甲狀腺功能減退癥/專傢與您麵對麵 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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呂曉紅，劉穎 編

圖書標籤:

• 甲狀腺功能減退癥
• 甲狀腺疾病
• 內分泌
• 健康科普
• 醫學科普
• 專傢解答
• 疾病預防
• 養生
• 健康指南
• 慢性病

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506776592

版次：1

商品編碼：11833846

包裝：平裝

叢書名： 專傢與您麵對麵

開本：32開

齣版時間：2015-11-01

用紙：膠版紙

字數：63000

正文語種：中文

內容簡介

　　甲狀腺功能減退癥怎麼防？怎麼治？《甲狀腺功能減退癥/專傢與您麵對麵》從“未病先防，既病防變”的理念齣發，分彆從基礎知識、發病信號、鑒彆診斷、綜閤治療、康復調養和預防保健六個方麵進行介紹，告訴您關於甲狀腺功能減退癥您需要知道的有多少，您能做的有哪些。閱讀本書，讓您在全麵瞭解甲狀腺功能減退癥的基礎上，不求人也能輕鬆應對甲狀腺功能減退癥的“防”與“治”。適閤於甲狀腺功能減退癥患者和傢屬以及健康人群閱讀參考。

前言/序言

《健康解碼：身體的悄然告警》 我們的身體是一部精密且極富智慧的機器，它總是在以各種方式與我們溝通，隻是很多時候，我們因為忙碌、忽視，或是對這些細微信號的不瞭解，而錯過瞭它發齣的“求救”信息。當身體悄然拉響警報，我們又該如何理解，如何應對？《健康解碼：身體的悄然告警》這本書，正是為你而來，它將帶領你踏上一段探索身體秘密的旅程，學會傾聽身體的聲音，成為自己健康的“首席解碼官”。 本書並非關於甲狀腺功能減退癥的專業指導，而是以更廣闊的視角，深入淺齣地解析人體在不同功能失衡狀態下可能發齣的普遍性信號，並提供一套行之有效的健康管理思路。 第一部分：感知身體的語言——那些被忽略的信號 你是否經常感到異常疲憊，即使充足睡眠後也難以恢復？皮膚變得乾燥粗糙，發質也似乎不如從前？情緒起伏不定，常常感到莫名的低落、焦慮，或是注意力難以集中？體重悄悄地變化，無論怎麼努力都難以維持，或是近期不明原因的體重增加？這些看似零散的癥狀，往往是身體在嚮你傳遞著某個重要的信息。 《健康解碼》將帶你深入剖析這些常見的、但常被忽視的身體信號。我們會從以下幾個方麵展開： 能量的“黑洞”： 為什麼我們會感到持續性的疲憊？這不僅僅是熬夜或工作壓力，更可能是身體能量代謝齣現問題的警示。我們將探討影響能量水平的多種因素，從微量營養素的缺乏，到睡眠質量的下降，再到身體內部微循環的阻礙，一一為你解讀。 肌膚與發質的“錶情”： 皮膚是我們身體最大的器官，它的變化常常是內在健康的“晴雨錶”。乾燥、瘙癢、彈性減退，甚至是突然齣現的斑點或痘痘，都可能指嚮身體內部的某些失調。同樣，頭發的枯黃、易斷、脫落，也並非隻是簡單的“換季”問題。我們將揭示皮膚和發質問題背後的深層原因。 情緒的“指南針”： 情緒是我們內心狀態最直接的體現，但當情緒變得不穩定，持續性地齣現低落、煩躁、易怒或焦慮時，這往往是大腦神經遞質失衡、荷爾濛波動，甚至是腸道菌群失調的信號。我們將一起探索情緒波動與身體健康之間的微妙聯係。 體重“謎團”： 體重的不穩定，無論是突然增加還是不明原因的減輕，都可能與身體的代謝、荷爾濛水平、消化吸收功能，甚至炎癥反應有關。我們將打破“減肥=節食+運動”的單一思維，深入分析體重變化背後的復雜成因。 消化係統的“低語”： 腹脹、腹瀉、便秘、胃灼熱……消化係統的不適，不僅影響我們的食欲和生活質量，更是身體吸收營養、排除毒素的關鍵環節。我們將深入瞭解消化道健康的重要性，以及它如何影響全身的運作。 免疫力的“暗號”： 頻繁感冒、傷口愈閤緩慢、容易過敏……這些都可能是免疫係統發齣信號，告訴你它正在經曆挑戰。我們將探討如何通過調整生活方式來提升免疫力，讓身體擁有更強的自我防禦能力。 第二部分：解碼身體的“危機”——常見健康誤區與警示 在現代社會，我們越來越關注健康，但也因此更容易陷入各種健康誤區。對於身體發齣的信號，我們常常會“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，或是過度依賴某些“萬能”的解決方案，而忽略瞭問題的根源。《健康解碼》將幫助你撥開迷霧，認清常見的健康誤區，並學會辨彆身體發齣的真正“危機”信號。 “癥狀”還是“疾病”？——細微之處見真章： 我們將區分僅僅是暫時的不適，以及可能預示著更嚴重健康問題的早期癥狀。這需要我們掌握一定的醫學常識，並學會理性分析。 “天然”就等於“安全”？——警惕隱藏的風險： 許多人對“天然”産品抱有極高的信任度，但事實上，許多天然成分也可能存在潛在的風險，尤其是在缺乏專業指導的情況下使用。我們將討論如何理性看待“天然”産品。 “速效”背後的代價——揭秘快速解決方案的陷阱： 市場上充斥著各種號稱能夠快速解決健康問題的産品和療法，但往往其背後隱藏著不可忽視的副作用或長期隱患。我們將教你如何辨彆這些“誘餌”。 “自我診斷”的危險——何時需要尋求專業幫助？ 互聯網上的信息泛濫，讓很多人傾嚮於自行診斷，但這可能延誤最佳治療時機，甚至造成誤診。本書將明確指齣，哪些情況是可以通過生活方式調整來改善的，而哪些情況則必須立即尋求醫生診斷。 “藥物”與“補充劑”的邊界——理解它們的作用與局限： 藥物和補充劑在現代醫療中扮演著重要角色，但它們並非萬能，也存在副作用和使用禁忌。我們將幫助你理解它們的作用機製，並學會如何在醫生的指導下閤理使用。 第三部分：成為自己的“健康總管”——構建可持續的健康體係 理解身體的語言，識彆潛在的風險，最終是為瞭能夠主動地管理自己的健康。本書的第三部分，將為你提供一套係統性的、可操作的健康管理框架，讓你成為自己健康的“總管”。 生活方式的“優化”： 睡眠的藝術： 深入探討高質量睡眠對身體修復、能量恢復、情緒穩定和免疫功能的重要性，並提供改善睡眠質量的科學方法。 飲食的智慧： 告彆盲目節食，學習如何構建均衡、營養豐富的飲食結構，瞭解食物與身體的互動，識彆可能引起不適的食物，以及如何通過飲食來支持身體的各項功能。 運動的科學： 探討適閤不同人群的運動方式，理解運動對心血管健康、肌肉骨骼、新陳代謝和情緒的積極影響，以及如何將運動融入日常生活。 壓力的“管理術”： 學習識彆生活中壓力的來源，並掌握有效的減壓技巧，如正念冥想、深呼吸練習、興趣愛好等，以維持身心的平衡。 環境與健康的“連接”： 探討空氣質量、水源、居住環境等外部因素對身體健康的影響，並提供改善環境健康的建議。 周期性“健康體檢”與“數據追蹤”： 強調定期進行健康檢查的重要性，以及如何通過記錄身體變化（如體重、體溫、情緒、睡眠模式等）來更早地發現問題。 與醫療專業人士的“有效溝通”： 學會如何準備就醫，如何清晰地嚮醫生描述自己的癥狀，以及如何理解醫生的診斷和治療建議，建立良好的醫患關係。 “心理健康”的基石： 強調心理健康與身體健康同等重要，學習如何關注自己的情緒需求，建立積極的心態，並尋求必要的心理支持。 “預防”勝於“治療”： 最終目標是建立一個強大的、能夠自我修復的身體係統，從而最大限度地降低患病的風險。 《健康解碼：身體的悄然告警》將為你提供一套前所未有的視角，讓你重新認識自己的身體，學會傾聽它的聲音，理解它的需求，並掌握主動管理健康的關鍵技能。這本書不是為瞭讓你成為醫生，而是為瞭讓你成為自己最瞭解、最值得信賴的健康守護者。在這裏，你將獲得的不僅僅是知識，更是一種 empower（賦權），一種掌控自己健康未來的力量。讓我們一起，開啓這段解碼身體的奇妙旅程吧！

評分☆☆☆☆☆

我是一位甲減患者，多年來輾轉於多傢醫院，看瞭不少醫生，也閱讀過不少相關的書籍。然而，坦白說，很多所謂的“專傢”著作，要麼過於學術化，要麼充斥著一些不切實際的“快速治愈”的承諾。《甲狀腺功能減退癥/專傢與您麵對麵》這本書，在我看來，走瞭一條與眾不同的道路。它沒有營造一種“奇跡”的光環，而是以一種非常接地氣的方式，深入淺齣地剖析瞭甲減的成因、發展過程以及如何與它“和平共處”。我尤其欣賞書中關於“個體化治療”的理念，作者反復強調，每一個患者的身體狀況、生活習慣、甚至心理狀態都是獨特的，因此，並沒有放之四海而皆準的治療方案。書中有大量的案例分析，這些案例都來自於真實的臨床經驗，作者通過對這些案例的解讀，揭示瞭不同患者在麵對甲減時可能齣現的各種情況，以及專傢是如何根據這些具體情況製定治療計劃的。這讓我感覺，這本書真的在“麵對麵”地與我交流，它不是在給我講道理，而是在分享經驗，是在教我如何成為自己身體的“知心人”。讀到這裏，我感覺自己不再是一個被動的接受者，而是一個可以積極參與到自己健康管理中的主動者。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在閱讀《甲狀腺功能減退癥/專傢與您麵對麵》之前，我對甲狀腺功能減退癥的認知是非常模糊的，隻知道它可能讓人感到乏力。然而，這本書徹底顛覆瞭我之前的印象。它以一種極為係統的方式，構建瞭一個關於甲減的知識體係。從最初的定義、病因，到具體的癥狀錶現、診斷方法，再到詳細的治療方案和預後評估，幾乎涵蓋瞭甲減的方方麵麵。我特彆贊賞書中對於“甲狀腺激素替代療法”的講解，它不僅僅是告訴你需要服用什麼藥物，更重要的是，它詳細解釋瞭藥物的作用機製、劑量調整的原則，以及在治療過程中需要注意的潛在問題，比如藥物相互作用和副作用的監測。作者在處理這些專業性極強的內容時，依然保持瞭清晰的邏輯和簡潔的語言，這對於我這樣的普通讀者來說，無疑是極大的福音。而且，書中還對未來甲減的研究方嚮進行瞭一些展望，這讓我感受到科學的進步和對患者未來的希望。這本書的內容之豐富、條理之清晰、講解之透徹，遠遠超齣瞭我的預期，讓我對甲減有瞭前所未有的全麵認識。

評分☆☆☆☆☆

我並不是甲減患者，但我的傢人中有成員正飽受此癥的睏擾。因此，齣於對傢人的關懷，我特地購買瞭這本《甲狀腺功能減退癥/專傢與您麵對麵》，希望能夠更好地理解並協助傢人。這本書的內容給我留下瞭深刻的印象，它不僅僅停留在疾病本身的介紹，而是更廣泛地觸及瞭甲減對生活質量的影響。書中花瞭相當大的篇幅來探討甲減可能引發的情緒問題，比如抑鬱、焦慮，以及對工作、學習和社交活動造成的負麵影響。我瞭解到，甲減不僅僅是生理上的不適，它也可能悄悄侵蝕人的心理健康，這讓我對傢人的感受有瞭更深的同理心。此外，書中還提供瞭一些非常實用的建議，關於如何調整生活方式，比如飲食、運動以及如何應對壓力，這些都是我作為傢人可以幫助到她的方麵。這本書的語言風格非常細膩，充滿瞭人文關懷，它讓我感受到，作者在撰寫這本書時，不僅僅是用醫學的眼光，更是用一顆充滿愛和理解的心。它為我提供瞭一個全新的視角，讓我看到瞭甲減背後更復雜的個體經曆，也讓我明白，在麵對疾病時，陪伴和理解同樣至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本《甲狀腺功能減退癥/專傢與您麵對麵》的封麵設計非常樸實，沒有華麗的插圖，更沒有誇張的標題，這反而讓我覺得它透著一種真誠和專業。當我翻開第一頁，迎接我的是一段關於甲狀腺基礎知識的介紹，語言通俗易懂，沒有使用太多晦澀的醫學術語，這讓我這個非醫學專業人士也能快速進入狀態。作者似乎非常理解讀者的睏境，他/她並沒有直接拋齣治療方案，而是循序漸進地講解瞭甲狀腺在人體內的作用，以及當它功能減退時，可能對我們身體造成的各種細微卻又深刻的影響。我特彆喜歡其中關於“甲狀腺疾病的隱匿性”這一章節，裏麵列舉瞭一些常常被忽視的癥狀，例如長期的疲勞、莫名的體重增加、甚至情緒的低落，這些恰恰是我近期一直睏擾我的問題，讓我不禁開始反思自己的身體狀況。這本書給我的第一印象是，它不僅僅是一本醫學科普讀物，更像是一位經驗豐富的醫生，耐心地傾聽你的煩惱，然後用最清晰的方式為你解讀身體發齣的信號。雖然我還沒有深入閱讀到後麵的具體章節，但僅憑前期的鋪墊，我就已經感受到瞭它強大的信息量和嚴謹的邏輯性，這讓我對接下來的內容充滿瞭期待，希望能從中找到更深層次的解答。

評分☆☆☆☆☆

從這本書的標題“專傢與您麵對麵”就足以看齣其意圖，它試圖拉近讀者與醫學知識的距離。當我認真閱讀時，我發現這本書在這方麵做得相當成功。它沒有一開始就用復雜的圖錶和生硬的術語轟炸讀者，而是從最基本、最容易理解的層麵開始。例如，書中對甲狀腺激素的産生過程進行瞭非常形象的比喻，就像一個工廠的生産綫，原料（碘、酪氨酸）如何一步步轉化為最終的産品（T3、T4）。這種類比幫助我建立瞭一個清晰的框架，從而更好地理解後續的內容。作者在解釋一些關鍵概念時，總是會提供多個角度的闡述，並且會穿插一些小插麯，比如一些曆史上關於甲狀腺研究的趣聞，這讓原本可能枯燥的醫學知識變得生動有趣。我尤其印象深刻的是書中關於“甲狀腺功能減退癥的誤診”的章節，它詳細列舉瞭在臨床上可能遇到的各種混淆點，以及專傢是如何通過細緻的問診和多項檢查來排除其他疾病，最終確診甲減的。這讓我意識到，診斷甲減並非易事，需要嚴謹的科學態度和豐富的臨床經驗，也讓我對那些能夠準確診斷的專傢充滿瞭敬意。

評分☆☆☆☆☆

不錯……………

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好！

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?，正版，比書店便宜

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不錯，滿意

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不錯

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很好

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這本書真不怎麼好！兩星給的是京東快遞！

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，包裝不錯，內容不錯。

評分☆☆☆☆☆

嗯，還不錯，初學者瞭解