网球双打战术训练手册

网球双打战术训练手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

周海雄 著
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出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500938996
版次:1
商品编码:10622948
包装:平装
开本:16开
出版时间:2010-09-01
用纸:胶版纸
页数:178
字数:180000
正文语种:中文

具体描述

内容简介

近十年来,中国女子竞技网球取得了很大的进步,我国承办的国际赛事规格逐渐提高,各地的网球场馆建设数量快速增长,参与网球运动的人员迅速增加,网球运动呈现一片欣欣向荣的景象。这十年间,我国广大的网球理论工作者写和翻译了大量的网球著作,这对推动网球运动的普及,提高网球运动水平发挥了重要的作用。为了使广大的网球专业教练员、体育专业学生、专业运动员和爱好者更多地了解网球双打战术训练方面的知识,在借鉴国内外经验的基础上,我们请教了国内著名的网球训练专家和教练员,并对网球双打的基本战术进行了总结,从而编写成了这本著作。
为了使广大读者对网球双打战术和相关理论有更深刻的认识,《网球双打战术训练手册》在内容的安排上注重简洁,分类清晰。全书重点对发球员、发球员同伴、发球方配合、接发球员、接发球员同伴以及接发球方的战术类型进行分类,并有针对性地介绍了不同战术的训练方法,尽可能做到图文并茂,简明易懂。

内页插图

目录

第一章 网球双打概述
第一节 网球双打的特点
第二节 网球双打的比赛阵型
第三节 网球双打的战术类型
第四节 网球双打的移动和抢网
第五节 I字阵型和澳式阵型

第二章 网球双打发球员的战术训练
第一节 发球员的战术训练方法
第二节 发球员同伴的战术练习方法
第三节 发球方的战术配合训练方法

第三章 网球双打接发球员的战术训练
第一节 接发球员的战术训练方法
第二节 接发球员同伴的战术训练方法
第三节 接发球方的战术配合训练方法

第四章 网球双打的技术训练
第一节 单个技术训练方法
第二节 综合性技术练习方法
参考文献

精彩书摘

第一章 网球双打概述
第一节 网球双打的特点
在职业比赛中,单打比赛更能体现个人的能力和水平,参赛的运动员也能够获得更多的奖金,所以职业运动员更关注单打比赛。但在业余比赛中,人们更喜爱双打比赛,其特点有以下几个方面。
一、双打的娱乐性更强
双打比赛可以设置男子双打、女子双打和混合双打,这使比赛的形式更丰富。双打比赛还可以采用强弱搭配,老少搭配的模式,可以让不同层次和水平的人参加到比赛中来,这样不仅可提高他们参与网球运动的积极性,以进行更多的交流,而且可以更有效地利用场地。对于年龄大或初学网球的爱好者来说,通过与一位高水平的搭档配合参加比赛,可以更尽兴地参与网球运动,体验网球运动的乐趣。
在双打比赛中,发球员同伴站在网前是发球方保持发球优势的关键。其主要职责是:第一,控制网前,尽可能扩大防守范围;第二,协助发球员的斜线击球,实施网前抢攻。发球员同伴在网前必须保持移动,随时做出抢攻和偷袭的姿态。这种动作意图的不确定性会分散对手的注意力,给对手制造压力,使其产生非主动性失误。发球员同伴要主动把握对手给自己的机会,要建立这样的意识:每一次击球我都要抢网。
发球员同伴在练习中要注意解决以下问题:如何移动和控制网前;发球员发内角球和外角球时的截击方向;对方回击斜线球时如何处理;对方挑高球时如何换位;如何抢网。

前言/序言

  近十年来,中国女子竞技网球取得了很大的进步,我国承办的国际赛事规格逐渐提高,各地的网球场馆建设数量快速增长,参与网球运动的人员迅速增加,网球运动呈现一片欣欣向荣的景象。这十年间,我国广大的网球理论工作者编写和翻译了大量的网球著作,这对推动网球运动的普及,提高网球运动水平发挥了重要的作用。为了使广大的网球专业教练员、体育专业学生、专业运动员和爱好者更多地了解网球双打战术训练方面的知识,在借鉴国内外经验的基础上,我们请教了国内著名的网球训练专家和教练员,并对网球双打的基本战术进行了总结,从而编写成了这本著作。
  为了使广大读者对网球双打战术和相关理论有更深刻的认识,本书在内容的安排上注重简洁,分类清晰。全书重点对发球员、发球员同伴、发球方配合、接发球员、接发球员同伴以及接发球方的战术类型进行分类,并有针对性地介绍了不同战术的训练方法,尽可能做到图文并茂,简明易懂。
  本书在编写过程中得到尹玉老师以及杨勇、李正伟、曾凌翔、赵哲和赵剑等同学的帮助,在此表示感谢!
  由于水平有限,书中难免有不妥之处,敬请广大读者予以指导和帮助!
《网球双打的精妙艺术:从基础到制胜的策略解析》 网球双打,这项集个人技艺、团队协作与战术智慧于一体的运动,远不止于将球打过网。它是一场在狭小场地内进行的精密计算与巧妙博弈,每一次发球、接发、跑位、击球,都可能成为改变局势的关键。这本书,并非一本简单的招式汇编,而是一本旨在深入剖析双打精髓,带领读者从技术层面跃升至战术思维的进阶指南。我们将一同探索双打运动中那些不为人知的奥秘,发掘隐藏在每一次精彩配合背后的逻辑,最终将这些理论知识转化为赛场上的制胜武器。 第一章:双打基础的基石——重新认识你的角色与搭档 在深入战术之前,我们首先要夯实双打的基础。许多业余爱好者常常以单打的思维来套用双打,这是最常见的误区。双打的本质是“1+1>2”的团队效应,这意味着个人的能力需要被放大,同时也要学会弥补搭档的不足。 角色定位的智慧: 双打中,两位球员各司其职,但这种职责并非一成不变。我们将详细解析“上网型”与“底线型”搭档的特点,以及如何在比赛中根据对手的弱点、场地条件和自己的状态来灵活调整站位和角色分工。例如,当对手的网前截击能力较弱时,积极上网压迫,迫使对方失误,就显得尤为重要。反之,如果对手的底线相持能力极强,那么稳固的底线防守就成为了首要任务。 沟通的艺术: 双打最致命的沟通障碍往往体现在关键时刻的犹豫不决。我们将强调清晰、简洁、及时的沟通的重要性,无论是赛前战术的约定,还是赛中的临时调整。例如,“我的!”、“你的!”、“退!”、“上!”等简短指令,在混乱的赛场上能起到稳定军心的作用。更进一步,我们将探讨眼神交流、手势信号,以及如何通过“非语言沟通”来传递信息,避免不必要的误会和失误。 默契的培养: 真正的双打默契并非一蹴而就,而是通过大量的练习和对彼此习惯的了解逐渐建立。我们将提供一系列旨在提升搭档默契的训练方法,包括但不限于:共同模拟比赛场景、分析彼此的强项和弱点,以及在训练中故意制造一些“意外”情况,以锻炼双方的应变能力。例如,通过“抢网球”练习,可以训练双方在同一时间对同一球的判断和协作;通过“轮转失误”练习,可以培养搭档之间的相互补位意识。 第二章:发球与接发的博弈——首回合的主动权争夺 发球和接发是双打比赛的起点,往往决定了这一分球的主动权。掌握有效的发球和接发策略,是双打取胜的关键。 发球的变幻莫测: 单一的发球角度和速度难以对经验丰富的对手奏效。我们将深入探讨各种发球策略,包括: 力量与旋转的结合: 如何利用强有力的平击发球打开局面,又如何在关键时刻利用上旋或侧旋发球打乱对手的节奏。 落点的精准控制: 将球发向对手的弱侧、身体、或者利用场地角度制造麻烦,例如发向对方发球者的反手位,或者选择发向底线深处,给对手制造跑动困难。 发球策略的多样性: 结合搭档的站位,制定“发外角球,搭档压网”或“发内角球,搭档后撤”等配合策略。我们还将讨论如何观察对手接发后的习惯,从而调整自己的发球策略,例如,如果对手习惯快速回球,那么慢而旋转的发球可能会收到奇效。 接发的策略性: 接发球并非仅仅是将球打回去,而是要通过接发球来争取主动权,甚至直接得分。 回球的深度与角度: 将球回深,将对手逼到底线,为自己上网创造机会;回斜线球,打乱对手的站位,制造空当。 接发球的类型选择: 根据发球质量,选择挑高球、平击球、放短球等,以应对不同的发球。例如,面对发球质量不高的情况,可以直接起压迫性的进攻性回球;面对发球质量很高且落点刁钻时,一个高质量的挑高球,可以争取时间调整站位。 与搭档的配合: 接发球后,接发球员的下一步跑位至关重要,是否直接上网,还是退到底线等待搭档的支援,都需要在接发瞬间做出判断。 第三章:网前与底线的攻防转换——战术执行的关键环节 双打比赛的精彩之处,很大程度上体现在网前与底线之间的攻防转换。理解并熟练运用这些转换,是提升比赛水平的必由之路。 网前的压迫与截击: 网前是双打的“制高点”,但并非一味地扑上去就能得分。 上网时机与时机把握: 何时上网?是发球上网、接发上网,还是在底线相持中寻找机会上网?我们将深入分析各种上网时机的优劣,并强调“时机”的重要性,它关乎到对手能否轻易地找到穿越或挑高球的线路。 截击技巧的精进: 掌握不同的截击方式,包括高压截击、平击截击、斜线截击,以及如何利用网前球制造角度和深度,将对手逼入绝境。 网前轮转与配合: 当一方上网时,另一方的站位和跑动同样重要。我们探讨“一盯一”的网前站位,以及在对手穿越球后,后方球员如何迅速补位。 底线的稳固与反击: 底线球员是球队的“稳定器”,需要具备稳固的防守和伺机反击的能力。 深球与浅球的运用: 深球压制对手,迫使其回球质量下降;浅球则可以配合搭档上网,或者直接出其不意地放短。 角度与线路的选择: 如何利用斜线球打乱对手的站位,如何选择直线球直接得分,或者如何通过线路变化来为搭档创造机会。 底线与网前的联动: 底线球员如何通过自己的回球,为搭档上网创造有利条件,以及当搭档在网前受压时,如何提供支援。 第四章:双打的经典战术模式——知己知彼,百战不殆 掌握基础的攻防转换后,我们需要将这些技术融入到更具系统性的战术模式中。 “一字阵”与“两翼阵”的运用: “一字阵”(并排站位): 在发球或接发后,两位球员并排站在底线,适合用来稳固防守,或者在对手实力不强时进行压迫。我们将分析这种阵型的优劣势,以及如何在不同情况下有效地执行。 “两翼阵”(前后站位): 一人上网,一人在底线,是最常见的双打阵型,攻守兼备。我们将详细解析在不同局面下,如何运用“两翼阵”,例如发球上网后的配合,接发球时搭档的站位选择。 针对性战术的制定: 每一场比赛的对手都是不同的,因此,制定针对性的战术至关重要。 分析对手的强项与弱项: 他们的发球是强项还是弱项?网前截击技术如何?底线相持能力如何?是否容易失误? 如何打击对手的弱点: 例如,如果对手的底线正手不稳定,就多发球到其正手位,或者用斜线球调动其正手。 如何规避对手的强项: 例如,如果对手的网前截击能力极强,就尽量避免将球送至网前,或者选择高质量的穿越球。 关键分战术: 在比分胶着或决定性的时刻,一套行之有效的战术能够帮助球队赢得关键分。我们将探讨如何在比赛的“关键分”上,如何通过沟通、战术调整、甚至心理暗示来争取胜利。 第五章:训练的实效性——将理论转化为实践 再多的理论,如果不能转化为场上的表现,都将是空谈。本章将聚焦于如何有效地进行双打训练,将书本上的知识融会贯通。 模拟比赛场景的训练: “抢网球”训练: 模拟发球、上网、截击的完整流程。 “底线相持加网前突击”训练: 模拟底线回合后,突然上网进攻的场景。 “救球与反击”训练: 模拟在被动局面下,如何与搭档配合完成有效的救球和反击。 专项技能的强化训练: 发球落点与旋转训练: 提高发球的精准度和多样性。 网前截击的反应速度与落点控制训练: 提高网前处理球的效率。 底线回球的深度与角度训练: 增强底线的稳定性与攻击性。 体能与心理的准备: 双打对体能的要求极高,稳定的心理素质同样不可或缺。我们将提供一些提升体能和心理抗压能力的建议,帮助球员在赛场上发挥出最佳水平。 这本书,不仅仅是一本关于网球双打的书,更是一种对团队协作、智慧博弈和卓越追求的升华。我们希望通过这本书,能够帮助每一位热爱网球双打的你,解锁这项运动更深层次的魅力,在绿茵场上,与你的搭档一起,书写属于你们的胜利篇章。

用户评价

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说实话,我本来对这种“手册”类的书籍抱有很高的期望,但往往期待越高,失望越大。这本书的排版和设计倒是挺专业,封面看起来就很严肃认真,让我以为里面装载的是什么顶级的秘密武器。然而,当我深入阅读后,发现它在深度上还是有点欠缺火候。比如,它提到了“进攻性站位”的重要性,但对于如何在高压下保持这种站位、以及如何处理被对手快速平击球冲击时身体失衡的问题,讲解得就有些一带而过。我期待的是那种能深入到神经肌肉记忆层面的指导,比如在特定的击球点上,身体重心应该如何快速调整,才能保证既有力量又有角度的进攻。另外,关于“心理博弈”的部分也比较薄弱。双打中,眼神交流、鼓励的肢体语言、以及在关键分时如何通过非语言信号来稳定搭档情绪,这些“软技能”同样是战术的一部分,但在这本书里几乎找不到深入的探讨。它更像是一本优秀的入门指南,告诉你“应该做什么”,但对于“如何做到完美”,或者说“如何在实战中应对突发状况”,提供的实 Langkah 还是不够具体和细致。总体来说,可以作为参考,但如果你是追求极致的战术大师,可能需要寻找更深层次的专业著作。

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作为一名资深球迷和偶尔下场的爱好者,我对网球战术的理解一直停留在“发球上网”和“全场压制”的粗略概念上。阅读这本书的过程,就像是给我的网球知识库进行了一次系统性的重装升级。我发现自己以前很多“直觉性”的判断,其实都是有理论依据的,而那些让我感到困惑的失误,往往是因为违反了某种基本战术原则。这本书对“防守反击”和“过渡性控制”的阐述尤其到位。过去,我总是急于在拿到机会球时就想一拍制胜,结果常常是打出界外或直接被对手偷袭。这本书用大量的篇幅讲解了如何通过高质量的深度球和角度球来“制造”机会,而不是“强求”机会,这是一种非常成熟且实用的理念。它教会我如何“等待”对手犯错,而不是急于自己去犯错。特别是关于网前截击的站位和预判,它详细分析了如何根据对手的击球惯性来预判球的落点和角度,而不是仅仅依靠反应速度。这本书的深度和广度,绝对可以让一个有一定基础的球友,在短时间内实现战术思维上的飞跃。

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这本书给我的感觉是,作者非常了解基层教练和业余选手的痛点。它没有故作高深地引用太多复杂的运动学名词,而是用一种非常接地气、甚至有点幽默的口吻来阐述复杂的战术概念。我最欣赏的一点是,它非常强调“适应性训练”。作者反复强调,战术不是刻在石头上的教条,而是根据你的身体条件、搭档的特点以及对手的弱点实时调整的动态过程。书中有一章专门讲如何进行“模拟比赛情境”的训练,而不是枯燥地重复击球。比如,要求你在接发球后,必须立刻判断对手的站位并执行一个特定的上网策略,如果判断失误,就要立即执行另一个补救措施。这种“情境演练”的方法,极大地缩短了我将书本知识转化为球场本能的时间。我感觉这本书最大的成功之处在于,它成功地架起了一座桥梁,连接了理论知识和实战执行之间的鸿沟。它让我明白,战术训练不应该只是赛前计划,而应该渗透到每一次日常的训练课中。强烈推荐给那些渴望将“训练”与“比赛”无缝衔接的网球爱好者。

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这本书简直是我的救命稻草!我一直苦于自己在球场上总感觉像个无头苍蝇,尤其是在双打比赛中,搭档之间的配合总是差点意思。我买了市面上好多关于网球的书,大多都是教你如何发球、如何底线抽球这些基础功的,对于战术层面的讲解,简直是少之又少,就算有,也大多是些云里雾里的理论,根本落地实践不了。但这本《网球双打战术训练手册》完全不同,它简直就像是把一个经验丰富的老教练请到了我身边,手把手地教我如何阅读比赛,如何根据对手的站位和技术特点来制定临场策略。我特别喜欢它里面对于“角色分配”的讲解,以前我总是觉得双打就是两个人的简单相加,现在才明白,谁该在网前施压,谁该负责后场封堵,如何通过跑位形成“交叉火力”的压制,这些细节才是决定胜负的关键。书里还详细分析了各种常见的双打阵型,比如“I型站位”、“菱形站位”的优缺点以及在什么情况下使用最为有效,配上清晰的图示,我第一次感觉自己对双打的理解上升到了一个新的高度。这本书的价值远超它的价格,如果你也和我一样,感觉自己的双打技术停滞不前,急需战术上的突破,那么强烈推荐你翻开它,保证让你受益匪浅。

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坦白说,这本书的装帧设计略显朴素,如果不是冲着书名和口碑去的,我可能不会在书店里多看它一眼。但一旦翻开,你就会发现里面的内容是多么的精炼和纯粹。它完全没有冗余的废话,每一句话都直指核心。我特别喜欢它对“双人移动”的讲解,这才是双打的精髓所在。以前我们打球,经常出现两个人挤在一个区域,或者一个人跑去救球,另一个人却不知道该站哪里,导致空档被对手轻易打穿。这本书用清晰的图例解释了“保护中线”、“分工补位”的几何学原理,让我明白了为什么在某些情况下,哪怕球离我较远,我也不能轻易移动,而是要保持我的防守区域,等待搭档完成救球后的二次站位。这种对“空间管理”的强调,是其他同类书籍中很少见到的深度。读完后,我马上和我的双打搭档进行了一次有针对性的训练,仅仅是明确了彼此的“责任区域”,球场上的失误率就明显下降了。这本书是那种需要你反复阅读,每次都能从中提取新洞察的实用工具书,绝对是双打爱好者的必备藏书。

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[ZZ]写的很好,书本质量不错 内容很精彩 快递很给力 任做新东方的这么多年里,我对自己提出了七句话,作为自己做事情的原则和指导,这七句话是:用理想和信念来支撑自己的精神:用平和与宽容来看待周围的人事:用知识和技能来改善自己的生活;用理性和判断来避免人生的危机;用主动和关怀来赢得别人的友爱;用激情和毅力来实现自己的梦想:用严厉和冷酷来改正自己的缺点。  《新东方·六级词汇词根 联想记忆法(乱序版)》特点:“词根 联想”记忆法--实用有趣,巩固记忆,“乱序”编排--打破常规字母顺序,“真题例句”--仿真环境应用,直观了解考查要点,辨析 “图解记忆”--形象生动,千言万语尽在一图中,“词源”--从起源透析单词释义的演变,加深理解,“模拟练习”--助你真正做到学以致用,500分钟标准美音MP3光盘(支持字幕播放)--标准单,词发音、释义以及例句,配合学习,效果加倍。  任做新东方的这么多年里,我对自己提出了七句话,作为自己做事情的原则和指导,这七句话是:用理想和信念来支撑自己的精神:用平和与宽容来看待周围的人事:用知识和技能来改善自己的生活;用理性和判断来避免人生的危机;用主动和关怀来赢得别人的友爱;用激情和毅力来实现自己的梦想:用严厉和冷酷来改正自己的缺点。  《新东方·六级词汇词根 联想记忆法(乱序版)》特点:“词根 联想”记忆法--实用有趣,巩固记忆,“乱序”编排--打破常规字母顺序,“真题例句”--仿真环境应用,直观了解考查要点,辨析 “图解记忆”--形象生动,千言万语尽在一图中,“词源”--从起源透析单词释义的演变,加深理解,“模拟练习”--助你真正做到学以致用,500分钟标准美音MP3光盘(支持字幕播放)--标准单,词发音、释义以及例句,配合学习,效果加倍。  任做新东方的这么多年里,我对自己提出了七句话,作为自己做事情的原则和指导,这七句话是:用理想和信念来支撑自己的精神:用平和与宽容来看待周围的人事:用知识和技能来改善自己的生活;用理性和判断来避免人生的危机;用主动和关怀来赢得别人的友爱;用激情和毅力来实现自己的梦想:用严厉和冷酷来改正自己的缺点。  《新东方·六级词汇词根 联想记忆法(乱序版)》特点:“词根 联想”记忆法--实用有趣,巩固记忆,“乱序”编排--打破常规字母顺序,“真题例句”--仿真环境应用,直观了解考查要点,辨析 “图解记忆”--形象生动,千言万语尽在一图中,“词源”--从起源透析单词释义的演变,加深理解,“模拟练习”--助你真正做到学以致用,500分钟标准美音MP3光盘(支持字幕播放)--标准单,词发音、释义以及例句,配合学习,效果加倍。  任做新东方的这么多年里,我对自己提出了七句话,作为自己做事情的原则和指导,这七句话是:用理想和信念来支撑自己的精神:用平和与宽容来看待周围的人事:用知识和技能来改善自己的生活;用理性和判断来避免人生的危机;用主动和关怀来赢得别人的友爱;用激情和毅力来实现自己的梦想:用严厉和冷酷来改正自己的缺点。  《新东方·六级词汇词根 联想记忆法(乱序版)》特点:“词根 联想”记忆法--实用有趣,巩固记忆,“乱序”编排--打破常规字母顺序,“真题例句”--仿真环境应用,直观了解考查要点,辨析 “图解记忆”--形象生动,千言万语尽在一图中,“词源”--从起源透析单词释义的演变,加深理解,“模拟练习”--助你真正做到学以致用,500分钟标准美音MP3光盘(支持字幕播放)--标准单,词发音、释义以及例句,配合学习,效果加倍。

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