怀得上，生得下（1+2 套装全2册 附产妇知识大课堂1册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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叶敦敏 著

图书标签:

• 孕育
• 备孕
• 孕期
• 产后
• 育儿
• 母婴
• 健康
• 医学
• 生育
• 女性

出版社： 江苏凤凰文艺出版社

ISBN：9787539975535

版次：1

商品编码：11855884

包装：平装

开本：15开

出版时间：2014-08-01

用纸：胶版纸

套装数量：2

正文语种：中文

附件：产妇知识大课堂

内容简介

孕育，是一件神圣而又平凡的事情，也是一个充满了复杂因素的神秘过程，有太多的生命密码还没有破解，许多有关孕育的问题也应孕而生。广州中医药大学**附属医院妇产科主任医师叶敦敏，继《怀得上，生得下》1之后，继续将那些你不知道的、想知道的、应该知道的医学知识一一道来，助你顺利完成怀孕生子这人生重要一课！

十几年来，几千个宝宝在他的协助下健康地来到这个世界上。现在，他想帮助更多人。

不得不承认，越来越多高学历、高职位、高薪酬的女性不会生孩子了。

怀不上、保不住、生不下……一场生育危机似乎已经到来！

作者通过十余位女性的好孕故事，系统地解读了“怀孕”这一复杂而又神秘的系统工程。针对排卵监测、同房体位等坊间流传的生育传言，作者从科学的角度给予了解答。在现实生活中，许多身患妇科疾病的女性正经历着过度治疗，身心俱疲，作者通过五位患者的求医经过讲述了常见妇科疾病的发病原理及治疗原则，旨在帮助人们避开医疗陷阱，迅速有效地治愈疾病。此外，作者还专门用一章的篇幅讲述了导致严重生殖障碍的几种疾病，通过几位女性历尽波折终于怀孕生子的经历告诉人们，只要医患互相信任齐心合力对症治疗，好孕终将降临。

作者简介

叶敦敏，广州中医药大学第*附属医院妇产科主任医师、教授，中医妇科学硕士生导师。擅长治疗女性不孕、流产等生殖障碍疾病，以及妇科肿瘤及产后病等各种妇科疑难疾病。同时精通妇科腔镜手术。临床中注重中西医结合，充分发挥中医在生殖障碍诊治中的作用，取得满意疗效。曾获得“广东省我*喜爱的健康卫士”称号。

目录

《怀得上，生得下》

序愿你一生如花

楔子

第一章你也可以拥有好孕气

一、子宫卵巢输卵管，一个“硬件”也不能少

二、放松心情“好孕”才会降临

第二章开启一段轻松的备孕之旅

一、别给性戴上枷锁

二、安胎首先是安心

第三章打赢这场妇科疾病的遭遇战

一、有些阴道炎纯粹是被治出来的

二、别再拿“宫颈有问题生不了孩子”吓唬人

三、摊上个不安分的“大姨妈”怎么办

四、做漂亮女人，从关爱卵巢开始

五、子宫肌瘤也不全是坏孩子

第四章制服“生殖杀手”更需医患联合

一、95%以上的宫外孕都与输卵管炎症有关

二、别让多囊成为你多出来的包袱

三、有一种病真正让你痛不欲生

后记

《怀得上，生得下 2》

精彩书摘

　　《怀得上，生得下（1+2 套装全2册）》：
　　自序愿每位女性都好孕成真！我是一名在妇产科工作了22年的普通医生，如果硬要说有哪点不普通，那就是：我是个男妇产科医生。
　　从事不孕不育疾病诊疗的这些年，我与很多患者成了朋友，他们很少叫我“医生”“大夫”，而是称呼我为“叶哥”“花哥”“敦哥”，被称呼什么不重要，重要的是，我真的希望能够通过我的工作，让我的病人摆脱疾病困扰，幸福愉快地生活。可现实让我很郁闷，我工作得越努力，找我看病的人就越多。经常有病人会向我抱怨，为什么平时身体很好但就是生不出孩子。而多年的门诊经验，让我找到了一些导致生殖障碍高发的蛛丝马迹。
　　我经常遇到年轻女性来医院要求做人工流产手术，甚至她们中的一些只能算是孩子。每当此时，我总想同她们多念叨几句，说说人工流产手术的危害性，说说今后应该怎样做。尽管我的这些话常被当成是废话，我最终必须尊重患者的意见，但我内心中有一句话如鲠在喉：妹子啊，难道你的妈妈、姐姐、老师没告诉过你，怎样爱护自己的身体，保护自己的生育能力吗？我只能在暗中为她们祈祷，希望她们的身体不会因为这次的人工流产而受到远期伤害，更希望她们日后不要成为不孕门诊的病人。
　　随着生殖障碍发病率的上升，它几乎已成为一个社会问题。而我经手的数万个病例中，原发性不孕只占门诊病例数的30%～40%，而继发性不孕的比例则高达60%～70%。简单来说，原发性不孕就是指虽未避孕，但从来没怀过、生过的；继发性不孕，是指原来怀过孕，在未避孕情况下却始终无法再怀孕产子。如今，继发性不孕的发病比例逐年提高，有确切证据表明，各种形式的人工流产与继发性不孕有密切关系。
　　被草率而为的不仅是人工流产手术，各种药物及介入性治疗，给你身体带来好处的同时也存在隐患，比如，入口的有各种激素、抗生素、秘方偏方，入体的有各种通液、宫腔镜、腹腔镜、清宫、取卵、移植，一招不慎，就可能影响到女性娇嫩的生殖器官，造成内膜损伤、输卵管炎症、子宫内膜异位症、卵巢早衰等严重后果，进而导致生殖障碍。但是，有多少患者在接受治疗前能够清楚地了解这些可能性隐患呢？　　答案是“很少”。我认为，造成这一结果的原因就是：我们的社会对相关医学知识的科普力度已大大落后于人们的需求，对患者来说如此，对某些医生来说也如此。
　　……

《生命初啼：孕育与分娩的科学指南》 内容梗概： 《生命初啼》是一套旨在为准父母提供全面、科学、实用的孕育与分娩指导的图书。本书深入浅出地讲解了从备孕到产后恢复的全过程，融合了最新的医学知识、生育理念以及人文关怀，旨在帮助孕妇和家人更安全、更安心地迎接新生命的到来。本书共分为三个部分，分别侧重于孕期保健、分娩准备与过程、以及产后恢复与新生儿护理，辅以丰富的图表、案例和专家建议，力求成为准父母们的贴心智囊。 第一部分：孕育的奇迹——科学孕期保健 本部分将详细解读从备孕开始，孕妇身体发生的各种变化，以及如何为孕育一个健康的宝宝打下坚实基础。 备孕阶段的科学准备： 强调均衡营养的重要性，详细介绍孕前应补充的维生素和矿物质，如叶酸、铁、钙等，并说明其在预防胎儿神经管缺陷、支持母体健康中的关键作用。同时，介绍孕前检查的必要性，包括常规体检、传染病筛查、遗传咨询等，以及如何评估自身健康状况，优化生育时机。本节还将探讨不良生活习惯对备孕的影响，例如吸烟、饮酒、过量咖啡因摄入，以及如何逐步改善，营造健康的备孕环境。心理准备同样重要，本书将提供一些应对焦虑、压力的方法，帮助准父母以积极的心态迎接怀孕。 孕早期（0-12周）：生命的萌芽与呵护： 详细阐述孕早期孕妇可能经历的各种生理反应，如早孕反应（恶心、呕吐）、疲劳、情绪波动等，并提供缓解这些不适的实用建议。重点讲解孕早期胎儿发育的关键节点，如受精卵着床、胚胎形成、器官分化等，以及孕早期饮食的注意事项，强调食物的选择、烹饪方式以及禁忌。介绍孕早期产检的重要性，如首次产检、B超检查，以及如何解读检查结果。同时，特别提醒孕早期流产的风险，并指导孕妇如何识别警示信号，及时就医。 孕中期（13-28周）：稳定与成长：随着孕吐的减轻，孕妇通常会感到精力有所恢复。本部分将重点介绍孕中期孕妇身体的显著变化，如腹部隆起、体重增加、胎动感知等。深入讲解胎儿在中期快速成长的规律，包括骨骼、肌肉、内脏器官的发育，以及胎儿的感知能力（听觉、触觉）的初步形成。详细指导孕中期营养的补充，强调蛋白质、碳水化合物、脂肪的合理搭配，以及维生素和矿物质的继续摄入。介绍孕中期重要的产检项目，如唐氏筛查、四维彩超等，并解释其目的和意义。指导孕妇如何进行适度的运动，如孕期瑜伽、散步，以增强体质，为分娩做准备。同时，关注孕期常见的并发症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，讲解其早期症状、风险因素及预防措施。 孕晚期（29-40周）：最后的冲刺与迎接：本部分聚焦于孕晚期胎儿的成熟和母体的临近分娩状态。详细描述孕晚期孕妇可能出现的身体不适，如水肿、腰酸背痛、呼吸困难、尿频等，并提供相应的缓解方法。介绍胎儿在孕晚期的主要发育特征，如体重的快速增加、脂肪的积累、肺部功能的成熟等，以及胎儿在子宫内的姿势变化。指导孕晚期饮食的调整，强调易消化、高蛋白、低脂肪的原则，并关注铁、钙等微量元素的补充。详细介绍孕晚期产检的频率和内容，如胎心监护、骨盆测量等，以及如何评估胎儿是否入盆。本书将重点讲解临近分娩的征兆，如规律宫缩、见红、破水等，帮助孕妇准确判断分娩时机。同时，也涵盖了孕晚期可能出现的其他问题，如胎位异常、前置胎盘等，并介绍相应的处理方式。 第二部分：生命的绽放——科学分娩准备与过程 本部分将详细解读分娩的各个环节，帮助准父母们消除恐惧，做好充分的准备，顺利迎接新生命的诞生。 分娩方式的选择与评估： 详细对比分析阴道分娩和剖宫产的优缺点，以及各自的适应症和禁忌症。深入讲解不同类型的阴道分娩，如初产和经产、自然分娩和辅助分娩（如真空吸引、产钳助产）。介绍剖宫产的适应症，如胎位异常、前置胎盘、母体或胎儿合并症等，以及剖宫产的手术过程和风险。指导孕妇如何与医生沟通，根据自身情况和医生的专业建议，做出最适合自己的分娩方式选择。 产前准备与待产： 详细列出分娩所需物品清单，包括待产包的衣物、洗漱用品、哺乳用品、证件等，并提供实用的打包建议。讲解如何进行分娩前的身体准备，如凯格尔运动、呼吸练习、放松技巧等，以增强体能，缓解分娩疼痛。介绍进入待产期后的居家护理，如监测宫缩、观察胎动、保持清洁卫生等。指导孕妇在出现临产征兆后，如何判断是否需要前往医院，以及前往医院后的流程。 分娩过程的科学指导： 详细描绘分娩的三个主要产程：第一产程（宫口扩张期）、第二产程（胎儿娩出期）、第三产程（胎盘娩出期）。在每个产程中，详细讲解其特点、孕妇可能经历的感觉和应对方法。重点介绍如何利用呼吸、体位、按摩等非药物方式来缓解分娩疼痛。针对需要医学干预的情况，本书也将简要介绍无痛分娩（硬膜外麻醉）等技术，解释其原理、效果和安全性。详细描述胎儿娩出的过程，以及助产士和医生将如何协助胎儿顺利出生。 分娩后的即刻护理： 重点讲解胎儿出生后的即刻处理，包括新生儿的初步评估（阿普加评分）、脐带处理、皮肤护理等。介绍产妇分娩后的生理变化，如恶露、子宫收缩等，并指导产妇如何进行自我护理，保持身体清洁，预防感染。强调母婴肌肤接触（skin-to-skin contact）的重要性，以及开奶的时机和方法。 第三部分：生命的新篇章——产后恢复与新生儿科学护理 本部分将关注产妇身体的恢复以及新生儿的健康成长，为新手父母提供宝贵的指导。 产妇的产后恢复： 详细讲解产后42天的生理恢复过程，包括子宫复旧、恶露排出、伤口愈合（顺产撕裂或剖宫产切口）等。提供详细的产后饮食建议，强调营养均衡、易消化、温热滋补，以及如何通过饮食促进乳汁分泌。介绍产后运动的恢复，从温和的凯格尔运动开始，逐步过渡到适度的产后操，以帮助身体恢复体形和功能。重点指导产后常见的健康问题，如产后抑郁、乳腺炎、便秘等，并提供相应的预防和处理方法。强调产后心理调适的重要性，鼓励新妈妈寻求支持，与家人沟通，积极面对身份的转变。 新生儿的科学护理： 深入讲解新生儿的日常护理，包括洗澡、换尿布、抚触、睡眠等。详细介绍母乳喂养的好处、技巧和常见问题，以及人工喂养的注意事项。讲解如何识别新生儿的健康信号，如体温、呼吸、皮肤颜色、排泄物等，以及何时需要及时就医。介绍新生儿疫苗接种的重要性、计划和常见反应。指导父母如何与新生儿进行互动，促进亲子关系的建立，如眼神交流、语音互动、亲子游戏等。 家庭的角色与支持： 强调家庭成员在孕期、分娩及产后恢复中的重要支持作用。指导丈夫如何参与到孕期保健、分娩过程中，以及如何承担起照顾妻子和新生儿的责任。鼓励家人之间建立良好的沟通和协作，共同营造一个温馨、支持性的家庭环境。 《生命初啼》以其严谨的科学态度、贴心的实践指导以及充满人文关怀的写作风格，将成为每一位准父母在迎接新生命过程中不可或缺的伴侣。本书不仅是一本育儿指南，更是一次关于生命、爱与责任的深度探索。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个非常注重实用性的人，对于那些华而不实的“鸡汤”类的育儿书籍不太感冒。这套《怀得上，生得下》恰恰符合我的需求。它里面的内容，可以说句实在话，虽然很详细，但一点都不枯燥。作者用非常接地气的语言，结合大量的实例，把一些可能让我们觉得很专业、很遥远的医学知识，讲得像老朋友聊天一样。例如，关于顺产的过程，书中不仅仅是描述了产程的几个阶段，还生动地描绘了妈妈们在每个阶段的感受，以及可以采取哪些方法来缓解疼痛，甚至连老公在产房里应该怎么做，都有非常细致的指导。我还注意到，书中对于孕期各种检查的解释也特别到位，比如说唐氏筛查、无创DNA检测等等，都解释了它们的作用、意义以及可能存在的误区，让我可以更清晰地选择适合自己的检查项目。总而言之，这本书让我感觉，备孕和孕期这件事，真的没那么难，只要掌握了正确的方法，加上科学的指导，就能顺利度过，迎来一个健康的宝贝。

评分☆☆☆☆☆

我非常喜欢这本书的“附产妇知识大课堂”这个附赠内容！它就像一个独立的孕期百科全书，内容极其丰富，而且针对性很强。我最看重的是它关于孕期营养的详细讲解，不仅仅是列出一些孕期可以吃的食物，而是根据孕早期、孕中期、孕晚期不同阶段的需求，给出了非常具体的食谱建议，还包括一些孕期容易缺乏的营养素的补充方法。比如，它详细说明了如何补充叶酸、铁、钙等，以及通过食物如何有效摄取。此外，书中还介绍了非常实用的孕期运动，比如孕妇瑜伽、散步等等，并且强调了运动的注意事项和禁忌，让我能安全有效地进行锻炼。我还学到了很多关于孕期胎教的知识，虽然一开始觉得有点玄乎，但看完书里的科学解释，我开始相信胎教的重要性，并且尝试着在日常生活中融入一些胎教的元素。这个附赠的课堂，真的让我觉得物超所值，为我的孕期生活提供了全方位的指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是我怀孕期间的“定心丸”！从备孕开始，我就觉得焦虑，担心自己怀不上，又担心怀上了保不住。这本书的名字就直击我的痛点，我立刻就下单了。拿到手的时候，它的厚度就让我很放心，感觉内容会很扎实。刚开始看的时候，就被里面详尽的备孕知识吸引了，不只是简单的“吃什么对备孕好”，而是从女性生理周期、排卵期计算，到男性精子质量、备孕期间的禁忌等等，都讲得非常细致。而且，它还花了很大的篇幅讲解了孕前检查的重要性，以及一些常见的备孕误区，让我避免了不少弯路。最让我惊喜的是，它还给出了很多心理调适的方法，帮助我缓解焦虑情绪，用更积极乐观的心态去迎接宝宝的到来。我特别喜欢书中用通俗易懂的语言解释复杂的医学概念，不会让人觉得枯燥难懂，很有亲切感。这本书就像一个知心的朋友，在备孕的路上，一步步地引导着我，让我从一个懵懂无知的准妈妈，变成一个有准备、有信心的准妈妈。

评分☆☆☆☆☆

自从怀孕以来，我感觉自己像个“小白鼠”，每天都在担心各种可能出现的问题。市面上关于孕期的书太多了，但很多都写得太笼统，或者过于强调某种理论。这套《怀得上，生得下》我真心推荐给所有备孕和孕期的准妈妈们。它的最大优点在于，它不仅仅提供知识，更重要的是提供了“解决方案”。比如，书中在讲到孕期情绪波动时，不仅仅告诉你会发生什么，还给出了非常具体的调整方法，比如深呼吸练习、冥想，甚至是如何和伴侣沟通，寻求支持。我特别喜欢它对孕期并发症的讲解，不是吓唬人，而是用科学、冷静的态度分析原因，并给出预防和应对的措施。我之前一直很担心孕期高血压的问题，看了书里关于这部分的介绍，我不仅了解了高血压的成因和症状，还学会了如何通过饮食和生活习惯来预防。这本书让我觉得，怀孕不应该是充满未知和恐惧的，而是可以被科学、理性地管理，并最终迎来健康的宝宝。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始买这本书，主要是被它“怀得上”这个承诺吸引了。但没想到，翻开后，它在“生得下”方面的准备工作做得更让我觉得安心。怀孕后期，我的身体出现了一些小状况，比如水肿、孕吐加剧，情绪也变得特别不稳定。这时候，这本书的“生得下”部分就派上用场了。它详细地介绍了孕晚期可能遇到的各种情况，从胎儿发育的每周变化，到孕妇身体的各种不适，都给出了非常专业的指导。特别是关于分娩过程的描写，从临产征兆的识别，到不同分娩方式的介绍，再到产后护理，都非常详尽。我尤其关注了书中关于顺产和剖腹产的优缺点分析，以及如何应对分娩疼痛的技巧，这让我对分娩有了更清晰的认识，也减少了很多恐惧。书里还分享了很多过来人的经验，读起来感觉特别真实，仿佛身边就有一个资深的助产士在给我讲解。看完这部分，我对接下来的分娩过程充满了信心，不再像之前那样惶恐不安。