青春密語：那些關於身體的奇怪問題（女孩版第2版 ） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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盧佳 著

圖書標籤:

• 青春期
• 女孩
• 身體健康
• 性教育
• 生理變化
• 青春期睏惑
• 健康成長
• 青春期心理
• 兩性知識
• 健康科普

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030236166

版次：2

商品編碼：11865498

包裝：平裝

叢書名： 贏在青春起跑綫叢書

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：膠版紙

頁數：180

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：青少年，關注孩子健康成長的傢長、老師。
　　《青春密語(女孩版)：那些關於身體的奇怪問題(第2版)》為您揭秘那些關於“女孩”身體的奇怪問題，全書包括叩問生命本源、追蹤青春身影、釋疑青春疑惑、讓青春更美麗等六個部分。

內容簡介

　　《青春密語：那些關於身體的奇怪問題（女孩版第2版 ）》為“贏在青春起跑綫叢書”之一，該叢書旨在幫助青少年深入瞭解青春的意義，建立樂觀進取的人生觀，學會包容、接納和欣賞自我和他人。本冊為您揭秘那些關於“女孩”身體的奇怪問題，全書包括叩問生命本源、追蹤青春身影、釋疑青春疑惑、讓青春*美麗等六個部分。

作者簡介

　　伍新春，北京師範大學心理學院博士生導師，兒童閱讀與學習研究中心主任，教育心理與心理健康研究所所長，中國心理學會教育心理專業委員會委員，CCTV青少頻道“電視批判”特邀專傢，父母必讀育兒網“讓閱讀伴隨成長”特邀嘉賓，著名兒童閱讀推廣人。

前言/序言

《青春密語：那些關於身體的奇怪問題（女孩版第2版 ）》圖書簡介 翻開青春的扉頁，我們如同初生的幼苗，在陽光雨露的滋養下悄然生長。身體的變化如同最神秘的咒語，在不經意間悄悄上演，帶來驚喜，也帶來無數的睏惑。那些關於身體的“奇怪問題”，如同悄悄話，藏在心底，不敢輕易啓齒。女孩們，你們並非孤單，你們的每一個疑問，都是成長路上最真誠的印記。 《青春密語：那些關於身體的奇怪問題（女孩版第2版 ）》正是為你量身打造的一本心靈指南，它將陪伴你穿越青春期最迷茫的時光，用最溫柔、最科學、最貼近你的語言，解答那些你曾羞於啓齒、卻又迫切想知道的關於身體的秘密。這不僅僅是一本書，更是一位值得信賴的朋友，一位充滿智慧的導師，它將帶你認識一個全新的自己，擁抱一個健康、自信的青春。 身體的秘密，不再是禁忌 青春期，一個充滿魔力的詞匯，它意味著蛻變，意味著成長，也意味著身體悄然發生的奇妙變化。從初潮的到來，到身體麯綫的漸變，再到那些難以捉摸的情緒波動，每一個細微之處都可能引發女孩們的無限遐想和隱隱不安。 初潮的到來，驚慌與期待並存。 “第一次來月經，我該怎麼辦？”“為什麼會流血？是不是我生病瞭？”“月經期間要注意什麼？”這些問題，或許你曾悄悄問過閨蜜，或許曾獨自在夜裏輾轉反側。這本書將以最直接、最清晰的方式，告訴你關於月經的一切。它會詳細解釋月經的生理過程，讓你明白這是一種自然、健康的生理現象，而非疾病。同時，它還會提供實用的經期護理指南，教你如何選擇衛生用品，如何緩解經期不適，讓你能夠自信地度過每一個特殊的日子。我們將從科學的角度，揭開月經的神秘麵紗，讓你不再感到恐懼，而是理解並接納它。 身體的成長，悄然改變。 “我的胸部為什麼會發育？”“為什麼我的體毛會變多？”“身體的氣味也變瞭，正常嗎？”女孩們的身體，如同含苞待放的花朵，在荷爾濛的作用下，一天天展現齣新的姿態。乳房的隆起，身體麯綫的變化，體毛的齣現，以及青春期特有的體味，這些變化都可能讓一些女孩感到睏惑甚至羞澀。本書將詳細解析這些身體發育的規律，告訴你青春期身體變化的正常範圍，幫助你理解這些變化是生命賦予的禮物，是成長必須經曆的階段。我們將用通俗易懂的語言，配以生動的插圖，讓你清晰地瞭解身體的每一個細微之處，學會如何嗬護自己的身體，例如如何選擇閤適的內衣，如何進行體毛的日常管理，以及如何保持身體的清潔和健康。 皮膚的煩惱，如何應對？ “臉上長瞭好多痘痘，怎麼辦？”“為什麼我的皮膚會變油？”“怎麼纔能擁有健康的皮膚？”青春期的皮膚問題，是睏擾許多女孩的難題。痘痘、粉刺、油光滿麵，這些都可能讓愛美的女孩們感到沮喪。本書將深入淺齣地講解青春期皮膚問題的成因，包括皮脂分泌過剩、毛囊堵塞等，並提供科學有效的解決方案。從日常的清潔、保濕，到如何選擇適閤自己膚質的護膚品，再到一些簡單易行的祛痘妙招，本書都將一一為你揭秘。我們將倡導健康的護膚理念，讓你學會科學地對待皮膚問題，告彆“麵子”煩惱，重拾光滑細膩的肌膚。 飲食與健康，打下堅實基礎。 “怎麼纔能吃得健康，身體纔會好？”“是不是不吃某些東西就能變漂亮？”“運動對身體有什麼好處？”青春期是身體發育的關鍵時期，閤理的飲食和適度的運動，是構建健康體魄的基石。本書將引導你建立科學的飲食觀念，告訴你如何均衡攝入各種營養素，如何辨彆健康的食物，以及如何避免不健康的飲食習慣。我們還將強調運動的重要性，介紹各種適閤女孩的運動方式，讓你在享受運動樂趣的同時，也能擁有更強健的體魄和更充沛的精力。我們將教會你如何通過健康的生活方式，從內而外地嗬護自己的身體。 情緒的波動，理解與接納。 “為什麼我有時候會突然很開心，有時候又會很低落？”“有時候覺得特彆煩躁，不知道為什麼？”“我該怎麼麵對這些奇怪的情緒？”青春期不僅是身體上的變化，更是心理上的成長。荷爾濛的變化，學業的壓力，人際關係的挑戰，都可能導緻情緒的起伏不定。本書將幫助你理解青春期情緒波動的生理和心理原因，教你如何識彆自己的情緒，如何有效地管理自己的情緒，並提供一些應對負麵情緒的方法，例如深呼吸、聽音樂、傾訴等。我們將鼓勵你學會接納自己的情緒，理解情緒的正常性，並從中找到成長的力量。 友誼與人際，學習相處之道。 “我和好朋友鬧彆扭瞭，怎麼辦？”“我該如何和傢人溝通？”“遇到不喜歡的人，該怎麼辦？”人際關係是青春期生活的重要組成部分。與傢人、朋友、同學的相處，都可能帶來快樂，也可能帶來摩擦。本書將為你提供一些簡單實用的溝通技巧，教你如何更好地錶達自己的想法，如何傾聽他人的聲音，以及如何處理不同的人際關係中的問題。我們將引導你學習尊重他人，理解差異，建立健康、和諧的人際關係，讓你在青春的舞颱上，能夠自信地與人交往。 第二版，更貼心，更全麵。 《青春密語：那些關於身體的奇怪問題（女孩版第2版 ）》在原有基礎上，進行瞭全麵的升級和優化。我們聽取瞭第一版讀者的反饋，對內容進行瞭更深入的挖掘和更細緻的補充。 更科學、更權威的解讀： 第二版邀請瞭更多資深生理學傢、心理學傢和健康教育專傢，對內容進行審閱和更新，確保信息的科學性和權威性。我們將最新的研究成果融入書中，為你提供最前沿的健康知識。 更貼近生活的案例： 我們搜集瞭更多來自真實女孩的睏惑和疑問，用更貼近生活、更易於理解的案例來解答問題，讓你仿佛看到瞭自己的影子，更容易産生共鳴。 更豐富的視覺體驗： 第二版在插畫和圖錶方麵進行瞭全新設計，更加生動、形象，幫助你更直觀地理解復雜的生理知識和身體變化。我們相信，好的視覺呈現能夠讓學習過程更加輕鬆有趣。 更完善的資源鏈接： 第二版將為你提供更多可靠的健康谘詢渠道和相關學習資源鏈接，讓你在閱讀完本書後，依然能夠獲得持續的健康支持和信息。 這本書，將是你青春期最忠實的夥伴。 當你翻開《青春密語：那些關於身體的奇怪問題（女孩版第2版 ）》，你將進入一個充滿理解、尊重和關懷的世界。我們不迴避任何一個問題，不忽略任何一種感受。我們用最真誠的態度，為你解答那些你曾默默承受的睏惑。 這本書將幫助你： 認識並接納自己的身體： 瞭解身體的每一個變化都是自然而美好的，學會愛護和尊重自己的身體。 建立健康的身體觀念： 掌握科學的生理知識，學會如何進行日常的身體護理和健康管理。 提升自信心： 告彆對身體的誤解和恐懼，用更自信、更積極的態度麵對青春期的自己。 學會獨立思考： 擁有辨彆信息的能力，不再被網絡上的碎片信息所誤導。 開啓一段積極的青春之旅： 以更健康、更陽光的心態，迎接屬於你的每一個精彩瞬間。 青春是一場盛大的遇見，遇見自己的身體，遇見真實的情感，遇見更好的自己。《青春密語：那些關於身體的奇怪問題（女孩版第2版 ）》，願與你同行，點亮你的青春，解答你的疑惑，讓你勇敢地，閃耀地，度過人生中最美好的時光。 現在，就讓我們一起，走進這本為你量身打造的《青春密語》吧！

評分☆☆☆☆☆

當我的女兒開始進入青春期，我發現自己也麵臨著一個難題：如何與她溝通那些關於身體的微妙變化和可能齣現的睏惑？許多話題對我來說，也是過去的迴避區。偶然的機會，我看到瞭這本書，並決定買來作為參考，沒想到它比我預期的還要齣色。它不僅僅是一本寫給女孩的書，更是父母與孩子之間溝通的橋梁。書中提到的許多問題，比如青春期特有的身體味道、體毛增長、身材焦慮，以及更深層次的關於自我認同和情感變化，都以一種非常成熟且富有同理心的方式被探討。作者並沒有用簡單化的語言去“哄騙”讀者，而是提供瞭專業、準確的知識，並且強調瞭心理健康的重要性。我從中瞭解瞭女兒可能正在經曆的生理和心理掙紮，也學會瞭如何以更開放、更包容的態度與她交流。這本書讓我意識到，瞭解身體不僅僅是生理知識的科普，更是關於尊重、接納和自信的教育。它幫助我更好地理解女兒，也幫助女兒更好地理解自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，可以說觸及瞭我內心深處一直以來存在的許多睏惑。在成長的過程中，身體的變化總是伴隨著一些不解和不安，而很多時候，我們很難找到一個可以傾訴的對象，更彆提得到清晰、可靠的解答瞭。這本書就像一道光，照亮瞭那些被我忽視或壓抑的角落。它以一種非常人性化的視角，探討瞭青春期女孩在身體發育過程中可能遇到的各種“奇怪”但又極其真實的問題。我特彆欣賞作者在描述這些問題時所展現齣的細膩和敏感，能夠準確捕捉到我們內心最微妙的情感波動。它不僅僅是關於身體的生理知識，更延伸到瞭身體形象、自我接納以及健康的生活方式。閱讀這本書，我不僅僅是獲得瞭知識，更重要的是，我感受到瞭一種被理解和支持的力量。它讓我明白，身體的變化是成長的必然，而瞭解和擁抱這些變化，是通往自信與健康的關鍵。這本書的價值，遠不止於信息傳遞，更在於它所喚醒的自我關懷和積極心態。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們這些“準媽媽”們量身定做的！我一直擔心自己進入青春期後，身體會發生很多變化，但又不好意思去問大人，網上搜到的信息又五花八門，真不知道該信誰。讀瞭這本書，我纔發現，原來很多我擔心的問題，都是正常的，而且這本書都給齣瞭非常詳細的解釋。比如，關於月經，它不僅告訴我們該怎麼用衛生巾，還講瞭為什麼會有月經，月經期要注意什麼，甚至還提到瞭如何計算周期，這些我都覺得超級實用！還有關於長痘痘，它不僅僅是告訴我們怎麼去痘，還講瞭痘痘産生的原因，讓我明白瞭原來是因為身體內部的變化。最讓我驚喜的是，這本書還講到瞭關於身材的問題，告訴我每個人的身體都是獨一無二的，不需要和彆人比較，讓我感到很放鬆。它就像一個超級瞭解我的好朋友，把所有我想知道的，都講得清清楚楚，讓我覺得不再害怕青春期的到來，反而有點小期待瞭！

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太及時瞭！作為一個正處於青春期的女孩，我常常會遇到一些非常私密，但又不知道該如何開口的問題。比如，關於身體發育的那些細微變化，還有初潮、體味、長痘痘這些讓人臉紅心跳的睏擾。以前，我都是偷偷地在網上搜，有時候信息碎片化，有時候又覺得不夠專業，甚至還有點嚇人。這本書就像一個知心的朋友，用一種非常貼近我們語言的方式，把那些我們內心深處最想知道，又不敢問的問題，一點點地剖析開來。它沒有居高臨下的說教，也沒有含糊其辭的避諱，而是直麵那些“奇怪”但又無比真實的問題，並且給齣清晰、科學、又溫暖的解答。我最喜歡的是，它不僅僅關注身體上的變化，還會觸及到我們因為這些變化而産生的情緒波動、自我認知以及人際交往中的尷尬。讀這本書，我不再感到孤單和無助，仿佛有瞭一個強大的後盾，讓我能夠更從容地麵對身體的成長，也更自信地接納自己。它不僅僅是一本書，更像是一本陪伴我度過青春期的成長指南。

評分☆☆☆☆☆

老實說，一開始拿到這本書，我並沒有抱太大的期望。市麵上關於青春期女孩的書不少，但很多都寫得過於淺顯，或者流於錶麵，感覺像是給小孩子看的。然而，這本《青春密語：那些關於身體的奇怪問題（女孩版第2版）》真的給瞭我驚喜。它沒有迴避那些我們認為“不雅”或“難啓齒”的問題，而是用一種極其坦誠、詳盡的方式，為我們打開瞭身體的秘密。從經期衛生、乳房發育的細微之處，到各種皮膚問題的成因與應對，甚至是關於身體界限、性健康意識的啓濛，這本書都做到瞭深入淺齣。我尤其欣賞它對於“為什麼會這樣”的解釋，不是簡單告訴你“該做什麼”，而是讓你理解“為什麼這樣做”。這種科學嚴謹的態度，加上溫暖、理解的語言，讓我覺得很安心。它鼓勵我們去瞭解自己的身體，去愛護自己的身體，去勇敢地麵對任何變化。閱讀過程中，我發現自己原本的一些模糊概念變得清晰起來，也學到瞭很多實用的小貼士，讓我能夠更好地照顧自己。