致青春期男孩:身体篇

致青春期男孩:身体篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

子晨 著
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  • 青春期
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  • 成长
  • 生理变化
  • 青春期健康
  • 男孩健康
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出版社: 北京理工大学出版社
ISBN:9787568218085
版次:1
商品编码:11921279
包装:平装
开本:16开
出版时间:2016-04-01
用纸:胶版纸
页数:256
正文语种:中文

具体描述

编辑推荐

  青春期,发现美好的自己

  家有青春期男孩,父母必送的珍贵礼物

  身体的成长秘密就要揭开,你做好准备了吗?

  致青春期男孩:每个人的青春期都只有一次,男孩的青春期会在一生中留下很浓重的印记,因为它记载着太多记忆。步入青春期的男孩,有太多的秘密想要诉说,有太多的困惑需要解答,但,男儿有泪不轻弹,男孩子往往会碍于面子把这些都隐藏在心底。作为父母,他们想问,想管,但又不知如何开口,或者怕自己不够专业而不敢开口。本套丛书一共两册,包含身体篇和心理篇,为青春期男孩解答关于青春期成长的各种困惑,是送给青春期男孩的成长书。


内容简介

  男孩子到了10岁左右,会发现自己的身体发生了很多“奇怪”的变化,比较明显的就是身体的变化,阴茎开始变长变粗,喉结开始突出,胡子冒了出来,等等,与此同时,心里面还会有很多困惑,为什么有时候面对女生心跳会加快?接吻和性到底有多神秘?面对这一切,你是否感到有些不知所措,是否感觉周围的同学也变得越来越神秘了?本书为青春期男孩揭开身体成长的秘密,让你更清晰地认识自己的身体和生理变化。

作者简介

  子晨,青少年问题研究专家,兼职撰稿人,曾出版多部图书,畅销书有《女孩青春期手册》《男孩青春期手册》《孩子,你要学会保护自己》等。

内页插图

目录

第一章·你闻到激素的味道了吗?

让我吃惊的身体变化

我们都一起进入青春期吗?

我的声音为什么会变化?

男孩子的胸部也会增大吗?

为什么有的人高大,有的人矮小?

为什么敏感部位会长出很多毛毛?

我的喉结为什么越来越明显?

第二章·这些“男人的烦恼”

阴茎的长度有没有标准?

一滴精真的等于十滴血吗?

为什么有的人要割包皮?

它总是不合时宜地表现一下

为什么“小弟弟”总会偏向一侧?

半夜醒来“小弟弟”会勃起

遗精了,我该怎么办?

“流白”是怎么回事?

要怎样对待隐秘部位?

第三章 我想更帅一点儿

青春期脸上长满痘痘怎么办?

胡子越来越多,能不能拔掉?

总被别人说驼背

如何防止大油脸

汗臭味怎么都去不掉,怎么办?

头发总掉,应该怎么办?

要不要用文身纪念青春?

为什么我不能像明星一样染发?

奇装异服不是帅?

吸烟不酷吗?

我能不能喝酒?

第四章·心动与恋爱

爱是什么?

什么时候恋爱被归为早恋?

爸妈为什么总是怀疑我早恋?

默默地喜欢她有错吗?

能不能和女孩交朋友?

和女孩交往特别不自然怎么办?

被拒绝的爱一样美丽

为什么他比我受女生欢迎?

炫耀异性的爱慕,会伤害他人

如何结束一段感情?

男生要不要担当责任?

第五章 接吻和性

什么时候才能开始接吻?

什么是性爱?

父母有权干涉我的私生活吗?

男孩的阴茎为什么会硬?

安全套有效吗?

总是“性幻想”怎么办?

男孩也会遭受性侵犯

怎样做才能少做性梦?

同学推荐我看黄色光碟和小说

“打飞机”会不会对身体有伤害?

第六章 怀孕和生育

为什么男人不能生孩子?

为什么射精一次会有上亿个精子?

从什么时候开始会让女孩怀孕?

婴儿是怎么出生的?

女朋友怀孕了该怎么办?

怎么才能紧急避孕?

第七章 在青春期调理出健康美丽

晚睡真的对身体有伤害吗?

我想怎么吃就怎么吃,为什么不可以?

看手机时间长了眼睛看东西模糊

牙又疼了

让人发愁的体重

有狐臭怎么办?

脚太臭怎么解决?

长得太快也担心……

避不开的青春期肥胖

记不住,应该怎么办?

我为什么总是睡不好?

第八章 “君子不立危墙”,我要保护好自己

怎样打求救电话?

野外遇险如何发求救信号?

溺水了怎么办?

油温过热着火怎么办?

火灾时积极自救

危险游戏要不要玩?

爸爸妈妈不让我一个人去游泳

遭遇地震不慌乱

如果遭遇了车祸

应对公共场所的拥挤状况

常见食物中毒的急救

不和陌生人说话,不上坏人的当

运动中远离意外伤害


前言/序言


致青春期男孩:身体篇 – 身体的秘密,成长的力量 青春期,如同破晓的第一缕阳光,既充满希望,也伴随着迷茫。对于男孩们而言,这段时期是身体发生剧烈变化的奇妙旅程,是一次认识自我、拥抱成长的关键时刻。在这段旅程中,身体的每一处细微变化都可能引发好奇、担忧,甚至是困惑。《致青春期男孩:身体篇》正是为你量身打造的导航地图,它将引领你安全、自信地穿越青春期的身体变革,让你在了解身体的过程中,发现成长的真正力量。 第一章:身体的蜕变——你的身体正在经历什么? 唤醒的荷尔蒙: 进入青春期,你的身体内部正在上演一场由荷尔蒙主导的精彩大戏。从大脑深处发出的信号,悄悄改变着你的身体。我们将深入探讨睾酮(雄性激素)在男性发育中的核心作用,它如何启动第二性征的出现,塑造你独特的男性气质。你将了解到,这些荷尔蒙的变化是自然而然的,也是健康成长的标志。 身高的“火箭”与体重的影响: 为什么突然间觉得自己长高了很多?为什么衣服不再合身?本章将为你揭示青春期身高增长的秘密,解释骨骼生长板的运作原理,并告诉你如何通过均衡的营养和适度的运动,最大化你的生长潜力。同时,我们也关注体重变化,探讨健康的体重管理,让你拥有强健而匀称的体魄。 嗓音的低沉,声音的共鸣: 你的声音开始变得低沉,有时还会出现“破音”,这让你感到尴尬?别担心,这是变声期的正常现象。我们将解释声带的变化过程,让你理解声音如何从童声逐渐走向成熟。了解这个过程,你就能从容应对,甚至享受声音的变化带来的新魅力。 肌肉的增长与力量的觉醒: 你会发现自己变得更有力气,肌肉线条开始显现。本章将详细介绍肌肉生长的生理机制,以及如何通过科学的体育锻炼,安全有效地增强体能,塑造健康有力的身体。我们将强调循序渐进的锻炼原则,避免受伤,并鼓励你找到适合自己的运动方式,享受运动带来的快乐。 皮肤的变化:告别“青春痘”的烦恼: 青春期是皮肤问题的多发期,尤其是恼人的“青春痘”。本章将深入剖析导致痤疮的生理原因,如皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞等,并提供科学有效的皮肤护理方法。从日常清洁到饮食建议,再到正确的处理方式,我们将帮助你有效管理皮肤问题,重拾自信。 第二章:身体的秘密——那些你可能还不了解的角落 生殖器官的发育:好奇与了解: 随着青春期的深入,男性的生殖器官也开始发育成熟。本章将以科学、严谨的态度,详细介绍男性生殖器官的结构和功能,包括睾丸、阴茎等。我们旨在解答你可能存在的疑惑,消除不必要的恐慌,让你对自己的身体有更清晰、更准确的认知。 遗精:自然的馈赠与身体的信号: 遗精,是男性青春期发育的一个自然生理现象,它标志着身体生殖功能的成熟。本章将解释遗精发生的原因,以及它对身体健康的意义。我们希望通过坦诚的沟通,帮助你理解并接纳这一生理过程,消除可能存在的羞耻感或误解。 勃起与性冲动:理解身体的信号: 青春期伴随着性冲动的出现,以及生理上的勃起反应。本章将科学地解释勃起的原因,以及性冲动是身体荷尔蒙变化和发育成熟的正常表现。我们将引导你以健康、积极的心态去理解和管理这些生理信号,强调尊重自己和他人的重要性。 精子的生成与生育的起点: 了解精子的生成过程,是认识男性生殖能力的重要一步。本章将介绍精子的产生、成熟以及在身体内的运作,让你对男性生育能力有一个基础的认识。这部分内容将以科普的方式呈现,避免过度成人化,但足以满足男孩们对身体发育的好奇。 身体的卫生习惯:健康生活的基础: 良好的个人卫生习惯是维护身体健康的关键。本章将从清洁、着装、饮食等多个方面,提供实用的卫生指导。我们将强调定期洗浴、勤换衣物、口腔卫生以及健康饮食的重要性,帮助你养成受益终生的好习惯。 第三章:身体的挑战与健康——面对身体的各种情况 运动损伤的预防与处理: 体育活动是青春期成长的重要组成部分,但运动损伤也时有发生。本章将指导你如何通过热身、拉伸、选择合适的运动装备,以及掌握正确的运动技巧,有效预防运动损伤。同时,也将提供一些常见运动损伤的初步处理建议。 不良姿势的影响与纠正: 长时间伏案学习、使用电子产品,容易导致不良姿势。本章将分析不良姿势对脊柱、骨骼的潜在危害,并提供一套简单易行的纠正方法,包括日常活动中的注意事项和简单的伸展运动。 健康饮食的重要性:身体的燃料: 均衡的营养是身体健康发育的基石。本章将为你解析青春期身体所需的关键营养素,并提供一份简单实用的健康饮食指南。从早餐到晚餐,再到零食的选择,都将围绕“均衡、营养、健康”的原则展开。 睡眠与休息:身体的充电站: 充足的睡眠对于身体发育和精力恢复至关重要。本章将解释睡眠对身体各项机能的重要性,并提供改善睡眠质量的实用建议,帮助你养成规律的作息习惯。 情绪与身体的联系: 身体的变化有时也会影响情绪,而不良情绪又可能导致身体不适。本章将探讨情绪与身体健康的相互影响,并提供一些简单的应对策略,帮助你更好地管理情绪,保持身心健康。 第四章:身体的意识与尊重——拥抱真实的自己 身体形象与自信: 青春期男孩常常会面临对自身身体形象的困扰,例如身高、体重、外貌等。本章将引导你认识到身体的多样性,学会接纳和欣赏自己的身体,建立健康的身体形象和自信。我们将强调内在的价值,远比外在的形象更重要。 尊重自己和他人的身体: 了解和尊重自己和他人的身体是形成健康人际关系的基础。本章将引导你认识到身体的隐私性,以及在与他人交往中,如何尊重彼此的身体界限。我们将强调包容和理解,共同构建一个友善的环境。 科学的性健康观念: 在适当的年龄,理解科学的性健康知识是至关重要的。本章将以普及科学知识为目的,介绍避孕、性传播疾病预防等内容,帮助男孩们树立负责任的性健康观念,为未来的健康生活打下基础。我们将强调知识就是力量,了解可以更好地保护自己。 寻求帮助:不是软弱,而是智慧: 当你在身体或心理上遇到困惑时,勇敢地寻求帮助是智慧的表现。本章将鼓励你向信任的家人、老师、医生或辅导员寻求支持,并提供一些有效的沟通技巧。记住,你不是一个人在面对这些变化。 拥抱成长,迎接未来: 青春期是人生中一段充满挑战但也极具价值的时期。本章将总结青春期的意义,鼓励男孩们以积极、开放的心态迎接身体的变化,将每一次经历都视为成长的阶梯。你将在这个过程中,发现更强大、更自信的自己。 《致青春期男孩:身体篇》不仅仅是一本关于身体的书,它更是你成长路上的朋友和向导。我们希望通过这本书,让你对自己的身体拥有更全面的了解,更深入的认识,从而能够以更健康、更自信、更积极的态度,去拥抱青春期的每一个挑战,去迎接属于你的美好未来。这本书,是你探索身体秘密、发现成长力量的最佳伙伴。

用户评价

评分

我一直对科学充满好奇,尤其是关于人体自身的奥秘。青春期,对我来说,就像是一个等待被揭开面纱的巨大宝藏。我希望能够找到一本能够深入浅出地讲解人体生理构造和发育过程的书籍。它应该能够用清晰的图解和生动的比喻,让我理解荷尔蒙是如何工作的,身体的各个器官是如何协调运转的,以及为什么我们会经历那些看似突然的变化。我期待它能不仅仅停留在表面的描述,更能触及深层次的科学原理,让我对自己的身体有一个更全面、更科学的认知。我想要了解青春期带来的不仅仅是外在的变化,更是内在的生理机制。如果这本书能够用一种引人入胜的方式,将复杂的生物学知识变得有趣且易于吸收,那就再好不过了。我希望能通过阅读,将我对身体的疑问转化为知识,将好奇心变成求知的动力。

评分

作为一名对未来充满憧憬的少年,我深知拥有健康的体魄是实现梦想的基础。我正在寻找一本能够提供全面健康指导的书籍,一本能够教会我如何科学饮食、如何进行体育锻炼、如何保证充足睡眠的书。我希望它能详细讲解不同营养素对身体发育的重要性,介绍各种适合青少年的运动方式,以及睡眠不足可能带来的负面影响。这本书不应该仅仅停留在理论层面,更应该提供可操作性的建议,让我能够将这些健康知识融入到我的日常生活中。我想要学会如何建立良好的生活习惯,为未来的健康打下坚实的基础。我期待它能够像一位专业的健康教练,用耐心和专业的知识,引导我走向更健康、更有活力的生活。

评分

作为一个刚刚步入青春期的男孩,我常常感到身体上发生的变化让我有些不知所措。我每天都在照镜子,试图理解那些悄然改变的轮廓,那些突然冒出的困惑。我渴望能有一本像知心朋友一样的书,能用最真诚、最易懂的语言,解答我心中那些关于身体的种种疑问,甚至是那些我不好意思问出口的小秘密。我希望这本书能够像一位经验丰富的长辈,用一种轻松愉快的方式,告诉我关于身体发育的一切,从皮肤的变化,到声音的改变,再到那些关于成长的“第一次”,让我能够坦然面对,而不是感到羞怯和恐慌。我期待它能帮助我更好地认识自己的身体,了解它正在经历的奇妙旅程,并且学会如何去爱护它,让我在成长的道路上,少一些迷茫,多一些自信。我想要一本能让我感到安心的书,一本能告诉我“你并不孤单”的书,一本能真正理解我,并且给予我正确引导的书。

评分

说实话,青春期的一些身体变化让我感到有些尴尬,有时候甚至会担心自己是不是“正常”。我迫切地需要一本能够提供现实生活指导的书,一本能够告诉我如何应对青春期可能出现的各种状况的书。比如,关于皮肤护理的建议,如何处理青春痘,如何保持个人卫生,甚至是一些关于身体形象的正确观念。我希望这本书能够用一种非常接地气的方式,分享一些实用的技巧和方法,让我能够更好地管理自己的身体,让自己感到舒适和自信。我不想再因为一些小小的身体问题而感到困扰,我想要拥有掌控感。如果这本书还能分享一些同龄人的经历和感受,让我知道我不是一个人在经历这些,那就更棒了。我需要的是一种能够给予我力量和解决方案的读物,让我能够积极地面对青春期的挑战。

评分

我一直在思考,青春期不仅仅是身体的成长,更是心智的成熟。我希望找到一本能够帮助我理解身体变化背后心理需求的读物。它应该能够解释为什么我们会因为身体的变化而产生情绪的波动,如何应对青春期可能出现的身体羞涩感,以及如何建立健康的身体认知。我希望这本书能够传递一种积极的身体观,让我明白身体的每一个变化都是成长的标志,都是值得被接纳和尊重的。我需要的是一种能够帮助我建立自信,让我能够以更平和的心态去面对身体发育的书。如果它能告诉我如何与家人和朋友沟通关于身体的问题,如何获得支持,那就更好了。我渴望这本书能成为我成长路上的精神支柱,让我能够勇敢地拥抱我的身体,拥抱我的青春。

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挺好的。希望多做促销。

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很不错的书,建议大家去看看

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挺好的,值得拥有

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书刚收到,派送及时,态度友善

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