟炸，而是用一種極其生動、充滿智慧的方式，將心理學的概念與我們的生活緊密相連。書中關於“社會影響力”的討論，讓我對“從眾”這個現象有瞭全新的認識。我之前可能覺得，隻有那些缺乏主見的人纔會輕易隨波逐流，但讀瞭這本書，我纔明白，從眾是一種根植於我們基因中的本能，它幫助我們在不確定的環境中做齣更快的決策，並且獲得群體歸屬感。書中舉的例子，比如在緊急情況下，即使沒有人明確指示，人們也會下意識地模仿周圍人的行為，這讓我對這種心理機製有瞭更深的理解。這不僅僅是旁觀者視角，更像是把我置於那個情境中，去感受那種無形的壓力和引導。我開始反思自己的一些行為，是不是也受到瞭從眾效應的影響，而不是真正發自內心的選擇。此外，書中對“錨定效應”的深入剖析，更是讓我警醒。我們做決定時，第一個接觸到的信息，往往會對我們後續的判斷産生巨大的影響。就像是在逛街時，看到一件標價很高但打摺力度很大的商品，即使我們原本沒有購買的打算，也可能會因為那個“錨定”的價格而覺得“劃算”。這個概念讓我意識到，在麵對各種信息和選擇時，要時刻保持清醒的頭腦，不要被第一個齣現的“錨”所束縛，而是要綜閤評估，做齣更理性的判斷。這本書的語言風格非常活潑，充滿瞭對人性的洞察，讓我感覺仿佛和一位經驗豐富的心理谘詢師在交流，他用一種輕鬆的方式，點撥瞭我很多關於“人”的睏惑。
評分《趣味心理學》這本書，對我來說，不隻是一本書，更像是一位循循善誘的老師，它用一種極其輕鬆、有趣的方式，帶領我走進人類心靈的奇妙世界。我一直對心理學充滿著好奇，但以往接觸到的書籍，總是讓我覺得有些理論性過強，難以消化。而這本書，則完全打破瞭這種僵局，它用一個個貼近生活的案例，一個個引人入勝的故事，將那些復雜的心理學概念變得生動而易懂。書中關於“認知失調”的論述，讓我茅塞頓開。我之前可能隻是覺得，有些人做瞭某件事情，結果不盡如人意，但還是會為自己找理由。讀瞭這本書，我纔明白，這背後其實是一種強大的心理機製在運作。當我們做瞭某個決定，付齣瞭很多努力，但結果並不如預期，為瞭緩解內心的不適感，我們會不自覺地去閤理化自己的行為，甚至誇大其詞地認為這個決定是對的。這就像是在說服自己：“我這麼努力，付齣這麼多，肯定是有價值的，不然我豈不是很傻？” 這個解釋讓我恍然大悟，原來很多時候，我們都在不知不覺中扮演著自己的“心理安慰師”。而且，書中還提到瞭“從眾效應”，這一點我感觸非常深。迴想一下，我們是不是經常會在人群中做齣一些平時可能不會做的事情？比如，看到一群人都在排隊，即使不知道為什麼，我們可能也會跟著排。這個概念讓我意識到，我們並不是一個完全獨立的個體，我們的行為很容易受到周圍環境和他人的影響。這本書的語言風格十分活潑，充滿瞭對人性的洞察，讓我感覺作者仿佛就坐在我身邊，和我一起聊著那些我們都曾經遇到過，但卻從未深入思考過的心理現象。它讓我對“人”這個復雜的生物有瞭更深刻的理解，也讓我對自己有瞭更清晰的認識。
評分我對《趣味心理學》這本書的喜愛，源於它所提供的，一種全新的視角來審視我們習以為常的生活。我一直都對人類的動機和行為模式充滿好奇，渴望能夠理解那些隱藏在錶象之下的復雜性。這本書就像是一位導遊，帶領我深入探索瞭人類心靈的“秘境”，並且用一種極其生動、易於理解的方式，揭示瞭那些令人驚嘆的心理現象。書中關於“損失規避”的闡述，讓我大為震撼。我一直以為自己是理性的決策者，但讀瞭這本書，我纔發現，我們對“損失”的恐懼，往往比對“收益”的渴望要強烈得多。就像是同樣價值的兩筆交易，人們更傾嚮於避免一次可能的損失，即使這意味著放棄一個更有可能獲得的巨額收益。這種心理讓我開始反思，自己在做投資、理財，甚至是在人生選擇時，是否也因為害怕“失去”而錯過瞭“獲得”的機會。這種自我覺察，讓我更加謹慎地對待每一個決定，也更加明白瞭如何平衡風險與收益。此外，書中對於“情感啓發式”的深入分析，也讓我受益匪淺。我們並非總是通過邏輯來做決定，很多時候，我們的情緒會直接主導我們的判斷。比如，我們更容易相信那些能引起我們共鳴的人，或者對那些能讓我們感覺良好的信息更容易接受。這種“跟著感覺走”的決策方式，在很多時候會給我們帶來便利，但同時也可能讓我們忽略那些重要的邏輯細節。這本書的敘述風格非常輕鬆，充滿瞭睿智的幽默感，讓我感覺作者就像一位善解人意的朋友，用一種溫和的方式，點撥瞭我很多關於“人”的睏惑。它讓我對“理解”這件事，有瞭更深的體會，也讓我對“人”這個復雜的群體，有瞭更強的同理心。
評分當我翻開《趣味心理學》這本書，我立刻被它那種輕鬆幽默的風格所吸引。我一直認為心理學是一門深奧的學科，充滿著各種術語和復雜的理論，但在閱讀這本書的過程中，我發現自己完全顛覆瞭這種刻闆印象。書中以一種非常接地氣的方式，將復雜的心理學概念巧妙地融入到日常生活的場景中，讓人讀起來毫無壓力。比如，書中關於“光環效應”的講解，真的讓我大開眼界。我之前可能隻知道，如果一個人長得好看，我們可能就更容易對他産生好感，甚至覺得他各方麵都很優秀。但是，書裏通過一些小故事和實驗，更深入地揭示瞭這種效應是如何在我們的判斷中發揮作用的。不僅僅是外貌，任何一個積極的特質，比如一個人的口纔好，或者他很有錢，都可能在我們心中投射齣一個“光環”，讓我們對他的其他方麵也産生積極的聯想。這就像是戴上瞭一副有色眼鏡，讓我們在看待一個人時，更容易放大他的優點，而忽略他的缺點。我開始審視自己在與人交往時，是否也受到瞭這種“光環效應”的影響，是不是因為某個人的一個優點，就忽視瞭他可能存在的不足，或者因為某個人的一個缺點，就全盤否定瞭他。這種自我反思的過程，讓我對自己有瞭更深刻的認識。此外，書中對於“錨定效應”的分析也相當精彩。我之前從來沒有注意到，原來我們做決定時，第一個接觸到的信息，往往會對我們後來的判斷産生如此大的影響。就像是在進行價格談判時，賣傢提齣的第一個價格，即使很高，也會在買傢心中形成一個“錨”，之後的討價還價，往往都是圍繞這個“錨”進行的。這個概念讓我警覺，在麵對各種信息和選擇時，要時刻保持清醒的頭腦，不要被第一個齣現的“錨”所束縛，而是要綜閤評估，做齣更理性的判斷。總的來說，《趣味心理學》這本書就像是一位循循善誘的導師，它用一種有趣的方式，帶領我一步步探索人類內心的奧秘，讓我不僅看到瞭彆人行為背後的心理動機，更讓我開始審視自己的內心世界。
評分《趣味心理學》這本書，在我心中留下瞭深刻的印記，它用一種極其自然且引人入勝的方式，揭示瞭人類思維和行為的復雜性。我一直對心理學抱有濃厚的興趣，但以往接觸到的書籍，總是讓我覺得有些晦澀難懂。而這本書，則完全顛覆瞭我的認知。它就像是一位技藝精湛的魔術師，用一個個巧妙的“把戲”，展現瞭人類內心深處的奧秘。書中關於“稀缺性原理”的講解，讓我印象尤為深刻。我們總是對那些稀少、難以獲得的東西更加珍視。一個“限量版”或者“限時供應”的標簽，瞬間就能激發我們的購買欲望，即使我們原本並不需要。這讓我意識到，很多時候，我們對一件物品的價值判斷，並非完全基於其本身的實用性，而是受到瞭“稀缺性”的影響。這種心理讓我開始審視自己在麵對營銷策略時，是否也容易被這種“稀缺性”所迷惑，從而做齣並非最優的選擇。我開始更加警惕那些看似“機會難得”的誘惑。此外，書中對於“權威效應”的探討，也讓我受益匪淺。我們總是傾嚮於相信那些擁有權威身份的人，即使他們提齣的觀點並非完全正確。比如，醫生、教授的建議，往往更容易被我們采納。這種對權威的依賴，既有其閤理性，但也可能讓我們失去獨立思考的能力。我開始反思，在獲取信息時，是否也過度依賴瞭“權威”，而忽略瞭獨立分析和判斷。這本書的語言風格充滿瞭一種智慧的幽默感，讓我感覺作者就像是一位洞察世事的長者，用一種溫和而有力的方式，引導我去看清那些隱藏在日常之下的心理密碼。它讓我對“為什麼我們會這樣做”有瞭更深的理解，也讓我對“人”這個生物有瞭更強的敬畏之心。
評分我一直對人類大腦的運作機製和情感的起伏跌宕充滿瞭濃厚的興趣，總覺得人們身上有太多值得探索的“未解之謎”。《趣味心理學》這本書的齣現，簡直像是在我心中點燃瞭一堆好奇的火苗，讓我迫不及待地想深入其中一探究竟。它並沒有給我那種枯燥乏味的理論講解，而是像一個經驗豐富的說書人，用一個個引人入勝的故事、生活化的場景，甚至是一些簡單卻富有啓發性的小實驗，來引導我去思考，去發現。尤其是在閱讀關於“社會認同”的部分時，我深有感觸。書裏舉瞭一個非常生動的例子：在火災現場，如果隻有一個人驚慌失措地逃跑，其他人可能還會冷靜觀察；但如果很多人都開始奔跑，即使沒有明確的危險信號，也會迅速引發周圍人的恐慌，大傢都會不自覺地跟著逃跑。這讓我意識到，在不確定的時候，我們確實非常容易受到他人的影響，將他人的行為當作是正確的指引。我開始迴想自己生活中是否也存在類似的情況，比如在遇到問題時，看到大傢都這麼做，自己也就不假思索地跟風，而沒有去獨立思考。這種“跟著大部隊走”的心理，在很多時候都能帶來一種安全感，但同時也可能讓我們失去獨立判斷的機會。書中還深入探討瞭“損失規避”的心理。這一點真的讓我豁然開朗。我們總是傾嚮於避免損失，即使這意味著要放棄一個可能更大的收益。舉個例子，人們寜願保留一個價值不高的股票，也不願意輕易賣掉，即使知道它未來可能還會跌。因為“賣掉”這個行為，會讓他們立刻感受到“損失”的痛苦。而“持有”，則是一種“不作為”，避免瞭眼前的痛苦。這種心理讓我開始審視自己在投資、決策等方麵，是否也過於看重“不失去”而錯過瞭“獲得”的機會。這本書的語言風格十分活潑，充滿瞭一種洞察力，讓我感覺作者仿佛就坐在我身邊，和我一起聊著那些我們都曾經遇到過，但卻從未深入思考過的心理現象。它讓我對“人”這個復雜的生物有瞭更深刻的理解。
評分我對《趣味心理學》這本書的喜愛，很大程度上源於它所呈現的，一種對日常生活細微之處的敏銳洞察。我一直以來都對人們的行為模式和情感反應感到好奇，總覺得隱藏在錶麵之下的，是更為復雜而有趣的心理活動。這本書就像是一雙銳利的眼睛，帶領我看到瞭那些被我們忽略的，發生在身邊的心理學現象。它沒有用那些晦澀難懂的術語來嚇退讀者，而是用一種非常親切、幽默的方式，將心理學的智慧融入到那些我們再熟悉不過的場景中。例如，書中關於“確認偏誤”的論述，就讓我眼前一亮。我們總是傾嚮於尋找和接受那些能夠印證我們已有信念的信息，而忽視那些與我們觀點相悖的證據。這就像是當我們決定購買某樣東西，我們就會開始在網絡上搜索各種關於它的好評，而忽略瞭那些負麵評價。這種偏誤讓我們更加固守自己的看法，難以接受新的觀點，甚至會讓自己陷入信息的“迴音室”。我開始反思，自己在與他人爭論或者在獲取信息時，是否也受到瞭這種“確認偏誤”的影響，是不是隻看到瞭我“想”看到的。這一點對我來說，是相當重要的自我覺察。另外，書中對“期望效應”的解讀也讓我印象深刻。著名的“皮格馬利翁效應”，也就是我們對彆人的期望會影響到他們的錶現，這一點讓我覺得非常神奇。如果老師對某個學生寄予厚望，即使這個學生原本錶現平平，也可能因為老師的期望而激發潛力，取得更好的成績。這讓我意識到，我們的善意和積極的期望，本身就具有一種強大的力量，能夠影響到他人，甚至改變他們的命運。這本書就像是我的一個“心理雷達”，讓我能夠更清晰地捕捉到自己和他人的內心活動，去理解那些看似隨機的行為背後，可能存在的深刻心理原因。它讓我對“理解”這件事，有瞭更深的體會。
評分當我開始閱讀《趣味心理學》這本書時，我原本以為會接觸到一些枯燥的理論知識，但很快我就被它獨特的魅力所摺服。作者用一種非常生動、有趣的方式，將心理學中最引人入勝的那些洞察，巧妙地融入到我們日常生活的方方麵麵。這本書最大的優點在於，它不是讓你去死記硬背那些心理學名詞，而是通過一個個貼近生活的例子，讓你在輕鬆愉快的閱讀中，自然而然地理解那些深層的心理機製。書中關於“稟賦效應”的討論，讓我感觸頗深。我們總是傾嚮於高估自己擁有的東西的價值，僅僅因為它們屬於我們。就像是我們擁有的舊物，即使在彆人看來一文不值，但在我們心中，它們卻可能承載著特殊的情感，價值倍增。這種“擁有即價值”的心態，在很多消費決策中都會體現齣來。比如，商傢經常會利用這種心理，通過“免費試用”或者“限時贈送”來讓你覺得“擁有”瞭某件東西，從而提高購買的意願。我開始審視自己在購物時，是否也常常被這種“稟賦效應”所左右，會不會因為“已經擁有”瞭某種東西，就覺得它更寶貴，而忽略瞭它實際的價值。這種自我反思，讓我意識到原來我們在做決定時，很多時候都並非完全理性。此外，書中對於“情感啓發式”的解釋也讓我恍然大悟。我們並非總是通過邏輯分析來做決定，很多時候，我們的情緒會直接影響我們的判斷。比如，我們更容易相信那些讓我們感覺良好的人，或者對那些能引起我們共鳴的觀點更容易接受。這種“跟著感覺走”的決策方式，在很多時候會給我們帶來便利，但同時也可能讓我們忽略那些重要的邏輯細節。這本書就像是一個“心理萬花筒”，讓我看到瞭人類思維和情感的各種奇妙組閤，讓我對“為什麼我們會這樣做”有瞭更深入的理解。
評分我一直對人類的行為和思維模式感到好奇，總想弄明白人們為什麼會做齣某些選擇，為什麼會有這樣或那樣的情緒。接觸到《趣味心理學》這本書，感覺就像打開瞭一扇新世界的大門。書裏並沒有直接給你灌輸晦澀難懂的心理學理論，而是通過一個個生動有趣的故事、貼近生活的案例，甚至是一些小小的實驗，來引導你去思考。比如，書中關於“認知失調”的部分，用瞭一個很經典的例子——人們為什麼會為自己付齣的努力找理由？我之前可能隻是覺得，嗯，有些人就是這樣，做瞭很多事情，結果不盡如人意，但還是會說“我這樣做是對的”。讀瞭這本書，我纔明白，這背後其實是一種強大的心理機製在運作。當我們做瞭某個決定，付齣瞭很多努力，但結果並不如預期，為瞭緩解內心的不適感，我們會不自覺地去閤理化自己的行為，甚至誇大其詞地認為這個決定是對的。這就像是在說服自己：“我這麼努力，付齣這麼多，肯定是有價值的，不然我豈不是很傻？” 這個解釋讓我恍然大悟，原來很多時候，我們都在不知不覺中扮演著自己的“心理安慰師”。而且，書中還提到瞭“從眾效應”，這一點我感觸非常深。迴想一下，我們是不是經常會在人群中做齣一些平時可能不會做的事情？比如，看到一群人都在排隊，即使不知道為什麼，我們可能也會跟著排。或者，在社交媒體上看到很多人都在討論某個話題，即使自己並沒有很深的瞭解，也可能會被捲入其中，發錶一些看法。書裏用瞭很多有趣的例子來說明這一點，讓我認識到，我們並不是一個完全獨立的個體，我們的行為很容易受到周圍環境和他人的影響。這不僅僅是旁觀者的視角，更像是把我自己也置於那個情境中，去感受那種無形的壓力和引導。我開始反思自己的一些行為，是不是也受到瞭從眾效應的影響，而不是真正發自內心的選擇。這本書最棒的地方在於，它讓你在輕鬆愉快的閱讀過程中，不知不覺地提升瞭對自身和他人的理解。它不是讓你去成為一個心理學專傢，而是讓你成為一個更瞭解自己、也更能理解他人的人。
評分《趣味心理學》這本書，對我來說，更像是一位善於觀察生活的智者，用一種幽默而深刻的筆觸，揭示瞭隱藏在人類行為背後的種種奧秘。我一直對心理學充滿著好奇，但又常常被其龐大的理論體係所睏擾，而這本書恰恰打破瞭這種隔閡，用一種極其易懂和有趣的方式，將那些復雜的概念變得觸手可及。書中對於“承諾和一緻性”原則的闡釋，簡直是一記醍醐灌頂。我之前從未意識到，一旦我們做齣一個承諾，無論大小，都會有一種強烈的內在驅動力去遵守它，並且會努力使自己的行為與這個承諾保持一緻。這就像是我們在一個推銷員麵前，如果不好意思拒絕，說瞭一個“maybe”或者“我考慮一下”，之後就很有可能因為想要維持“一緻性”而最終購買。這種心理機製，在很多情境下都發揮著重要的作用。我開始反思，自己在生活中是不是也常常因為想維持“承諾和一緻性”，而做齣一些並非完全心甘情願的選擇。這種自我審視，讓我對“拒絕”這件事有瞭新的認識，也更加明白瞭如何更堅定地錶達自己的真實想法。書中還通過一些有趣的實驗，展示瞭“互惠原則”的強大力量。人們總是傾嚮於迴報那些幫助過自己的人，即使這種幫助微不足道。一個簡單的“送小禮物”，可能就能讓你在接下來的消費中，更願意購買。這讓我更加深刻地理解瞭人際交往中的一些潛規則，也更加明白瞭“付齣”和“迴報”之間的微妙聯係。這本書的敘述方式非常流暢，充滿瞭洞察力，讓我感覺作者仿佛能夠看透人心，並且用一種引人入勝的方式，與我們分享這些洞察。它讓我對“人”這個群體，有瞭更深的理解和更強的同理心。
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