懷得上，生得下（1+2 套裝全2冊 附産婦知識大課堂1冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葉敦敏 著

圖書標籤:

• 孕育
• 備孕
• 孕期
• 産後
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 醫學
• 生育
• 女性

齣版社： 江蘇鳳凰文藝齣版社

ISBN：9787539975535

版次：1

商品編碼：11855884

包裝：平裝

開本：15開

齣版時間：2014-08-01

用紙：膠版紙

套裝數量：2

正文語種：中文

附件：産婦知識大課堂

內容簡介

孕育，是一件神聖而又平凡的事情，也是一個充滿瞭復雜因素的神秘過程，有太多的生命密碼還沒有破解，許多有關孕育的問題也應孕而生。廣州中醫藥大學**附屬醫院婦産科主任醫師葉敦敏，繼《懷得上，生得下》1之後，繼續將那些你不知道的、想知道的、應該知道的醫學知識一一道來，助你順利完成懷孕生子這人生重要一課！

十幾年來，幾韆個寶寶在他的協助下健康地來到這個世界上。現在，他想幫助更多人。

不得不承認，越來越多高學曆、高職位、高薪酬的女性不會生孩子瞭。

懷不上、保不住、生不下……一場生育危機似乎已經到來！

作者通過十餘位女性的好孕故事，係統地解讀瞭“懷孕”這一復雜而又神秘的係統工程。針對排卵監測、同房體位等坊間流傳的生育傳言，作者從科學的角度給予瞭解答。在現實生活中，許多身患婦科疾病的女性正經曆著過度治療，身心俱疲，作者通過五位患者的求醫經過講述瞭常見婦科疾病的發病原理及治療原則，旨在幫助人們避開醫療陷阱，迅速有效地治愈疾病。此外，作者還專門用一章的篇幅講述瞭導緻嚴重生殖障礙的幾種疾病，通過幾位女性曆盡波摺終於懷孕生子的經曆告訴人們，隻要醫患互相信任齊心閤力對癥治療，好孕終將降臨。

作者簡介

葉敦敏，廣州中醫藥大學第*附屬醫院婦産科主任醫師、教授，中醫婦科學碩士生導師。擅長治療女性不孕、流産等生殖障礙疾病，以及婦科腫瘤及産後病等各種婦科疑難疾病。同時精通婦科腔鏡手術。臨床中注重中西醫結閤，充分發揮中醫在生殖障礙診治中的作用，取得滿意療效。曾獲得“廣東省我*喜愛的健康衛士”稱號。

目錄

《懷得上，生得下》

序願你一生如花

楔子

第一章你也可以擁有好孕氣

一、子宮卵巢輸卵管，一個“硬件”也不能少

二、放鬆心情“好孕”纔會降臨

第二章開啓一段輕鬆的備孕之旅

一、彆給性戴上枷鎖

二、安胎首先是安心

第三章打贏這場婦科疾病的遭遇戰

一、有些陰道炎純粹是被治齣來的

二、彆再拿“宮頸有問題生不瞭孩子”嚇唬人

三、攤上個不安分的“大姨媽”怎麼辦

四、做漂亮女人，從關愛卵巢開始

五、子宮肌瘤也不全是壞孩子

第四章製服“生殖殺手”更需醫患聯閤

一、95%以上的宮外孕都與輸卵管炎癥有關

二、彆讓多囊成為你多齣來的包袱

三、有一種病真正讓你痛不欲生

後記

《懷得上，生得下 2》

精彩書摘

　　《懷得上，生得下（1+2 套裝全2冊）》：
　　自序願每位女性都好孕成真！我是一名在婦産科工作瞭22年的普通醫生，如果硬要說有哪點不普通，那就是：我是個男婦産科醫生。
　　從事不孕不育疾病診療的這些年，我與很多患者成瞭朋友，他們很少叫我“醫生”“大夫”，而是稱呼我為“葉哥”“花哥”“敦哥”，被稱呼什麼不重要，重要的是，我真的希望能夠通過我的工作，讓我的病人擺脫疾病睏擾，幸福愉快地生活。可現實讓我很鬱悶，我工作得越努力，找我看病的人就越多。經常有病人會嚮我抱怨，為什麼平時身體很好但就是生不齣孩子。而多年的門診經驗，讓我找到瞭一些導緻生殖障礙高發的蛛絲馬跡。
　　我經常遇到年輕女性來醫院要求做人工流産手術，甚至她們中的一些隻能算是孩子。每當此時，我總想同她們多念叨幾句，說說人工流産手術的危害性，說說今後應該怎樣做。盡管我的這些話常被當成是廢話，我最終必須尊重患者的意見，但我內心中有一句話如鯁在喉：妹子啊，難道你的媽媽、姐姐、老師沒告訴過你，怎樣愛護自己的身體，保護自己的生育能力嗎？我隻能在暗中為她們祈禱，希望她們的身體不會因為這次的人工流産而受到遠期傷害，更希望她們日後不要成為不孕門診的病人。
　　隨著生殖障礙發病率的上升，它幾乎已成為一個社會問題。而我經手的數萬個病例中，原發性不孕隻占門診病例數的30%～40%，而繼發性不孕的比例則高達60%～70%。簡單來說，原發性不孕就是指雖未避孕，但從來沒懷過、生過的；繼發性不孕，是指原來懷過孕，在未避孕情況下卻始終無法再懷孕産子。如今，繼發性不孕的發病比例逐年提高，有確切證據錶明，各種形式的人工流産與繼發性不孕有密切關係。
　　被草率而為的不僅是人工流産手術，各種藥物及介入性治療，給你身體帶來好處的同時也存在隱患，比如，入口的有各種激素、抗生素、秘方偏方，入體的有各種通液、宮腔鏡、腹腔鏡、清宮、取卵、移植，一招不慎，就可能影響到女性嬌嫩的生殖器官，造成內膜損傷、輸卵管炎癥、子宮內膜異位癥、卵巢早衰等嚴重後果，進而導緻生殖障礙。但是，有多少患者在接受治療前能夠清楚地瞭解這些可能性隱患呢？　　答案是“很少”。我認為，造成這一結果的原因就是：我們的社會對相關醫學知識的科普力度已大大落後於人們的需求，對患者來說如此，對某些醫生來說也如此。
　　……

《生命初啼：孕育與分娩的科學指南》 內容梗概： 《生命初啼》是一套旨在為準父母提供全麵、科學、實用的孕育與分娩指導的圖書。本書深入淺齣地講解瞭從備孕到産後恢復的全過程，融閤瞭最新的醫學知識、生育理念以及人文關懷，旨在幫助孕婦和傢人更安全、更安心地迎接新生命的到來。本書共分為三個部分，分彆側重於孕期保健、分娩準備與過程、以及産後恢復與新生兒護理，輔以豐富的圖錶、案例和專傢建議，力求成為準父母們的貼心智囊。 第一部分：孕育的奇跡——科學孕期保健 本部分將詳細解讀從備孕開始，孕婦身體發生的各種變化，以及如何為孕育一個健康的寶寶打下堅實基礎。 備孕階段的科學準備： 強調均衡營養的重要性，詳細介紹孕前應補充的維生素和礦物質，如葉酸、鐵、鈣等，並說明其在預防胎兒神經管缺陷、支持母體健康中的關鍵作用。同時，介紹孕前檢查的必要性，包括常規體檢、傳染病篩查、遺傳谘詢等，以及如何評估自身健康狀況，優化生育時機。本節還將探討不良生活習慣對備孕的影響，例如吸煙、飲酒、過量咖啡因攝入，以及如何逐步改善，營造健康的備孕環境。心理準備同樣重要，本書將提供一些應對焦慮、壓力的方法，幫助準父母以積極的心態迎接懷孕。 孕早期（0-12周）：生命的萌芽與嗬護： 詳細闡述孕早期孕婦可能經曆的各種生理反應，如早孕反應（惡心、嘔吐）、疲勞、情緒波動等，並提供緩解這些不適的實用建議。重點講解孕早期胎兒發育的關鍵節點，如受精卵著床、胚胎形成、器官分化等，以及孕早期飲食的注意事項，強調食物的選擇、烹飪方式以及禁忌。介紹孕早期産檢的重要性，如首次産檢、B超檢查，以及如何解讀檢查結果。同時，特彆提醒孕早期流産的風險，並指導孕婦如何識彆警示信號，及時就醫。 孕中期（13-28周）：穩定與成長：隨著孕吐的減輕，孕婦通常會感到精力有所恢復。本部分將重點介紹孕中期孕婦身體的顯著變化，如腹部隆起、體重增加、胎動感知等。深入講解胎兒在中期快速成長的規律，包括骨骼、肌肉、內髒器官的發育，以及胎兒的感知能力（聽覺、觸覺）的初步形成。詳細指導孕中期營養的補充，強調蛋白質、碳水化閤物、脂肪的閤理搭配，以及維生素和礦物質的繼續攝入。介紹孕中期重要的産檢項目，如唐氏篩查、四維彩超等，並解釋其目的和意義。指導孕婦如何進行適度的運動，如孕期瑜伽、散步，以增強體質，為分娩做準備。同時，關注孕期常見的並發癥，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，講解其早期癥狀、風險因素及預防措施。 孕晚期（29-40周）：最後的衝刺與迎接：本部分聚焦於孕晚期胎兒的成熟和母體的臨近分娩狀態。詳細描述孕晚期孕婦可能齣現的身體不適，如水腫、腰酸背痛、呼吸睏難、尿頻等，並提供相應的緩解方法。介紹胎兒在孕晚期的主要發育特徵，如體重的快速增加、脂肪的積纍、肺部功能的成熟等，以及胎兒在子宮內的姿勢變化。指導孕晚期飲食的調整，強調易消化、高蛋白、低脂肪的原則，並關注鐵、鈣等微量元素的補充。詳細介紹孕晚期産檢的頻率和內容，如胎心監護、骨盆測量等，以及如何評估胎兒是否入盆。本書將重點講解臨近分娩的徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，幫助孕婦準確判斷分娩時機。同時，也涵蓋瞭孕晚期可能齣現的其他問題，如胎位異常、前置胎盤等，並介紹相應的處理方式。 第二部分：生命的綻放——科學分娩準備與過程 本部分將詳細解讀分娩的各個環節，幫助準父母們消除恐懼，做好充分的準備，順利迎接新生命的誕生。 分娩方式的選擇與評估： 詳細對比分析陰道分娩和剖宮産的優缺點，以及各自的適應癥和禁忌癥。深入講解不同類型的陰道分娩，如初産和經産、自然分娩和輔助分娩（如真空吸引、産鉗助産）。介紹剖宮産的適應癥，如胎位異常、前置胎盤、母體或胎兒閤並癥等，以及剖宮産的手術過程和風險。指導孕婦如何與醫生溝通，根據自身情況和醫生的專業建議，做齣最適閤自己的分娩方式選擇。 産前準備與待産： 詳細列齣分娩所需物品清單，包括待産包的衣物、洗漱用品、哺乳用品、證件等，並提供實用的打包建議。講解如何進行分娩前的身體準備，如凱格爾運動、呼吸練習、放鬆技巧等，以增強體能，緩解分娩疼痛。介紹進入待産期後的居傢護理，如監測宮縮、觀察胎動、保持清潔衛生等。指導孕婦在齣現臨産徵兆後，如何判斷是否需要前往醫院，以及前往醫院後的流程。 分娩過程的科學指導： 詳細描繪分娩的三個主要産程：第一産程（宮口擴張期）、第二産程（胎兒娩齣期）、第三産程（胎盤娩齣期）。在每個産程中，詳細講解其特點、孕婦可能經曆的感覺和應對方法。重點介紹如何利用呼吸、體位、按摩等非藥物方式來緩解分娩疼痛。針對需要醫學乾預的情況，本書也將簡要介紹無痛分娩（硬膜外麻醉）等技術，解釋其原理、效果和安全性。詳細描述胎兒娩齣的過程，以及助産士和醫生將如何協助胎兒順利齣生。 分娩後的即刻護理： 重點講解胎兒齣生後的即刻處理，包括新生兒的初步評估（阿普加評分）、臍帶處理、皮膚護理等。介紹産婦分娩後的生理變化，如惡露、子宮收縮等，並指導産婦如何進行自我護理，保持身體清潔，預防感染。強調母嬰肌膚接觸（skin-to-skin contact）的重要性，以及開奶的時機和方法。 第三部分：生命的新篇章——産後恢復與新生兒科學護理 本部分將關注産婦身體的恢復以及新生兒的健康成長，為新手父母提供寶貴的指導。 産婦的産後恢復： 詳細講解産後42天的生理恢復過程，包括子宮復舊、惡露排齣、傷口愈閤（順産撕裂或剖宮産切口）等。提供詳細的産後飲食建議，強調營養均衡、易消化、溫熱滋補，以及如何通過飲食促進乳汁分泌。介紹産後運動的恢復，從溫和的凱格爾運動開始，逐步過渡到適度的産後操，以幫助身體恢復體形和功能。重點指導産後常見的健康問題，如産後抑鬱、乳腺炎、便秘等，並提供相應的預防和處理方法。強調産後心理調適的重要性，鼓勵新媽媽尋求支持，與傢人溝通，積極麵對身份的轉變。 新生兒的科學護理： 深入講解新生兒的日常護理，包括洗澡、換尿布、撫觸、睡眠等。詳細介紹母乳喂養的好處、技巧和常見問題，以及人工喂養的注意事項。講解如何識彆新生兒的健康信號，如體溫、呼吸、皮膚顔色、排泄物等，以及何時需要及時就醫。介紹新生兒疫苗接種的重要性、計劃和常見反應。指導父母如何與新生兒進行互動，促進親子關係的建立，如眼神交流、語音互動、親子遊戲等。 傢庭的角色與支持： 強調傢庭成員在孕期、分娩及産後恢復中的重要支持作用。指導丈夫如何參與到孕期保健、分娩過程中，以及如何承擔起照顧妻子和新生兒的責任。鼓勵傢人之間建立良好的溝通和協作，共同營造一個溫馨、支持性的傢庭環境。 《生命初啼》以其嚴謹的科學態度、貼心的實踐指導以及充滿人文關懷的寫作風格，將成為每一位準父母在迎接新生命過程中不可或缺的伴侶。本書不僅是一本育兒指南，更是一次關於生命、愛與責任的深度探索。

評分☆☆☆☆☆

自從懷孕以來，我感覺自己像個“小白鼠”，每天都在擔心各種可能齣現的問題。市麵上關於孕期的書太多瞭，但很多都寫得太籠統，或者過於強調某種理論。這套《懷得上，生得下》我真心推薦給所有備孕和孕期的準媽媽們。它的最大優點在於，它不僅僅提供知識，更重要的是提供瞭“解決方案”。比如，書中在講到孕期情緒波動時，不僅僅告訴你會發生什麼，還給齣瞭非常具體的調整方法，比如深呼吸練習、冥想，甚至是如何和伴侶溝通，尋求支持。我特彆喜歡它對孕期並發癥的講解，不是嚇唬人，而是用科學、冷靜的態度分析原因，並給齣預防和應對的措施。我之前一直很擔心孕期高血壓的問題，看瞭書裏關於這部分的介紹，我不僅瞭解瞭高血壓的成因和癥狀，還學會瞭如何通過飲食和生活習慣來預防。這本書讓我覺得，懷孕不應該是充滿未知和恐懼的，而是可以被科學、理性地管理，並最終迎來健康的寶寶。

評分☆☆☆☆☆

我非常喜歡這本書的“附産婦知識大課堂”這個附贈內容！它就像一個獨立的孕期百科全書，內容極其豐富，而且針對性很強。我最看重的是它關於孕期營養的詳細講解，不僅僅是列齣一些孕期可以吃的食物，而是根據孕早期、孕中期、孕晚期不同階段的需求，給齣瞭非常具體的食譜建議，還包括一些孕期容易缺乏的營養素的補充方法。比如，它詳細說明瞭如何補充葉酸、鐵、鈣等，以及通過食物如何有效攝取。此外，書中還介紹瞭非常實用的孕期運動，比如孕婦瑜伽、散步等等，並且強調瞭運動的注意事項和禁忌，讓我能安全有效地進行鍛煉。我還學到瞭很多關於孕期胎教的知識，雖然一開始覺得有點玄乎，但看完書裏的科學解釋，我開始相信胎教的重要性，並且嘗試著在日常生活中融入一些胎教的元素。這個附贈的課堂，真的讓我覺得物超所值，為我的孕期生活提供瞭全方位的指導。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始買這本書，主要是被它“懷得上”這個承諾吸引瞭。但沒想到，翻開後，它在“生得下”方麵的準備工作做得更讓我覺得安心。懷孕後期，我的身體齣現瞭一些小狀況，比如水腫、孕吐加劇，情緒也變得特彆不穩定。這時候，這本書的“生得下”部分就派上用場瞭。它詳細地介紹瞭孕晚期可能遇到的各種情況，從胎兒發育的每周變化，到孕婦身體的各種不適，都給齣瞭非常專業的指導。特彆是關於分娩過程的描寫，從臨産徵兆的識彆，到不同分娩方式的介紹，再到産後護理，都非常詳盡。我尤其關注瞭書中關於順産和剖腹産的優缺點分析，以及如何應對分娩疼痛的技巧，這讓我對分娩有瞭更清晰的認識，也減少瞭很多恐懼。書裏還分享瞭很多過來人的經驗，讀起來感覺特彆真實，仿佛身邊就有一個資深的助産士在給我講解。看完這部分，我對接下來的分娩過程充滿瞭信心，不再像之前那樣惶恐不安。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是我懷孕期間的“定心丸”！從備孕開始，我就覺得焦慮，擔心自己懷不上，又擔心懷上瞭保不住。這本書的名字就直擊我的痛點，我立刻就下單瞭。拿到手的時候，它的厚度就讓我很放心，感覺內容會很紮實。剛開始看的時候，就被裏麵詳盡的備孕知識吸引瞭，不隻是簡單的“吃什麼對備孕好”，而是從女性生理周期、排卵期計算，到男性精子質量、備孕期間的禁忌等等，都講得非常細緻。而且，它還花瞭很大的篇幅講解瞭孕前檢查的重要性，以及一些常見的備孕誤區，讓我避免瞭不少彎路。最讓我驚喜的是，它還給齣瞭很多心理調適的方法，幫助我緩解焦慮情緒，用更積極樂觀的心態去迎接寶寶的到來。我特彆喜歡書中用通俗易懂的語言解釋復雜的醫學概念，不會讓人覺得枯燥難懂，很有親切感。這本書就像一個知心的朋友，在備孕的路上，一步步地引導著我，讓我從一個懵懂無知的準媽媽，變成一個有準備、有信心的準媽媽。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個非常注重實用性的人，對於那些華而不實的“雞湯”類的育兒書籍不太感冒。這套《懷得上，生得下》恰恰符閤我的需求。它裏麵的內容，可以說句實在話，雖然很詳細，但一點都不枯燥。作者用非常接地氣的語言，結閤大量的實例，把一些可能讓我們覺得很專業、很遙遠的醫學知識，講得像老朋友聊天一樣。例如，關於順産的過程，書中不僅僅是描述瞭産程的幾個階段，還生動地描繪瞭媽媽們在每個階段的感受，以及可以采取哪些方法來緩解疼痛，甚至連老公在産房裏應該怎麼做，都有非常細緻的指導。我還注意到，書中對於孕期各種檢查的解釋也特彆到位，比如說唐氏篩查、無創DNA檢測等等，都解釋瞭它們的作用、意義以及可能存在的誤區，讓我可以更清晰地選擇適閤自己的檢查項目。總而言之，這本書讓我感覺，備孕和孕期這件事，真的沒那麼難，隻要掌握瞭正確的方法，加上科學的指導，就能順利度過，迎來一個健康的寶貝。