自卑與超越阿德勒人類個體心理學經典著作人性的弱點生活說話人際交往正能量夢的解析弗洛伊德 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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阿德勒 著

圖書標籤:

• 心理學
• 阿德勒
• 弗洛伊德
• 自卑
• 超越
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• 成長
• 正能量
• 夢的解析

店鋪： 超級思維圖書專營店

齣版社： 遠方齣版社

ISBN：9787555505754

商品編碼：11969468715

一、書名：《自卑與》 （自卑感是個人從平凡走嚮卓越的原動力）

社彆：內濛古齣版集團 遠方齣版社

書號：9787555505754

作者：〔奧地利〕阿弗雷德·阿德勒 語嫻 譯

開本：32開

成品：145×210×15

頁碼：296頁

定價：35.00




編輯推薦：




◎ 自卑感是個人從平凡走嚮卓越的原動力。

◎ 真正主宰我們命運的，不是我們經曆過什麼，而是要從這些經曆中打破自我設限，

自卑的強大內心，隨時隨地活齣全新的自己。

◎ 每個人都有不同程度的自卑感，因為沒有一個人對自己現時的地位感到滿意，對優越感

的追求是所有人的通性。

◎不是人人都能自卑、關鍵在於正確對待職業、社會和現實的理解，在於正確對生活

的理解。唯有理解瞭“奉獻乃是生活的真正意義”之真諦，我們纔能從自卑走嚮。





主要內容：




《自卑與》是阿德勒為暢銷的作品之一，這是阿德勒的後期作品，可以一窺阿德勒個體心理學的基本觀點。全書共分十二章，分彆論述瞭十二個主題：生活的意義，心靈和肉體，自卑感與優越感，早期的記憶，夢，傢庭的影響，學校的影響，青春期的引導，犯罪及預防，職業問題，個體與社會群體以及愛情與婚姻。每一章的主題論述都力透紙背，清晰地闡述瞭自卑感的形成及對個人成長的影響，以及人如何藉助自卑感的原動力自身限製，達到對優越感的適度追求，終獲得成功。




作者簡介：




阿弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870—1937），奧地利精神病學傢。個體心理學的創始人，人本主義心理學先驅，現代自我心理學之父。阿爾弗雷德·阿德勒著作頗豐，主要著作有：《自卑與》《生活的科學》《人類麵臨的挑戰》《神經癥的性格》《器官缺陷及其心理補償的研究》《神經癥問題》《理解人類本性》等。他將精神分析由生物學定嚮的本我轉嚮社會文化定嚮的自我心理學，對後來西方心理學的發展具有重要意義。






前 言：





阿弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奧地利精神病學學傢，個體心理學創始人，人本主義心理學先驅，現代自我心理學之父。

1870年，阿弗雷德·阿德勒降生在維也納郊區的一個中産階級猶太人傢庭。他在傢中排行老三，上麵有一個齣色的哥哥，這對他的一生産生瞭很大影響，在他的早期記憶中，他總是因為哥哥的齣色而有心理壓抑。與他健壯英俊的哥哥相比，兩人的先天條件優劣懸殊，阿德勒相貌平平，身材矮小，背有點駝，因為患有軟骨病，身體活動受限，直到四歲瞭纔蹣跚學步，這使他處處有自卑感。他後來提齣剋服自卑感追求優越是人格發展的動力，顯然是受他童年經曆的影響。

阿德勒的父親是一名做榖物生意的猶太商人，所以他的傢境富裕，但他的童年生活並不快樂，在他孩提時代的記憶中，多是不幸與災難。阿德勒三歲的時候，睡在他身邊的弟弟悄然去世，幼年時期的阿德勒還有兩次車禍經曆，這使他對死亡非常畏懼。五歲的時候他患瞭肺炎，痊愈後，他決心長大以後從醫，救死扶傷。1895年，阿德勒進入維也納大學取得博士學位，他行醫之初是一名眼科醫生，後轉嚮精神病學，曾追隨奧地利心理學傢弗洛伊德探討神經癥的問題，是弗洛伊德的學生之一。

一次世界大戰期間，阿德勒在奧地利軍隊服役，1896年4月至9月，他在軍隊一所醫院工作，繼續他服役期間的半年義務兵役。1897年至1898年，他迴到維也納大學深造，其間，他與來自俄國的留學生羅莎結婚，生育三女一男，其中次女亞曆山德拉（Alexandra）和兒子庫爾特（Kurt）後來成為阿德勒學派的心理學傢。

1889年至1900年，阿德勒與弗洛伊德同城行醫，二人結識後成為好友。不久，他與威廉·斯特剋爾一起在弗洛伊德創辦的《心理分析匯編》做編輯工作。

1900年，弗洛伊德發錶瞭《釋夢》一書，這本用心理學視野分析夢與人的生理疾病的書引起一片嘩然，維也納的《新自由報》發文予以猛烈抨擊。阿德勒對書中的心理學運用産生瞭濃厚的興趣，在一片炮轟聲中，阿德勒挺身而齣，在維也納一本著名刊物上發錶署名文章，支持弗洛伊德的觀點。1902年，弗洛伊德建立瞭一個小組織“周三心理學會”，邀請阿德勒加入，阿德勒與弗洛伊德就此建立瞭同事關係。

1907年，阿德勒發錶瞭一篇論述由身體缺陷引起的自卑感及其補償的論文，這篇論文的問世，使阿德勒一夜之間聲名鵲起，並得到瞭弗洛伊德的贊賞，認為阿德勒的觀點對精神分析做齣瞭一大貢獻。後來，阿德勒進一步發展瞭他的觀點，將補償作用看作是精神分析的理論中心，這與弗洛伊德的本能論大相徑庭，師生二人由此産生理論上的裂隙。1910年，由於弗洛伊德的推薦，阿德勒擔任“維也納精神分析協會”一任主席。轉眼間，1911年，阿德勒連續發錶三篇文章，批判弗氏的精神分析重視潛意識本能、忽視社會文化影響的傾嚮，公開反對弗洛伊德精神分析中的泛性論，成為挑戰弗氏本能論的一人，兩人矛盾由此激化。1912年，兩人十年的同事關係走到盡頭，阿德勒退齣瞭弗洛伊德的“維也納精神分析協會”，與他的幾個追隨者共同組建瞭“個體心理學學會”，至此，阿德勒一生緻力於發展和完善他的個體心理學理論體係。

1934年，由於“二戰”期間德國納粹對猶太人的迫害，阿德勒決定定居紐約，同年，他創辦瞭《國際個體心理學雜誌》。1937年5月28日，阿德勒赴歐洲做演講旅行時，由於舟車勞頓突發心髒病，病逝於蘇格蘭的亞伯丁，享年六十七歲。

《自卑與》是阿德勒為暢銷的作品之一，這是阿德勒的後期作品，可以一窺阿德勒個體心理學的基本觀點。全書共分十二章，分彆論述瞭十二個主題：生活的意義，心靈和肉體，自卑感與優越感，早期的記憶，夢，傢庭的影響，學校的影響，青春期的引導，犯罪及預防，職業問題，個體與社會群體以及愛情與婚姻。每一章的主題論述都力透紙背，清晰地闡述瞭自卑感的形成及對個人成長的影響，以及人如何藉助自卑感的原動力自身限
製，達到對優越感的適度追求，終獲得成功。在這十二個章節中，始終貫穿著一條主綫——生活的意義在於奉獻，在於對他人産生興趣並閤作，隻有那些對他人懷有社會情感而又能為人類謀求幸福的人，纔能有勇氣戰勝自卑的限製，從而自卑，追求優越。然而，並非所有人都能從自卑感中找到補償實現，關鍵在於他能不能圓滿地解決好人生的三大問題，即職業、社交、愛情婚姻。

正如《紐約時報》的一篇書評給予的高度評價一樣：“這本書和《理解人性》一樣淺顯易懂，筆法駕輕就熟，語言簡潔生動。人類在意義的國度裏生活，生活的意義在於對身邊的人發生興趣。個體作為社會的一分子，應為人類幸福謀求福祉。生活是一個富於創造性的過程，如果我們每個人都將閤作的方式引入自己的生活，人類社會的進步將永無止境。生活真正的意義應該體現為接納並分享他人的活動，善於閤作、甘心奉獻，恰當使用‘追求卓越’的心理動力以補償與生俱來的自卑感。作為公眾熟知的的心理學傢，阿德勒沒有用枯燥的學術用語寫一本晦澀難懂的書給我們，而是奉獻瞭一本與他作品一貫風格那樣朗朗上口的通俗性讀物給我們。”

一個世紀以來，阿德勒創立的個體心理學思想在心理學界、教育界和臨床治療界都産生瞭廣泛而深遠的影響。現在，阿德勒的個體心理學事業一方麵由女兒亞曆山德拉和兒子庫爾特繼承發展，另一方麵則由德雷剋斯和安斯巴切等人發揚光大，特彆是德雷剋斯現在已是繼阿德勒之後的個體心理學界的領軍人物，他在美國創辦瞭阿德勒學派的組織和雜誌，在芝加哥建立瞭兒童指導中心，並在多個國傢開展瞭個體心理學的培訓。現在，阿德勒的思想在世界各地得到普遍承認並進一步弘揚發展。

阿德勒的一生本身就是一個奇跡，正如本書闡述的那樣，許多童年時期不幸的人剋服瞭常人難以想象的睏難，成為人類社會的傑齣人物。




目 錄：




第一章 生活的意義



賦予生活的意義

人生無可迴避的三大製約社會情感

童年對人生的影響

夢對早期記憶的影響

閤作的重要性



第二章 心靈和肉體



心靈和肉體的聯係與衝突

情感的作用

身心的不同特徵



第三章 自卑感與優越感

自卑情結

對優越感的追求

第四章 早期的記憶



人格塑造

早期記憶和生活方式

解析早期記憶



第五章 夢



對夢的傳統解析

強化生活方式

象徵和隱喻

常見夢境分析

案例分析



第六章 傢庭的影響



母親角色的作用

父親角色的作用

對孩子的關注與忽視

傢庭中的手足平等

傢庭中的排行



第七章 學校的影響



變革中的教育

教師的角色

性格教育的重要性

師生關係

學習興趣

課堂裏的閤作與競爭

評估兒童的發展

天分與培育

性格類型的發展

教學工作觀察







第八章 青春期的引導



青春期的特點

心理特徵

生理特徵

成年挑戰

被寵壞的孩子

沉溺於童年

輕微犯罪

神經質行為

與預期相悖

渴望贊賞與認同

青春期性心理健康

“男性欽羨”

成長期





第九章 犯罪及預防



瞭解犯罪心理

人類對優越目標的追求

環境、遺傳與轉變

童年影響與罪犯的生活方式

犯罪人格的構成

犯罪、瘋狂和怯懦

犯罪類型

犯罪案例分析

閤作的重要性

性格、生活方式和三大問題

閤作的早期影響

犯罪問題的解決方案

體罰是無效手段

培養閤作

可行性措施

預防措施

第十章 職業問題



平衡人生難題

傢庭和學校的影響

糾正潛在的錯誤

天纔與早期興趣

培養纔能

童年宣言

早期記憶

角色扮演

影響擇業的因素

尋求解決之道



第十一章 個體與社會群體



人類需要團結

宗教的角色

政治和社會行動

利己主義

精神障礙

過失犯罪

社交興趣與社會平等



第十二章 愛情與婚姻



愛、閤作與社會興趣的重要性

平等的夥伴關係

婚前準備

友誼與工作的重要性

性教育

影響配偶選擇的因素

婚姻的承諾和責任

常見的逃避方式

戀愛

婚姻的生理方麵

一夫一妻製，努力經營和現實主義

解決婚姻問題

婚姻與男女平等





附錄 關鍵詞釋義



個體心理學

自卑情結

社會興趣



試讀章節：



個體生命從呱呱墜地那一刻，生活的意義便與生俱來，哪怕是一個小小的嬰孩，他也會努力地想弄清楚自己的力量和身處何種環境，他想知道周圍環境於他的利弊。兒童在五歲之前，基本上形成瞭一套固有的行為模式，他知道用他的方式來應對遇到的一切事情，他會錶現齣他解決問題的方法，這是他個人的生活方式，是一種根深蒂固的概念。此後，在這個恒定的概念中，他會以自我的眼光判定社會，關注世界，一切都會放進他那個兒童時期形成的概念裏解讀。其實，兒童時期的生活經驗實際上就是沒有社會經驗，他根本弄不清楚何為社會經驗，因此，需要有一個初詮釋，以便他逐漸形成對生活意義的解讀。

這個對生活意義的解讀，對一個孩子來說，或許謬誤百齣，他所采取的處理方式屢遭挫摺，錯得一塌糊塗，但他仍會執迷不悟。修正這一點隻有當他們重新審視錯誤的源頭，並加以改
正，他的生活意義纔會煥然一新。還有一種情況，犯錯帶來的嚴重後果會迫使他修正自已的認識，自我完善。如果缺少失敗這一環，沒有壓力就沒有動力，他會繼續陷在錯誤的泥淖中，直到不可救藥。一般而言，人不會主動自我審視，他調整生活方式有效的方法是接受心理學人士的指導，藉助心理學傢的幫助，發現初的謬誤，從源頭上更正，重新發現正確的生活意義。

我們可以設想幾個不同的童年情景來詮釋這一點。童年情景對不同的兒童有大相徑庭的意義，假如一個人在他童年時期遭遇到不幸，他會用盡心機，想方設法擺脫睏境。“幸，好；不幸，則更好。”不幸的經曆使他産生積極的生活態度，“我一定要改變自己的狀況，爭取美好的未來，我的孩子一定要有一個好的成長環境。”而有的孩子則憤憤不平，他以仇恨的眼光看待比他境遇好的兒童，“老天不公，人傢憑什麼就能享有那麼好的環境，而我卻不能。既然老天待我殘忍，憑什麼我要對彆人慈悲。”

或許有的父母會告訴自己的孩子：“我的童年充滿苦難、艱辛、飢餓，什麼苦頭都吃過，為什麼你就不能吃苦？”還有人則認為：“我的童年苦不堪言，我做什麼錯事都應該被原諒，因為我有個不幸的童年。”

還有人則又是另一番感受。在每一個個案中，都可以窺見他們對生活意義的理解，他們的錶現明明白白地宣告瞭作為個體的不同行為。如果他們的思想不能從根本上得到改變，他們的行為模式將會沿著這個軌跡走到底。

一個的人經曆並不一定就能左右人生的成敗，這個觀點是個體心理學與決定論的不同之處。一個人的經曆對其一生的命運雖沒有決定性作用，但對人的命運卻有舉足輕重的影響，某種特殊的經曆會對人帶來衝擊，留下深深的烙印，稱為“創傷”。但決定人生的不是有創傷的經驗，而是賦予經驗的意義。如果我們將某種特殊經曆做為未來人生的基礎，那麼這一步就已經誤入歧途瞭。環境因素不能決定生命的意義，但我們可以通過解讀自己的人生狀況決定命運。

然而，童年時期的某種境遇，常常會使人對未來的人生産生誤讀，我們可以從大部分失敗者身上看到這一點，他們在童年時期飽受疾病摺磨，或是貧睏，或是生理缺陷，他們在這些痛苦中度過瞭他們的童年時代。因此，他們很難感受到社會責任之類的意義，他們不懂得生活的意義在於對社會做齣貢獻。除非有人也有過相似的苦難童年，並能以自己的經曆開導他，引導他步入正確的認識軌道，引導他將關注自己的不幸轉移到關注他人的不幸，否則，他一生都離不開以自我為中心的圈子。現實社會對他們另眼相待，他們承受著他人輕衊的眼光和嘲笑，他們由於受到排擠和歧視，産生自卑心理，在這種環境中長大的孩子，性格孤僻內嚮。他們因為受到社會的侮辱而喪失瞭對成為社會一員的期待，與整個社會格格不入。

那些有生理缺陷的兒童的日常生活受到限製，有的甚至缺乏自理能力，我相信我是一個試圖深入這個領域的研究課題的人。目前，科學在這一分支上已經站穩瞭腳根，並取得瞭不可小覷的成就，但我對它的發展方嚮産生瞭擔憂，如果我們在偏離瞭良好願望的方嚮上繼續走下去，將來會難以逆轉。我在盡大努力剋服這一偏差，不能將一個人的失敗單純地歸咎於他們身體上的缺陷，歸咎為他們的生理內分泌齣現瞭失調。生理缺陷並不是一個人心理缺陷的原因，而內分泌失調也不會對兩個兒童産生相同的效應。有一個現象耐人尋味：有些存在嚴重生理缺陷的兒童在剋服自身障礙的同時，可以激發齣內在的巨大潛能，成為優秀的人纔。

由此可見，個體心理學並不是優生優育的倡導者。我們看到，有很多先天有生理缺陷的人瞭常人的預料，取得令人矚目的成就，成為某一時代的傑齣人纔，成為人類文明的巨大貢獻者，雖然他們一生飽受病魔睏擾，甚至英年早逝，但他們總是以積極的人生態度與不幸抗衡，不屈不撓，直至成為強者。人類的很多偉大發明，都有他們的業績，他們都是創造者的一分子，他們的貢獻功不可沒。如果僅憑對一個人生理上的觀察，很難判斷其心理發展
的趨嚮，很難說他的心理發展到底是變好還是變壞。迄今為止，大部分身患先天疾病或內分泌失調的兒童，基本上沒有接受過係統的訓練。無人能夠理解他們的內心世界，他們潛入自我封閉的內心，越走越遠，直到滑入不可救藥的深淵。由此，不難判斷那些幼年遭遇生理睏境的孩子，由於他們對自己的缺陷無能為力，直接導緻瞭他後來的人生失敗。

《人生的智慧：點亮內心，活齣真我》 這是一本關於如何深刻理解自我、積極麵對人生挑戰，並構建和諧人際關係的指導性讀物。它並非沉溺於過去的傷痛或遙不可及的幻想，而是著眼於當下，提供一套切實可行的方法論，幫助讀者發掘內在潛能，重塑對生活的認知，從而活齣更加充實、有意義的人生。 本書的核心在於引導讀者認識到，人生的睏境往往源於對自身的誤解和對外部世界的消極解讀。許多時候，我們被根深蒂固的“弱點”觀念所束縛，認為自己不夠好，不夠優秀，於是處處小心翼翼，不敢嘗試，甚至在潛意識裏為自己的失敗預設瞭理由。這種“自卑”的情結，如同沉重的枷鎖，剝奪瞭我們體驗生命豐富多彩的權利。本書將帶領讀者勇敢地審視這些內心的陰影，並非要放大它們，而是要理解它們産生的根源，並從中學習，學會將看似的“弱點”轉化為獨特的優勢。 理解“弱點”並非是自我貶低，而是對個體差異的接納。每個人都有自己的局限性，也都擁有與眾不同的閃光點。重要的不是去和他人比較，而是去瞭解自己，接納自己，並在此基礎上不斷成長。本書會提供豐富的案例和深刻的洞察，幫助讀者跳齣“完美主義”的陷阱，認識到不完美也是一種常態，甚至是一種美。通過對“人性的弱點”進行理性分析，我們會發現，很多時候，我們所恐懼和迴避的，恰恰是我們成長過程中最寶貴的財富。 “說話的藝術”與“人際交往的智慧” 本書的另一重要篇幅，將聚焦於“說話的藝術”以及“人際交往的智慧”。在現代社會，有效的溝通是建立良好關係、實現個人價值的關鍵。我們常常苦惱於“為什麼我總是說錯話？”“為什麼我無法與人建立深入的聯係？”“為什麼我的話總是被誤解？”這些睏惑，往往並非源於口纔的笨拙，而是源於對溝通本質的理解不足。 本書不會提供一套僵化的“說話模闆”，因為人與人之間的互動是動態且個性化的。相反，它將引導讀者深入理解溝通的深層機製：傾聽的藝術，如何真正地“聽懂”對方，而不僅僅是聽到聲音；錶達的技巧，如何清晰、真誠地傳達自己的想法和感受，避免産生不必要的誤會；以及如何運用同理心，站在對方的角度思考問題，從而找到最有效的溝通方式。 “人際交往”並非是刻意迎閤或虛情假意，而是建立在真誠、尊重和理解基礎上的互動。本書將探討如何打破社交的壁壘，如何與不同類型的人建立積極的聯係，如何在團隊中發揮自己的作用，以及如何在復雜的人際環境中保持自我，不失原則。它會教導我們如何識彆並遠離那些消耗我們能量的負麵關係，如何珍惜和培養那些真正支持和滋養我們的朋友，以及如何在工作和生活中，建立起一個強大而溫暖的支持網絡。 “正能量”的來源與實踐 “正能量”並非是盲目的樂觀或刻意的積極，而是一種源自內心深處的力量，一種麵對睏難時依然能夠保持希望和勇氣的信念。本書將深入探討“正能量”的真正來源，它不是憑空産生的，而是通過對自我價值的肯定、對生活的熱愛以及對未來的積極預期而積纍起來的。 我們將學習如何識彆和改變那些消極的思維模式，如何用積極的視角去看待生活中的挑戰，如何從每一次的失敗中汲取經驗，並將其轉化為前進的動力。本書會提供一係列實用的練習，幫助讀者培養感恩的心態，學會欣賞生活中的美好，並主動地去創造和傳播積極的能量。這種內在的積極力量，將幫助我們在麵對逆境時，不再輕易被打倒，而是能夠以更加堅韌和樂觀的態度去迎接每一個新的黎明。 生命成長的內在驅動力 這本書更是一本關於“生命成長”的指南。它鼓勵讀者主動地去探索生命的意義，去發掘自己真正的興趣和熱情，並勇敢地去追求自己的夢想。它認為，人生的價值並非在於取得多少世俗的成就，而在於在這個過程中，我們成為瞭一個怎樣的人。 本書將引導讀者思考，什麼纔是真正讓自己感到快樂和滿足的事情？我們內心的渴望是什麼？我們希望為這個世界留下怎樣的印記？通過自我探索，我們將逐漸清晰自己的方嚮，並找到驅動自己不斷前進的內在動力。這種動力，比任何外部的奬勵都更加持久和有力，它能讓我們在漫長的人生旅途中，保持激情，永不疲倦。 超越固有的局限，擁抱無限可能 最終，本書旨在幫助讀者超越那些由“自卑”、“人性的弱點”和消極思維所設定的局限，去擁抱一個更加廣闊、更加充滿可能性的自我。它相信，每個人內心都蘊藏著無限的潛能，隻是需要被正確地引導和激發。 這本書將是一次深刻的自我對話，一次關於生命真諦的探索之旅。它不會提供現成的答案，而是引導讀者自己去尋找答案。在閱讀的過程中，你可能會經曆自我反思的掙紮，也可能會有豁然開朗的喜悅。但無論如何，當你閤上這本書時，你將帶著一種全新的視角去審視自己和周圍的世界，你將擁有更加堅定的內心，更加清晰的目標，以及更加充實的人生。 這是一本值得你反復品讀的書，每一次閱讀，都會有新的體悟和收獲。它將成為你人生道路上的忠實夥伴，在你迷茫時為你指引方嚮，在你疲憊時為你注入力量，在你彷徨時為你點燃希望。準備好，一起踏上這場精彩的人生探索之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“心靈雞湯”升級版，更加深刻，更加有力量！我一直以來都飽受“自卑”的睏擾，總覺得自己不夠好，不夠優秀，所以很多時候都選擇逃避。但這本書讓我看到瞭“超越”自卑的可能性。它讓我明白，自卑並非是無法改變的宿命，而是我們內心成長的動力。書裏對“生活”的解讀，更是讓我眼前一亮。我開始思考，我的人生究竟想要什麼，而不是被動地接受生活給予的一切。那些對“人性”的深刻剖析，尤其是對“弱點”的坦誠探討，讓我感到一種被理解的溫暖。它讓我不再害怕麵對自己的不完美，反而從中看到瞭成長的機會。而關於“說話”的藝術，簡直是太實用瞭！我一直覺得自己不太會說話，容易得罪人，但這本書提供的溝通原則，讓我學會瞭如何更清晰、更有效地錶達自己，如何建立更良好的人際關係，讓我感到更加自信和從容。

評分☆☆☆☆☆

這是一本我讀完後久久無法平靜的書。它以一種極其深刻而人性化的方式，探討瞭我們內心最深處的睏惑。“自卑”這個話題，貫穿全書，但它並非是讓我們沉溺於自卑，而是提供瞭一條“超越”自卑的道路。我一直在為自己的不足而苦惱，但這本書讓我明白，真正的力量來自於內心的成長，而不是外界的認可。書裏對“生活”的定義，也讓我深受啓發。它不僅僅是柴米油鹽的瑣碎，更是我們追尋意義、實現價值的過程。那些對“人性”的剖析，尤其是對“弱點”的探討，讓我感到一種前所未有的共鳴。它讓我看到瞭一個更真實、更完整的自己，也讓我對他人有瞭更多的理解和包容。而關於“說話”的技巧，更是讓我眼前一亮。我一直覺得自己不擅長與人溝通，但這本書提供的溝通方法，讓我學會瞭如何更有效地錶達自己，如何贏得他人的信任，讓我的社交生活變得更加順暢。

評分☆☆☆☆☆

我簡直要為這本書瘋狂打call！它不僅僅是一本書，更像是一場心靈的洗禮。我之前一直對心理學很感興趣，但總覺得那些理論離我太遙遠，難以應用。直到我讀到這本書，我纔真正體會到心理學可以如此貼近生活，如此有力量。書裏對“自卑”的剖析，簡直是直擊我的靈魂。我一直以為自己是天生就比較內嚮，不夠自信，所以很多事情都提不起興趣。但這本書告訴我，自卑是可以被“超越”的，而且關鍵在於我們如何看待自己，如何設定目標。書裏提齣的“生活目的”的概念，讓我開始重新思考我的人生究竟想要什麼，而不是被動地隨波逐流。那種感覺就像是迷失瞭很久之後，終於找到瞭方嚮。而且，這本書在談論“人性”的時候，一點也不迴避那些讓人感到不舒服的部分，比如“弱點”。但它不是讓我們去譴責這些弱點，而是去理解它們，去接納它們，然後找到積極的方式去剋服。這比那些教你如何“僞裝”成完美的人的書要實在得多。讀這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一種“正能量”的注入，讓我更加樂觀，更加積極地去麵對生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的啓發，簡直是顛覆性的。我從未想過，一本心理學著作可以如此貼近我們的生活，如此直擊人心。書裏關於“自卑”的論述，徹底改變瞭我對自己的看法。我一直以為自卑是與生俱來的，是不可改變的命運。但這本書讓我明白，自卑往往是我們自己給自己製造的枷鎖，是可以被“超越”的。它鼓勵我們去認識自己的價值，去勇敢地追求自己的目標，而不是被過去的失敗所束縛。書裏對“人性”的深入剖析，也讓我看到瞭一個更真實、更立體的人。它不迴避人性的“弱點”，反而去理解這些弱點是如何影響我們的，以及我們如何去積極地應對。這讓我感到一種被理解的溫暖，也讓我更加坦然地麵對自己的不完美。尤其讓我驚喜的是，書中關於“說話”的章節，簡直是實用主義的典範。它教我如何用更有效的方式去錶達自己，如何去化解矛盾，如何去建立更良好的人際關係。讀完這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一件強大的武器，讓我在麵對生活中的各種挑戰時，都充滿瞭底氣和信心。

評分☆☆☆☆☆

如果說之前我對心理學隻是抱著好奇的態度，那麼讀完這本書，我簡直是變成瞭它的忠實信徒。它以一種極其平易近人的方式，嚮我展示瞭個體心理學的魅力。書中的“自卑”主題，簡直是為我量身定做的。我一直飽受自卑的睏擾，覺得自己在各方麵都比彆人差一截，所以總是默默無聞，不敢錶現。但這本書讓我看到，自卑並不是終點，而是一個起點，是激勵我們“超越”自己的動力。它告訴我們，每個人都有自己的獨特價值，我們不應該用彆人的標準來衡量自己。書裏關於“生活”的論述，也讓我茅塞頓開。我開始意識到，生活不是一場競賽，而是我們自己創造的過程。我應該去尋找屬於自己的“生活意義”，而不是被社會強加的期望所束縛。尤其是在“人際交往”方麵，這本書簡直是我的救星！我一直覺得自己不太擅長與人打交道，總是說錯話，做錯事。但書裏提供的溝通技巧，讓我學會瞭如何更有策略性地去與人互動，如何讓自己的話語更有力量，也更能贏得他人的尊重。讀完這本書，我感覺自己仿佛煥然一新，充滿瞭自信和勇氣。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書是我近年來讀過最深刻、最有價值的一本書。它以一種極其溫柔而堅定的方式，引導我走嚮內心的成長。我一直深受“自卑”的睏擾，總覺得自己不夠好，不夠優秀，所以總是逃避和退縮。但這本書讓我看到瞭“超越”自卑的可能性。它不是那種讓你瞬間變得自信滿滿的雞湯，而是通過深刻的個體心理學洞察，告訴你如何去理解自卑的根源，如何去建立健康的自我價值感。書裏關於“生活”的哲學，也讓我重新思考生命的意義。我開始明白，生活不是為瞭迎閤彆人，而是為瞭實現自己的價值。那些關於“人性”的探討，雖然有時會觸及到讓人感到不適的“弱點”，但它帶來的卻是一種更深刻的自我認知，讓我們不再恐懼和抗拒自己。而關於“說話”的技巧，簡直是雪中送炭！我一直覺得自己口纔不好，容易得罪人，但這本書提供的溝通原則，讓我學會瞭如何用更得體、更有效的方式去與人交流，讓我的關係變得更加融洽。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我最近讀到的最震撼人心的一部作品。它的深度和廣度，遠遠超齣瞭我的想象。一開始，我被“個體心理學”這個概念所吸引，以為會是一本偏嚮理論的書籍。然而，它卻以一種極其生活化的方式，將復雜的心理學理論融入到我們日常的點點滴滴中。書中最讓我印象深刻的是關於“人性的弱點”的探討。它沒有迴避人性的陰暗麵，而是以一種坦誠而富有同情心的視角去剖析，讓我們看到這些“弱點”是如何形成的，以及它們對我們生活的影響。但更重要的是，它提供瞭“超越”這些弱點的可能性。這並不是讓我們變成一個完美無瑕的人，而是讓我們學會與自己的不完美和解，並從中汲取力量。書中關於“說話”的藝術，也給瞭我極大的啓發。我意識到，很多時候我們的人際關係齣瞭問題，並非是故意為之，而是因為我們缺乏有效的溝通技巧。這本書提供的溝通原則，讓我學會瞭如何更清晰地錶達自己的想法，如何更積極地傾聽他人，如何避免不必要的誤解和衝突。讀完之後，我感覺自己就像是掌握瞭一套人際交往的“秘籍”，讓我在社交場閤更加遊刃有餘，也讓我的關係變得更加和諧。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一盞明燈，照亮瞭我內心深處的角落。我一直以為自己隻是一個普通的，甚至有些平凡的人，但這本書讓我看到瞭“個體”的獨特價值。書裏關於“自卑”的論述，讓我重新審視瞭自己。我總是習慣性地與他人比較，然後發現自己的不足，但這本書告訴我，自卑往往是我們自己製造的幻象，是可以被“超越”的。它鼓勵我們去關注自己的優點，去設定適閤自己的目標。而“生活”的意義，也在這本書中得到瞭深刻的解讀。我開始明白，生活不應該隻是為瞭生存，而應該去創造屬於自己的精彩。那些對“人性”的剖析，尤其是對“弱點”的探討，讓我感到非常真實。它不是那種虛僞的錶揚，而是直麵現實，然後給齣積極的應對之道。最令我驚喜的是，書裏關於“說話”的技巧，簡直太實用瞭！我一直覺得自己不太會說話，所以很多時候都會陷入尷尬的境地。但這本書提供瞭許多實用的方法，讓我在與人交往時更加自信和得體。

評分☆☆☆☆☆

我真的要為這本書獻上我的膝蓋！它不僅僅是一本讀物，更像是一場與自我的深度對話。書中的“自卑”主題，簡直是戳中瞭我的痛點。我一直以來都因為覺得自己不夠好而活得很壓抑，但這本書讓我明白，自卑是可以被“超越”的，而且關鍵在於我們如何去理解和接納自己。它鼓勵我們去尋找自己的“生活意義”，去創造屬於自己的價值。我對書裏對“人性”的洞察力感到驚嘆，它沒有迴避人性的“弱點”，而是以一種理解和包容的態度去探討，這讓我感到非常被療愈。更重要的是，它提供瞭一種積極的態度去麵對這些弱點，讓我們看到成長的可能性。關於“說話”的藝術，更是讓我受益匪淺。我一直覺得自己在溝通方麵存在很多不足，但這本書提供的溝通原則，讓我學會瞭如何更有效地錶達自己，如何更好地理解他人，從而建立更和諧的人際關係。讀完這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一種全新的視角去看待生活，看待自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是通往自我認知的一扇神奇之門！讀完之後，我感覺自己像是脫胎換骨瞭一般。書裏關於“自卑”的論述，真的讓我醍醐灌頂。我一直以為自卑是天生的，是無法改變的，所以很多時候我都不敢去嘗試新事物，總是畏手畏腳。但這本書讓我明白，自卑很多時候是我們自己賦予自己的一個標簽，是我們內心深處對自己的不認可。書裏提齣的“生活意義”以及如何“超越”自卑，簡直是金玉良言。它不是那種空洞的說教，而是通過一個個生動有趣的案例，循循善誘地引導你。我開始重新審視自己的生活，不再沉溺於過去的失敗，而是積極地去尋找生活中的目標和價值。那種被壓抑的能量，仿佛被一下子釋放瞭齣來，讓我覺得自己充滿瞭前進的動力。尤其是在人際交往方麵，書裏提供的很多建議都非常實用。我學會瞭如何更自信地與人溝通，如何理解他人的行為背後的動機，而不是輕易地去評判。我不再害怕與人接觸，反而開始享受與人交流的過程。讀這本書，就像是和一位智慧的長者在對話，他用他的人生經驗，一點點地解開你內心的睏惑，讓你看到更廣闊的天地。這本書帶來的改變是深刻而持久的，它讓我不再是那個躲在陰影裏畏縮不前的人，而是敢於走到陽光下，擁抱生活，追逐夢想。

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，感覺是正版。性價比很高，值得購買

評分☆☆☆☆☆

書可以包裝不錯，還沒看。

評分☆☆☆☆☆

解釋人性中的弱點，不錯的書，值得看一看。

評分☆☆☆☆☆

值得看，推薦大傢看下

評分☆☆☆☆☆

書本精緻 物超所值 書的紙張質量不錯

評分☆☆☆☆☆

書總體質量不錯

評分☆☆☆☆☆

這本收到沒有保護膜，但是價格喜人

評分☆☆☆☆☆

好！

評分☆☆☆☆☆

物美價廉發貨快東西非常好下次還會再來購買的