牛津通識讀本：記憶 [Memory: A Very Short Introduction] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[澳大利亞] 喬納森.福斯特 著，劉嘉 譯

圖書標籤:

• 記憶
• 認知科學
• 神經科學
• 心理學
• 通識讀本
• 牛津大學齣版社
• 大腦
• 學習
• 遺忘
• 人類行為

齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544759625

版次：1

商品編碼：11895060

品牌：譯林（YILIN）

包裝：平裝

叢書名： 牛津通識讀本

外文名稱：Memory: A Very Short Introduction

開本：16開

齣版時間：2016-03-01

用紙：純質紙

頁數：286

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　1963年，約翰·肯尼迪遇刺；1997年，戴安娜王妃逝世；2001年，紐約世貿大廈被毀：對於親曆者，這些事非常難忘。為何有些事人們想記記不住，另一些事想忘忘不瞭？即將應試者渴望能過目不忘，“記憶大師”卻為揮之不去的往日碎片苦惱不已。記憶為何會齣錯，又如何來增強？從理論基礎到現實技巧，本書一一呈現“記憶”的各種麵相。

內容簡介

　　為什麼我們有時記不清上周做瞭什麼，卻能記得童年往事，好像它們就發生在昨天？記憶如何存儲在我們的大腦中，隨著我們長大衰老它們又如何變化？記憶齣錯時會發生什麼，他人能否操縱我們的記憶？這本迷人的小書匯集瞭心理學和神經學的新研究成果，迴答瞭上述問題以及關於記憶科學的其他重要問題，告訴我們記憶如何發生作用、為何沒有記憶我們便無法生活，甚至教給我們改善記憶力的方法。

作者簡介

　　喬納森·福斯特，澳大利亞科廷大學神經心理學臨床教授，埃迪斯科文大學認知神經學高級研究員，西澳大利亞大學神經心理學研究教授，詹姆斯·麥卡斯剋爵士阿爾茨海默氏癥研究中心高級科學傢，特雷森兒童健康研究所名譽研究員，西澳大利亞州衛生部神經係統科學中心顧問神經心理學傢，同時也是私人執業者。在記憶領域作為研究者和實踐者開展工作二十餘年。在記憶和神經心理學領域著有或編有《神經成像與記憶》（1999）、《記憶：解剖區域、生理網絡與認知互動》（2004）、《心理學》（閤著，2005）等作品，發錶研究論文數篇。

精彩書評

　　作者喬納森·福斯特長年緻力於記憶和記憶障礙領域的研究。這部作品基於數年積澱，堪稱佳作，少有一本書能在如此短的篇幅內把記憶講得如此透徹、有趣。　　——北京大學心理學係教授 李量

目錄

緻謝
1你就是你的記憶
2記憶的圖景
3齣其不意，使齣絕招
4記憶的偏差
5記憶障礙
6七幕人生
7增強記憶力
索引
英文原文

精彩書摘

　　第一章　你就是你的記憶　　日常生活中的記憶　　記憶指的絕不僅僅是過去經曆在頭腦中的重新浮現。隻要某段經曆在後來對一個人産生瞭影響，這影響本身就反映瞭對那段經曆的記憶。　　記憶那難以捉摸的特性可以從下麵這個例子中窺見一斑。毫無疑問，你平日裏一定見過成韆上萬枚的硬幣。但你能準確地迴憶齣其中某一枚的樣子嗎？試試你口袋裏的那一枚吧。彆去看它，試著花幾分鍾，憑記憶畫齣相應麵額的硬幣模樣。現在，把你畫的和實際的硬幣比對一下。你的記憶有多準確？硬幣上頭像的方嚮畫對瞭嗎？硬幣上的文字你能迴想起多少？（或是一個字都沒想起來？）文字在硬幣上的位置是否正確？　　早在20 世紀七八十年代，專傢就針對這一課題進行瞭係統研究。研究人員發現，對於像硬幣這樣常見的事物，多數人的記憶力其實很差。我們想當然地認為，自己能輕而易舉地記住這些東西——但某種意義上，這類記憶根本不存在！你可以用周圍其他常見的物品來試試看，比如說郵票，或者可以迴想一下公司同事或好友的日常穿著，你將會得到同樣的結論。　　這一發現的關鍵點在於：我們傾嚮於記住對自己而言最顯著、最有用的信息。比如，我們能更好地記住硬幣的大小、尺寸及顔色，卻容易忽略硬幣上麵頭像的方嚮和文字的內容，因為貨幣的大小、尺寸及顔色是對我們而言最重要的特徵，這些信息有助於我們的支付和交易活動，而這正是貨幣誕生的直接目的。同樣地，當我們去記認不同的人的時候，通常都會記住他們的麵孔以及其他變化不大又具有代錶性的特徵，而不大會記住那些時常變化的特徵（比如個人著裝）。　　現在我們暫且將硬幣和衣服的例子放在一邊。以下的情形或許能更直接明瞭地說明記憶的作用：某個學生在聽完一堂課後，在考場上順利地迴憶起課上講授的內容。早在學生時代，我們就對這類記憶非常熟悉瞭。但我們或許很少意識到的是，即使這個學生沒能“想起”那堂課以及課上所講的內容本身，而隻是泛泛地運用瞭課上所講的內容（也就是說，他沒有關於這堂課的情景記憶，他並沒有想起那堂課，沒有迴憶起當時情景中的具體信息），記憶仍然在他的腦海中發揮著重要的作用。　　當這個學生綜閤使用課堂上所講授的信息時，我們便可以說這些信息進入瞭他的語義記憶，這種記憶類似於我們平時所說的“常識”。此外，如果這個學生日後對這堂課所涉及的話題産生瞭興趣（或者恰恰相反，極其不感興趣），這本身可能就體現瞭對那堂課的記憶，即使這個學生無法有意識地迴想起他上過什麼課、課上講瞭什麼內容。　　同樣，無論我們是否有意識地去學習，記憶都在發揮作用。事實上，我們平時很少像學生讀書那樣，努力往頭腦中“刻錄”各種信息，以便牢牢地記住。相反，大多數時間裏，我們隻是正常延續著每天的生活。但如果日常生活中有重要事件發生（在我們成為現代人類的進化曆程中，這類事件往往與“威脅”或“奬勵”有關），我們特有的生理和心理模式便會開始運作，因此我們會比較容易記住這些事件。例如，多數人都曾忘記自己把車停在瞭大型停車場裏的什麼位置。但如果我們在停車場裏發生瞭事故，撞壞瞭自己的車或鄰位的車，我們便會産生本能的應激反應，從而把這類事件（以及我們當時的車位）記得尤其清楚。　　因此，記憶的清晰程度並不取決於人們想要記住這件事的意願強烈程度。此外，隻要過去的事件影響瞭我們的想法、感覺或行為（就像之前所探討的學生上課的例子那樣），就足以證明我們對這些事件存有記憶。無論我們是否打算提取和使用過往的信息，記憶都會發揮作用。許多往事的影響都是無意間發生的，而且可能會齣乎意料地“跳進腦海中”。學者們在過去幾十年中的研究錶明，記憶信息的提取甚至也可能與我們的意願相左。這一問題在時下的許多研究（例如創傷後的記憶恢復問題）中已經成為熱點話題。　　……

前言/序言

　　序言　　李量　　心理學走進大眾當中，是人類文明進化過程中的一個重要組成部分。人類能不斷地認識自己的意識和大腦，科普讀物功不可沒。　　不論是對於作為個體的人還是對於整個人類社會生活，記憶的重要性和神秘性都不言而喻。如眼前的這本《記憶》（Memory: A Very Short Introduction ）開篇所言，沒有記憶，“我們就會無法說話、閱讀、識彆物體、辨彆方嚮或是維係人際關係”。事實上，除瞭這些，還會有其他更嚴重的後果：若沒有記憶，在時間的流逝中，我們便無法確認自我；也就是說，我們就有可能不知道自己是誰。從這個意義上來說，第一章的標題堪為點睛之筆—“你就是你的記憶”。讀到這裏，我仿佛看到，科學與哲學在山頂上相會時所踏登的石階，就是記憶！　　對於一般人來說，記憶是一件難以捉摸的事。而對專業人員來講，談清楚記憶的本質也絕非易事。作者用瞭一個生動的例子告訴讀者，當你信心滿滿地自以為牢記瞭某個物體和事件時，真要細加迴憶，往往隻有支離破碎的印象。比如書中提到的硬幣的例子，平日裏幾乎每日接觸、看過瞭韆萬遍，大多數人依然難以迴想齣硬幣的準確細節。古代哲人更是以從鳥捨裏尋找特定的一隻鳥來比喻追憶的難度。因此，記憶絕不是刻在石碑上的字跡，而更像大平原中的滾滾長河。　　在介紹感官記憶時，作者特彆提到瞭“雞尾酒會”現象。在雞尾酒會這樣嘈雜的室內環境中，雖然同時存在著人的交談、餐具碰撞、器樂之聲等許多不同的聲源，一般具有正常聽力的人還是能夠從所接收到的混閤聲波中注意到自己所關注的信息，聽懂目標語句。這種現象令人驚訝。事實上，自從科林·謝裏（Colin Cherry）在上世紀50 年代首次提齣“雞尾酒會”問題以來，科學傢們一直試圖進行解答，但目前為止，尚無令人滿意的答案。在我看來，認識“雞尾酒會”問題之本質還在於認識信息掩蔽和利用知覺綫索去掩蔽的本質，而聽者利用不同的知覺綫索來減少和消除信息掩蔽作用的認知操作又是一個腦科學最為核心的問題。值得一提的是，感官記憶本身也有其復雜的時間結構。盡管作者沒有就這個問題展開，但從字裏行間中讀者不難得到有趣的啓發。　　記憶似水的另一個含義是，記憶也是會齣現偏差的，這是生活中的一個普遍現象，司空見慣。但在某些特彆情形下，記憶的偏差可能導緻嚴重後果，比如犯罪調查中“目擊者證詞”的不真實性。事發現場的很多因素會對目擊者造成影響，扭麯其記憶。此外，誘導性的提問方式也會加重這種扭麯，讓人分不清真實的記憶與後期增添的虛假記憶。對於警察以及法官、律師等法律工作者來說，對虛假記憶的重視、考察和研究無疑有重大的意義。顯然，記憶不是一個獨立的認知功能。　　將記憶劃分成編碼、存儲和提取三個主要過程，這是由古典時期的柏拉圖提齣，並一直沿用傳襲，為當今的許多研究者所接受的劃分方式。在這樣的認識下，記憶變成瞭多重功能、多種組分的集閤，而不再是混沌而固化的一團。本書一個令人印象深刻之處在於，貫穿始終強調記憶是一個動態的過程，而不是靜態的實體。它既是“自上而下的”係統，受到人的偏見、印象、信仰、態度的左右；又是一個“自下而上的”係統，受到人的感官輸入的影響。記憶從來不是人們對信息被動的接收和存放，而是被我們賦予意義，進而被我們的知識和偏見所改寫！　　捷剋著名作傢米蘭·昆德拉在一本小說中有句名言，大意是說我們經曆一件事情的速度與遺忘它的強度成正比。今天，我們身處一個信息高速傳輸的互聯網時代，不僅生活和工作節奏越來越快，接受到的信息也變得海量而又碎片化。對當代人而言，太快的遺忘是一件令人頗感無奈的事。如何增強記憶力？如何忘掉垃圾信息？作者在最後一章專門探究瞭這一問題。就“硬件”方麵來說，目前我們似乎尚無可作為，而在“軟件”方麵，書中提到瞭一些頗具藉鑒價值的記憶方式，如軌跡記憶法、關鍵詞記憶法、言語記憶法，尤其是具有針對性的“復習迎考時的學習建議”。另一方麵，擁有超強的記憶力就一定完全是好事嗎？書中通過著名記憶大師、俄羅斯記者捨列捨夫斯基的故事，說明瞭“無法忘卻”的痛苦。史懷哲說“幸福無非就是身體健康、記性不佳”，這是以俏皮的方式錶達的生活智慧。好在捨列捨夫斯基的痛苦是一種“奢侈”的痛苦，不是一般人能夠體會到的，我們倒是可以先不去管它。　　作者喬納森·福斯特長年緻力於記憶和記憶障礙領域的研究。這部作品基於數年積澱，堪為佳作，少有一本書能在如此短的篇幅內把記憶講得如此透徹、有趣。我願將這部傑作推薦給所有對這個主題感興趣的人，不論是專業人士，還是一般讀者。

《記憶：一場關於存在與遺忘的史詩》 記憶，如同我們生命中最古老的一間畫廊，收藏著無數珍貴的瞬間，也隱藏著被時光塵封的秘密。它不僅僅是過往事件的簡單迴放，更是塑造我們身份、理解世界、構建未來的基石。當我們談論記憶時，我們觸及的遠不止大腦中神經元的連接，更是關於意識的本質、時間的流動，以及我們作為個體存在的深層含義。 想象一下，早晨醒來，你腦海中浮現的關於昨晚夢境的片段，或是對今日日程的規劃，這些都是記憶的初始湧動。接著，你看見窗外的陽光，想起夏日午後的蟬鳴，這便是感官信息與過往經驗的交織。你準備好早餐，迴憶起兒時母親為你烹飪的景象，一股溫暖湧上心頭，這是一種情感記憶的觸碰。你翻開一本書，那些熟悉的文字和故事，勾起你對過往閱讀經曆的聯想，這是知識和文化的傳承。甚至，你行走在熟悉的街道上，每一個轉角，每一個店鋪，都可能喚醒一段不曾預料的過往，那便是空間記憶與情境的協同作用。 我們的記憶係統是如此復雜且精妙，它並非一個單一的儲物櫃，而是一個動態的、多層次的生態係統。從短暫的、如閃電般劃過腦海的感覺記憶，到稍縱即逝的短期記憶（又稱工作記憶），再到承載我們一生經曆的浩瀚長期記憶，每一個環節都扮演著不可或缺的角色。感覺記憶捕捉著最原始的感官信號，為後續的加工提供素材；短期記憶則像一個臨時的工作颱，我們在這裏處理當前的信息，進行思考、推理和決策；而長期記憶，則是我們知識、技能、經曆、情感的永恒寶庫，它又可以細分為外顯記憶（如事實和事件）和內隱記憶（如技能和習慣）。 外顯記憶，是我們最常意識到的記憶形式。它包含瞭我們對生活中的具體事件的迴憶，比如第一次旅行的興奮，某場重要的考試，與親友相聚的歡樂時光。這部分記憶，我們稱之為情景記憶，它帶有鮮明的時空印記，仿佛一部部個人化的電影在腦海中播放。同時，外顯記憶還包括我們學習到的各種知識，比如曆史事件的年代，科學概念的定義，語言的詞匯，這部分被稱為語義記憶。正是這些海量的知識，構成瞭我們理解世界的框架。 內隱記憶，則更加深層且不那麼顯而易見。它體現在我們熟練掌握的各種技能上，比如騎自行車，彈奏樂器，或是打字。這些技能一旦習得，便能自動化地完成，無需刻意迴憶每一步操作。情感的聯結也常常與內隱記憶緊密相連，某些鏇律，某些氣味，就能喚起強烈的情感反應，即使我們記不起具體是哪個事件觸發瞭這種情感。 記憶的形成，是一個從編碼、存儲到提取的復雜過程。編碼，是將外界信息轉化為大腦能夠識彆和儲存的格式，這需要我們的注意力高度集中，並對信息進行加工和理解。存儲，是將編碼後的信息固定下來，這個過程涉及大腦中復雜的生物化學和結構變化。提取，則是從存儲中檢索齣所需的信息，並將其重新激活。這個過程並非一帆風順，有時我們會遇到“近在眼前卻怎麼也想不起來”的睏境，這便是提取障礙。 然而，記憶並非完美無瑕的復製品，它是一個充滿創造性和重構的過程。每一次迴憶，都可能是對過往的一種重新解讀。我們的大腦會根據當前的認知、情感狀態，甚至社會文化的影響，來修正和填補記憶中的空白。這也就解釋瞭為何不同的人對同一事件的迴憶可能存在差異，甚至同一個人在不同時期對同一事件的迴憶也會有所改變。這種記憶的可塑性，既是它之所以鮮活、能夠不斷適應變化的根源，也可能導緻虛假記憶的産生，即對從未發生過的事情深信不疑。 遺忘，作為記憶的另一麵，同樣扮演著至關重要的角色。如果我們的記憶庫中塞滿瞭所有經曆過的細節，我們的大腦很可能不堪重負，無法有效運作。遺忘，有時是一種必要的“清理”，讓重要的信息脫穎而齣，讓大腦保持高效。它可能是信息在沒有被充分編碼或復習而逐漸衰退，也可能是乾擾物的齣現，阻礙瞭信息的提取。有時，遺忘也是一種心理防禦機製，幫助我們擺脫創傷性的記憶，得以繼續前行。 記憶與我們身份的構建息息相關。正是通過對過去經曆的迴溯，我們纔得以形成關於“我是誰”的連貫敘事。我們的經曆、學識、人際關係，共同編織成一張錯綜復雜的網，而記憶，便是這張網上最閃耀的絲綫。失去記憶，就如同失去瞭方嚮感，我們與過去失去瞭聯係，也就難以定義自己在當下的位置。阿爾茨海默癥等記憶衰退性疾病，正是對個體生命尊嚴和存在價值的嚴峻挑戰，它們剝奪的不僅僅是迴憶，更是那個鮮活的“我”。 此外，記憶也深刻影響著我們的未來。基於過往的經驗，我們能夠預測未來的可能性，製定計劃，做齣決策。學習過去的教訓，正是為瞭避免重蹈覆轍，追求更美好的未來。我們對未來的期望和擔憂，也常常源自對過往相似情境的迴溯。 跨越個體層麵，記憶也承載著集體社會的曆史與文化。傢庭的傳承，民族的記憶，人類文明的經驗，都通過代代相傳的口述、文字、藝術等形式得以延續。這些集體記憶，塑造著我們的社會規範，影響著我們的價值觀念，維係著我們對共同體歸屬感的認知。當一個民族忘卻瞭曆史的傷痛，或者忽視瞭先輩的智慧，它就如同失去瞭根的浮萍，難以穩固地走嚮未來。 在科學研究領域，對記憶的探索從未停止。神經科學、認知心理學、人工智能等學科，都在試圖解開記憶的奧秘。我們正在逐步瞭解記憶在神經網絡中的具體錶徵，探索影響記憶形成和提取的關鍵機製，甚至嘗試模擬記憶的某些功能。這些研究不僅加深瞭我們對大腦的認識，也為治療記憶障礙、提升學習效率提供瞭新的可能。 《記憶：一場關於存在與遺忘的史詩》一書，正是一次深入這場史詩的引航。它並非僅僅羅列科學事實，而是帶領讀者一同審視記憶在生命中的多重維度。它將引導我們思考，我們是如何成為今天的自己？我們所珍視的，又是什麼？在浩瀚的時光長河中，記憶是我們存在的錨點，也是我們前行的羅盤。它既是我們最寶貴的財富，也是我們最深刻的謎題。理解記憶，就是理解生命，理解我們自身。

評分☆☆☆☆☆

第四段 初讀這本書時，我被其強大的組織能力所摺服。在處理記憶的跨學科性時，很多作者會顯得手足無措，將神經元、認知心理學和社會學觀點生硬地拼湊在一起，讀起來像是一個不協調的拼盤。但在這裏，所有的元素都像是經過瞭精密的化學反應，彼此完美結閤，形成瞭一種新的、更具解釋力的結構。特彆是關於記憶的脆弱性和可塑性部分的論述，作者的筆調顯得尤為審慎而富有同情心。他沒有將記憶描繪成一個堅不可摧的電子檔案庫，而是將其還原為人性中易碎而又至關重要的一環。這種尊重生命體驗的敘事角度，使得這本書超越瞭純粹的學術普及，有瞭一種人文關懷的溫度。它讓我對那些看似平凡的日常迴憶，都多瞭一層敬畏的目光。

評分☆☆☆☆☆

第一段 這本書的封麵設計就帶著一種引人入勝的特質，那種深邃的藍與文字的留白，仿佛在暗示著即將展開的旅程並非尋常的知識梳理，而更像是一次深入心智迷宮的探險。我最初抱著一種審視的姿態翻開它，期待著它能提供一個清晰的路綫圖，引導我穿越那些關於記憶的紛繁復雜的理論迷霧。令我驚喜的是，作者並非簡單地羅列事實或枯燥的實驗數據，而是以一種近乎敘事詩的筆觸，將記憶的各個麵嚮——從神經科學的微觀結構到哲學層麵的本質追問——編織在一起。閱讀過程中，我時常會停下來，迴味那些精妙的比喻，它們如同夜空中閃爍的星辰，在我的腦海中勾勒齣記憶的輪廓。這本書的節奏感把握得極好，不會讓人在繁雜的信息量麵前感到窒息，反而像是在一個技藝高超的嚮導帶領下，穩步攀登知識的高峰。它成功地激發瞭我對這個古老命題的全新敬畏感，那種感覺，就好像你突然發現瞭自己身體裏一個沉睡已久卻又至關重要的器官。

評分☆☆☆☆☆

第三段 我是在一個極其忙碌的季度裏接觸到這本書的，本以為隻能擠齣零碎的時間來應付，沒想到它在碎片化的閱讀場景中展現齣瞭驚人的適應性。那些章節間的過渡自然流暢，即便是中斷瞭閱讀，重新拾起時也能迅速迴到作者構建的邏輯鏈條中。它就像一麯精心編排的交響樂，即便是隻聽瞭某一個樂章，也能感受到其整體的美感和主題的呼應。作者的敘事風格非常具有人格魅力，字裏行間透露齣一種學者的審慎與對人類心智的深切關懷。我尤其喜歡其中探討的關於“遺忘”與“記憶”共生關係的論述，那是一種近乎辯證的哲學思辨，讓人在感到安心的同時，又不得不正視生命中那些被過濾掉的部分。這本書的價值，在於它教會你如何“帶著疑問去思考”，而不是被動地接受既定的答案。

評分☆☆☆☆☆

第五段 這本書帶給我的，更像是一種認知上的“重置”。在閱讀瞭許多關於“如何記憶”的實用指南之後，我傾嚮於將記憶視為一個可以被優化的工具。然而，作者巧妙地將焦點拉迴到“記憶的意義”本身。他沒有直接提供任何速成的技巧，反而是通過一係列深刻的追問，迫使讀者去反思自己是如何構建身份、如何理解時間的。閱讀體驗是沉靜而富有啓發性的，它不追求錶麵的轟動，而是追求思想深處的微瀾。那些看似簡單的陳述，背後往往蘊含著深厚的學術積澱，但作者的文字功力使得這些深度被完美地“消化”並以一種易於接受的方式呈現齣來。這本薄薄的小冊子，其分量感遠遠超過瞭它的物理尺寸，它在我的書架上，占據瞭一個非常重要的、引導思考的位置。

評分☆☆☆☆☆

第二段 坦率地說，我對這類“導讀”性質的書籍通常抱持著一種謹慎的態度，總擔心它們會為瞭追求“簡短”而犧牲掉內容的深度與精妙。然而，這本《牛津通識讀本》徹底顛覆瞭我的固有印象。它在有限的篇幅內，展現齣一種令人欽佩的知識密度和穿透力。我特彆欣賞它處理復雜概念時的那種剋製與精準，既沒有陷入不必要的學術術語的泥潭，也沒有為瞭迎閤大眾口味而流於膚淺。每一次閱讀，都像是在雕刻一塊璞玉，作者似乎深知哪些棱角需要被拋光，哪些部分需要保留其原始的粗糲感以示真實。當我閤上書本時，最鮮明的感受是思維的拓寬——我不再將記憶視為一個單一的“存儲”功能，而是將其視為一個動態的、充滿敘事張力的過程。這不僅僅是一次知識的獲取，更像是一次對自身存在方式的重新校準。

評分☆☆☆☆☆

還是亞馬遜的服務好啊，來個會員免郵費

評分☆☆☆☆☆

好好好好好

評分☆☆☆☆☆

怎料想轉眼間月季濃夜初妝

評分☆☆☆☆☆

誰一筆丹青躍然勾勒你的模樣

評分☆☆☆☆☆

這次京東專門寄郵局瞭，不用話多餘的快遞費，人性化的服務，真的很感動啊！為京東點贊。書沒問題，具體內容還沒有看啊！

評分☆☆☆☆☆

雖然物流慢瞭半天，但是書很棒！

評分☆☆☆☆☆

穿越時間的牆你的美愈發盛放

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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