青春密语：那些关于身体的奇怪问题（女孩版第2版 ） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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卢佳 著

图书标签:

• 青春期
• 女孩
• 身体健康
• 性教育
• 生理变化
• 青春期困惑
• 健康成长
• 青春期心理
• 两性知识
• 健康科普

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030236166

版次：2

商品编码：11865498

包装：平装

丛书名： 赢在青春起跑线丛书

开本：16开

出版时间：2016-01-01

用纸：胶版纸

页数：180

正文语种：中文

编辑推荐

适读人群 ：青少年，关注孩子健康成长的家长、老师。
　　《青春密语(女孩版)：那些关于身体的奇怪问题(第2版)》为您揭秘那些关于“女孩”身体的奇怪问题，全书包括叩问生命本源、追踪青春身影、释疑青春疑惑、让青春更美丽等六个部分。

内容简介

　　《青春密语：那些关于身体的奇怪问题（女孩版第2版 ）》为“赢在青春起跑线丛书”之一，该丛书旨在帮助青少年深入了解青春的意义，建立乐观进取的人生观，学会包容、接纳和欣赏自我和他人。本册为您揭秘那些关于“女孩”身体的奇怪问题，全书包括叩问生命本源、追踪青春身影、释疑青春疑惑、让青春*美丽等六个部分。

作者简介

　　伍新春，北京师范大学心理学院博士生导师，儿童阅读与学习研究中心主任，教育心理与心理健康研究所所长，中国心理学会教育心理专业委员会委员，CCTV青少频道“电视批判”特邀专家，父母必读育儿网“让阅读伴随成长”特邀嘉宾，著名儿童阅读推广人。

前言/序言

《青春密语：那些关于身体的奇怪问题（女孩版第2版 ）》图书简介 翻开青春的扉页，我们如同初生的幼苗，在阳光雨露的滋养下悄然生长。身体的变化如同最神秘的咒语，在不经意间悄悄上演，带来惊喜，也带来无数的困惑。那些关于身体的“奇怪问题”，如同悄悄话，藏在心底，不敢轻易启齿。女孩们，你们并非孤单，你们的每一个疑问，都是成长路上最真诚的印记。 《青春密语：那些关于身体的奇怪问题（女孩版第2版 ）》正是为你量身打造的一本心灵指南，它将陪伴你穿越青春期最迷茫的时光，用最温柔、最科学、最贴近你的语言，解答那些你曾羞于启齿、却又迫切想知道的关于身体的秘密。这不仅仅是一本书，更是一位值得信赖的朋友，一位充满智慧的导师，它将带你认识一个全新的自己，拥抱一个健康、自信的青春。 身体的秘密，不再是禁忌 青春期，一个充满魔力的词汇，它意味着蜕变，意味着成长，也意味着身体悄然发生的奇妙变化。从初潮的到来，到身体曲线的渐变，再到那些难以捉摸的情绪波动，每一个细微之处都可能引发女孩们的无限遐想和隐隐不安。 初潮的到来，惊慌与期待并存。 “第一次来月经，我该怎么办？”“为什么会流血？是不是我生病了？”“月经期间要注意什么？”这些问题，或许你曾悄悄问过闺蜜，或许曾独自在夜里辗转反侧。这本书将以最直接、最清晰的方式，告诉你关于月经的一切。它会详细解释月经的生理过程，让你明白这是一种自然、健康的生理现象，而非疾病。同时，它还会提供实用的经期护理指南，教你如何选择卫生用品，如何缓解经期不适，让你能够自信地度过每一个特殊的日子。我们将从科学的角度，揭开月经的神秘面纱，让你不再感到恐惧，而是理解并接纳它。 身体的成长，悄然改变。 “我的胸部为什么会发育？”“为什么我的体毛会变多？”“身体的气味也变了，正常吗？”女孩们的身体，如同含苞待放的花朵，在荷尔蒙的作用下，一天天展现出新的姿态。乳房的隆起，身体曲线的变化，体毛的出现，以及青春期特有的体味，这些变化都可能让一些女孩感到困惑甚至羞涩。本书将详细解析这些身体发育的规律，告诉你青春期身体变化的正常范围，帮助你理解这些变化是生命赋予的礼物，是成长必须经历的阶段。我们将用通俗易懂的语言，配以生动的插图，让你清晰地了解身体的每一个细微之处，学会如何呵护自己的身体，例如如何选择合适的内衣，如何进行体毛的日常管理，以及如何保持身体的清洁和健康。 皮肤的烦恼，如何应对？ “脸上长了好多痘痘，怎么办？”“为什么我的皮肤会变油？”“怎么才能拥有健康的皮肤？”青春期的皮肤问题，是困扰许多女孩的难题。痘痘、粉刺、油光满面，这些都可能让爱美的女孩们感到沮丧。本书将深入浅出地讲解青春期皮肤问题的成因，包括皮脂分泌过剩、毛囊堵塞等，并提供科学有效的解决方案。从日常的清洁、保湿，到如何选择适合自己肤质的护肤品，再到一些简单易行的祛痘妙招，本书都将一一为你揭秘。我们将倡导健康的护肤理念，让你学会科学地对待皮肤问题，告别“面子”烦恼，重拾光滑细腻的肌肤。 饮食与健康，打下坚实基础。 “怎么才能吃得健康，身体才会好？”“是不是不吃某些东西就能变漂亮？”“运动对身体有什么好处？”青春期是身体发育的关键时期，合理的饮食和适度的运动，是构建健康体魄的基石。本书将引导你建立科学的饮食观念，告诉你如何均衡摄入各种营养素，如何辨别健康的食物，以及如何避免不健康的饮食习惯。我们还将强调运动的重要性，介绍各种适合女孩的运动方式，让你在享受运动乐趣的同时，也能拥有更强健的体魄和更充沛的精力。我们将教会你如何通过健康的生活方式，从内而外地呵护自己的身体。 情绪的波动，理解与接纳。 “为什么我有时候会突然很开心，有时候又会很低落？”“有时候觉得特别烦躁，不知道为什么？”“我该怎么面对这些奇怪的情绪？”青春期不仅是身体上的变化，更是心理上的成长。荷尔蒙的变化，学业的压力，人际关系的挑战，都可能导致情绪的起伏不定。本书将帮助你理解青春期情绪波动的生理和心理原因，教你如何识别自己的情绪，如何有效地管理自己的情绪，并提供一些应对负面情绪的方法，例如深呼吸、听音乐、倾诉等。我们将鼓励你学会接纳自己的情绪，理解情绪的正常性，并从中找到成长的力量。 友谊与人际，学习相处之道。 “我和好朋友闹别扭了，怎么办？”“我该如何和家人沟通？”“遇到不喜欢的人，该怎么办？”人际关系是青春期生活的重要组成部分。与家人、朋友、同学的相处，都可能带来快乐，也可能带来摩擦。本书将为你提供一些简单实用的沟通技巧，教你如何更好地表达自己的想法，如何倾听他人的声音，以及如何处理不同的人际关系中的问题。我们将引导你学习尊重他人，理解差异，建立健康、和谐的人际关系，让你在青春的舞台上，能够自信地与人交往。 第二版，更贴心，更全面。 《青春密语：那些关于身体的奇怪问题（女孩版第2版 ）》在原有基础上，进行了全面的升级和优化。我们听取了第一版读者的反馈，对内容进行了更深入的挖掘和更细致的补充。 更科学、更权威的解读： 第二版邀请了更多资深生理学家、心理学家和健康教育专家，对内容进行审阅和更新，确保信息的科学性和权威性。我们将最新的研究成果融入书中，为你提供最前沿的健康知识。 更贴近生活的案例： 我们搜集了更多来自真实女孩的困惑和疑问，用更贴近生活、更易于理解的案例来解答问题，让你仿佛看到了自己的影子，更容易产生共鸣。 更丰富的视觉体验： 第二版在插画和图表方面进行了全新设计，更加生动、形象，帮助你更直观地理解复杂的生理知识和身体变化。我们相信，好的视觉呈现能够让学习过程更加轻松有趣。 更完善的资源链接： 第二版将为你提供更多可靠的健康咨询渠道和相关学习资源链接，让你在阅读完本书后，依然能够获得持续的健康支持和信息。 这本书，将是你青春期最忠实的伙伴。 当你翻开《青春密语：那些关于身体的奇怪问题（女孩版第2版 ）》，你将进入一个充满理解、尊重和关怀的世界。我们不回避任何一个问题，不忽略任何一种感受。我们用最真诚的态度，为你解答那些你曾默默承受的困惑。 这本书将帮助你： 认识并接纳自己的身体： 了解身体的每一个变化都是自然而美好的，学会爱护和尊重自己的身体。 建立健康的身体观念： 掌握科学的生理知识，学会如何进行日常的身体护理和健康管理。 提升自信心： 告别对身体的误解和恐惧，用更自信、更积极的态度面对青春期的自己。 学会独立思考： 拥有辨别信息的能力，不再被网络上的碎片信息所误导。 开启一段积极的青春之旅： 以更健康、更阳光的心态，迎接属于你的每一个精彩瞬间。 青春是一场盛大的遇见，遇见自己的身体，遇见真实的情感，遇见更好的自己。《青春密语：那些关于身体的奇怪问题（女孩版第2版 ）》，愿与你同行，点亮你的青春，解答你的疑惑，让你勇敢地，闪耀地，度过人生中最美好的时光。 现在，就让我们一起，走进这本为你量身打造的《青春密语》吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太及时了！作为一个正处于青春期的女孩，我常常会遇到一些非常私密，但又不知道该如何开口的问题。比如，关于身体发育的那些细微变化，还有初潮、体味、长痘痘这些让人脸红心跳的困扰。以前，我都是偷偷地在网上搜，有时候信息碎片化，有时候又觉得不够专业，甚至还有点吓人。这本书就像一个知心的朋友，用一种非常贴近我们语言的方式，把那些我们内心深处最想知道，又不敢问的问题，一点点地剖析开来。它没有居高临下的说教，也没有含糊其辞的避讳，而是直面那些“奇怪”但又无比真实的问题，并且给出清晰、科学、又温暖的解答。我最喜欢的是，它不仅仅关注身体上的变化，还会触及到我们因为这些变化而产生的情绪波动、自我认知以及人际交往中的尴尬。读这本书，我不再感到孤单和无助，仿佛有了一个强大的后盾，让我能够更从容地面对身体的成长，也更自信地接纳自己。它不仅仅是一本书，更像是一本陪伴我度过青春期的成长指南。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始拿到这本书，我并没有抱太大的期望。市面上关于青春期女孩的书不少，但很多都写得过于浅显，或者流于表面，感觉像是给小孩子看的。然而，这本《青春密语：那些关于身体的奇怪问题（女孩版第2版）》真的给了我惊喜。它没有回避那些我们认为“不雅”或“难启齿”的问题，而是用一种极其坦诚、详尽的方式，为我们打开了身体的秘密。从经期卫生、乳房发育的细微之处，到各种皮肤问题的成因与应对，甚至是关于身体界限、性健康意识的启蒙，这本书都做到了深入浅出。我尤其欣赏它对于“为什么会这样”的解释，不是简单告诉你“该做什么”，而是让你理解“为什么这样做”。这种科学严谨的态度，加上温暖、理解的语言，让我觉得很安心。它鼓励我们去了解自己的身体，去爱护自己的身体，去勇敢地面对任何变化。阅读过程中，我发现自己原本的一些模糊概念变得清晰起来，也学到了很多实用的小贴士，让我能够更好地照顾自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们这些“准妈妈”们量身定做的！我一直担心自己进入青春期后，身体会发生很多变化，但又不好意思去问大人，网上搜到的信息又五花八门，真不知道该信谁。读了这本书，我才发现，原来很多我担心的问题，都是正常的，而且这本书都给出了非常详细的解释。比如，关于月经，它不仅告诉我们该怎么用卫生巾，还讲了为什么会有月经，月经期要注意什么，甚至还提到了如何计算周期，这些我都觉得超级实用！还有关于长痘痘，它不仅仅是告诉我们怎么去痘，还讲了痘痘产生的原因，让我明白了原来是因为身体内部的变化。最让我惊喜的是，这本书还讲到了关于身材的问题，告诉我每个人的身体都是独一无二的，不需要和别人比较，让我感到很放松。它就像一个超级了解我的好朋友，把所有我想知道的，都讲得清清楚楚，让我觉得不再害怕青春期的到来，反而有点小期待了！

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，可以说触及了我内心深处一直以来存在的许多困惑。在成长的过程中，身体的变化总是伴随着一些不解和不安，而很多时候，我们很难找到一个可以倾诉的对象，更别提得到清晰、可靠的解答了。这本书就像一道光，照亮了那些被我忽视或压抑的角落。它以一种非常人性化的视角，探讨了青春期女孩在身体发育过程中可能遇到的各种“奇怪”但又极其真实的问题。我特别欣赏作者在描述这些问题时所展现出的细腻和敏感，能够准确捕捉到我们内心最微妙的情感波动。它不仅仅是关于身体的生理知识，更延伸到了身体形象、自我接纳以及健康的生活方式。阅读这本书，我不仅仅是获得了知识，更重要的是，我感受到了一种被理解和支持的力量。它让我明白，身体的变化是成长的必然，而了解和拥抱这些变化，是通往自信与健康的关键。这本书的价值，远不止于信息传递，更在于它所唤醒的自我关怀和积极心态。

评分☆☆☆☆☆

当我的女儿开始进入青春期，我发现自己也面临着一个难题：如何与她沟通那些关于身体的微妙变化和可能出现的困惑？许多话题对我来说，也是过去的回避区。偶然的机会，我看到了这本书，并决定买来作为参考，没想到它比我预期的还要出色。它不仅仅是一本写给女孩的书，更是父母与孩子之间沟通的桥梁。书中提到的许多问题，比如青春期特有的身体味道、体毛增长、身材焦虑，以及更深层次的关于自我认同和情感变化，都以一种非常成熟且富有同理心的方式被探讨。作者并没有用简单化的语言去“哄骗”读者，而是提供了专业、准确的知识，并且强调了心理健康的重要性。我从中了解了女儿可能正在经历的生理和心理挣扎，也学会了如何以更开放、更包容的态度与她交流。这本书让我意识到，了解身体不仅仅是生理知识的科普，更是关于尊重、接纳和自信的教育。它帮助我更好地理解女儿，也帮助女儿更好地理解自己。