甲状腺功能减退症/专家与您面对面 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吕晓红，刘颖 编

图书标签:

• 甲状腺功能减退症
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• 养生
• 健康指南
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出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506776592

版次：1

商品编码：11833846

包装：平装

丛书名： 专家与您面对面

开本：32开

出版时间：2015-11-01

用纸：胶版纸

字数：63000

正文语种：中文

内容简介

　　甲状腺功能减退症怎么防？怎么治？《甲状腺功能减退症/专家与您面对面》从“未病先防，既病防变”的理念出发，分别从基础知识、发病信号、鉴别诊断、综合治疗、康复调养和预防保健六个方面进行介绍，告诉您关于甲状腺功能减退症您需要知道的有多少，您能做的有哪些。阅读本书，让您在全面了解甲状腺功能减退症的基础上，不求人也能轻松应对甲状腺功能减退症的“防”与“治”。适合于甲状腺功能减退症患者和家属以及健康人群阅读参考。

前言/序言

《健康解码：身体的悄然告警》 我们的身体是一部精密且极富智慧的机器，它总是在以各种方式与我们沟通，只是很多时候，我们因为忙碌、忽视，或是对这些细微信号的不了解，而错过了它发出的“求救”信息。当身体悄然拉响警报，我们又该如何理解，如何应对？《健康解码：身体的悄然告警》这本书，正是为你而来，它将带领你踏上一段探索身体秘密的旅程，学会倾听身体的声音，成为自己健康的“首席解码官”。 本书并非关于甲状腺功能减退症的专业指导，而是以更广阔的视角，深入浅出地解析人体在不同功能失衡状态下可能发出的普遍性信号，并提供一套行之有效的健康管理思路。 第一部分：感知身体的语言——那些被忽略的信号 你是否经常感到异常疲惫，即使充足睡眠后也难以恢复？皮肤变得干燥粗糙，发质也似乎不如从前？情绪起伏不定，常常感到莫名的低落、焦虑，或是注意力难以集中？体重悄悄地变化，无论怎么努力都难以维持，或是近期不明原因的体重增加？这些看似零散的症状，往往是身体在向你传递着某个重要的信息。 《健康解码》将带你深入剖析这些常见的、但常被忽视的身体信号。我们会从以下几个方面展开： 能量的“黑洞”： 为什么我们会感到持续性的疲惫？这不仅仅是熬夜或工作压力，更可能是身体能量代谢出现问题的警示。我们将探讨影响能量水平的多种因素，从微量营养素的缺乏，到睡眠质量的下降，再到身体内部微循环的阻碍，一一为你解读。 肌肤与发质的“表情”： 皮肤是我们身体最大的器官，它的变化常常是内在健康的“晴雨表”。干燥、瘙痒、弹性减退，甚至是突然出现的斑点或痘痘，都可能指向身体内部的某些失调。同样，头发的枯黄、易断、脱落，也并非只是简单的“换季”问题。我们将揭示皮肤和发质问题背后的深层原因。 情绪的“指南针”： 情绪是我们内心状态最直接的体现，但当情绪变得不稳定，持续性地出现低落、烦躁、易怒或焦虑时，这往往是大脑神经递质失衡、荷尔蒙波动，甚至是肠道菌群失调的信号。我们将一起探索情绪波动与身体健康之间的微妙联系。 体重“谜团”： 体重的不稳定，无论是突然增加还是不明原因的减轻，都可能与身体的代谢、荷尔蒙水平、消化吸收功能，甚至炎症反应有关。我们将打破“减肥=节食+运动”的单一思维，深入分析体重变化背后的复杂成因。 消化系统的“低语”： 腹胀、腹泻、便秘、胃灼热……消化系统的不适，不仅影响我们的食欲和生活质量，更是身体吸收营养、排除毒素的关键环节。我们将深入了解消化道健康的重要性，以及它如何影响全身的运作。 免疫力的“暗号”： 频繁感冒、伤口愈合缓慢、容易过敏……这些都可能是免疫系统发出信号，告诉你它正在经历挑战。我们将探讨如何通过调整生活方式来提升免疫力，让身体拥有更强的自我防御能力。 第二部分：解码身体的“危机”——常见健康误区与警示 在现代社会，我们越来越关注健康，但也因此更容易陷入各种健康误区。对于身体发出的信号，我们常常会“头痛医头，脚痛医脚”，或是过度依赖某些“万能”的解决方案，而忽略了问题的根源。《健康解码》将帮助你拨开迷雾，认清常见的健康误区，并学会辨别身体发出的真正“危机”信号。 “症状”还是“疾病”？——细微之处见真章： 我们将区分仅仅是暂时的不适，以及可能预示着更严重健康问题的早期症状。这需要我们掌握一定的医学常识，并学会理性分析。 “天然”就等于“安全”？——警惕隐藏的风险： 许多人对“天然”产品抱有极高的信任度，但事实上，许多天然成分也可能存在潜在的风险，尤其是在缺乏专业指导的情况下使用。我们将讨论如何理性看待“天然”产品。 “速效”背后的代价——揭秘快速解决方案的陷阱： 市场上充斥着各种号称能够快速解决健康问题的产品和疗法，但往往其背后隐藏着不可忽视的副作用或长期隐患。我们将教你如何辨别这些“诱饵”。 “自我诊断”的危险——何时需要寻求专业帮助？ 互联网上的信息泛滥，让很多人倾向于自行诊断，但这可能延误最佳治疗时机，甚至造成误诊。本书将明确指出，哪些情况是可以通过生活方式调整来改善的，而哪些情况则必须立即寻求医生诊断。 “药物”与“补充剂”的边界——理解它们的作用与局限： 药物和补充剂在现代医疗中扮演着重要角色，但它们并非万能，也存在副作用和使用禁忌。我们将帮助你理解它们的作用机制，并学会如何在医生的指导下合理使用。 第三部分：成为自己的“健康总管”——构建可持续的健康体系 理解身体的语言，识别潜在的风险，最终是为了能够主动地管理自己的健康。本书的第三部分，将为你提供一套系统性的、可操作的健康管理框架，让你成为自己健康的“总管”。 生活方式的“优化”： 睡眠的艺术： 深入探讨高质量睡眠对身体修复、能量恢复、情绪稳定和免疫功能的重要性，并提供改善睡眠质量的科学方法。 饮食的智慧： 告别盲目节食，学习如何构建均衡、营养丰富的饮食结构，了解食物与身体的互动，识别可能引起不适的食物，以及如何通过饮食来支持身体的各项功能。 运动的科学： 探讨适合不同人群的运动方式，理解运动对心血管健康、肌肉骨骼、新陈代谢和情绪的积极影响，以及如何将运动融入日常生活。 压力的“管理术”： 学习识别生活中压力的来源，并掌握有效的减压技巧，如正念冥想、深呼吸练习、兴趣爱好等，以维持身心的平衡。 环境与健康的“连接”： 探讨空气质量、水源、居住环境等外部因素对身体健康的影响，并提供改善环境健康的建议。 周期性“健康体检”与“数据追踪”： 强调定期进行健康检查的重要性，以及如何通过记录身体变化（如体重、体温、情绪、睡眠模式等）来更早地发现问题。 与医疗专业人士的“有效沟通”： 学会如何准备就医，如何清晰地向医生描述自己的症状，以及如何理解医生的诊断和治疗建议，建立良好的医患关系。 “心理健康”的基石： 强调心理健康与身体健康同等重要，学习如何关注自己的情绪需求，建立积极的心态，并寻求必要的心理支持。 “预防”胜于“治疗”： 最终目标是建立一个强大的、能够自我修复的身体系统，从而最大限度地降低患病的风险。 《健康解码：身体的悄然告警》将为你提供一套前所未有的视角，让你重新认识自己的身体，学会倾听它的声音，理解它的需求，并掌握主动管理健康的关键技能。这本书不是为了让你成为医生，而是为了让你成为自己最了解、最值得信赖的健康守护者。在这里，你将获得的不仅仅是知识，更是一种 empower（赋权），一种掌控自己健康未来的力量。让我们一起，开启这段解码身体的奇妙旅程吧！

评分☆☆☆☆☆

我并不是甲减患者，但我的家人中有成员正饱受此症的困扰。因此，出于对家人的关怀，我特地购买了这本《甲状腺功能减退症/专家与您面对面》，希望能够更好地理解并协助家人。这本书的内容给我留下了深刻的印象，它不仅仅停留在疾病本身的介绍，而是更广泛地触及了甲减对生活质量的影响。书中花了相当大的篇幅来探讨甲减可能引发的情绪问题，比如抑郁、焦虑，以及对工作、学习和社交活动造成的负面影响。我了解到，甲减不仅仅是生理上的不适，它也可能悄悄侵蚀人的心理健康，这让我对家人的感受有了更深的同理心。此外，书中还提供了一些非常实用的建议，关于如何调整生活方式，比如饮食、运动以及如何应对压力，这些都是我作为家人可以帮助到她的方面。这本书的语言风格非常细腻，充满了人文关怀，它让我感受到，作者在撰写这本书时，不仅仅是用医学的眼光，更是用一颗充满爱和理解的心。它为我提供了一个全新的视角，让我看到了甲减背后更复杂的个体经历，也让我明白，在面对疾病时，陪伴和理解同样至关重要。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的标题“专家与您面对面”就足以看出其意图，它试图拉近读者与医学知识的距离。当我认真阅读时，我发现这本书在这方面做得相当成功。它没有一开始就用复杂的图表和生硬的术语轰炸读者，而是从最基本、最容易理解的层面开始。例如，书中对甲状腺激素的产生过程进行了非常形象的比喻，就像一个工厂的生产线，原料（碘、酪氨酸）如何一步步转化为最终的产品（T3、T4）。这种类比帮助我建立了一个清晰的框架，从而更好地理解后续的内容。作者在解释一些关键概念时，总是会提供多个角度的阐述，并且会穿插一些小插曲，比如一些历史上关于甲状腺研究的趣闻，这让原本可能枯燥的医学知识变得生动有趣。我尤其印象深刻的是书中关于“甲状腺功能减退症的误诊”的章节，它详细列举了在临床上可能遇到的各种混淆点，以及专家是如何通过细致的问诊和多项检查来排除其他疾病，最终确诊甲减的。这让我意识到，诊断甲减并非易事，需要严谨的科学态度和丰富的临床经验，也让我对那些能够准确诊断的专家充满了敬意。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在阅读《甲状腺功能减退症/专家与您面对面》之前，我对甲状腺功能减退症的认知是非常模糊的，只知道它可能让人感到乏力。然而，这本书彻底颠覆了我之前的印象。它以一种极为系统的方式，构建了一个关于甲减的知识体系。从最初的定义、病因，到具体的症状表现、诊断方法，再到详细的治疗方案和预后评估，几乎涵盖了甲减的方方面面。我特别赞赏书中对于“甲状腺激素替代疗法”的讲解，它不仅仅是告诉你需要服用什么药物，更重要的是，它详细解释了药物的作用机制、剂量调整的原则，以及在治疗过程中需要注意的潜在问题，比如药物相互作用和副作用的监测。作者在处理这些专业性极强的内容时，依然保持了清晰的逻辑和简洁的语言，这对于我这样的普通读者来说，无疑是极大的福音。而且，书中还对未来甲减的研究方向进行了一些展望，这让我感受到科学的进步和对患者未来的希望。这本书的内容之丰富、条理之清晰、讲解之透彻，远远超出了我的预期，让我对甲减有了前所未有的全面认识。

评分☆☆☆☆☆

我是一位甲减患者，多年来辗转于多家医院，看了不少医生，也阅读过不少相关的书籍。然而，坦白说，很多所谓的“专家”著作，要么过于学术化，要么充斥着一些不切实际的“快速治愈”的承诺。《甲状腺功能减退症/专家与您面对面》这本书，在我看来，走了一条与众不同的道路。它没有营造一种“奇迹”的光环，而是以一种非常接地气的方式，深入浅出地剖析了甲减的成因、发展过程以及如何与它“和平共处”。我尤其欣赏书中关于“个体化治疗”的理念，作者反复强调，每一个患者的身体状况、生活习惯、甚至心理状态都是独特的，因此，并没有放之四海而皆准的治疗方案。书中有大量的案例分析，这些案例都来自于真实的临床经验，作者通过对这些案例的解读，揭示了不同患者在面对甲减时可能出现的各种情况，以及专家是如何根据这些具体情况制定治疗计划的。这让我感觉，这本书真的在“面对面”地与我交流，它不是在给我讲道理，而是在分享经验，是在教我如何成为自己身体的“知心人”。读到这里，我感觉自己不再是一个被动的接受者，而是一个可以积极参与到自己健康管理中的主动者。

评分☆☆☆☆☆

这本《甲状腺功能减退症/专家与您面对面》的封面设计非常朴实，没有华丽的插图，更没有夸张的标题，这反而让我觉得它透着一种真诚和专业。当我翻开第一页，迎接我的是一段关于甲状腺基础知识的介绍，语言通俗易懂，没有使用太多晦涩的医学术语，这让我这个非医学专业人士也能快速进入状态。作者似乎非常理解读者的困境，他/她并没有直接抛出治疗方案，而是循序渐进地讲解了甲状腺在人体内的作用，以及当它功能减退时，可能对我们身体造成的各种细微却又深刻的影响。我特别喜欢其中关于“甲状腺疾病的隐匿性”这一章节，里面列举了一些常常被忽视的症状，例如长期的疲劳、莫名的体重增加、甚至情绪的低落，这些恰恰是我近期一直困扰我的问题，让我不禁开始反思自己的身体状况。这本书给我的第一印象是，它不仅仅是一本医学科普读物，更像是一位经验丰富的医生，耐心地倾听你的烦恼，然后用最清晰的方式为你解读身体发出的信号。虽然我还没有深入阅读到后面的具体章节，但仅凭前期的铺垫，我就已经感受到了它强大的信息量和严谨的逻辑性，这让我对接下来的内容充满了期待，希望能从中找到更深层次的解答。

评分☆☆☆☆☆

好书，必须好评，值得推荐

评分☆☆☆☆☆

作用不大，只讲癌，不知道怎么治疗

评分☆☆☆☆☆

货真价实，物流如飞

评分☆☆☆☆☆

不错……………

评分☆☆☆☆☆

上次线上健康检测，说我最有可能出甲状腺的问题。赶紧买本书来看看

评分☆☆☆☆☆

挺好的，不错。。。。

评分☆☆☆☆☆

不错，满意

评分☆☆☆☆☆

不错的书，包装不错，内容不错。

评分☆☆☆☆☆

挺好的，不错。。。。